Перед месячными обостряется молочница

Из этой статьи вы узнаете: каковы у молочницы перед месячными причины, о чем она может свидетельствовать, нормально это или нет. Нужно ли что-то с этим делать.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Дата публикации статьи: 02.11.2017 Дата обновления статьи: 28.11.2018

Молочница, или вульвовагинальный кандидоз, у женщин – патология, спровоцированная дрожжеподобными грибками рода Кандида.

Грибы рода Кандида под электронным микроскопом

Грибковая инфекция – своеобразный сигнал о том, что в организме происходят изменения, негативно влияющие на местный или общий иммунитет, потому что при других обстоятельствах условно-патогенный микроорганизм мирно сосуществует с полезной микрофлорой слизистых.

Гормональная перестройка организма перед месячными – как раз такой случай. Поскольку оплодотворения не произошло, уровень эстрогенов и прогестерона (гормонов, которые отвечают за подготовку к оплодотворению и внедрению плодного яйца в стенку матки) временно снижается. Такой сдвиг приводит к цепочке гормональных, зависящих друг от друга изменений, итогом которых становятся нарушения местного иммунитета, предменструальный стресс (ПМС) и тяга к сладкому.

В абсолютно здоровом организме ни один из этих естественных процессов не может привести к развитию молочницы. А вот сочетание длительного хронического или скрытого заболевания, аллергии и гормональной перестройки накануне месячных подталкивает грибок к активному размножению и развитию.

Молочница, обострившаяся в этот период, может свидетельствовать о наличии:

  • хронических гинекологических заболеваний и инфекций;
  • дисбактериоза влагалища и кишечника;
  • заболеваний мочевыводящих органов;
  • эндокринопатий (скрытого сахарного диабета, гипотиреоза, нарушения продукции половых гормонов);
  • общих заболеваний.

Обострение вульвовагинального кандидоза перед месячными – не норма, а патология. В здоровом организме грибок Кандида не способен размножаться – его сдерживают различные защитные факторы.

Молочница всегда сигнализирует о любой скрытой, неизвестной патологии, заболеваниях, которые обязательно нужно выявить и вылечить, даже если грибковая инфекция проходит сама после начала месячных. Иначе результатом может стать хронический кандидоз половых путей и его осложнения (уретрит, вагинит, вульвит, цистит и т. д.).

Врач, к которому обращаются за консультацией по поводу лечения молочницы у женщин, – гинеколог.

Причины молочницы перед месячными

Какие еще изменения в организме, кроме естественного процесса снижения уровня прогестерона и эстрогенов, создают условия для появления кандидоза перед месячными?

Нарушение местного иммунитета

Здоровые слизистые с хорошим местным иммунитетом быстро подавляют этот рост колоний грибка, но игра гормонов перед месячными приводит к изменению оптимального уровня pH (кислотности) внутренней среды влагалища.

В норме она колеблется в границах от 3,8 до 4,5, это оптимальные условия для равновесия между полезной и условно-патогенной микрофлорой. Снижение эстрогенов провоцирует гибель некоторой части лактобактерий, для которых создаются неблагоприятные условия (колебания температуры и недостаточная выработка естественной смазки).

Недостаток лактобактерий, которые продуктами жизнедеятельности (молочная кислота) поддерживают уровень нормальной кислотности, приводит к сдвигу реакции (pH влагалища выше 5).

Молочница перед месячными появляется, когда:

  • уменьшилась популяция полезных микроорганизмов, образовалась своего рода ниша, место, которое стремится захватить грибок;
  • изменилась кислотность влагалища (ослабли защитные механизмы, сдерживающие рост колоний);
  • сократилось количество естественной смазки (слизь обладает защитными свойствами, не дает грибку оседать и внедряться в поверхность эпидермиса).

При наличии скрытых патологий (от хронического воспаления половой системы до гиповитаминоза и анемии) процесс естественного восстановления местного иммунитета немного задерживается, и молочница дает о себе знать выраженными симптомами (зуд, творожистые выделения, жжение при мочеиспускании).

С началом месячных этот дисбаланс восстанавливается, и кандидоз обычно проходит сам – рост грибка сдерживает нормализовавшийся гормональный фон и иммунитет.

Изменения в рационе

Временное снижение уровня эстрогенов и прогестерона перед месячными провоцирует не только ослабление местного иммунитета влагалища, оно вызывает еще и цепочку взаимосвязанных процессов, приводящих к:

  1. Недостатку гормонов хорошего настроения – норэпинефрина, эндорфинов, серотонина и развитию предменструальной депрессии (ПМС).

  2. Увеличению гормона стресса – кортизола (вырабатывается корой надпочечников), он повышает уровень глюкозы в крови и сдерживает механизмы ее расщепления и утилизации в клетки (способен влиять на количество инсулина, отвечающего за нормальный обмен углеводов).

В ответ на недостаток гормонов «счастья» организм запускает сложные механизмы компенсации стресса, отчего возникает тяга к десертам, сладостям, конфетам (быстрым углеводам) и продуктам с повышенным содержанием крахмала (при его расщеплении образуются полисахариды и глюкоза).

В результате вынужденного нарушения диеты:

  • уровень глюкозы в крови и плазме увеличивается;
  • одновременно повышающийся кортизол поддерживает ее избыток и сдерживает продукцию инсулина;
  • гормональный дисбаланс препятствует утилизации глюкозы в клеточный гликоген.

Повышение свободной глюкозы в организме служит своего рода сигнальным флажком для патогенной активности клеток Кандиды альбиканс – микроорганизм очень чувствительно реагирует на сладкое, углеводы для него – питательная среда.

Ускоренный обмен веществ

В числе факторов, создающих оптимальные условия для молочницы, ускоренный обмен веществ от момента овуляции и до начала менструального цикла. В этот период половые гормоны подготавливают организм женщины к беременности и вынашиванию плода, интенсивно наращивая внутренний слой эндометрия матки. Для этого требуется огромное количество питательных веществ.

Ускорение метаболизма подстегивает аппетит, поэтому за несколько дней до месячных женщины едят больше и чаще, чем обычно. В сочетании с гормонально обоснованной тягой к сладкому результатом становится лишний вес, насыщение слизистой ткани гликогеном, избыток свободной глюкозы в межклеточной жидкости и оптимальные условия для роста Кандиды альбиканс.

Симптомы

Симптомы молочницы перед началом месячных не слишком отличаются от проявлений заболевания в другие периоды, но все же различия есть:

Общие симптомы молочницы Характерные, перед месячными

Налет на наружных половых органах

Болезненная сухость и повышенная чувствительность слизистых

Обильные или скудные творожистые выделения из влагалища с белесым, сероватым или желтоватым оттенком

Появление молочницы за 3 или 7 дней до начала менструации

Зуд, жжение, дискомфорт при мочеиспускании

Отечность и краснота

Раздражение слизистой и кожи в виде мелких высыпаний

Слабый или выраженный кисловатый запах

Одна из основных причин, по которым появляется молочница перед месячными, – временная гипоэстрогения (снижение количества эстрогенов), которая проявляется недостаточной выработкой естественной смазки и сухостью слизистых.

В этот момент любой физический контакт или вещество (мыло, смазка презерватива, лубрикант) может спровоцировать появление микротрещин, царапин и небольших кровоточащих язвочек. Нарушение целостности слизистых – один из факторов ослабления местного иммунитета, на фоне которых грибок Кандида альбиканс становится активным и патогенным.

Симптомы вагинального кандидоза

А может, это не молочница?

Неприятные симптомы, похожие на обострение молочницы, может вызывать не только грибок. Резкий спад эстрогенов перед месячными проявляется более или менее выраженными:

  • зудом и жжением;
  • сухостью и раздражением слизистых и кожи вокруг наружных половых органов;
  • неприятными ощущениями во время полового акта;
  • дискомфортом при мочеиспускании.

Симптомы походят с началом месячных, они никак не связаны с молочницей и обусловлены нормальными физиологическими процессами.

Изменения в организме женщины в зависимости от фазы менструального цикла

Лечение

В первые дни месячных симптомы молочницы могут самостоятельно «угаснуть», это связано с восстановлением гормонального фона и местного иммунитета. В этом случае после окончания менструации обязательно обращаются к врачу-гинекологу, чтобы предотвратить осложнения и превращение процесса в хронический.

При необходимости продолжать лечение во время месячных помимо противогрибковых таблеток (Флуконазола, Фуциса, Дифлюкана) назначают вагинальные суппозитории, которые не вымываются выделениями и сохраняют эффективность во время менструации:

  1. Залаин (сертаконазол) – очень быстро действующий и эффективный препарат, симптомы острой молочницы проходят в течение суток после введения суппозитория. Для лечения хронического кандидоза курс повторяют через неделю.

  2. Полижинакс (комбинированный препарат, в составе противогрибковые и антибактериальные вещества) назначают, если нужно быстро снять беспокоящие симптомы молочницы, при сочетании кандидоза с бактериальной инфекцией, курс лечения – 2 недели (ежедневно по 1 суппозиторию).

  3. Тержинан (комплексный препарат, в составе противогрибковые и антибактериальные вещества), назначают при сочетании кандидоза и бактериальной инфекции, курс лечения продолжается (по 1 суппозиторию в сутки) до 20 дней.

  4. Бетадин (повидон-йод) – не обладает направленным противогрибковым действием, но подавляет активность грибка и патогенных бактерий, способствует заживлению слизистой и восстановлению местного иммунитета, курс лечения – 2 раза в сутки, от 7 до 14 дней.

Лекарственное средство выбирают, исходя из результатов посева на чувствительность (анализ позволяет определить, насколько эффективно медикамент уничтожает грибок).

Прогноз

Острую молочницу можно окончательно вылечить за 4–5 дней (включая профилактику хронической инфекции). От хронических, часто рецидивирующих форм избавляются дольше и сложнее, на это может уйти от 4 до 12 месяцев.

При правильном и систематическом лечении прогноз на выздоровление – 98–99%. Не стоит забывать, что грибок – часть микрофлоры организма и постоянно попадает внутрь с едой, воздухом, водой и другими способами, так что заболевание может повториться.

Появление молочницы перед месячными нельзя назвать нормой, в здоровом организме грибку нет места. Однако это случается довольно часто. Причиной служит временное изменение гормонального фона (снижение эстрогенов и прогестерона) и ослабление иммунитета.

На фоне полного благополучия иммунитет быстро восстанавливается, но при наличии скрытых и хронических заболеваний, каких-либо патологических состояний (гиповитаминоза, недостатка белка в рационе) перед месячными появляются идеальные условия для развития Кандиды альбиканс и обострения грибковой инфекции.

Поэтому при обращении к гинекологу по поводу частых обострений (4 и больше в год) и лечения молочницы можно получить длинный список направлений на анализы и долго искать причину ослабления общего иммунитета.

Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.

Большинство женщин хотя бы раз в жизни сталкивается с кандидозом. Это болезнь, вызванная активизацией грибков Кандида во влагалище. В народе ее называют молочницей. Существует несколько причин, по которым может появиться молочница перед месячными. В этом случае у болезни есть особенности протекания и трудности с лечением. Если своевременно принять меры, можно предотвратить появление неприятных симптомов в этот период. Потребуется соблюдать меры предосторожности, чтобы не заразить партнёра.

Почему перед месячными появляется молочница

Косвенной причиной обострения болезни за неделю до месячных является изменение гормонального фона. В организме у женщин падает уровень гормона эстрогена, что приводит к нарушениям микрофлоры влагалища. Если присутствуют факторы, ускоряющие развитие и рост кандид, обостряется молочница. Сами по себе месячные могут служить дополнительным провоцирующим фактором.

Изначально причины молочницы перед месячными заключаются в таких условиях:

  • Повышение уровня сахара в крови. Глюкоза и ее производные – основная пища для любой патогенной микрофлоры. При употреблении большого количества сладостей есть риск регулярно страдать от проявлений кандидоза.
  • Употребление лекарств, нарушающих микрофлору влагалища. Антибиотики, гормональные контрацептивы и другие медикаменты могут провоцировать развитие грибковой флоры.
  • Ослабление иммунитета из-за острых и хронических заболеваний. Любая патология наносит удар по иммунной системе, что приводит к снижению защиты от кандид.

Симптомы кандидоза

Первым признаком являются влагалищные выделения белого цвета и творожистой консистенции. Молочница при месячных почти лишается этого симптома, остаются только зуд в области половых путей, припухлость стенок влагалища, а также болевые ощущения в нижней части живота. Если перед месячными появились эти симптомы, гинеколог подберёт лекарства с учётом менструации.

Может ли быть задержка месячных из-за молочницы?

Если вместо месячных – молочница, активностью кандид дело не ограничивается. В этом случае кандидоз служит лишь косвенным симптомом серьёзных неполадок в гормональной системе женщины.

Важно обращать внимание на характер выделений. Если от них исходит специфический запах (например, тухлой рыбы) и/или они имеют странный окрас — зеленый, желтый, серый, бурый и т.д., то – это серьезный повод для проверки на наличие вероятной инфекции.

При задержке месячных и появлении тревожных симптомов необходимо обращаться к врачу, чтобы своевременно начать лечение. Избавиться от кандид без устранения причины их появления невозможно.

Лечение заболевания

Если молочница и месячные часто сочетаются, приходится искать способы избавляться от болезни в этот период. Поможет только комплексный подход:

  • Найти причину обострений и вылечить ее.
  • Соблюдать правила гигиены.
  • Применять специальные медикаменты.
  • Изменить пищевые привычки.

Правила гигиены

Чтобы молочница после месячных не вернулась, стоит отказаться от использования гигиенических тампонов. Они помещаются внутрь влагалища, впитывая выделения, и служат благоприятной средой для увеличения численности кандид. Лучше использовать гигиенические прокладки и менять их как можно чаще.

От половой жизни на время лечения придётся отказаться, ведь при сексуальном контакте проводится обмен микрофлорой. Это приводит к обострению болезни и заражению партнёра.

Подмываться при месячных необходимо минимум три раза в день, можно и чаще, при смене прокладки. Трусы должны быть изготовлены из натуральных материалов – синтетика провоцирует обильное потоотделение, а это способствует усилению кандидоза.

Медикаментозные средства

Лечение молочницы во время месячных усложнено невозможностью применения средств для вагинального введения. Все противогрибковые препараты поставляются в форме кремов, мазей, свечей и суппозиториев. Во время месячных их применение невозможно.

Кандидоз при месячных лечат с помощью таблеток – Тержинана, Флюкостата, Пимафуцина. Их недостаток – большое количество побочных эффектов из-за общего воздействия на организм. Поэтому нельзя самостоятельно выбирать лекарство без консультации с врачом.

Народные методы

Эффективным способом лечения является спринцевание. Но при месячных спринцеваться нельзя. Поэтому единственный домашний метод помочь организму при молочнице – употреблять больше полезных продуктов, содержащих витамины и минералы. Помогают бороться с молочницей:

  • свежевыжатый морковный сок по 1,5-2 стакана перед едой;
  • стакан тыквенного сока дважды в день после еды;
  • отказ от мучного и сладкого.

Может ли молочница пройти после месячных без лечения

У некоторых женщин симптомы могут исчезнуть после менструации. Случается, что женщина не долечилась, так как начались месячные, и после их окончания симптомы не вернулись.

Проходит ли молочница после месячных самостоятельно, зависит от состояния иммунной системы, которая может подавить деятельность кандид. В большинстве случаев требуется медикаментозная терапия, поскольку исчезают только симптомы болезни, а колонии грибков во влагалище сохраняют свою численность. Это может привести к частым обострениям.

Возможные осложнения

Сам по себе кандидоз не является опасной болезнью. Но если запустить ее, возможно проникновение грибковой инфекции в половые пути, пищеварительный тракт и мочевыделительную систему. В этом случае могут возникнуть:

  • цервицит – грибковое поражение шейки матки;
  • цистит – воспаление мочевого пузыря;
  • уретрит – инфекционное заболевание мочеиспускательного канала.

Эти болезни тяжело поддаются лечению, вызывают другие патологии, проявляются болезненными ощущениями и снижают качество жизни. Чтобы не допустить таких осложнений кандидоза, необходимо вовремя вылечить молочницу.

Как предупредить молочницу перед менструацией

Если однажды был диагностирован кандидоз, грибки навсегда остаются в микрофлоре влагалища.

Чтобы избежать рецидивов, потребуется:

  1. Соблюдать правила личной гигиены.
  2. Выдерживать режим питания и диету. Меньше сладостей и больше витаминов снизят риск размножения кандид.
  3. Подбор белья и одежды осуществлять с учётом погодных условий и размеров тела. Слишком тесная одежда затрудняет кровообращение, а слишком лёгкая – приводит к переохлаждению. Оба фактора негативно влияют на иммунную систему, приводя к обострению кандидоза.
  4. Своевременно лечить все системные заболевания, употреблять иммуномодуляторы при необходимости.
  5. Использовать защитные средства при половых контактах.

Соблюдая эти рекомендации, не придётся волноваться из-за кандидоза, возникающего каждый месяц перед месячными. На соблюдение этих правил уйдёт намного меньше времени и сил, чем на ежемесячное лечение патологии.

Каждый этап детородного цикла у женщин обеспечивается разными гормонами. Смена фона требует расхода биологического ресурса – особенно костного мозга и эндокринных желез. Его сокращение с возрастом становится причиной ПМС и других нездоровых состояний, которые провоцируют месячные. Иммунитет тоже попадает под удар потому, что многие его аспекты регулируются на гормональном уровне.

Почему перед и во время месячных ослабевает иммунитет?

Ослабление иммунной защиты примерно за неделю до и после критических дней объясняется повышенной нагрузкой на костный мозг.

В это время он занят синтезом почти исключительно красных кровяных телец в ущерб остальным. Эритроциты отвечают за критически важное для жизни дыхание. А иммунитет здесь выглядит задачей, которую можно отложить, тем более при дефиците времени и ресурсов. Но его белки и тела тоже покидают организм с кровью и нуждаются в «пополнении».

Второй аспект его снижения в том, что гормоны регулируют поведение местной защиты – кожи, половых путей, кишечника, органов слуха и зрения. В зависимости от этапа цикла кожные поры могут вырабатывать меньше или больше жира – идеальной среды для размножения полезной микрофлоры и блокирования вредной.

Аналогичным образом изменяется скорость производства слезной жидкости, ушной серы, слизистого секрета влагалища, а также их состав. Повышенный (предменструальный период и сама менструация) или пониженный (несколько дней после месячных и овуляция) тонус стенок матки косвенно изменяет скорость и силу кишечной перистальтики, улучшая или ухудшая положение его микрофлоры и стул.

Поднятие защитных свойств

Гормональное регулирование активности сальных, бартолиновых и других желез, производящих различные наружные защитные секреты, коррекции не поддается.Вернее, поддается, но такой же гормональной, что не всегда уместно. А вот костному мозгу для адекватного ответа на очередной вызов нужно лишь увеличенное поступление компонентов, используемых им для синтеза телец.

Витамины

Спасти резистентность от очередного «пике» путем приема этих препаратов можно потому, что они служат необходимым компонентом всех реакций синтеза новых белков в организме.

Основной элемент, из-за нехватки которого перед месячными падает иммунитет – это железо. Оно необходимо для производства новых эритроцитов.

Вторая причина ослабевания иммунитета – дефицит животных белков в рационе слишком приверженных растительной пище женщин. Он может снижаться и из-за нехватки аскорбиновой кислоты, нужной для производства С-реактивных белков (вместе с иммуноглобулинами относятся к т.н. белкам острой фазы – запускающим остальные иммунные реакции в ответ на заражение). Пополнить их запасы можно с помощью:

Как вы повышаете иммунитет: Народными средствами 33.14% БАДами 14.53% Лекарствами 11.63% ЗОЖ 17.44% Никак 23.26% Проголосовало: 172

  • «Витрума» – одного из самых полных комплексов, содержащих в совокупности 31 микроэлемент и витамин. Он помогает устранить любой возможный дефицит, снижающий иммунитет перед месячными. Рекомендуется базовая его «комплектация», 30 таблеток которой стоят около 515 руб., а 100 таблеток – от 1100 руб.;
  • «Мульти-табса» – тоже достаточно «объемного» для добавки, играющей на повышение иммунитета, образованного 19 компонентами. При заметном влиянии месячных на иммунитет лучше остановиться на варианте «Мульти-табс Иммуно Плюс» за 517-520 руб. (30 таблеток);
  • «Центрума» – еще одного хорошего решения для случаев, когда точный список дефицитных элементов рациона неясен или слишком велик. В нем больше 30 компонентов. Самым универсальным выглядит «Центрум Мультивит комп от А до цинка» стоимостью от 490 руб. за 30 таблеток.

Отдельно нехватку железа разумнее всего восполнять за счет богатых кровью субпродуктов и полуфабрикатов (печень, почки, кровяная колбаса) животного происхождения. Железо из овощей и фруктов на самом деле усвоению не подлежит. В качестве замены этим калорийным продуктам стоит попробовать сиропы/капли на основе трехвалентного (усвояемого) железа – как «Феррум лек» (от 145 руб. за 100 мл) или «Мальтофер» (около 245 руб. за 30 мл).

БАДы

Тем, кто не хочет принимать их, как и любые «таблетки», поднятие иммунитета могут дать БАД.

Они усваиваются лишь частично, а неусвояемая их половина воспринимается организмом как нечто чужеродное. Иммунитет одновременно получает с ними и необходимые для его работы компоненты, и мишень для атаки. В результате его активность повышается, растут и показатели общей сопротивляемости.

  • Мумие. Этот продукт вековой естественной мумификации и окаменения растительно-животных останков насыщен минералами, хотя содержит минимум витаминов и аминокислот. Для восполнения их недостатка его разводят теплым молоком или стаканом фруктового фреша. А потом принимают в дозировках от булавочной головки дона кончике чайной ложки, трижды в день, в течение минимум 10, максимум – 28 дней.
  • Акулий хрящ. Он богат аргинином, триптофаном и карнитином. Речь идет об обычных аминокислотах, присутствующих во всех животных продуктах и ряде растений, просто акулий хрящ насыщен ими сильнее. Аргинин ускоряет рост и синтезирующую активность вилочковой железы, триптофан улучшает настроение и стабилизирует работу центральной нервной системы за счет участия в синтезе витамина В3, серотонина и мелатонина. Карнитин является стимулятором всех метаболических процессов на уровне клеток, участвует в расщеплении углеводов в их митохондриях. Благодаря ему синтез любых белков в организме идет интенсивнее.
  • Капли «Immunetika». Несколько разных иммуностимуляторов природного происхождения в одном препарате. Он содержит струю бобра и жир барсука, маточное молочко, прополис и подмор пчел. А его растительную основу создают экстракты более 15 растений, включая крайне популярный в Китае гриб кордицепс.

Народные средства

Залогом нормализации поведения иммунной защиты, сердца и сосудов в период месячных альтернативная медицина считает природные противовоспалительные и успокаивающие – растения с легким токсическим действием благодаря высокому содержанию в них летучих биофлавоноидов.

  1. Лист акации и трава горечавки. Их нужно взять в сухом и измельченном виде, по пол чайной ложки, засыпать в термос, залить кипятком и оставить на полчаса. Процедить и выпить с чайной ложкой меда после еды, 2 раза в день.
  2. Цвет жасмина и трава тысячелистника. Десертную ложку сухого цвета жасмина смешивают с чайной ложкой травы тысячелистника и заливают в термосе стаканом кипятка. Оставляют на 15-20 мин., отцеживают траву и выпивают теплым, после приема пищи, 1 раз в день.
  3. Морковь со шпинатом и огурцом. Просто насыщенный витаминами напиток. Его готовят, соединив по 1 части фреша свежего огурца и листьев шпината с 2 частями морковного фреша и чайной ложкой сметаны или сливок. Затем перемешивают и выпивают натощак, дважды в день.

Питание

Для месячных характерно усиление тяги к сладкому. Это вредно для фигуры, но для кроветворения, обновления запаса иммунных тел и сокращений стенок матки действительно требуется больше калорий.

Потому бороться с инстинктом не нужно – достаточно сохранять чувство меры. Очень сладки не только шоколад, но и спелый манго, авокадо, бананы. Не помешает также учесть, что:

  • Козинаки богаты представителями группы В, а они требуются не только для синтеза некоторых телец иммунитета, но и центральной нервной системы;
  • овощи и фрукты содержат много витаминов (их расход при месячных повышается в несколько раз) и клетчатки, полезной для стула (задержка кала усиливает боль от сокращений стенок матки);
  • аскорбиновая кислота необходима для обновления и слизистым оболочкам, и соединительным тканям, и иммунной защите. Прием цитрусовых по 1-2 крупных плода в день является самым простым и эффективным способом поднять иммунитет во время месячных.

Ограничивать себя в продуктах животного происхождения нельзя – аминокислоты из них участвуют в производстве новых тел и белков крови, вместо покинувших организм. Разумнее отказаться от бобовых – они вызывают повышенное газообразование в кишечнике, усиливая боли внизу живота, и содержат белок с неполным аминокислотным рядом.

Другие советы

Кроме аскорбиновой кислоты, нужно уделить особое внимание витаминам А, D и Е, минералу кальцию (принимать только одновременно с витамином D). Колебания женского фона приводят к повышению хрупкости костей, снижению иммунитета кожи и верхних дыхательных путей. Витамины А, С и Е помогают свести этот эффект к минимуму, а кальций с витамином D укрепляют кости.

Некоторые девушки полагают, что молочница, если есть, то она появляется независимо от менструального цикла. Но, как показывает статистика, кандидоз в своем большинстве появляется либо обостряется перед месячными. И тут возникает вопрос: почему происходит обострение?

Как уже было сказано, кандидоз и месячные не имеют какой-либо критической взаимосвязи. Однако при ПМС повышается уровень прогестерона и эстрогена, что может привести к обострению творожистых выделений. Но в здоровом теле слишком бурных гормональных всплесков не должно быть.

Кроме того, на интенсивное проявление молочницы, могли повлиять не месячные, а, допустим, питание.

Поедание сладостей усиливает признаки кандидоза.

Помимо того, есть и другие продукты-провокаторы:

  1. дрожжевые изделия;
  2. фастфуд;
  3. полуфабрикаты;
  4. соки;
  5. ананасы;
  6. бананы;
  7. однообразное питание.

А поскольку женщина становится более уязвимой, когда у нее настают месячные, то в данный период ей следует избегать перечисленных блюд и контролировать свое меню.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *