Можно ли кофе при беременности?

Спорить о пользе и вреде кофе в научном мире не перестают уже много десятков лет. У напитка огромное количество поклонников и немало недоброжелателей. Как разобраться в рисках беременной женщине и действительно ли так опасен бодрящий продукт?

Польза и вред кофе

Менее вредным всегда считался натуральный кофе в зернах. В самом начале покорения мира в бакалейных лавках можно было купить зеленые зерна арабики, которую обжаривали дома, мололи и варили черный горьковатый напиток. Позже на рынке появился молотый, растворимый и сублимированный кофе.

Как относиться к кофе при беременности во 2 триместре и в целом на протяжении всего периода вынашивания ребенка? Для начала о пользе напитка в общем. Кофе стимулирует нервную систему и умственную деятельность. От него проходит сон, появляется бодрость, весь организм приходит в тонус. Он ускоряет ток крови, стимулирует секрецию желудочного сока, обладает мочегонным эффектом. Кофе также считается неплохим антиоксидантом и средством для похудения.

К другим полезным свойствам продукта относят:

  • мочегонное;
  • спазмолитическое;
  • стимулирующее;
  • противоотечное.

Из отрицательных воздействий кофе отмечают его способность повышать артериальное давление и вызывать боли в желудке и кишечнике за счет изменения уровня кислотности. Кофе нарушает водно-солевой баланс, выводит кальций, железо и фосфор из организма. При частом употреблении крепкого напитка возникает перенапряжение нервной системы, развивается бессонница, хроническая усталость и отравление.


Напиток может сделать токсикоз еще более невыносимым

Список негативных последствий от употребления черного напитка становится еще шире, когда дело касается не одной жизни, а сразу двух в одном организме. Кофе беременным никогда не был под категорическим запретом, но акушеры-гинекологи настоятельно рекомендуют серьезно ограничить его употребление или вовсе отказаться при наличии определенных показаний. Здесь важную роль играет состояние здоровья беременной женщины, характер течения беременности и другие сопутствующие факторы.

Кофе в начале беременности

Итак, можно ли кофе беременным в самом начале развития плода? Срок до 12 недель считается самым опасным. Именно в течение первых 3 месяцев происходит наибольшее количество выкидышей. И именно поэтому женщина в положении должна свести к минимуму любые риски, связанные с сохранением беременности. Это касается питания, нагрузок, образа жизни, характера общения с окружающими и так далее.

Все, кто пьет кофе регулярно, знают, как сложно от него отказаться. Вкусовые предпочтения беременной женщины слишком изменчивы, но к ним нужно прислушиваться. Организм – система сложная, но умная. Он сам подскажет, чего не хватает маме и малышу, в каких веществах они нуждаются для полноценной жизнедеятельности и развития.

Часто в 1 триместре женщина ощущает отвращение к кофе вообще. И это главный сигнал в пользу отказа от него. Вот, что говорят врачи по поводу употребления напитка в начале беременности.

  • Независимо от сорта и вида он может усилить признаки токсикоза. Это касается повышенного слюноотделения, приступов тошноты и кислоты во рту.
  • Напиток известен как притупляющий аппетит, а это чревато недостаточным питанием крохотной жизни.
  • Кофе приводит в тонус весь организм и матку в частности. Повышенный тонус – риск прерывания беременности.

Для забеременевших женщин важно сохранить хрупкую жизнь, поэтому от кофе лучше отказаться. Если сделать это очень сложно, нужно ограничить его потребление до 1 чашки в день с добавлением молока.

2 и 3 триместры

Самочувствие женщины во втором триместре обычно нормализуется. Проходят приступы токсикоза, выравнивается эмоциональный фон. Но и в этот период кофе остается в списке спорных продуктов. Все потому, что в этот период малыш активно развивается, растет и усовершенствуется его скелет, зарождаются зубы. Все это требует поступления через плаценту большого количества кальция.

Конечно, врачи сегодня всем женщинам рекомендуют пить препараты кальция для здоровья будущего малыша и поддержания собственной опорно-двигательной системы. Коварство кофе заключается в том, что он не просто выводит кальций из организма, а препятствует его усвоению из продуктов питания. То есть, кальций, поступающий в пищеварительный тракт, просто проходит транзитом и не всасывается в кишечнике. Статистика пока не может дать точных сведений о взаимосвязи режима питания матери и аномалий в развитии скелета ребенка, но у гинекологов своя точка зрения. Они против кофе, по крайней мере его регулярного употребления.


От чашки бодрящего напитка, выпитого мамой, малыш тоже может стать активнее и потерять сон

Кофе при беременности в 3 триместре наиболее опасен. В этот период активно развивается нервная система ребенка и головной мозг. Научно доказано, что кофе хорошо проникает через кровеносные сосуды плаценты, а это значит, что кофеином угощается и малыш. Чтобы не вызвать у крохи нарушения нервной и мозговой деятельности, от кофе лучше отказаться.

Еще одним «нет» является риск повышения тонуса матки и гипоксия плода, ввиду влияния кофеина на просветы сосудов. При их сужении малыш может недополучать нужную ему порцию кислорода и питания.

В третьем триместре беременности часто возникает гипертония у тех, кто был ранее к ней предрасположен. В таком случае о кофе и даже чае придется забыть.

Общие рекомендации для будущей мамы

Чтобы выносить здорового малыша, корректировать рацион нужно не тогда, когда женщина забеременела, а еще на стадии планирования. За несколько месяцев врачи рекомендуют забыть о вредных привычках, пропить витамины, санировать очаги инфекции. По некоторым данным, женщины, которые много пьют бодрящий напиток, имеют серьезные проблемы с зачатием. Сегодня гипотеза о противозачаточном свойстве кофе тщательно изучается.


Привычную арабику можно заменить аналогом из цикория или смеси злаков

Как же быть тем, кто не может представить себе и дня без ароматной чашки напитка? Во-первых, в кухонном ящике должен быть только натуральный зерновой или молотый продукт. Растворимый или сублимированный кофе может включать химию, которая вредна для мамы и малыша. Не менее опасен и кофе без кофеина. Алкалоид удаляется из зерна в процессе сложных воздействий на него химическими препаратами.

Во-вторых, кофе можно пить 1 раз в день утром после приема пищи. Натощак употреблять напиток запрещено. Его готовят самостоятельно в турке или чашке и добавляют молоко. Крепкий эспрессо из кофемашины запрещен.

Лучше баловать себя чашкой напитка 2-3 раза в неделю. Так организм не сможет накапливать кофеин и систематически воздействовать на плод. Особенно важно это в первом и третьем триместре. Но есть случаи, когда кофе при беременности показан. Это гипотония у женщины. При низком давлении и беременности женщина может падать в обмороки, быстро уставать, страдать от головной боли и сильного токсикоза. Чтобы не принимать лекарства, рекомендуется пить качественный кофе.

Продукт может быть полезен и при задержке жидкости в организме, не связанной с патологиями почек и выделительной системы в целом. В таком случае кофе станет легким натуральным диуретиком. В любом случае к напитку стоит относится с осторожностью, не злоупотреблять им, а иногда лишь баловать себя его чудесным ароматом и несколькими бодрящими глотками.

В статье обсуждаем кофе при беременности. Рассказываем, можно ли его пить в 1, 2 и 3 триместре, как он влияет на плод. Вы узнаете о пользе и вреде продукта, отзывы врачей и тех, кто пил кофе во время вынашивания ребенка, и чем можно заменить его.

Влияние кофе на женский организм

Кофе — тонизирующий напиток, способный быстро прогнать сон и зарядить вас энергией. Он содержит большое количество ароматических веществ, которые придают напитку неповторимый аромат.

Пить кофе можно не более 4 чашек в день

Еще в составе присутствуют алкалоиды — тонизирующие соединения, обеспечивающие прилив энергии после каждой чашки кофе. Важное место среди них занимает кофеин, концентрация которого зависит от сорта кофе. В среднем, в одной кофейной ложке молотого кофе присутствует примерно 0,2 г кофеина.

Также ароматный продукт содержит множество витаминов, минеральных солей и углеводов. Стоит отметить, химический состав кофейных зерен не до конца изучен, по этой причине большинство составляющих еще не удалось идентифицировать.

Интересный факт: 100 г кофе способны обеспечить 50% суточной потребности человека в рибофлавине, фосфоре, железе и витамине Д; до 20% — углеводов, аминокислот, кальция и натрия; до 132% от дневной нормы никотиновой кислоты.

Такой богатый химический состав оказывает как пользу, так и вред для организма человека. Его влияние на женщину напрямую зависит от выпитого объема напитка и личных особенностей организма.

Польза кофе в случае его умеренного употребления (не более 3 чашек в день) обусловлена тем, что продукт:

  • улучшает настроение;
  • заряжает положительной энергией;
  • усиливает концентрацию внимания и работоспособность;
  • препятствует развитию кариеса;
  • активизирует работу кишечника;
  • нормализует состояние при вегетососудистой дистонии, гипотонии;
  • проявляет антиоксидантное воздействие;
  • минимизирует вероятность образования злокачественных образований, сердечно-сосудистых патологий;
  • улучшает состояние во время обострения бронхиальной астмы.

Порой кофе становится самым безопасным продуктом от пониженного АД, особенно на ранних сроках вынашивания ребенка.

Польза и вред

При отсутствии проблем со здоровьем и умеренным употреблением напитка он не причиняет вреда здоровью, а приносит только пользу. Будущим мамочкам, страдающим от гипотонии и вегетососудистой дистонии, можно пить некрепкий кофе и только утром после завтрака.

Полезно пить напиток во 2 триместре, особенно если у беременной наблюдаются отеки. Кофейные зерна обладает хорошим мочегонным эффектом, благодаря чему выводят лишнюю жидкость из организма, устраняя отечность. Подобная методика допустима при отсутствии гестоза, малокровия и белка в моче.

На этом полезные качества кофе беременным заканчиваются. Вред от напитка может проявиться на любом этапе беременности, включая 3 триместр, и выражается он в следующем:

  1. Вследствие мочегонного воздействия из организма вымывается кальций, фосфор и калий. Это чревато проблемами с развитием скелета у плода и остеопороза у беременной.
  2. Если пить больше 4 чашек кофе в день во втором триместре, то это грозит малым весом ребенка при рождении.
  3. Кофеин способствует повышению кровяного давления, из-за чего сужаются сосуды и сосудистая клетка плаценты. Все это приводит к гипоксии плода и фетоплацентарной недостаточности.
  4. Все вещества, содержащиеся в кофе, способны проникнуть через плацентарный барьер, вызывая у ребенка изменение сердечного ритма.
  5. Если пить кофе при гипертонусе, то это может вызвать выкидыш.
  6. Передозировка кофеина провоцирует у беременной нервное перенапряжение, а также нарушение сна, агрессивность, ощущение тревоги и раздражительность.

Почему беременные по-разному относятся к кофе

В том случае, когда до зачатия женщина была равнодушна к кофе, то в период вынашивания ребенка, как правило, ничего не меняется. А в некоторых случаях даже может наблюдаться его непереносимость, особенно во время токсикоза. Кофейный запах может вызвать потерю сознанию, небольшое недомогание и даже рвоту.

Немецкие ученые провели исследования, согласно которым у женщин-кофеманов нередко наблюдаются проблемы с зачатием. Именно по этой причине на этапе планирования беременности лучше убрать этот напиток из своего рациона.

Но почему некоторые женщины не могут себе отказать в кофе, потребляя его в больших количествах? Это обусловлено несколькими причинами:

  1. Желание регулярно получать энергетическую «подзарядку”. Вам может показаться неправдой тот факт, что кофе вызывает зависимость наравне с сигаретами и употреблением энергетиков. После попадания кофеина в организм, он всасывается в кровоток и доходит до головного мозга, стимулируя синтез дофамина — нейромедиатора, который вызывает ощущение радости, бодрости. Подобный эффект длится всего пару часов, после чего организм требуется дополнительная порция кофеина.
  2. Нехватка железа в организме — такое состояние провоцирует гипоксию у беременной и плода, упадок сил и ухудшение самочувствия. В подобном случае следует обратиться к врачу, при подтверждении диагноза пройти необходимое лечение, а не улучшать самочувствие кофейным напитком.

Кофе — бодрящий напиток, который имеет противопоказания

Сколько можно кофе

Беременность — период, когда нужно внимательно относиться к своему рациону и здоровью. Если до зачатия женщина могла позволить себе вести неправильный образ жизни и вредно питаться, то теперь этого делать нельзя. Специалисты рекомендуют воздержаться от кофе при беременности, так как оно негативно воздействует на организм беременной и состояние плода.

Согласно проведенным исследованиям, чрезмерное употребление ароматного напитка на ранних сроках беременности может привести к выкидышу, на поздних — стать причиной преждевременных родов. Но такие последствия возникают только в том случае, когда беременная пьет действительно много кофе. Например, чашечка кофе, выпитая от низкого давления, к подобным осложнениям не приведет.

Чтобы ответить на вопрос, можно ли кофе беременным, ученые из Дании провели эксперимент. Согласно полученным результатам, женщина в положении может без вреда для здоровья выпивать до 150 мг кофе. Такой объем продукта улучшит самочувствие, придаст бодрости, поднимет давление и никак не скажется на ребенке в утробе.

Схожие исследования были проведены при совместном участии европейских, американских и австралийских ученых. На основе результатов, в 2010 году они дали рекомендации, согласно которым в сутки можно употреблять до 200 г кофеина, что приравнивается к 2 чашкам кофе.

Следует учесть, что подобная дозировка применима только к женщинам, у которых беременность протекает без осложнений. При наличии почечных и печеночных патологий, а также малокровии кофе лучше вовсе не пить. Особую опасность напиток представляет в 3 триместре при наличии сильно прогрессирующего гестоза.

Как пить кофе

Существуют определенные правила употребления напитка из кофейных зерен в период вынашивания ребенка. Вот они:

  1. Пейте напиток только после приема пищи, так как употребление натощак вызывает раздражение слизистой желудка, что приведет к тошноте, изжоге и болям в этом органе.
  2. Кофе желательно разбавлять натуральными сливками или молоком. Такая процедура позволит снизить крепость напитка и восполнить запас кальция.
  3. Если вы пьете кофе, то учитывайте содержание кофеина в других употребляемых вами продуктах.
  4. По причине того, что кофе обезвоживает, после каждой чашки напитка нужно выпить 3 стакана минеральной воды для нормализации водного баланс.

Виды кофе

Так как в магазинах представлен широкий ассортимент кофе, следует разобраться, какой сорт лучше всего употреблять при беременности. Специалисты советуют пить только натуральный кофе в зернах по причине того, что в нем нет никаких добавок.

Ниже мы рассмотрим основные разновидности кофе для понимания, что можно, а что нельзя пить.

Натуральный кофе

В продаже представлены кофе в зернах или молотый, при этом разной степени помола, в качестве смеси или определенного сорта. Вы можете выбрать тот, который больше всего вам нравится. При этом учитывайте тот факт, что на крепость напитка влияет степень обжарки зерен.

Продолжительное обжаривание повышает объем алкалоидов. По этой причине следует приобретать не сильно обжаренный кофе. Также следует учесть тот факт, чем меньше помол, тем насыщеннее вкус напитка.

Весь кофе имеет несколько видов: робуста и арабика. Робуста содержит большое количество кофеина и не отличается хорошим вкусом. Арабика имеет меньшую крепость, при этом обладает нежным вкусом и ароматом.

Кофе без кофеина

В продаже вы можете найти кофе с пометкой «без кофеина”, но это чистой воды обман. Несмотря на то, что зерна обрабатывают для снижения уровня кофеина, полностью убрать его невозможно.

К тому же, большая часть экспертов едины во мнении, что такой продукт представляет опасность для человека, так как для устранения кофеина применяются различные растворители. Исходя из проведенных исследований, если пить кофе, который прошел процедуру декофеинизации, это приводит к образованию атеросклероза.

Такой продукт имеет плохие вкусовые качества, он пресный и без запаха. По этой причине лучше не употреблять такой продукт, а обратить внимание на натуральные сорта, в которых есть немного кофеина.

Растворимый кофе

Некоторые полагают, что растворимый кофе — неопасный напиток, так как содержит немного кофеина. Это в корне неверно, так как эта разновидность кофе производится на основе отсортированных зерен робусты. При этом концентрация кофеина может превышать ту, что у обычного заварного кофе.

Также к недостаткам этой разновидности продукта следует отнести неопределенный состав. По утверждениям экспертов, этот вид кофе содержит не более 25% кофейного экстракта, остальная же часть является химической добавкой. Такой продукт натуральным точно назвать нельзя.

Это же касается всеми любимых напитков «3 в 1”, в составе которого присутствуют вкусовые добавки, консерванты и растительные жиры.

При наличии противопоказаний к употреблению кофе можно заменить его аналогом

Чем заменить

Если по каким-то причинам вам запрещено пить кофе, но побаловать себя чем-то ароматным и бодрящим желание есть, то следует обратить внимание на кофейные напитки на растительной основе. Они могут быть изготовлены в виде измельченного сырья или растворимого порошка.

«Курземе”

В составе продукта присутствует измельченный и обжаренный цикорий, а также овес, рожь и ячмень. Этот продукт часто применяют в роддомах и перинатальных центрах в качестве общеукрепляющего средства, которое защищает сердечно-сосудистую систему, улучшает аппетит и работу почек.

Напиток отлично сочетается с молоком, соком, горячим шоколадом и какао.

Ячменный напиток

В таком продукте нет кофеина, зато он богат витаминами и минералами. Да, его вкус не схож с кофе, но он довольно приятный, как и аромат. При этом отсутствуют противопоказания для его употребления.

Ячменный напиток готовят по тем же принципам, что и кофе. Он может быть без примесей или комбинированным (с ягодным порошком, цикорием, шиповником и целебными травами).

Цикорий

Самым простым, но не худшим, заменителем кофе является корень цикория. После приготовления такой напиток по свойствам схож с кофе. Цикорий разрешен при беременности, к тому же обладает такими полезными свойствами:

  • нормализует количество сахара в крови;
  • повышает гемоглобин и аппетит;
  • оказывает мочегонное действие;
  • оказывает седативное воздействие;
  • имеет очищающий эффект.

В день можно пить не более 4 кружек напитка. Готовить продукт следует по инструкции, указанной на упаковке. Как правило, он поставляется в виде порошка, который следует смешать с сахаром и залить кипятком. По желанию в напиток можно добавить молоко, сливки или сгущенку.

Запрещено принимать цикорий при варикозе и желудочных патологиях.

Противопоказания

Запрещено пить кофе при наличии таких патологий:

  • гестоз;
  • гипертензия;
  • отсутствие аппетита;
  • бессонница;
  • тахикардия;
  • заболевания пищеварительных органов;
  • малокровие;
  • токсикоз;
  • фетоплацентарная недостаточность.

Во всех остальных случаях обязательна консультация врача. Помните, при наличии перечисленных заболеваний даже не крепкий кофе может вызвать сильное ухудшение самочувствия.

Последствия

Если злоупотреблять кофе, это может привести к ряду осложнений, среди которых:

  • гипокалиемия;
  • гипертония;
  • обострение мигренозных приступов;
  • мочекаменная болезнь;
  • обезвоживание;
  • гиперхолестеринемия.

Кофеин относят к классу легких наркотических соединений. Что обусловлено тем, что большинство любителей ароматного напитка зависимы от него как в физическом, так и психологическом плане.

Отзывы

Ниже представлены отзывы специалистов и женщин, которые пили кофе при гестации.

Марк, гинеколог

Кофе — отличный бодрящий напиток, имеющий некоторые ограничения к употреблению. Я бы не рекомендовал его пить будущим мамочкам, особенно в первом и третьем триместре, так как это чревато различными осложнениями. Да, его можно употреблять при пониженном давлении, но часто делать этого не стоит.

Ирина, терапевт

Недавно у меня на приеме была беременная, которая во втором триместре злоупотребляла кофе. Все это привело к проблемам со сном и повышенному кровяному давлению. Будущие мамы должны осознавать, что пить этот напиток при беременности нежелательно.

Серафима, 22 года

Пила кофе в 1 триместре, после чего у меня случился выкидыш. Не знаю, связано ли это с напитком или другими причинами, но теперь его больше не пью.

Юлианна, 31 год

Очень люблю кофе латте, не могу себе в нем отказать. Пила его даже на поздних сроках беременности, по 4 кружки в день. Малыш родился крепеньким.

Помните, при соблюдении рекомендуемой дозировки кофе вам не навредит. Если же ее превысить, то это негативно отразится на вашем здоровье и плода.

Беременность — не болезнь! Именно поэтому врачи рекомендуют придерживаться своих обычных привычек, лишь иногда внося коррективы. Например, употреблять алкоголь запрещено! В остальном пищевых ограничений, связанных с беременностью, почти нет. Кофе — спорный вопрос. Одни специалисты рекомендуют его в небольших количествах, другие — категорически запрещают. Чтобы разобраться, подробно поговорим о кофе при беременности на ранних сроках: ведь именно в первом триместре закладывается основа здоровья будущего малыша. Начиная с четвертого месяца вы сможете чуть-чуть расслабиться и позволить себе немного больше. А сейчас?

Пить или не пить: кому запрещено кофе во время беременности

Чтобы решить, можно ли именно вам пить кофе на ранних сроках беременности, пройдите небольшой тест, ответив на следующие вопросы:

  • У вас диагностировали повышенное артериальное давление (гипертонию).
  • Сосуды у вас в удручающем состоянии: сужены, снижена их проходимость.
  • Творог, молоко, кисломолочные продукты редко появляются на вашем столе.
  • Вы регулярно (чаще раза в год) идете к стоматологу лечить зубы.
  • Вас мучают головные боли, токсикоз, до беременности вы тоже страдали мигренями.
  • В анамнезе у вас гастрит, панкреатит, гастродуоденит, язва, регулярная изжога, другие болезни желудка и поджелудочной.
  • По назначению врача вы принимаете мочегонные средства.
  • Вы очень щепетильны, мнительны и боитесь даже намеком навредить будущему ребенку.

Если хотя бы на 1 вопрос вы ответили положительно, рекомендовано полностью отказаться от кофе на ранних стадиях беременности. Всего три месяца — разве это большая жертва во имя здоровья ребенка? Уже начиная со второго триместра сможете побаловать себя одной чашечкой натурального (лучше молотого и разведенного молоком) кофе в день.

Если не страдаете ни одной из вышеперечисленных проблем, употребление все равно придется снизить до 1 чашки раз в 2-3 дня.

Причины, по которым лучше отказаться от любимого напитка:

  • То, что вы пьете и едите, влияет теперь не только на вас. В первом триместре формируется скелет, внутренние органы малыша. Чем больше питательных, полезных веществ получит ребенок — тем лучше. Перестараться здесь сложно.
  • Плод еще недостаточно сформирован, чтобы самостоятельно вывести кофеин. А он не безвреден. В частности, учащает сердцебиение у малыша. Уверены, что хотите этого? Может, лучше не пить кофе при беременности на ранних сроках?

Помимо снижения количества, старайтесь употреблять только зерновой, молотый, кофе, в первой половине дня, после приема пищи. И всегда контролируйте артериальное давление.

Мифы об употреблении кофе во время беременности:

Миф 1. Считается, что если напиток развести молоком, сливками, то его «вредность» снизится. На самом деле, таким образом вы только компенсируете кальций, который кофе «заберет» с собой. А другие свойства (например, как мочегонное, повышающее давление, учащающее сердцебиение у плода, раздражающее слизистую желудка) никуда не денутся, даже если вы разведете молоком в пропорции 3:1.

Миф 2. Кофе — единственный способ проснуться утром и чувствовать себя «в своей тарелке». Так было до вашей беременности, и то лишь потому, что не пробовали другие средства: травяной чай, гимнастику, контрастный душ, бодрящую музыку, прогулки на свежем воздухе, йогу и другие способы. Беременность — самое время для перемен. Только сначала проконсультируйтесь с врачом.

Миф 3. Если вы гипотоник, то кофеин полезен и необходим, можно спокойно пить кофе на ранних сроках беременности. Коньяк тоже повышает давление, но ведь вам не приходит в голову выпивать по рюмочке ежедневно? Потому что вреда больше, чем пользы. Это касается и кофе. Как и в случае с ранним утренним подъемом, есть множество других способов привести давление в норму: режим питания, физические упражнения, прием витаминов, массажи и физиотерапия. Наиболее подходящий именно вам способ назначит врач.

Достойная замена

Хорошая новость для людей, привыкших пить кофе и не желающих отказываться от его аромата и вкуса даже при беременности и даже на ранних сроках: вы можете «обмануть» свой организм, дав ему похожий, но безвредный напиток. Это может быть:

  • Цикорий. Подогрейте молоко и разведите в нем ложку цикория. Если горько, добавьте сахар. Вкус и аромат очень напоминает кофейный, также бодрит, придает сил, а побочный эффектов не имеет.
  • Ячменный кофе. В нем отсутствует кофеин, а вот полезные вещества, наоборот, содержатся в большом количестве.
  • Какао. Желательно не растворимый, а предназначенный для варки. Разведите с молоком или употребляйте в чистом виде.
  • Травяной чай. Понятно, что по вкусу мало напоминает кофе. Но пусть вас утешит факт, что, употребляя заварной чай из трав (не в пакетиках), вы приносите ощутимую пользу себе и своему ребенку.

Не является выходом из ситуации употребление напитка без кофеина. Декофеинированный кофе химически обработан. А зачем вам лишние химикаты в организме? Такой напиток нельзя назвать здоровым, он может спровоцировать выкидыш на раннем сроке, развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Смотрите в этом видео о том, можно ли кофе при беременности:

Мнения беременных

Алена, 23 года, Москва: «Я никогда не фанатела от кофе, а во время беременности так захотелось, невтерпеж! На воду, соки, чаи просто смотреть не могла. В итоге выпила два глотка у мужа — сбросила желание. Потом врач сказал, что когда очень-очень-очень хочется — немного можно, слабозаваренного, натурального…»

Диана, 30 лет, Ростов-на-Дону: «До беременности выпивала 5-6 чашек в день, просто жить не могла без него. Врач запретил мне пить кофе на раннем сроке. Ничего, пережила, хлестала стаканами цикорий, потом нашла заменитель — ячменный кофе.»

Рита, 32 года, Казань: «Кофе ограничила до чашки в день, но не отменила. Должны же быть в жизни маленькие радости! А врачи всегда перестраховываются. Родила здорового малыша, сейчас ему 3 года и 2 месяца.»

Анастасия, 26 лет, Химки: «Как только прочитала о воздействии кофе на организм матери и малыша, сразу бросила. Кофе — это такая мелочь! Почему столько людей вообще задаются вопросом: «Пить или не пить»? Неужели собственный комфорт и капризы дороже здоровья малыша?»

Рекомендуем прочитать статью покраска волос во время беременности. Из нее вы узнаете, чем она может быть опасна для состояния здоровья матери и ребенка, а также о правилах ее проведения.

Можно ли беременным кофе и сколько. Полезность и токсичность кофе натурального, растворимого либо с молоком для беременных.

Вынашивание малыша – это самый превосходный период в жизни дамы. Будущая мать отрешается от курения, алкоголя и вредной еды. Кофе и беременность – совместимы ли они? Бодрящий и тонизирующий напиток оживленно вошел в каждодневный рацион современной дамы. Узнайте о его воздействии на плод.

Как кофе оказывает влияние на беременность

Лечащий доктор может тщательно поведать про воздействие кофе на беременность: в каждом триместре он действует по-разному. Особенное вещество, которое есть в составе – кофеин. Он вызывает у организма прилив энергии, убирает мигрень. Из-за пристрастия к кофеину многих людей окрестили кофеманами, ведь они не могут прожить без этого напитка. Их норма – более 2 порций в день (натурального, не растворимого заменителя).

Можно ли дамам в увлекательном положении кофеин? Перед тем как ответить на этот волнующий вопрос, необходимо разобраться в том, какие конфигурации он заносит в организм плода и мамы. Излишнее пристрастие к кофеину способно вызывать огромное количество аномалий развития у малыша. Поменять возлюбленную жаркую чашечку можно черным крепким чаем: несколько листовых видов (не пакетики) будут иметь тонизирующее действие, а утром посодействуют пробудиться.

Прямое противопоказание к приему кофеина – это язвенная недуг, гастрит. Но иногда благоуханная чашечка неподменна, в особенности если дама без нее не может жить, работать. Всего одна порция за день натурального некрепкого напитка с добавлением молока не навредит малышу, у матери же повысится работоспособность, улучшится самочувствие и настроение. Никакого четкого по вкусовым качествам аналога благоуханному и тонизирующему напитку еще не изобрели.

Можно ли кофе беременным в 3-ем триместре?.

Будущие мамочки обожают пить бодрящий напиток, можно ли пить кофе беременным в 3-ем триместре, чем он может навредить.

Кофе считается энергетиком, который может вызвать к бессонницу и раздражительность.

Постоянное употребление напитка понижает аппетит, потому беременная может пропускать приемы еды, что для малыша не нужно.

В 3-ем триместре происходит активный рост костей малыша, а кофе содействует выведению нужных частей, в том числе и кальция, который нужен для формирования костного скелета малыша. Потому его прием стоит ограничить.

Если Для вас тяжело отрешиться от возлюбленного напитка, сможете позволить испить днем чашечку натурального кофе, это не принесет токсичность ни Для вас, ни ребенку.

Можно ли беременным пить кофе: полезность и токсичность.

В период вынашивания малыша требуется особенный подход к составлению каждодневного рациона. Продукты и напитки, ранее употреблявшиеся в огромном количестве, могут быть запрещены. Возможность потребления кофе во время беременности вызывает огромное количество споров.

Полезность и токсичность кофе

Кофе представляет собой напиток, приготовленный из обжаренных кофейных зернышек. Зерна перемалываются до однородной смеси, а потом готовятся в турке, кофеварке либо френч – прессе. Также существует растворимый продукт, изготовление которого не просит особенных способностей. Довольно залить гранулки жаркой водой.

Чтоб осознать принцип воздействия кофеина на организм человека, необходимо ознакомиться с его составными элементами. К ним относят последующее:

    дубильные вещества, улучшающие процесс пищеварения,

Употребление кофе в утренние часы помогает скорее пробудиться и содействует увеличению работоспособности. Если пить его в вечернее время, то можно вызвать этим нарушение сна.

Практика указывает, что кофе отлично совладевает с головной болью. Исключение составляют болевые чувства, вызванные увеличением кровяного давления. Также считается, что напиток содействует выработке серотонина в крови, отвечающего за настроение человека.

К минусам постоянного потребления кофеина относят возможность развития зависимости. Часто при отказе от него возникает боль в голове, раздражительность и понижение работоспособности. Злоупотребление напитком приводит к обезвоживанию организма. Этому содействует мочегонный эффект теофиллина, входящего в состав.

Можно ли кофе при беременности?

Решение о запрете кофеина воспринимает доктор. Он ориентируется на характеристики здоровья дамы и как протекает беременность. Учитывается кровяное давление. При его повышении пить напиток категорически не рекомендуется.

На ранешних сроках

Сначала беременности от кофеина лучше отрешиться. Он вымывает из организма кальций, нужный при формировании костей малыша. Этот процесс приходится как раз на 1-ый триместр положения.

Также нужно учесть, что кофе:

    увеличивает слюноотделение,

В 1 триместре состояние юный мамочки нестабильное. Из-за наличия токсикоза усугубляется настроение, происходит упадок сил. Кофеин даст бодрости в этот момент, но его действие не будет долгим. Возникает риск ухудшить имеющееся положение.

На поздних сроках

Прием кофе в 3-ем триместре считается самым небезопасным. Это обосновано восприимчивостью нервной системы малыша к наружным раздражителям. Тогда, когда дама пьет кофеиносодержащий напиток, ее сосуды сужаются. Ребенок при всем этом мучается нехваткой кислорода.

Во время беременности очень трудно отказать для себя в чашечке крепкого кофе. В особенности тяжело тем, кто пил его до зачатия на постоянной базе. В данном случае можно «обмануть» организм заменителем либо понизить количество кофеина в напитке.

Без кофеина

Напиток без содержания кофеина не так безобидный, как это может показаться. Он содержит и другие составляющие, способные оказывать негативное воздействие на здоровье. Зерна без кофеина наращивают количество холестерина в организме. Они также усиливают выработку желудочного сока. Это очень не нужно при болезнях ЖКТ.

Растворимый кофе бывает 3-х видов: сублимированный, порошковый и гранулированный. Он наименее вредоносен, чем натуральный. Но при беременности его использовать не нужно. Напиток негативно повлияет на работу желудка. Время от времени врачи разрешают пить такую разновидность, но в строго ограниченном количестве.

Кофе с молоком разрешается употреблять дамам в положении в умеренном количестве. Молоко способно нейтрализовать эффект кофеина. Токсичность напитка в данном случае понижается. Но при всем этом существенно увеличивается его калорийность.

Заварной кофе противопоказан при беременности. Он содержит больше кофеина, чем другие разновидности напитка. В редчайших случаях доктор может разрешить его употребление, но в малых количествах. Таковой кофе оказывает негативное развитие на плод в любом триместре беременности.

Одна чашечка напитка 3 в 1 в день не окажет существенного вреда беременному организму. В готовом продукте уровень кофеина снижен в пару раз. Принципиально не превосходить дозы. Если злоупотреблять напитком, последствия могут быть грустными.

Допустимая доза

Врачи установили дозы кофейных напитков, рациональные для беременности в случае отсутствия риска прерывания беременности. Количество чашек в день не должно превосходить 2 штук. Если кофе темный и крепкий, то рекомендуется ограничиться одной чашечкой. Во 2-ой половине денька его лучше не пить.

Существует огромное количество ситуаций, при которых нельзя пить кофе. К основным противопоказаниям относят:

Употребление кофе при обрисованных заболеваниях приводит к усугублению ситуации. Это усложнит целебную терапию и отодвинет излечение.

Чем можно поменять?

Неплохой подменой кофе при беременности может оказаться цикорий либо кэроб. Цикорий сделан на базе растительных компонент, он отличается наименее выраженным кофейным вкусом.

Кэроб является плодом рожкового дерева. Напиток на его базе может поменять какао. Оба других варианта благоприятно действуют на здоровье и не содержат кофеина.

Врачи советуют отрешаться от кофеина еще на шаге планирования беременности. Они говорят, что это сделает лучше состояние репродуктивной системы и освободит от заморочек во время беременности.

Небезопасен ли кофе для беременных и можно ли его пить на ранешном либо позднем сроке?.

С пришествием давно ожидаемой беременности будущей маме приходится не только лишь избавляться от всех вредных привычек, негативно влияющих на плод, да и поменять собственный обычный рацион питания. Насчёт последнего есть определенные разногласия посреди докторов: одни придерживаются теории, что «беременность – это не болезнь», потому можно не исключать определенные продукты, а употреблять их также, по-прежнему, другие советуют все таки воздержаться и на положенное время внести коррективы в питание.

В подмене огромного количества товаров сложностей не появляется, но для почитателей смачного бодрящего напитка, отказ от чашечки эспрессо кажется неосуществимым. Посреди большинства будущих мам появляется вопрос: можно ли кофе беременным?

Разрешается ли пить напитки с кофеином при беременности?

Кофе – известный напиток, подпитывающий энергией в хоть какое время суток. Если юная мать до предыдущей беременности не испытывала большой тяги нему, ей не составит особенного труда убрать кофе из рациона, в особенности в период обострения токсикоза. Приятный запах кофе способен напротив вызвать тошноту, рвоту и даже лёгкое недомогание.

Совершенно по-другому обстоят дела, когда во время беременности активно охото пить кофе. В этом случае нужно посоветоваться с доктором, чтобы исключить вероятный недостаток железа. Получив одобрение, можно смело услаждаться возлюбленным напитком в ограниченных количествах.

Принципиальные факты, на которые стоит акцентировать внимание:

  • при количестве выпитых 4-7 чашек благоуханного эспрессо в день, увеличивается риск смертности плода,
  • при злоупотреблении кофе увеличивается уровень кислотной среды желудка, вызывая сильную изжогу, вот поэтому, категорически противопоказано выпивать кофе перед завтраком, на голодный желудок,
  • кофеин также находится в чае, шоколадных изделиях и какао бобах.

Предпочтение лучше дать не очень крепкому напитку с молоком

На ранешном сроке

Некие дамы не лишают себя наслаждения частыми перерывами с прочно сваренными благоуханными зернами, предполагая, что плод ещё очень мал и никакой негативной реакции не последует. Это не так, конкретно 1-ые четыре недели после зачатия являются одним из важнейших шагов в формировании здорового плода.

Кофеиносодержащие напитки способны вымывать ценные микроэлементы, участвующие в построении органов и тканей грядущего малыша, в каких на исходном шаге он нуждается в усиленном режиме.

Беременным можно кофе на ранешном сроке, если:

  • употребление сводится к единичному случаю, а не каждодневной закономерности,
  • выбирать высококачественные сорта заварного кофе, а не растворимого,
  • объем дневной нормы не превосходит 150 мл,
  • дама начинает мучиться затяжной депрессией из-за показавшихся запретов в ее жизни.

На ранешних сроках беременным стоит с осторожностью пить кофе, чтоб не спровоцировать маточный тонус. Можно ли употреблять льняное масло, семена подсолнуха и облепиху во время вынашивания малыша?

Во 2-м и 3-ем триместрах

Во 2-м триместре беременным можно употреблять кофе, но не следует забывать, что это принципиальный шаг в формировании зачатков костного скелета малыша. Все кофейные напитки содержат огромное количество кофеина, владеющего мочегонным эффектом, выводящим много воды из организма, а совместно с ней и полезные микроэлементы. Организму беременной на данном шаге необходимо много кальция, недостаток которого оказывает неблагоприятное воздействие на развитие скелета малыша.

Врачи дают точное пояснение вреда кофе беременным в 3-ем триместре:

  • одним из параметров кофе является мочегонный эффект, который приводит к обезвоживанию организма и дополнительной нагрузке на почки беременной, что неприемлимо на поздних сроках,
  • более 2-х чашек крепкого бодрящего напитка в день, способны воздействовать на развитие мозга малыша.

Какой лучше – темный, растворимый либо с молоком?

Лучшим вариантом для беременных дам считается натуральный темный кофе. На полках гипермаркетов всегда есть большой ассортимент выбора кофейных зёрен с различной степенью помола и обжарки. При покупке темного кофе стоит делать выбор в пользу слабенькой обжарки.

Одним из неопасных вариантов считается натуральный кофе с молоком либо сливками. Кандидатурой этому бодрящему напитку может служить корень цикория, который также обладает тонизирующим действием и приятным вкусом, но увлекаться его употреблением во время беременности противопоказано. Ценным источником кальция является благоуханное какао с молоком.

Во время беременности очень принципиально поддерживать собственный организм, который работает за двоих и нуждается в увеличении витаминов и принципиальных микроэлементов, а в особенности кальция. Употребляя какой-нибудь из разрешенных кофейных напитков, необходимо разбавлять его молоком. Бананы в рационе беременной и кормящей дамы.

В чем полезность?

В употреблении кофе при беременности наблюдается больше вреда, чем полезности. Конкретного ответа о положительных свойствах этого напитка не существует, но в личных случаях кофе способен оказывать подходящее воздействие на определенные трудности:

  • возникновение бодрости и неплохого настроения, если время от времени позволять для себя чашечку некрепкого высококачественного кофе,
  • уменьшение отеков в период беременности в особенности животрепещуще для тех, кто испытывает дискомфорт от вредного недуга, начиная со второго триместра, разрешается умеренное употребление кофе, только при отсутствии железодефицитной анемии и гестоза,
  • антиоксидантное действие на организм,
  • нормализация пониженного давления.

В составе кофейного напитка находится огромное количество микроэлементов. Основным составляющим данного напитка является кофеин, употребление которого даёт организму нужный заряд бодрости и тонуса на определенный период. Благодаря этому свойству напитки с кофеином заслужили глубокую известность в мире. На организм беременной дамы кофе оказывает влияние точно также, как и до зачатия, но существует тривиальная угроза для формирующегося плода.

Вероятен ли токсичность?

Невзирая на имеющиеся положительные свойства, находятся и значимые минусы для здоровья малыша и его матери, пристрастившейся к напиткам с кофеином:

  • более 4 чашек в день замедляют набор массы тела плода, приводя его к задержке развития,
  • составляющие кофе попадают через плаценту, внося нехорошие корректировки в сердечно-сосудистую систему плода,
  • возникающий недостаток калия, фосфора и кальция, нужного для формирования скелета малыша,
  • обезвоживание организма,
  • повторяющаяся боль в голове у беременной, приводящая к угнетенности.

Согласно данным статистики потребление кофеина беременными на ранешних сроках может привести к выкидышу, а на поздних стать фактором родов, начавшихся ранее положенного времени. Но эти сводки не относятся к дамам, выпивающим только время от времени чашечку некрепкого кофе. Конкретным почитательницам, употребляющим по несколько чашек эспрессо в день рекомендуется принять во внимание данную статистику.

При грудном вскармливании

При возникновении в доме новорождённого кофе как и раньше остаётся ненужным напитком в рационе кормящей мамы. Чрезмерное его употребление возможно окажется не только лишь возникновением противной аллергии, да и завышенной ранешней возбудимости и бессонницы малыша.

Выпитая чашечка свежесваренного кофе может быть неопасной для малыша, если соблюдать нюансы:

  1. Пить самолично приготовленный кофе из натуральных кофейных зёрен.
  2. Для уменьшения концентрации кофеина размельченные зерна заливать кипяточком и настаивать.
  3. Количество должно составлять – 1 чашечка за некоторое количество дней.
  4. Пить бодрящий напиток рекомендуется днем, окончив кормление грудью, итак концентрация кофеина к последующему прикладыванию к груди уменьшится.
  5. Выпивая кофе, в собственном рационе рекомендуется прирастить количество ингредиентов, обогащенных кальцием.
  6. После каждой чашечки выпитого кофе, должна следовать такая же часть питьевой воды, т.к. кофеин содействует обезвоживанию организма, вредного для кормящей мамы.

Полезное видео

О воздействии кофе на организм пишут и молвят много, но эти сведения нередко противоречат друг дружке:

Токсичность кофе для беременных на 3 триместре.

Кофе – питье, от которого очень тяжело отрешиться, даже если дама в положении. Можно ли его пить во время вынашивания малыша, и не небезопасен ли кофе при беременности на 3 триместре, речь пойдет дальше.

Воздействие на организм

Существует много забавных историй о беременных, в каких эти дамы капризные и достойные внимания. Они совмещают несопоставимые продукты, специи и напитки. Нередко в их возникают странноватые предпочтения в еде, не свойственны им ранее. Если женщина обожала кофе до беременности, она продолжает это делать и в процессе вынашивания. Просто сейчас необходимо быть максимально усмотрительным — на этом особом шаге жизни девицы, почти все находится в зависимости от нее самой.

Можно ли кофе беременным в 3-ем триместре? Все находится в зависимости от ситуации. Нет заморочек с вынашиванием и малышом — почему бы ни баловать себя чашечкой бодрящего напитка. Естественно, все должно быть в разумных границах. Не означает, что сутра до вечера разрешено пить кофе в огромном количестве. Принципиально держать в голове: это вредный напиток с кофеином, негативно влияющий на человеческий организм.

Кофе в 3-ем триместре беременности небезопасен для будущей мамы и для самого детеныша.

Таковой напиток – энергетик, а означает, он содействует нарушению сна и завышенной раздражительности. Из-за такового состояния матери мучается и малыш, ведь он стает чрезвычайно активным и взволнованным.

Когда попадает кофеин в организм мамы, плацентарные сосуды суживаются, и кровь к ребенку плохо поступает. Если это продолжается длительно, может наступить кислородное голодание плода. Следствием заболевания могут оказаться досрочные роды и нарушения предстоящего развития малыша в физическом и интеллектуальном плане.

Кофе на поздних сроках беременности, как вобщем, и на любом другом отрезке её течения, содействует выведения нужных веществ, микро и макроэлементов, нужных для должного развития малыша. Это содействует дилеммам с формированием скелета.

Напиток бодрости является сытным, и выпив чашечку, будущая мать просто может отрешиться от приема еды. Такое поведение беременной непозволительно, ведь она отвечает за двоих, и этим действием лишает малыша полезной энергии из товаров.

Нелегальные типы напитка

Многие беременные пробуют отыскать другой метод пить кофе в протяжении вынашивания малыша. Одни говорят о виде без кофеина, другие про растворимый, но что правда, а что выдумка, необходимо еще узнать.

Во-1-х, это вещество без кофеина — уже вредное. Такового вида кофейных зернышек не существует, а означает его делают штучным образом при помощи хим реакций. Попадание таких частей в напиток бодрости, чревато большенными последствиями, ежели маленькое количество кофеина в обыкновенном. Необходимо осознавать, что данный напиток без кофеина – не идеальный вариант.

Если гласить о растворимом виде данной воды, его употребление полностью не рекомендуется будущей мамы, его проще подделать и намешать неведомого материала, он состоит из маленьких порошинок, которые нереально рассмотреть. В нем малая часть молотых зернышек, а все другое – усилитель вкуса и другие не полезные добавки.

Есть такое предположение, что разрешено пить заварной кофе беременным на поздних сроках. Таковой вариант более приемлемый для их. Идеальнее всего употреблять натуральный бодрящий напиток. А когда он к тому же с молоком – просто совершенно для беременной любительницы схожей воды. Молоко имеет свойство малость нейтрализовать кофеин.

Когда это благоуханное питье является неизменной частью рациона дамы в огромных дозах, от него лучше уходить равномерно, стараться с каждым деньком уменьшать объем. Это поможет избавиться от зависимости от данной воды без вреда для плода.

Мамы нужно разобраться, что важней: ублажение собственных потребностей либо настоящее развитие малышей. Без этого вида питья можно прожить 9 месяцев, а переработать здоровье малыша нереально.

Временные заменители

Факт отвратительного воздействия взбадривающей субстанции на организм девицы в положении, стопроцентно понятный. Как посодействовать любительнице энергетического напитка, ожидающей малыша — необходимо проявить фантазию и собственные предпочтения. Безусловно, кофе в 3 триместре беременности не приветствуется, но можно для себя время от времени позволять услаждаться чудным вкусом и запахом. В остальное время придется наслаждаться малым.

Лучше дать предпочтение просто незапятанной воде, ведь употребление таковой воды просто нужное для развития плода.

На втором месте находятся фруктовые и овощные фрешы. Что может быть лучше свежевыжатого сока, содержащего целую кучу нужных веществ.

Не следует забывать о чае. В данной ситуации идет речь о травяных напитках. Обыденный темный и зеленоватый чай не подходят, в их содержится намного больше кофеина, чем в кофе. Может быть внедрение мяту, ромашку, липу и др.

Подбивая результат, нужно сказать: кофе плохо повлияет на мама и ее дитя, но стопроцентно вычеркнуть благоуханный напиток не выйдет. Если она имеет пристрастие к кофеиносодержащим напиткам, чашечка в некоторое количество дней, не навредит, только подымет настроение. Все допустимо в разумных границах. Ведь женщина в ответе за себя и за плод, развивающийся в ней.

Воздействие бодрящего напитка на здоровье беременной – важное, но если она не может обойтись без него, одна малая чашечка не будет способна нанести токсичность.

Следует отрешиться от благоуханного бодрящего питья и в период грудного вскармливания для размеренного и стабильного поведения малыша. Чашечка кофе полезности не принесет, только минутное ублажение желания, но благосостояние малышей – высшая заслуга для родителей.

О пользе и вреде кофе до сих пор ходит множество слухов. Но практически каждая женщина любит утром выпить чашечку ароматного крепкого напитка. У многих это является настоящим утренним ритуалом. Кто-то предпочитает варить молотый кофе в турке, а кто-то наслаждается вкусным латте. После того, как женщина узнает, что через 9 месяцев станет мамой, в ее подсознании многое изменяется. Она начинает волноваться, чтобы своими привычками не нанести вред здоровью будущему малышу. Встает важный вопрос для многих: можно ли беременным женщинам пить кофе?

Польза и вред кофе – влияние на плод

Натуральный кофе снабжает энергией с утра. Кроме того, в составе кофейных зерен ряд полезных витаминов, минералов, углеводов, антиоксидантный комплекс.

Если употреблять одну чашку натурального молотого кофе при планировании беременности, польза будет в следующем:

  • Продолжительное время сохраняется хорошее настроение;
  • Увеличивается концентрация и внимание;
  • Повышается артериальное давление у гипотоников;
  • Профилактика развития вегетососудистой дистонии;
  • Положительное воздействие на работу кишечника;
  • Снижение риска возникновения болезни Альцгеймера.

Кофе при беременности рекомендуют пить тем, у кого слишком низкое давление. При гипотонии ощущается постоянная слабость, тошнота, головокружение. Чашка некрепкого латте или капучино поможет избежать этих проблем.

Употребление в большом количестве напитка провоцирует ряд негативных последствий. Какой вред бывает при беременности от излишнего потребления кофе:

  • Вымывание калия и кальция из организма будущей мамы;
  • Развитие мочекаменной болезни;
  • Увеличение холестерина;
  • Дефицит воды в организме;
  • Повышение артериального давления.

Важно! Врачи утверждают, что регулярное употребление в больших количествах кофеина вызывает привыкание, похожее на наркотическое.

Кофеин способен вызвать привыкание

Чрезмерное употребление кофеина негативно воздействует на состояние беременной. Но до сих пор ведутся медицинские споры относительно того, какое влияние оказывает кофе во время беременности на плод. Но достоверно известно то, что кофеин моментально через плаценту поступает в организм малыша. Что может произойти с плодом:

  1. Если беременная употребляет некачественный напиток, это может сказаться на развитии скелета плода, а также работы печени и почек.
  2. У малыша может впоследствии диагностироваться сахарный диабет.
  3. Возможность развития плацентарной недостаточности, что приводит к серьезным последствиям.
  4. Происходит негативное воздействие на развивающуюся нервную систему плода и работу сердечка.
  5. Возрастает риск рождения недоношенного ребенка.

Влияет ли употребление кофе на тонус матки? К сожалению, он может спровоцировать появление тонуса во время беременности. Кофеин способствует повышению давления и увеличению частоты пульса. Вот почему лучше отказаться от бодрящего напитка в первом триместре, когда риск выкидыша высок.

Можно ли пить кофе при беременности в разные триместры

Многие будущие мамочки считают, что на маленьких сроках кофеин не оказывает негативного воздействия, ведь плод только формируется. Это ошибочное мнение, поскольку именно в первые три месяца беременности врачи рекомендуют отказаться от кофе. Кофеиносодержащие напитки могут спровоцировать возникновение тонуса матки, что, в свою очередь, часто заканчивается выкидышами. Одна маленькая чашка некрепкого латте хорошего качества вряд ли нанесет вред организму мамы и малыша. Если очень хочется кофе во время беременности, можно позволить маленькую чашку некрепкого напитка.

Второй триместр – самое спокойное время, когда многое разрешено. Во втором триместре бодрящий напиток разрешен, но при одном условии: небольшое количество некрепкого кофе обязательно нужно разводить молоком.

В третьем триместре врачи советуют отказаться от напитков с кофеином. Плод под воздействием кофеина не получает достаточного количества кислорода, что может привести к гипоксии плода.

На заметку! Кофе при беременности нужно пить аккуратно, предварительно проконсультировавшись с врачом, который ведет беременность.

На третьем триместре беременности не стоит употреблять напитки с кофеином

Можно ли кофе беременным на ранних сроках

Первый триместр – самый ответственный период. В первые три месяца происходит формирование жизненно важных органов в организме ребенка. Будущей маме следует ответственно относиться к своему здоровью. Какие последствия бывают, если пить кофе на ранних сроках:

  • Кофеин негативно воздействует на работу почек;
  • Появляется ранний токсикоз;
  • Кофеиносодержащие напитки вымывают из организма женщины полезные вещества, которые в первом триместре жизненно необходимы развивающемуся плоду.
  • Может возникнуть тонус матки, из-за которого случаются выкидыши на ранних сроках.

В 1-й триместр беременности будущая мама должна подумать, прежде чем пить очередную чашку кофе за утро.

Можно ли кофе беременным во втором триместре

Многие будущие мамочки, которые в начале беременности полностью отказались от употребления бодрящего напитка, интересуются: можно или нет кофе беременным во втором триместре. Когда организм привык к новому состоянию, а основные органы у малыша уже сформировались, одна или две чашки высококлассного продукта не принесут никакого вреда. Важно помнить, что напиток должен быть не крепким, разведенный большим количеством молока.

В период беременности не стоит злоупотреблять напитками с кофеином

Можно ли кофе в 3 триместре беременности

Можно ли кофе на поздних сроках беременности? Врачи рекомендуют полностью отказаться от напитка в третьем триместре. Высокая концентрация кофеина выступает в роли энергетика и может спровоцировать у беременной появление бессонницы, тревожного состояния, раздражительности. В этом случае страдает нервная система будущего ребенка, ведь он ощущает все изменения в организме мамы.

Кофеин сужает сосуды плаценты, из-за чего ребенку не поступает нужного количества кислорода. Внутриутробная гипоксия плода может привести к самым неблагоприятным последствиям: преждевременные роды, аномалии в развитии, проблемы со здоровьем малыша.

Важно! Если до последней недели беременности одну чашку некрепкого напитка с молоком врачи разрешают в виде исключения, то на 40 неделе беременным следует прекратить употреблять кофе полностью.

Влияние на организм беременной

При частых мигренях от кофе стоит отказаться

Напиток можно пить далеко не всем беременным. Влияние кофе на развитие беременности многие недооценивают. Между тем, употреблять напиток нельзя тем, которые страдает гипертонией, приступами мигрени, мочекаменной болезнью, проблемами с работой почек. Поступление кофеина во время беременности может спровоцировать сердечную аритмию и проблемы с сосудами. Также кофеин вымывает нужные вещества из организма будущей мамы, дефицит которых негативно скажется на развитии плода. В первую очередь, идет вымывание кальция и железа. При отсутствии достаточного количества кальция может начаться неправильное развитие скелета плода. При недостатке железа от кислородного голодания страдают клетки тела как матери, так и ребенка.

Учеными было доказано, что чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков негативно сказывалось на процессе зачатия. Те пары, которые выпивали более пяти чашек в день, долго не могли зачать ребенка.

Беременным напиток категорически противопоказан в случаях:

  • Анемии;
  • Гипертонии;
  • Склонности к мигреням;
  • Токсикоза;
  • Повышенной нервозности, возбудимости, плаксивости;
  • Бессонницы;
  • Проблемах с развитием плода.

Сейчас производители научились выпускать растворимый напиток достаточно высокого качества, используя натуральное сырье и новейшие технологии. Но огромным минусом является то, что в процессе переработки в нем не сохранилось практически никаких полезных свойств натуральных зерен.

Растворимый порошок удобен в приготовлении, нужно лишь залить пару ложек порошка кипятком. Но лучше воздержаться от его употребления– пользы там нет никакой.

Можно ли беременным кофе 3 в 1?

В смеси растворимого кофе, сахара и сливок содержится достаточно много вредных добавок, поэтому не только беременным, но и всем людям не стоит употреблять такой продукт.

Кофе 3 в 1 содержит в своем составе много вредных добавок

Черный

Употребление натурального черного кофе во время беременности допускается в том случае, если это продукт высокого качества. Концентрация не должна быть крепкой. Черный кофе содержит кофеин, поэтому следует быть внимательными и осторожными при его употреблении. Предпочтение отдается зернам легкой обжарки. Можно добавить в чашку ложку сахара или меда, если у будущей мамы показатели сахара в крови не превышают нормы.

Кофе без кофеина не бывает, поэтому красочные надписи на упаковке – это лишь маркетинговый ход. Зерна специально обрабатывают таким образом, чтобы снизить концентрацию кофеина, но полностью избавиться от него невозможно. Это не только бесполезный продукт, но он также представляет угрозу для здоровья мамы и малыша. Беременным женщинам кофе без кофеина лучше заменить натуральным продуктом.

С молоком

Если в беременность девушка не может отказаться от употребления напитка, ей следует выбирать кофе с молоком. Во-первых, молоко содержит кальций, который так необходим организму будущей мамы. А во-вторых, оно снижает концентрацию кофеина. Также разрешается пить натуральный продукт со сливками.

Можно ли во время беременности кофе латте?

Будущим мамам можно латте, капучино, макиато, но следует знать, что они отличаются высокой калорийностью. Если идет слишком большой набор веса, лучше отказаться от этих напитков.

Растворимый или молотый кофе – какой безопаснее

Любой напиток нельзя пить на голодный желудок, поскольку кофе провоцирует выработку желудочного сока. Поскольку растворимый порошок обладает повышенной кислотностью, он нанесет больший вред, если выпить чашку натощак. В растворимом порошке присутствуют консерванты, поэтому, однозначно, следует отдавать предпочтение натуральному напитку. Чашечка сваренного натурального кофе принесет минуты счастья и покоя беременной женщине. А если хорошо маме, то хорошо и малышу!

Почему беременным нельзя пить кофе – противопоказания

Будущие мамы должны полностью исключить из рациона кофеиносодержащие напитки, если у них наблюдаются проблемы с почками. Кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому даже здоровым женщинам лучше ограничить потребление напитка. У беременных почки работают с дополнительной нагрузкой, особенно на последних месяцах. Это может негативно сказаться на самочувствии: повышается артериальное давление, появляются отеки, часто возникает головная боль. Тем, у кого еще до беременности диагностировали проблемы с почками, лучше полностью исключить кофе уже на этапе планирования беременности.

Будущие мамы должны контролировать артериальное давление. Если оно повышается, беременная ощущает головокружение, учащенное сердцебиение, одышку. Также кофеин увеличивает секрецию в желудке соляной кислоты. Беременные и так мучаются от изжоги, особенно в третьем триместре, и кофеин усугубляет проблему. Врачи указывают на то, что кофеин может спровоцировать появление сильного токсикоза.

Как правильно употреблять кофе при беременности

Кофеин содержится также в кока-коле, поэтому злоупотреблять ею не стоит

Стоит заметить, что вредным является содержащийся в напитке кофеин. Чтобы ослабить его действие, необходимо выполнять основные правила:

  1. Чашечку кофе разрешается выпить только после еды. Если выпить латте или капучино на голодный желудок, можно спровоцировать изжогу, тошноту, боли в желудке.
  2. Напиток обязательно разбавляется сливками или молоком.
  3. Чтобы избежать обезвоживания, после кофе необходимо выпивать 2-3 чашки чистой воды.
  4. Следует помнить, что кофеин содержится и в других напитках: шоколадном молоке, чае, кока-коле.

Сколько можно пить кофе в день беременным?

Если нет возможности отказаться полностью от его употребления, ограничьтесь 1-2 чашками некрепкого напитка с молоком.

Необходимо ли полностью отказываться от любимого напитка

Латте или капучино в небольшом количестве не нанесет серьезного вреда будущей маме. Но ей стоит ограничить употребление напитка и не злоупотреблять им. Если после выпитой чашки вы почувствуете ухудшение самочувствия, от напитка следует отказаться полностью.

Женщина, которая хорошо себя чувствует во время беременности и не имеет проблем со здоровьем, может позволить себе пару чашек бодрящего напитка.

Многие будущие мамы считают, что во время грудного вскармливания им нужно будет полностью отказаться от любимого напитка. Компетентный доктор Комаровский говорит, что кофе во время беременности разрешен в минимальных количествах, если женщина абсолютно здорова. Во время кормления грудью маме нужно обращать внимание на поведение малыша. Если у него появились проблемы со сном, раздражительность, постоянная плаксивость, маме лучше пить воду, компоты, отвары.

Чем заменить кофе во время беременности

В период беременности стоит отдавать предпочтение правильному питанию

Существует множество альтернатив бодрящего напитка, нужно лишь настроить себя, что все они пойдут на пользу здоровью мамы и малыша. В первую очередь, следует пересмотреть питание беременной женщины. Чем более разнообразным оно будет, тем лучше. Что должно присутствовать в меню будущей мамы:

Будущим мамам можно пить травяные чаи, компоты, фреши. В организм должно поступать достаточное количество чистой питьевой воды или минеральной негазированной воды.

Цикорий является природным заменителем кофе

У кофе есть природный заменитель – цикорий. Напиток из цикория очень напоминает по вкусу ароматный кофе и содержит массу полезных веществ. Можно ли беременным цикорий вместо кофе? Врачи единогласно утверждают, что цикорий абсолютно безопасен для здоровья мамы и малыша. Цикорий способен снизить уровень сахара в крови, улучшает работу кишечника, положительно воздействует на сердечную и кроветворную системы. При заболеваниях печени напиток из цикория назначается в комплексном лечении с другими способами.

В каких случаях употребление цикория нежелательно:

  1. При варикозном расширении вен;
  2. При геморроидальном заболевании;
  3. При проблемах с желудком.

Как видим, противопоказаний очень мало, поэтому врачи рекомендуют будущим мамам пить напиток из цикория.

Напиток из ячменя не содержит кофеин, и в его состав входит множество минералов и витаминов. По вкусовым качествам он очень отдаленно напоминает натуральный кофе, но вкус у ячменного напитка очень насыщенный и приятный. Противопоказаний к употреблению напитка из ячменя нет. Можно готовить напиток только из ячменя, а можно включить его в состав смеси из шиповника, цикория, полезных трав.

Беременная женщина должна сама решить для себя – пить ей кофе или нет. При большом желании она может позволить себе чашечку некрепкого кофе с молоком. Но злоупотреблять напитками, в составе которых есть кофеин, не стоит. Если возникли сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *