Ванны при артрите суставов

Для лечения заболеваний суставов чаще всего применяются медикаментозные препараты и средства народной медицины. Ванны при артрите помогают побороть недуг. Они могут быть солевыми, скипидарными, радоновыми, с использованием целебных трав или эфирных масел.

Можно ли принимать ванны при артрите: польза и вред

Морская соль является полезным продуктом для лечения артрита

Солевые ванны при артрите стали широко применяться для лечения заболеваний суставов еще во времена Древней Греции. Первые рецепты данной методики были описаны еще Гиппократом, и с тех пор они практически не претерпели изменений.

На данный момент лечебные ванны используются для лечения ревматоидного артрита. Их преимущества заключаются в следующем:

  1. Доступность. Морская соль и прочие компоненты находятся в свободном доступе и продаются не только в аптеках, но и в большинстве магазинов.
  2. Простота. Данный метод не требует особых знаний и может с успехом использоваться в домашних условиях.
  3. Эффективность. Раствор воздействует непосредственно на сустав, обеспечивая быстрый эффект.
  4. Натуральность. Ванны с морской солью при артрите не предполагают использование химических добавок, а потому при правильном применении и отсутствии противопоказаний они не способны доставить вреда организму.
  5. Общеукрепляющий эффект. Такие ванны повышают иммунитет, способствуют выведению шлаков, способствуют нормализации работы сердечнососудистой системы.

Но несмотря на большое количество преимуществ, прием горячих ванн при артритах должен осуществляться с максимальной осторожностью.

Некоторым пациентам такие процедуры и вовсе запрещены. Речь идет о следующих ситуациях:

  1. Если артрит имеет инфекционную этиологию, то лечебные ванны при артрите являются для таких пациентов запрещенными. Даже при непродолжительном нахождении в горячей воде, артериальный просвет увеличивается ввиду расслабления их стенок. Говоря простым языком, артерии расширяются, создавая благоприятные условия для миграции инфекционных патогенов между органами. В этом случае может развиться инфекционный очаг, из-за которого течение артрита ухудшится и появится риск развития серьезных вторичных осложнений.
  2. Ванны при ревматоидных артритах воспалительной природы тоже могут быть противопоказаны. Поскольку горячая вода расширяет сосуды, то она способствует усилению кровотока. Как следствие, к очагу воспаления пребывает большее количество крови, что приводит к расширению воспалительного очага.
  3. Горячие ванны при артрите аутоиммунной природы могут быть не только разрешены, но и показаны. Но в данном случае необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, сдав биохимический анализ крови.
  4. Горячие ванны могут быть запрещены при локальном лечении некоторых суставов. Потому перед таким лечением необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Возможные противопоказания

Одним из противопоказаний являются грибковые заболевания

Воздержаться от приема таких ванн следует пациентам с такими заболеваниями:

  • неврологические болезни, в частности, эпилепсия;
  • грибковые болезни;
  • различные виды онкологии;
  • бактериальные и вирусные инфекции;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • артериальная гипертензия;
  • инсульт или инфаркт, перенесенные недавно;
  • заболевания кожи (дерматиты, экземы и т. д.);
  • сахарный диабет.

Также не желательно принимать ванны при артрите суставов в период беременности и при наличии аллергии на какой-либо из компонентов лечебного состава.

Общие правила

На данный момент имеется множество рецептур лечебных ванн при артрите. Каждая из них предполагает свои особенности, но различают несколько общих рекомендаций:

  1. Оптимальная температура воды составляет 37 градусов.
  2. Стандартная продолжительность процедуры составляет 15-20 минут.
  3. Чтобы поддерживать температуру, горячую воду следует постепенно доливать.

При одиночных локализациях недуга нет необходимости наливать полноценную ванну. Лечебный раствор можно приготовить в тазу.

Солевые ванны при артрите

После принятия ванны обмывать кожу пресной водой нет необходимости

Из всех существующих на сегодняшний день средств, предназначенных для борьбы с артритом, именно солевая ванна является наиболее распространенным рецептом. Такие процедуры позволяют достичь следующих результатов:

  • улучшение регенеративных процессов в больных суставах;
  • нормализация кровообращения;
  • снижение воспаления и боли;
  • устранение мышечных спазмов, которые нередко наблюдаются при артрите.

Помимо этого, солевые ванны при артрите имеют общеукрепляющий эффект, способствуя повышению иммунитета.

Для приготовления ванны с морской солью при артрите, необходимо сделать следующее (рецепт рассчитан на 10 литров воды):

  1. Взять 1 кг морской соли и 5 столовых ложек сушеной ромашки.
  2. Морская соль запаривается кипяченой водой, после чего ей необходимо настояться в течение 5 часов.
  3. Сливаем воду, используя сито.
  4. Наливаем горячую воду в емкость, добавляя предварительно запаренную соль и сушеную ромашку.

Такие ванны для ног при артрите следует принимать дважды в неделю перед сном. Курс лечения артрита данным средством составляет месяц.

Радоновые ванны при артрите

В радоновых ваннах используют раствор солей радона

В отличие от вышеописанной процедуры, радоновые ванны при артрите могут приниматься только в специальных здравницах. Такие процедуры имеют комплексный эффект, и помимо лечения суставов способны повышать качество крови, восстанавливать обмен веществ и омолаживать кожу.

Существует несколько правил приема таких ванн:

  1. Запрещено ложиться в ванну с радоном сразу после приема пищи и натощак. Оптимальное время – полчаса после приема пищи.
  2. Продолжительность сеанса составляет в пределах 5-20 минут. Лучше всего начинать с минимума, постепенно увеличивая время.
  3. Рекомендуется погружение в воду по грудь. При сердечных расстройствах ванн принимается в сидячем положении.
  4. По окончании процедуры нельзя вытираться – следует промокнуть кожу сухим полотенцем. После этого рекомендуется отдых (около двух часов). Потом можно принять душ.
  5. Радоновые ванны принимаются каждые один-два дня. Стандартный курс лечения составляет 10-15 процедур. Проходить процедуры рекомендуется раз в полгода-год.

Скипидарные ванны при артрите

Жёлтая скипидарная ванна

В современной медицине скипидарные ванны при ревматоидном артрите могут быть двух видов:

  1. Белые. Начинать прием ванны следует при температуре воды в 37 градусов, постоянно доводя его до 39 градусов.
  2. Желтые. В данном случае температура доводится до 42 градусов.

Чтобы приготовить скипидарную ванну при ревматоидном артрите, необходимо выполнить следующие действия:

  1. Хорошо взбалтываем эмульсию.
  2. Вливаем приблизительно 15 мл эмульсии в 3-4 литра горячей воды.
  3. Полученный раствор необходимо вылить в предварительно набранную ванну.
  4. Тщательно перемешать полученный раствор.

Длительность процедуры составляет 10 минут. Спустя 3 минуты приема ванны, необходимо начать вливать горячую воду, постепенно доведя ее температуру до нужной кондиции.

Ванны на отварах лекарственных растений

Если при артрите возникают сильные суставные боли, воспаления, то специалисты чаще всего назначают прием ванн с шалфеем. Рецепт их приготовления довольно прост:

  • 350 грамм сухой травы необходимо измельчить в порошок;
  • заливаем литром кипящей воды;
  • настоять на водяной бане в течение 10 минут;
  • настаивать в течение получаса и процедить;
  • отвар выливается в воду, подготовленную для принятия ванны.

Хорошим средством от артрита считается также конский каштан. Для приготовления ванны на его основе, необходимо:

  • взять по 500 грамм сухих веток каштана, ивы и дуба;
  • сложить в небольшое ведро и заполнить его водой;
  • поставить на огонь, прокипятив полчаса;
  • отвару следует дать настояться около 40 минут, после чего процедить и вылить в воду для ванны.

Еще одним хорошим средством является ванна для ног при артрите на основе травы вероники. Готовится она следующим образом:

  • необходимо измельчить 250 грамм сушеной травы;
  • заливаем двумя литрами кипятка;
  • накрыть крышкой, дав настояться в течение 40 минут;
  • процедить через марлю, отжать и вылить в воду, подготовленную для приема ванны.

Продолжительность одной процедуры с использованием травяного настоя составляет 15 минут. Специалисты советуют принимать такие ванны несколько раз в неделю.

Артрит – тяжелое заболевание, которое нуждается в своевременном лечении. Специальные ванны позволяют не только снизить прогрессирование данного недуга, но и предотвратить его развитие. Потому проводить данные процедуры рекомендуется людям, имеющим предрасположенность к развитию артрита.

С давних времен наши бабушки и дедушки применяли соль (хлористый натрий) для лечения разных болезней и недугов. Солевым раствором полоскали горло при боли, капали в нос при насморке, обрабатывали прыщики и гнойнички на теле, применяли при зубной боли. И в любых случаях она прекрасно помогала и излечивала недуг.

После того, как изобрели лекарства, и началось их широкое применение, про свойства хлористого натрия многие забыли, так как он является дешевым продуктом, и на продаже большие деньги не заработаешь. Но до сих пор, во многих ситуациях соль применяют, используют при лечении разных болезней, таких, как болезни суставов, простудные болезни (гайморит, бронхит, фарингит), онкологические болезни, болезни кишечника, печени, ожоги и другие.

Соль — главный компонент в организме человека, без нее ткани и клетки организма не могут нормально работать и функционировать.

Она широко применяется при лечении артритов и других болезней суставов в домашних условиях.

Механизм действия при артрите

До настоящего времени учение работают над изучением полезных свойств соли, о ее действии на организм, о пользе и вреде. Все последствия применения солевых процедур при лечении заболеваний до конца не выяснены, этот процесс до сих пор находится в стадии изучения.

Соль является отличным абсорбентом, при наложении в больное место она вытягивает жидкость, которая находится в тканях организма. Но самое чудесное ее свойство в том что, она вытягивает только жидкость, при этом не касается эритроцитов, лейкоцитов и других живых клеток тканей организма. С ее помощью из организма выводятся все вредные микробы, вирусы, болезнетворные вещества и яды.

Благодаря ее чудесным свойствам, происходит полное обновление и очищение жидкости в тканях пораженного органа, что способствует исчезновению патологического процесса.

Солевые процедуры при артрите

Для лечения болезней натрий хлор применяют различными способами, в виде повязок, компрессов, ванн и обтираний:

Солевые повязки

При артрите применяют 10% раствор (2 чайные ложки (10 грамм) растворяют в 100 мл воды). Погружают широкий бинт в солевой раствор, хорошенько смачивают, слегка отжимают и бинтуют пораженный артритом сустав на несколько слоев. Для хорошего эффекта повязку не снимают 10-12 часов. Накладывают повязку каждый день, лечат этим способом две недели.

Эта процедура очень часто применяется во многих санаториях, оздоровительных центрах и лечебницах, и очень хорошо помогает при больных суставах. При применении ванн нормализуется кровообращение в суставе, улучшается обмен веществ и уменьшается отечность, сустав быстрее восстанавливается после болезни.

Используют 4 разновидности концентрации солевых ванн: очень низкой, низкой, средней и высокой. При артрите применяют ванны средней концентрации (200 литр вода + 2 кг соли). Если в ванну добавить хвойный экстракт, эффект увеличится в двойном размере.

Рекомендуется принимать ванну 20 минут, через день, или можно принимать два дня подряд, и на третий день отдохнуть. Температура воды в ванне должна быть 37 градусов.

Какими еще народными средствами лечить артрит >>

Морская соль

Она является еще одним чудодейственным, полезным продуктом для лечения артрита. В её составе имеются очень полезные химические элементы, такие, как йод, магний, кальций, марганец, железо, медь, селен. При артрите широко применяются ванны с морской солью, в которую можно добавить уксус.

Наполняют ванну водой средней температуры, до 40 градусов и добавляют 2 кг морской соли. Принимают ванну 15 минут.

Снег и соль

Применение снега и соли при артрите тоже дает хорошие результаты, но до настоящего времени этот метод до конца не изучен. Больше всего поражает его замечательный эффект, как быстрое снятие боли, отека в суставе при артрите.

Готовят это чудесное лекарство следующим образом: 2 стакана снега перемешивают с 1 стаканом крупной соли, полученный состав накладывают толстым слоем на пораженный сустав. Рекомендуется держать 5 минут, нужно стараться потерпеть, хотя боль нестерпимая. После процедуры высушить тщательно больной сустав и держать его в покое 30 минут. Эту процедуру нужно повторять через день, лечение длится 7-10 дней, всего 3-5 процедур.

О лечении артрита травами >>

Обтирания

Процедура обтирания полезна для улучшения кровоснабжения больного сустава при артрите. Можно применить теплое и холодное обтирание, при этом обтирают больной сустав губкой, варежкой или кусочком ткани. При обтирании можно применять морскую или обычную поваренную соль.

На 1 литр воды добавляют 50 грамм, замачивают варежку в растворе и начинают обтирать больную конечность, если это руки, обтирание начинают с кисти и доходят до плеча, если это ноги начинают от стопы и доходят до бедра.

Перечень противопоказаний

Лечение солью при артрите тоже имеет свои противопоказания, некоторым больным с артритом категорически нельзя применять солевые процедуры:

  • больным с атеросклерозом сосудов мозга;
  • больным с некоторыми заболеваниями кожи;
  • больным с серьезными болезнями почек;
  • больным с аллергическими заболеваниями.

Самым полезным её свойством является то, что она действительно помогает при многих болезнях суставов, при артритах, артрозах. Очень важно во время лечения артрита применять правильную концентрацию.

Если концентрацию увеличить, это может навредить организму и привести к осложнениям и нежелательным последствиям.

Соль является вспомогательным веществом при лечении артрита, рекомендуется сочетать лекарственные средства с солевыми процедурами, тогда эффект от лечения будет более продолжительным и благоприятным.

Что такое артрит?

Артрит — это общее понятие, объединяющее заболевания костных соединений различной этиологии. Артрит является достаточно распространенной и опасной болезнью суставов, т.к. его прогрессирование может служить причиной потери трудоспособности. По статистике, болезнь поражает людей обоих полов, всех возрастов и рас. Однако чаще можно встретить артрит у женщин в возрасте старше 60-ти лет. Морская соль при артрите, весьма действенный способ помочь больному. Но здесь нужно знать технологию. Об этом подробнее ниже.

Существуют также определенные факторы, которые могут послужить толчком к развитию заболевания, к таковым относятся: наследственность, вредные привычки, неправильное питание, адинамия, сверхсильные физические нагрузки на организм, травмы различного характера. Как правильно подобрать лучшую мазь? Основные правила при выборе читайте в прошлой статье.

Ревматоидный артрит (Видео).

Основные принципы лечения ревматоидного артрита

Основной целью лечения суставов является уменьшение боли, торможение дегенеративных процессов в суставах, а также снятие воспаления в период обострения.

Консервативная терапия

Среди препаратов чаще всего используют:

  • Основные препараты, уменьшающие аутоиммунную агрессию организма (Метотрексат, Сульфасалазин и др.).
  • Кортикостероиды (метипред, дексаметазон и др.).
  • Нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, кетонал и др.).
  • Дополнительные лекарственные препараты, улучшающие общее состояние больного (витамины, миорелаксанты) и местные (мази и гели) втираются в больное место.

Физиотерапевтическое лечение

Данный метод используется во время стихания обострения заболевания и включает в себя проведение лазерной терапии, аппликаций с парафином, лечебными морской и проваренной солью и др. Более подробно о физиотерапии, как об эфективном методе лечения, можете прочитать в следующей статье.

Лечебно-оздоровительные занятия спортом

ЛФК включает в себя комплекс умеренной физической нагрузки под контролем специалиста. К разрешенным спортивным мероприятиям относятся: пилатес, скандинавская ходьба, йога, аквааэробика, дыхательная гимнастика.

Образ жизни

Отказ от курения, наркотиков, а также злоупотребления алкоголем помогает не только положительно влиять на течение болезни, но и предотвратить ее начало. Также немаловажная роль в лечении ревматоидного артрита принадлежит правильному питанию. Следует исключить из рациона жареное, острое, жирные сорта мяса и рыбы, цитрусовые и жирные молочные продукты. Рекомендовано ежедневно употреблять фрукты и овощи, трудноусвояемые углеводы, рыбу и нежирное мясо. Пища должна приниматься небольшими порциями 4-5 раз в день.

Хирургическое лечение

Операция проводится при массивных деформациях суставов, частых рецидивов заболевания и неэффективности медикаментозного лечения. К операциям на суставах относят: Артроскопию ( удаление продуктов воспаление в суставах и введение в суставную сумку необходимых препаратов) и Эндопротезирование (замена разрушенного сустава на интактный искусственный трансплантат).

Лечебные ванны при ревматоидном артрите

девушка принимает солевые ванны при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит — это разновидность болезней костных сочленений аутоиммунной природы. Его течение характеризуется периодами обострения, которые сопровождаются всеми признаками воспаления (боль, гиперемия, припухлость) и периодами ремиссии, при которой большинство признаков недуга стихают. Длительность периодов различна и зависит от своевременного грамотного лечения и соблюдения врачебных рекомендаций.Использование солевых ванн для лечения различных заболеваний было описано еще в письменах Древней Греции и Египта. Также Гиппократ в своих книгах по врачеванию рекомендовал применять воду с добавлением различных трав и масел с целью лечения болезней легких, сердца, костей и их соединений, а также прикладывать к больному суставу компрессы на основе морской соли.

Известны случаи использования воды с травами и морской солью для исцеления и омоложения организма в индийских племенах. До наших времен дошло немало эффективных рецептов лечебных ванн со специальными добавками. Так можно ли применять ванны при артритах? Использовать воду для лечения заболеваний суставов можно и нужно, однако только под контролем специалиста и с соблюдением определенных правил.

В настоящее время лечебные ванны нашли широкое применение в лечении заболеваний суставов, в частности, ревматоидного артрита. Рассмотрим некоторые преимущества и особенности данного метода физиотерапии:

  1. Доступность (морская соль , водати добавки для ванн продаются в большинстве магазинов или аптек).
  2. Простота в использовании (после объяснения специалистом техники принятия ванн, этот метод можно применять самостоятельно дома).
  3. Эффективность (регулярный прием ванн снижает частоту обострений, способствует стиханию боли и улучшает общее состояние пациента)
  4. ·Относительная быстрота действия (ванночки при использовании действуют непосредственно на больной сустав)
  5. Распространённость (при использовании ванн происходит одновременное воздействие сразу на несколько суставов организма)
  6. Профилактика (регулярное применение ванн способствует профилактики развития артрита)
  7. Общеукрепляющее действие (лечебные ванны помогают укреплять иммунитет, выводят шлаки, нормализуют работу сердца и сальных желез)
  8. Нет ограничения по возрасту и полу.
  9. Натуральный состав компонентов (для использования ванн не используются искусственные химические добавки, в основном в воду добавляются эфирные масла, травы, цветки, соли и др.)

Противопоказания лечебных ванн при артрите

Несмотря на все положительные моменты лечебных ванн, у данной процедуры имеются также ряд противопоказаний:

  • Неврологические заболевания (неконтролируемые приступы эпилепсии и др.).
  • Острый период заболевания суставов (продолжить лечение суставов необходимо в период стихания болезни).
  • Острые вирусные и бактериальные инфекции.
  • Онкологические заболевания.
  • Грибковые заболевания
  • Неконтролируемая артериальная гипертензия
  • Недавно перенесенный инсульт и инфаркт миокарда
  • Декомпенсация хронических соматических заболеваний (сахарный диабет, гипотиреоз, ишемическая болезнь сердца) до улучшения состояния.
  • Кожные заболевания (экземы, дерматиты)
  • Период беременности
  • Возможно также появление аллергических реакций на один из ингредиентов ванн.

Перед приемом лечебных ванн необходимо сначала тщательно вымыться с использованием мыла или геля для душа, это уберет излишки пота, пыли и сального жира. Таким образом, полезным веществам легче будет попасть в организм через чистые поры.

Солевые ванны

Солевые ванны при артрите улучшают регенерацию в больных суставах, нормализуют кровообращение, уменьшают боль и воспаление. Также соль при артрите способствуют укреплению иммунитета, устраняют спазм мышц.

Для приготовления на 10 литровую ванну берут несколько ложек сушеной ромашки и 1000 гр. морской соли. Морскую соль предварительно запаривают кипяченой водой и дают настояться 5-6 часов, после чего процеживают через сито. Температура ванной-38-40°C. Солевые ванны проводится 20-30 минут перед сном. Курс лечения артрита солью составляет 2 раза в неделю продолжительностью месяц.

Хвойные ванны

Хвойные ванны, также как и солевые ванны обладают противовоспалительным, регенерирующим, успокаивающим действием. Для приготовления на литр воды, берется 500 гр. игл хвои, доводится до кипения и настаивается в течение 4-5 часов. При желании, можно добавить чайную ложку уксуса. После чего полученный отвар выливают в ванну температурой 37-38°C. Время процедуры- 20-25 минут. Терапию проводят 3 раза неделю в течение месяца.

Горчичная ванна

Горчичные, как и ванны с поваренной и морской солью, оказывают согревающее и обезболивающее действие. Для приготовления ванны на 100 литров необходимо взять 1 столовую ложку горчичного порошка, можно также добавить 1-2 чайные ложки столового или яблочного уксуса. Время процедуры не более 10 минут, температура воды 35-37°C. Терапия проводится 2 раза в неделю в течение месяца. После принятия ванны необходимо 30-40 минут полежать под одеялом. Также не рекомендуется принимать данный вид ванны при ранней беременности, так как горячая вода и пар могут спровоцировать выкидыш.

Рекомендовано принимать легкую пищу за 1-2 часа до принятия ванны. Во время купания возможно употребление чистой негазированной воды. В день процедуры запрещено употребление алкоголя и курение, это может вызвать ухудшение состояния, вплоть до обморока.

Несмотря на то, что первоочередным методом лечения артритов является консервативная медикаментозная терапия, дополнительные методы лечения играет большую роль в терапии заболеваний. Лечебные ванны широко применяются в санаторно — курортном лечении, а также домашних условиях. Выполнение всех врачебных рекомендаций, своевременное прохождение лечебных ванн поможет увеличить продолжительность ремиссии и улучшить общее состояние пациента.

Хочется побаловать себя, а времени забежать в салон нет? Тогда попробуйте устроить СПА в домашних условиях. Ванная комната таит в себе массу возможностей, не воспользоваться которыми досадное упущение.

Сокращение SPA, или sanatus per aqua, переводится как «оздоровление через воду», так что не зря в любом СПА-цент ре вам первым делом предложат именно водные процедуры расслабляющие или, напротив, тонизирующие. Мы расскажем, как правильно принимать ванну, сделав акцент на температуру воды.

Вода – это прекрасное средство как для души, так и для тела. Однако, чтобы она приносила пользу, следует соблюдать определенные правила. Для начала запомните: каждый день принимать ванну не рекомендуется, лучше ограничиться душем.

Частое и достаточно длительное пребывание в горячей воде смывает с поверхности кожи липидно-жировой слой, ослабляя тем самым местный иммунитет и открывая бактериям доступ в организм. Кроме того, постоянный нагрев внутренних органов может спровоцировать обострение каких-либо хронических заболеваний и воспалительных процессов.

Прохладные ванны

Ванны бывают горячие, теплые и прохладные. Последние отлично тонизируют, улучшают обмен веществ и даже укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Принимать их, правда, следует не более 5 минут — окунулись, освежились и, выйдя, растерлись полотенцем.
Температура воды должна оставаться в пределах +28-33°С.

Возможно сделать прохладную ванну заключительным этапом ванны теплой.

Теплые ванны как самые безопасные

В воде +35-38°С можно понежиться 15 и даже 20-25 минут. Эта процедура отлично помогает расслабиться, снимает стресс и мышечное напряжение, избавляет от бессонницы и нормализует кровообращение. Если вы хотите сделать ванну с морской солью, температура должна быть на пару градусов выше, чем температура тела.

Именно такие ванны рекомендуются всем, кто часто простужается, страдает кожными заболеваниями или расстройствами нервной системы. Они имеют минимум противопоказаний и наиболее широко используются в индустрии СПА.

Горячие ванны

Что касается горячих ванн, с ними все немного сложнее. Помните, что их можно проводить только здоровым людям.

Если жалуетесь на повышенное давление, нарушение обмена веществ или даже просто устали, процедура едва ли покажется вашему организму приятной, ведь, по мнению врачей, она воздействует на нас даже сильнее, чем баня.

К горячим принято относить ванны, температура которых превышает +40°С. Максимальное время пребывания в ней 10 минут, и ни минутой больше! Можно начать процедуру с теплой ванны (+37-38°С). Организм 2 минуты готовится, а затем температуру воды следует постепенно повышать, доводя до отметки в +41-43°С. Вы 3-5 минут греетесь, а затем выходите из воды, тщательно вытираетесь и отправляетесь под одеяло.

Если все сделали правильно, в течение следующего часа вы обильно пропотеете – так из организма выйдут все токсины и лишняя жидкость, улучшится обмен веществ.

Можно ли принимать ванны красоты беременным и какой должна быть температура воды?

В период вынашивания ребенка будущая мама может себя побаловать домашней спа-процедурой: ванной с отваром мяты, календулы, ромашки, пенкой с любимым ароматом.

Особое внимание следует обратить на температуру воды. Она не должна быть слишком горячей. Оптимальным показателем является 37 градусов, а продолжительность температуры не должна превышать 15 минут.

Бытует мнение, что прием ванны может стать причиной проникновения инфекции к плоду. Но оно является совершенно беспочвенным.

Как было сказано выше, избегайте горячей воды и обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Если нет никаких противопоказаний, то обязательно побалуйте себя ванной с теплой водой и ароматной пенкой или настоем полезных трав.

Чтобы не определять температуру на глаз, приобретите термометр для воды, и помните, что 36-37 градусов является совершенно безопасной температурой.

Если вы делаете ванны для красоты, не стоит после них принимать душ. Таким образом вы продлите действие активных компонентов.

Пусть эти приятные процедуры сделают вас моложе, красивее и счастливее!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *