У ребенка слабость

Хроническую усталость называют болезнью современного общества. Печально, что упадок сил нередко испытывают не только взрослые, но и дети. Ребенка, испытывающего несвойственные ему апатию и слабость, нельзя оставлять без помощи. Подобный симптом — свидетельство неблагополучного физического или психологического состояния.

Содержание

Причины слабости и упадка сил у ребенка

Если упадок сил длится несколько дней и его легко объяснить перенесенным ОРВИ, подготовкой к экзаменам, родителям достаточно немного подождать, постепенно все придет в норму. Когда вялость и апатичность длятся более недели и сопровождаются другими симптомами, требуется срочная консультация у специалиста. К факторам, провоцирующим слабость, усталость и сонливость относят:

  • Неправильный образ жизни в семье. Современные дети катастрофически мало двигаются, поздно ложатся и рано встают. Недостаток физической нагрузки и сна ведёт к снижению мышечного тонуса, гиподинамии, ухудшению кровоснабжения и состояния организма в-целом.
  • Недостаток ценных питательных веществ. Упадок сил чаще всего связывают с анемией — низким содержанием гемоглобина в крови. Спровоцировать слабость может также отсутствие в рационе продуктов, содержащих витамины В12 и В6, фолиевую кислоту, медь, цинк, железо. Негативно сказывается на общем состоянии дефицит йода и белка.
  • Постоянный стресс и психические перегрузки. Частые конфликты, алкоголизм родителей, повышенные нагрузки в школе ведут к истощению нервной системы. Высокочувствительные дети трудно переносят незначительные, на взгляд родителей, ссоры, а также грубую речь, насмешки, недовольство, критику.
  • Хронические и инфекционные заболевания. Перечень болезней, вызывающих слабость, широк: это и проблемы с сердечно-сосудистой и эндокринной системой, болезни печени, наличие гельминтов, инфекции и т.д.
  • Переходный возраст. У некоторых подростков гормональная перестройка организма ведёт к эмоциональной нестабильности, в том числе апатии, депрессии, а быстрый рост ухудшает физическое состояние.

Advertisement

Симптомы слабости и упадка сил у детей

Если взрослые тоже испытывают постоянную усталость и апатию, возможно, дело в неправильном режиме в семье. Ребенку трудно быть бодрым и активным, если он проводит досуг возле телевизора или компьютера и спит по 6-7 часов в сутки. Вялым и слабым малыш растет, если питается обработанной пищей, фастфудом, в рационе отсутствуют свежая зелень, овощи и фрукты.

Обнаружить стресс у можно, понаблюдав за сыном или дочерью, отметив резкую перемену в поведении. Обычно ребенок либо уходит глубоко в собственные переживания, держится отстранённо, прекращает общаться с друзьями, либо становится дерзким и агрессивным. Психологические проблемы, ведущие к упадку сил, свойственны детям, которых часто наказывают, перегружают дополнительными занятиями или тем, кто подвергается травле, издевательствам в коллективе. Агрессивная среда формируется повсюду: в семье, школе, даже в ДОУ.

Слабость, спровоцированную заболеванием, обычно сопровождают прочие симптомы: повышение температуры, боль, одышка, тошнота и т.д. Выявить причину поможет врач — инфекционист, эндокринолог, кардиолог. Первое, что нужно сделать — посоветоваться с педиатром, наблюдающим малыша с первых дней жизни. При необходимости, он даст направление к узкому специалисту.

Маленькому пациенту, страдающему от упадка сил, назначается лабораторное обследование: общий анализ крови, мочи, ЭКГ и УЗИ внутренних органов. По анализу крови определяют и недостаток витаминов и минералов в организме.

Важно! Принято считать, что делать кардиограмму и измерять давление нужно только у взрослых. Чтобы своевременно выявить патологию у малыша, специалисты рекомендуют проходить ЭКГ раз в два года, а измерять давление — дважды в год.

Видео причины упадка сил и слабости у детей

Лечение упадка сил у ребенка

Подобрать лечение в случае проблем со здоровьем — задача врача. Родителям нужно соблюдать все предписания, беречь детей от перегрузок и обеспечить требуемый режим.

Advertisement

Пересмотреть нагрузку следует, если слабость вызвана утомлением от учебы и дополнительных занятий. Чувствительным детям необходимо создать спокойную обстановку в семье и обеспечить поддержку в случае конфликта с учителем или одноклассниками. Если атмосфера травли невыносима для школьника, лучше подумать о смене учреждения.

Важно! Самостоятельно лечить травяными отварами, назначать витаминные комплексы, имунномодуляторы и прочие медикаменты категорически не рекомендуется. Последствия могут быть разными: от аллергии на компоненты средства до перехода заболевания в запущенную стадию.

Дети, входящие в группу риска

Устать от нагрузок может любой человек, но есть категории быстро истощающихся детей, требующих особого внимания. К ним относятся:

  • Недоношенные дети. С любыми болезнями им труднее справляться, чем обычным малышам.
  • Дети, впервые посещающие детский сад и школу. Вхождение в новый коллектив — стресс, как и высокие нагрузки.
  • Подростки.
  • Чувствительные, эмоциональные дети.
  • Дети с ограниченными возможностями здоровья.
  • Школьники в период экзаменов.

Факт! К концу первой четверти до 60% школьников теряют в весе. Неудивительно, что многие из них испытывают упадок сил.

Профилактика упадка сил и слабости у детей

Родители, желающие укрепить здоровье ребенка, часто отдают его в спортивные секции. Прежде чем это сделать, необходимо исключить патологии сердечно-сосудистой системы, иначе ребенку можно навредить. Начинать лучше с постепенно увеличивающихся физических нагрузок, закаливания и оптимального режима дня.

Беречь нужно и от психоэмоционального напряжения: давать сыну или дочери побыть в тишине и покое, создавать доверительные отношения между всеми членами семьи. Оптимизм, забота и поддержка взрослых помогут маленькому человеку пережить временные неприятности.

Advertisement Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Из нашей статьи вы узнаете, как можно быстро избавиться от такого неприятного симптома, как упадок сил.

Любая болезнь, будь то банальная простуда, грипп или ОРВИ, всегда приносит много дискомфорта. А когда после перенесенного заболевания появляется еще и упадок сил, то руки просто опускаются, и у человека появляется апатия, которая провоцирует еще большее ухудшение самочувствия.

Как правило, такое состояние сопровождается слабостью, сонливостью, скачками артериального давления, усилением сердцебиения, и в тяжелых случаях сильными головными болями, обморочным состоянием, рвотой. Чтобы подобные симптомы исчезли как можно быстрее, надо правильно восстанавливаться после болезни. О том как быстро избавиться от упадка сил мы и расскажем в нашей статье.

Упадок сил после болезни, гриппа — какие витамины принимать: список

Упадок сил после болезни — витамины

ВАЖНО: Летом и осенью можно насыщать организм витаминами исключительно при помощи сезонных ягод, фруктов и овощей. Для того, чтобы организм получал нужное количество веществ, около 60% вашей пищи должно состоять из овощей и фруктов. Правда помните, что употреблять их надо с учетом некоторых особенностей. Чтобы не было проблем с пищеварительной системой, употребляйте фрукты исключительно в первой половине дня. И ни в коем случае не совмещайте в одном приеме и овощи, и фрукты.

Если же вы относитесь к той категории людей, которая предпочитает аптечные препараты, тогда просто купите готовый витаминный комплекс, и принимайте его согласно инструкции и советам вашего терапевта. Список витаминов, которые помогут вам избавиться от упадка сил вы найдете немного ниже.

Витамины от упадка сил после болезни, гриппа:

  • Аскорбиновая кислота — самый доступный препарат, который могут позволить себе абсолютно все люди. Витамин С, содержащийся в аскорбиновой кислоте, очень быстро дает запас бодрости, и человек начинает чувствовать себя лучше. Правда помните, что он водорастворимый, а значит быстро выводится из организма. Из-за этого вам придется постоянно пополнять его запас, принимая по 2-4 драже до 4 раз в сутки.
  • Витамины группы В. Эта группа витаминов избавит вас от вялости, бессонницы, головокружения и апатии. Принимается в соответствии с инструкцией.
  • Алфавит Энергия. Данный витаминный комплекс идеально подходит людям, которые работают физически. В упаковке вы найдете витамины трех разных цветов. Это сделано для того, чтобы человек мог легко разобраться, какую таблетку принять утром, а какую днем и вечером. Витамины не просто помогают восстанавливать силы, но и устраняют причины их снижения.
  • Селмевит. Данный комплекс оказывает мощное воздействие на иммунитет человека. Его стимуляция повышает способность организма противостоять стрессу, а также усиливает выносливость. Благодаря этому человек быстрее восстанавливается после болезни и не чувствует симптомов упадка сил.
  • Витрум Центури. Пожалуй, самый популярный препарат, который используется в борьбе с упадком сил. Он не просто борется с сонливостью, усталостью и заторможенностью, но и благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему. А это позволяет бороться даже с хронической усталостью.

Сонливость, упадок сил после болезни, гриппа, простуды — что делать?

Правила контрастного душа

Как правило, упадок сил после болезни, гриппа, простуды сопровождается сонливостью, если человек переносит вирусное заболевание. Вирусы, попадая в организм, начинают атаковать абсолютно все клетки жизненно важных систем. Это приводит к истощению, и как следствие, иммунитет перестает защищать организм.

И чем больше клеток повреждает вирус, тем большую слабость и сонливость чувствует человек. Если не остановить этот процесс, то у больного появится вирусная интоксикация, и состояние еще больше усугубится.

ВАЖНО: Все ниже приведенные процедуры надо начинать проводить только после полного исчезновения симптомов болезни и нормализации уровня температуры тела.

Чтобы избежать сонливости и упадка сил после болезни, гриппа, простуды надо делать:

  • Утреннюю зарядку. Сразу после пробуждения сделайте несколько наклонов и приседаний. Дополните все вращениями головой, руками ногами. Не надо перегружать и без того ослабленный организм. Для усиления бодрости будет достаточно буквально 10 повторений.
  • Контрастны душ. Только не надо обливать себя ледяной водой. Можно полить себя слегка теплой водой, а затем повысить температуру на 3-5 градусов. Этого будет достаточно чтобы кровоток усилился и организм более интенсивно начал насыщаться кислородом.
  • Расслабляющий массаж. Для этого не обязательно тратиться на услуги массажиста. Кто-то из родных вполне сможет расслабить мышцы рук, ног, шеи и спины поглаживанием и похлопыванием.

Упадок сил после болезни, гриппа — низкая температура: что предпринять?

Низкая температура при упадке сил

Очень часто при упадке сил после болезни наблюдается низкая температура. Как правило, на появление этого неприятного симптома влияют следующие факторы. Из-за болезни резко снижаются защитные силы, и иммунитет перестает контролировать процессы, происходящие в организме больного. Это приводит к замедлению обменных процессов, и как следствие, организм работает, как бы в заторможенном режиме. Поэтому температура может снижаться ниже нормы.

ВАЖНО: Если температура тела больного опустилась ниже отметки 35 градусов, надо незамедлительно вызывать бригаду медиков. Такие показатели температуры считаются критичными и могут привести к еще большему усугублению состояния.

Упадок сил после болезни, гриппа, низкая температура — что предпринять:

  • Попросите больного принять горизонтальное положение и укройте его одеялом. Для того чтобы он быстрее согрелся, дайте выпить теплой жидкости — чая, отвара, компота.
  • Чтобы усилить кровоток и повысить температуру тела, начинайте интенсивно растирать кожу рук и ног. Делайте такой массаж по 3 минуты, с интервалом в 15 минут
  • Сделайте согревающую ванну. Изначально температура воды должна держаться на отметке 35 градусов. Постепенно ее можно поднять до 39. Чтобы человеку не стало хуже, следите, чтобы грудь в области сердца все время была над водой.

Упадок сил после болезни — как быстро восстановиться?

Правильный водный баланс

Упадок сил после болезни — это всегда неприятно, но все же если делать все правильно, то можно довольно быстро восстановиться. Для этого стоит придерживаться простых советов.

Как быстро восстановиться:

  • Полноценный отдых и сон. Сразу после болезни не нагружайте себя работой, особенно физической. Работайте по мере своих сил. Если чувствуете, что появилась усталость, бросайте все и отдыхайте. После выздоровления старайтесь спать не менее 8 часов в сутки.
  • Правильный водный баланс. Любая болезнь провоцирует усиление интоксикации организма. Если токсины будут оставаться в организме, то о полном выздоровлении можно и не мечтать. Поэтому очень важно быстро от них избавиться. Поможет вам в этом обыкновенная чистая вода. Просто выпивайте в сутки 2-2.5 л воды.
  • Насыщайте организм кислородом. Во время болезни внутренним органам человека недостает кислорода, и это выражается упадком сил. Чтобы избавиться от неприятного симптома 2-3 раза в день совершайте пешие прогулки по парку или просто гуляйте возле дома. Если есть возможность, употребляйте кислородные коктейли.

Упадок сил после болезни — как избавиться от головной боли: способы, список самых популярных средств

Головная боль очень часто появляется на фоне упадка сил после болезни. Как правило, причиной этого симптома считается спазм сосудов, который является следствием воспалительного процесса. И если заболевание протекало тяжело, с сильными осложнениями, то сосудистая система может длительное время работать со сбоями.

Избавиться от головной боли, на фоне упадка сил после болезни, можно при помощи:

  • Прохладного компресса. Его надо периодически менять, чтобы охлаждающий эффект сохранялся как можно дольше.
  • Аромотерапии. Приобретите аромолампу и с ее помощью насыщайте воздух полезными и приятными ароматами. Выбирайте запахи, которые действительно вам нравятся.
  • Дыхательной гимнастики. Попробуйте глубоко подышать. Вдыхайте воздух носом и медленно выдыхайте ртом.

ВАЖНО: Выше приведенные советы помогут избавиться от головной боли только в том случае, если причиной ее появления не стали проблемы с артериальным давлением.

Список популярных средств от головной боли:

  • Мелоксикам;
  • Нимесил;
  • Цитрамон
  • Спазмалгон
  • Аспирин Упса

Сильный упадок сил после болезни — как поднять иммунитет?

Правильное питание

Каждый человек знает, что наш иммунитет зависит от образа жизни. Поэтому так важно следить за тем, в каком состоянии находится наш организм. Сразу после выздоровления вам надо будет пересмотреть свое времяпровождение. Если вы хотите, чтобы иммунитет пришел в норму, тогда много отдыхайте, употребляйте здоровую пищу, и обязательно введите в свою жизнь спорт.

ВАЖНО: Надо помнить, что повысить иммунитет за один день не получится. Чтобы организм почувствовал облечение, придется потратить не менее 14 дней. Ускорить этот процесс могут медицинские препараты.

Средства для повышения иммунитета:

  • Препараты растительного происхождения — настойка женьшеня, эхинацеи
  • Гомеопатия — Иммунал и Афлубин
  • Иммуностимуляторы — Анаферон, Циклоферон
  • Биостимуляторы — Деринат, Тимолин

Упадок сил после болезни — повысилось, снизилось давление у взрослого, пожилого человека

Рекомендации по снижению давления

У пожилых людей после перенесенного заболевания и появления упадка сил, очень часто начинаются проблемы с артериальным давлением. У одних оно повышается выше нормы, у других — снижается.

ВАЖНО: Ни в коем случае не подбирайте себе препараты от давления самостоятельно. Чтобы они не навредили вашему организму, их должен прописать вам квалифицированный врач.

Повысить низкое давление, появившееся на фоне упадка сил можно и народными средствами:

  • Можно съесть пару долек горького шоколада
  • Кушать в течение дня соленые огурцы
  • Пить чай с добавлением лимона и имбиря
  • Употреблять отвары из цитрусовых корок
  • Подышать паром с ароматическими маслами розмарина или гвоздики
  • Можете попробовать глубоко подышать или интенсивно поприседать

Высокое давление лучше всего снижать следующими препаратами:

  • Дилреном
  • Кордипином
  • Плендилом
  • Леркаменом
  • Хлорталидоном

Упадок сил после болезни, гриппа: апатия — что можно предпринять?

Дыхательная гимнастика для успокоения нервов

Иногда болезнь изматывает больного не только физически, но и морально. У человека появляется апатия и отрешенность. Ему кажется, что жизнь стала серой и больше никогда не станет прежней. Как правило, такое состояние на фоне упадка сил появляется в случае, когда заболевание оказывает пагубное влияние на нервную систему. Чтобы состояние не усугубилось, надо на начальном этапе помочь человеку избавиться от апатии.

Если упадок сил после болезни, гриппа, спровоцировал апатию попробуйте предпринять следующие меры:

  • Устройте себе день релакса. Займитесь любимым занятием и проведите день так, как вы давно мечтали.
  • Встретьтесь с друзьями или проведите приятный вечер с родными. Можете устроить простое чаепитие.
  • Попробуйте посещать тренинги по повышению самооценки. Если такое времяпровождение вам не подходит, регулярно посещайте кинотеатр, музей, театр. Находясь среди людей, вы будете меньше зацикливаться на своих проблемах.

ВАЖНО: Если эмоциональное состояние очень нестабильное, тогда надо обратиться к специалисту и он подберет подходящий для вас седативный препарат. Побороть внезапный приступ апатии вам может помочь глубокое дыхание.

Сильный упадок сил и сонливость у взрослого, пожилого человека — что делать?

Гимнастика для энергии

Если сильный упадок сил сопровождается ярко выраженной сонливостью, то это повод насторожиться. Таким симптомом организм пытается восстановить силы, которых ему не хватает на нормальное функционирование. Как показывает практика, если человек ляжет и вздремнет, то почувствует кратковременное усиление бодрости.

Сильный упадок сил и сонливость — что делать:

  • Первое что вы должны сделать, полностью отказаться от никотина, и ни в коем случае не употреблять алкоголь. Они будут провоцировать спазмирование сосудов, и как следствие, состояние будет только ухудшаться.
  • Введите в свой рацион большое количество растительной пищи. Готовьте ее на пару или слегка припускайте в сотейнике. Ягоды и фрукты употребляйте без термической обработки. Живые витамины помогут организму быстрее справиться с последствиями болезни.
  • Начинайте день с движения. Это может быть легкая гимнастика, бег на беговой дорожке или езда на велосипеде.

От сильного упадка сил и сонливости также помогут:

  • Настойка женьшеня
  • Настойка лимонника
  • Сорбифер
  • L-тироксин
  • Апитонус
  • Дигидрокварцетин

Что принимать при усталости и упадке сил: список восстанавливающих препаратов

Способы борьбы с усталостью после упадка сил

Постоянная усталость считается спутницей упадка сил после болезни любого течения. Поэтому иногда недостаточно отдыха и полноценного питания для восстановления защитных сил. В таких случаях надо прибегать к применению «тяжелой артиллерии» в виде медицинских препаратов. Как показывает практика, они в короткие строки помогают человеку восстановить силы.

ВАЖНО: Подобные препараты ни в коем случае нельзя принимать бесконтрольно. Если вы превысите дозу или будете принимать их дольше чем требуется, то наверняка навредите своему организму.

Список восстанавливающих препаратов от усталости при упадке сил:

  • Грандаксин
  • Модафинил
  • Глицин
  • Лонгдэйзин
  • Динацел
  • Оксирацетам
  • Эументал
  • Кальция гопантенат

Упадок сил после болезни — как восстановиться народными средствами?

Продукты для иммунитета

Если вы не хотите больше принимать аптечные препараты, вы всегда можете попробовать избавиться от упадка сил при помощи народных средств.

ВАЖНО: Отдавая предпочтение народной медицине, важно помнить, что некоторые виды трав могут не подходить пожилым людям. Так, если они будут оказывать сильный тонизирующий эффект, то это может провоцировать скачки артериального давления.

Как восстановиться народными средствами при упадке сил после болезни:

  • Чай из шиповника. Готовится средство просто. В кипящую воду добавляете сухие плоды шиповника и провариваете 10 минут. Даете настояться. В теплый напиток можно добавить пару долек лимона и мед. Употребляется средство 3 раза в день по 250 мл.
    Мед, корица и куркума. Возьмите за правило, проснувшись утром, выпивать тонизирующее средство из упомянутых продуктов. Готовить его надо перед употреблением. В стакане воды растворите 1 ч.л меда и добавьте по щепотке корицы и куркумы. Принимать не менее 3 месяцев.
    Сухофрукты. Возьмите по 250 гр кураги, чернослива, инжира и грецких орехов. Измельчите все любым удобным вам способом. В полученную массу добавьте 300 мл меда, и все тщательно перемешайте. Принимайте по 1 ст.л утром и вечером.

Упадок сил после болезни — что делать: рекомендации специалиста

Экстракт для оздоравливающей ванны

ВАЖНО: При резком упадке сил главное не паниковать. Помните, паника в этом случае ваш враг. На фоне сильного эмоционального стресса начнется спазм сосудов и как следствие, состояние еще больше усугубится. Поэтому первое что вы должны сделать, успокоиться. Если не получается сделать это самостоятельно, примите успокаивающее средство.

Рекомендации специалиста при упадке сил после болезни:

  • Помните, что полноценный отдых при упадке сил играет большую роль. Поэтому важно чтобы после болезни человек ложился спать не позднее 23 часов.
  • Перед сном обязательно хорошо провертывайте помещение. В комнате после проветривания температура должна быть на отметке 21 градус. В идеале такая температура должна быть постоянной.
  • Можете попробовать принимать ванну с хвойным отваром. Она поможет расслабить тело, что будет способствовать более быстрому восстановлению.
  • Если на фоне упадка сил появилась апатия, избавиться от нее помогут положительные эмоции. Посмотрите кинокомедию. Послушайте успокаивающую музыку. Или просто звуки природы в аудиозаписи.
  • Старайтесь вести активный образ жизни. Перегружать себя не стоит, но седеть днями, не двигаясь, тоже не надо. Делайте несложную домашнюю работу и много гуляйте на свежем воздухе.

Сколько дней восстанавливается организм после гриппа?

Если вы ищете ответ на вопрос — сколько дней восстанавливается организм после гриппа, то однозначный ответ вряд ли найдете. Тут все будет зависеть от нескольких факторов. Если на момент заражения защитные силы организма были на высоком уровне, то восстановиться вы сможете за 7-10 дней.

Конечно же, при условии, что лечение было начато своевременно, и правильно подобранными лекарственными и народными средствами. В случае если на момент заражения организм был ослаблен, восстановление может затянуться до 3 недель. У пожилых людей процесс восстановления после гриппа может затянуться на целый месяц. И причиной тому, помимо сниженного иммунитета, будут выступать возрастные изменения.

Упадок сил после болезни, гриппа: отзывы

Упадок сил

И в завершении нашей статьи представляем вашему вниманию отзывы реальных людей, которые смогли справиться с упадком сил после болезни, гриппа очень быстро.

Отзывы:

  • Ольга. Из-за того, что мой организм очень ослаблен, быстро подхватываю вирусные заболевания, причем не только в осенне-зимний период. Лечение стараюсь начинать своевременно, но упадок сил появляется почти всегда. Поэтому последнее время даже не жду появления неприятного симптома, и вместе с приемом лекарственных препаратов начинаю прием витаминных комплексов. Витамины помогают мне быстрее восстановить нормальное функционирование организма
  • Игорь. Я спортсмен, поэтому даже болея, не расстаюсь со спортом. Пока состояние не очень хорошее, наблюдается высокая температура, просто старюсь много гулять на свежем воздухе. Насыщение организма кислородом подкрепляю употреблением овощей и фруктов. Также люблю употреблять морсы и свежевыжатые соки. Как только температура спадает, начинаю делать легкую гимнастику, постепенно возвращаясь к прежним нагрузкам. Как правило, слабость и упадок сил быстро проходят.

Доброго времени суток, дорогие родители. В данной статье вы узнаете, по каким причинам может наблюдаться слабость у ребенка без температуры. Выясните, каковы сопутствующие симптомы могут при этом присутствовать. Поговорим о том, что предпринимать в подобных ситуациях. Также вам станет известно, к каким мерам профилактики необходимо прибегнуть, чтобы предупредить появление данного состояния.

Возможные причины

Важно понимать, что наличие слабости у малыша не должно оставаться без внимания взрослых, ведь данное проявление может указывать на наличие отклонений в психологическом или физическом состоянии карапуза. Давайте же рассмотрим, какие факторы могут влиять на появление постоянной усталости.

  1. Последствия перенесенного ОРВИ или другого вирусного заболевания.
  2. Результат наличия пониженного артериального давления.
  3. Отсутствие правильного образа жизни: малоподвижность, недостаток физической нагрузки, длительное сидение перед экраном телевизора или компьютера, отсутствие прогулок на свежем воздухе, нехватка сна — негативно воздействует на весь организм в целом.
  4. Неправильное питание, отсутствие ценных витаминов и микроэлементов в рационе. Нередко слабость является проявлением сниженного гемоглобина в крови. Также на ее возникновение может влиять нехватка витаминов группы B, в частности B6, B12 и фолиевой кислоты, а также недостаток цинка и меди. В общем, на ухудшение самочувствия оказывает влияние дефицит белков в пище и нехватка йода.
  5. Наличие инфекционного заболевания, хронических недугов. Болезней, которые могут проявляться подобным симптомом, множество. Сюда относят и паразитарные инфекции, и патологию эндокринной системы, заболевания печени, патологии сердечно-сосудистой системы.
  6. Постоянный стресс, наличие психологических перегрузок. Ситуации, когда ребенок растет в неблагоприятных условиях, имеет родителей алкоголиков, или присутствует при частых скандалах, или же у него имеются проблемы в школе, которые приводят к нервному истощению. Не всегда родители понимают, как негативно на детскую психику воздействуют подобные факторы, а они зачастую имеют разрушительное влияние.
  7. Переходной возраст. Это может быть и кризисный период трех лет, и подростковый период, когда в организме происходит гормональная перестройка, приводящая к эмоциональной нестабильности, возникновению депрессии и апатии, ухудшению физического состояния.
  8. Патологические процессы в крови, в частности лейкоз – заболевание, которое поражает костный мозг и органы кроветворения. Организм страдает от недостатка кислорода, в развитии лейкоцитов наблюдаются нарушения.
  9. Нейроциркуляторная дистония. Чаще диагностируется у детей школьного возраста. Второе название — вегетососудистая дистония. Может являться последствием нервного напряжения или психоэмоциональных расстройств.
  10. Нарушение электролитного баланса. Происходит чаще всего из-за неправильного рациона, в котором не хватало употребления кальция и калия, и недостатка жидкости. Также может появляться из-за наличия патологий пищеварительной системы.
  11. Миастения — аутоиммунное заболевание, сопровождаемое слабостью мышц и постоянной усталостью.
  12. Нарколепсия — патология ЦНС, развивающаяся при недостатке выработки гипокретина.

Также важно знать о существовании группы риска. В нее входят:

  • подростки;
  • недоношенные малыши;
  • эмоциональные дети с повышенной чувствительностью;
  • малыши, имеющие ограниченные возможности здоровья;
  • детки, которые в первый раз посещают школу или сад (так как данное событие является стрессом для их организма);
  • школьники в момент сдачи экзаменов.

Сопутствующие признаки

Слабость может сопровождаться головной болью

Предположить о наличии того или иного заболевания можно по присутствию определенных симптомов, которые наблюдаются помимо слабости.

  1. Если имеет место инфекционная патология, то кроме слабости будут присутствовать:
  • сонливость;
  • боли в голове;
  • снижение аппетита;
  • появление темных кругов вокруг глаз;
  • раздражительность;
  • плохое настроение.

Со временем инфекция приводит к интоксикации организма, наблюдается рост температуры.

  1. Если имеет место лейкоз, то присутствует:
  • бледность кожных покровов;
  • усталость;
  • вялость;
  • плохой аппетит;
  • ломкость волос и ногтей;
  • увеличение лимфоузлов;
  • тахикардия;
  • повышенная чувствительность кожи.
  1. Если у малыша анемия, то имеются также такие признаки, как:
  • повышенная потребность во сне;
  • раздражительность;
  • капризность;
  • обморок;
  • быстрая утомляемость.
  1. Если имеет место патология щитовидки, то присутствуют еще такие признаки:
  • отечность;
  • проблемы со сном;
  • перебои в сердечном ритме;
  • раздражительность;
  • ожирение;
  • подавленное настроение;
  • утомляемость.
  1. Если имеет место вегетососудистая дистония, то присутствуют:
  • головная боль рецидивирующего характера с локализацией на лбу или на затылке;
  • тревожность;
  • апатия;
  • скачки давления;
  • упадок сил;
  • проблемы со сном;
  • тахикардия;
  • повышенная потливость;
  • головокружение.
  1. Если присутствует электролитное расстройство, то характерно наличие таких симптомов:
  • проблемы с аппетитом;
  • аритмия;
  • онемение тела;
  • тошнота;
  • редкое мочеиспускание;
  • апатия;
  • постоянное чувство жажды;
  • усталость.
  1. Если у ребенка нарколепсия, то будут такие проявления:
  • проблемы с памятью и вниманием;
  • заторможенная реакция;
  • длительный дневной сон;
  • падение на ровном месте;
  • апатия и вялость;
  • немотивированная агрессия;
  • слабость в мышцах.
  1. Если имеет место миастения:
  • двигательные расстройства;
  • проблемы с жевательными мышцами;
  • появление невнятной речи;
  • повышенная утомляемость мышечной массы тазового дна.
  1. Если у ребенка депрессия, то дополнительно могут проявляться такие симптомы:
  • повышенная раздражительность;
  • боли в голове;
  • отказ от приема пищи;
  • перепады настроения;
  • слабость;
  • исчезновение интереса к бывшим увлечениям;
  • нежелание общаться с другими людьми.

Родители должны осознать, что появление такого признака, как слабость у ребенка, нуждается в обязательном посещении врача. Необходимо понимать, что определенные моменты нуждаются в экстренной консультации и вызове бригады скорой помощи, в частности, если, кроме слабости, особенно возникшей после травмы позвоночника или головы, присутствуют следующие признаки:

  • запор;
  • заторможенность;
  • расстройство стула;
  • редкое или наоборот частое мочеиспускание;
  • нервный тик;
  • бледность кожных покровов;
  • тошнота или рвота;
  • рост температуры.

Что делать

При появлении слабости нужно проконсультироваться с педиатром

В первую очередь, необходимо выявить первопричину, приведшую к появлению слабости. Бесспорно, лучше всего с этим вопросом справиться врач, так как родителям далеко не всегда удается точно определить, что именно провоцирует упадок сил у их ребенка.

Если причина состояния ребенка кроется в наличии серьезной патологии или хронического заболевания, обязательным является консультация врача и следование назначенному лечению.

  1. Если всему виной постоянные стрессы, психологические перегрузки, то малышу могут прописать успокоительные препараты с седативным действием, например, Новопассит или Глицин.
  2. Если имеет место вегетососудистая дистония, то будет назначен, например, Тонгинал.
  3. Если у ребенка проблемы с недостатком витаминов и минералов, то ему пропишут витаминный комплекс.
  4. Если у карапуза в семье негативная обстановка, то задача родителей исправить эту ситуацию, не допускать скандалов в присутствии малыша.
  5. Если причиной слабости является малоподвижный образ жизни и недостаточное время нахождения на воздухе, то ситуацию нужно исправить изменением дневного распорядка. Нужно начать водить ребенка на ежедневные прогулки, отдать на спортивную секцию или приучить делать по утрам зарядку.
  6. Если проблема с щитовидной железой, то необходимо обратиться к врачу эндокринологу, который сумеет назначить нужное лечение с учетом конкретного заболевания.
  7. Если проблемы с клетками крови, то нужно наблюдаться у гематолога, также следовать его назначениям.
  8. Если у ребенка сложности в школе, со сверстниками, то необходимо проконсультироваться с психологом.
  9. Если всему виной инфекционное заболевание, то необходимо соответствующее лечение. При начавшейся интоксикации, расстройстве, рвоте, повышенной температуре — обильное питье, чтобы не допустить обезвоживания организма.
  10. Если ребенок в данный момент находится в подростковом возрасте и слабость является единственным симптомом, вероятно, что это возрастное и нужно просто перерасти.

Когда я училась в десятом классе, столкнулась с ощущением постоянной слабости и периодически возникающими головными болями. Обратилась к врачу. Оказалось, что имеет место вегетососудистая дистония по гипотоническому типу, то есть, сопровождаемая пониженным артериальным давлением. Доктор выписал мне препараты на растительной основе, которые помогли успешно справиться с упадком сил, восстановить резервы моего организма.

Меры предосторожности

Прогулки на свежем воздухе благоприятно воздействуют на организм ребенка

Безусловно, вы уже знаете, что любое заболевание легче предупредить, чем потом лечить его последствия. Однако, не все недуги мы можем предупредить, но все же в силах родителей снизить риск возникновения такого симптома, как слабость.

  1. Обязательными являются ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  2. Важно, чтоб в помещении, где находится ребенок, проветривалось.
  3. При наличии хронических заболеваний, важно их своевременное лечение.
  4. При появлении каких-либо предпосылок к патологии определенных систем организма, современное обращаться к врачу, следовать его рекомендациям.
  5. Не допускать конфликтные ситуации на глазах ребенка.
  6. Интересоваться жизнью малыша. При появлении каких-либо проблем, сразу оказывать ему поддержку, при необходимости консультироваться с психологом.
  7. Обеспечить ребенку полноценное питание, включающее в рацион все необходимые витамины и минералы.
  8. Позаботиться о том, чтобы у ребенка присутствовал полноценный сон.

Теперь вы знаете, если малыш жалуется на ощущение слабости, по какой причине это может происходить. Важно понимать, что некоторые из способствующих факторов могут негативно воздействовать на здоровье ребенка и слабость может являться тревожным звоночком, об этом нужно помнить и своевременно обращать внимание, при необходимости посещать врача, начинать лечение.

Родителей беспокоит любая угроза здоровью малыша, поэтому они обращают внимание на все неприятные симптомы. Когда у ребенка слабость и сонливость без температуры — это тревожный сигнал. Он может свидетельствовать о серьезных неполадках в работе организма.

Основные симптомы

У детей первого года жизни определить такое состояние сложно. Чаще всего оно проявляется отсутствием аппетита, вялостью и чрезмерной сонливостью. Симптомы иногда наблюдаются при прорезывании нижних и верхних зубов.

Признаки легко спутать с началом простуды или инфекционного процесса. Точную причину может определить только педиатр, внимательно изучив физическое состояние малыша и проанализировав его поведение.

Когда ребенок начинает ходить и умеет разговаривать, выявить симптомы патологической слабости проще. Упадок сил проявляется:

  • отказом от подвижных игр в дневное время;
  • излишней возбужденностью и раздражительностью;
  • капризностью, беспричинными слезами;
  • сонливостью.

Нередко дети с трудом засыпают по вечерам, беспокойно спят, но утром их сложно поднять с кровати.

Слабость и усталость пагубно влияют на защитные силы организма. Иммунная система не способна отражать атаки вирусов, поэтому малыш чаще простужается.

Предпосылки для развития хронической усталости у ребенка можно условно разделить на две группы. В первую входят физиологические причины, влияние которых просто откорректировать:

  • умственное или физическое перенапряжение;
  • чрезмерные нагрузки в школе;
  • неправильный режим дня;
  • несбалансированный рацион;
  • гормональная перестройка организма;
  • нехватка витаминов.

Ко второй группе относятся патологические состояния, опасные для здоровья и вызывающие серьезные осложнения. На них лучше остановиться подробнее.

Инфекционные заболевания

Воспалительный процесс — распространенная причина упадка сил. В первые дни заболевание может протекать без температуры, проявляясь:

  • сонливостью в светлое время суток;
  • головными болями;
  • отказом от пищи;
  • темными кругами вокруг глаз;
  • плохим настроением и раздражительностью.

Постепенно развитие инфекции вызывает интоксикацию организма. У ребенка повышается температура, он жалуется на мышечные боли, ломоту в костях.

Отличительной чертой респираторного заболевания является заложенность носа, кашель, увеличение лимфоузлов.

Сонливость — один из симптомов:

  • ОРВИ;
  • гриппа;
  • отита;
  • ангины;
  • краснухи;
  • кори;
  • ветрянки.

После окончания ОРВИ и гриппа признаки усталости проходят не сразу. Восстановительный период зависит от состояния иммунной системы.

Патологии крови

Детские болезни крови опасны для здоровья, поэтому нужно внимательно присматриваться ко всем изменениям в состоянии ребенка, чтобы не пропустить начало патологического процесса.

Некоторые болезни, например, лейкоз, поражают органы кроветворения и костный мозг. Нарушается развитие лейкоцитов, организм страдает от нехватки кислорода. Болезнь проявляется:

  • вялостью, усталостью;
  • плохим аппетитом;
  • бледностью;
  • увеличением лимфоузлов;
  • ломкостью ногтей и волос;
  • чрезмерной чувствительностью кожи;
  • учащенным сердцебиением;
  • простудами.

Еще одна опасная патология крови — анемия, или нехватка эритроцитов и гемоглобина. У детей часто диагностируется железодефицитная анемия, спровоцированная недостатком железа. Основной причиной болезни считается неправильное питание. Ее можно распознать по таким признакам:

  • быстрая утомляемость;
  • частые обмороки;
  • капризность;
  • раздражительность;
  • сонливость.

Причины анемии нужно срочно устранить. Длительная нехватка железа в организме отрицательно влияет на работу сердца и может привести к дистрофии миокарда.

Болезни щитовидной железы

Нарушение функции щитовидной железы ухудшает метаболические процессы, работу нервной системы и других органов. Развитию заболевания способствуют плохая экология, недостаток йода или селена в организме, инфекции.

Врачи выделяют общие симптомы патологии:

  • нарушение сна;
  • слабость;
  • отечность;
  • перебои сердечного ритма;
  • подавленное настроение;
  • раздражительность;
  • утомляемость;
  • ожирение.

Дети, страдающие заболеваниями щитовидной железы, хуже усваивают информацию в школе, плохо едят, нередко мочатся в кровать по ночам.

Наиболее опасны для детей:

Реклама:

  • первичный и вторичный гипотиреоз;
  • диффузный и узловой зоб;
  • тиреоидит.

Нейроциркуляторная дистония

Патология чаще встречается у школьников. Нейроциркуляторную дисфункцию называют вегетососудистой дистонией. Это рецидивирующие головные боли. Они могут стать следствием психоэмоциональных расстройств и нервного напряжения.

Боль локализуется на затылке или на лбу. Нередко симптомы появляются на фоне солнечной активности или изменения погодных условий. В большинстве случаев боль успокаивается после сна, но иногда отдых не помогает и ребенку необходимы медикаментозные препараты.

Симптомы нейроциркуляторной дистонии сопровождаются:

  • головокружениями;
  • тревожностью;
  • нарушением сна;
  • упадком сил;
  • апатией;
  • учащенным пульсом;
  • потливостью;
  • скачками давления.

Электролитные расстройства

Нарушение электролитного баланса происходит по разным причинам. Частыми предпосылками являются нехватка жидкости и неправильный рацион, ограничивающий употребление калия и кальция.

В некоторых случаях электролитный обмен ухудшается по вине заболеваний желудочно-кишечного тракта. Тогда недомогание сопровождается поносом, рвотой и сонливостью.

Нехватка жидкости в организме проявляется:

  • онемением тела;
  • отсутствием аппетита;
  • тошнотой;
  • редким мочеиспусканием;
  • постоянной жаждой;
  • аритмией;
  • усталостью;
  • апатией.

Миастения

Аутоиммунное заболевание, характеризующееся слабостью мышц и патологической усталостью, называется миастенией. Оно протекает без температуры и часто является врожденным. Начальные симптомы могут проявиться в конце первого года жизни, когда начинают резаться зубы. У малышей наблюдаются:

  • ухудшение функции жевательных мышц;
  • невнятность речи;
  • сильная утомляемость мышц тазового дна;
  • двигательные расстройства.

Если болезнь не лечить, симптомы усиливаются. Нервно-мышечные связи нарушаются. Могут появиться проблемы с дыханием, несущие серьезную угрозу ребенку.

Нарколепсия

Редкая патология центральной нервной системы, отличительным признаком которой является упадок сил,— нарколепсия. Этиология болезни точно не выяснена, но считается, что она обусловлена наследственным фактором.

Ученым известно, что нарколепсия развивается при нехватке гипокретина. Вещество ответственно за процесс засыпания и пробуждения человека. Заболевание часто сопровождается синдромом апноэ.

Свидетельствовать о наличии патологии может:

  • вялость и апатия ребенка;
  • жалобы на слабость мышц;
  • частые падения на ровном месте;
  • немотивированная агрессия;
  • сонливость днем;
  • трудности с засыпанием по вечерам;
  • заторможенность;
  • нарушение памяти;
  • ухудшение внимания.

Главный признак нарколепсии — постоянное желание спать. Ребенок проваливается в сон по несколько раз в день и с трудом просыпается.

Депрессия

При нарушениях психоэмоционального характера у ребенка может возникнуть депрессия. На ее развитие часто влияют:

  • ночной энурез;
  • ссоры родителей;
  • проблемы со сверстниками.

Депрессия вызывает апатию у ребенка. Он перестает интересоваться окружающим миром, становится безучастным и замкнутым. Ярким симптомом нарушения считается беспокойный сон по ночам, кошмары и сонливость в дневное время. Сопутствующими признаками являются:

  • перепады настроения;
  • слабость;
  • отказ от еды;
  • нежелание играть с друзьями;
  • головные боли;
  • раздражительность;
  • высыпания на коже.

Чтобы помочь ребенку, необходима помощь психолога. Депрессия, особенно у подростков, очень опасна и может привести к серьезным последствиям.

Когда следует обратиться к врачу

Любое изменение в состоянии ребенка — повод проконсультироваться с педиатром. Болезнь проще лечить на начальной стадии, поэтому важно вовремя выявить патологический процесс.

Нужно вызвать скорую помощь, когда сонливость и упадок сил наблюдаются после травмирования головы, позвоночника или сопровождаются:

  • расстройством стула;
  • запором;
  • редким или частым мочеиспусканием;
  • бледностью кожи;
  • заторможенностью;
  • повышением температуры;
  • нервным тиком;
  • тошнотой, рвотой.

Каждый из этих симптомов — признак нарушений, поэтому медлить нельзя.

Слабую активность днем, мышечные боли и желание спать не стоит оставлять без внимания. Лучше перестраховаться, пройти обследование и оградить малыша от осложнений после болезни и других неприятностей.

Реклама:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *