Тейпирование плечелучевой мышцы

При патологиях опорно-двигательного аппарата, различных травмах, повышенных нагрузках в спорте одним из самых эффективных методов лечения считается тейпирование. Эта японская методика изначально использовалась в спортивной медицине и уже позднее ее признали в официальной медицине. Особенно эффективен тейп при возникновении разных проблем с плечом – несложные травмы, растяжения, период реабилитации после переломов и интенсивные нагрузки при занятии спортом. Главное с точностью использовать методику тейпирования и покупать качественные материалы для проведения процедуры.

Как работает тейп?

По внешнему виду тейп напоминает лейкопластырь – это эластичная лента на основе хлопка или акрила, имеющая клейкий гипоаллергенный слой, подробная информация о кинезио тейпах в этой статье. Иногда производители добавляют в состав клея оксид цинка, который оказывает дополнительное противовоспалительное и антисептическое действие. Благодаря использованию таких материалов лента надежно крепится к коже, при этом обеспечивает нормальный воздухообмен, быстро высыхает при намокании и не раздражает кожу. По сути человек даже не ощущает его: он многократно подвергается сжатию и растяжению одновременно с функционированием мышц и суставов, тем самым оказывая сразу же несколько эффектов:

  • уменьшает болевой синдром,
  • стимулирует кровоток, оказывает массажное действие, тем самым способствует повышению тонуса мышц и устраняет отеки,
  • оказывает поддержку плеча и слегка ограничивает подвижность сустава.

Для того чтобы аппликация дала нужный эффект стоит изучить общие правила кинезиотейпирования, в сложных случаях проконсультироваться со специалистом (особенно если предполагается комплексное лечение после полученных травм).

Показания и противопоказания к использованию

  1. Уменьшение нагрузки на плечо, предотвращение травмирования и аккуратная фиксация сустава. Такое применение актуально для людей, работа которых предполагает усиленные нагрузки на плечевые суставы, и спортсменов.
  2. Функциональное тейпирование – для профилактики сутулости, расправления плеч и исправления осанки.
  3. В качестве лечения – при воспалительных заболеваниях (артрит, миозит, тендинит, артроз), несложных травмах (растяжения, ушибы, вывихи плеча). Тогда тейп заменяет жесткую повязку, за счет чего предотвращается мышечная атрофия, и регенеративный процесс ускоряется.
  4. Во время восстановления после хирургических вмешательств и переломов. В данной ситуации тейп используют после удаления гипса. Он немного ограничивает движения, за счет чего можно избежать осложнений. Но при этом рука остается подвижной, лимфоток и кровообращение улучшаются, а процесс восстановления идет быстрее.

Но делать такие аппликации можно не всем пациентам – необходимо учитывать противопоказания. Нельзя использовать кинезиотейпирование плечевого сустава, если в этой зоне есть отек неизвестного происхождения и повреждения. Также стоит отказаться при наличии злокачественных новообразований, болезней инфекционного характера, повышенной температуре тела и при тромбозе.

Общие правила и алгоритм действий

Перед проведением процедуры стоит проконсультироваться со специалистом: он поможет подобрать подходящую технику, научит пользоваться пластырями и даст рекомендации, как совместить ее с другими оздоравливающими мероприятиями.

Вне зависимости от места применения, на кожном покрове не должно быть повреждений, воспалительных процессов – данный участок необходимо вымыть, высушить и обезжирить спиртовым лосьоном. Если тейпирование проводится впервые, то для удобства нарисуйте на коже плеча положение лент, чтобы получилось их правильно зафиксировать. Накладывают их таким образом, чтобы лента не пережимала нервные окончания и сосуды, но при этом тейп не должен сильно морщится из-за слабой фиксации. Обычно в средней части есть небольшое растяжение, а по двум концам приклеивается без натяжения с захватом не только проблемного места, но и областей рядом. Носить такую повязку можно не больше 5-ти дней.

И конечно, заранее подберите технику, по которой будете наклеивать тейп – в зависимости от нужного эффекта. Предлагаем несколько техник, которые помогают справиться с разными патологиями в зоне плеча.

Тейп на плечо – для предотвращения перегрузок и травм

Если основная цель аппликации – облегчение болевого синдрома при интенсивных нагрузках и предотвращение травмирования, то лучше отдать предпочтение усиленным тейп пластырям. Это связано с тем, что плечевой сустав наиболее подвижный, а во время сильных физических нагрузок важна надежность крепления и максимальная эффективность использования. Сделать аппликацию можно двумя способами примерно за 30 минут до начала предполагаемой тренировки:

  • Возьмите 2 прямые полосочки. Отведите руку назад, согнув ее в локте, чтобы кожа сильно натянулась. Наклейте пластырь на переднюю поверхность плеча рядом с ключицей, не натягивая ее. Далее тейп необходимо растянуть, провести до окончания дельтовидной мышцы вниз и кончик закрепить, не натягивая. Вторую полоску приложите таким же образом по задней части, но руку нужно прижать к груди.
  • При применении Y-образного пластыря, начинать нужно с точки прикрепления мышц к плечевой кости. После луч уводится на задние пучки дельтовидных связок (рука прижата к грудине), а второй конец – на передние (рука отведена назад).

В конце аппликации вне зависимости от способа используют еще одну полоску – широкую, длиной около 30-40 см. Если необходимо избежать травмирования, ее закрепляют поверху на суставе. Для снятия мышечного перенапряжения и болезненности – накладывают на переднюю поверхность. Для предотвращения перенапряжения – посередине.

Тейпирование в лечебных целях

В данном случае накладывать тейп нужно по такому же принципу, как делают повязку с помощью бинтов. Это необходимо делать при небольших вывихах, растяжениях связок либо мышц. Потому что с помощью такого способа можно добиться полной фиксации без ограничения движения, при этом кровообращение и обменные процессы будут в норме. Для полной иммобилизации подойдут длинные полоски, которые будут захватывать область повреждения и участки вокруг него.

Иногда нужно зафиксировать не только плечо, но еще и предплечье. Также можно применять при болях в руке, пояившиеся из-за остеохондроза шеи. В данном случае наложите длинную полосу, начиная с предплечья по задней поверхности руки. Нужно наложить его до сустава локтя, обогнуть его и перейти на лопатку, не заходя на плечевой сустав. Кончик полоски раздваивается – верхнюю половину ведем к шее, а нижнюю опускаем к позвоночнику.

Тейпировать плечо самостоятельно достаточно трудно, особенно если сталкиваешься с такой процедурой в первый раз. К тому же ленты крепятся с учетом анатомии плеча, и если не добиться правильного положения и достаточной фиксации, то это может даже нанести вред. Поэтому для первичного использования лучше обратиться за помощью к врачу, а все необходимые материалы можно заказать в интернет-магазине Атлетикмед. В каталоге представлены пластыри от ведущих производителей разной длины, ширины, цвета, формы и назначения.

Плечелучевые мышцы выполняют функцию сгибания в локтевом суставе – это одни из самых больших мышц предплечья. Кроме того плечелучевая мышца частично помогает разворачивать ладонь вверх или вниз, задействована в тяговых движениях. Поэтому при ее растяжении активность спортсмена существенно ограничивается. Сразу ограничиваются тренировки, направленные на укрепление рук и спины, кроме того появляется болезненность при ношении тяжелых сумок и чемоданов.

Чтобы быстрее восстановиться после травмы врачи назначают прием противовоспалительных препаратов, физиопроцедуры, тепловые ванны, компрессы и тейпирование плеча.

Как помогает тейпирование?

Методика тейпирования используется в спортивной медицине более 40 лет. Специальные кинезио пластыри или тейпы по своей структуре очень эластичные – они могут растягиваться и сжиматься по аналогии с человеческими мышцами и кожей. Их изготавливают из хлопка или вискозы, и с одной стороны наносится клеевой состав (на основе акрила). Поэтому при наложении тейпов по направлению движения мышц возникает сразу несколько полезных действий:

  • Пластыри приподнимают кожу, за счет чего освобождается межтканевое пространство. В итоге снижается отечность, уменьшается воспалительный процесс и болезненность (за счет того, что улучшает кровоток и лимфоток).
  • Тейпирование помогает снизить нагрузку на поврежденные мышечные группы. За счет этого ткани быстрее восстанавливаются.
  • Благодаря тейпированию можно постепенно возвращаться к привычным нагрузкам, предотвратить повторное травмирование.

Подробнее об этих уникальных пластырях читайте в статье «Кинезио тейп — что это?».

В чем преимущества методики?

Популярность процедуры в спорте и бытовой жизни объясняется рядом положительных характеристик:

  • Тейпы работают за счет физиологического воздействия. В их производстве не используются лекарства, а перед процедурой кожу не обрабатывают какими-либо препаратами. Поэтому нет никакой лекарственной нагрузки, и процедуру можно делать людям разного возраста.
  • Тейп-ленты полностью гипоаллергенны – в составе либо 100% эко-хлопок, либо шелковая вискоза, а клей сделан на основе акрила медицинского назначения. Поэтому они отлично пропускают воздух, кожа под ними не преет и не чешется, аллергии не возникает (только в случае индивидуальной непереносимости акрила).
  • Аппликация незаметна под одеждой и не цепляется за нее, даже если предпочитаете облегающие изделия.
  • Кинезио Тейпы стойки к воздействию любых жидкостей. Поэтому они не отклеятся, если вспотеете на тренировке, будете принимать ванну или душ.
  • Тейпирование работает 24 часа в сутки, поэтому обеспечивает непрерывное воздействие. С учетом того, что с аппликацией можно ходить в течение пяти суток, можно снять неприятную симптоматику на долгое время.

Особенности проведения процедуры

Тейпирование оказывает должный эффект только при условии правильного нанесения лент. Поэтому накладывать пластыри нужно в соответствии с инструкцией по применению кинезио тейпов и выбранной схемой по направлению движения мышечных групп. В противном случае не добьетесь никакого эффекта, или только ухудшите состояние. Рекомендуется доверить первую процедуру специалисту, или подробнее изучить атлас мышц.

Необходимо отказаться от процедуры, если повышена температура тела, есть проблемы с сосудами и системой кровообращения, тромбоз, онкология, кожные патологии и инфекционно-вирусные инфекции (в острой фазе). Тейпировать плечелучевую мышцу нужно по следующей схеме:

  • Подготовьте кожные покровы на руке – удалите волосы, очистите от грязи, обезжирьте спиртовыми лосьонами. Подготовьте прямой тейп шириной 5 сантиметров, закруглив края (благодаря этому он не будет цепляться за одежду).
  • Пациент должен согнуть локоть под углом 45 градусов. Сначала фиксируем якорь в том месте, где начинается плечелучевая мышца.
  • Далее пациент должен постепенно разгибать руку и одновременно с этим нужно вести ленту без натяжения. Как только рука окажется в прямом положении, нужно зафиксировать второй якорь.
  • Аккуратно разотрите поверхность пластырей, чтобы активировать клей.

Ходить с такой аппликации можно до 5-ти суток. После этого нужно аккуратными движениями снять пластыри. Повторную процедуру можно проводить через 1-2 часа. Помните, что тейпирование, которое проводится неоправданно долго, может привести к атрофии мышечных групп. Поэтому нужно использовать процедуру в комплексе с другими мерами, чтобы быстрее восстановить поврежденные ткани.

В интернет-магазине АтлетикМед вы можете приобрести качественные материалы для проведения процедуры в домашних условиях. Представленная продукция также подходит для применения в реабилитационных центрах, лечебных и профессиональных спортивных учреждениях.

Методика кинезиотейпирования, применявшаяся изначально только в спортивной медицине, сейчас успешно используется в лечении висцеральных, неврологических, микроциркулярных патологий опорно-двигательного аппарата. Фиксировать тейп на плечо можно самостоятельно, изучив способы его наложения, основы анатомии и работы мышц.

Метод кинезиотейпирования

Процедура тейпирования плеча заключается в наложении и прочной фиксации эластичной клейкой ленты (кинезио тейпа) в положении, обеспечивающем терапевтический эффект. Тейп лента не исключает движений и не доставляет дискомфорта. Методика применяется в комплексе с основным курсом лечения, индивидуально подобранным специалистом, который также определяет, как тейпировать плечо.

Показания

Основные направления использования кинезиотейпирования – профилактика, реабилитация и поддержания функций (в случае высоких физических нагрузок). Показаниями к наложению тейпов на плечо являются:

  • воспалительные заболевания: тендинит, артрит, миозит;
  • дистрофические изменения: амиотрофии различного происхождения, артроз;
  • последствия травм.

Метод лечения тейпом также эффективен при болях в мышцах, вызванных физическим перенапряжением.

Рекомендуемые товары:

650 Р 3 Скоро поступит 650 Р 2 Скоро поступит 650 Р 2 Купить 650 Р 2 Купить 650 Р 2 Купить 650 Р 6 Купить 650 Р 5 Купить 650 Р 9 Купить 650 Р 6 Купить 650 Р 4 Купить 650 Р 3 Купить 650 Р 3 Купить 790 Р 3 Купить 790 Р 1 Купить 790 Р 2 Купить 790 Р 2 Купить 790 Р 2 Купить 860 Р 3 Купить 860 Р 3 Купить 860 Р 3 Купить

Методика, как правильно накладывать тейп

Правила

Кинезиотейпирование в определенной анатомической области имеет свои особенности, зависящие от структурных и функциональных характеристик элементов опорно-двигательной системы. Накладывать тейп можно на кожу без повреждений и воспалительных элементов, концы ленты всегда накладываются без натяжения. Наложить кинезио тейп на тело можно на срок до 5 суток. Перед тем, как проводить процедуру самостоятельно, желательно обратиться к врачу, который даст рекомендации по тому, как правильно пользоваться пластырями.

Алгоритм действий

Перед тем, как клеить кинезио тейп на плечо, рекомендуется вымыть, высушить руки и место его наложения. Правильно наложить тейп на нужную область можно только после обезжиривания кожи спиртовым лосьоном. Если тейп на предплечье или плечевой отдел приклеивается впервые, для удобства можно нарисовать на коже границы ленты и, ориентируясь на них, зафиксировать тейппластырь в соответствии с выбранной техникой. Для активации клеевого слоя можно легко разогреть наклеенную ленту потирающими движениями.

При воспалении связок надостной мышцы появляются боли и дискомфорт в основании шеи и в плече. Иммобилизация не требуется, поэтому клеить тейп на кожу нужно без натяжения. Прикрепляется лента на верхнюю поверхность большого бугорка – наиболее выступающую часть плечевого сочленения, остальная часть протягивается к началу надостной мышцы по направлению к лопатке. Во время процедуры приклеивания плечо и предплечье находятся в нейтральном (опущенном) положении.

Техника тейпирования ромбовидной мышцы

Для расположения лент необходимо наклонить голову пациента вперед и приклеить однополосный тип пластыря вдоль позвоночника от нижнего края лопаток до основания черепа. Широкий тейпприкладывают, наклонив голову максимально в сторону, так как наклеить его необходимо на проекцию трапециевидной мышцы – от волос до лопатки. Последний отрезок тейпа фиксируют на уровне 7 шейного позвонка под углом 30 градусов к позвоночному столбу.

Кинезиотейпирование при артрозе плечевого сустава

Тейпирование при дистрофических изменениях в суставе направлено на ограничение движений и снятие напряжения с мышц и сухожилий. Для этого при наклоне головы в сторону один конец ленты (якорь) наклеивается на область средней трети плечевой кости (начало бицепса плеча), другой – на краю дельтовидной мышцы у шеи. Лента между якорями натягивается на 25%. Для этого нужно растянуть ее максимально, затем ослабить натяжение до четверти получившийся длины. Фиксация второго тейпа производится на месте сочленения ключицы с плечевой костью на одной стороне и около края лопатки на другой. Таким же способом производится тейпирование плеча при растяжении.

Кинезиотейпирование при артрите плечевого сустава

В случае артрита после устранения острой симптоматики наклеить тейп на плечо нужно так же, как и при артрозе. Это обеспечит поддержку сустава и снятие нагрузки. Детальнее стандартная схема наклеивания показана на видео:

Тейпирование сопутствующей патологии плечевого пояса

Боль в суставе может быть вызвана не повреждением плечевого пояса, а патологическими процессами в прилежащих грудных мышцах. Если это подтверждается в ходе диагностики, производят наложение тейпа на грудину у 6-7 ребра и протягивают по направлению к суставу с натяжением в 30-50%.

Кинезиотейпирование при невралгической амиотрофии плеча

Невралгическая амиотрофия проявляется внезапными болями в лопатке, распространяющимися на плечо и надплечье. Для снижения неприятной симптоматики накладываются две полоски до 2,5 см шириной: первая – по горизонтали между лопатками, вторая – косо, между 12 грудным позвонком и внешней стороной лопатки. Дополнительно может осуществляться тейпирование бицепса.

Самые популярные тейпы для плеча:

650 Р 5 Купить 650 Р 6 Купить 690 Р 1 Купить 690 Р 2 Купить 790 Р 3 Купить 790 Р 1 Купить 790 Р 2 Купить 790 Р 2 Купить 790 Р 2 Купить 860 Р 3 Купить 860 Р 0 Купить 860 Р 4 Купить 860 Р 2 Купить 860 Р 2 Купить 860 Р 2 Купить 1 450 Р 0 Купить

Тейпирование при переломе ключицы

I-образная лента протягивается от верхней части плеча до уровня 12 грудного позвонка. В зависимости от уровня перелома врачом принимается решение о том, как наложить дополнительные тейпы на кожу и о необходимости двустороннего тейпирования. При переломах рекомендуется использование Лимфотейпа для уменьшения отека или гематомы.

Тейпирование при вывихе плечевого сустава

Отмеряется полоска необходимой длины и разрезает вдоль не до конца. Кинезио тейп на плечо накладывается таким образом, чтобы его свободные концы доходили до линии дельтовидной мышцы сзади и спереди, охватывая сустав. В зависимости от клинического случая могут использоваться дополнительные полоски для лучшей стабилизации. Тейпирование плечевого сустава при вывихе обеспечивает мягкую фиксацию и снижение болевых ощущений.

Противопоказания

Методика противопоказана при:

  • высоком риске тромбообразования;
  • наличии ран, ожогов, воспалений на коже;
  • лихорадочном состоянии;
  • онкологических патологиях;

Накладывать тейп на плечевой сустав, тейпирование бицепса и других областей противопоказано и при непереносимости материалов изделия (хлопок, акрил).

Эффект и польза от применения

Правильное фиксирование кинезио тейпов оказывает многостороннее местное воздействие. За счет влияния на ноцио- и проприорецепторы снижается мышечная и суставная боль. Тейпирование плеча при растяжении обеспечивает поддержку и стабилизацию функционирования элементов сустава. Натяжение наклеенной ленты обеспечивает увеличение межтканевого пространства, что способствует восстановлению кровообращения при травмах или воспалительных процессах, а также лимфодренажу. Благодаря нормализации микроциркуляции ускоряется рассасывание гематом и заживление повреждений. Купить кинезио тейп, Вы можете на нашем сайте официального производителя, перейдя в раздел Интернет-магазин.

Купить кинезио тейпы для плеча

Рекомендуемые статьи

ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица

В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими «лидерами мнений».

Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских

Корейские кинезио тейпы – ваши суставы в безопасности при любых экстремальных нагрузках. Впервые они получили высокую оценку спортсменами на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. С их помощью можно эффективно восстанавливаться и проходить реабилитацию без боли, лекарств и уколов.

Что такое кросс тейпы?

Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.

Опыт применения кинезио тейпов BBTape в лечебной практике
С 2013 года на базе кафедры реабилитации и спортивной медицины РНИМУ им. Н.И. Пирогова проводилась лечебная, научная и исследовательская работа по применению кинезио тейпов BBTape в реабилитационном лечении ортопедической и неврологической патологии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *