Слабость и головокружение причины у мужчин

Мужчины, в отличие от женщин, редко обращаются к врачу за помощь, считая такие симптомы, как головокружение, тошноту и слабость чем-то безобидным и не стоящим внимания. Но на самом ли деле это безобидное состояние? Каковы причины головокружения, тошноты и слабости у мужчин?

Причин подобного состояния существует множество: от злоупотребления алкоголем, перегрева на солнце, недосыпания до серьезных патологий со стороны сердца, сосудов и головного мозга. Появление неприятных симптомов может быть связано с неправильным питанием. В список причин головокружения, тошноты и слабости входят серьезные заболевания, о которых детальнее поговорим в этой статье.

Почему возникают симптомы? Тошнота, слабость и головокружение, это не заболевание, а лишь симптом. Для их устранения необходимо установить первопричину и устранять основной недуг. Рассмотрим заболевания, способные вызвать появление неприятных ощущений.

Воздушная болезнь

Воздушная болезнь возникает при нарушении вестибулярного аппарата. Патология проявляется в виде головокружения, головной боли, мышечной слабости, сонливости, тошноты, рвоты, сонливости, слабости. Пациенты также могут отмечать ухудшение зрения, изменение вкусовых ощущений, сухость во рту, повышенную потливость.

Патологический процесс возникает в том случае, когда мозг получает противоречивые сигналы. Получается, что, с одной стороны, вы сидите на месте, а с другой – все-таки движетесь. Зрительные анализаторы видят меняющуюся картинку, при этом ваше тело остается на месте.

Поговорим о действенных советах, которые помогут уменьшить проявления воздушной болезни:

  • перед посадкой не ешьте много;
  • старайтесь не настраивать себя негативно;
  • перед полетом выпейте «Бонин» или «Драмамин»;
  • попробуйте точечный массаж;
  • не делайте резких движений, старайтесь как можно дольше просидеть в кресле;
  • не стоит читать в самолете, это только усилит симптомы воздушной болезни;
  • места рядом с крылом считаются наиболее стабильными и там меньше тряски;
  • жуйте мятную жвачку.


Полет в самолете может послужить причиной головокружения, тошноты и слабости

Вегето-сосудистая дистония

Мужчины часто не обращают внимания на симптомы ВСД, часто списывая их на усталость и плохое настроение. Первые признаки нарушения могут возникнуть в младенческом или юношеском возрасте, однако наиболее яркая клиническая симптоматика проявляется после сорока лет.

Для ВСД характерно проявление следующих симптомов:

  • боли и покалывания в области сердца, тахикардия;
  • нехватка воздуха, одышка, тяжесть в грудной клетке;
  • повышение или понижение давления;
  • боли в животе, тошнота, отрыжка, изжога;
  • снижение потенции;
  • расстройства мочеиспускания;
  • головные боли, головокружение;
  • сонливость или бессонница;
  • панические атаки, тревога, волнение;
  • ухудшение памяти, концентрации и внимания.

Спровоцировать появление вегето-сосудистой дистонии могут вредные привычки, гормональный сбой, травмы, умственное и эмоциональное переутомление.

Лечение ВСД – это психотерапия. Больному следует научиться правильно реагировать на свою болезнь. В тяжелых случаях потребуется использование медикаментозных средств. Антидепрессанты помогают справиться с депрессивным состоянием. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина успокаивают, возвращают бодрость и активность.

Также может потребоваться применение седативных средств и транквилизаторов. Ноотропные препараты способствуют улучшению работы головного мозга. Полезны также и витаминные комплексы, которые могут укрепить организм в целом. Вопрос о целесообразности нейролептиков остается спорным среди специалистов.

Стоит также отметить важность изменения образа жизни. Умеренные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание – все это поможет уменьшить проявления недуга.


Здоровый образ жизни поможет в борьбе с ВСД

Рассеянный склероз

Механизм развития заболевания связан с тем, что иммунитет начинает разрушать защитную оболочку, которая покрывает нервы. Это приводит к нарушению взаимосвязи между головным мозгом и внутренними органами. Повреждение нервов организма приводит к необратимым последствиям.

На ранних стадиях патологического процесса клинические симптомы могут появляться и исчезать на недели и даже месяцы, что затрудняет проведение диагностического обследования. Рассеянный склероз – это хронический процесс. Он поражает не только головной, но и спинной мозг. Не стоит путать заболевание со старческим склерозом, никакой взаимосвязи между патологиями нет.

Но почему рассеянный склероз назван именно так? Само слово «склероз» переводится как рубец. Это отражает суть того, что происходит при заболевании – нервная ткань разрушается и постепенно замещается рубцовой. А почему склероз рассеянный? По-другому, можно сказать, «распространенный», то есть патологический процесс затрагивает всю нервную систему.

Говоря о прогнозе, стоит отметить, что он довольно неблагоприятный. Рассеянный склероз имеет склонность к прогрессированию и приводит к значительному снижению качества жизни. Это отражается на памяти, речи, концентрации, внимании.

Основной причиной рассеянного склероза специалисты называют нарушения в работе иммунной системы. Получается, что начинает развиваться аутоиммунный процесс – лимфоциты воспринимают нервные клеток как чужеродные и просто-напросто их атакуют. Это приводит к гибели клеток и появлению бляшек, которые мешают проведению импульса от головного мозга к внутренним органам.

Специалисты выделяют также и другие провоцирующие факторы:

  • инфекционные процессы;
  • наследственный фактор;
  • сильный стресс;
  • травмы, которые привели к повреждению нервной системы;
  • длительная интоксикация;
  • ожирение;
  • эндокринные нарушения.


Рассеянный склероз – это хроническое заболевание, повреждающее миелиновую оболочку нервов

Начальные стадии патологического процесса характеризуются ярко выраженной клинической симптоматикой, это связано с резким разрушением миелиновой оболочки и нарушением проводимости нервных импульсов. Пациенты предъявляют такие жалобы:

  • повышенная утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • внезапные кратковременные параличи;
  • онемение, покалывание;
  • головокружение;
  • изменение походки;
  • воспаление лицевого нерва;
  • понижение артериального давления;
  • падение зрения, вплоть до слепоты;
  • нарушение мочеиспускания.

По мере развития патологического процесса появляются и другие характерные признаки, а именно нарушение чувствительности, зуд и жжение, которые вызывают боль, тремор и слабость в конечностях. Иногда больные отмечают, что просто не могут управлять руками и ногами.

Возникает мышечный спазм, нарушение глотания и четкости речи, головные боли, снижение мыслительных способностей, поверхностный сон, перепады настроения, вплоть до депрессивных состояний, снижение полового влечения, расстройства мочеиспускания, а также кишечные нарушения.

Рассеянный склероз – это очень серьезный недуг, который грозит развитием таких осложнений, как эпилепсия, депрессия, ригидность мышц, паралич ног, ухудшение умственных способностей. Заболевание негативным образом сказывается на работе мочеполовой и пищеварительной системы.

Важно! На данный момент еще не изобрели такого препарата, который мог бы полностью остановить развитие рассеянного склероза.

Лечебный процесс направлен на достижение трех основных задач: уменьшение количества приступов и снятие воспалительной реакции, борьба с клинической симптоматикой, изменение течения заболевания. Борьба с рассеянным склерозом – это не только медикаментозная терапия, это еще и изменение всего образа жизни:

  • легкие физические нагрузки;
  • сбалансированное питание;
  • правильный режим дня;
  • достаточный отдых;
  • предотвращение эмоционального перенапряжения;
  • массаж, плаванье.


Специалисты рекомендуют больным с рассеянным склерозом заниматься легкими физическими упражнениями

Важно! Больным с рассеянным склерозом противопоказаны горячие ванные, сауны, баня. Во время приступа рассеянного склероза применяются кортикостероидные препараты.Такие лекарства эффективно купируют воспалительный процесс.

Мигрень

По сравнению с мигренью у женщин, приступы у мужчин бывают редко, но они довольно болезненные. Для начала поговорим о причинах заболевания. Специалисты утверждают, что повлиять на развитие недуга могут пищевые, психогенные, эмоциональные и физические факторы. Спровоцировать приступ может злоупотребление продуктов, содержащих большое количество сахара.

Причиной болевых ощущений также могут стать продукты, содержащие кофеин. Что касаемо психогенных факторов, то вызвать мигрень может стресс, избыток эмоций, недосыпание. Яркий свет, резкий запах, изменение условий проживания – все это также может спровоцировать сильный приступ головной боли.

Головные боли могут беспокоить мужчин на протяжении длительного периода времени. Во время приступа больной чувствует себя подавленным, разбитым. Происходит снижение концентрации внимания, иногда могут даже наблюдаться провалы в памяти. Мигрень вызывает тошноту, рвоту, боль в определённых участках головы, повышение температуры тела.

Медикаментозная терапия направлено на снятие симптомов, в первую очередь – болевого синдрома. Избавиться от сильных болей помогут также холодные компрессы и повязки на голову. Расслабиться поможет теплая ванна и грелка, приложенная к ногам. Как только вы заметили, что начинается приступ мигрени, вам лучше отправиться в тихое и спокойное помещение с приглушенным светом.


Во время приступа мигрени у мужчин возникают головные боли, головокружение, слабость, тошнота

Артериальная гипертензия

В последнее время повышенное давление все чаще диагностируют у молодых мужчин. Чаще всего это касается тех, чья работа связана с интенсивными физическими или умственными нагрузками. Малоподвижный способ жизни, курение, алкоголизм, неправильное питание – все это также повышает риски возникновения артериальной гипертензии.

Симптомы гипертонии у мужчин имеют ряд своих особенностей:

  • давящие или колющие боли в сердце, которые не снимаются Нитроглицерином;
  • давящие боли в затылочной области, которые усиливаются при наклонах и поворотах;
  • отек лица и ног;
  • ухудшение зрения, мелькание черных точек;
  • одышка, которая появляется даже в состоянии покоя;
  • озноб;
  • гиперемия лица;
  • шум в ушах;
  • обильное потоотделение;
  • дрожь в руках и ногах;
  • беспокойство, страх.

Борьба с гипертонией включает в себя медикаментозную терапию, диетическое питание, а также соблюдение правильного режима работы и отдыха.

Артериальная гипотония

Несмотря на то что есть универсальные показатели нормального артериального давления, выводы больше стоит делать по индивидуальным особенностям организма. Например, для некоторых давление 90/60 является нормой, если же оно повысится до отметки 120/80, то человеку будет плохо. Острая гипотония требует неотложной медицинской помощи и может представлять опасность для жизни.

Для нее характерны такие симптомы: кожные покровы становятся бледными, влажными и холодными, нарастающая слабость, головокружение настолько сильное, что человек может упасть, потемнение в глазах, учащенный пульс, жажда и сухость во рту, одышка, паническая атака.


При пониженном давлении у мужчин появляется сильнейшее головокружение, слабость и приступ тошноты

В этом случае больного следует уложить на горизонтальную поверхность и приподнять ноги. Обеспечьте приток свежего воздуха и снимите всю стесняющую одежду. Потрите уши больного. Не стоит поливать или брызгать его холодной водой. Это может привести к спазмированию сосудов и еще большему снижению давления.

Если же мужчина страдает хронической гипотонией, крайне важно вызвать причину. Возможно, потребуется консультация кардиолога, эндокринолога и невропатолога. Для борьбы с постоянным падением артериального давления следует скорректировать свой образ жизни:

  • полноценный сон, который должен длиться не менее 8 часов. Специалисты утверждают, что наиболее глубокий сон в промежутках между 10 и 12 часами ночи;
  • не вставайте резко с постели после пробуждения, сделайте легкую гимнастику;
  • не забывайте о ежедневной утренней зарядке;
  • рацион питания должен быть сбалансированным и витаминизированным;
  • в достаточном количестве пейте природную воду;
  • принимайте контрастный душ;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом.

Итак, головокружение, слабость и тошнота могут возникнуть у мужчин по самым различным причинам. Виной тому могут стать такие заболевания: гипертензия, гипотония, мигрень, рассеянный склероз, воздушная болезнь и другое. Для выяснения истинных причин необходимо пройти комплексное обследование. Не занимайтесь самолечением. Следование рекомендация врача поможет избавиться не только от неприятных симптомов, но и устранить провоцирующие причины их возникновения.

Внезапная или постоянная слабость и головокружение — это результат психоэмоционального, физического перенапряжения или заболеваний. Эпизодические приступы, причина которых очевидна, поводом для беспокойства не являются.

Но если голова кружится часто, наблюдаются мышечная слабость, бессилие, быстрая утомляемость, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощь. В этом случае вероятны заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной или нервной систем.

Кроме того, головокружения — основной симптом патологий вестибулярного аппарата. Оставлять без внимания и лечения такое состояние недопустимо. Способ терапии зависит от разновидности, степени тяжести болезни, а также возраста и индивидуальных особенностей пациента.

Симптомы

Головокружение — это субъективный признак различных заболеваний, на который жалуется подавляющее большинство пациентов с соматическими и психическими заболеваниями.

Справочно. В зависимости от причины, по которой кружится голова, это явление подразделяется на истинное (вертиго) или несистемное.

В первом случае головокружение является следствием дисфункции, поражений вестибулярного анализатора, а во втором – нарушения нервных связей между различными системами организма.

Соответственно, отличается и симптомы. Вертиго характеризуется как мнимое вращение предметов вокруг или собственного тела, зыбкость опоры, проваливание. Им сопутствуют тошнота, рвота, а также разные по степени выраженности расстройства координации.

Головокружение несистемного типа проявляется предобморочным состоянием, «мушками» или потемнением в глазах, внезапной слабостью. Патологические признаки могут возникать приступообразно или наблюдаться постоянно.

Во втором случае в симптомокомплекс обычно входят:

  • слабость в конечностях, что проявляется тремором, шаткостью походки, неустойчивостью;
  • головная боль различной локализации, головокружение системного или несистемного характера;
  • потемнение в глазах, звон в ушах, появление плавающих «мушек», а также ощущение, схожее с алкогольным опьянением;
  • вегетативные нарушения – учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, краснота или бледность кожи.

Справочно. Внезапное головокружение и слабость могут также сопровождаться тошнотой, чувством беспричинного страха или боязнью упасть.

Постоянное ухудшение самочувствия приводит к снижению работоспособности, качества жизни в целом.

Слабость и головокружение — причины

Без медицинского обследования невозможно дать однозначный ответ на вопрос, слабость в ногах, головокружение и утомляемость симптомы какой болезни. Такое состояние может быть следствием как обычной усталости, так и серьезных патологий.

В первом случае недомогание развивается на фоне перенапряжения психоэмоционального (стресс) или физического характера. Чтобы избавиться от патологических симптомов, достаточно устранить раздражающие факторы, наладить режим отдыха и труда, полноценно питаться.

Во втором нужно обратиться в медучреждение и пройти полное обследование, чтобы выяснить, почему кружится голова. Однако еще до визита к врачу по совокупности признаков можно сделать предположение о причине ухудшения самочувствия.

Заболевания сердечно-сосудистой системы и крови

Головокружения, как правило, возникают на фоне недостаточности мозгового кровообращения. Дефицит кислорода приводит к ишемии тканей мозга, дисфункции вестибулярного анализатора.

Справочно. Чаще всего причиной сосудистых расстройств являются такие заболевания, как атеросклероз, варикоз, артериальная гипер- или гипотензия, сахарный диабет. Нередко в ходе обследования выявляются также опухоли, воспаления, аневризмы сосудов.

Железодефицитная анемия тоже проявляется хронической слабостью, головокружениями различной степени интенсивности. Пациенты с низким уровнем гемоглобина жалуются на сонливость, усталость, резко возникающие предобморочные состояния.

Малокровие — один из наиболее часто встречающихся диагнозов у беременных женщин. Анемия во время беременности может быть обусловлена неполноценностью питания, повышенной потребностью организма в гемоглобине.

Вестибулярные расстройства

Справочно. У слабости в ногах и руках, головокружения причиной может быть дисфункция вестибулярного анализатора.

Он состоит из лабиринта внутреннего уха и управляющих центров, расположенных в головном мозге. Нарушение взаимосвязей или органические поражения этих структур приводят к специфическим патологиям, называемым вестибулопатиями.

В отличие от сосудистых расстройств, при которых головокружение обычно приобретает постоянный характер, заболевания вестибулярного аппарата чаще проявляются приступами.

Симптомокомплекс, как правило, включает:

  • вертиго – чувство вращения своего тела или предметов вокруг, потерю ориентации;
  • утрату равновесия, что выражается как пошатывание во время ходьбы или стоя, падения;
  • тошноту, в особо тяжелых случаях переходящую в рвоту.

Такая симптоматика характерна для болезни Меньера, воспаления лабиринта или вестибулярного нерва, доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения. Патологические процессы, затрагивающие и слуховой анализатор, вызывают дополнительно нарушения слуха, а в момент приступа – шум или звон в ушах.

Эндокринные нарушения

Справочно. Тонус сосудов регулируется вегетативной нервной системой, передача импульсов в которой осуществляется за счет воздействия гормонов-нейромедиаторов.

В норме этот механизм функционирует слаженно, реагируя на все потребности организма адекватно. Но если гормональный баланс нарушается, возникают спазмы либо неконтролируемое расслабление сосудистой стенки. В результате сигналы передаются хуже, давление повышается или понижается, нарушается церебральное кровообращение, возникает ишемия мозга.

У мужчин, женщин, детей причиной такого состояния могут быть заболевания эндокринных желез – щитовидной, гипофиза, надпочечников.

Представительницы слабого пола чаще страдают от расстройств такого рода в силу физиологических особенностей. Циклические колебания гормонального фона во время месячных, в период беременности или менопаузы приводят к нарушениям сосудистого тонуса.

Помимо головокружений, женщины обычно жалуются на ватные ноги и слабость, хроническую усталость, необоснованные перепады настроения.

Аналогичная симптоматика характерна для подростков в пубертатном периоде, поскольку процесс полового созревания тоже проходит под воздействием гормонов.

Неврологические и психические заболевания

При патологиях нервной системы головокружение возникает достаточно часто.

Справочно. Органические поражения, воспалительные процессы становятся причиной таких заболеваний, как эпилепсия, менингит, энцефалит.

Новообразования, локализованные поблизости от вестибулярного аппарата или подкорковых центров в мозге, тоже отрицательно сказываются на их деятельности. все патологии неврологического характера имеют специфический набор симптомов, помимо вертиго. По их совокупности невролог еще на стадии первичного осмотра может предположить причину заболевания.

Несистемное психогенное головокружение возникает на фоне расстройств психики.

Органические поражения ЦНС при этом отсутствуют, но патологическая симптоматика проявляется достаточно интенсивно. Характерная особенность данной патологии — тревожность, страх. ПГ является одним из признаков панической атаки, которая, в свою очередь, входит в симптомокомплекс неврозов и депрессии.

Головокружения такого типа наблюдаются при истерическом, депрессивном неврозах, нередко — при ипохондрии.

Диагностика и лечение

Что делать, если постоянно или периодически кружится голова, тошнит, возникает слабость в конечностях?

Важно. Когда приступы головокружения не имеют очевидных причин в виде физического или нервного переутомления, обращаться за медицинской помощью нужно обязательно.

На стадии обследования применяются различные инструментальные и лабораторные методы диагностики, позволяющие достоверно определить причину недомогания. Большое значение имеют также субъективные ощущения пациента: чем точнее человек опишет свое состояние, тем легче врачу определиться с направлением исследований.

Лечение может варьироваться в широком диапазоне, начиная от психотерапии при головокружениях психогенного типа, до хирургических операций. Последние необходимы при выявлении опухолей, травм, некоторых вестибулярных расстройств у пожилых людей.

Существуют также специфические способы терапии типа приема Эпли при ДППГ. Но чаще всего применяется медикаментозное лечение различными группами лекарственных средств. В их перечень входят симптоматические препараты (вестибулолитики), купирующие приступ, а также лекарства, устраняющие основную причину головокружений.

Слабость – это субъективное ощущение недостатка энергии в бытовых ситуациях. Жалобы на слабость возникают обычно тогда, когда действия, до сих пор привычные и естественные, вдруг начинают требовать особенных усилий.

Слабость часто сопровождается такими симптомами как головокружение, рассеянность внимания, сонливость, головные или мышечные боли.

Усталость в конце трудового дня или после выполнения большой или сложной работы нельзя считать слабостью, поскольку такая усталость естественна для организма. Обычная усталость проходит после отдыха, отлично помогают здоровый сон и правильно проведенные выходные. Но если сон не приносит бодрости, и человек, только что проснувшись, уже чувствует себя утомлённым, то есть повод обратиться к врачу.

Причины слабости

Слабость может быть вызвана рядом причин, в числе которых:

  • авитаминоз. Часто слабость вызывается недостатком витамина B12, который необходим для выработки красных кровяных телец (эритроцитов) и предотвращения анемии, а также важен для роста клеток. Дефицит витамина B12 приводит к развитию анемии, которая считается наиболее частой причиной общей слабости. Ещё один витамин, дефицит которого приводит к развитию слабости, – это витамин D. Этот витамин вырабатывается организмом под воздействием солнечного света. Поэтому осенью и зимой, когда световой день короток, а солнце показывается не часто, недостаток витамина D может быть причиной навалившейся слабости;
  • депрессия;
  • заболевания щитовидной железы. Слабость может наблюдаться как при повышенной функции щитовидной железы (гипертиреозе), так и при пониженной функции (гипотиреозе). При гипотиреозе, как правило, отмечается слабость в руках и ногах, что описывается пациентами как «всё валится из рук», «ноги подкашиваются». При гипертиреозе наблюдается общая слабость на фоне других характерных симптомов (нервной возбудимости, дрожания рук, повышенной температуры, учащенного сердцебиения, похудания при сохранении аппетита);
  • вегето-сосудистая дистония;
  • синдром хронической усталости, свидетельствующий о крайнем истощении запаса жизненных сил;
  • глютеновая энтеропатия (глютеновая болезнь) – неспособность кишечника переваривать клейковину. Если при этом человек употребляет продукты, приготовленные из муки – хлеб, выпечку, макароны, пиццу и т.д. – развиваются проявления расстройства желудка (метеоризм, диарея), на фоне которых наблюдается постоянная усталость;
  • сахарный диабет;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • онкологические заболевания, В этом случае слабости обычно сопутствует субфебрильная температура;
  • недостаток жидкости в организме. Слабость часто приходит летом при жаркой погоде, когда организм теряет много воды, а восстановить вовремя водный баланс не получается;
  • некоторые медицинские препараты (антигистамины, антидепрессанты, бета-блокаторы).

Также приступ слабости может быть в случае:

  • травмы (при большой кровопотере);
  • мозговой травмы (в сочетании с неврологическими симптомами);
  • менструации;
  • интоксикации (в том числе при инфекционном заболевании, например гриппе).

Слабость и головокружение

Головокружение довольно часто возникает на фоне общей слабости. Сочетание этих симптомов может наблюдаться в случае:

  • анемии;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • резкого повышения или понижения артериального давления;
  • онкологических заболеваний;
  • стрессов;
  • у женщин – во время менструации или климакса.

Слабость и сонливость

Пациенты часто жалуются на то, что им хочется спасть, а сил на нормальную жизнедеятельность не хватает. Сочетание слабости и сонливости возможно по следующим причинам:

  • недостаток кислорода. Городская атмосфера бедна кислородом. Постоянное пребывание в городе способствует развитию слабости и сонливости;
  • понижение атмосферного давления и магнитные бури. Люди, которые чутко реагируют на изменения погоды, называются метеозависимыми. Если Вы метеозависимы, плохая погода может быть причиной Вашей слабости и сонливости;
  • авитаминоз;
  • плохое или неправильное питание;
  • гормональные нарушения;
  • злоупотребление алкоголем;
  • синдром хронической усталости;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • другие заболевания (в том числе инфекционные — на ранних стадиях, когда иные симптомы ещё не проявились).

Слабость: что делать?

Если слабость не сопровождается какими-либо тревожащими симптомами, Вы можете добиться улучшения самочувствия, соблюдая следующие рекомендации:

  • обеспечьте себе нормальную продолжительность сна (6-8 часов в сутки);
  • соблюдайте распорядок дня (ложитесь спать и вставайте в одно и то же время);
  • постарайтесь не нервничать, избавьте себя от стресса;
  • занимайтесь физкультурой, обеспечьте себя оптимальную физическую нагрузку;
  • больше бывайте на свежем воздухе;
  • оптимизируйте питание. Оно должно быть регулярным и сбалансированным. Исключите жирную пищу. Если у Вас лишний вес, постарайтесь от него избавиться;
  • следите за тем, чтобы пить достаточно воды (не меньше 2 литров в день);
  • бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя.

Когда при слабости надо обращаться к врачу?

Если слабость не проходит в течение нескольких дней или, тем более, держится более двух недель, обязательно надо обратиться к врачу.

Не стоит медлить с обращением к врачу и в случае, когда слабость сопровождается такими симптомами, как:

  • одышка;
  • кашель;
  • жар, озноб, повышение температуры;
  • расстройство желудка;
  • резкое снижение веса;
  • изменение настроения, апатия, депрессия.

К какому врачу обращаться по поводу слабости?

Если слабость является основной жалобой, то лучше всего прийти на консультацию к врачу общей практики (терапевту или семейному врачу).

Если на фоне слабости есть проблемы с желудком, можно обратиться к врачу-гастроэнтерологу.

Если слабость сопровождается болью или дискомфортом в области сердца, надо обращаться к врачу-кардиологу.

Будьте готовы к тому, что Вас для консультаций могут направить к врачам таких специальностей как гематолог, онколог, невролог, эндокринолог, психотерапевт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *