Тошнит на 28 неделе беременности

Двадцать восьмая неделя беременности

28 недель — это третий триместр, то родов остается не так уж много времени, большинство женщин на этом сроке продолжают еще работать, хотя уже могут появляться некоторые недомогания. В это период рекомендуется проявлять осторожность, не носить тяжести, не развешивать белье и шторы, утомительные занятия должны быть исключены.

Что происходит?

В этот период продолжает активно развиваться эндокринная система, гипофиз вырабатывает гормон роста. Поджелудочная и эндокринная железы будущей мамы уже не поддерживают развитие малыша, теперь выработка всех необходимых гормонов осуществляется силами детского организма.

На этом этапе происходит формирование собственного обмена веществ, начинают формироваться черты лица, кожа становится белой и гладкой. На фотографии изображение имеет много сходных черт с младенцем.

Все внутренние органы к концу 27 недели уже сформированы, продолжается укрепление костной ткани, наращивается жировая прослойка. Процесс накопления жира несколько замедляется, к этому сроку единственным незавершенным процессом остается формирование легочных альвеол, без которых малыш не сможет самостоятельно дышать.

Меняется и мозг ребенка, появившиеся ранее извилины и бороздки продолжают совершенствоваться, на этом этапе ребенок ребенок уже начинает различать запахи и вкусы, его рецепторов достигают все поступающие в организм матери вещества. В этот период формируются пищевые предпочтения, рост плода составляет 35 см, вес — не превышает 1 кг.

На 28 неделе увеличивается активность малыша, набирают силу движения, ребенок начинает открывать глазки, которые у всех на этом сроке голубые — пигментация начинает меняться позднее. Глаза открываются, зрачковая мембрана исчезает.

На видео можно разглядеть, как он разглядывает свое тело и пуповину, пытается касаться их ручками. Активность выражается в постоянном изменении положения в матке, движения могут даже причинять дискомфорт будущей маме.

Малыш реагирует на звуки, его активность увеличивается при громкой музыке, при звуках мамы и папы ребенок успокаивается.

Хрящи ушей и носа еще мягкие, ногти на пальчиках растут, но не выступают за их края.

На 28 неделе женщинам с отрицательным резус-фактором вводится инъекция иммуноглобулина, предотвращающая выработку антител к крови плода, для этого проводится специальный анализ на наличие антител.

Ощущения

Самочувствие мамы практически не меняется, беспокойство может вызвать отечность рук и ног. Такое состояние возникает при переутомлении, в таких ситуациях рекомендуется отдохнуть, для улучшения оттока крови полезна несложная гимнастика для ног, поможет также лимфодренажный массаж.

При сильных отеках показана консультация врача, который поможет установить причину состояния, предотвратить возможные осложнения, при необходимости назначаются лекарственные препараты.

У врача обязательно нужно проконсультироваться по поводу приема витаминов и микроэлементов, при спазмах мышц ног назначаются препараты магния, кальция. Для облегчения спазм могут использоваться также ванночки и массаж.

Общие советы и рекомендации врачей

Большое внимание следует уделить положению тела во время сна, на животе спать уже нельзя из-за боли и нарушения кровообращения.

Удобнее всего спать на боку, колени можно подтянуть к груди. Особое внимание на третьем триместре стоит уделить правильному питанию, важную роль играет количество и частота приемов пищи.

Рацион должен быть скорректирован таким образом, чтобы организм получал все необходимые витамины.

Есть рекомендуется часто маленькими порциями, это одинаково полезно для малыша и для будущей мамы, так как увеличившаяся в размерах матка может сдавливать желудок. При дозированном частом поступлении питательных компонентов повышается уровень комфорта.

Между последним приемом пищи и сном должно проходить около 2 часов. Питаться рекомендуется только свежеприготовленными продуктами, в таких блюдах полезные вещества сохраняются в максимальном объеме.

Это может занимать много времени, но к этому нужно готовиться, так как после рождения ребенка все блюда нужно готовить именно таким образом. Усвоению ценных веществ способствуют положительные эмоции в процессе приема пищи.

Значительное увеличение веса приводит к смещению центра тяжести, что может стать причиной травм. Для предотвращения опасных ситуаций рекомендуется проявлять аккуратность, носить удобную, не сковывающую движения одежду и обувь.

На 28 неделе беременности происходит увеличение объема жидкости в организме, что может привести к отекам, во избежание этого рекомендуется отдыхать, правильно питаться, делать массаж ног, следить за работой почек, своевременно сдавать анализы.

На этом сроке высока вероятность возникновения анемии, которая может спровоцировать серьезные проблемы. При наличии слабости, головокружений, бледности кожных покровов рекомендуется сдавать анализ для установления уровня гемоглобина.

Некоторые женщины могут испытывать страх перед родами, справиться с ним помогут специальные курсы для беременных. Для этого состояния характерны также психологические проблемы, женщине может казаться что ее никто не понимает и не поддерживает, в такой ситуации поможет откровенный разговор с партнером, очень важно совместное времяпровождение.

УЗИ, анализы

УЗИ на этом этапе в плановое обследование не входит, при нормальном протекании беременности женщина к этому сроку должна пройти уже 2 ультразвуковых исследования, по результатам которых устанавливается пол малыша.

УЗИ на 28 неделе назначается только при наличии проблем со здоровьем у будущей мамы, процедура абсолютна безопасна для здоровья, какие-либо противопоказания для ее проведения отсутствуют.

На данном этапе сдаются стандартные анализы: общий анализ мочи и крови, иногда назначается анализ крови на сахар. Женщины с отрицательным резус-фактором дополнительно сдают кровь на исследование антител, по его результатам можно судить о наличии резус-конфликта и вероятности осложнений в течение беременности и родов.

При наличии резус-конфликта вводится иммуноглобулин, который предупреждает образование в организме мамы антител к компонентам крови. На этом этапе беременности женщина должна 2 раза в месяц посещать гинеколога, перед приемом необходимо обязательно сдать анализ мочи.

По нему гинеколог сможет предупредить потенциальные осложнения в виде позднего гестоза, преждевременных родов и отеков. В ходе осмотра врач также измеряет размеры живота, слушает сердечный ритм, обращает внимание на расположение плода.

Частые консультации с гинекологом позволят предупредить подтекание околоплодных вод.

Роды

Преждевременно родившийся на этом сроке малыш считается жизнеспособным, вероятность выживания на высоком уровне. Шансы на выживания сохраняются и при рождении на более ранних сроках, на 28 неделе они увеличиваются еще больше.

Важную роль в данном случае играет специальная аппаратура, оборудование, тщательный уход за новорожденным. Для будущей мамы преждевременные роды представляют опасность из-за возможных осложнений, к которым относятся разрывы шейки матки, раннее отхождение вод, неподготовленность родовых путей, слабая родовая деятельность, кровотечения.

Живот

Матка на этом сроке располагается на 8 см выше пупка или 28 см над лоном, живот значительно увеличивается в размерах, мешает вести обычный образ жизни. Фигура обретает все более плавные формы, могут приносить неудобства растяжки на животе.

Для профилактики растяжек и других неприятных побочных явлений беременности рекомендуется использовать специальные средства для ухода за кожей. Это поможет сохранить кожу в тонусе и ускорить процесс восстановления.

Боли

В этот период женщина может ощущать тренировочные схватки, обычно ощущения сокращения матки абсолютно безболезненны.

К врачу рекомендуется обращаться при наличии постоянных ноющих болей.

Болезненные ощущения могут быть связаны с увеличением и растяжением связок матки, давлением на соседние органы.

Это может быть также признаком прерывания беременности.

Самостоятельный прием обезболивающих и спазмолитиков в такой ситуации не рекомендован, только врач может выявить причину такого состояния и предпринять соответствующие меры.

Выделения

На последнем триместре беременности продолжают появляться выделения, которые ничем не отличаются от выделений на других сроках беременности.

Нормой считается светлый оттенок, кисловатый запах и однородная консистенция. При любых изменениях цвета и консистенции, образовании слизи необходимо обращаться к врачу, это может быть признаком отклонений.

Кровотечения

В норме характер выделений на этом сроке не меняется, поводом для беспокойства могут стать кровянистые выделения, вне зависимости от количества и интенсивности.

Наличие любого количества крови свидетельствует о предлежании или отслоении плаценты, кровь является также одним из симптомов преждевременных родов. При появлении крови необходимо немедленно вызвать врача.

Здоровье женщины на 28 неделе беременности. Головокружение и тошнота при беременности на 28 неделе беременности

В третьем триместре малыш проявляет особую активность. Главные ощущения в животе, которыми отмечается 28 неделя беременности, – шевеления ребёнка. С течением времени такие изменения будут более ощутимыми.

Третий триместр нередко сопровождается и болезненными ощущениями. Очень часто у девушек тянет низ живота на 28 неделе беременности. Это связано с напряжением мышц и связок, поддерживающих матку. Если боли возникают время от времени, при смене положения тела, причин для беспокойства нет.

Если на 28 неделе беременности болит низ живота, нужно находиться под постоянным наблюдением врача. Он сможет определить природу ваших ощущений и принять необходимые меры.

На 28 неделе вид и консистенция выделений должны быть такими же, как и в течение всей беременности. Любые изменения говорят о сбое в развитии малыша или работе половой системы мамы. Поводом для похода к врачу должны стать:

  • появление творожистой массы,
  • изменения цвета выделений до серого или зеленого,
  • гнойные выделения,
  • слизистые образования,
  • водянистые выделения.

Особую опасность представляет кровотечение на 28 неделе беременности. Такое состояние несёт определённую угрозу здоровью малыша и вашему состоянию. Откладывать поход к врачу ни в коем случае нельзя.

Нередкое состояние для беременных – молочница – на 28 неделе беременности также может быть опасной. При регулярных симптомах и отсутствии лечения кандидоз способен повлиять на здоровье ребёнка и мамы.

О том, какие выделения могут быть на 28 неделе беременности, вам подробно расскажет акушер-гинеколог. Так вы будете точно знать о нормальном состоянии выделений в третьем триместре.

Многие мамы, испытывая неприятные ощущения в третьем триместре, беспокоятся о том, может ли тошнить на 28 неделе беременности. Сразу вас успокоим: тошнота – это вполне нормальное состояние в этот период. Старайтесь облегчить своё самочувствие с помощью питания. Кушайте свежие продукты, овощи и фрукты, пейте чистую воду.

Однако если тошнота носит постоянный, навязчивый характер, без консультации специалиста не обойтись. Врач подробно расскажет, бывает ли токсикоз на 28 неделе беременности и как с ним бороться.

В последние месяцы беременности будущие мамы должны быть очень внимательными к своему здоровью и самочувствию. Если же вас все-таки настигла простуда на 28 неделе беременности, нужно показаться врачу.

Опасность состояния заключается в возможных осложнениях. ОРВИ на 28 неделе беременности могут спровоцировать мало-, многоводие, нарушения развития плода в утробе матери, плацентарные изменения.

В особых случаях существует вероятность инфицирования малыша.

Если вы заболели во время беременности, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Многие медицинские противовирусные препараты противопоказаны будущим мамам.

Многие девушки жалуются на то, что с 28 недели беременности у них время от времени болит голова. К сожалению, такое состояние может возникать довольно часто, провоцируя неприятные ощущения. В большинстве случаев, при отсутствии других симптомов, боли в голове не представляют никакой опасности для будущей мамы и малыша.

Нередким явлением может быть и головокружение при беременности на 28 неделе. Увеличиваясь в размерах, плод начинает давить на диафрагму. Беременной девушке становится тяжелее дышать. Кровеносной системе не хватает кислорода. Если у вас часто кружится голова на 28 неделе беременности, старайтесь больше дышать свежим воздухом, бывать на природе.

Простуда на 27 неделе беременности

Что делать, если вы заболели ОРВИ на 27 неделе беременности? Если нет высокой температуры, и вы чувствуете себя удовлетворительно, то особого лечения не потребуется. Прежде чем принимать какие-либо препараты, проконсультируйтесь у своего врача. Опасны для беременных вирусы гриппа, кори и герпеса. В периоды эпидемий старайтесь избегать пребывания в людных местах.

Какие выделения на 27 неделе беременности?

Выделения во время беременности также служат определяющим фактором вашего состояния. В норме они должны быть без запаха, однородной полупрозрачной консистенции, белого или слегка бежевого цвета.

Изменение этих параметров может свидетельствовать об инфекции. Если выделения творожистые, сопровождаются зудом или жжением, то это молочница на 27 неделе беременности.

Любые инфекции нужно лечить сразу, чтобы ребёнок не заразился ими во время родов.

28 неделя беременности: что происходит?

Ваш малыш теперь может по желанию открывать и закрывать глаза и, если захочется, сосать большой палец. Теперь он весит примерно 1 кг. Если ребенок мальчик, его яички скоро опустятся в мошонку. Головной мозг ребенка очень быстро развивается. На 28-й неделе с помощью ультразвука можно увидеть голову, которая пропорционально больше тела; при рождении мозг весит 12% от тела ребенка.

Он уже содержит 100 миллиардов клеток, такое количество будет при рождении. Однако полностью еще не установились связи между нейронами, основа формирования нейрологической сети, которая отвечает за все действия, от первых шагов до речи. Во время первого года жизни мозг ребенка растет быстрее, чем мозг любого другого млекопитающего.

Это требует большого расхода калорий; малышу нужно будет питание с 50% жиров, необходимых для такого роста. К счастью, и в грудном молоке, и в молочных смесях этот баланс в норме. Хорошо, что мозг развивается после рождения; иначе голова ребенка просто не прошла бы через таз. Кровоток в плаценте усилен, чтобы ребенок мог быстро расти во время 3-го триместра и росла бы плацента.

Например, плацента, которая весила около 170 г на 20-й неделе, теперь весит около 425 г.

Количество амниотической жидкости

Иногда околоплодных вод становится слишком много, если у ребенка есть какое-то отклонение, например закупорка желудочно-кишечного тракта (пилорический стеноз). Это отклонение встречается редко, у от 1 из 500 до 1 из 1000 детей. Иногда с ребенком все нормально, но имеется повышенное количество амниотической жидкости.

Большинство женщин рожает здоровых детей, даже если околоплодных вод слишком много, но врач будет обсуждать разные методы решения проблемы, если наблюдается подобная ситуация. Если же околоплодных вод слишком мало, это часто означает проблемы с плацентой или разрыв амниотической мембраны.

Если ребенку не хватает околоплодных вод, он может сесть на пуповину, или ему может не хватать места для того, чтобы толкаться; это иногда приводит к преждевременным родам, плохому развитию легких и к тому, что ножки во время родов продвигаются вперед по родовому каналу. Такое встречается редко — менее чем у 5%всех женщин.

Если у вас схожие проблемы, вы об этом узнаете, если, например, живот меньше, чем должен быть, или если вытекает жидкость. Врач будет пристально следить за вашим состоя ием на протяжении беременности и может попросить вас ли ь больше жидкости.

Сильная изжога

Несварение может проявляться чаще во время 3-го триместра. У некоторых женщин оно не проходит всю беременность; у других его не бывает до 3-го триместра. (У самых счастливых его не бывает вообще.

) Антациды, продаваемые без рецепта, такие как Мпланта, Маалокс и Тамс, помогают облегчить симптомы несерьезного нарушения пищеварения, но во время 3-го месяца может возникнуть такая проблема, из-за которой может нарушиться ночной сон, и тогда понадобятся другие препараты.

Есть два типа лекарств, которое способны снизить выработку кислоты и уменьшить ущерб, причиняемый желудку и пищеводу: Н2-блокаторы (Пепцид, Тагамет, Зантак) и ингибиторы протонной помпы (Прилосек, Протоникс). Эти препараты считаются безопасными для ребенка.

Некоторые из них доступны без рецепта, но лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как начать их принимать.

Постельный режим

Если у вас есть какие-то осложнения беременности, врач может посоветовать ограничить активность или проводить часть оставшегося времени в постели. Это называется «постельный режим».

Врач назначает беременной женщине постельный режим, если он или она думают, что ежедневные трудности опасны для матери, ребенка или для них обоих.

Может быть, очень трудно так приостановить жизнь на несколько недель или месяцев, но если вы будете думать о важной цели — рождении здорового ребенка, — будет легче.

Те, кому это может понадобиться.

Постельный режим нужен при нескольких осложнениях, например предлежании плаценты (плацента находится низко и может покрывать шейку матки), преэклампсии (высоком кровяном давлении) и отслойке плаценты (отделении плаценты от стенок матки).

Иногда постельный режим прописывают тем, у кого есть опасность родить преждевременно, или тем, у ребенка которых есть отставание в развитие, хотя нет никаких научных свидетельств, подтверждающих, что это может помочь.

Риски. Мысль о том, чтобы провести несколько дней на диване, сейчас может показаться заманчивой. Но это может оказаться по-своему рискованным, так что лучше соблюдать постельный режим, только когда это необходимо. Без активности мышцы могут онеметь и ослабеть.

Набор веса — еще одна из проблем женщин, вынужденных соблюдать постельный режим Скука побуждает их есть болы не, чем нужно, а низкая активность уменьшает количество сжигаемых калорий. Кроме того, у таких женщин может возникнуть депрессия. Пищеварительная система замедляется, и кал медленнее движется по кишечнику, что может привести к запору.

Самое серьезное осложнение во время постельного режима – повышенный риск тромбообразования.

Задавайте правильные вопросы. Если врач советует придерживаться постельного режима, спросите, что это означает.

Стоит ли лежать все время, чтобы вам приносили пищу, а вы вставали только в туалет? Или лучше отдыхать в кровати несколько раз в день и делать обычные дела между отдыхом? Или, может быть, врач хочет, чтобы вы проводили день на диване, а спали в спальне, но могли поесть на кухне несколько раз в день?

Как проводить время, соблюдая постельный режим на 28 неделе беременности

Хотя лежать в кровати несколько месяцев может быть трудно, постарайтесь справиться с этим, делая что-то, на что у вас до этого не было времени. Вот что можно попробовать сделать.

Зайдите в Интернет. Если у вас нет компьютера и электронной почты, сейчас самое время обзавестись ими. Электронная почта поможет общаться с друзьями и не чувствовать себя такой одинокой. Если есть доступ в Интернет, можно присоединиться к какой-нибудь группе женщин, которым тоже требуется постельный режим.

Работайте. Если некоторые ваши обязанности можно исполнять и в постели, попробуйте установить связь с местом работы. Некоторые вещи можно делать при помощи телефона, факса и компьютера.

Если работу нельзя делать дистанционно, может быть, можно помочь подруге, которая занимается собственным бизнесом и которой нужно разобрать какие-то бумаги. Работайте с пожертвованиями.

Может быть, какой-то благотворительной организации нужен кто-то, кто может работать с телефонными звонками.

Найдите себе дело. Может быть, наступило идеальное время, для того чтобы приклеить старые 10-летние фотографии в альбом, прочесть все журналы, которыми вы увлекались в школе, сделать альбом для каких-нибудь картинок или перепечатать все любимые рецепты.

Поставьте себе цель что-то прочитать. Не так много людей могут сказать, что они прочли все произведения какого-то автора.

Поставьте себе цель прочесть всего Шекспира, Сью Граф-тона, Артура Конан Дойля, Роберта Ладлема, Джейн Остин, Джоан К. Роулинг или кого-то еще, кто был бы вам по душе. Можно поставить себе цель что-то посмотреть.

Если кто-то сможет ходить в видеопрокат, попробуйте смотреть фильмы коллекциями, например все фильмы с любимым актером.

Попросите кого-нибудь помочь. Вам понадобится помощь с готовкой, уборкой, покупками и заботой о ребенке, если у вас уже есть старший сын или дочь.

Попросите друзей или членов семьи помочь, и когда люди спрашивают: «Что я могу сделать?» -держите что-то конкретное в голове — приготовь обед, сходи в библиотеку, постирай белье. Можно просить кого-то к вам приходить.

Если кто-то придет и поинтересуется, как у вас дела, пока вы вынуждены лежать в кровати, это может порадовать. Когда приглашаете людей, скажите им, что не стоит дарить конфеты или печенье, а главное — просто прийти.

Научитесь плести или вязать. Может быть, получится связать ребенку одеяло, а себе — свитер.

Делайте упражнения, которые разрешил делать врач. Может быть, полезно поднимать гантели или делать простые растяжки в йоге. Спросите врача, что для вас безопасно и что можно сделать, чтобы сохранить силу и гибкость.

Как избежать заболеваний, передающихся половым путем

То, что вы беременны, не означает, что вы не можете заразиться ЗППП. На самом деле беременность – самое худшее время, чтобы заболеть венерическим заболеванием, потому что некоторые из них могут вызвать отклонения или тяжелые неонатальные заболевания ребенка.

Чтобы защитить себя и своего малыша, занимайтесь безопасным сексом: только с одним партнером, у которого нет других партнеров, который не болен ВИЧ и не принимает наркотики. Если у вас есть сомнения, используйте презервативы или вагинальные колпачки.

Если вы предполагаете наличие у партнера венерического заболевания, избегайте попадания его мочи, спермы, вагинальных выделений или фекалий на свой анус, влагалище или рот.

Скажите да йогурту

Йогурт – это практически идеальная еда для беременных. Он богат кальцием и белками, низкокалориен (если вы выбираете обезжиренный) и питателен.

В некоторых йогуртах содержатся живые активные культуры, то есть полезные бактерии, которые помогут улучшить пищеварение, улучшить всасывание питательных веществ и уменьшить рост вредных бактерий в пищеварительной системе. (На этикетке такого йогурта обычно сказано о наличии таких культур, как L. Bulgaricus, S.

Thermophilius, L. Acidophilus, Bifidus, L. Casei и L. Reuteri.) Йогурт можно есть просто так или добавить в него свежие фрукты или орехи. Смешайте йогурт с ягодами, чтобы сделать сму-си, или добавьте его к хлопьям вместо молока.

Можно смешать йогурт с очищенным, порезанным огурцом, свежим укропом и чесноком, чтобы сделать элегантный соус для рыбы или курицы. Другой вариант — смешать стакан белого йогурта с половиной стакана сальсы и получить острый и пикантный овощной соус.

Скажите нет низкоуглеводным диетам

Диеты, во время которых нужно есть много мяса и избегать большого количества углеводов, не принесут пользы ни вам, ни ребенку. Углеводы являются важной частью рациона, они нужны для того, чтобы организм получал энергию быстро и рационально.

Если вы ограничите число потребляемых углеводов, то не будете потреблять много грубоволокнистой пищи, а также пищи, в которой содержится много питательных веществ. Продукты, богатые углеводами, которые стоит включить в рацион, — это фрукты, овощи, бобы и зерновой хлеб, макароны и злаки.

Ограничьте себя в потреблении тортов, белого хлеба, газированной воды и другой богатой углеводами пищи, в которой нет ничего, кроме лишних калорий.

Часто задаваемые вопросы на 28 неделе беременности

Стоит ли мне сохранить кровь из пуповины?

Кровь пуповины содержит большое количество стволовых клеток, которые можно использовать для лечения детского рака, заболеваний крови и генетических заболеваний. Обычно после родов кровь из пуповины уничтожается. В последние годы родителям дают возможность сохранить небольшое количество крови из пуповины, если ребенку— или члену семьи – когда-нибудь понадобятся стволовые клетки.

Родители, которые хотят сохранить кровь из пуповины, должны сделать все приготовления для того, чтобы она отправилась в банк крови сразу же после родов. Это может быть дорого. Сохранение крови из пуповины имеет смысл, если в семье были дети с генетическими заболеваниями, нарушениями иммунной системы или раком.

Однако тем, у кого в семье не было таких заболеваний, стволовые клетки могут не понадобиться.

Беременность – это не только очень счастливый, но и достаточно волнительный период в жизни каждой будущей мамочки. Однако, ожидание будущего малыша может омрачиться таким неприятным симптомом, как сильное чувство тошноты. Именно поэтому надо знать несколько действенных методов устранения этого явления.

Снять неприятное чувство токсикоза можно с помощью жидкости, также полезно в этом случае кушать свежие фрукты, в состав которых входит довольно большой объем жидкости. Не стоит кушать очень тяжелую пищу, так как из-за того, что желудок не успевает справляться с поступившей пищей и происходит появления этого неприятного чувства.

В том случае, если появилась тошнота на 28 неделе беременности, она может мучить женщину не только утром, но и на протяжении всего дня. Врачам удалось установить, что чаще всего чувство тошноты появляется после употребления продуктов, которые содержат опасные бактерии и иммунная система беременной женщины просто не справляется с ними. К числу таких продуктов относится рыба, яйца, мясо и разнообразные алкогольные напитки, которые строго противопоказаны в период беременности.

Может проявляться не только тошнота, но и рвота на 28 неделе беременности, но эти неприятные явления можно будет снять, если знать несколько действенных методик. В том случае, если тошнота мучает только по утрам, избавиться от нее можно следующим образом – еще не вставая с постели скушать небольшой сухарик, любой фрукт или выпить немного кефира. Тошнота появляется из-за того, что в крови утром незначительно понижается показатель сахара. Идеальным вариантом в этом случае будет выпить чашечку мятного чая, так как этот напиток не только очень вкусный, но и способен повышать показатель сахара. При желании мятный чай можно будет заменить имбирным, так как он не только способствует снятию чувства тошноты, но и очень полезен для здоровья, но только в небольших количествах.

Прежде чем пытаться убрать это неприятное чувство, необходимо постараться точно установить, почему тошнит беременных, так как в каждом случае это индивидуально. Помочь в этом нелегком деле сможет только опытный врач, именно поэтому, если тошнота не покидает на протяжении довольно длительного периода времени, нужно, в обязательном порядке, обратиться к врачу, который наблюдает за течением беременности.

Чтобы после еды не появлялась тошнота, кушать надо сравнительно небольшими порциями, но при этом довольно часто, чтобы все время в желудка была пища. Благодаря соблюдению этого простого правила, очень скоро будет забыт этот неприятный недуг. Это происходит потому, что в процесс пережевывания пищи, в организме происходит интенсивное выделение слюны, которая предотвращает образование токсикоза.

Беременность, 28 недель – тошнота, которая не проявлялась в первый триместр беременности, принесет много дискомфорта именно в этот период. Очень эффективны в этом случае эфирные масла – например, лимона, бергамота, мандарина или мяты. Достаточно взять всего две-три капельки любого из вышеперечисленных средств и капнуть в ароматическую лампу, также можно их просто нанести на запястье, но в этом случае аромат будет более концентрированным, а это смогут выдержать далеко не все.

Многих интересует вопрос, что делать, если беременную тошнит, и как облегчить ее состояние? В первую очередь должно обратиться внимание на рацион беременной женщины – рекомендуется употреблять как можно больше белка, так как именно он поставляет в человеческий организм необходимую энергию.

Но всех ли беременных тошнит в этот период? Однозначного ответа на этот вопрос просто нет, так как каждый человек индивидуален и предугадать, будет страдать женщина токсикозом или нет, не предоставляется возможным. Например, довольно часто встречаются такие варианты, что на ранних сроках не проявляется совершенно никаких симптомов токсикоза, но на последних месяцах, женщина может начать страдать от сильного чувства тошноты, которое сопровождается рвотой.

Главной причиной токсикоза является обезвоживание. Именно поэтому в такой сложный период рекомендуется пить как можно больше жидкости, причем это может быть не только простая вода, но и чай, желательно зеленый, но без добавления сахара или свежие соки.

Удалось доказать, что снизить сильное чувство тошноты поможет имбирь. Идеальным вариантом будет принимать его в виде чая, так как этот напиток очень полезен для здоровья не только беременной женщины, но и будущего ребеночка. Однако, сначала надо пройти консультацию у своего врача, так как имбирь имеет и ряд противопоказаний.

Тридцатая неделя беременности

Календарь беременности подскажет вам, какие неотложные дела нужно сделать на 30 неделе.

Тридцатая неделя беременности может отметиться разными ощущениями, обусловленными постоянным ростом ребеночка, гормональными изменениями, также изменениями во внешнем виде. Женский организм во всю готовится к главному событию – родам, поэтому из-за расширения тазовых костей женщина ощущает боли в лобке и тазу. Это просто нужно перетерпеть, зато в родах будет легче.

Нехватка кислорода, одышка связаны с избыточным давлением плода на диафрагму и сердце. Беременная ощущает, как будто ей не хватает воздуха, от этого усиливается сердцебиение. Особенно это проявляется после физических нагрузок, даже минимальных и, как ни странно, в горизонтальном положении. Поэтому отдыхать в постели лучше полусидя, подложив подушки под спину.

Нередко для 30 недели беременности характерны симптомы расстройства пищеварения, связанные со сдавлением маткой кишечника и желудка. Чаще это проявляется запорами, метеоризмом, изжогой и тошнотой.

Если у беременной отсутствуют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, то справиться с подобными проявлениями третьего триместра можно только одним способом – не переедая. Кушать нужно совсем по чуть-чуть, но часто.

Очень скоро молочные железы будут вырабатывать молоко для крохи, а пока они выделяют молозиво. Не стоит пугаться, если ночная рубашка по утрам в области груди будет мокрая и липкая – это нормально. Точно, чего нельзя делать – выдавливать молозиво из груди.

Что происходит

Из-за большого живота будущая мама не может найти удобную позу в постели, поэтому нередко возникают трудности с засыпанием и сном. Кроха может слишком активничать ночью и будить маму интенсивным шевелением.

Причиной бессонницы могут быть также постоянные походы в туалет из-за сдавления мочевого пузыря. А еще беременной не дают покоя мысли и тревоги по поводу предстоящих родов.

Первородящих мучает неизвестность, они представляют, как все должно пройти. Опытные мамы как раз-таки знают, что их ждет, поэтому волнуются. Справиться со страхами и спокойно уснуть поможет чашка травяного настоя или отвара, выпитого вечером.

Это может быть ромашка, мелисса или другие успокаивающие травы.

Кожа к 30 недели беременности скапливает большое количество меланина, что проявляется коричневой ровной полоской на животе. Гиперпигментация, исчезающая после родов, появляется на коже лица, спины, груди, любом участке тела – в каждом случае по-разному.

Поздний токсикоз в третьем триместре беременности нередко представляет опасность для женщины и ребенка.

Помимо тошноты и рвоты, которая в первом триместре обусловлена гормональной перестройкой организма, на поздних сроках гестоз связан с повышением артериального давления, заболеванием почек, появлением белка в урине, ожирением и с другими факторами. Беременные с преэклампсией госпитализируются в блок патологии беременности, находясь там под постоянным врачебным наблюдением.

Признаки беременности на тридцатой неделе

К характерным проявлениям беременности тридцатой недели относится:

  • проблемы со сном;
  • выделение молозива;
  • учащенное сердцебиение;
  • частое мочеиспускание;
  • одышка;
  • гиперпигментация;
  • проблемы с пищеварением;
  • тревога.

Очень важный симптом – маточные сокращения по Брекстону-Хиксу, которые возникают спонтанно, не сопровождаются болезненными ощущениями в пояснице и животе. Тренировочные схватки – подготовка женского организма к родам.

Если схватки периодичные, с болью в животе, поясничной области, с несвойственными для данного периода беременности выделениями, то нужно срочно обращаться к доктору – не исключен риск преждевременных родов.

Развитие плода

К тридцатой неделе беременности плод весит до полутора килограммов, рост – 35-36 сантиметров. У крохи пухлые щечки, такими они буду при рождении. Сформированные внутренние органы хорошо функционируют, до конца беременности они будут увеличиваться. На головке вместо пушка (лануго) растут волосы. Лануго остается пока только на плечиках и частично на спинке.

Головной мозг продолжает совершенствоваться. Движения ребенка осознанны, он знает, до чего хочет дотронуться. Дыхательные движения отлично видны при ультразвуковом исследовании. Родители могут оставить для памяти 30-ю неделю внутриутробной жизни крохи, попросив доктора сделать видеоизображение и фото.

На 30 неделе беременности малыш уже напоминает рожденного грудничка, хотя кожные покровы сморщенные и красные. Если ему суждено родиться на данном сроке, то шансы на выживаемость ребенка довольно высоки.

Анализы

С 30 недели беременности женщине нужно посещать гинеколога еженедельно. Врач проводит взвешивание, измерение артериального давления и окружности живота, оценивает сердцебиение ребенка, его двигательную активность, выясняет жалобы беременной. Кроме того, доктор оформляет документы для декретного отпуска.

На тридцатой неделе беременности врач назначает такие анализы:

  • общий крови и мочи;
  • биохимию крови;
  • коагулологические тесты;
  • мазок из влагалища;
  • бакпосев из цервикального канала;
  • тесты на гепатит, ВИЧ и сифилис.

Важное значение имеют параметры живота, поэтому если они не соответствуют 30 неделе беременности, то проводится УЗ-сканирование.

Малыш меняет положение до 34 недели, но далее значительные изменения положения тела он совершает все меньше. Поэтому врач при каждом осмотре оценивает положение малыша.

Не исключено, что тазовое предлежание, определенное на 30 неделе беременности, сохранится до родов.

Важнейший диагностический параметр – количество амниотической жидкости. Как увеличение ее объема, так и уменьшение может свидетельствовать о серьезных патологиях плода.

Узи на тридцатой неделе беременности

Начиная с 30 недели акушерской беременности (или 28 недели от зачатия) возможно проведение последнего скринингового обследования.

Основные его цели:

  • выявление пороков развития, которые проявляются только на поздних сроках;
  • своевременная диагностика показаний для кесарева сечения;
  • определение состояний, угрожающих беременности (истимико-цервикальная недостаточность, гипоксия плода, внутриутробное инфицирование).

УЗИ на 30 неделе беременности проводится в рамках скрининга 3 триместра. Из дополнительных исследований может быть назначено КТГ или допплерография сосудов системы «мать-плод».

Питание и общие рекомендации

Следить за питанием необходимо на всем протяжении беременности. Чтобы избежать тошноты, изжоги и метеоризма – не переедайте. Ешьте дробными порциями, часто. «Кушать за двоих» – это точно не для третьего триместра беременности. Все блюда должны быть приготовлены непосредственно перед едой, желательно на пару или в духовке.

Откажитесь от употребления соли, быстрых углеводов, копченостей и потенциальных аллергенов (мед, цитрусовые, шоколад).

Не забывайте пить чистую воду – литр-полтора, в зависимости от времени года и противопоказаний (проблемы с почками). С 30 недели беременности особенно следите за прибавкой веса: лишние килограммы отрицательно скажутся на родовой деятельности, а при беременности создадут лишнюю нагрузку на органы пищеварения и дыхания. Не стоит пить кофе, консервированные соки, газировку и спиртное.

Интимная близость на 30 неделе беременности не запрещена при отсутствии противопоказаний, но усердствовать не стоит. К тому же на этом сроке у беременных намечается спад либидо.

Если у вас остались невыясненные моменты по 30-й неделе беременности, задайте вопросы гинекологу клиники «АльтраВита», заполнив электронную форму на сайте. Высококвалифицированный специалист не только ответит

30 неделя беременности: что происходит в организме мамы, вес и развитие плода, ощущения и рекомендации

Столько всего нового случилось в вашей жизни! 30 неделя беременности – это не просто круглая дата, а знак того, что вы, наконец, в декрете, что ребеночек практически сформировался, да к тому же, пора уже закупать приданое малышу в роддом.

Особенно приятными бывают сейчас ваши посещения УЗИ-кабинета: на этом строке вы видите не просто темное пятнышко, которое доктор называет ребенком – нет, вам уже хорошо видны четкие очертание тельца карапузика, а также то, как его грудка мерно вздымается от дыхания, и даже как малыш сосет пальчик. И это так мило!

Что происходит на 30 неделе беременности в организме женщины

Вы уже носите на себе от 8 до 10 килограммов, набранных за время беременности. За эту недельку к ним прибавится еще 300 или 350 г. Трудно, не спорим, но почетно – к тому же, бандажные пояса могут помочь вам разгрузить спину. А кроме того они поддержат увеличенную матку, которая смещает центр вашего тела.

Матка уже переросла пупок на 10 сантиметров, а лоно – на все 30. Так как живот пошел расти особо шустрыми темпами (на 30 неделе он появляется даже у девочек, беременность которых до этого можно было не заметить), велика вероятность возникновения растяжек-стрий. Это же «украшение» может появиться и на груди.

У некоторых будущих мам уже начались тренировочные схватки – но если у вас их нет, не волнуйтесь (еще натренируетесь, а пока отдыхайте). Кстати, внезапно потвердевший живот и участившиеся схватки – вероятный признак преждевременных родов, так что держите телефон акушера под рукой – может пригодиться.

Беременность 30 недель — развитие плода

С этой недели вашу беременность называют «взрослой» из-за того, каким большим стал карапузик.

Он научился понимать маму, а также имеет свое мнение – например, может рассердиться, когда что-то ему не нравится (скажем, громкий звук, яркий свет или задымленный курильщиками лифт).

Он морщится, потягивается, забавно сжимает кулачки и даже пожимает плечами. Ну, а когда вы или папа гладите животик, малыш радуется.

Как уже говорилось, младенчик реагирует на наличие или отсутствие света (при наведении на живот лампы крошка может ответить ощутимым пинком). Глазки его широко открыты, он может водить ими вправо-влево.

У крошки начали расти волосики (некоторые девочки рождаются уже «пушистенькими»). Ночью большинство младенцев спят, а днем – играют. Кроме того, он заметно поумнел – даже масса мозга у него увеличилась, а также количество извилин и глубина их бороздок.

А вот кора начнет развиваться уже после появления вашего маленького эйнштейна на свет.

Вес плода на 30 неделе беременности

Не зря вам так тяжело подниматься с постели – ваш малыш весит уже 1,4 или 1,5 килограмма. Рост его – около 38 см. Он все еще может вертеться, и будет часто менять положение еще как минимум пару недель. Поле этого карапузик застынет в самой удобной для себя позе (вниз или вверх головкой), и станет ждать родов.

Что происходит с малышом на 30 неделе?

Он сейчас накапливает так называемый бурый жир, который отличается от нашего жира большим объемом энергии, так что, родившись, крошка будет защищен от холода. То есть, если карапузик родится сейчас, ему нужно будет много тепла, ведь бурого жира в крохотном организме пока совсем немного.

Органы чувств, а также нервная система совершенствуются. В мозгу создаются новые связи между нейронами – «мостики». У девочек уже до конца сформировалось влагалище и почти оформились внешние половые органы. Мальчишки тоже не отстают – их яички перемещаются в мошонку.

Ощущения мамы на 30 неделе беременности

Вам уже не только тяжести сложно поднимать – даже полежав на спине, вы можете заработать одышку. Всему виной купол диафрагмы, который основательно подпирает легкие. Кажется, что так будет всегда, и вы никогда не надышитесь… Потерпите всего пару недель, скоро живот опустится и станет легче.

Скорее всего, вы уже начали привыкать к тому, что ваши тазовые кости и поясница время от времени «потягивает». Такие боли нарастают – ну что же, это хорошо, ведь организм готовится рожать!

И опять-таки, никуда не делись проблемы с ЖКТ. Тошнота, изжога, «гиря» в желудке… Если будет совсем невмоготу, врач может посоветовать вам лекарство, лояльное к вашему беременному организму.

30 недель беременности — шевеления

«Бассейн» стал тесноват карапузу, так что «нырять» он уже не может.

Он только шевелит ручками и ножками – причем вам иногда кажется, что это не шевеления, а занятия с боксерской грушей (и груша эта – ваша печень или почка). Считайте эти проявления активности малыша.

За сутки он в среднем шевелится около 24 раз, то есть по 10 раз за 6 дневных часов, или же 6 шевелений за час во время активного бодрствования малыша.

Что касается выделений, в норме все то, что считалось нормой на предыдущей неделе – беловато-желтоватые или прозрачные выделения. Если же пошел кислый запах или они резко потемнели, не забудьте сообщить об этом во время визита в женскую консультацию – доктор сделает вам мазок, чтобы перестраховаться и не упустить начало развития инфекции.

Рекомендации

Искренне поздравляем: вы с карапузиком прошли три четверти пути до воссоединения в родзале. Конечно же, 30 неделя – это не повод расслабиться, так что и дальше придирчиво рассматривайте каждое свое блюдо, не перенапрягайтесь – в общем, берегите себя, ваше здоровье сейчас равно здоровью вашего младенчика.

Питание

Все так же не засматривайтесь на выпечку или сладости – эти углеводы для вас бесполезны. Хотите побаловаться сладеньким? Купите желе либо фруктовый десерт.

И не отказывайте себе в воде – пейте около 2 л в день (конечно, если у вас нет таких противопоказаний, как высокое давление или отеки).

Большую часть воды выпивайте в первую половину и середину дня – а вот на ночь не напивайтесь, это может спровоцировать появление отеков.

Витамины

Не следует «выписывать» себе витамины, или же доверять это делать работникам аптеки. Лишние витамины на 30 неделе опасны. Все, что вам необходимо (скажем, препараты с железом или кальцием), посоветует гинеколог.

Секс на 30 неделе беременности

Никаких резких движений или сложных поз Камасутры типа «она на голове, он на шкафу» – а в целом, сексуальные радости жизни вам разрешены.

Физическая активность

Гулять нужно каждый день. Выбирайте для этого парк, где есть лавочки – здесь вы отдохнете по мере необходимости. В мороз кутайтесь в шубу, в жару носите с собой бутылочку с водой и панамку. Перегреться или перемерзнуть вам не нужно. Если рядом есть бассейн – то это вообще замечательно, плавание расслабит вашу спинку.

Советуем прочитать – 13 неделя беременности

Тошнота на 30 неделе беременности. Токсикоз. JabuduMamoj.ru

Для большинства работающих женщин 30 недель беременности – некая грань, рубеж. С 30-ой недели начинается отпуск по беременности и родам – время, которое можно полностью посвятить себе и будущему малышу. Действительно, срок беременности уже таков, что требует от будущей мамочки немало физических сил, душевного равновесия и терпения.

Вес животика на 30 неделе уже очень и очень ощутим. Большая нагрузка на спину, поясницу, ноги – причина дискомфорта и болей в этих частях тела.

Секс на 30 неделе возможен и безопасен для матери и плода, когда беременность протекает нормально. Правда, осторожность в этом деле не помешает. В некоторых случаях врач может запретить секс с этого периода, во избежание преждевременных родов (многоводие, предлежание плаценты и др.).

30 недель беременности: будущий ребёнок

На 30 неделе рост крохи достигает 40-41 см при весе около 1,5-1,65 кг.

Все основные системы и органы, необходимые для самостоятельно внеутробной жизни, развиты и готовы функционировать самостоятельно.

К 30-ой неделе можно говорить о формировании у большинства детей устойчивого предлежания. Это значит, что, заняв определённую позу в матке, кроха пребывает в ней всё время. Если ребёнок находится в тазовом предлежании, беременной будут назначены упражнения, благодаря которым он может развернуться головой к выходу.

Кроха всё больше времени проводит с открытыми глазами. Он продолжает тренировать дыхание – совершенствование дыхательной системы всё ещё продолжается. Мозг тоже совершенствуется – с каждым днём на нём появляется всё больше извилин и бороздок. С тела крохи начинает постепенно исчезать первый волосяной покров – лануго; к моменту родов волосков не останется совсем или практически совсем.

Опасности

• Преждевременные роды продолжают оставаться главной опасностью для каждой беременной. Малыш, появившийся на свет на 30 неделе, с очень большой долей вероятности выживет и в будущем будет здоровым.

При возникновении тревожных симптомов – странных выделений, сокращений матки с определённым интервалом (как правило, 10-15 минут), сильных болей в животе – нужно немедленно вызывать врача («Скорую помощь»).

Самостоятельно отправляться за медицинской помощью не рекомендуется.

• Гестоз. Опасное осложнение беременности, из-за которого в некоторых случаях приходится даже вызывать преждевременные роды. О гестозе могут свидетельствовать отёки, повышенное давление, белок в моче.

Жалобы и проблемы на 30 неделе беременности

• Молочница. Возникает из-за сниженного иммунитета. В группу риска попадают, в первую очередь, беременные, у которых молочница была и раньше. Лечение должен назначать врач.

• Тонус матки, тренировочные схватки (сокращения Брекстона-Хикса). Они обычно безболезненны, но могут пугать беременных, которые часто принимают тренировочные схватки за начало преждевременных родов. Тренировочные схватки нерегулярны и обычно проходят, если беременная ложится или меняет положение тела.

• Изжога, тошнота, рвота. Многим беременным при указанных симптомах помогает изменение режима питания. Порции будущей мамочки на этом сроке должны быть небольшими, а количество приёмов пищи – увеличиться до 5-7 раз в день.

Анализы и обследования

• Общий анализ мочи (для выявления наличия в ней белка – признака позднего гестоза) и анализ крови на гемоглобин.

Рекомендации врача

• Обязательно нужно следить за своим настроением, контролировать эмоции. Несмотря на возможную физическую усталость, постарайтесь сохранять оптимизм и душевное равновесие – кроха сейчас очень восприимчив к настроению и чувствам матери.

• Крайне внимательное отношение требуется к питанию беременной. Никаких лишних углеводов, мучного, сладкого – плод сейчас интенсивно набирает вес и лишние калории, съеденные мамочкой, отложатся в виде подкожного жира у ребёнка. Это может привести к тому, что вес малыша станет слишком большим, что грозит сложными родами.

• Стоит помнить о необходимости контроля активности малыша. О существенном увеличении или уменьшении количества толчков следует известить гинеколога, посетив его внепланово.

Беременность 30 недель: маленький живот

Беременность – это радостное событие в жизни каждой женщины. Но в то же время это период, когда будущая мама должна относиться к своему здоровью с максимальным вниманием, ведь теперь она отвечает не только за себя, но и за маленького, еще не родившегося человечка. Поэтому врачи рекомендуют уделять внимание буквально каждой мелочи, даже такой, как объем живота.

На сроке 30 недель живот беременной женщины, как правило, приобретает уже довольно внушительные размеры. Это не удивительно, ведь внутри нее растет новая жизнь: размер ребенка к 30 неделе в норме составляет 37-38 сантиметров, а если один или оба родителя – люди крупные, то и размер ребеночка может быть большим.

Кроме того, в вашем животе размещается и плацента – орган с довольно толстыми стенками, пронизанными сотнями кровеносных сосудов, и определенное количество околоплодных вод, которые защищают малыша до момента рождения.

Так что при нормальном развитии беременности окружность живота мамочки – параметр, который замеряется в области поясничного прогиба и пупка – должна равняться 85-90 см.

Но в жизни все часто бывает сложнее, чем хочется, и окружность живота беременной женщины может оказаться меньше рекомендуемой цифры. Что делать в таком случае, стоит ли паниковать? Давайте вместе разберемся в том, что

могло стать тому причиной.

Во-первых, живот беременной женщины на 30 неделе может быть маленьким из-за такой опасной патологии, как маловодие. В матке при этом находится слишком мало околоплодных вод, поэтому малыш плохо защищен от внешних воздействий и может испытывать недостаток питательных веществ.

К счастью, маловодие легко диагностируется по УЗИ. К тому же эта патология никогда не появляется ниоткуда, чаще всего причиной ее становятся перенесенные мамой инфекционные или хронические заболевания.

Имея на руках полный анамнез беременной, врач может предположить маловодие и будет пристально за вами наблюдать.

Во-вторых, маленький живот на 30-й неделе беременности может говорить о задержке в развитии плода. Здесь тоже лучше посоветоваться с врачом, опираясь на результаты УЗИ и других анализов. Если задержка действительно имеет место быть, вам, скорее всего, предложат сохранение беременности и лечение в стационаре.

Если ваш живот на 30-й неделе беременности маленький, возможно, ребенок в нем располагается неправильно. Чаще всего это может говорить о поперечном положении малыша, а значит, ему предстоит появиться на свет в результате кесарева сечения.

Но всегда ли маленький живот на таком большом сроке говорит о какой-то патологии? Ответ – нет, не всегда. Живот может быть маленьким в том случае, когда плод прикрепляется к задней стенке матки, а значит, большая часть малыша прячется внутри живота, а не выпирает наружу.

Животик также может казаться маленьким, если будущая мамочка имеет сбитое телосложение, в таком случае живот просто не выделяется на фоне общих очертаний ее тела.

Ну и наконец, для каждой женщины норма окружности живота на 30-й неделе беременности своя, эта величина может различаться и, например, во время первой и второй беременности.

Таким образом, не всегда маленький живот на 30-й неделе беременности является признаком патологии. Консультация с врачом избавит вас от ненужных сомнений и поможет понять, какие действия следует предпринять, чтобы малыш родился здоровеньким.

31 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Теперь у вас значительно больше свободного времени. Возможно, в первые дни своего дородового отпуска вы ещё просыпаетесь по привычке рано утром, даже если будильник уже не звенит.

Скоро это пройдёт, и вы с удовольствием будете нежиться в постели на час – другой дольше. Теперь можно заняться кучей всяких мелочей, до которых раньше никак не доходили руки.

Можно, например, заняться разведением герани или выбором фото-рамок для детской малыша.

  • Возраст плода: 29 недель
  • Вес плода: 1350 – 1680 гр.
  • Рост плода: 37.5 – 41.5 см.
  • Прибавка в весе: 11.7- 12.5 кг

Что сделать на этой неделе

Собрать сумку в роддом или убедиться, что есть все необходимое для домашних родов. подробнее

Заняться воспитанием пузожителя. подробнее

Узнать как протекают роды. подробнее

Что новенького?

На 31 неделе ваш организм уже вырабатывает особый гормон релаксин. Он способствует расслаблению соединений тазовых костей. Это поможет вашему малышу испытать как можно меньше естественных препятствий при рождении. После 30 – 31 недели у некоторых будущих мам может развиться поздний токсикоз – гестоз.

Это одно из самых серьезных и тяжело переносимых осложнений второй половины беременности. Для гестоза характерно появление отеков, тошнота, повышение артериального давления и присутствие белка в моче. Так же это отклонение сопровождается чрезмерно быстрой прибавкой в весе (более 400 гр. в неделю).

Замечено, что гестоз чаще преследует мамочек, которые:

  • беременны первенцем
  • беременны двойней
  • после 35 лет
  • страдают вегетососудистой дистонией, сахарным диабетом, гипертонией, пиелонефритом или ЗППП.

Гестозу можно противостоять, борясь с лишним весом, отёками и нарушением оттока мочи.

Для снижения веса и предотвращения отёков ограничьте употребление сильно солёных продуктов и жидкости (не более 1.3 литра в день, включая супы). Вместо воды и чая будет полезно выпивать отвар из плодов шиповника, листьев брусники, толокнянки или клюквенный морс. Основой вашего диетпитания должны стать продукты, богатые белком. Это нежирное мясо, рыба, творог, яйца.

Ешьте больше свежих овощей. Ограничьте сдобу и сладкое. Для улучшения самочувствия, ваш вес должен прийти в норму. Для предотвращения нарушений оттока мочи, вам необходимо принимать колено-локтевую позу не реже 4 – 5 раза в день по 10 – 15 минут. Лучше делать это на ровной поверхности.

Калено-локтевая поза крайне полезна всем без исключения беременным женщинам в течении второй половины беременности. Не ленитесь, и результатом станут, ослабление болей в спине и улучшение работы почек. Если облегчения состояния не наблюдается, то врач может выписать препараты Канефрон, Цистон, Магне-B6 или предложить лечь в стационар.

Малыш

Малыш продолжает накапливать подкожный жир. Он стал уже пухленьким и симпатичным. Его подкожно-жировая прослойка поможет поддерживать температуру тела после рождения на постоянном уровне.

Большую часть времени он всё ещё проводит во сне. Цвет глаз на этом этапе развития у всех малышей серо-голубой.

Связано это с тем, что цвет радужной оболочки глаза изменится, только через несколько недель после рождения, под действием света.

Что сделать на этой неделе?

На этой неделе можно уже подумать о списке вещей, которые вы возьмёте с собой в роддом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *