Похудение силой мысли

Как можно похудеть без диет и спорта в домашних условиях?

Если вы задаете себе такой вопрос — эта статья для вас.

Возможно, вы уже не раз пробовали избавиться от лишних килограммов: посещали спортзал, сидели на диете, бегали по утрам или ходили в бассейн. Но вес не снижался или возвращался с завидным постоянством.

Желание стать стройной, иметь тонкую талию и подтянутые ягодицы доводило до слез и самоистязания немало девушек и женщин во все времена.

Однако похудеть можно не только с помощью традиционных приемов, но и используя силу мысли >>>>

Почему вы хотите похудеть? Знаю, что причины у всех разные:

  • Желание нравиться мужчинам;
  • Забота о своем здоровье;
  • Желание соответствовать идеалам красоты;
  • Требование мужа (да-да, бывает и такое);
  • Недовольство своим телом, стеснение, стыд или раздражение.

Миром правит красота. А у красоты есть определенные критерии. Когда-то их придумали, и теперь мы должны соответствовать…

Но разве это справедливо? Кто-то придумал определенные параметры и стереотипы, и весь мир сходит с ума в погоне за идеалом.

Конечно, есть случаи, и они нередки, когда лишние килограммы действительно мешают жить полноценной жизнью и влияют на состояние здоровья. В подобных ситуациях вопрос «Как похудеть без диет?» разумен и обоснован.

Но есть миллионы девушек, которые в погоне за идеалом красоты буквально издеваются над собой: ничего не едят и «сидят на воде», изнуряют себя многочасовыми тренировками в спортзалах, пьют таблетки и препараты для снижения веса, подрывая собственное здоровье…

Или другая крайность ― жизнь в страхе съесть хоть грамм лишнего, постоянный подсчет калорий, спорт без удовольствия, как вынужденная мера, сжигающее чувство вины за вечерний тортик.

Не жизнь, а существование в постоянном стрессе.

Только представьте, каково это! Вечно взвешивать блюда, переживать и следить за рационом питания, винить себя за съеденный кусочек шоколада. Жиры, углеводы, сахар… Это можно есть, а от этого лучше воздержаться. Не жизнь, а сплошные мучения.

В последнее время я все чаще замечаю, что еда стала врагом №1 для фигуры. С ума сойти ― сколько придуманных ограничений!

Но что делать, если похудеть хочется, но совсем нет желания «радовать себя» голодом и изнурительными тренировками?

Как похудеть без диет?

Вы узнаете, дочитав статью до конца. В ней я расскажу о пяти шагах, которые может сделать каждая из нас для похудения без жестких ограничений в еде и непосильных спортивных нагрузок.

Но, прежде чем говорить о том, как похудеть без диет, затронем другую злободневную тему: почему кто-то ест абсолютно все без ограничений и не толстеет, а кто-то ― вечно сидит на диетах и при этом набирает вес?!

Почему так трудно похудеть?

Вы тоже наверняка замечали, что существует два типа девушек:

1. Стройная и хрупкая барышня, у которой абсолютно бездонный аппетит и которая ест «все подряд». Ее «диета» состоит из тортиков и конфет. И она просто не поправляется! У нее нет ни единого лишнего килограмма.

2. Пышная девушка, которая постоянно и во всем себя ограничивает, уже практически ничего не ест и регулярно занимается спортом, обращается за помощью к врачам и принимает препараты для снижения веса. Но результатов все нет и нет. Все ее усилия ― коту под хвост! Доведенная до отчаяния, она искренне не может понять, как можно похудеть.

Думаю, разница между девушками вам уже очевидна. Первая ― кайфует от себя и от жизни, ей чужды ограничения в еде.

Вторая загнана в ловушку стресса и напугана безрезультатностью и бесполезностью собственных действий.

Первая счастлива, спокойна и уверена в себе. Вторая со страхом думает о каждом лишнем грамме, с тревогой смотрит на стрелку весов и видит себя в страшных снах расплывшейся жирной тушей, от которой все отвернулись.

Если вспомнить о том, что наши мысли материальны, и переложить это на тему лишнего веса, то получается следующая картинка: чем больше человек обеспокоен лишним весом и чем чаще рисует в своем воображении страшные образы своего будущего, которые, как он думает, «мотивируют» его есть меньше, тем сложнее ему похудеть.

А знаете ли вы, что тема похудения сейчас безумно актуальна? Самые популярные запросы в интернете звучат так:

  • Как похудеть без диет?
  • Как быстро похудеть в домашних условиях?
  • Как похудеть за месяц?
  • Как можно похудеть молодой маме?
  • Как похудеть и убрать живот?

Предлагаю отбросить в сторону разговоры о калориях и изнуряющих тренировках и узнать, как похудеть силой мысли.

Но сначала разберемся ― почему некоторым людям так трудно похудеть?

Итак, все дело в деструктивных мыслях и вашем настрое.

Если вы считаете, что похудеть ― очень трудно, что у вас генетическая расположенность к полноте, то вес будет держаться. Можете даже не удивляться лишним сантиметрам на талии. Вы их материализовали сами ― собственными мыслями о своем здоровье и своей предрасположенности.

Поймите: каждое ваше убеждение, каждая ваша установка ведут к неизбежной материализации. Вы наблюдаете в этом мире только то, во что верите и в чем убеждены.

По теме: Как человек влияет на жизнь и внешний мир внутренним состоянием своего сознания

Если вы уверены, что еда — это враг, а от дольки шоколада — вас необратимо разнесет, то так оно и будет. Да, все это ― правда, правда именно для вас, и она не может не материализоваться.

Негативные мысли влияют не только на вес и фигуру. Часто именно в них скрываются причины и вечного безденежья, и преследующих вас неудач, и невозможности построить карьеру или найти своего мужчину.

Внимание! От деструктивных мыслей можно избавиться раз и навсегда. Хотите узнать мой секрет? >>>>

Еще один немаловажный фактор, напрямую влияющий на лишние килограммы, — это стресс! Когда вы напряжены, раздражительны и выжаты как лимон, переедание становится нормой. Думаю, вы не раз слышали фразу «заедать стресс».

Возможно, эта причина покажется вам более очевидной и распространенной, чем та, о которой я написала выше. Но по сути ― это одно и то же. Переедание — это те же негативные и деструктивные мысли.

Почему? Давайте разбираться.

Стресс, который приводит к излишествам в еде, рождается в нашей голове нашими мыслями. Мы сами себя вгоняем в подобное состояние.

Запомните: не мир плохой, и не обстоятельства виноваты в вашей раздражительности. Только вы сами влияете на себя, на мир и на окружающую реальность. И вашу реакцию на те или иные обстоятельства и события в жизни вы выбираете сами.

По-моему, уже этого достаточно, чтобы получить ответы на мучительные вопросы о лишнем весе и понять, как похудеть без диет. Но самые действенные и бомбические рекомендации ждут вас дальше. Поехали!

Возможно ли похудеть без диет?

Я хочу рассказать вам историю о 38-летней американке по имени Хизер Джонс, которая шокировала весь мир, сообщив, что смогла похудеть аж на пять размеров при помощи одной только силы мысли. Без диет и спорта! Как ей это удалось?

Когда возлюбленный Хизер Джонс трагически умер, у женщины началась затяжная депрессия. Она практически не выходила из дома, круглосуточно «заедая» свое горе. Помните, стресс является мощным двигателем машины под названием «переедание». Естественно, подобный образ жизни привел женщину к лишнему весу и ожирению.

В один из дней Хизер Джонс поняла, что так продолжаться не может. Осознав, что она больше не хочет так жить, что существовать в вечном стрессе и депрессии нельзя, Хизер уверенно, с настойчивостью и упорством, взялась за работу над собой.

Но ее активные действия заключались не в диетах и спорте, а в работе над собственным мышлением. Хизер сознательно стала менять негативные эмоции на позитивные, деструктивные мысли на конструктивные, печаль на радость.

Что самое удивительное, такая тактика привела к тому, что всего за девять месяцев она похудела на целых пять размеров!

Как похудеть без диет? Хизер Джонс раскрыла свой секрет:

  • Перестаньте бороться с едой и собственным телом;
  • Перестаньте загонять себя в рамки ограничений;
  • Полностью примите и полюбите себя;
  • Меняйте свои мысли о теле и о себе, не критикуйте себя, а с любовью каждый день говорите себе комплименты;
  • Постоянно представляйте себя стройной.

Такие простые на первый взгляд советы дали потрясающий результат, который удивил и шокировал весь мир и даже саму Хизер. Она оставила работу фотографа и начала вести собственный блог о так называемых тренировках сознания.

Сейчас 38-летняя женщина не ограничивает себя в еде, но, что важно, она поменяла отношение к пище в целом. Еда больше не является для нее врагом №1.

По теме: Тело мечты. как похудеть, помолодеть, накачать мышцы, увеличить грудь, очистить кожу и т.д. силой мысли?

Данный пример наглядно показывает, как можно похудеть, лишь изменив собственное мышление. Но как именно перепрограммировать себя и получить визуальное подтверждение результатов своей работы с подсознанием? Следуйте моей инструкции!

Инструкция к похудению

Итак, вот мы и подошли к пяти шагам, которые помогут создать идеальную стройную фигуру вашей мечты.

Как похудеть без диет? Запоминайте!

Шаг №1. Освободитесь эмоционально

Как мы уже обсудили ранее, стресс неизбежно ведет к перееданию. В некоторых случаях достаточно лишь избавиться от стресса (или хотя бы минимизировать его), привести эмоции в норму, и проблемы с лишним весом уйдут сами собой.

Вам помогут медитации на расслабление.

Три раза в день: после пробуждения, после обеда и перед сном ― садитесь на удобное кресло и закрывайте глаза.

Ваша задача ― глубоко и медленно дышать, фокусируясь на дыхании. Давайте попробуем прямо сейчас.

Поставьте таймер на 20 минут и все это время не разрешайте себе думать о проблемах, тревожиться и суетиться. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. Успокаивайте себя сознательно, фокусируясь на дыхании.

Контролируйте свои мысли. Следите за собственными эмоциями. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. Каждый раз, когда чувствуете тревогу, успокаивайте себя, переключая внимание на собственное дыхание.

По теме: Осознанность — ключ к жизни в равновесии

Шаг №2. Найдите и уничтожьте негативные мысли

Запомните, наши мысли материальны. Независимо от того, верите вы в это или нет. Реальный мир отражает то, о чем вы думаете большую часть времени. То, о чем мы размышляем, во что верим и в чем убеждены, и создает наш мир, нашу реальность и наше будущее.

Если вы постоянно будете утверждать (хоть вслух, хоть мысленно), что вы ужасно некрасивы и полны изъянов, то изо дня в день вы будете находить этому все больше и больше подтверждений, видеть в своей внешности все больше и больше недостатков и несовершенств.

Загляните в свои мысли. Что вы думаете о себе и своем теле?

Примите решение раз и навсегда покончить с негативными мыслями о себе.

Шаг №3. Начните создавать новую реальность

В этом вам помогут ваши новые мысли о себе. Для того, чтобы они скорее отразились в будущем и материализовались, постоянно крутите желанные мысли в настоящем.

Например: «Я невероятно стройная, у меня идеальный вес, я счастливая, любимая и ценная!»

Утверждая это в моменте «здесь и сейчас» огромное количество раз (от 108 до 500), вы реализуете эти мысли уже в ближайшем будущем.

Можете воспользоваться проверенной аффирмацией на похудение, которая поможет вам сформировать новые пищевые привычки и легко настроиться на новую реальность >>>>

Шаг №4. Примите свое тело и покажите, как вы его любите

Как похудеть без диет и спорта? Это возможно, только если ваше тело знает и чувствует, что вы его принимаете и любите. Покажите и докажите ему свою любовь:

  • Регулярно признавайтесь себе в любви;
  • Хвалите себя за любые, даже маленькие, победы;
  • Балуйте себя постоянно и просто так;
  • Обнимайте себя мысленно и физически.

Вам также помогут аффирмации на любовь к себе, одна из которых звучит очень просто: «Я люблю себя!», но обладает поистине магическим действием.

Практики на любовь к себе действительно творят чудеса! Попробуйте и убедитесь сами:

Шаг №5. Визуализируйте себя в идеальном теле

Создайте свой образ, мысленно живите в желанной, улучшенной версии себя. Будьте в своем воображении уже той, которой только мечтаете стать.

Визуализируйте свои новые, желанные параметры. Главное ― делайте это регулярно!

Как похудеть без диет

Думаю, после прочтения этого материала вы убедились, что похудеть без диет, убрать живот и лишние сантиметры с талии и бедер, ― вполне реально, даже если на это потребуется не месяц, а немного больше времени.

Главное ― будьте тверды и непреклонны в своем намерении измениться. Не расценивайте еду как зло. Не корите себя за каждую съеденную плюшку. Не обижайте собственное тело. Боритесь с негативными мыслями и ложными убеждениями о себе.

Пусть в вашей жизни будет только то, о чем вы мечтаете.

Да, для этого придется поработать. Но если ваше желание истинно и действительно ценно для вас, если его исполнение вам жизненно необходимо и важно, то вы легко справитесь с ленью и будете трудиться над собственным мышлением изо дня в день.

И совсем скоро на вопрос «Как похудеть без диет?» вы с улыбкой ответите: «Силой мысли!»

Принцип действия медитации

Концентрация на чувствах и ощущениях – суть любой медитации. Человек расслабляется, у него улучшается самочувствие. Сеансы помогают укрепить здоровье, нервную систему. Как метод похудения она помогает:

  • отделить физиологический голод от психологического;
  • отрегулировать аппетит;
  • справиться со стрессом без вредной еды;
  • обрести уверенность и укрепить мотивацию;
  • ускорить метаболизм;
  • улучшить кровообращение.

Медитация связана с глубоким ровным дыханием. По этой причине она даже помогает сжигать жиры. Этот процесс запускается, когда клетки получают большое количество кислорода. Вкупе с правильными установками подсознанию медитация может работать как катализатор похудения.

Правила медитации для похудения

Хорошее настроение и готовность расслабиться – главные условия успешной медитации. Дополнительное требование: верить в то, что вы представляете. Мысли должны быть только позитивными. Актуальны такие правила:

  • Наденьте просторную одежду, которая не сковывает движений. Обувь снимите.
  • Отключите телефон.
  • Останьтесь в одиночестве.
  • Проводите сеанс натощак или через 2 часа после еды.
  • Выберите удобную позу.
  • Определитесь с целями похудения: на сколько килограммов или сантиметров, в какие сроки.
  • Давайте себе четкие установки, имеющие только одну трактовку.
  • Медитируйте не реже 2-х раз в неделю.

Популярные техники

Эффективность сеанса не зависит от популярности выбранного метода. Главное – чтобы выбрать подходящий вам вариант. Существует 3 разновидности медитаций:

  • динамическая – повторение поставленных целей;
  • дыхательная – расслабление и избавление от стресса;
  • визуализация – представление результата похудения.

Дыхательную рекомендовано проводить вечером. Остальные – утром, чтобы дать крепкие установки на весь день. К сеансу может подбираться музыка для снижения веса, которая будет успокаивать и настраивать на хорошее. Если нужны аромалампа или благовония – используйте. Популярны техники:

  • Александра Лангаева;
  • Ольги Гомон;
  • Алексея Фалеева;
  • Натальи Правдиной;
  • Випасана.

Медитация для похудения «Совершенство»

Самая распространенная техника, при которой за сутки можно терять до 400 г. Для расслабления необходимо зажечь свечи и смотреть на пламя. Медитация проводится так:

  1. Сесть или лечь удобно. Руки рядом ладонями вверх.
  2. Расслабить мышцы, закрыть глаза.
  3. Сделать медленный вдох носом.
  4. Резко выдохнуть через рот и отбросить все негативные мысли.
  5. Сконцентрироваться на дыхании.

При визуализации нужно представить теплое облако, которое окутывает тело снизу. Медленно его нужно двигать вверх, к голове. Клетки заполняются светом. Он вместе с теплом и будет способствовать похудению. Правильная медитация – когда вы чувствуете легкое покалывание или прохладу. Длительность сеанса – 8-10 минут. Для достижения желаемого эффекта требуется провести его 40 раз.

Метод Фалеева

Такая медитация рекомендована в начале спортивной тренировки. Желательно перед кардио. Она помогает настроиться на работу, повысить мотивацию к похудению. Мысль о спорте перестанет раздражать. Во время разминки представляйте, как:

  • жировые отложения наполняются светом, греются и сгорают;
  • уменьшаются объемы;
  • уходят все складки;
  • подтягиваются мышцы.

Во время медитации Фалеева желательно удерживать в голове образ стройного тела. Проводить сеанс можно только в течение разминки (10-15 минут) или на протяжении всей тренировки. Результат – повышение мотивации и усилившийся эффект от упражнений.

Система Airoshape

Создателем этой медитации был тренер по аэробике. Оптимальное время ее выполнения – после физических нагрузок. Она помогает повысить стремление к похудению, сделать позитивным отношение к спорту. По желанию можно проводить ее и без предварительной тренировки, вечером. Техника выполнения:

  1. Лечь на спину головой на восток.
  2. Напрягайте мышцы отдельными группами, ощущая тепло в них. Начинайте с головы и двигайтесь вниз.
  3. Все проблемы, которые препятствуют похудению, представьте как тяжелые камни. Ими набит рюкзак за спиной.
  4. По одному вынимайте камень, четко понимая, какую проблему вы выбрасываете.
  5. Медитация завершается, когда мысленный рюкзак окажется пуст. На спину ничего не давит, вам легко. Длительность сеанса может составить как 10 минут, так и 20.

Медитация на похудение Ольги Гомон

Цель метода – установить контакт с подсознанием. При регулярных сеансах можно вывести излишки жидкости, запустить метаболизм, восстановить поврежденные ткани и клетки. Сократится потребность в пище, прибавится энергия. Дополнительно ежедневно нужно делать 4 упражнения. Медитация для снижения веса Ольги Гомон даст результаты через 2-3 месяца. Проводится она так:

  1. Примите комфортное положение. Желательно сесть, чтобы стопы были на полу. Руки ладонями вверх. Выпрямите спину, расслабьте плечи и опустите голову.
  2. Изгоните посторонние мысли.
  3. Сконцентрируйтесь на внутренних процессах и ощущениях.
  4. Проводите сеанс 15-30 минут.

Медитация Випасана

Такие сеансы желательно проводить перед сном. Техника Випасана для похудения помогает снять стресс, расслабить сознание. Дополнительно она может помочь избавиться от привычки перекусывать вечером. Длительность практики – 15-20 минут. Техника проведения простая:

  1. Сесть на стул, руки на колени. Спина прямая. Новички могут лечь на спину.
  2. С глубоким вдохом выпятить живот.
  3. На плавном выдохе втянуть. Одновременно представлять, как лишние килограммы выходят с воздухом.
  4. Нормализовать дыхание, когда появится ощущение легкости.

Метод Рами Блект

Во время такой практики человек эмоционально очищается. Это помогает начать стремиться к улучшению себя во всех сферах. Появляются позитивные установки, уходят негативные мысли и эмоции. Медитацию можно проводить как 5-10 минут, так и полчаса. Техника выполнения:

  1. Исходная поза – удобная сидячая. Важно максимально расслабиться.
  2. Сделайте вдох, одновременно втягивая живот. Женщинам нужно дополнительно напрячь бедра и ягодицы.
  3. Задержите дыхание на 10 счетов.
  4. Начинайте медленно выдыхать, расслабляя напряженные мышцы.
  5. Думайте о похудении позитивно, представляйте имеющиеся успехи и будущие. Дышите ровно. Метод Рами Блект будет укреплять вашу мотивацию и уверенность.

Как похудеть навсегда. Кодирование на похудение.

В предыдущей статье я уже рассказывала, что вес, который мы имеем, складывается из нашего образа жизни.

Но откуда складывается наш образ жизни?

Наш образ мысли?

На основе которых мы принимаем те или иные решения, а кто-то принимает совершенно другие.

И в результате кто-то имеет стройное тело, а у кого-то появляется лишний вес…

Все дело в нейросети, которая у нас в голове.

Нейросети и похудение.

Она формируется у нас в течении жизни.

Вы совершаете какое-то действие, например, съедаете булочку, и в мозгу образуется нейронная связь.

Нейронная связь – образование пищевой привычки.

Если булочку вам дают каждый день – эта нейронная связь утолщается и укрепляется, т.к. на каждое повторное действие по нейросети, отвечающей за съедение булочки, бегает сигнал – нейросеть получает питание.

Так вырабатываются пищевые привычки.

И вот сейчас вы набрали и имеете лишний вес, потому что совершали неправильные пищевые поступки под влиянием семьи, среды, рекламы и многих других различных обстоятельств.

Если так случилось, значит вы не контролировали этот процесс, а просто питались и жили, как складывалось, т.е. случайным образом.

А в вашем мозгу росли и упрочнялись нейросвязи так же случайным образом в ответ на каждое ваше действие.

Так складывалась нейросеть пищевого поведения – формировалась микросхема, на которой вы сейчас живете.

И теперь, оказавшись в толстом теле – вы также оказались в плену этой нейросети, сформированной вашими же поступками.

Теперь вы «жить не можете» без этих булочек, шоколадок, пироженных…

Без обжорств «от пуза».

А иначе вы не успокоитесь, пока не накидаетесь до отвала, и именно этой конкретной калорийной, жирной, сладкой, вредной и т.п. пищи.

И кажется, что если не нажраться до отвала, то вы просто умрете с голоду.

Но это иллюзия!

Вами просто управляет кривая нейросеть.

Неправильная нейросеть пищевых привычек и образа жизни – причина лишнего веса.

Ведь стройные люди не умирают, не обожравшись.

Им с детства привиты нормальные пищевые привычки, у них выросла нормальная нейросеть.

Почему кто-то не толстеет? – У них правильная нейросеть пищевых привычек и образа жизни!

И теперь это нормальная нейросеть диктует им нормальные пищевые привычки, в результате которых они не переедают и остаются стройными.

Да, у нас организм – живая система, которой требуются питательные вещества, витамины, микроэлементы.

Но кто-то, ощущая нехватку железа, меди и т.д., идёт есть шоколад, а кто-то просто заваривает какао.

В итоге первый получает калорий раз 5 больше, а по питательными веществам идентично в обоих случаях.

Или, например, кто-то ест булочку, а кто-то отруби или цельнозерновой хлебец, или вообще равнодушен к мучному и ест мучное крайне редко.

Т.е. употребление мучного или сладкого, жирного, шоколада и т.п. – не является навязчивой идеей.

Все дело в том, к чему вас приучили, или к чему мы сами приучили себя.

Зная и понимая это, вся власть над вашим телом становится в ваших руках.

Дальше, будете ли вы оставаться с лишним весом или нет, зависит от того, будете ли вы идти на поводу старой нейросети, которая диктует вам поступки, в результате которых вы набираете лишний вес.

Или же будете формировать новую, нужную вам нейросеть (своими новыми пищевыми поступками и выбором), которая приведет вас к нужному весу.

Суть в том, что старая нейросеть сформирована случайным образом, архаично, не основываясь на каких-то элементарных здоровых принципах, на какой-то более или менее нормальной системе образа жизни.

Это как соблюдение режима дня, который подчиняется общественной системе, системе биоритмов организма и т.п.

Так и нормальная нейросеть пищевого поведения должна основываться на нормальных общепринятых фактах и стандартах питания, соблюдая которые человек не набирает вес и остается стройным.

А сейчас вы имеете плохую порочную нейросеть, у которой хаосная непоследовательная неупорядоченная структура, которая сложилась хаосно, не основываясь толком на каких-либо нормальных здоровых принципах, а просто случайно.

Неупорядоченное питание и неупорядоченная жизнь –> Неупорядоченную нейросеть –> Неупорядоченное питание и неупорядоченную жизнь –> лишний вес.

И соответственно в ней полно ошибок, которые и приводят к лишнему весу.

И еще раз – это не вы хотите булочку, это вам диктует старая нейросеть, которая держит вас в лишнем весе.

Но вы же можете сделать выбор и выбор за вами: либо идти на поводу у старой нейросети, либо совершать нужные именно вам поступки, формируя при этом новую нейросеть – новую микросхему, которая в будущем будет диктовать вам нужные поступки, в результате которых вы будете оставаться стройными.

Вы можете сформировать новую хорошую нейросеть своими новыми правильными выборами той или иной еды, ее количества и качества.

Правильное питание и правильный образ жизни –> Правильная нейросеть –> Правильное питание и правильный образ жизни –> СТРОЙНОСТЬ!

А также в целом меняя свой образ жизни, в том числе включая в свой день больше активностей.

Регулярно придерживаясь успешной для вас системы питания и двигательной активности, и в целом правильного, нормального, здорового образа жизни и образа мысли, новая нейросеть упрочнится и выйдет на автомат.

И вы навсегда сможете похудеть и оставаться стройными, живя на новой нейросети.

Главное – отслеживать себя, чтобы не съехать в старую плохую порочную нейросеть, ведь она остаётся в вашей голове в спящем состоянии и всегда есть риск обратно съехать в неё, если начать думать о вредной еде и тем более её есть…

ТАК ЧТО ДЕЙСТВУЙТЕ! 🙂

А продолжение следует… 😉

*******************************************************************************

Друзья! Если Вам полезно то, чем я делюсь, поддержите канал!

Так я буду знать, что моя деятельность вам нужна. Это даст мне мотивацию делиться дальше.

На данный момент мой канал является исключительно благотворительным, и я не получаю с него никаких доходов.

И пока Ваши лайки и подписки – единственное, что радует, от написания данных статей.

Если меня никак не будет продолжать радовать эта деятельность, я буду вынуждена прекратить её, т.к. не стану это делать в ущерб себе.

Потому что деятельность, не приносящая никаких плодов (доходы, признание – лайки, подписки и т.п.), не доставляет удовольствия. И такая пустая деятельность угнетает и портит настроение.

А если что-то портит настроение, то это будет также негативным образом сказываться в том числе и на весе – человек начинает больше есть.

И в итоге желая помочь похудеть другим – я сама могу потолстеть. А оно мне тогда надо?

Так что, друзья, поддержите, если вам нужно то, о чем я пишу.

Если нужно, то я с радостью буду продолжать делиться!

Поэтому Не забывайте ставить палец вверх 👍

Больше о перестройке своего мозга 🧠 на похудение на КАНАЛЕ

Бывший фотограф ювелирных изделий Хизер Джонс за год добилась огромных успехов в борьбе с лишними килограммами — она смогла похудеть на пять размеров. При этом 38-летняя британка не сидела на диетах и не пропадала сутками в тренажерном зале. Женщина утверждает, что добилась подтянутой фигуры, просто представляя себя стройной.

«Некоторые циники, скорее всего, скептически отнесутся к этому, но я действительно смогла сбросить вес с помощью силы мысли», — сообщила Хизер Джонс журналистам британского издания The Sun.

Жительница Британии призналась, что сильно поправилась после того, как от муковисцидоза (наследственное заболевание, характеризующееся поражением желез внешней секреции, тяжелыми нарушениями функций органов дыхания, — прим. Woman.ru) скончался ее экс-возлюбленный. Стресс Хизер заедала сладким и фастфудом.

Через время Джонс поняла, что еще больше вгоняет себя в депрессию и решила кардинально изменить жизнь. Тогда она и открыла для себя технику эмоциональной свободы, которая помогла ей пересмотреть взгляды на все.

«Я начала работать над подсознанием и убедила себя в том, что нужно заботиться о своем теле», — рассказала Хизер о том, как добилась столь впечатляющих результатов.

Поменяв отношение к себе, женщина полностью извенила свою жизнь: она уволилась с работы и основала свой бизнес — секцию «Тренер мозга», чтобы помогать худеть без лишних усилий другим людям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *