При беременности немеют руки

Нет рейтинга

Ожидание ребенка, безусловно, является одним из самых важных периодов в жизни каждой женщины, характерным не только тем, что ее организм день за днем взращивает в себе новую жизнь, но еще и многочисленными неожиданностями, которые подстерегают будущую маму вдруг и совершенно необъяснимо.

Это может быть все что угодно: внезапная и часто случающаяся икота, пересыхающий рот, головокружения, запоры и многое другое, чего до «интересного положения» с женщиной не происходило или же случалось крайне редко. Одним из таких проявлений считается и немение рук во время беременности.

Почему во время беременности могут неметь руки

Причина онемения рук в период вынашивания ребенка, в большинстве случаев, всегда одна – ущемление нервных окончаний. А вот факторов, влияющих на ее возникновение, может быть несколько, и каждый из них связан с каким-то определенным дисбалансом в организме, обостренным самим состоянием беременности.

  1. Отеки, связанные с задержкой в тканях жидкости, являются одной из самых основных и распространенных причин онемения рук у беременных, поскольку именно в этот период в организме женщины скапливается огромное количество жидкости. И, отекая, ткани сдавливают нервные окончания, существенно ухудшая циркуляцию крови. Кроме того, активно вырабатывающийся во время беременности прогестерон способствует образованию отеков.
  2. Фактором «номер два» врачами считается так называемый «тоннельный синдром», связанный с профессиональной деятельностью будущей мамы, а именно – с постоянной работой на компьютере. Ведь постоянно испытывающие нагрузку фаланги и сухожилия кисти могут начать терять чувствительность (поначалу частично, а затем и полностью).
  3. Остеохондроз (шейный и позвоночный), артроз, а также межпозвонковые грыжи, сильно «помолодевшие» в наше время, могут вызывать онемение рук.
  4. Излишний вес, а особенно его резкий набор однозначно увеличивают нагрузку на весь организм и могут стать фактором возникновения онемений.
  5. Привести к онемению рук может и неправильная поза во время сна, поскольку защемлению шейного отдела может поспособствовать даже использование слишком большой и высокой подушки.
  6. Еще одной важной причиной является дисбаланс в организме женщины витаминов и минералов (чаще всего железа, кальция, калия, магния и витаминов групп А и B).
  7. Различные хронические заболевания, в основном сердечно-сосудистые, неврологического характера и нарушения обмена веществ, также могут поспособствовать онемению рук.
  8. И, наконец, у беременной может быть наследственная предрасположенность к подобным недомоганиям.

Симптомы, основные признаки и диагностика онемения рук

Основными симптомами онемения служат поначалу не сильно болезненные, но достаточно неприятные ощущения покалывания, жжения или «бегающих мурашков». Они охватывают руки, начиная с пальцев, и поднимаются затем все выше и выше, постепенно превращаясь в болезненную ломоту с полной потерей чувствительности.

Проявляться онемение может и по-разному: может затрагивать руку целиком, а может и только ее часть (например, исключительно пальцы или только их кончики). Как правило, онемение рук происходит по ночам, но иногда может случаться и в любое время суток.

В любом случае, даже если симптомы онемения появляются нечасто и ненадолго, будет правильней обратиться с этой проблемой к лечащему врачу, который сможет правильно диагностировать причину, их вызывающую.

Современные диагностические методики позволяют быстро и эффективно обнаружить причину онемения, а, следовательно, зачастую и обнаружить наличие того или иного заболевания, эту причину вызвавшего. В связи с тем, что женщина носит ребенка, программа диагностики разрабатывается для нее сугубо индивидуально.

Лечение онемения рук во время беременности

Комплексное лечение, включающее в себя несколько составляющих, назначается врачом только после установления достоверной причины, вызвавшей онемение.

Если исключены какие-то серьезные сосудистые или обменные заболевания, то медикаментозно используются различные витаминно-минеральные комплексы, успокаивающие и обезболивающие средства, разрешенные для беременных, мази и растирания, улучшающие кровообращение и увеличивающие чувствительность.

Кроме этого, могут быть назначены и различные физиотерапевтические процедуры (электрофорез, лазер, микротоки и т.д.). А также рефлексотерапия (иглоукалывание), методики мануального воздействия на организм, увеличивающие кровоток, и лечебная гимнастика.

Для того чтобы избавиться от онемения рук очень часто применяют и средства народной медицины. Такие как: контрастные ванночки; сок из стеблей сельдерея, петрушки, лимона и меда, принимаемый натощак; компрессы из теплой тыквенной каши, улучшающие кровообращение; ванночки из молока, соли и меда; кисель из семени льна и многое другое. Эти рецепты, конечно же, не стоит упускать из виду, однако нужно помнить, что применение чего-то неизвестного и нового в состоянии беременности однозначно необходимо согласовать с врачом.

Насколько опасна эта проблема

При отсутствии перечисленных выше серьезных патологий и хронических заболеваний онемение рук во время беременности не считается каким-то опасным для матери и ребенка симптомом и вполне может быть нивелировано необходимыми назначениями врача.

Однако, и относиться к этому попустительски тоже не стоит. Ведь онемение рук, доставляя недюжинный дискомфорт, влияет на самочувствие и общее психологическое состояние будущей мамы, которое должно быть в этот период исключительно спокойным и уравновешенным.

Профилактика онемения во время беременности

Для того чтобы облегчить состояние, а также в качестве профилактических мер для предотвращения онемения рук существует ряд простых, но очень эффективных рекомендаций:

  • во избежание появления отечности следует ограничить потребление соли и различных острых специй, а также продуктов, в изобилии их содержащих;
  • пить необходимое, но не чрезмерное количество воды, поскольку именно она насыщает организм нужной жидкостью, а не соки и чаи;
  • не следует носить одежду, которая сдавливает запястья, плечи, шейный и другие отделы позвоночника;
  • стараться одеваться по сезону, особенно избегая переохлаждений;
  • изменить степень нагрузки на запястья, мышцы и суставы рук, даже если нагрузка связана с профессиональной деятельностью, делать перерывы и гимнастику в течение дня;
  • подобрать правильную для сна позу и учесть, что на подушке должна находиться только голова, а не плечи (в идеале лучше вообще спать на ортопедических подушках и матрасах);
  • не спать на спине, поскольку это может привести к сдавливанию полой вены;
  • при малейших ощущениях симптомов онемения необходимо использовать массаж и уметь правильно применить массажер;
  • носить специальный бандаж, который поддержит растущий живот и поможет перераспределить нагрузку на позвоночник;
  • обогатить диету продуктами, богатыми железом, калием, кальцием, магнием и витаминами (особенно группой А и B);
  • обязательно делать комплекс гимнастических упражнений для беременных, а также по возможности заниматься плаванием;
  • избегать гиподинамии, не бояться двигаться, больше проводить времени на свежем воздухе, помня, что «Беременность – это не болезнь!»

Прислушиваясь к своему организму и выполняя рекомендации лечащего гинеколога, будущая мамочка может с честью перенести трудности и вполне объяснимый дискомфорт этого нелегкого периода и подарить миру новую жизнь.

Немеют руки при беременности у многих женщин, но проявляется это у каждой по-разному. У одних немеет только правая рука, у других – обе. У некоторых во время беременности немеют руки по ночам, у кого-то — в любое время суток.

Вынашивание ребенка – это не только счастье, но и большая ответственность. Организм, создавая условия для благополучного развития плода, испытывает стресс и усиленные нагрузки за счет гормональной перестройки, влияющей на работу всех систем и органов. Этот период сопровождается множеством неприятных проявлений, в числе которых онемение рук или ног.

Причины онемения рук

Во время беременности онемение рук может возникнуть по множеству причин, причем у каждой женщины они разные. Все органы и системы на протяжении периода гестации работают с нагрузкой. Из-за этого имеющиеся хронические заболевания, в том числе неврологические, могут обостриться.

Почему немеют руки при беременности? Не опасно ли это для развивающегося в утробе малыша? Что делать, чтобы прошло онемение? Эти и другие вопросы возникают у любой беременной, столкнувшейся с таким неприятным симптомом.

В большинстве случаев онемение конечностей во время беременности не представляет угрозы здоровью мамы и растущему эмбриону, но бывают исключения. Поэтому важно определить причину онемения и при необходимости вовремя принять меры к ее устранению.

Для этого беременной нужно обратиться сначала к своему гинекологу. Он при подозрении на болезнь направит к специалисту узкого профиля с целью постановки точного диагноза и назначения лечения. Если ситуация не требует вмешательства, врач порекомендует, как себя вести, чтобы снизить вероятность повторов неприятных ощущений.

Основная причина онемения ног и рук – защемление или компрессионное сдавление нерва. А вот факторов, вызывающих нарушение прохождения импульсов по нервным волокнам, множество.

Распространенные причины онемения рук при беременности:

  • Отеки. Наиболее вероятная причина, не представляющая угрозы для будущей матери и плода. Нагрузка на почки при беременности возрастает. Жидкость начинает задерживаться в тканях, создавая давление на нервные окончания и сосуды. Результат – нарушение циркуляции крови в конечностях и их онемение. Отекают и немеют руки при беременности также из-за усиленной выработки прогестерона.
  • Нарушение баланса минералов и витаминов в организме. Часто немеют руки или ноги при беременности вследствие дефицита витаминов А и группы В. Недостаток магния, калия, железа, кальция приводит к нарушению чувствительности конечностей, судорогам, болевому синдрому. Включение в меню продуктов, богатых недостающими микроэлементами и витаминами, помогает решить проблему.
  • Туннельный синдром – комплекс клинических проявлений, возникающий на фоне сдавления срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки, вследствие чего немеют кисти и пальцы при беременности. Этот тип невропатии считается профессиональной болезнью компьютерщиков, скрипачей, пианистов и всех тех, чья работа связана с постоянным напряжением кистей рук. Срединный нерв иннервирует большой, указательный, средний и частично безымянный пальцы. При беременности онемение этих пальцев, обычно рабочей руки, может сопровождаться чувством покалывания, жжения, болезненности и/или опухания. Практически всегда эти симптомы проходят самостоятельно спустя некоторое время после родов.
  • Остеохондроз шейного или шейно-грудного отдела. Вероятность онемения рук вследствие патологических изменений в позвонках и межпозвоночных дисках очень высока. Сегодня у каждого 2 жителя планеты выявлен остеохондроз. Беременность, как правило, усугубляет ситуацию, провоцируя обострение. Для остеохондроза характерно онемение мизинца и безымянного пальца руки со стороны защемления.
  • Межпозвонковая грыжа. Механизм онемения рук тот же, то есть сдавление нерва.
  • Артроз позвонков шейного отдела позвоночника. Воспалительно-дегенеративные процессы структур позвонков часто приводят к нарушению нервной проводимости, вследствие чего могут неметь как руки, так и ноги.
  • Эндокринные заболевания. При сахарном диабете онемение конечностей вызвано затруднением кровотока по пораженным сосудам.
  • Синдром Рейно – вторичное состояние, развивающееся на фоне основного системного заболевания, к примеру, васкулита или склеродермии. С беременностью это никак не связано, хотя если у женщины есть такой синдром наверняка он будет активно проявляться в период вынашивания ребенка. Характеризуется расстройством артериального кровообращения конечностей за счет спазмирования сосудов. Кончики пальцев рук и ног внезапно немеют, холодеют, кожа резко бледнеет. Затем появляется боль, жжение, распирание. Приступ заканчивается восстановлением кровообращения, при этом кожа краснеет, появляется ощущение жара.
  • Ношение сковывающей движения одежды. Узкие манжеты либо рукава приводят к пережиманию мышц и нервов, а тем более, если руки отекают.
  • Ручки сумки, которую носят на плече, могут сдавливать нерв, вызывая неприятные, длительно непреходящие ощущения онемения руки.

Предрасполагающие факторы:

  1. Остеопороз.
  2. Резкий набор веса.
  3. Сокращение двигательной активности.
  4. Обострение хронических, чаще сердечно-сосудистых и неврологических, заболеваний.
  5. Перенапряжение мышц плечевого пояса.
  6. Наследственная предрасположенность.
  7. Физическое или нервное истощение.
  8. Сильный стресс.
  9. Нарушение обмена веществ.
  10. Железодефицитная анемия.

Чаще всего у правшей при беременности немеет правая рука, ведь ею совершается большинство действий. У левшей обратная ситуация. Неприятные ощущения в левой руке часто связаны с работой сердца. Приступ стенокардии, нарушение работы сердца вследствие ишемии, порока сердца или других проблем проявляются тем, что немеют пальцы или кисть левой руки.

Почему немеют руки ночью

Если руки при беременности немеют во время сна, это чаще всего неопасно для здоровья. Причина тому – неправильная поза. При беременности руки немеют по ночам из-за длительного нахождения в одном положении. Пережимание сосудов и нервов ведет к нарушению кровообращения в конечностях и временной потере чувствительности. После пробуждения и начала активной деятельности онемение самопроизвольно пропадает.

Более серьезные причины, по которым у беременных немеют руки во сне:

  • Ревматоидный артрит. Поражаются не только крупные суставы, но и мелкие. Воспаление суставных структур проявляется болезненностью, скованностью пальцев рук со второй половины ночи и до утра. Чтобы пальцы начали нормально сгибаться по утрам, требуется от 30 минут и дольше на их разминание.
  • Теносиновит – воспалительное поражение синовиального влагалища сухожилия кисти. Часто патологии сопутствует синдром запястного канала, то есть туннельный синдром. Развивается парестезия – расстройство чувствительности кисти с соответствующими симптомами.

Каждая женщина хочет знать, какое ее ждет лечение, если немеют руки и ноги при беременности.

Для начала нужно определить точную причину снижения чувствительности конечностей. Это может сделать только врач. При появлении стойкого онемения в течение нескольких дней нужно обратиться прежде всего к своему акушеру-гинекологу.

После осмотра доктор сможет предположить причину недуга и посоветует, что делать, если немеют руки или пальцы рук при беременности.

Недостаток микроэлементов и витаминов помогут восполнить поливитаминные комплексы:

  • Магнерот;
  • Супрадин;
  • Элевит Пронаталь.

Улучшить нервную проводимость и восстановить нормальный уровень недостающих веществ может прием гомеопатических средств:

  • Экоберин;
  • Реприз;
  • Калькохель;
  • Авеналам (аэрозоль для местного применения при онемении кистей рук).

При ухудшении состояния вследствие обострения хронического недуга гинеколог направит пациентку к узкому специалисту. Лечением системной аутоиммунной болезни будет заниматься ревматолог, остеохондроза и других неврологических проблем – невролог.

Способы профилактики онемения конечностей

В первую очередь на этапе планирования беременности пройдите комплексную диагностику для выявления болезней, которые могут повлиять на ход гестации.

Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в конечностях, соблюдайте эти рекомендации:

  • Ограничьте употребление острых блюд и соли. Это поможет сократить отеки.
  • Для утоления жажды пейте лучше чистую воду (до 2 л в день).
  • Нормализуйте рацион, включив в него продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание поможет восполнить дефицит веществ. Старайтесь есть поменьше крахмалистой пищи – хлебобулочных изделий, риса, картофеля.
  • Если профессиональная деятельность связана с нагрузками на кисти рук или запястья, то делайте 5-10-минутные перерывы в работе каждый час для разгрузки рук.
  • Ношение свободной одежды поможет предотвратить онемение рук из-за передавливания нервов и сосудов.
  • Нормализуйте режим труда и отдыха. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, больше гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные упражнения для беременных.
  • На время откажитесь от ношения сумки через плечо.
  • Носите дородовый бандаж, который снизит нагрузку с мышц спины при растущем животе.
  • Подберите правильную подушку. Она не должна быть большой и мягкой. Подойдет ортопедическая плоская подушка. Ложиться на нее стоит так, чтобы плечи находились на кровати. Тогда нагрузка на шейные позвонки уменьшится.
  • Старайтесь чаще менять позу во время сна. Если рука все же затекла, то помассируйте ее, чтобы восстановить кровообращение.
  • Не допускайте переохлаждения.

Благоприятное течение беременности и ее исход во многом зависят от того, как подготовлена физически к этому женщина, как она ведет себя на протяжении этого периода. Нельзя не сказать о заботе близких: чуткое отношение, создание благоприятного эмоционального фона помогут благополучно выносить и родить здорового малыша. При онемении конечностей или других настораживающих признаках обращайтесь к врачу. Только он может определить причину и степень опасности этого состояния.

Во время беременности организм женщины перестраивает свою работу, дабы обеспечить нормальное развитие малыша. Подобная перестройка негативно сказывается на общем состоянии.

Одни представительницы прекрасной половины мучаются от токсикоза, других беспокоит головокружение и тошнота, а у третьих начинается сильная изжога. При этом очень многие жалуются, что еще и немеют руки во время сна при беременности.

С чем связано

Онемение рук у беременных во сне, явление весьма распространенное. Проявляется подобное состояние на разных сроках ожидания ребенка. А происходит так по причине того, что все системы женского организма работают в усиленном режиме и испытывают повышенную нагрузку. Кроме того, перестройка гормонального также нередко приводит к сбою в работе.

Важно: Чувство онемения рук во время вынашивания ребенка еще не повод для беспокойства.

В большинстве случаев появление подобного состояния не несет в себе угрозы для будущей матери и ее ребенка. Как правило, онемение проявляется в период беременности и бесследно исчезает сразу после родов. Однако, в редких случаях, такая патология говорит о наличии тяжелого недуга и может привести к опасным последствиям для женского здоровья и будущего малыша.

Причины, провоцирующие онемение

Почему временами немеют конечности? Причин тому может быть, несколько:

  • нехватка в организме витаминов и полезных микроэлементов;
  • появление отеков;
  • передавливание медианного нерва;
  • повышенная нагрузка на спину;
  • остеохондроз;
  • проблемы с позвонком, разного происхождения;
  • сбой кровообращения;
  • сахарный диабет.

Подобное состояние проявляется по-разному. В некоторых случаях немеет вся рука, иногда только ее часть или кончики пальцев. При этом чаще всего конечности начинают неметь ночью.

Важно: В начале беременности такая патология беспокоит редко. Как правило, это состояние беспокоит уже на поздних сроках вынашивания малыша.

Каждая женщина характеризует онемение по-разному. У одних проявляется покалывание, вторые жалуются на жжение или болевые ощущения в руках. При этом нередко дискомфорт ярко выражен и мешает будущей маме отдыхать.

Почему немеет левая и правая рука

В период вынашивания ребенка чаще немеет правая конечность. Связано это с тем, что гормональная перестройка организма постепенно провоцирует размягчение сухожилий и расслабление связок, дабы расширить родовые пути для ребенка.

Этот процесс оказывает влияние на все соединительные ткани в организме и может стать причиной защемления нерва, вызывающий отек, который и провоцирует онемение. При этом болит кисть руки, плечо, шея и даже голова.

Кроме того, подобное состояние может спровоцировать ношение одежды:

  • узкие рукава;
  • сдавливающие манжеты;
  • ношение сумки на плече.

Все это способствует сдавливанию нерва, расположенного в плечевом суставе, вызывающего дискомфорт.

Важно: Онеметь конечности могут из-за неполноценного питания и недостатка полезных веществ.

На последних месяцах вынашивания малыша онемение рук ночью возникает из-за спины. Как правило, эта проблема связана с тем, что матка увеличивается в размерах и может защемить нерв. Подобное состояние проявляется редко. Однако, если причина именно в этом, необходимо посетить невропатолога. Врач подберет безопасные лекарства и даст соответствующие рекомендации.

Отчего появляется дискомфорт в левой конечности? Левая сторона связана с работой сердечной мышцы. Поэтому, если вы ощущаете боль в этой стороне, и она отдает покалыванием в сердце, значит, следует незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, женщине потребуются дополнительные обследования.

Что делать, если немеют ноги

Порой женщины жалуются на то, что немеют ноги во сне при беременности. Такое состояние иногда проявляется на ранних сроках, но чаще на последних месяцах вынашивания малыша. Как правило, немеют бедра ночью при неправильном положении во сне.

Вследствие чего нарушается кровообращение, поскольку происходит передавливание кровеносных сосудов. Чтобы устранить проблему, достаточно занять удобную позу.

При этом, если немеет бедро и нога, а также имеются сопутствующие негативные симптомы, следует незамедлительно посетить невропатолога. Он определить причину нарушения и назначит терапию. Возможно, потребуется прием успокоительных средств, обезболивающих, противовоспалительных и согревающие мази местного применения, для компрессов на бедра.

Как избавиться от патологии

Беременность, прекрасный период для каждой женщины. Однако, происходящие изменения в организме будущей мамы нередко негативно сказываются на ее общем состоянии. Тем более если немеют конечности. Понятно, что в этом случае женщину интересует вопрос, каким будет лечение для избавления от подобного состояния.

Прежде всего, необходимо выявить причину уменьшения чувствительности рук и ног. Сделает это только врач. Если стойкое онемение наблюдается несколько дней, беременной нужно обратиться к своему гинекологу. Доктор, проведя осмотр, выявит причину и назначит терапию:

  • если причина в недостатке микроэлементов, потребуется пропить курс витамин;
  • для улучшения нервной проводимости показаны гомеопатические средства;
  • при проявлении патологии вследствие обострения хронического заболевания, потребуется устранение аутоиммунного недуга.

Важно: Онемение провоцируют проблемы в работе сердечной мышцы, травмы нарушение кровеносной системы и другие факторы. При этом подобные случаи встречаются весьма редко.

Лечение причин онемения, сопровождающегося другими хроническими состояниями, занимается невролог и ревматолог.

Профилактические мероприятия

Планируя беременность, женщине необходимо пройти комплексную диагностику для выявления недугов, влияющих на период вынашивания плода. Кроме того, всегда легче предупредить возникновение неприятных ощущений, чем потом их устранять. Поэтому придерживайтесь этих рекомендаций:

  • сведите к минимуму употребление острой, жирной и жареной пищи;
  • употребляйте не более 2 гр соли в сутки, это снизит появление отеков;
  • пейте чистую воду без газов;
  • ешьте больше продуктов, богатых на витамины;
  • если ваша профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на кисти конечностей, старайтесь каждый час делать небольшой перерыв;
  • при сидячей работе делайте регулярно небольшой перерыв, дабы задействовать тазобедренный сустав и предупредить передавливание сосудов;
  • носите одежду из натуральных тканей свободного кроя;
  • корректируйте режим работы и отдыха. Старайтесь отправляться спать и просыпаться в одинаковое время;
  • не носите сумку через плечо;
  • приобретите бандаж для беременных и носите его для снижения нагрузки со спины;
  • купите новую ортопедическую подушку, отзыв о такой помощнице говорит, что с ее помощью можно уменьшить случаи онемения конечностей;
  • лучшая профилактика онемения конечностей, частая смена позы во сне. Если все же нога или рука затекла, начните делать легкий массаж для восстановления кровообращения;
  • избегайте переохлаждения.

Почему возникает онемение, и как с ним бороться мы с вами выяснили, остается добавить, легкое течение беременности во многом зависит от физической подготовки будущей мамы. Кроме того, важным моментом является и забота близких людей о женщине.

Народный метод борьбы с онемением

В период ожидания ребенка справиться от покалывания и затекания в конечностях можно народными методами. Для этого используют:

  • тыквенную кашицу наносят на руки и ноги;
  • сок лимона и петрушки прикладывают к местам, где ощущается затекание;
  • теплая ванночка из молока, меда и морской соли расслабит и устранит покалывание. Благодаря чему сон будет крепким и полноценным.

Стоит отметить, народные методы эффективны. Однако использовать их можно только после консультации у врача, с которой не стоит временить.

Чем опасна такая патология

Если правый или левый бок в период вынашивания ребенка затекает, необходимо обратиться к врачу. Только постоянный контроль за состоянием женщины позволит своевременно выявить и распознать все патологические изменения, а также принять соответствующие меры.

Если покалывание кратковременное, то не стоит переживать. Но если подобное состояние наблюдается регулярно, возможно, организм сигнализирует о серьезных нарушениях:

  • нарушение работы нервной системы;
  • сахарный диабет;
  • наследственные недуги;
  • сбой метаболического процесса.

Подобные патологии требуют лечения и откладывать его не рекомендуется.

Возможные осложнения

Иногда покалывание в конечностях чревато последствиями, в виде:

  • нарушения работы сердечной мышцы, из-за нехватки витамин;
  • неврологические недуги, провоцирующие появление чувствительности двигательной функции;
  • остеохондроз.

В целом, если покалывание в руках или ногах беспокоит беременных редко. А значит, подобное состояние не угрожает будущей маме и ее ребенку.

Ив заключение стоит подчеркнуть, даже если у вас время от времени немеет палец, посетите гинеколога, ведущего вашу беременность. Тем самым вы обезопасите себя и будущего ребенка от возможных негативных последствий.

Беременность – это один из самых волнительных периодов в жизни женщины. Ожидание появления малыша может омрачаться появлением неприятных ощущений – онемения конечностей. В каких случаях стоит срочно обратиться к врачу? Каковы причины появления онемения? В этом, а также в методах лечения и профилактических мерах мы и разберемся.

Профилактика и лечение онемения конечностей при беременности

При беременности в организме женщины перестраивается не только гормональный фон, но и происходят физические изменения. Повышенные нагрузки как на психоэмоциональном, так и физическом уровне создают новые, не всегда приятные ощущения, проявляющиеся по-разному.

Это могут быть, в том числе, онемения рук, ног или низа живота, чувство, будто бедро сводит. Иногда симптомы требуют лечения у специалиста, иногда профилактики в домашних условиях, поэтому важно разобраться в характере проявлений и определить их причину.

Онемение конечностей: опасность при беременности

Онемение может быть спровоцировано:

  • защемлением нерва;
  • чрезмерным сжатием сосудов;
  • неудобной позой;
  • повышенной нагрузкой на позвоночник при большом размере плода.

Подобные причины дискомфорта не оказывает негативного влияния на развитие плода.

Случаи онемения конечностей, появившиеся впервые с 24-ой или 36-ой недели беременности, начинают беспокоить беременную все чаще, но после родов постепенно исчезают полностью.
Если интенсивность и длительность дискомфортных ощущений, следует обратиться к врачу.

Такие симптомы могут свидетельствовать о развитии следующих заболеваниях:

  • остеохондроза (шейного, плечевого или пояснично-крестцового отдела) и остеопороза, провоцирующих защемление спинного нерва при вынашивании ребенка;
  • межпозвоночной грыжи;
  • ревматоидного артрита и других болезней опорно-двигательной системы;
  • рассеянного склероза;
  • варикоза;
  • невроза;
  • сосудистых патологий.

Только посещение специалиста и диагностика организма даст полную картину формирования клинических проявлений и поможет избежать возможного развития патологий.

Причины частого онемения во время сна и бодрствования

При затекании женщина чувствует:

  • сковывание при движении;
  • жжение, покалывание;
  • понижение чувствительности;
  • чувство, будто затекшие части тела имеют большие и неопределенные размеры.

Иногда будущая мама просыпается от тянущих ощущений, после которых немеют отдельные участки конечностей или они затекают полностью. В некоторых случаях чувствуется онемение только в кончиках пальцев рук или ног, что также становится причиной для беспокойства.

Затекают ноги и руки во время сна

Затекать может отдельно левая, правая рука или нога, или обе, часть руки или ноги, в ночное время или любой момент дня.

Кратковременные случаи онемения, чаще всего, не опасны. При обращении к гинекологу следует сообщить о появлении дискомфорта, описать ощущения, как давно они возникли, сколько длятся и как часто.
Причиной онемения рук и ног является защемление или сдавливание нерва. Происходит это по нескольким причинам.

Основные причины затекания рук или ног:

  1. Внутренние отеки, которые становятся провоцирующим фактором онемения, но не влияющие на развивающийся плод и не создающие угрозы здоровья женщины в положении. Отек провоцируется нестабильной работой почек при увеличенной нагрузке на них и характеризуется как застой лишней жидкости в тканях. Влечет за собой давление на сосуды, нервные окончания и часто проявляется в конце 2-го и на протяжении 3-го триместра.
  2. Чрезмерная выработка гормона прогестерона.
  3. Гиповитаминоз, вызванный дефицитом витаминов и минеральных веществ:
  • калия;
  • кальция;
  • железа;
  • магния;
  • витаминов группы В;
  • витамина Е.
  1. Повышенный уровень глюкозы, включая диабет. В результате данных патологий затруднено движение кровотока по сосудам.
  2. Излишний вес или его набор в период беременности. В результате увеличивается нагрузка на организм и затрудняется кровообращение.

Если обнаружатся признаки болезни, гинеколог направит к узкоспециализированному врачу для полного обследования, на основании которого возможно установить диагноз:

  • неврологу;
  • эндокринологу;
  • хирургу и прочим.

Если затекание носит краткосрочный характер и проходит самостоятельно, врач даст рекомендации для снижения длительности и интенсивности проявления неприятных ощущений.

Немеет низ живота

Увеличение размеров матки создает давление на вены малого таза, в результате, кровоток в области низа живота затрудняется.

Использование специального поддерживающего дородового бандажа поможет не только снизить нагрузку в области плеч, но и уменьшить давление живота на сосуды в тазовой области.

Немеют кисти или кончики пальцев во время сна на последних неделях беременности

Нередко немеют кисти или кончики пальцев рук у будущей мамы ночью, от чего фаза сна прерывается.

Часто затекание кончиков пальцев взаимосвязано с профессией. Так называемый «туннельный синдром» появляется при чрезмерной перегрузке сухожилий и мышц запястья рук в результате сдавливании срединного нерва.

Сводит бедро

В результате давление плода вены в тазовой области пережимаются, препятствуя свободному кровотоку. В некоторых случаях происходит пережатие полой вены, что может приводить к судорогам.

В третьем триместре на 37-ой неделе вынашивания ребенка женщина чувствует онемение бедер вследствие дополнительной перестройки организма к родам: расхождения костей таза и растягивания мышц.

Лечение

Терапия возможна как амбулаторно, так и в домашних условиях.

Некоторые рекомендации врача при лечении на дому:

  1. Снизьте потребление соли, острых приправ.
  2. Контролируйте вес:
  • исключите жирную, копченую пищу из меню и кофе;
  • уменьшите размер порций;
  • ежедневного употребляйте чистую бутилированную воду и травяной чай;
  • ешьте больше свежих овощей в сыром виде и зелени, заменяя ими часть порций.

Если принятых мер не достаточно:

  • ограничьте передвижения на автомобиле и общественном транспорте;
  • увеличьте количество и время пеших прогулок;
  • добавьте ежедневные занятия специальной гимнастикой для беременных.
  1. При остеохондрозе массажируйте спину от шеи до грудного отдела позвоночника.
  2. При онемении пальцев рук промассируйте каждый палец отдельно, сожмите пальцы в кулаки и разожмите, дайте передохнуть рукам и повторите все процедуры снова.

Некоторые гомеопатические препараты для устранения онемения допускается принимать во время беременности.

Дополнительно врачом назначаются витаминные комплексы, применение которых рекомендуется в течение всего срока беременности. При диагностировании заболевания назначается курс лечения узким специалистом.

Профилактика

Основными методами профилактики является массаж тела и физическая активность. Массаж способствует не только снятию симптомов затекания, но и служит профилактикой их появления.

Для дополнительного комфорта при массаже используется соевое масло, масло зародышей пшеницы или из виноградных косточек.
Физическая активность поможет снять напряжение, накопившееся в течение дня, и способствует нормализации общего самочувствия путем выполнения разогревающих движений для мышц и суставов.

Рекомендации:

  • Сменить неудобную одежду, сковывающую шею и плечи, на трикотажную свободного кроя.
  • Приобрести компрессионное белье.
  • Поменять обувь на высокой платформе или на шпильках на мягкую на небольшом каблуке. Уделите внимание удобству колодки.
  • Нельзя находиться в одной позе долго, например, длительно стоять, либо следует часто изменять положение тела для создания свободной циркуляции кровотока.
  • Если онемение возникает после длительного напряжения кистей рук при работе за компьютером, игре на скрипке или пианино, необходимо их периодически разминать, массировать. Начинать нужно от локтя, постепенно двигаясь массирующими движениями к запястью.
  • Если затекают ноги, следует увеличить количество времени на ходьбу пешком, ежедневно выполнять специальную гимнастику, делать теплые ванны с морской солью. Во время отдыха или сна нужно держать ноги на возвышении, выше уровня головы, подложив подушку под них.
  • Следует выбирать удобные позы во время отдыха или сна. Рекомендовано использование специальной подушки для будущих мам.
  • Нельзя поднимать или носить тяжести более 3 кг, поднимать на руки старшего ребенка.
  • Необходимо избавиться на время беременности от сумок, увеличивающих нагрузку на шейный, позвоночный отдел. Рекомендуется приобрести рюкзак, так как он равномерно распределяет нагрузку на плечевой отдел и область спины и позволяет освободить руки.
  • Регулярное плавание в бассейне снимает напряжение и укрепляет мышцы спины, плечевого отдела, задействует руки и ноги. Нагрузка на мышцы равномерно распределяет благодаря удерживающим на плаву свойствам воды.
  • Нельзя допускать переохлаждения, провоцирующего воспаление суставов.

При любых неприятных ощущениях во время вынашивания малыша всегда следует обращаться к врачу.

Некоторые случаи требуют активного медицинского вмешательства. Для устранения некоторых дискомфортных ситуаций достаточно вовремя начатых и периодически выполняемых мер профилактики.

Кратковременное и быстропроходящее онемение конечностей является следствием длительного пребывания беременной в одном положении, либо защемления нерва. В иных случаях дискомфорт может свидетельствовать о развитии заболевания. Поэтому следует ставить в известность врача обо всех приступах онемения конечностей для получения рекомендаций или назначения лечения.

Как показывает статистика, немеют руки при беременности практически у каждой второй женщины. Причем у всех неприятные ощущения проявляются по-разному. У одних отмечается снижение чувствительности только в одной руке, у других – сразу в обеих. Дискомфорт в конечностях может наблюдаться только в определенные часы (например, по ночам во время сна) либо же в течение всего дня. И причин тому огромное множество. Но не стоит сразу вдаваться в панику. Ведь в большинстве случаев онемение рук при беременности носит физиологический и временный характер.

Основные причины

Рассказывая о том, почему немеют руки при беременности, необходимо сразу же отметить, что такое явление в 90% случаях не несет никакой угрозы здоровью будущей мамочки и ее ребенку. Но не стоит забывать о том, что есть еще 10% и эти случаи требуют немедленного врачебного вмешательства. Поэтому, чтобы избежать осложнений, стоит перестраховаться и сообщить о своих ощущениях гинекологу. После осмотра врач порекомендует пройти обследование, которое поможет точно определить причины онемения. Если же ситуация не требует специального лечения, специалист подскажет, как нужно себя вести и какие мероприятия следует проводить, чтобы снизить вероятность появления неприятных ощущений.

Чаще всего онемение верхних конечностей во время беременности происходит на фоне защемления или компрессионного сдавливания нервов.

А вот факторов, провоцирующих такое явление, множество и среди них находятся:

Отеки. Самая распространенная причина того, почему немеют руки у беременных. Она не несет угрозы ни будущей матери, ни плоду. В период гестации нагрузка на почки увеличивается. Они не успевают выполнять свои функции, в результате чего жидкость, которая в норме должна выводиться из организма, начинает скапливаться в тканях, оказывая давление на нервные окончания и сосуды. Итог – нарушение кровоснабжения конечностей и появление ощущения онемения. Причем снижение чувствительности может отмечаться как в кистях, кончиках пальцах, так и во всей руке – от плеча до фаланг.

Дефицит витаминов и минералов в организме. Как показывает практика, у многих беременных женщин немеет правая или левая рука на фоне нехватки витаминов А и группы В, а также кальция, железа и магния. Дефицит этих веществ приводит к нарушению чувствительности конечностей. И чтобы решить данную проблему, необходимо изменить рацион питания, включив в него пищу, богатую недостающими микро и макроэлементами.

Туннельный синдром. Развивается в результате сдавливания срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки. Данное состояние признано считать профессиональной болезнью, так как в большинстве случаев наблюдается у пианистов, массажистом, компьютерщиков и т. д. При этом немеют в основном пальцы на руках – большой, указательный, средний. Проявляется также синдром покалыванием, ощущением жжения, болезненностью, иногда опуханием. В период гестации его влиянию подвергается в основном рабочая рука. После родов все неприятные симптомы исчезают сами по себе, не требуя врачебного вмешательства.

Остеохондроз. Руки при этом заболевании онемевают в том случае, если болезнь затрагивает шейный или грудной отдел позвоночника. Как показывает статистика, от остеохондроза страдает практически каждый второй человек. Во временности, особенно в третьем триместре, нагрузка на позвоночник увеличивается, соответственно, проявления болезни становятся еще более выраженными. Как правило, при остеохондрозе неприятные ощущения наблюдаются в мизинце и безымянном пальце.

Межпозвоночная грыжа. Представляет собой доброкачественное новообразование, которое сдавливает нервные окончания, что и провоцирует появление ощущения онемения. Причем возникать оно может не только в руках, но и в спине. Также характерным симптомом для межпозвоночной грыжи является боль в области ее нахождения.

Артроз. В данном случае речь идет об артрозе, поражающего позвонки шейного отдела позвоночника. Это заболевание характеризуется развитием воспалительных и дегенеративных процессов в позвоночном столбе, что, конечно же, влияет на проходимость нервных импульсов и кровообращение. А так как у беременных позвоночник испытывает сильные нагрузки, симптомы становятся выраженными. При этом нужно отметить, что ощущение онемения при этом недуге может наблюдаться не только в руках, но и в ногах.

Заболевания эндокринной системы. У беременной женщины все хронические патологии обостряются. Это же касается и эндокринных патологий, например, сахарного диабета. При его развитии кровообращение в конечностях затрудняется, что и приводит к онемению правой или левой руки днем и ночью.

Синдром Рейно. Представляет собой вторичное заболевание, которое развивается на фоне системных патологий, например, склеродермии. С беременностью он не связан. Но если у женщины был выявлен синдром Рейно ранее, то во время гестации он может давать о себе знать. Для него характерны частые спазмы сосудов, в результате чего процесс тока крови в конечностях нарушается. При этом онемение может наблюдаться только в кончиках пальцев или во всей руке. Дополнительными симптомами синдрома являются бледность кожи, ощущение холода, жжение, чувство распирания.

Ношение тесной одежды. Она сдавливает сосуды и мышцы, что в итоге приводит к снижению чувствительности определенных зон на теле. Что касается рук, то в этом случае чаще всего онемение вызывает одежда с узкими манжетами.

ВАЖНО! Не нужно искать в интернете информацию о том, что делать, если немеют руки во время беременности. Причины тому различны и, чтобы их устранить, необходимо подобрать правильное лечение. А сделать это сможет только врач!
При частом онемении рук не стоит откладывать визит к врачу! Такой симптом может указывать на развитие серьезных патологий!

Существует еще несколько предполагающих факторов, которые могут спровоцировать появление онемения в руках во время сна или днем. К ним относятся:

  • остеопороз;
  • стремительный набор веса;
  • снижение двигательной активности;
  • обострение сердечных и неврологических патологий;
  • чрезмерное перенапряжение плечевых мышц (например, при длительном ношении сумки через плечо, принятие неудобного положения во сне и т. д.);
  • стресс;
  • железодефицитная анемия.

Если снижение чувствительности конечностей носит физиологический характер, то чаще всего немеет правая рука при беременности, так как именно ею совершается больше всего действий за день, ведь она является рабочей. У левшей ситуаций обратная. У них неприятные ощущения отмечаются в основном в левой руке.

Но, есть состояния, когда такой симптом, как немеет левая рука при беременности, может сигнализировать о серьезных патологиях, требующих немедленного врачебного вмешательства. Это приступ стенокардии, ишемия, порок сердца, инсульт, инфаркт. Что делать в такой ситуации, сможет сказать только врач. Главное, это вовремя обратиться за медицинской помощью. Любое промедление в этом случае грозит опасностью не только для здоровья матери, но и для ее будущего ребенка.

Сказать точно, что делать, если немеют руки при беременности, сможет только врач. Уже после первичного осмотра, доктор сможет предположить причину такого явления и при необходимости назначить обследование и консультацию более узких специалистов.

Если онемение рук днем или по ночам не связано с патологическими процессами, а имеет физиологическую природу, то в этом случае врач, скорее всего, посоветует:

  • носить только свободную одежку, не имеющей сдавливающих элементов;
  • сменить матрац, подушку;
  • начать прием поливитаминных комплексов (например, Элевит Пронаталь, Супрадин, Магнерот).

Когда у беременной женщины отмечается расстройства со стороны нервной системы или сильный дефицит витаминов и минералов, чтобы прошло онемение, врач может посоветовать начать прием гомеопатических препаратов – Калькохель, Авеналам, Экоберин.

Не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением! Это может быть опасно и для будущей мамочки, и для ее ребенка! Только врач сможет поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.

При обострении хронических заболеваний лечение назначают узкопрофильные специалисты (например, кардиолог). А при аутоиммунных недугах потребуется консультация ревматолога. Лечением остеохондроза и прочих заболеваний неврологического характера занимается невролог.

Чтобы предупредить возникновение неприятных ощущений в руках в будущем, необходимо соблюдать некоторые правила:

  • ограничить употребление соли и острых блюд (они вызывают отеки);
  • пить только чистую воду (не более 2 л в сутки);
  • включить в рацион продукты питания, богатые микро и макроэлементами;
  • употреблять как можно меньше крахмалистой пищи;
  • если трудовая деятельность беременной связана с повышенной нагрузкой на руки, необходимо каждые 30-40 минут делать 5-минутную разминку;
  • носить только свободную одежду, отказаться от сдавливающих аксессуаров;
  • соблюдать режим дня;
  • носить дородовой бандаж, который будет способствовать снятию нагрузки с мышц спины.

Эти простые правила помогут избежать возникновения онемения в конечностях. Но если неприятные ощущения не проходят и прогрессируют, необходимо срочно посетить акушера-гинеколога.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *