ВСД невроз

Вегетососудистая дистония (ВСД) – весьма распространенный диагноз. Ставят его в том случае, когда пациент обращается по поводу панических атак и разного рода фобий. Но где та грань, что позволяет отделить норму от состояния, при котором необходима помощь специалиста?

Многим из нас знакомо то тревожное чувство, когда внезапно по дороге на работу начинаешь думать, что дома остался включенным утюг, не заперта входная дверь и т. д. Если такое происходит нечасто, это нормально. Но случается, мнительность настолько подчиняет человека, что он буквально места себе не находит. Его одолевают страхи посильнее: а вдруг остановится сердце, случится потеря сознания, да еще и в публичном месте? И дома оставаться одному страшно: некому помочь, если смерть придет. Иногда чувства бывают столь сильны, что перерастают в паническую атаку. В таких случаях специалисты нередко диагностируют невроз.

Говорим вегетососудстая дистония, подразумеваем…

Неврозы порой маскируются под вегетососудистую дистонию – диагноз, который, впрочем, не признается многими специалистами, так как включает множество симптомов и синдромов. Ее признаки — головные боли, учащенное сердцебиение, общая слабость, тревожность. У больного случаются приступы панической атаки, не дают покоя фобии, навязчивые состояния. Это результат сбоя в работе нервной системы. Причин тому несколько, основные из них:

  • наследственность;
  • психоэмоциональные перегрузки;
  • хронические заболевания;
  • переутомление;
  • алкоголизм и наркомания.

Что чувствует человек, страдающий неврозом? Это страх смерти, боязнь причинить вред себе и окружающим, чрезмерная обидчивость, плаксивость и в то же время вспышки агрессии.

ВСД проявляется не только на психоэмоциональном уровне. Ухудшается и самочувствие: повышается артериальное давление, случаются перебои в работе сердца, спазмы в животе, иногда тошнота, рвота. Все это заставляет больного обратиться к врачу. Специалисты не находят органических патологий, и тогда ставится диагноз вегетососудистая дистония.

Неврозы обратимы

Вылечить невроз можно. Но для этого потребуются усилия не только специалистов, но и самого человека. Осознать проблему, твердо настроится на выздоровление и много работать над собой – вот к чему должен быть готов пациент.

Сначала надо пройти обследование и убедиться, что действительно нет других заболеваний. Далее терапию назначает врач.

Методов лечения несколько. Один из них – медикаментозный, он предусматривает прием определенных препаратов. Это нейропротекторы, улучшающие мозговое кровообращение; успокоительные; антидепрессанты; сердечные средства.

Однако бытует мнение, что лечение таблетками не так эффективно, как психотерапия. Она помогает понять причину невроза и устранить ее.

Полезны также физиотерапия, лечебная физкультура и даже народные средства (настои трав, соколечение).

Прежде чем пить таблетки с множеством побочных эффектов, стоит попробовать устранить невроз более щадящими методами. И, конечно, не надо забывать о правильном образе жизни: отказаться от курения, алкоголя, избегать стрессовых ситуаций, больше бывать на свежем воздухе, отдыхать.

И помнить: от вегетососудистой дистонии еще никто не умирал, а вот качество жизни при таком диагнозе страдает. Но вернуться к нормальному стоянию можно, с помощью врачей и собственного желания вылечиться.

Неврозом называют психическое расстройство, вызванное воздействием личных факторов или нарушением работы нервной системы. Оно не относится к психиатрическим заболеваниям и не может к ним привести, что делает его не таким опасным. Но широкое распространение этой проблемы требует обязательного знания не только причин и симптомов болезни, но и того, как справиться с неврозом самостоятельно.

Все самое важное о болезни

Проявляется невроз при нарушениях в работе нервной системы, что оказывает прямое влияние на психику человека. Он может быть выражен в нескольких формах. Одной из самых распространенных является неврастения. Все виды болезни имеют схожие причины развития и симптомы, а также требуют одинакового лечения.

Состояние невроза иногда вызывает панические атаки, которые могут значительно усиливать симптомы. В большинстве случае болезнь протекает постоянно, а все ее проявления стабильны и ослабевают очень редко.

Большинство факторов, вызывающих невроз, являются психологическими. Очень важно выявить их во время диагностики, т.к. лечение без устранения первопричины будет неэффективным.

Основные причины:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Истощение нервной системы, частые нагрузки на нервы;
  • Регулярные стрессы (отношения, работа, финансы, здоровье);
  • Психическое переутомление, недостаток отдыха;
  • Детские психологические травмы;
  • Осенний период, воздействие погоды.

Ребенок может столкнуться с неврозом при некомфортной домашней обстановке, частых родительских ссорах или особенно жестких методах воспитания. Также испытывать проблемы с нервной системой могут женщины во время беременности и после родов, что связано с изменениями в гормональной системе и тревожностью за своего малыша.

Проявляться невроз может по-разному. Все зависит от его вида и индивидуальных особенностей организма. Иногда по симптомам болезнь напоминает некоторые патологии внутренних органов, из-за чего неопытный врач может назначить неправильное лечение.

Распространенные симптомы:

  • Потеря психической силы, депрессия;
  • Нестабильность настроения, нервозность, плаксивость;
  • Нетерпеливость, повышенная обидчивость;
  • Снижение работоспособности, ухудшение памяти;
  • Физическая слабость, высокая возбудимость;
  • Навязчивость мыслей и действий, различные страхи, тревога;
  • Отсутствие интереса к любимым вещам и занятиям, снижение либидо;
  • Нарушения сна, частые кошмары, дурнота;
  • Высокая чувствительность к звуку;
  • Повышенная потливость, тремор конечностей;
  • Нарушения ритма сердца, перепады давления;
  • Болезненные ощущения в желудке и голове, головокружение.

Во время панических атак у больного могут появляться сильные боли и давление в области сердца, сильное потоотделение, ощущение нехватки воздуха, яркие фобии и сильное головокружение. Сам невроз способен проявляться у больного от пары дней до нескольких лет.

Если человек становится тревожным и начинает часто переживать, то стоит провериться у доктора, т.к. зачастую невроз развивается именно с этих симптомов.

Подготовка к лечению

Перед началом лечения нужно пройти диагностику. Она позволит исключить развитие иных заболеваний и установить точный диагноз. Только после этого можно составлять план борьбы с неврозом. Для большинства пациентов он будет идентичным.

Диагностика

Безошибочно поставить диагноз, не проводя никаких исследований, невозможно. Поэтому врач-невролог, к которому следует обращаться при подозрениях на невроз, назначит специальные диагностические процедуры. Они помогут исключить другие патологии, вызывающие схожие симптомы.

Потребуется пройти следующие обследования:

  • Анализы крови и мочи;
  • МРТ мозга;
  • ЭЭГ, РЭГ;
  • УЗДГ;
  • Полисомнография.

Дополнительно пациенту потребуется обязательно пройти диагностику у психиатра. Это нужно для исключения психических отклонений. Если после всех процедур у лечащего врача останутся сомнения, то он может дать направления на консультации еще к нескольким специалистам. Только после полной диагностики получится поставить окончательный диагноз.

Когда болезнь будет определена, врач займется поиском первопричины ее возникновения. Это очень важный момент, который нельзя упускать. Если не устранять фактор, вызвавший нарушения, то эффективность терапии будет очень низкой, а вероятность рецидива резко возрастет.

Схема лечения

Сразу после постановки диагноза следует приступить к лечению. Откладывать его не стоит, т.к. состояние больного может постепенно ухудшаться. Терапия длится от нескольких месяцев до одного года. При этом после устранения симптомов важно придерживаться профилактики, чтобы избежать рецидива.

Сначала следует заняться лечением первопричины. Если она связана с психикой, то стоит провести несколько сеансов у психотерапевта. В случаях, когда причина в патологиях, нужно избавиться от нее медикаментозно.

Параллельно с лечением причины нужно заняться избавлением от самого невроза. Наилучший эффект удастся получить от медикаментозной и психологической терапии. Эти 2 способа являются основными, но они требуют посещения врача, чтобы получить рецепт на лекарства или провести специальный сеанс. Справляться с неврозом таким образом довольно просто, а добиться устранения большинства симптомов удастся уже через несколько недель.

Если хочется обойтись без врачебного вмешательства или дополнить основную терапию, то стоит обратить внимание на дополнительные методы борьбы с неврозами, а также важные профилактические меры, выполнять которые нужно в обязательном порядке всем больным.

Также очень важно сразу же после составления плана лечения изменить условия жизни. Больному нужно улучшить обстановку в доме, наладить отношения с близкими, решить все свои проблемы и начать мыслить позитивно. Только так удастся добиться результата.

Основная терапия

Преодоление невроза – не такая простая задача, но применение психотерапии и прием лекарственных средств дают очень хорошие результаты за достаточно короткое время. Не думайте, как можно жить с неврозом, сразу после постановки диагноза приступайте к лечению.

Психотерапия

Совладать со всеми симптомами, применяя психотерапию, можно даже без посещения врача. Некоторые методики подразумевают самостоятельные занятия, позволяющие добиться необходимого эффекта.

Основной составляющей психотерапии является работа со специалистом. Он поможет избавиться от первопричины болезни, а также научит сопротивляться негативным мыслям и устранять большинство симптомов. Для этого врач проводит с пациентом откровенную беседу, аккуратно подводя его мысли к правильным решениям. Иногда для лечения применяются и методы внушения, когда больного убеждают в отсутствии проблем, что положительно влияет на психику и нервную систему. Несколько сеансов с психотерапевтом способны принести отличный результат, достичь которого без посторонней помощи не удастся.

Если одолевать болезнь самостоятельно, то можно воспользоваться более простыми вариантами: самовнушением и вытеснением. В первом случае больной сам убеждает себя, что все в порядке, и пытается забыть обо всем негативе. При вытеснении же происходит выброс всех лишних эмоции. Для этого можно громко прокричать, сломать несколько вещей, попавших под руку, или просто пойти вынести всю агрессию на боксерскую грушу.

Чтобы добиться лучшего результата, рекомендуется посетить психотерапевта. Только профессионал сможет дать четкие инструкции по улучшению состояния, которые будут подобраны индивидуально.

Медикаментозное лечение

Вторая составляющая основной терапии имеет не меньшее значение. Применяемые при неврозе таблетки позволяют забыть о всех симптомах. Также постепенно они воздействуют на нервную систему, избавляя ее от различных нарушений. Большинство препаратов можно приобрести только при наличии рецепта от врача. Поэтому, как и в случае с психотерапией, полноценно воспользоваться таким методом удастся только после консультации со специалистом.

Какие группы лекарств назначают:

  • Седативные («Персен», «Ново-пассит») – избавляют от психических проявлений невроза, успокаивают человека, нормализуют работоспособность всех систем;
  • Транквилизаторы («Феназепам», «Адаптол») – остро воздействуют на нервозность, снижают агрессивность, улучшают сон;
  • Антидепрессанты («Амитриптилин», «Мелипрамин») – повышают настроение, исключают развитие депрессии, нормализуют общее самочувствие больного;
  • Нейролептики («Сонапакс», «Эглонил») – уменьшают раздражительность, успокаивают больного, оказывают мягкий эффект на нервную систему;
  • Ноотропы («Фенибут», «Пирацетам») – нормализуют кровообращение в мозге, улучшают память, делают человека энергичным, успокаивают нервы;
  • Адаптогены (настойка элеутерококка, шиповник) – тонизируют и укрепляют нервную систему, улучшают самочувствие.

Также нужно не забыть лечить первопричину болезни. Если для этого требуется принимать лекарства, то следует обязательно это делать. Только так получится избавиться от невроза навсегда.

Если беременная или кормящая женщина столкнулась с неврозом, то ей стоит отказаться от лекарств в пользу психотерапии, т.к. от таблеток может пострадать ребенок.

Дополнительная терапия

Интересующимся, можно ли избавиться от невроза без посещения врача, допустимо применение дополнительных методов воздействия на болезнь. Они помогут в преодолении всех симптомов и нормализуют работу нервной системы. Наиболее эффективными считаются: физиотерапия, расслабляющая терапия, музыкальная и цветотерапия, а также народные методы. Воспользоваться большинством из них удастся в домашних условиях.

Физиотерапия

Очень популярным методом против многих болезней стала физиотерапия. С ее помощью можно убирать и проявления невроза. Внутри этого метода есть несколько других. Все они достаточно эффективны. Выбирать нужно на свое усмотрение, но перед этим рекомендуется убедиться в отсутствии противопоказаний.

Популярные варианты физиотерапии:

  • Гальванизация;
  • Дарсонвализация;
  • Электрофорез;
  • Ультрафиолетовое облучение;
  • Фототерапия;
  • Массаж;
  • Сульфидные ванны;
  • Иглоукалывание;
  • Гирудотерапия.

Практически все эти процедуры можно выполнять до постановки окончательного диагноза, т.к. они очень полезные даже для здоровых людей.

Релаксирующая терапия

Правильный отдых – важная составляющая лечения невроза. Суть релаксирующей терапии именно в том, чтобы снять стресс, а вместе с ним и симптомы болезни. Для этого применяются йога и медитация.

Во время занятий человек максимально расслабляется. Он устанавливает уникальную связь между телом и дыханием. После нескольких сеансов йоги или медитации любой почувствует улучшения. Причем они касаются не только устранения проявлений болезни, но и общего самочувствия с психическим здоровьем.

Для их эффективного применения следует научаться всей технике у профессионала. Если есть минимальные навыки, то к сеансам можно приступить в любое время.

Музыкальная или цветотерапия

Очень необычный способ борьбы с неврозом заключается в применении музыки или цветовой гаммы. Они оказывают прямое влияние на психику, снижая яркость проявлений болезни.

Музыкальная терапия подразумевает прослушивание приятных спокойных мелодий в течение дня. Также можно ее включать на всю ночь для борьбы с нарушениями сна. Дополнить эту методику получится мысленным представлением самостоятельной игры на любом музыкальном инструменте.

Цветотерапия заключается в воздействии на нервную систему и психику с помощью красок. Нужно привнести в жизнь максимум синих или фиолетовых тонов для расслабления, больше зеленых или желтых для повышения настроения, а также добавить красные или сиреневые для энергетического возбуждения.

Народные методы

Еще один вариант, как самому побороть невроз, требует применения народных средств. Они начинают помогать практически сразу после применения, но добиться максимального эффекта удастся только при регулярном приеме.

При желании можно приготовить любой другой напиток из трав, используемых в описанном рецепте. Все они очень полезны и помогают справиться с неврозом.

Профилактика

К профилактическим мерам относят образ жизни и общие правила. Если их придерживаться, то справиться с болезнью получится довольно быстро. При этом нужно обязательно лечиться основными методами.

Образ жизни

Воздействовать на невроз с помощью образа жизни очень просто. Достаточно стать более активным человеком. Для этого нужно чаще гулять на свежем воздухе, выполнять утреннюю зарядку и заниматься спортом. Причем последний пункт особенно эффективен. Подойдут обычные пробежки, занятия фитнесом, велоспорт или плавание. Очень важно начинать занятия плавно. Например, не стоит выбирать для бега дистанцию на 5 км без какой-либо подготовки. Гораздо полезнее дать организму умеренную и посильную для него нагрузку.

Также большое значение имеет питание. Нужно стараться не переедать, тщательно пережевывать еду, не пить сразу после приема пищи, а также употреблять не менее 2 л жидкость каждый день. При этом рацион должен быть максимально полезным. Поэтому нужно отказаться от фаст-фуда, жирной пищи и некачественных продуктов.

Рекомендуется исключить из своей жизни алкоголь и курение. Они оказывают крайне негативное влияние на нервную систему, что только усиливает невроз, мешая даже очень качественному лечению.

Общие правила

Соблюдать правила, которые оказывают профилактическое воздействие, стоит не только неврастеникам, но и здоровым людям, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем. Нужно постараться выполнять их все.

Что нужно делать:

  1. Соблюдать режим дня. Ложиться и вставать в одно и то же время, поддерживать здоровый сон, спать только ночью, выделять время для отдыха.
  2. Правильно питаться. Исключать из своей жизни всю вредную пищу, заменять ее на полезные продукты, которые нормализуют обмен веществ.
  3. Быть физически активным человеком. Делать утреннюю зарядку, чаще гулять на улице, заниматься любым видом спорта.
  4. Общаться. Регулярное общение с окружающими очень полезно для психики, нужно стараться расширять свой круг друзей и знакомиться с новыми людьми.
  5. Снижать количество стрессов. Избегать всех стрессовых ситуаций, направлять свое мышление в положительную сторону, отказаться от всего негатива.
  6. Своевременно решать все проблемы. Не откладывать на потом завал на работе, сразу же лечить все болезни, не затягивать ссоры с близкими, уметь прощать.
  7. Исключать раздражители. Если что-то провоцирует невроз, то избавляться от этого фактора, постараться всегда обходить его стороной.

Таких простых правил достаточно, чтобы улучшить свое самочувствие и ускорить борьбу с неврозом. Нужно лишь не забывать об основном лечении.

Когда будет заметен результат

Зная, как победить невроз самостоятельно, человек может добиться заметного результата уже через несколько недель. Для этого достаточно комбинировать несколько методов лечения и соблюдать все профилактические меры. Полностью же избавиться от болезни удастся через несколько месяцев.

Нажмите для увеличения

Если вы страдаете от постоянной тошноты или даже рвоты, вас мучает изжога и тяжесть в желудке, а лечение не приносит никаких плодов, не исключено что у вас пищевой невроз или как его называю по-другому невроз кишечника. Это проблема является результатом отклонений в нервной регуляции этого органа и, как правило, ею страдают люди среднего возраста, чья нервная система подвергается высоким нагрузкам.

Прежде чем перейти к рассмотрению методов лечения этого заболевания и его симптоматике, необходимо выяснить, что способствует его возникновению и как оно развивается.

При неврозе желудка неприятные ощущения проявляются несколько иным образом, чем при гастроэнтерологических болезнях. К примеру, пациент может, едва поднявшись из-за обеденного стола, жаловаться на то, что испытывает чувство пустоты в желудке или же наоборот – чувство переполненности даже после самой скромной трапезы. Лечение хорошо зарекомендовавшими себя препаратами тоже почему-то не даёт результатов.

Дело осложняется ещё и тем, что многие больные не считают эту проблему достаточно серьёзной, думая, что все пройдёт само собой. Как вариант, болезнь начинают лечить самостоятельно, применяя активно рекламируемые (но далеко не безопасные) ферментные препараты и обезболивающие. В таких случаях можно почти со стопроцентной уверенностью утверждать, что проблема имеет психологическую, а не гастроэнтерологическую природу.

Может показаться, что пищеварительная и нервная система не могут иметь ничего общего, однако, и то, и другое тесно связано. Более того, все процессы, реакции, а также ощущения, которые происходят, в том числе и в брюшной полости, контролируются и обеспечиваются нервной системой. Поэтому любой её сбой обязательно отразится и на состояние всего здоровья, включая пищеварительную систему.

Чтобы убедиться в правоте вышесказанного, достаточно вспомнить различные сложные жизненные ситуации, когда даже здоровые люди начинают испытывать изжогу, тошноту, ком в горле и т.п.

Симптомы и причины

Основной причиной этого заболевания является современный совершенно нездоровый образ жизни. Мизерная физическая активность, помноженная на постоянное нервное напряжение, недостаточный отдых в целом и плохой сон в частности, приводит к развитию вегетососудистой дистонии и такой её разновидности, как невроз кишечника и желудка. Кроме того, эта болезнь значительно чаще развивается у тех, кто обладает соответствующей наследственной предрасположенностью.

Нажмите для увеличения

Зачастую развитию невроза желудка и кишечника предшествуют сильные эмоциональные переживания и психологические травмы. Однако с серьёзными душевными болезнями ВСД связана редко. Особенно подвержены этому заболеванию склонные к самовнушению, мнительные люди, которые относятся к своему здоровью с повышенным чувством тревоги. Следует отметить, что среди людей, активно занимающихся спортом, больных ВСД почти нет.

Чаще всего пищевой невроз даёт знать о себе посредством следующих симптомов:

  • Недомогание, вялость, общая подавленность, плохой сон, низкая работоспособность.
  • Частые изжоги, даже при идеально правильном питании.
  • Недостаточный или чрезмерный аппетит.
  • Беспричинные изменения гастрономических пристрастий, вплоть до отвращения к некогда любимым блюдам.
  • Частые боли в районе желудка, которые могут распространяться и на соседние органы.
  • Дискомфорт, вызванный чувством переполненности или пустоты в желудке.

Вышеперечисленные симптомы нередко дополняются признаками, типичными для других состояний невротической природы:

  • Депрессии.
  • Мигрени.
  • Резкие и частые перемены настроения.
  • Раздражительность и т.п.

Нередко именно они помогают отличить пищевой невроз желудка и кишечника от заболеваний гастроэнтерологической природы и, соответственно, воспользоваться помощью психолога и невропатолога.

Лечение невроза кишечника и желудка должно проводиться не одним, а несколькими врачами. Это объясняется тем, что воздействовать нужно не только на психологическую составляющую, но и на симптомы заболевания. Например, если больного мучают постоянные поносы, это может стать причиной сильного обезвоживания, что может привести к тяжёлым последствиям.

Стоит отметить, что некоторые врачи излишне усердствуют, пытаясь убедить пациента начать серьёзную борьбу с этим заболеванием. Порой для этого в ход идут угрозы развития онкологии. На самом деле никаких оснований для таких заявлений нет, поскольку невроз кишечника не способствует образованию злокачественных клеток.

Для того чтобы определить стратегию лечения, необходимы усилия следующих специалистов:

  1. Психотерапевт. Зачастую именно его усилия являются решающими, поскольку он может избавить пациента от истеричности, навязчивых мыслей, повышенной эмоциональности, чувства тревоги и других расстройств, которые и провоцируют развитие заболевания.
  2. Невропатолог. На него ложится задача выбора тех лекарственных средств, которые приведут нервную систему пациента к норме или хотя бы приблизят к ней. Обычно для этого используется настойка пустырника, валерианы и им подобные.
  3. Гастроэнтеролог. Проанализировав состояние больного, этот специалист должен разработать для него схему питания, которая улучшит его состояние. Помимо этого, он может назначить какие-либо лекарства, которые минимизируют связанные с болезнью неприятные ощущения. В качестве дополнения иногда назначаются ромашковые (или с оливковым маслом) микроклизмы.

Совместные усилия вышеперечисленных специалистов должны обеспечить комплексное воздействие, которое устранит болезнь и вернёт больному здоровье. В программу реабилитации обычно входят:

  • Специальное питание.
  • Психотерапия.
  • Приём препаратов.

Порой бывает полезно дополнить эту программу отдельными элементами народной медицины, однако это тоже должно проходить под контролем врача: пациент не должен делать это на своё усмотрение. Очень часто, чтобы уменьшить нагрузку на нервную систему, врачи рекомендуют ванны с растительными и травяными отварами. Хорошо зарекомендовала себя смесь, в которую входят:

  • Полынь: 1 ч. л.
  • Тысячелистник: 2 ч. л.
  • Мелисса: 2 ч. л.
  • Мята: 3 ч. л.

Эту смесь нужно в течение 15–25 минут варить на слабом огне, после чего с нею можно принимать ванны.

Рвота при ВСД

Известно, что волнение может привести тошноте и даже к рвоте. Подобная реакция иногда наблюдается даже у очень крепких людей. Если тошнота имеет нервную природу, она сопровождается следующими симптомами:

  • Позывы рвоты, зарождающиеся в гортани или пищеводе, которые провоцируют характерные для рвоты движения. При этом никаких рвотных масс из организма не исторгается.
  • Чувство приближающейся рвоты, сопровождающееся ощущением, будто бы желудок раздулся от чего-то горячего.
  • Болезненные ощущения в желудке также иногда сопровождающиеся позывами к рвоте.
  • Чувство переполненности желудка.

Разумеется, чтобы исключить вероятность различных соматических заболеваний и удостовериться, что корнем тошноты является именно вегетососудистая дистония, необходимо пройти медицинское обследование.

Степень выраженности симптомов может быть различной – от самой низкой, до порождающей панику. Как правило, эти симптомы невроза кишечника связаны с какой-либо стрессовой ситуацией. При этом тошнота может проявиться как во время неё или перед ней, так и тогда, когда уже все осталось позади. Порой этот симптом проявляется безо всяких причин, которые как минимум не просматриваются.

Очень многие, страдающие тошнотой на нервной почве, жаловались, что она их мучает чаще всего по утрам, особенно если предстоит тяжёлый день. Нередко это связывают с потреблением какого-то продукта. Из-за этого невротики составляют невероятно длинные списки блюд, которые им есть «нельзя», из-за чего в их рационе остаются только несколько «разрешённых» продуктов, несмотря на то, что реальных причин для такой сомнительной диеты нет.

Причиной возникновения тошноты и позывов к рвоте на нервной почве могут быть:

  • Диспептические явления в пищеварительной системе.
  • Аэрофагия.
  • Мышечные спазмы.
  • Подготовка организма к борьбе за выживание (драться или убегать), при котором организм стремится избавиться от всего лишнего.

Как избавиться?

Нажмите для увеличения

Основные усилия должны быть направлены на то, чтобы устранить само тревожное расстройство. Правда, на это потребуется немало времени, и положительный результат гарантировать нельзя. Поэтому стоит рассмотреть те способы, которые могут в кратчайшие сроки улучшить состояние, не затрагивая саму основу заболевания.

  • Любимая еда. Это в первую очередь относится к тем больным, которые считают, что всему виной неправильная пища. Таким людям рекомендуется буквально заставлять себя есть, при этом это должно быть то, что нравится. Что блюдо может быть не слишком здоровым, в этой ситуации можно проигнорировать.
  • Опровергните свою собственную низкую самооценку. Для этого следует записать на бумаге все те мысли, которые провоцируют чувство беспомощности. После этого нужно логически и в письменной форме опровергнуть их все. Эффект будет тем лучше, чем более логичными аргументами вы воспользуетесь и чем больше будет опровержений. Благодаря такому методу всего через 5–10 минут симптомы если и не исчезают вовсе, то хотя бы ослабевают.
  • Акупунктура. Постарайтесь найти на своём запястье точку, называющуюся «точка против тошноты». Если массировать её хотя бы несколько минут, любая рвота, включая нервную, значительно отступит. Наиболее эффективен этот метод при сильной тошноте, но слишком частое пользование этой точкой обычно приводит к тому, что организм перестаёт реагировать на массаж.
  • Умойтесь холодной водой. Этот метод эффективен при борьбе с любой тревогой. Учтите, что ледяная вода может привести к обратному эффекту.
  • Расслабьте мышцы живота. Для этого можно попробовать напрягать их, одновременно напрягая мышцы промежности. Удержав максимум напряжения, нужно расслабиться. Повторить несколько раз.
  • Медленное дыхание. Примите удобное положение тела, вдохните, немного задержитесь (не более четырех секунд) и также медленно выдохните, снова сделайте задержку и повторите все с самого начала. Дышать следует через нос, и не менее минуты.
  • Физические упражнения. Благодаря этому можно избавиться от гормонов стресса, которые выбрасываются в кровь в состоянии сильного волнения, но не были использованы, поскольку несмотря на поступивший из нервной системы сигнал «бежать или драться» не было ни драки, ни бегства. Лёгкие физические упражнения также помогут снять мышечный спазм. Важно учесть, что речь идёт именно о лёгких упражнениях, а не о полноценных тренировках.

Боли в животе при ВСД

В этом случае, причины болей в животе при вегетососудистой дистонии примерно те же, что и в предыдущих случаях. Это избыток стресса, усталость, гормональные нарушения. Именно поэтому чаще всего этой болезни подвержены женщины в период климакса и подростки. Этому могут способствовать также:

  • Наследственность.
  • Острые вирусные заболевания.
  • Шейный остеохондроз.
  • Болезни пищеварительной системы.
  • Аллергия.
  • Сахарный диабет.
  • Недостаток физической активности.

В первую очередь следует запомнить, что причиной боли в животе при вегетососудистой дистонии является не сам больной орган, а сбой в работе нервной системы. Поэтому постарайтесь по возможности чаще (не реже чем каждые полчаса) повторять себе, что вы совершенно расслаблены и спокойны, а все ваши дела находятся в идеальном порядке. Необязательно строго следовать этой формуле: можно придумать свои собственные с аналогичным содержанием.

Помимо этого, следует улучшить свой образ жизни. В первую очередь следует взять на вооружение утреннюю зарядку, для начала выбрав простые несложные упражнения, которые лишь несколько активизируют дыхание. Также можно воспользоваться холодной и горячей водой, пользуясь ими по ситуации. Большую пользу могут принести занятия физкультурой на природе, например, продолжительные прогулки или неспешный бег. Большое значение имеет здоровый сон.

Понос при ВСД

Постоянные поносы, вызванные ВСД неприятны сами по себе, поскольку фактически привязывают человека к унитазу. Вместе с тем его физическое состояние значительно ухудшается и появляются такие симптомы, как:

  • Постоянная сонливость.
  • Хроническая усталость.
  • Пониженная масса тела.

Причиной этой проблемы, также являются нарушения в работе вегетативной нервной системы. Важно отметить, что понос при ВСД имеет цикличный характер и возникает после какого-либо приёма пищи или после пробуждения. Зачастую это случаются перед едой. Ночью же почти никогда не бывает позывов. При этом стул, если и не жидкий, то как минимум кашицеобразный, а частота поносов составляет от 4 до 6 раз в день. Когда форма заболевания становится тяжёлой, человек испражняется 8 раз в день и чаще, а кал становится водянистым. Порой в кале может присутствовать равномерно смешанная с продуктами жизнедеятельности слизь, которая, как правило, находится на поверхности.

  • Обратить внимание на регулярные физические упражнения. Активный образ жизни может полностью перестроить работу всего организма в нужном направлении.
  • Сделать питание более рациональным, чтобы в нём было оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов. Причём есть нужно как минимум четырежды в день.
  • Особое внимание следует уделить сну: постарайтесь отложить в сторону все вечерние развлечения, и уж тем более ночную жизнь. Лучше потратить это время на сон, который является одним из лучших средств привести состояние нервной системы в норму.
  • Частые поносы приводят к обезвоживанию, поэтому 2 литра жидкости в день – это самый минимум, который следует выпивать. Если игнорировать это правило, ситуация будет только ухудшаться.

Запор при ВСД

Причиной запора при ВСД является чрезмерный тонус выстилающих кишечник циркулярных мышц, вызванный неадекватной работой ВНС. При этом наблюдаются следующие симптомы:

  • Отсутствие аппетита.
  • Беспричинная усталость.
  • Сложности с испражнением.
  • Мигрень.
  • Беспричинная раздражительность.
  • Похожие на колики резкие боли внизу живота.

Правая нижняя сторона живота расслаблена, а при прощупывании можно заметить уплотнение. Наблюдается чрезмерная чувствительность сигмовидной кишки.

Нажмите для увеличения

Эту проблему можно решить только с помощью препаратов успокаивающего действия. Важно отметить, что это не должны быть антидепрессанты. Обычно используются транквилизаторы или успокоительные травы, в зависимости от продолжительности и тяжести процесса. Это позволяет добиться быстрого улучшения состояния, хотя порой некоторые симптомы удерживаются месяцами. Обычно это относится к чувству дискомфорта в животе и жжению.

Важно придерживаться разумного питания. Например, советуют употреблять чёрный хлеб, фасоль, яблоки и капусту, которые усиливают моторику, а также и стимулирующие работу кишечника семечки, орехи и жирную пищу.

Вегетососудистый невроз, симптомы которого не имеют ярко выраженного характера и могут возникать периодически, считается достаточно распространенным заболеванием. Вегетососудистый невроз — это нарушение нервной регуляции работы сердечно-сосудистой системы, в результате которого к тканям, а также к клеткам поступает недостаточное количество кислорода, что провоцирует возникновение гипоксии. Данный недуг может диагностироваться не только у взрослых, но и у детей.

Факторы, влияющие на прогрессирование заболевания

Возникновение вегетососудистого невроза может спровоцировать ряд факторов:

  • индивидуальные особенности нервной системы больного;
  • ранее перенесенные заболевания инфекционного характера;
  • продолжительные эмоциональные нагрузки на психику человека, постоянное нахождение в стрессовых ситуациях;
  • истощение организма, которое возникло в результате несбалансированного питания, неправильного образа жизни, вредных привычек, недосыпания или иных причин.

У ребенка вышеуказанное заболевание может начать прогрессировать на фоне продолжительного неблагополучия в семье. Когда ребенок на протяжении долгого времени наблюдает конфликтные ситуации, ощущает жестокое обращение к себе, может развиться вегетативный невроз.

Симптоматика проявления недуга и методы диагностики

Симптомы вегетативного невроза четко не определены, поэтому часто сбои в работе сердца и сосудов связывают с иными патологиями. Для того чтобы подтвердить либо опровергнуть диагноз, больному назначают прохождение комплексного обследования, которое поможет выявить настоящую причину вегетативных расстройств. Основные проявления, которые наблюдаются у пациента при вегетативном неврозе:

  • головная боль;
  • повышение либо понижение артериального давления;
  • периодическое головокружение;
  • внезапные приступы аритмии;
  • нарушения в работе сердца;
  • боли в области сердца.

Кроме того, больные часто жалуются на повышение потливости, достаточно быструю утомляемость, сильную чувствительность к сменам температуры, ощущение холода либо жара в конечностях.

Как только у больного возникают болевые ощущения в области сердца, моментально появляется резкое чувство страха, паника, необоснованная тревожность и беспокойство. Невроз негативно отражается на сне, пациенты часто страдают от бессонницы. Могут беспокоить нехватка воздуха, приступы удушья, возникающие внезапно.

Диагностика начинается с постановки первичного диагноза исходя из анализов ранее перенесенного недуга и жалоб больного. Для того чтобы подтвердить либо опровергнуть наличие заболевания, больному необходима консультация психоневролога либо невропатолога.

Более того, пациенту назначают:

  • сдачу общего анализа крови на гормоны;
  • электрокардиограмму;
  • компьютерную томографию головы;
  • электроэнцефалографию.

По результатам обследования квалифицированные специалисты назначают необходимый курс лечения, основной задачей которого является устранение симптоматики.

Варианты лечения

Лечение вегетативного невроза может не включать психотерапию. Необходимо полностью изменить образ жизни, избавиться от вредных привычек и перейти на сбалансированное питание. Все действия необходимо предварительно согласовывать с медиками. Чтобы окончательно вылечить вегетососудистый невроз, недостаточно пройти лишь терапию лекарственными препаратами. Первоначально больному необходимо наладить свой режим сна и отдыха. Категорически запрещено нервничать, находится в стрессовых ситуациях, необходимо максимально соблюдать гигиену труда.

Пациенту следует укреплять нервную систему, есть исключительно те продукты питания, в состав которых входит большое количество магния и калия. Еще в период лечения нужно стабилизировать артериальное давление. Чтобы немного очистить организм, пациенту разрешается употреблять настой из чайного гриба. Больному запрещается употреблять алкогольную продукцию, курить. Для того чтобы немного успокоить нервную систему, разрешается использовать специальные ароматические масла, например, ромашковое, лавандовое и иные. Для укрепления сосудов, а также повышения сопротивляемости организма неврозам пациенту нужно принимать контрастный душ.

Все физические нагрузки должны быть строго дозированы. При возникновении внезапных приступов паники снимать их необходимо, используя специальные успокаивающие медикаменты (настой из пустырника, корвалол).

Невроз вегетативный лечится аналогично вегетососудистому неврозу. В случаях, когда причиной возникновения невроза является психическое расстройство, помощи психиатра либо психоаналитика просто не избежать.

Лекарственная терапия влияет на причины, которые поспособствовали тому, что у человека возникли вегетативные расстройства, а также предотвращается дальнейшее прогрессирование заболевания. В зависимости от того, насколько сильным является нарушение работы центральной нервной системы, могут быть назначены седативные препараты, которые оказывают непосредственное влияние на подкорковые слои.

Прогноз при неврозе во всех ситуациях достаточно благоприятный, за исключением невроза 2 группы, при котором возникают необратимые органические изменения в нейронах нервной системы. Как правило, лечение неврозов происходит амбулаторно (кроме тяжелой формы, когда больному необходимо находиться в клинике).

Профилактические мероприятия заключаются в постоянном укреплении нервной системы и закаливании организма. Не стоит игнорировать свое здоровье, лучше предотвратить заболевание, нежели тратить силы на его лечение.

Вегетососудистый невроз в период беременности

Вегетососудистый нервоз при беременности протекает более тяжело. Расстройство вегетативной системы сказывается не только на матери, но и на малыше. Для подтверждения диагноза женщине в положении назначают прохождение обследования. Выделить какой-либо основной симптом, свидетельствующий о данном виде невроза, невозможно.

Признаки невроза могут быть разнообразными:

  • повышение артериального давления;
  • чрезмерная потливость;
  • беспричинное повышение температуры тела;
  • периодическое головокружение;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • необъяснимая тревожность за состояние плода;
  • чувство апатии либо депрессивность;
  • сбои в работе пищеварения.

При подтверждении диагноза женщине рекомендуют правильный режим дня с отдыхом и полноценным сном, успокаивающие препараты на травах, постоянные прогулки на свежем воздухе, легкий массаж.

В период вынашивания ребенка любые медикаменты противопоказаны по причине того, что может возникнуть непредвиденная реакция организма матери и это скажется и на ребенке.

Для того чтобы не запускать заболевание, специалисты назначают специальные процедуры и средства:

  1. Витамины.
  2. Медикаменты для укрепления сосудов.
  3. Массажи, физиотерапия.
  4. Препараты для лечения параллельно прогрессирующих недугов.
  5. Препараты, которые помогут улучшить кровообращение.

Беременным женщинам при подтверждении диагноза рекомендуют исключить все стрессовые ситуации, эмоциональные перенапряжения, чрезмерные физические нагрузки. Необходимо сбалансировать питание.

Категорически запрещается заниматься самолечением, это может привести к необратимым последствиям и осложнениям.

При появлении первых симптомов женщине необходимо срочно обратиться к врачу. Беременность для женщины — это достаточно ответственный период в жизни, не стоит пренебрегать здоровьем как своим, так и еще не родившегося малыша.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *