Синдром позвоночной артерии на фоне шейного остеохондроза

Нарушения кровообращения в церебральных структурах не всегда имеет атеросклеротическое происхождение.

Но примерно в 20% случаев обнаруживается механическая причина патологического процесса, которая не всегда очевидна, потому и внимания на нее не обращают до определенного момента.

Основной причиной расстройства мозгового кровотока в таком случае выступает заболевание опорно-двигательного аппарата — остеохондроз. Также возможны варианты с сопутствующими нарушениями, например, грыжами шейного отдела позвоночника.

Суть отклонения всегда примерно одинакова. Наблюдается компрессия позвоночной артерии, ее сдавливание, механическое сужение.

Далее интенсивность движения крови по этому сосуду падает, наступает ишемия (недостаточное питание) затылочной доли, экстрапирамидной системы, представленной мозжечком.

По мере прогрессирования синдрома возможны более обширные поражения головного мозга, транзиторные ишемические атаки, инсульт.

Потому медлить с диагностикой и терапией патологического процесса категорически воспрещается, если нет желания пополнить печальную статистику.

Механизм развития

В основе синдрома позвоночной артерии (сокращенно СПА) лежит сужение (стеноз) просвета этого сосуда в результате сдавливания мышцами, костными выростами (остеофитами) и грыжевыми выпячиваниями.

Независимо от исходного фактора, следствие всегда идентично.

Наступает компрессия артерии, далее просвет ее сужается, интенсивность кровотока падает.

Отсюда нарушение питания церебральных структур в области затылочной доли, мозжечка, отвечающих за обработку зрительной информации и координацию движений соответственно.

На начальных стадиях, при относительно вялом течении расстройства, все ограничивается минимальными признаками на фоне болей в шее.

При более сложных формах возможны транзиторные ишемические атаки и полноценные инсульты, разной обширности с вероятностью летального исхода.

Идеальный вариант — начать лечение в первые 2-3 месяца от старта синдрома ПА. В таком случае есть шансы на полное излечение. Затем возможности пропорционально ушедшему времени падают.

Причины

Факторы развития патологического процесса разнородны. Обычно они имеют ортопедическое происхождение, сопряжены с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

  • Остеохондроз. Основной виновник рассматриваемого состояния. Представляет собой хроническое воспалительное дегенеративно-дистрофическое заболевание, приводящее к разрушению костных структур.
  • Артрит, спондилез, спондилоартроз. Типичные нарушения возрастного характера. Часто встречаются у работников физического труда, также у спортсменов, любителей активного отдыха. Парадоксально, но идентичная проблема преследует и тех, кто долго лежит или спит в неудобном положении на низкой подушке.

  • Грыжи межпозвоночных дисков. Выступают логичным продолжением предыдущего диагноза. Могут развиться спонтанно, остро, в результате травмы, неправильного поворота головы, чрезмерной активности. Не лечатся консервативными методами. Предполагают операцию, но сразу «ложиться под нож» не рекомендуют даже врачи. Это крайняя мера.
  • Нарушения тонуса мышц в результате воспалительного процесса или длительного, а то и постоянного неправильного положения головы, напряжения. Возникает у работников офисов, лиц с сидячим образом жизни. Трудно поддается коррекции только через многие годы. На ранних этапах есть все шансы быстро и безболезненно скорректировать отклонение.
  • Травмы шеи, сопряженные с нарушением целостности позвоночника. Обычно переломы, хотя возможны и ушибы.
  • Врожденные аномалии (Киммерли и прочие). Провоцируют синдром едва ли не с первых дней жизни, однако до определенного момента он находится в фазе компенсации, только затем дает о себе знать.

Наконец, виновником расстройства может быть нестабильность позвоночного столба, обуславливается она, в том числе слабостью мышечного корсета на локальном уровне.

Синдром позвоночной артерии на фоне шейного остеохондроза считается основным вариантом патологического процесса, в практике врачей-неврологов и ортопедов он диагностируется едва ли не в 70% случаев.

Стадии и их симптомы

Клиническая картина синдрома позвоночной артерии представлена значительной группой нарушений.

В основном они связаны с затылочными долями головного мозга и экстрапирамидной системой ,представленной мозжечком.

  • Первая отвечает за оценку и интерпретацию визуальных данных, зрительной информации.
  • Вторая работает с пространственным аспектом, позволяет координировать движения, ориентироваться.

Всего выделяют три стадии патологического процесса. На каждом клиника будет своей.

Первая стадия или компенсация

Симптомы как таковые отсутствуют вовсе или представлены минимумом неврологических расстройств.

К подобным признакам относится вялая, регулярная головная боль, тошнота, невозможность пространственного ориентирования, слабость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, нарушения зрения.

Однако в большинстве своем латентная фаза протекает вообще без симптомов, что не позволяет вовремя среагировать и обратиться к врачу.

Второй этап — субкомпенсация

Клиническая картина достаточно четкая, чтобы заподозрить неладное. Организм уже не справляется с тем, чтобы обходными путями или с помощью усиления кровотока и повышения уровня давления справиться с проблемой.

Симптоматика включает в себя частые сильные головные боли, тошнота, рвоту, эпизоды потери сознания, усталость, нарушения зрения по типу фотопсий (ярких вспышек), выпадения полей видимости и прочих.

На этом этапе тотальное излечение практически невозможно, но есть все шансы перевести болезнь в ремиссию и забыть о ней на долгие годы или навсегда, при соблюдении рекомендаций специалиста.

Третья стадия — декомпенсация

Сопровождается генерализованными тяжелыми симптомами со стороны центральной нервной системы. Учащаются эпизоды обмороков, головокружения, болей в затылочной области.

Полный перечень признаков не исчерпывается названными выше моментами. Это всего лишь малая доля возможного.

Симтомы постоянной ишемии

Медицинская практика, теория подразделяют симптомы синдрома позвоночной артерии при шейном остеохондрозе более дробно, основываясь на превалирующих комплексах.

Психические расстройства

Представлены группой нарушений поведения и мыслительной активности. Человек становится апатичным, вялым.

Имеет пессимистичный настрой, который доходит до депрессивных отклонений, обнаруживается нежелание что-либо делать, отсутствие удовольствия от привычной работы, увлечений.

Также пациент страдает бессонницей, отказывается от еды.

Синдром Барре-Льеу

Сопровождается шумом в ушах, яркими вспышками перед глазами (фотопсиями), головными болями пульсирующего характера, которые усиливаются при перемене положения тела в пространстве, резком вставании.

Локализация неприятного ощущения — затылок, теменная область.

Обнаруживается так называемый «жест легионера», болевой синдром отдает в лоб и сдавливает череп как обруч или шлем, что и дало название симптому. Головокружение также вероятно.

Дроп-атака

Человек внезапно теряет способность двигаться, наступает временный паралич, шея запрокидывается, мышце воротниковой зоны напрягаются и находятся в гиперкинезе.

Пациент падает. Продолжительность такого эпизода варьируется от пары секунд до минуты, редко более.

Шейная мигрень

Развивается в два этапа.

  • Первый — аура. Обычно представлена визуальными отклонениями: резкими вспышками света перед глазами, нарушением поля видимости. Возможна нечеткость речи.
  • Затем нарастает головная боль в затылочной области, доходя до максимума спустя несколько минут.

Приступ сохраняется до двух-шести часов и не купируется стандартными подручными средствами.

Транзиторная ишемическая атака

Также называется микроинсультом. По признакам напоминает полноценный некроз церебральных структур.

С учетом локализации в затылочной области, симптомы имеют зрительный характер: мушки в поле видимости, фотопсии-вспышки, туман, выпадение участков, вплоть до полной преходящей двусторонней слепоты.

Также обнаруживается интенсивная головная боль, тошнота, рвота, нарушение ориентации в пространстве (мир буквально кружится), потеря сознания.

Продолжительность эпизода до суток. Затем все спонтанно возвращается на круги своя.

Подробнее о симптомах микроинсульта у женщин читайте в этой статье, а у мужчин — .

Атактический синдром с вестибулярным компонентом

Сопровождается, преимущественно, двигательными расстройствами, обусловленными поражением мозжечка.

Тошнота, головокружение, шаткость походки, невозможность полностью контролировать собственные движения — вот типичные признаки.

Также при оценке объективных показателей обнаруживается падение уровня давления.

Синкопальный синдром

При повороте головы наступает критическое сужение позвоночной артерии со стороны поражения, что приводит к резкой потере сознания.

Такие эпизоды могут быть неоднократными. То же самое наблюдается при длительном неподвижном сидении в одной позе.

Кохлеовестибулярный синдром

Преимущественно дает слуховые нарушения. Шум в ушах, снижение остроты восприятия звуков. Дополнительно шаткость походки и невозможность управлять движениями.

Офтальмологические проявления

Встречаются, в том числе изолированно. Обнаруживается утомляемость глаз, слезотечение, боли при перемещении взгляда, фотопсии, выпадение участков поля видимости (скотомы).

Вегетативные симптомы

Повышенное потоотделение, приливы, зябкость, прочие варианты.

Изолированно описанные синдромы встречаются довольно редко, потому чаще в практической деятельности врачи обнаруживают сочетания различных симптомов.

Интенсивность таковых определяется как раз стадией синдрома позвоночной артерии.

На ранних этапах нет практически ничего, на позднем — клиника в полном разгаре и видна даже невооруженным глазом.

Диагностика

Проводится в амбулаторных условиях, реже в стационаре. Нужно действовать быстро.

Профильный специалист, ведущий обследование — невролог. Примерный перечень мероприятий:

  • Устный опрос на предмет жалоб. Используется для выявления полной клинической картины.
  • Сбор анамнеза. Образ жизни, характерные привычки и прочие моменты. Вплоть до семейной истории. Может пролить свет на происхождении расстройства.
  • УЗДГ сосудов шеи. Допплерография. По сути это УЗИ, направлена методика на оценку характера и скорости кровотока в позвоночных артериях. Дает много информации о нарушении, позволяет его стадировать.
  • Дуплексное сканирование головного мозга. Преследует те же цели. Задача — обнаружить качество трофики церебральных структур.
  • Рентгенография шейного отдела позвоночника. Используется для выявления собственно ортопедических проблем. Визуализирует костные ткани. Считается рутинной методикой, потому дает минимум информации и требует высокой квалификации, как ассистента, так и самого врача.
  • МРТ. Назначается для диагностики заболеваний и аномалий, затрагивающих позвоночник. Золотой стандарт в неврологической практике.

В системе этого достаточно. На основании данных можно назначать терапевтический курс.

Лечение

На ранних этапах практикуются консервативные методики. Только при неэффективности прибегают к оперативным.

Медикаментозное

Применяются препараты нескольких групп:

  • Противовоспалительные нестероидного происхождения. Кеторолак, Диклофенак, Нимесулид и прочие. Снимает болевой синдром и дискомфортные ощущения. Купирует отечность. Используется в рамках симптоматического воздействия.
  • Средства для нормализации артериального кровотока. Пентоксифиллин, Винпоцетин и прочие. По назначению специалиста.
  • Лекарства для восстановления венозной деятельности. В основном используется Троксерутин.
  • Протекторы. Защищают нервные ткани от деструкции и окисления. Пирацетам, Мексидол, Милдронат

Длительность терапии — около 3-6 месяцев. Затем курс пересматривают и переходят на поддерживающие препараты.

Физиотерапия

Назначается по окончании острого периода. Практикуется несколько методик.

Прогревание показано при несептических воспалительных процессах по прошествии критической фазы.

Назначается с осторожностью. Также используют УВЧ и магнитотерапию. Указанная группа методик не работает изолированно — требуется поддержка препаратами.

Назначается редко и с большой осторожностью. В основном при незапущенном остеохондрозе или при мышечных спазмах, патологиях.

На фоне грыж и аномалий делать его категорически воспрещается. Возможна компрессия спинного мозга и выраженный паралич.

Потребуется операция, которая далеко не всегда дает качественный эффект.

Упражнения

Лечебная физкультура — следующий шаг. Гимнастика под контролем профильного специалиста по ЛФК, назначается в рамках реабилитации, после восстановления нормального кровотока.

Также может навредить, если имеют место сложные проблемы, вроде грыж, нестабильности.

Потому к вопросу подходят индивидуально. Программа также разрабатывается под конкретного больного или же адаптируется уже готовая.

Стандартный набор включает в себя такие упражнения при синдроме позвоночной артерии:

  • Повороты головы круговые. 5 раз в обе стороны.
  • Движения вправо-влево. 5-6 раз.
  • Запрокидывания и наклоны. То же количество.
  • Полное расслабление с последующим резким напряжением мускулатуры. 10 раз.

Также практикуется методика, при которой руку кладут на лоб, затем с силой давят. Голова же противодействует, надавливая на ладонь. Такое упражнение выполняют в 4 вариантах (по разным сторонам головы).

В рамках лечебной физкультуры показано исключение избыточной активности, но и гиподинамия не приносит пользы. Не помешает хотя бы час-два пеших прогулок в течение дня.

Хирургические методы

Практикуются в последнюю очередь. Суть заключается в устранении патогенного фактора.

Обычно это протезирование позвоночных дисков, создание искусственных поддерживающих структур.

Речь идет о крайней мере, потому врачи до последнего момента оттягивают такое мероприятие.

Прогноз

Полное излечение синдрома позвоночной артерии в принципе невозможно.

Шансы на это есть только на первом этапе и то не всегда. Потому как быстро нарастают необратимые изменения опорно-двигательного аппарата, коррекции они не поддаются.

Однако лечение синдрома позвоночной артерии при шейном остеохондрозе предоставляет возможность избавиться от симптомов и функциональных нарушений кровотока, успеха получается добиться в 70% случаев, на ранних стадиях вероятность определяется числом в 95%. Декомпенсация ассоциирована с 45-50%.

Гибель больных — явление сравнительно редкое. В основном она обусловлена губительными результатами течения не леченного патологического процесса.

Возможные осложнения

Среди ключевых и распространенных:

  • Инсульт. Острое нарушение питания головного мозга. Быстро приводит к инвалидности или смерти от неврологического дефицита, дисфункции внутренних органов.
  • Сосудистая деменция. Напоминает болезнь Альцгеймера, но потенциально обратима.
  • Закономерным исходом выступает утрата работоспособности, возможности обслуживать себя в быту, смерть. К счастью, при своевременном лечении они так и остаются теоретическими выкладками.

Подытожим

Синдром позвоночной артерии — сложный комплексный патологический процесс ортопедического и сосудистого генеза.

Требует срочного лечения, потому как имеет серьезный прогноз без квалифицированной помощи. Симптоматика обширна, что порой путает врачей и самих пациентов.

Диагностика расставляет необходимые акценты. Главное не упустить момент. В таком случае удастся достичь качественного результата.

Синдром позвоночной артерии – один из самых распространенных недугов современности, особенно часто встречается у молодежи и людей пенсионного возраста. Важно знать, кто относится к группе риска, чтобы вовремя изменить свой образ жизни, который может привести к появлению синдрома.

Синдром позвоночной артерии – определение

Под таким явлением понимают ухудшение кровотока в нервной системе из-за его ослабления в первой или второй (иногда обеих) позвоночной артерии. Ослабляется сосуд из-за сдавливания или закупорки просвета в нем. Впервые о «шейной мигрени» заговорили в начале двадцатого века.

Позвоночные артерии, которые в организме человека располагаются парами, заботятся о питании головного мозга кровью, несущую в себе кислород. Когда артерия пережимается, доступ кислорода ограничится, возникнут такие симптомы как головокружение, сильная слабость, потемнение в глазах.

Если такой недуг не лечить, то он повлечет за собой тяжелые последствия, например, ишемический инсульт

Причины возникновения синдрома

Какие факторы вызывают сдавливание позвоночной артерии?

  1. Врожденная асимметрия кровотока, когда развитие у позвоночных артерий неравномерное. Такая патология не лечится, человек с ней живет всю жизнь, как правило, это не причиняет дискомфорта. Но бывают случаи, когда это провоцирует синдром.
  2. Сидячий образ жизни или травма могут повлечь за собой ослабевание и разрушение позвоночных дисков, так шейный отдел становится нестабильным.
    Требуется корректировка образа жизни, включение в повседневную жизнь спорт (хотя бы легкую физическую нагрузку, выполняемую регулярно).
  3. Нарушает кровоток и экстравазальная компрессия, причинами которой являются как травмы, так и грыжа.
  4. Родовая травма, которая может дать о себе знать не сразу, а через несколько десятков лет.
  5. Шейный остеохондроз.
  6. Извитость позвоночных артерий. Опасна не только тем, что провоцирует возникновение синдрома, но и может стать причиной инсульта. Такая патология бывает врожденной, но может появиться и в результате гипертонии.

Обладатели таких недугов попадают в группу риска. Чтобы не развить синдром позвоночной артерии, необходимо вести активный образ жизни, чаще обследоваться

О развитии синдрома у пациента говорят следующие признаки:

  1. Головная боль, особенно после сна с запрокинутой головой, ходьбы или бега, поездки в транспорте.
  2. Нарушение сознания, тошнота и позывы к рвоте. Нередко и сама рвота, которая не приносит состояния облегчения.
  3. Нарушение зрения: боль в глазах, снижение остроты зрения, пелена перед глазами или ощущения песка в них, сухость, жжение.
  4. Изменения, связанные со слухом, нарушается его острота, в ушах появляется шум и звон.
  5. Нарушения, связанные с вестибулярным аппаратом: головокружения, пульсация в голове, потеря ориентации в пространстве.
  6. Нарушения, связанные с сердечно-сосудистой системой: нестабильное артериальное давление, учащенное сердцебиение, боли в сердце.
  7. Нарушения, связанные с мозгом: потеря равновесия, изменение почерка, двоение в глазах, спутанность речи.
  8. Боль в шее, чувствуется ее постоянная напряженность.
  9. В запущенных случаях проявляются психические отклонения: повышенная раздражительность, вспыльчивость, резкие перепады настроения, чувство постоянного страха.

Чем опасен данный синдром?

Если патологию не лечить и запустить, позже могут появиться последствия:

  1. Неврологические нарушения. Изначально начинается с малого: невнятная речь, онемение рук или ног. Может привести к инсульту. Обращайте внимание на такие признаки, если они длятся около суток или более.
  2. Ишемический инсульт. Когда артерия сильно перекрыта, крови не хватает для нормального функционирования главного органа у человека.
  3. Повышение артериального давления, которое влечет за собой развитие болезней, связанных с мозгом, сердцем и зрением.
  4. Если часто возникают головокружения, обмороки, появляется ощущение того, что тело не слушается, это может привести к инвалидности.

Если у больного появились жалобы или необычные симптомы, нужно обязательно посетить терапевта или невролога. После обычного осмотра, при возникновении у специалиста сомнений, он отправляет пациента на обследование. Как оно проходит?

  1. УЗИ. Самое главное исследование для постановки диагноза проводится методом допплерографии. Может показать строение, проходимость, характер кровотока в артериях и его скорость.
  2. МРТ. Исследуется головной мозг. Диагностика такого типа показывает, какие участки органа пострадали, какие осложнения возникли (лейкомаляция, очаги ишемии, киста).
  3. Рентген. Делается такое обследование на шейный отдел в двух проекциях. Если причины кроются в костных тканях, рентгенография это обязательно покажет. Иногда заменяется на МРТ шейного отдела.

Чтобы избавиться от синдрома, нужно понять, что заниматься самолечением нельзя. Это не только не принесет пользы, но и может ухудшить состояние.

Подберите опытного специалиста, который точно поставит диагноз на основании диагностики, после чего даст рекомендации по лечению, которое всегда является комплексным.

Не будет никакого эффекта, если пить только таблетки или только выполнять физиопроцедуры. Обязательным является ношение воротника Шанца.

Специалист должен назначить препараты, которые улучат питание мозга, активизируют обменные процессы, защитят клетки нервной системы. Обязательно в терапию врач включит сосудорасширяющие, противовоспалительные, антидепрессанты.

Примерная схема лечения будет выглядеть так:

  1. Противовоспалительные средства. Уменьшают боль, убирают воспаление.
  2. Медикаменты, которые улучшают венозный отток. Вводятся они внутривенно.
  3. Препараты, улучшающие проходимость в сосудах.
  4. Нейропротективное лечение.
  5. Антигипоксические средства.
  6. Ноотропы.
  7. Медикаменты, принимаемые при головокружениях.

Физиолечение

Чтобы вылечить синдром позвоночной артерии нужно подключить к медикаментозной терапии физиопроцедуры.

Очень эффективными будут:

  1. Магнитное воздействие. Безболезненная процедура, курс включает в себя около 10 сеансов. Стимулирует кровоснабжение, снижает воспалительные процессы, купирует боль.
  2. Электрофорез с анальгетиками. Усиливает кровоток в очаге воспаления, уменьшает боли.
  3. Фонофорез с гидрокортизоном. Представляет собой воздействие на организм человека ультразвуковыми волнами, при этом вводится лекарство.
    Такая процедура является своеобразным массажем для клеток, оказывает тонизирующее, противовоспалительное, сосудорасширяющее действие.
  4. Диадинамотерапия. Импульсные токи усиливают кровообращение, микроциркуляцию, происходит активизация обмена веществ, увеличивается венозный отток, уменьшается отек тканей.
  5. Иглоукалывание. Уменьшает болезненные ощущения, головокружения.

Хирургия

Если комплексная терапия не приносит никаких результатов, динамика не наблюдается, то врачи могут прибегнуть к хирургическому методу лечения – оперативному. Операция может полностью устранить синдром и все неприятные и болезненные ощущения, связанные с ним.

Удаляются остеофиты, патологические образования. Однако решается на это лечащий специалист только в редких случаях, когда недуг угрожает жизни больного, то есть операция – это крайняя мера лечения.

Народные средства

Нельзя лечить синдром позвоночной артерии только народными средствами, не посетив при этом врача. К народным методам можно прибегнуть только в комплексе с медикаментозной терапией, физиопроцедурами, лечебной гимнастикой и массажем. В такой ситуации народные средства могут улучшить эффективность лечения.

  1. Чесночная настойка. Очень популярный метод, отлично усиливает кровоток и разжижает кровь. Для этого следует измельчить три головки чеснока, оставить в банке в темном месте на трое суток, после этого добавить немного меда и лимонного сока. Такой настой принимать по ложке перед сном.
  2. Ванны из хвойных настоев. Снимают спазм с мышц, расслабляют, увеличивают кровообращение в проблемных местах. Принимать ванну нужно около получаса. Для этого 12 часов заваривают настой, который после добавляют в воду, можно использовать хвою сосны, пихты, ели или кедра.
  3. Настой душицы. На литр кипятка две столовые ложки лекарственной травы, оставить на ночь. В течение дня отвар выпивается за четыре приема.

Упражнения при синдроме

Если интенсивной боли нет, доктор обязательно назначит гимнастику в лечебных целях. Это нужно для того, чтобы укрепить мышечный каркас позвоночника. Какие упражнения выполнять?

На кисти рук:

  • Резкое сжатие и растопыривание пальцев.
  • Движение кистей по кругу по часовой и против часовой стрелки.
  • Массаж пальцев.

На руки:

  • Мельница.
  • Поднятие плеч до шеи, возвращение в исходную позицию.
  • Руки поднимаются вверх, опускаются.

Также выполняются:

  • Наклоны головы вправо и влево.
  • Круговые вращения в стороны, которые делаются медленно и осторожно.
  • Лежа в постели, нужно тянуться затылком вверх, а ногами стремиться достать до конца кровати.

Полный комплекс подбирает врач, учитывая все индивидуальные особенности пациента. Часто специалисты рекомендуют плавание, которое отлично укрепляет все группы мышц

Массаж

Процедуры такого рода назначаются, чтобы расслабить мышцы, снять напряжение и спазмы. Иногда удается уменьшить сдавливание артерий. Важно выбрать хорошего массажиста, у которого большой опыт работы.

Подойдите к выбору со всей ответственностью, плохой специалист только навредит, неправильное выполнение техники массажа может повлечь за собой опасные осложнения.

Коррекция образа жизни

Сужение позвоночных артерий, связанных с шейным остеохондрозом, требует ежедневного ношения воротника Шанца в течение всего дня.

Необходимо поменять свои постельные принадлежности. Матрас должен быть полужесткий. Приобретите в специализированных ортопедических магазинах подушку-валик.

Сделать ее можно и самостоятельно, главными условиями является то, что она будет:

  • Твердой
  • Невысокой
  • Плоской

Следует включить в свой рацион такие продукты питания:

  1. Ягоды
  2. Фруктовые соки
  3. Орехи
  4. Фасоль
  5. Черноплодная рябина
  6. Чернослив

Оставьте в прошлом вредные привычки, которые могут снизить эффективность лечения. Соблюдайте режим труда и отдыха, ведите активный образ жизни. Выполняйте, по крайней мере, лечебную гимнастику, а лучше посещайте бассейн, спортзал, если отсутствуют противопоказания

Профилактика синдрома позвоночной артерии при шейном остеохондрозе

Людям, находящимся в группе риска, важно соблюдать некоторые правила профилактики:

  1. Укрепляйте шейные мышцы, делайте упражнения (наклоны, повороты головы, пожимания плечами).
  2. Носите воротник Шанца около трех часов в сутки.
  3. Спите на жестком матрасе, вместо подушки используйте твердый валик.
  4. Делайте самомассаж специальными устройствами (например, роликовым массажером).
  5. Делайте спиртовые настойки, которые нужно втирать в воротниковую зону.

Избавиться от синдрома позвоночной артерии сложно, придется прибегнуть к комплексной терапии (прием медикаментов, лечебная физкультура, массаж, физиопроцедуры).

Синдром вызывают многие факторы, например, шейный остеохондроз. Люди, находящиеся в группе риска, должны следовать профилактическим мерам, чтобы избежать недуга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *