Рекомендации после ботокса

Особенности механизма действия Ботокса и его аналогов накладывают на пациента ряд ограничений в отношении того, что можно делать после ботулинотерапии как в первые часы после введения препарата, так и на протяжении последующих нескольких дней.

Например, в первые несколько часов нельзя лежать и сильно наклоняться, в течение суток нельзя трогать места уколов, массировать и тереть лицо, а в ближайшие 5-6 дней придется отказаться от занятий спортом и других серьезных физических нагрузок. Если эти указания нарушать, повышается риск развития отеков, синяков, шишек в местах введения (особенно заметных на лбу), мимических дефектов и других побочных проявлений ботулинотерапии, которых так боятся все пациенты.

Также имеются общие рекомендации по поведению после ботулинотерапии, касающиеся питания, ухода за кожей, приема некоторых медицинских препаратов, да и образа жизни вообще, которых следует придерживаться для получения желаемого результата от процедуры и сведения к минимуму возможных побочных эффектов.

Интересно, что мнения разных специалистов в отношении тех или иных ограничений могут расходиться и быть даже диаметрально противоположными. Например, одни врачи запрещают пациентам употреблять алкоголь в первые сутки после процедуры, а другие разрешают и даже советуют пить слабоалкогольные напитки, не видя в этом никакой угрозы.

Разумеется, во многом такие ограничения зависят от самого пациента, его индивидуальных особенностей и состояния организма. Однако имеются и общие рекомендации, которым нужно следовать, чтобы уколы Ботокса были максимально эффективными и безопасными.

Правила поведения в первые часы после процедуры

Распределение ботулотоксина в тканях длится несколько часов после инъекции, затем в течение нескольких суток полностью проявляется эффект от его действия на мышцы. Именно в это время стоит особенно внимательно отнестись к своим действиям, причем первые часы наиболее критичны: от того, где вещество проникнет в нервные синапсы, там и проявится его действие. Крайне важно, чтобы эффект не распространился за пределы тех мускулов, которые действительно нужно обездвижить.

Поэтому в первые несколько часов после уколов Ботокса в лоб, лицо, шею и другие участки в верхней части тела желательно либо сидеть, либо спокойно прогуливаться в помещении или на улице, но в тени. Оптимально в это время посидеть на диване и почитать журнал, пообщаться с друзьями, походить по магазинам в каком-нибудь крытом торгово-развлекательном центре.

В первые часы после инъекций ботулотоксина желательно спокойно посидеть, например, читая книгу или журнал.

В эти же 3-4 часа нельзя совершать действия, которые могут усилить приток крови к местам введения препарата. Поскольку чаще всего Ботокс колют в область лица и шеи, после процедур не следует:

  • Сильно наклоняться и быстро разгибаться;
  • Лежать (в том числе спать);
  • Делать массаж лица, намеренный или непроизвольный;
  • Проводить иные косметологические процедуры;
  • Умывать лицо горячей водой (холодную можно использовать смело) и слишком усердно вытирать его полотенцем (достаточно просто аккуратно промокнуть его);
  • Принимать горячую ванну или горячий душ, ходить в сауну;
  • Заниматься спортом;
  • Посещать бассейн;
  • Находиться на солнце, загорать в солярии;
  • Употреблять алкоголь и горячие напитки (в том числе кофе, чай);
  • Употреблять острые блюда;
  • После инъекций около губ нежелательно идти к стоматологу, а зубы следует чистить, лишь слегка приоткрывая рот. Задача здесь заключается в том, чтобы не напрягать слишком сильно круговую мышцу рта.

Также не рекомендуется в это время переживать, злиться, плакать, испытывать сильные эмоции, которые могут спровоцировать приток крови к лицу. Разумеется, что подобные проявления чувств редко бывают запланированными и не поддаются контролю. Но как минимум не стоит после уколов идти в кино – фильм может оказаться неожиданно волнительным, «слезоточивым» или страшным, а наутро после его просмотра в месте того или иного укола может появиться шишка.

Также после процедуры необходимо контролировать собственные непроизвольные движения. Места инъекций могут болеть, чесаться и зудеть, некоторые пациенты жалуются на ощущение инородного тела под кожей. В таких случаях рука непроизвольно тянется почесать или потереть беспокоящий участок. И если один-два раза провести пальцами по лицу будет неопасно, то постоянные почесывания могут уже стать причиной «растекания» препарата под кожей и вовлечения в процесс обездвиживания тех мышц, которые денервировать крайне нежелательно.

Сразу после процедуры важно воздерживаться от расчесывания мест инъекций.

Что делать в таких случаях?

Как можно смягчить возможные неприятные ощущения сразу после инъекций Ботокса

Практически любые вопросы, связанные с последствиями ботулинотерапии, следует решать с косметологом. Это правило распространяется и на случаи, когда, вроде бы, проблем нет, но беспокоящие человека нюансы имеются. Неприятные ощущения в местах уколов – именно такой случай.

Как правило, врачи рекомендуют ослаблять или снимать зуд в местах введения препарата ботулотоксина с помощью льда, куска замороженного мяса в пакете, умывания холодной водой (только не очень частого). Такие действия не влияют на активность препарата, но значительно ослабляют неприятные ощущения.

Те же охлаждающие средства можно использовать, если на месте уколов появились отеки и синяки. Истины ради стоит заметить, что прикладывание холода к уже сформировавшимся отекам практически бесполезно, но, следуя устоявшимся стереотипам, все женщины при обнаружении такой неприятности в первую очередь бегут к холодильнику или звонят косметологу, чтобы получить рекомендацию. Косметолог же, дабы не допустить каких-либо серьезных ошибок со стороны пациентки, предпочитает посоветовать ей именно приложить лед. Как минимум это успокоит человека.

Очень редко врач может порекомендовать смазать зудящие участки обезболивающей мазью. Здесь важно использовать именно мази с обезболивающими компонентами, а не противовоспалительные: последние могут спровоцировать активацию обменных процессов в коже, что в данном случае нежелательно. Обезболивающие же снижают чувствительность нервных окончаний, практически не влияя на кинетику ботулотоксина.

К таким мазям относятся Лидокаин, гели Динексан, Эмла и Луан.

Обезболивающие мази и гели, снижающие зуд после инъекций Ботокса.

Нельзя в зудящие участки кожи колоть обезболивающие инъекционные препараты. Сам по себе прокол стимулирует движение многих веществ в дерме, что нежелательно после ботулинотерапии. В крайнем случае и при большой необходимости такие уколы может сделать врач, однако небольшие неприятные ощущения не являются показанием для таких манипуляций.

Некоторые последствия уколов Ботокса и его аналогов однозначно сигнализируют о необходимости обращения к врачу. Например, недопустимо пытаться самостоятельно устранять:

  • Явные аллергические высыпания в виде приподнятых над кожей красноватых пятен;
  • Отек, из-за которого закрывается глаз (или оба глаза), не получается открыть рот;
  • Очень сильные боли в коже, голове, горле, сердце.

Все такие ощущения могут сигнализировать об опасном для жизни состоянии, начиная от анафилактического шока и заканчивая сердечным приступом. Поэтому при их развитии нужно немедленно звонить врачу, а если есть возможность – ехать в больницу.

На заметку

По регламенту после уколов Ботокса пациент должен около получаса находиться под наблюдением врача. При аллергической реакции (смертельно опасной) ее признаки должны проявиться именно в данный промежуток времени. Если этого не произошло, позднее практически наверняка аллергия на препарат ботулотоксина не разовьется.

Рекомендации на ближайшие 10 дней

В последующие дни ограничения становятся менее строгими, но вести себя все же стоит очень осторожно.

Пусть кому-то это покажется смешным, но в течение первых 3-4 дней лучше не смотреть на себя в зеркало. А если и придется это сделать, то не принимать близко к сердцу то, что вы там увидите. Даже при нормальной реакции организма на Ботокс вполне возможны покраснения, припухлости, шишки, небольшие отеки, из-за которых у некоторых пациенток случается истерика.

В течение нескольких дней сохраняется небольшая отечность и покраснения в местах инъекций.

Не нужно пытаться быстро и полностью устранить эти эффекты – такая псевдотерапия может быть опасной. Если есть возможность, на это время лучше отменить выход в люди, взять больничный на работе и просто отдохнуть.

В других случаях люди ждут желаемого эффекта после уколов буквально на следующий день. И расстраиваются, если наутро следующего за процедурой дня морщины остаются на лице.

Поэтому на протяжении 3 дней после уколов нужно смириться с тем, что лицо точно не будет соответствовать ожиданиям. И переживать по этому поводу не стоит.

Далее, спать можно только через 6-8 часов после процедуры. Желательно в первые дни лежать на спине, а под голову подкладывать пышные и жесткие подушки, чтобы верхняя часть тела даже во сне была выше ног и кровь к ней не приливала.

На следующий после ботулинотерапии день можно принимать теплую ванну (но не горячую и не париться в ней), через 3-4 дня можно уже купаться в горячей воде. Баню, сауну или солярий можно посещать спустя 5-7 дней после процедуры при условии, что на коже не осталось никаких нежелательных проявлений.

Минимум 3 дня после уколов нельзя заниматься спортом, с четвертого дня можно постепенно восстанавливать привычные нагрузки. В это время уже разрешается ходить в бассейн, бегать и заниматься с отягощениями.

Занятия спортом после проведения инъекций ботулотоксина желательно отложить на несколько дней.

Продолжительность реабилитационного периода

Можно сделать вывод: реабилитационный период после инъекций Ботокса или его аналогов составляет примерно 3 дня. За этот срок, если побочных эффектов нет или они ограничиваются быстропроходящими явлениями, все последствия завершаются, а новые уже не появятся.

В течение еще примерно 4 дней нежелательно подвергать места инъекций агрессивному воздействию: вводить под кожу другие вещества (в том числе гиалуроновую кислоту и микронити), «обжигать» ее на пляже или в солярии, подвергать точечному массажу (в том числе иглоукалыванию).

Если после процедуры появились какие-либо побочные эффекты, режим реабилитационного периода должен соблюдаться до полного исчезновения таких последствий. Все ограничения на двигательную активность, косметические и гигиенические процедуры, питание и прием лекарств могут быть сняты только при полном отсутствии нежелательных проявлений на коже или каких-либо неприятных ощущений.

Если по истечении 5-7 дней сохраняются побочные явления, необходимо обратиться к косметологу за консультацией. Такая длительная нежелательная реакция свидетельствует о патологии, с которой, возможно, следует бороться специальными направленными мерами.

Если в течение недели по-прежнему наблюдаются побочные эффекты, то необходимо проконсультироваться с врачом.

Уход за кожей лица после Ботокса: когда можно делать другие косметические процедуры

С третьего дня и при условии полного исчезновения последствий процедуры можно проводить простой неинвазионный уход за кожей лица: умываться специальными нераздражающими средствами, наносить косметику, проводить легкую чистку лица.

Особый уход за кожей после ботулинотерапии не требуется. Через 3-4 дня, когда эффект процедуры полностью проявится, за лицом можно будет ухаживать так же, как это делалось до введения Ботокса. Если ранее использовались какие-то дополнительные средства именно для борьбы с морщинами, после ботулинотерапии наносить их на кожу не требуется: морщин здесь уже не будет.

«Тяжелые», тем более инъекционные процедуры, которые сами по себе способны вызывать побочные эффекты, проводят не ранее 7-го дня после ботулинотерапии, обычно – еще позднее.

Так, инъекционную биоревитализацию и мезотерапию с использованием различных филлеров и дополнительных компонентов разные врачи рекомендуют проводить через 2-4 недели после уколов Ботокса. Этот срок обусловлен не только требованиями безопасности, но и тем, что биоревитализация должна проводиться лишь после полного проявления эффекта Ботокса для коррекции тех недостатков, которые с помощью ботулинотерапии устранить не удалось.

Из-за того же, что при биоревитализации могут произойти очень сильные изменения во внешнем виде кожи, недопустимо, чтобы ее возможные побочные эффекты суммировались с последствиями введения Ботокса.

Это актуально в том числе для лазерной биоревитализации и процедуры фотоомоложения кожи. Их проводят, как правило, после ботулинотерапии, а не перед ней, и не ранее, чем через 2 недели при условии полного отсутствия нежелательных последствий.

Лазерную биоревитализацию можно проводить не ранее, чем через 2 недели после ботулинотерапии.

За счет сходства самой процедуры плазмолифтинга с инъекциями филлеров (эта процедура также заключается во внутрикожном введении препарата), она совмещается с ботулинотерапией так же, как и биоревитализация.

То же актуально, если Ботокс докалывают повторно в случае его недостаточного эффекта. Делают это не ранее 7-го дня после первой процедуры, когда в полной мере проявится действие препарата.

Пилинги можно проводить раньше – спустя 5-7 дней после инъекций ботулотоксина. При любом из этих пилингов – химическом (в том числе гликолевом), лазерном, ультразвуковом (даже с использованием карбонового геля) – практически не происходит влияния на мышцы, и потому почти сразу после полной абсорбции препарата такую чистку можно проводить. Недельный интервал здесь требуется именно для того, чтобы иметь уверенность в такой абсорбции.

Нежелательно делать сначала пилинг, а затем уколы Ботокса, поскольку после очищения кожи косметолог может не увидеть полную картину размещения и глубину морщин.

На заметку

Делать татуаж в местах введения Ботокса можно также через 2 недели после процедуры. Если татуировка наносится в других местах (например, после уколов Ботокса в область лица тату делают, скажем, на плече), то процедуру можно проводить через 2-3 дня после ботулинотерапии.

Более тяжелые операции – лифтинги с использованием микронитей, блефаропластику, контурную пластику лица – делают не ранее, чем через 2 недели после уколов Ботокса. В любом случае грамотный врач, проводящий такие операции, самостоятельно укажет необходимый интервал.

Как бы там ни было, сразу в один день проводить ботулинотерапию и другие косметологические процедуры не стоит. Даже относительно щадящие пилинги требуют восстановления кожи и соблюдения режима реабилитации, несовместимого с инъекциями препаратов ботулотоксина.

Уже с первых часов после введения Ботокса можно купаться в теплой воде – до 45°С, мыться под душем и умывать лицо. Важно лишь, чтобы вода при этом не была ни горячей, ни слишком холодной.

С первых часов проведенной ботулинотерапии уже можно умываться, главное – чтобы вода была комфортной температуры, не контрастной.

Диета и прием лекарственных средств после уколов ботулотоксина

Начиная с дня, следующего за днем проведения ботулинотерапии, никаких ограничений в выборе продуктов питания нет. Даже острые и горячие блюда по прошествии суток после процедуры не могут повлиять на действие ботулотоксина, поэтому уже на следующий день можно придерживаться своего привычного рациона.

Кофе, горячий чай, алкогольные напитки не рекомендуется употреблять в первые часы после процедуры. По возможности от них желательно отказаться до следующего дня. А уже назавтра после уколов можно пить все, что хочется, в любых количествах (естественно, помня о вреде чрезмерного употребления алкоголя).

Любые сильнодействующие лекарства в течение 3-5 дней после ботулинотерапии можно принимать только после консультации с косметологом. Повлиять на результат уколов могут некоторые антибиотики, антидепрессанты, миорелаксанты, противосудорожные средства, антикоагулянты. Список лекарств, которые несовместимы с Ботоксом, включает более 300 наименований, но знать их все не требуется: достаточно проконсультироваться насчет допустимости приема конкретного препарата у врача, который колол Ботокс.

На заметку

Будьте внимательны: одним из побочных эффектов уколов Ботокса является гриппоподобный синдром – пациент 2-3 дня чувствует себя так, будто заболел ОРВИ. У него першит в горле, развивается легкий насморк, болит голова. Такое случается часто и не связано с вирусной инфекцией. В этом случае не нужно специально лечиться, принимать обезболивающие и противовирусные препараты. Если через 3-4 дня симптомы сохраняются, дело действительно в вирусном заболевании. Если же в течение 2-3 дней симптомы исчезнут, можно успокоиться – это лишь последствие уколов Ботокса.

После уколов Ботокса могут появиться некоторые признаки, схожие с симптомами простуды. Такое состояние обычно проходит через 2-3 дня.

Вопреки распространенному мнению, общий наркоз, особенно делавшийся давно, никак не влияет на эффективность ботулинотерапии. Полагать, что Ботокс непременно приведет к тяжелой аллергии или сердечному приступу у людей, ранее подвергавшихся общей анестезии, ошибочно.

Ограничения в физической активности

После уколов Ботокса до конца дня любой избыточной физической активности желательно избегать. Совсем нежелательны в это время глубокие наклоны тела, вис на турнике вниз головой, акробатические трюки и различные асаны из йоги, плавание (из-за постоянных перепадов температур между холодной водой и теплым воздухом), поднятие тяжестей. Если какая-либо другая активность приводит к приливу крови к лицу или требует активных сокращений мимических мышц, в эти дни ее следует избегать.

На заметку

В течение 2-3 дней после уколов Ботокса не рекомендуется в том числе делать растяжку – даже при минимальных нагрузках на мышцы эти упражнения приводят к общей активизации кровообращения, что нежелательно в реабилитационном периоде после ботулинотерапии.

Людям, которым требуется интенсивная мимическая активность (актерам, фотомоделям), на 2-3 дня после процедуры нужен отдых и перерыв в рабочей деятельности. В это время «мимикой» лучше вовсе не работать.

Лучшее времяпрепровождение после инъекций Ботокса – это отдых дома, просмотр телепередач, чтение книг, общение с друзьями в спокойной обстановке, находясь в помещении или на прогулке в тени.

С четвертого дня после ботулинотерапии можно возобновлять тренировки и восстанавливать стандартный режим физической активности.

На заметку

Ошибкой было бы полагать, что после ботулинотерапии полезно охлаждать места введения препарата и, например, постоянно умываться холодной водой или гулять на улице в прохладную погоду. В действительности охлаждение кожи после процедуры так же нежелательно, как и ее прогрев, а резкие перепады температуры при этом особенно вредны. Поэтому не рекомендуется заниматься спортом на улице и плавать в бассейне после уколов.

Как правильно отдыхать и спать в период реабилитации

Спать и вообще ложиться следует не ранее чем через 5-6 часов после уколов Ботокса, а лучше – через 7-8 часов. Причем укладываться спать в первую ночь после ботулинотерапии следует, соблюдая специальные рекомендации:

  • Лежать на спине или полусидя, подложив под голову и плечи большие подушки;
  • Не лежать на животе. Если спать приходится на боку (многие люди не могут засыпать на спине), то минимум раз в час нужно переворачиваться на другой бок. При необходимости для этого можно поставить будильник. Если первую ночь после уколов проспать на одном боку, с этой стороны лица может сформироваться отек;

В первую ночь после уколов Ботокса не рекомендуется спать на животе.

  • В помещении добиться температуры 18-20°С и влажности в пределах 55-80 %. Если здесь будет жарче и суше, это может повлиять на состояние кожи и на эффект ботулинотерапии.

В последующие ночи уже можно спать по привычке – в любимой позе на обычных подушках. Тем не менее первые 2-3 суток не рекомендуется спать слишком много и залеживаться в кровати. После пробуждения лучше сразу вставать, делать зарядку, принимать душ и начинать обычный день.

Наконец, может случиться совершенно непредвиденная ситуация, которую невозможно учесть в рекомендациях. После инъекций Ботокса пациент может заболеть, ему может потребоваться сделать рентген, появиться на публике или совершить еще какое-либо нестандартное действие, влияние которого на эффект Ботокса не совсем предсказуемо. Во всех подобных случаях наиболее безопасный и надежный шаг – позвонить косметологу и спросить его, что и как делать. Именно косметолог несет ответственность за результат процедуры, и поддержка пациента –это его работа, причем уже оплаченная. Поэтому смело звоните, узнавайте и будьте красивы и здоровы!

Ты и дня не можешь прожить без тренажерного зала или качественного кардио? Думаешь, ничего страшного не случится, если ты совсем немножечко пробежишься или прокатишься на велике после процедуры (знаем, нельзя, но надо же снимать стресс!)? Прочитай о последствиях нарушения запрета, пока ты не совершила серьезную ошибку!

Принцип действия препарата

Ботокс – это препарат на основе ботулотоксина A, который в большом количестве вызывает отравление вплоть до летального исхода, а в малом применяется в косметологии и медицине. Врач делает инъекции в мышцы лица, шеи и зоны декольте, чтобы разгладить мимические морщины. Они могут появиться и в 20 лет при активной мимике, поэтому процедура назначается и молодым девушкам.

Спорт и Ботокс несовместимы – об этом косметолог предупреждает еще на предварительной консультации. У методики есть и другие ограничения. Если их не соблюдать, возникнут осложнения, и испортится внешний результат.

Ботулотоксин парализует мышцы, в которые его вводят. Они перестают сокращаться, поэтому мимические морщины разглаживаются. Эффект непостоянный – он держится в среднем 4-6 месяцев.

Соблюдать запреты все это время не придется – уже через пару недель после процедуры можно вернуться к привычным делам.

Почему спорт под запретом

Во время физических нагрузок задействуются все группы мышц, даже если это не заметно. Например, во время бега или прыжков лицевая мускулатура постоянно сотрясается. Повышается интенсивность работы сердца (об этом говорит учащение пульса), из-за чего ускоряется кровообращение. Все это может привести к тому, что Ботокс мигрирует в соседние ткани.

Препарат отличается высокой степенью диффузии, то есть способностью проникать в прилегающее межклеточное пространство. Если врач сделал инъекции в правильные точки, а клиент соблюдал все рекомендации по уходу, никаких побочных эффектов не возникнет. Но если заниматься спортом после процедуры, из-за миграции ботулотоксина могут возникнуть осложнения.

Во время тренировок повышается температура тела, поэтому организм старается снизить ее, активно выделяя влагу. Пот может попасть на еще не зажившие места проколов, особенно в первые дни после процедуры. Обычно это не несет угрозы здоровью – возникает только легкое покалывание, но иногда вместе с жидкостью в ранки попадают бактерии, развивается инфекция.

При физических нагрузках во всех клетках и тканях ускоряется метаболизм, поэтому есть вероятность, что препарат выйдет из организма раньше намеченного срока. Ботулотоксин может оказывать влияние на мышцы всего пару месяцев, а затем придется ждать, пока косметолог разрешит провести повторную процедуру.

Любители и профессионалы в области спорта, а также люди, ведущие здоровый образ жизни, в дополнение к физическим нагрузкам часто принимают витаминно-минеральные комплексы. Они тоже сокращают время действия токсина в мышцах. Особенно опасны в этом плане витамины группы B.

Последняя причина несовместимости спорта и Ботокса – возможное ухудшение самочувствия. Из-за процедуры организм ослабевает, иногда возникают головные боли, головокружение.

Но, даже если никаких побочных эффектов сразу после сеанса нет, это не значит, что можно подвергать себя нагрузкам. Из-за них появляется слабость, повышается температура, нарушается давление, теряется аппетит.

Последствия

Занятия спортом после инъекций красоты – неоправданный риск. Любители могут подождать несколько дней, устроив себе передышку. Профессиональным спортсменам желательно подумать, реально ли необходима процедура, до ее проведения. Даже перерыв в несколько дней может сбросить результаты долгих тренировок. Кроме того, из организма спортсменов ботулотоксин выводится быстрее из-за ускоренного метаболизма.

Если проигнорировать рекомендации врача и начать заниматься спортом после процедуры, возможны следующие осложнения:

  1. Птоз (опущение тканей), особенно после уколов в межбровное пространство. Верхнее веко нависает над глазом, иногда вместе с бровью. Осложнение может быть односторонним или двусторонним.
  2. Асимметрия черт лица. Под влиянием вредных факторов Ботокс редко распределяется равномерно с обеих сторон. Обычно асимметрия возникает только справа или слева – опускаются или приподнимаются уголки губ, глаз, бровей, крылья носа и щеки.
  3. Ухудшение зрения. Если препарат проникнет через глазную мембрану, он вызовет серьезные проблемы со здоровьем. Последствия для зрения могут быть обратимыми или постоянными.
  4. Паралич мышц. Если из-за миграции токсин соберется в одном месте в большой концентрации, человек может потерять способность свободно выражать эмоции. Лицо застынет в виде безжизненной восковой маски.

Ухудшение черт лица – временное явление, но никто не сможет сказать, сколько оно продлится. У одних пациентов ситуация приходит в норму через 2-3 недели, другим приходится ждать до полного выведения токсина из организма.

Если изменения заметные, девушкам приходится ходить на дополнительные процедуры к косметологу, чтобы вернуть лицу прежний вид.

В плане ухудшения самочувствия возникают следующие последствия:

  • затрудненное дыхание;
  • головные боли, обострение мигреней;
  • хрипота;
  • отечность;
  • гематомы;
  • расстройство пищеварения;
  • непроизвольное слезотечение;
  • мышечная слабость;
  • краснота, зуд и покалывание в местах инъекций.

Все эти побочные эффекты не так опасны и проходят в течение нескольких дней без дополнительного лечения.

Временные рамки

Обычно клиентам устанавливают запрет только на тренировки после процедуры. Но иногда косметологи советуют воздержаться от интенсивных занятий спортом в течение 2-3 дней до инъекций красоты.

Объясняют это тем, что из-за напряжения мышцы могут оказаться «зажатыми», поэтому Ботокс будет дольше «вставать на место». Особенно это касается тех, кто занимается тяжелой атлетикой и посещает тренажерный зал, поскольку лицевая мускулатура при интенсивных занятиях спортом сильно напрягается.

После процедуры длительность ограничений физических нагрузок определяется индивидуально. Препарат распределяется в мышцах в течение 24-48 часов, но окончательный результат становится заметным только к концу недели. Еще 1-2 недели организм будет восстанавливаться, поскольку любая косметологическая процедура – это стресс. Получается, что нельзя заниматься спортом в течение 2-3 недель после инъекций красоты.

Перед началом занятий лучше сходить на консультацию к косметологу, который проводил процедуру. Он оценит результат и скажет, можно ли снова ввести в жизнь физические нагрузки.

У каждого человека процесс восстановления длится по-разному. На это влияет возраст, скорость обмена веществ, состояние здоровья, количество введенных единиц препарата.

Когда косметолог даст добро на возобновление занятий спортом, в первую неделю необходимо придерживаться незначительных физических нагрузок. Постепенно их интенсивность повышается и становится прежней примерно к концу первого или второго месяца после начала занятий.

Если после процедуры подводит самочувствие, желательно повременить со спортом до тех пор, пока не пройдут все побочные эффекты. Начинать занятия можно только тогда, когда организм работает, как и прежде – нет головных болей, не нарушен аппетит, не возникает слабость.

Что делать нельзя

Теоретически любые физические нагрузки приводят к осложнениям после Ботокса. В первые 2-3 дня нежелательно даже наклонять голову, например, во время уборки. Так у препарата повышаются шансы на проникновение в соседние ткани и через глазную мембрану.

Среди девушек популярны следующие любительские виды спорта:

  • катание на коньках или роликах;
  • велопрогулки;
  • бег;
  • фитнес;
  • домашние упражнения;
  • пилатес;
  • йога;
  • танцы;
  • аэробика;
  • легкая атлетика.

Все эти занятия запрещены на протяжении 2-3 недель после процедуры. При выполнении домашних упражнений первое время нельзя делать приседания и наклоны. Затем их можно вводить в тренировку, но, начиная с непродолжительных подходов.

Любые занятия спортом необходимо возобновлять постепенно. Поначалу можно делать дыхательную гимнастику, затем ввести 2-4 упражнения в положении стоя или сидя, чтобы оценить свое состояние после нагрузок. Если никаких изменений нет, можно вернуться к обычным занятиям.

На йоге желательно избегать тех асан, которые предполагают долгое нахождение в положении с опущенной или наклоненной головой, она не должна находиться ниже уровня сердца. На нее нежелательно создавать большую нагрузку.

Для пробежек сначала отводится непродолжительное время. Постепенно его можно увеличивать на 5-7 минут раз в 2-3 дня, чтобы приблизиться к исходному показателю. Дальность дистанции тоже наращивается со временем.

Самые серьезные ограничения касаются тяжелой атлетики. Ее вообще можно назвать препятствием к процедуре, поскольку из-за частого напряжения лицевой мускулатуры действие токсина может быстро сойти на нет. Не пройдет и 2 месяцев, и морщины снова покроют все лицо. Если девушка все же прошла процедуру, хотя занимается тяжелой атлетикой, в первый месяц тренироваться нельзя.

Другие ограничения

Занятия спортом – не единственный запрет, который накладывается на человека после инъекций красоты. В первые 4 часа нельзя лежать или наклонять голову – сразу после сеанса токсин неустойчив, поэтому может быстро распространиться в соседние ткани.

На протяжении первых 3-4 дней запрещается:

  • принимать горячий душ;
  • трогать и тереть места инъекций;
  • убираться дома – мыть полы, пылесосить;
  • готовить над горячей плитой продолжительное время;
  • наклоняться, например, для завязывания шнурков;
  • мыть или красить волосы;
  • делать массаж лица;
  • пользоваться феном с горячим воздухом.

В течение 1-2 недель после сеанса запрещается:

  • проводить косметологические процедуры, в том числе и на дому;
  • принимать алкоголь, в том числе с небольшим содержанием спирта;
  • пользоваться декоративной косметикой с агрессивным составом;
  • посещать баню, сауну, бассейн, пляж;
  • загорать, в том числе и в солярии;
  • посещать стоматолога (исключение – острая необходимость);
  • есть пищу с содержанием имбиря, чеснока, женьшеня, витамина E.

До и после инъекций красоты нельзя принимать антибиотики (особенно из группы тетрациклинов). Под запрет попадают гормональные лекарства и препараты, влияющие на свертываемость крови, например, Аспирин. Если после Ботокса возникли головные боли, их устраняют обычным анальгетиком.

В течение 7-10 дней желательно придерживаться принципов правильного питания. Из рациона исключается все соленое, жареное, жирное, копченое. Фаст-фуд, консервы, продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты также под запретом. Перед сном нельзя пить много жидкости. Все эти правила необходимо соблюдать, чтобы не было отечности, замедляющей восстановление после инъекций.

Отзывы

Елена, 37 лет, Первоуральск

«Мне врач сказала 2 недели отказаться от любых физических нагрузок. Уже после 2 дня жутко потянуло в спортзал. Благо, меня от этого отговорили. Потом додумалась посмотреть на последствия такой халатность – обвисают веки и щеки, появляется асимметрия. Лучше потерпеть немного, а не пытаться потом исправить последствия”.

Кристина, 29 лет, Белгород

«Ботокс начала колоть рано – мимические морщины появились уже к 22 годам. Никогда не задумывалась над тем, что надо прекращать тренировки. После процедуры выжидаю 2-3 дня, пока не спадет усталость и слабость, потом продолжаю заниматься. В основном делаю упражнения дома и катаюсь на велосипеде, если погода радует. Никаких осложнений замечено не было”.

Анфиса, 33 года, Оренбург

«С детства занимаюсь легкой атлетикой, участвую в марафонах. Постоянно вижу, как девочки себя уродуют – колют Ботокс, а потом как ни в чем не бывало идут на тренировку. У них лицо изможденное, осунувшееся, морщины разглаживаются только на пару месяцев. Но остановиться они уже не могут, потому что иначе будут выглядеть еще хуже. Мне кажется, это самая наглядная антиреклама – если ты не готова оставить спорт, от Ботокса придется отказаться”.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *