Почему у пожилых людей кости более хрупкие?

Содержание

Почему у пожилых людей кости более хрупкие: причины остеопороза , методы диагностики и лечения

Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему у пожилых людей кости более хрупкие, с чем это связано

  • Каковы причины хрупкости костей

  • Что такое остеопороз и как выявить его на начальной стадии

  • Какие существуют методы диагностики остеопороза

  • Как вылечить остеопороз

  • Как пожилым людям укреплять хрупкие кости

  • Какие существуют меры профилактики остеопороза

Сегодня остеопороз считается болезнью современного человека. Согласно данным ВОЗ, этот недуг занимает четвертое место среди неинфекционных патологий, таких как заболевания сердечно-сосудистой системы, онкология, сахарный диабет. По данным мировой статистики, остеопорозом страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет. В данной статье рассмотрим, почему у пожилых людей кости более хрупкие, какие существуют методы профилактики, диагностики и лечения этого недуга.

Почему у пожилых людей кости более хрупкие

Остеопороз возникает вследствие дефицита кальция в костной ткани. Кости становятся хрупкими и теряют свою плотность.Кальций является одним из важных микроэлементов, которые содержатся в организме человека. Он принимает главное участие в формировании и укреплении костной ткани. В организме новорожденного содержится 25 г кальция, а у взрослого – около 1 кг. 99 % этого минерала входит в состав костной ткани. Самостоятельно он не вырабатывается в организме, поэтому его запасы необходимо пополнять из продуктов питания. Обновление и формирование костей происходит в процессе всей жизни, поэтому этот микроэлемент является важной составляющей обмена веществ.

В молодом возрасте регенеративные процессы костной ткани преобладают над процессами ее разрушения. Пик образования костной массы достигается в 25–30 лет. У пожилых людей кости более хрупкие из-за потери костной ткани, так как процессы разрушения начинают доминировать над регенерацией. При заболевании остеопорозом переломы могут возникать даже при незначительных травмах или без таковых, к примеру, при падении с высоты собственного роста, неаккуратном повороте или наклоне тела.Возрастные потери костной массы происходят одинаково как у мужчин, так и у женщин, но в женском организме с наступлением менопаузы и снижением выработки эстрогена данный процесс ускоряется. Из этого следует, что женщины чаще болеют остеопорозом, нежели мужчины.

    Рекомендуемые к прочтению статьи:

  • Социальное обслуживание пожилых людей

  • Заболевания старческого возраста

  • Ценные советы, как выбрать пансионат

Почему у пожилых людей, которые курят или курили ранее, кости более хрупкие? Это связано с тем, что у курильщиков костная масса с возрастом теряется гораздо быстрее. Исследования показывают, что у престарелого человека, имеющего такую пагубную привычку, плотность костей на 10 % ниже, чем у ровесников, которые никогда не курили. Вследствие этого риск переломов позвонков увеличивается в два раза, а вероятность перелома шейки бедра возрастает на 50 %. Также стоит отметить, что предрасположены к остеопорозу люди, у которых есть родственники с данным недугом; женщины, страдающие недостатком веса после менопаузы; старики, которые принимают большие дозы гормонов кортикостероидов (к примеру, во время лечения красной волчанки). Любителям кофе тоже стоит знать, что кофеин способствует вымыванию кальция из организма. При употреблении растительных продуктов с грубыми волокнами, таких как капуста и картофель, в кишечном тракте кальций всасывается медленно. Алкоголь не только способствует гибели клеток головного мозга, но и делает кости хрупкими. Также причинами патологии могут стать малоподвижный образ жизни, неполноценное питание, дефицит кальция, фосфора и витамина Д.

Читайте материал по теме: Переломы у пожилых людей

Первые признаки остеопороза

Изначально заболевание остеопорозом протекает латентно. Пожилой человек даже не подозревает о его существовании и узнает о диагнозе только после полученных переломов. Людям в возрасте необходимо обратить внимание на состояние своего здоровья. Существует ряд признаков, которые помогут диагностировать остеопороз на ранней стадии развития:

  • слабые и мягкие ногтевые пластины;

  • появление седины в раннем возрасте;

  • болезненное учащенное сердцебиение или тахикардия;

  • быстрая утомляемость и слабость;

  • стоматологические заболевания (зубной налет, пародонтоз).

Развитие остеопороза у пожилых людей характеризуется следующими признаками:

  • болевые ощущения в суставах и костях большого таза;

  • искривление позвоночника;

  • уменьшение роста;

  • тяжесть в межлопаточной области;

  • слабость мышц.

Важную роль играет наследственный анамнез. У пожилых людей кости могут быть более хрупкими из-за других заболеваний, которые способствуют развитию остеопороза (сахарный диабет, нарушения обмена веществ, патологии эндокринной системы и пищеварительного тракта), длительная гормональная терапия и перенесенные ранее переломы. Выше уже были перечислены признаки, которые свидетельствуют о необходимости проведения обследования для выявления остеопороза у пожилых людей.

Читайте материал по теме: Витамины для пожилых людей

Диагностика остеопороза

Если у вас часто возникает вопрос, почему у пожилых людей кости более хрупкие, а у ваших родственников было множество переломов, то необходимо обязательно обратиться к специалисту для обследования костной ткани. В настоящее время минеральную плотность костей легко диагностировать с помощью денситометрии. В тех случаях, когда показатели Т и Z ниже нормы, пожилому человеку ставят диагноз – остеопороз.

В настоящее время медицина выделяет два метода костной денситометрии – с помощью УЗИ и рентгеновского исследования. В первом случае измеряется скорость прохождения ультразвуковых волн по костным тканям. Чем выше скорость, тем плотнее костная ткань. Такой метод более безопасен и рекомендован для беременных и кормящих женщин.

При рентгеновском исследовании применяется тонкий пучок лучей, которые наглядно показывают картину «срезов» костей. В этом случае доза облучения незначительна и не наносит вреда организму. При заболевании остеопорозом кости на рентгеновских снимках выглядят темными, что связано с пониженным содержанием минеральных веществ (ниже 0,8 г/см2). С помощью рентгеновского исследования практически невозможно диагностировать остеопороз на начальной стадии развития. Данный вариант подходит для анализа заболевания на более поздних стадиях и выявлениях осложнений, когда потеря костной массы составляет около 20–30 %. С помощью компьютерной томографии можно осмотреть позвоночник и шейку бедра. Также важны биохимические показатели крови: кальций, щелочная фосфатаза, иммуноэлектрофорез сыворотки, гормоны щитовидной железы, паратгормон.

Читайте материал по теме: Профилактика атеросклероза: советы и рекомендации специалистов

Лечение остеопороза

Если вовремя не была проведена профилактика остеопороза у пожилого человека и недуг уже развился, необходимо приступить к экстренному лечению. Первое, что нужно сделать, – это начать вести здоровый образ жизни и соблюдать рацион питания, о котором подробно написано в данной статье. Лечение остеопороза проводится консервативными методами с помощью широкого спектра медикаментозных препаратов. Чтобы понять, почему у пожилого человека кости более хрупкие, необходимо провести дополнительные исследования, после которых доктор сможет предложить индивидуальную программу терапии. Также назначаются процедуры, которые помогают притормозить развитие остеопороза и улучшить общее состояние пациента.

Что предпринять, чтобы укрепить хрупкие кости пожилых людей

Витамины для укрепления костей и суставов

Недостаток витаминов в организме может быть причиной того, что у пожилых людей кости более хрупкие:

  • Витамины группы В участвуют в процессах обмена веществ. Они влияют на работу нервной системы, механизмы образования и деления клеток организма. Самые распространенные элементы этой группы: В1, В2, В3, В5, В7, В9, В12. При недостатке в организме витаминов группы В у пожилого человека наблюдаются нарушение сна, потеря аппетита, дистрофия мышц и костей, тахикардия, выпадение волос и старение кожи. Также стоит отметить, что избыток витаминов не менее опасен, чем их недостаток.

  • Аскорбиновая кислота принимает участие в синтезировании коллагеновых волокон, которые обеспечивают гибкость и прочность костей. При достаточном количестве в организме витамина С укрепляются костная и соединительная ткани, стенки сосудов, хрящи и кости.

  • Витамин D необходим для роста и развития костной ткани. Его образование в организме происходит под воздействием ультрафиолета или при усвоении из продуктов. Витамин D предупреждает развитие остеопороза и рахита, регулирует обмен веществ, препятствует размягчению костной ткани, способствует накоплению кальция в костях.

  • Витамин К – это жирорастворимое вещество, которое попадает в организм человека с пищей. Благодаря ему формируется и восстанавливается костная ткань, синтезируется костный белок, что помогает предотвратить развитие остеопороза.

Продукты для укрепления костей

Чаще всего у пожилых людей кости более хрупкие из-за недостатка кальция в организме. Для их укрепления следует употреблять следующие продукты:

  • Молочные и кисломолочные. Для обеспечения суточной нормы кальция в организме только этих продуктов будет недостаточно. В состав многих из них (творожная масса, йогурт, мороженое) входят синтетические добавки, поэтому употреблять их лучше в ограниченных количествах.

  • Миндаль и миндальное масло отличаются большим содержанием кальция и белка.

  • Салат, руккола, шпинат, сельдерей, листовая капуста, зелень богаты не только кальцием, но и железом, магнием, калием, натрием, цинком. Но пожилым людям, которые страдают подагрой и подагрическим артритом, ряд этих продуктов противопоказан.

  • Помогут восполнить дефицит кальция в организме репа, редька, редис, свекла, морковь в сочетании с растительным маслом.

Укрепление костей народными средствами

Для укрепления хрупких костей у пожилых людей помогут народные средства:

  • По 100 г зелени укропа и петрушки измельчить и смешать. Полученную массу залить кипятком и настаивать пять-шесть часов. Процедить и принимать по 100 мл три-четыре раза в день.

  • Заварить траву зверобоя и употреблять вместо чая с добавлением меда.

  • Одну столовую ложку измельченного корня лопуха залить 100 мл воды, довести до кипения и варить в течение 20 минут. Полученный отвар принимать по одной столовой ложке три раза в день.

  • Если мучают боли в костях, на помощь придет теплое репейное масло. Его следует втирать в больные места.

  • Отваром из ягод земляники с медом заменить чай.

  • Восстановлению костной ткани способствует мумие. Растворить 30 капель спиртовой настойки в 100 мл воды и принимать в течение 10 дней.

  • При переломах и трещинах костей можно втирать пихтовое масло или прикладывать кашицу из сырого натертого картофеля.

  • Перед едой нужно принимать раствор из одной чайной ложки порошка ламинарии и 200 мл горячей воды. Морские водоросли богаты микроэлементами, которые необходимы для восстановления костной ткани.

  • Отвар из плодов шиповника рекомендовано принимать два раза в день по 100 мл. Для его приготовления необходимо одну столовую ложку шиповника залить 400 мл кипятка и настаивать в термосе в течение суток.

  • Желатин оказывает положительное влияние на кости и сухожилия, поэтому его рекомендуют использовать при переломах костей и для профилактики остеопороза. Большую пользу для здоровья пожилого человека имеют блюда с желатином: зефир, желе, холодец, заливное и др.

Читайте материал по теме: Тренировка пожилых людей: от зарядки до тренажерного зала

Упражнения для укрепления костей

Чтобы не задаваться вопросом, почему у пожилых людей кости более хрупкие, и быть всегда в прекрасной форме, нужно выполнять физические упражнения. Для этого не потребуется много времени. Благодаря регулярным тренировкам можно предотвратить развитие остеопороза у пожилых людей.

  • В исходном положении (ноги на ширине плеч) необходимо подняться на носочки, одновременно сводя лопатки вместе. И вернуться в первоначальное положение.

  • Стоя возле стула и держась за его спинку, на вдохе отвести ногу, согнутую в колене, за спину. Максимально старайтесь дотянуться кончиками пальцев до ягодицы. На выдохе вернуться в первоначальное положение. Всего нужно выполнить 15–20 подходов на каждую ногу.

  • В исходном положении (ноги на ширине плеч) поочередно подтягивать согнутую в колене ногу к груди. Всего нужно выполнить 10–20 подходов на каждую ногу.

  • Отжимания от поверхности пола. Во время отжиманий руки и спина обязательно должны быть прямыми.

  • Круговые движения тазом влево и вправо. Для удобства выполнения можно упираться в дверной косяк.

  • Круговые вращения плечами: левым, правым и двумя одновременно.

  • В положении сидя на стуле вращать стопами в левую и правую стороны. Выполнять по 10–20 подходов на каждую ногу.

  • В положении сидя ногами выполнять упражнение «велосипед».

Чтобы не задаваться вопросом, почему у пожилых людей кости более хрупкие, необходимо отказаться от вредных привычек, контролировать массу тела, правильно питаться и больше времени проводить на свежем воздухе.

Переломы костей у пожилых людей: причины, последствия и способы лечения

Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему у пожилых людей часто случаются переломы костей?
  • В чем отличия переломов костей у пожилых людей от переломов у молодых?
  • Какие виды переломов костей чаще всего диагностируют врачи у пожилых людей?
  • Как лечить переломы у пожилых людей?
  • Какие меры профилактики переломов необходимо соблюдать в пожилом возрасте?

У пожилых людей довольно часто случаются переломы. Чем старше человек, тем более хрупкими становятся суставы. Это связано с вымыванием кальция из костей, в результате чего к 60 годам они уже не такие крепкие, как у молодых. В пожилом возрасте костная ткань теряет плотность, становится пористой и уязвимой. Это зачастую приводит к травмам суставов и прилегающих к ним костей. Из статьи вы узнаете, какие бывают переломы костей у пожилых людей, как проводится диагностика, какие существуют методы лечения и реабилитации.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Химках

Забронировать 10 дней

Причины переломов костей у пожилых людей

Среди всех людей, обращающихся за медицинской помощью из-за переломов, 25 % — пациенты пожилого возраста. Такое немалое количество связано с необратимыми изменениями костной ткани. Вымывание кальция из костей в зрелом возрасте приводит к значительному снижению их прочности. Некоторые возрастные особенности у пожилых людей также могут стать причинами переломов.

Чем старше становится человек, тем сильнее у него ухудшается зрение, снижаются реакции, ослабевает слух. Такие люди подвергаются большим опасностям. У них чаще случаются бытовые травмы и падения на улице и дома. У пожилых людей наблюдаются слабость в мышцах, дрожь в руках и ногах, головные боли и головокружения. Это способствует увеличению травмоопасности и возникновению риска переломов. Помимо этого, нужно помнить о возможности появления кратковременной потери сознания, возникновения обмороков, инфарктов и инсультов в пожилом возрасте.

Причиной увеличения частоты переломов у пенсионеров является остеопороз, характеризующийся снижением плотности костей. Вот почему кости пожилых людей больше подвержены переломам. Из-за хрупкости, даже при малейшей травме, не исключается риск повреждения сустава. Переломы в «привычном месте» — такое врачебное название получили переломы костей у лиц преклонного возраста, связанные с остеопорозом. Самыми уязвимыми являются лодыжки, плечи, бедра и большеберцовые кости.

Пожилым несвойственны вывихи, в отличие от молодых людей и лиц среднего возраста. Это связано с потерей эластичности суставной капсулы и связок, образованием известковых отложений в костных тканях. Вывих не возникает обособленно и может случиться только вместе с переломом. Иначе говоря, травма у молодого человека с вывихом — это всегда перелом у старика, при прочих равных условиях.

Рекомендуем

«Старческая деменция: причины, симптомы, уход за больным»

Осложнения после перелома костей у пожилых людей

Переступая пятидесятилетний рубеж, человек подвержен риску все большего количества заболеваний и связанных с ними осложнений. Так как при переломе организм пожилого человека испытывает сильный стресс, возникает обострение уже имеющихся патологий. При лечении и восстановлении организма после повреждения сустава требуется длительная иммобилизация. В старшем возрасте у людей часто встречаются хронические заболевания. Если в переломах задействованы крупные кости, особенно это касается нижних конечностей, обостряются хронические заболевания внутренних органов и страдают другие системы жизнедеятельности организма. Почти все переломы в пожилом возрасте приводят к обострению имеющихся хронических болезней.

При серьезных повреждениях вынужденное соблюдение постельного режима вызывает нарушение полноценного кровообращения, негативно сказываясь на общем состоянии пожилого человека. Возникновение пролежней еще больше усугубляет ситуацию. А также существует риск образования застойной пневмонии.

Снижение эластичности артериальных стенок с наступлением преклонного возраста приводит к образованию обширных кровоизлияний, кровоподтеков и гематом в местах перелома.

В связи с повышенной свертываемостью крови и варикозной болезнью – патологиями, характерными для пожилых людей,— возникает закупоривание кровеносных сосудов с увеличением вероятности формирования тромбов и их дальнейшим отрывом. Долгое нахождение в положении лежа вместе с освободившимся кровяным сгустком является для пожилого больного угрозой смерти. Это связано с тем, что оторвавшийся тромб может стать причиной инсульта, тромбоэмболии, инфаркта и других смертельно опасных заболеваний.

Осложненные посттравматические осложнения в результате перелома шейки бедра приводят в 25 % случаев к гибели пожилых пациентов в течение одного года.

«Отеки у пожилых людей: причины, лечение, препараты»

Виды переломов костей у пожилых людей

Чаще всего в пожилом возрасте встречаются следующие виды переломов костей:

1. Переломы нижнего отдела лучевой кости.

Возникают, когда человек во время падения вытягивает руку вперед. При отсутствии осложнений, лечение заключается в наложении гипсового лонгета. Если перелом осложнен смещением костей или врач диагностирует невозможное сращивание при наложении лонгета, кости соединяют с использованием спиц.

Обычно достаточно шести недель для восстановления целостности лучевой кости. Для возвращения двигательной активности назначается комплекс упражнений.

2. Перелом шейки плеча.

Если человек падает на отведенную назад или прижатую к телу руку, часто случается травма плеча. Перелом плечевой кости у пожилых людей также возможен в случае резкого рывка рукой.

Достаточно зафиксировать конечности повязкой, если перелом не имеет смещения. В обратном случае сведенные отломки кости совмещают при помощи скелетного вытяжения. При сильно осложненных переломах проводятся операции с наложением пластины.

Так же, как и в случае с переломом предплечья, на восстановление сломанной конечности в плечевой части уходит примерно шесть недель, с дальнейшей реабилитацией до полного восстановления функциональности руки.

3. Чрезмыщелковые и надмыщелковые переломы плечевой кости.

Такого рода переломы случаются, когда человек падает на согнутый локоть. Во время лечения на поврежденную руку накладывают гипс и фиксационную повязку. В трудных случаях прибегают к скелетному вытяжению или операции. Через шесть недель гипс снимают, после чего двигательная функция восстанавливается теми же способами, что и при других переломах рук.

4. Переломы шейки бедра.

Самым уязвимым для переломов местом является шейка бедренной кости. Это часть бедра, на которую приходится основная нагрузка. Перелом опорного сустава случается у пожилых людей по причине ударного воздействия. Это самая тяжелая по возможности восстановления травма. В большинстве случаев человека ожидает очень долгая реабилитация. Причина переломов шейки бедра кроется в снижении прочности костной ткани в пожилом возрасте. Чаще всего травмы получают женщины старше 60 лет. Во избежание застойной пневмонии, инфарктов, инсультов и других серьезных осложнений противопоказано длительное соблюдение постельного режима. При переломах шейки бедра чаще всего применяется хирургическое вмешательство, при котором для восстановления сустава используются спицы, пластины и штифты. Иногда хирурги прибегают к замене родного сустава на искусственный. Консервативный метод лечения грозит вероятностью летального исхода в 60 % случаев.

5. Вертельные переломы кости бедра.

Вследствие остеопороза бедренные кости у стариков не могут выполнять своей функции — поддержания тела — так же, как в молодом возрасте. Из-за нагрузок, не совместимых с возможностями организма, у пожилого человека случается перелом вертельной кости. В связи с возрастом отломки не в состоянии срастись самостоятельно. В качестве лечения проводится хирургическое вмешательство по восстановлению кости или ее замена на имплант. На реабилитацию уходит не меньше полугода. После операции необходимо оборудовать спальное место и быт в соответствии с новыми условиями. Для осуществления нормальной жизнедеятельности требуется оказание всяческой помощи со стороны близких людей.

6. Переломы мыщелков большеберцовой кости.

Возникают обычно, когда человек падает на прямые ноги или колени. А также перелом может случиться от прямого удара и осложниться кровоизлиянием в сустав. Из-за сложности сращивания костей при таком виде перелома для восстановления врачами применяется аппарат Илизарова. В не очень сложных случаях бывает достаточно гипсовой повязки. В тех ситуациях, когда применение названных методов невозможно, проводится хирургическое вмешательство.

Восстановление поврежденной конечности занимает около шести месяцев. Во время реабилитации применяют массаж и лечебную физкультуру. Перелом берцовой кости у пожилых людей, в случае успешного лечения, не вызывает сильно негативных последствий.

960 руб/сутки!

Дом престарелых в мкр Левобережный

1250 руб/сутки!

Дом престарелых в квартале Терехово

790 руб/сутки!

Дом престарелых в Химках

7. Переломы голеностопа.

Когда пожилой человек подворачивает ногу и падает на нее, происходит перелом лодыжки. При лечении главным условием является обеспечение неподвижности голеностопного сустава. Для этого на место травмы накладывают гипсовую повязку с металлическим «стременем». Жесткость конструкции может позволить перенести вес тела на поврежденную ногу без использования костыля.

Функциональные возможности травмированного сустава восстанавливаются примерно через 2 месяца. До полного выздоровления проходит еще несколько недель, до этого момента у пожилого человека сохраняются хромота и затрудненность походки.

Лечение переломов костей у людей в пожилом возрасте

Для диагностики и лечения при переломах верхних и нижних конечностей у пожилых людей выбираются те же методы и способы, как для пациентов других возрастных групп. При этом из-за наличия сопутствующих заболеваний может потребоваться их тщательный анамнез перед проведением лечения перелома.

1.Перелом лучевой кости.

В большинстве случаев проявляется в виде оскольчатого повреждения, проявляющегося как подвывих или вывих локтевого сустава. Травма сопровождается сильнейшим болевым синдромом и деформацией предплечья. Отсутствие смещения фрагментов кости и сильный отек не дают возможности визуально наблюдать деформацию. При пальпации места перелома боль усиливается. Каждое движение пальцами также вызывает болезненные ощущения. Характер перелома и наличие смещенных отломков кости определяют с помощью рентгена. Снимки делают в двух проекциях — переднезадней и боковой.

Чтобы уменьшить болевые ощущения во время транспортировки пострадавшего, на больную руку накладывают специально предназначенную для перевозки или импровизированную шину. Началом участка является основание пальцев, окончанием — верхняя часть предплечья. Для облегчения состояния больного и минимизации боли при длительной транспортировке делают укол с 25 % раствором анальгина. Морфин и промедол не применяются для пожилых людей из-за негативного воздействия на работу органов дыхания.

Для лечения перелома первостепенной задачей является восстановление целостности сустава путем вправления отломков лучевой кости. Далее накладывается специальная гипсовая повязка. Лечение в подавляющем большинстве случаев проводится амбулаторно.

Движение суставов у пожилых людей становится затруднительным сразу после иммобилизации. Поэтому при любых повреждениях рук с переломами врачи рекомендуют больным активно двигать пальцами, сгибать и разгибать локоть, совершать движения плечом. Любая двигательная активность по назначению специалиста является хорошим средством профилактики возникновения затруднений в движении суставов.

Сохранение обездвиживания поврежденной конечности продолжают в течение полутора месяцев и больше. После сращения костей сустава (делается контрольный снимок) снимается гипс и назначается курс лечебной физкультуры. А также для восстановления двигательной активности рекомендованы ванночки с теплой водой и легкое массирование.

2.Перелом шейки плеча.

Так как человек падает обычно на руку, этот вид перелома встречается чаще других. Рука сильно опухает, образуется гематома. Пострадавшие испытывают сильную боль в суставе и в состоянии покоя, и при любом движении рукой. Визуально можно обнаружить увеличение руки в объеме из-за припухлости, а также обширный кровоподтек, он может занимать всю локтевую часть и даже распространиться на грудную клетку. Чтобы подтвердить перелом шейки плеча, делается рентген.

Для лечения больному накладывают лонгет из гипса и фиксируют руку в одном положении с помощью валика, который размещают в подмышечной впадине.

После ослабевания болевого синдрома руку пожилого человека высвобождают от гипса. Далее применяется повязка «змейка».

Если перелом осложнен смещением, целесообразно применение скелетной стяжки и назначение оперативного лечения. Далее больное место иммобилизуют на два месяца. После сращения кости восстановление подвижности сустава производится с помощью лечебной физкультуры.

Как правило, такой перелом не грозит ничем опасным, и, чаще всего, двигательная функция руки полностью восстанавливается.

3.Чрезмыщелковые и надмыщелковые переломы плечевой кости.

Образуются в случае падения на локоть или вытянутую руку. Характеризуется резкой болью, особенно при движении в локте, сильным отеком и обширной гематомой. Чтобы подтвердить диагноз, необходимо провести срочное рентгенологическое исследование. Для фиксации руки в нужном положении при перевозке пострадавшего на больную руку накладывают транспортную шину. Местом наложения выбирается область между здоровой лопаткой и основанием пальцев.

Если перелом со смещением, врач вручную совершает закрытое сопоставление костей и фиксирует руку с помощью гипсовой повязки. При вправлении и удержании фрагментов плечевой кости накладывают скелетное вытяжение за локтевой отросток на отводящей шине. В случае необходимости оперативного вмешательства делают открытое совмещение отломков и

фиксируют при помощи металлических конструкций. В течение двух месяцев конечность оставляют в неподвижном состоянии, для реабилитации назначается разработка движений с помощью лечебной физкультуры.

При таких переломах противопоказаны горячие ванны, массаж, применение парафина. Эти процедуры приводят к потере эластичности сустава. Результатом становится тугоподвижность. Больную руку следует разрабатывать аккуратно, производя плавные движения в облегченном положении.

4.Перелом шейки бедра.

Очень опасный перелом, который осложняется сильной отечностью, гематомой, значительным деформированием мягких тканей и бедренной кости. При лечении, в первую очередь, проводят обезболивание, для этого применяют анальгин, димедрол и пипольфен. Обязательным мероприятием является наложение гипсовой повязки со скелетной стяжкой.

Операция — необходимый способ восстановления поврежденной конечности. Врачи осуществляют хирургическую репозицию с использованием металлической пластины. Иногда нужно использовать эндопротезирование, при котором родной сустав меняется на имплант. Операции на бедро для пожилых людей опасны большим риском летального исхода. При наличии у пациента преклонного возраста хронических патологий врачи стараются лечить консервативными методами, что, несомненно, не дает быстрого заживления поврежденной конечности.

Недостаточно восстановить целостность кости при переломе. Важнее дальнейшее возвращение человека к нормальной жизнедеятельности. При переломе организм престарелых пациентов испытывает огромную нагрузку. Он ослабевает, теряется мышечная масса. Помимо этого, сама травма наносит психологический вред, у человека снижается интерес к жизни. Посттравматическая реабилитация с положительным исходом скептически воспринимается стариками. Поэтому часто требуется помощь специалистов и индивидуальный подход к каждому пациенту преклонных лет. Для возвращения человека к нормальной жизни реабилитолог, хирург и травматолог должны объединиться и добиться синергетического эффекта в лечении.

При переломах любой этиологии самолечение недопустимо. Важно вовремя распознать перелом и выполнять все предписания специалиста. В особо серьезных случаях — травмах позвоночника, плеча, шейки бедра — лечение проводится в стационаре.

Уход за больными после переломов и реабилитация

Восстановление после лечения — серьезный этап реабилитации для пожилого человека. Физиотерапия и лечебная физкультура помогают укрепить ослабевшие мышцы, связки и суставы.

Какие последствия могут вызвать переломы костей в пожилом возрасте? Из-за резкой нагрузки на организм могут обостриться все имеющиеся заболевания, а их, как правило, накапливается немало. При вынужденном долгом соблюдении постельного режима появляется риск образования проблем, связанных с сердечно-сосудистой и дыхательной системами в виде сердечной недостаточности, застойной пневмонии, легочной недостаточности. Возникают проблемы с кожей: пролежни и трофические язвы. Существует большая вероятность тромбозов и тромбоэмболий.

Из-за физиологических особенностей переломы чаще возникают у женщин, достигших шестидесятилетнего возраста. Хрупкость и неэластичность сосудов из-за возраста приводит к образованию обширных гематом и кровоподтеков на месте травмы.

В качестве мероприятий, ускоряющих процесс заживления и восстановления поврежденной конечности, применяются лечебная физкультура, физиотерапия и массаж. Все процедуры проводятся исключительно под контролем врача и зависят от места перелома и количества и тяжести сопутствующих заболеваний. Они направлены на улучшение кровоснабжения, повышение тонуса мышц и восстановление двигательной активности. Кроме того, назначается прием кальцийсодержащих препаратов по назначению специалиста.

Соблюдение диеты с употреблением продуктов, содержащих большое количество кальция, очень важно для восстановления и укрепления костной ткани во время реабилитации. Пожилые люди после переломов обязательно должны включать в рацион жирную рыбу, орехи, молочную продукцию, птицу, мясо и крупы.

К сожалению, данные статистики неутешительны в отношении людей с переломами шейки бедра. Летальные исходы в 20 % случаев наступают из-за инсультов и осложненной пневмонии в течение полугода. У сильно ослабленных людей и лиц преклонного возраста смерть наступает через 2–3 дня. Лечение перелома шейки бедра имеет очень долгий срок и без операции практически не имеет шанса на благоприятный исход. Продолжительность жизни пожилых людей с другими переломами зависит от тяжести хронических патологий и общего состояния внутренних органов.

Для минимизирования рисков перелома нужно научиться контролировать свои действия. Необходимо стараться медленно и аккуратно передвигаться, беречь себя от резких движений и падений. Профилактика пролежней должна включать частую смену положения тела больного, находящегося в лежачем или сидячем состоянии. В течение суток, с двухчасовым интервалом, необходимо переворачивать больного. Хорошей профилактикой пролежней будет правильно организованное спальное место. Противопролежневый матрас и постоянные изменения в положении тела положительно отразятся на состоянии пострадавшего. Нельзя пренебрегать поведением гигиенических процедур.

Не всегда у родственников пожилого человека, получившего перелом, имеется возможность круглосуточного ухода и наблюдения за ним. В такой ситуации рекомендуется обратиться за помощью к частной сиделке или определить пострадавшего в частный пансионат, оборудованный медицинской техникой и всем необходимым для реабилитации и восстановления здоровья. Квалифицированный медицинский персонал обеспечит требуемый уход и поможет соблюсти все назначения врача.

Реабилитационные мероприятия включают в себя:

  • оборудование спального места для лежачих пациентов с использованием противопролежневого матраса, обеспечение условий для минимизации трения и деформации мягких тканей;
  • ежедневный осмотр мест перелома для предупреждения отмирания тканей;
  • ежедневную гигиену кожи с поддержанием оптимального уровня влажности и чистоты;
  • полноценное питание, включение в рацион кальцийсодержащих продуктов;
  • обучение пациентов способам передвижения и смене положения. Близкие должны понимать, как оказывать уход неподвижным и малоподвижным больным.

Перемещение пациентов состоит из нескольких видов изменения положения тела. В течение 24 часов, начиная с 8 утра, выполняются следующие действия:

  • поворачивание на левый бок;
  • поворачивание на правый бок;
  • перемещение в положение Симса (промежуточное между положением лежа на животе и лежа на боку).
  • перемещение в положение Фаулера (промежуточное между положением лежа и сидя);

Низкая двигательная активность — основная причина затяжного процесса по восстановлению здоровья человека пожилого возраста. Гиподинамия вызывает осложнения при переломах и обострение хронических патологий. Лечебная физкультура назначается специалистами как метод тренирующей терапии. При необходимом уровне двигательной активности здоровых конечностей обеспечивается нормальный приток крови к пораженному участку.

При отсутствии противопоказаний массаж способен оказать восстанавливающее воздействие на травмированный участок. Его может делать сам больной, родственники или специалист. Назначают процедуру массажа только после полного сращения тканей и снятия гипса.

Нельзя пренебрегать любой возможностью проявления физической активности. Движение — это жизнь!

Для своевременного предупреждения раннего нарушения обмена веществ и связанного с этим остеопороза, необходимо отказаться от алкоголя и придерживаться здорового питания.

Суточный прием 10 мкг витамина D способствует нормальному усвоению кальция. При недостатке этого микроэлемента костная ткань размягчается, становится хрупкой. Из продуктов, богатых витамином D, выделяются печень трески, жирная рыба, особенно морская, кисломолочная продукция, желток яиц, сливочное масло.

Употребление в пищу сыра, творога, шпината, орехов, картофеля поможет восполнить в организме запас кальция, удовлетворив его суточную потребность.

Также пожилым людям необходим прием мультивитаминных комплексов.

Умеренно активный образ жизни с включением ежедневных прогулок, легкой физической активности, дыхательной гимнастики поможет предупредить слабость мышц, будет способствовать укреплению организма. А понимание и поддержка близких усилят любовь к жизни и продлят здоровье пожилых людей.

Мы готовы предложить:

  • Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
  • Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
  • Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
  • Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
  • 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
  • 5-разовое полноценное и диетическое питание.
  • Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
  • Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
  • Еженедельный осмотр профильных врачей.
  • Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

8 (495) 181-98-94 круглосуточно.

Остеопороз — симптомы, причины, классификация и методы лечения

Остеопороз имеет второе название – «тихая эпидемия». Человек может и не подозревать о своём заболевании т. к. симптомы проявляются с течением длительного периода времени. Эта болезнь скелета человека, сопровождается процессом уменьшения прочности костей и увеличивает риск получения перелома. Имеет длительный восстановительный процесс.

Статья расскажет вам о причинах появления болезни, методах лечения и профилактических мерах, предпринимать которые лучше с детского возраста.

Что такое остеопороз и причины его возникновения

Хроническая, обменная болезнь костных тканей. Она проявляется потерей прочности костей и повышенным риском их перелома. Данное заболевание на ранних стадиях сложно диагностировать, но по мере ослабевания ткани скелета симптомы болезни проявляются. Главное — вовремя не упустить тот момент, когда организм начал посылать «сигналы».

Чаще всего из первоначальных признаков можно ощутить: боль в спине, из-за ослабления позвонков, сутулость, частые переломы, которые появляются при незначительных нагрузках на кости.

Вот некоторые причины, способствующие возникновению и развитию остеопороза:

  1. Гены.
  2. Возраст.
  3. Вес ниже нормы при высоком росте.
  4. Гормональные нарушения.
  5. Невосприимчивость к молочной продукции.
  6. Табакокурение и алкоголизм.
  7. Неполноценный режим питания, недостаток кальция и витамина D.
  8. Злоупотребление кофе.

Факторы у мужчин и женщин

Это заболевание чаще диагностируют у женщин в период постменопаузы и в пожилом возрасте. Но остеопороз бывает и у мужчин.

Фактически 30% всех случаев переломов, вследствие этого заболевания, происходят у лиц мужского пола.

В 20 лет у женщин и 23 года у мужчин формирование скелета замедляется. К 34–35 годам над образованием костей начинает преобладать катаболизм, процесс распада. Факторы ускоряющие его: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, а также наследственность. В возрасте 50 лет рекомендуется провести обследование на наличие признаков остеопороза.

Остеопороз у женщин старше 50 лет

Классификация

Самое основное деление остеопороза состоит из первичного и вторичного. Первичный остеопороз возникает из-за причин, связанных с естественными процессам в организме, а вторичный появляется из-за внешних воздействий.

Первичный остеопороз

Первичный остеопороз бывает двух видов:

  • Постменопаузальный – этот тип возникает в период менопауз у женщин.
  • Сенильный – тип, который встречается у обоих полов после 70 лет.

Вторичный остеопороз

Вторичный остеопороз – осложнение после эндокринных, воспалительных, гематологических, гастроэнтерологических и других заболеваний. Он может развиться у обоих полов.

Первые признаки и диагностика остеопороза

Первые признаки этого заболевания появляются уже на поздних стадиях, когда кости уже предельно истощаются и лишаются значительной части прочности. К их числу можно отнести: частые переломы от незначительных грузов, снижение роста на несколько сантиметров, ухудшение осанки и боль в спине.

Инструментальные методы диагностики при остеопорозе

Чтобы диагностировать остеопороз инструментальным методом существует стандарт, который одобрен международным медицинским сообществом — двух энергетическая рентгеновская денситометрия (DXA). Благодаря данному исследованию стало возможно оценить костную массу поясничного отдела, лучевых и бедренных костей.

Но при всей обширности этого метода, он характеризуется небольшой чувствительностью, поэтому совместно с ним проводят анализ всех факторов риска с помощью калькулятора FRAX, который собирает данные о пациенте: пол, возраст, наличие заболеваний, принимаемые лекарства и остальные сведения.

У пациентов с высокими рисками развития остеопороза проводится дополнительное рентгеновское локальное исследование на выявление этого заболевания в области позвоночника.

Существуют также и другие инструментальные методы диагностирования остеопороза: рентгенография, сцинтиграфия костей (этот метод помогает обнаружить недавние переломы и узнать о других причинах болей костей), биопсия костей (нетипичный остеопороз), МРТ (при отеке костного мозга).

Лабораторные методы диагностики

Цель лабораторной диагностики заключается в том, чтобы выявить заболевания, последствием которых может быть остеопороз и метаболическая характеристика болезни. Последнее исследование крайне важно для того, чтобы определить характер лечения пациента и его эффективности.

Эти исследования можно классифицировать на три подгруппы:

  • Оценка кальций — фосфорного обмена и кальций регулирующих гормонов.

Кальций. При первичном остеопорозе доля кальция в крови, чаще всего, находится в норме. Но с течением времени стали появляться данные о высоких показателях костного обмена при постменопаузальном остеопорозе.

С фосфором тенденция нормы в крови продолжается. Его снижение наблюдается у пожилых людей, для точной оценки необходим анализ утренней мочи.

Паратгормон в содействии с витамином Д3 помогает лучше усваиваться кальцию, его показатели в крови также проверяются.

Кальцитонин снижает процент кальция в крови, стимулируя его поступление в костную ткань организма, а также стимулирует насыщение кости фосфором и уменьшает процент фосфатов в крови.

Дигидроксивитамин Д3 помогает усвоению кальция кишечнику, увеличивает реабсорбцию фосфатов в почечных канальцах, участвует в процессе дифференцировки остеокластов.

  • Оценка биохимических маркеров метаболизма костей.

Скорость формирования костной ткани можно выявить несколькими путями: измерить ферментную активность остеобластов и определением компонентов клеточного матрикса.

Маркеры костных формирований: щелочная фосфотаза, остеокальцин, пропептид проколлагена I типа.

Маркеры костных резорбций: оксипролин, поперечно-связанные соединения коллагена, поперечно-связывающие пептиды коллагена I типа тартратрезистентная кислая фосфатаза.

  • Сопутствующие методы для выявления вторичного остеопороза.

Показатели, помогающие оценить образование новой костной ткани

Чтобы выявить образование костной ткани в первую очередь необходимо сдать кровь на анализ кальция и витамина Д. Вторым вариантом для изучения плотности костной ткани и ее новообразований является скрининг, точнее ряд этих процедур, каждая из которых занимает около 15 минут, но ее действие достаточно обширно. Благодаря скринингу врачи определяют плотность ткани вовремя или до начала лечения.

Чтобы вылечить остеопороз необходимо употреблять достаточное количество кальция и витамина Д. Кальций нужен костям, а витамин Д помогает ему лучше усваиваться, поэтому эти витамины следует употреблять вместе. Врачи настоятельно рекомендуют до 30 лет обоим полам больше употреблять продуктов, которые содержат вышеперечисленные витамины, так как благодаря этому в будущем можно снизить риск развития этого заболевания на 50%.

Женщинам и мужчинам рекомендуется каждый день употреблять 1 тыс. миллиграмм кальция в любом виде. А в период менопаузы, беременности, кормления и пубертата то 1 500 миллиграмм. К продуктам, которые насыщены кальцием относятся: молочные продукты, миндаль и брокколи, например.

Сейчас в аптеках очень много комплексов витаминов, которые направлены на получение организмом необходимой суточной дозы кальция и витамина Д, причем в разные возрастные периоды. Их минус – цена, если нет возможности приобрести подобные лечебные комплексы, то можно их заменить продуктовым кальцием. Много кальция содержат крупы. В рыбьем жире и жире печени содержится много витамина Д.

Физические нагрузки также являются хорошим средством при лечении остеопороза, главное понимать, что они должны контролироваться со стороны врача.

Лечебная физкультура

В качестве лечебной физкультуры врачи часто советуют аэробные упражнения, плавание, прогулочные поездки на велосипеде. Но преимуществом пользуются упражнения с отягощением. Дополнительная нагрузка на мышцы способствует укреплению костной ткани скелета.

Когда человек занимается физкультурой (необязательно лечебной) с отягощениями, его организм «побеждает» природную силу тяжести. Для первых занятий и тренировок подойдут бутылки, наполненные водой или легкие гантели. Вот список упражнений, которые способствуют лечению остеопороза:

  • работа в саду,
  • ходьба по лестницам,
  • занятие с помощью опоры,
  • большой теннис,
  • спокойная пешая ходьба,
  • танцы,
  • упражнения с утяжелителями.

Для большего эффекта тренировки и занятия лечебной физкультурой должны стать регулярными и обычным делом для пациента. Он не должен относиться к ним, как к чему-то лечебному, скорее как к оздоровлению и обновлению организма, тогда появится внутреннее стремление заниматься упорнее.

Любая тренировка и любое упражнение, которое выполнено в соответствии с техникой, помогает организму стать сильнее и крепче, это прямо касается наших костей. Мышцы укрепляются, кости становятся плотнее и за счет этого получают больше питания.

Лечебная физкультура должна быть назначена лечащим врачом, т. к. самолечение при остеопорозе, можно навредить организму.

Любую тренировку необходимо начинать с минимальными нагрузками, нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни. А также, если при выполнении упражнений пациент ощутит боль или дискомфорт, то об этом нужно немедленно сообщить врачу.

Физические нагрузки непросто помогают восстановлению организма в период остеопороза, они способствуют развитию координации. А это является хорошим подспорьем получению переломов.

Медикаментозное лечение остеопороза

Перед тем, как назначить фармакологическую помощь, пациентов делят на три группы в соответствии с их показателями здоровья:

  1. Низкоэнергетические переломы в анамнезе,
  2. низкая костная масса,
  3. высокий риск переломов.

В современной медицине сейчас обширный ряд лекарственных препаратов, направленных на локализацию и устранение остеопороза, в зависимости от каждого отдельного случая. Исследования каждого фармакологического материала для пациентов проводились долго и некоторые из них доказали свою эффективность. Выбор какого-либо препарата полностью зависит от каждой ситуации и показателей риска пациента, следовательно, потом выбирается путь применения лекарства – через рот, подкожно или внутривенно. Кроме того последний вариант является не только самым эффективным среди остальных, но и самым экономически доступным.

Существуют три группы фармакологической помощи при остеопорозе: средства, оказывающие действие на метаболизм костной ткани, средства, направленные на угнетение резорбции кости и средства, которые помогают появлению новой ткани.

1 группа — средства, оказывающие действие на метаболизм костной ткани.
К ним относятся препараты с кальцием и витамином Д. Данная комбинация является основной и базовой при начальном уровне лечения остеопороза. Следуют за ними флавоновые соединения. Их пациент применяет долгое время, так как они обладают накопительным эффектом. Оссеино-гидроксиапатитные комплексы. Они замедляют процессы остеокластов, помогают при стимуляции остеобластов.

2 группа — средства, направленные на угнетение резорбции кости.
Эстрогены применяются при постменопаузе. Они помогают усилить плотность кости и замедлить или вовсе прекратить ее разрушение и ослабление.

Перед применением препаратов такого рода следует проконсультироваться с гинекологом.

Деносумаб – препарат, который регулирует костную резорбцию путем ингибирования остеокластов. Показан женщинам в период после менопаузы, для снижения риска переломов, а также мужчинам, чтобы уплотнить костные ткани организма.

Кальцитонин – это гормон щитовидной железы, точнее ее С-клеток. Он снижает содержание кальция в крови, путем переработки его в костные ткани скелета.

Бисфосфонаты намного эффективны у тех пациентов, кто уже перенес переломы, которые являлись последствием остеопороза. Его эффективность доказана, поэтому точные цифры снижения риска переломов — 25–70% в зависимости от того, какие именно кости участвуют в процессе остеопороза. Форма выпуска в таблетках и капсулах для внутривенного введения. Кроме того, они наполняют минералами составляющие костей, но принимать их нужно свыше 3 лет, чтобы почувствовать результат. Стронций – этот препарат по своим полезным свойствам сходный с кальцием. По результатам исследований он оказывает такое же укрепляющее действие на кости скелета, как и кальций.

3 группа — средства, которые помогают образованию новой костной ткани.

Терипаратид стимулирует функции наращивания костных тканей в организме. При тяжелых случаях, если перелом не один, то терипаратид применяют совместно с бисфосфонатами, которые поддерживают уровень плотности.

Соль фтора применяют только при остеопорозе у пожилых пациентов. Он не обладает минеральными свойствами и не снижает риски переломов. В последнее время применение его в фармакологических целях остеопороза неоднозначно. Соматотропный гормон – препарат, используемый только у пожилых пациентов. Имеет объемный список противопоказаний.

Помимо лекарственных препаратов пациентам назначают процедуры контроля за развитием. Обычно назначают двухфотонную рентгеновскую абсорбциометрию. Проводить данную терапию нужно ежегодно (или раз в два года), вплоть до того момента пока ситуация с результатами не станет стабильной. По сути, этот процесс необходим для показателя насыщения костной ткани минералами, а также величины плотности.

Как лечить остеопороз народными средствами

Помимо лечения остеопороза фармакологическими препаратами народной медицине также есть что предложить. Можно приготовить смеси для наружного местного применения и настои для внутреннего приема. Некоторые врачи рекомендуют есть луковый суп 1 раз в день на протяжении месяца. Чтобы его приготовить нужно очистить, нашинковать и немного обжарить две луковицы среднего или большого размера, после этого они заливаются 1 литром воды и с шелухой варятся 30 минут в процессе кипения. После варки, супу необходимо дать настояться полчаса, потом нужно выкинуть шелуху и затем его можно употреблять.

В списке советов присутствует также терапия с вином. Для этого используется 35 миллилитров подогретого красного вина. Полученную смесь аккуратно втереть в место воспаления остеопорозом. Затем болезненный участок накрыть листом лопуха, перевязать бинтом, сверху накинуть пуховый платок и приложить грелку. Спустя два часа освободить пораженное место от компресса, и сполоснуть кожу. Такое лечение продолжать в течение 60 дней.

Существует еще один интересный рецепт. Варить 5 яиц чуть больше 15 минут. Затем следует отделить желтки и жарить их на сковороде до появления темной жидкости, полученную смесь наносить на поврежденный участок и делать компрессы.

Яичная скорлупа против остеопороза

Кальций является строительным материалом, помогает ощелачивать организм, участвует в процессах роста и делении клеток, поддерживает метаболизм, оказывает действие на свертываемость крови, устраняет воспалительные процессы в организме. Следует заметить, что кальций помогает нашему организму бороться и противостоять внешним раздражителям. Например, при резкой смене атмосферного давления для стабилизации работы организма кальция необходимо больше, если его не хватает, то он начинает извлекаться из костей. Поэтому очень важно следить за содержанием кальция в крови на протяжении всей жизни, поддерживая организм правильным и полезным питанием.

Многие знают, что яичная скорлупа является источником кальция, но не все знают, как ее необходимо приготовить к применению. Для лечения остеопороза идеально подходят яйца домашней птицы, нежели яйца с полок магазинов. Скорлупу нужно помыть под струей теплой воды и немного потереть щеткой с мылом. После этого необходимо вылить желток и белок и вновь хорошо прочистить скорлупу, не забыв снять белочную пленку. Полученную чистую скорлупу дробят на маленькие кусочки и оставляют для просушки в защищенном от солнечных лучей месте. Затем полностью высушенную скорлупу дробят в кофемолке до состояния манной крупы. И последним этапом станет – растирание ступкой порошка до пыли. Хранить получившийся порошок следует в стеклянной банке, плотно закрытой крышкой.

Принимать порошок можно в чистом виде за завтраком по 2–3 грамма, запивая водой. Терапия длится четырнадцать дней. Курс необходимо повторять один раз в три месяца. Естественно, суточная доза яичного порошка должна быть определена и назначена врачом, под наблюдением которого находится пациент. Примерная дозировка всегда будет зависеть от возраста. Например, суточная доза для ребенка до 12 лет составляет до 600 мг. Для взрослых – нормальной считается доза свыше 600 мг.

Есть еще один рецепт для усвоения кальция. Свежее куриное яйцо с предварительно помытой скорлупой залить хорошим коньяком, добавив лимонный сок. В таком виде оставить на 14 дней. По истечении срока нужно вынуть яйцо, которое заметно размокло, это произошло потому что скорлупа отделила активные слои кальция. Полученный настой следует принимать два раза в день по чайной ложке.

Травы для лечения остеопороза

Травяные настои и препараты применяются так же активно при остеопорозе, как и лекарственные фармакологические средства. Они помогают ускорять метаболизм в костной ткани и наиболее успешному всасыванию полезных витаминов. Для того чтобы помочь своему организму побороть эту коварную болезнь можно применить следующие народные рецепты, основанные на травах:

  1. Взять по одной части сон-травы и ясменника добавить к этой смеси две части чернобыльника и затем залить настой 0.5 литрами кипятка. Потом оставить получившуюся смесь на 1 час, для употребления процеживать нет необходимости. Ежедневная дозировка – 1\4 стакана в течение дня, вне зависимости от приемов пищи курсом от 1 до 6 месяцев.
  2. Взять равные части корня одуванчика, аира, травы зверобоя и залить травы теплой водой. 1 чайная ложка трав на 1 стакан воды. Оставить для настаивания на 60 минут. Настой употреблять после каждого приема пищи по одному стакану.
  3. 1 литром кипяченной горячей воды залить 30 грамм шишек ольхи. Поставить на медленный огонь и потомить в течение 15 минут по истечении времени оставить для настаивания на 30 минут, процедить. Употреблять днем, вместо чая не более месяца. Затем рекомендуется сделать двухнедельный перерыв.
  4. Нужно взять одну чайную ложку корня окопника, две ложки ягод можжевельника и ложку сабельника. Сухую смесь залить 1,5 литрами холодной воды и оставить на два часа для настаивания. Пить настой в течение дня, совмещая с водой. Курсовой прием не более месяца и перерыв не более двух недель. Этот состав улучшает всасывание кальция в костную ткань.
  5. Взять десять лимонов и выжить из них сок. В стеклянной посуде смешать его с шестью яйцами вместе со скорлупой. Затем необходимо плотно закрыть крышкой и на семь дней убрать туда, куда не попадает солнечный свет, но при этом тепло. После того как неделя прошла достать смесь и добавить туда ½ стакана меда и 150 грамм настоящего и натурального коньяка. Данный настой поставить в темное место и пить по столовой ложке после каждого приема пищи. Настой необходимо взбалтывать перед каждым применением.
  6. Для этого настоя следует взять измельченные 50 грамм сушеных листьев от грецкого ореха, перемолоть и готовую смесь залить 1 литром кипяченой горячей воды. Затем закрыть крышкой, укутать колбу шерстяным платком для настаивания на протяжении 15 минут. Пить по стакану 4 раза в день.

Какую диету соблюдать?

При остеопорозе следует внимательно следить за своим питанием, так как из ежедневного рациона необходимо исключить продукты, которые стимулируют вымывание кальция из костной ткани организма.

Запрещено Разрешено
Шоколад, кофе Молочная кухня (не стоит перебарщивать с жирностью данного раздела продуктов, рекомендуется отдавать предпочтение продуктам со средней жирностью)
Газировка Рыбные изделия, особенно морская рыба содержит в составе необходимые элементы, способствующие укреплению костей
Вредные привычки (табак, спиртосодержащие напитки) Морепродукты
Мясо с жиром (баранина, говядина) Нежирное мясо (курица, индейка или кролик)
Майонез и другие соусы, которые считаются жирными Все овощи
Сахар, совместно с кондитерскими изделиями Грибы
Фастфуд Все фрукты и ягоды
Законсервированная пища Яйца
Сухарики, чипсы Макароны и бобовые продукты
Мясосодержащие продукты (сосиски, колбасы) Крупы и продукты со злаками

Врачи советуют сделать акцент на домашней кухне, а не ресторанной или еде навынос. Занимаясь приготовлением полезной еды самостоятельно, пациент сможет лучше контролировать свое состояние и состояние своих костей. Это полезно не только физически, но и морально. Кроме того, следует помнить, что в процессе готовки нужно использовать наиболее щадящие способы, на пару например, для того чтобы сохранилось максимально большое количество полезных витаминов.Как видно из таблицы – запрещены продукты без которых человек может жить, кроме того согласно правилам правильного питания они и должны быть исключены из рациона обычного человека, а не только пациента с заболеванием остеопороз.

Профилактика

Чем чаще и лучше проводились профилактические меры, направленные на восполнение запасов кальция, тем позднее человек начнет чувствовать боли в спине, которые и являются начальным симптомом остеопороза.
Основные рекомендации и принципы профилактики от остеопороза:

  • Пища, которую человек употребляет ежедневно должна содержать достаточное количество кальция, витамина Д и белков. В этом помогут молочные продукты, рыба и мясо. Кроме того, нормы кальция с возрастом должны увеличиваться.
  • Активный образ жизни. Никто не заставит пациента бегать с утра до вечера. Но физические нагрузки должны быть. Врачи единогласны во мнении, что силовые нагрузки наиболее полезны для укрепления и уплотнения костей. Лечебная физкультура дает сигнал организму, что кости обязаны быть сильными, чтобы все выдержать.
  • Постараться исключить из рациона газированные напитки, уменьшить потребление сахара и соли. Вредные привычки способствуют потере кальций. Поэтому от них следует отказаться.

Пусть остеопороз и называют «эпидемией», но это не значит, что вы бессильны и не можете предупредить заболевание. Следить за питанием и вести здоровый образ жизни непросто, но эти усилия стоит предпринимать, чтобы в пожилом возрасте жизнь оставалась комфортной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *