Медовый массаж на животе

Медовый массаж живота – это приятный и простой метод убрать лишние жировые отложения в области талии. Данная процедура позволит подтянуть кожу, очистить поры от загрязнения, улучшить внешний вид.

Кроме этого, массаж с применением меда приносит пользу всему организму:

  • способствует мышечному расслаблению и снятию эмоционального напряжения;
  • улучшает кровообращение;
  • стимулирует работу органов;
  • налаживает обмен веществ;
  • улучшает состояние кожи: подтянет и сделает ее более гладкой;
  • повышает тонус мышц, в том числе после родов;
  • укрепляет иммунитет.

Избавление от шлаков

Продукт пчеловодства отлично оздоравливает кожу. При выполнении массажа, грязь и шлаки прилипают к медовой массе, и она приобретает серый цвет. Специалист несколько раз смывает с рук грязную жидкость, а затем продолжает манипуляции. Процедуру выполняют до тех пор, пока не соберут весь мед с кожи. На это уходит около 15-20 минут.

Похудение при помощи массажа с медом

Данный вид массажа отлично подходит для желающих похудеть, подтянуть мышцы в зоне талии и избавиться от целлюлита.

Если вы хотите убрать нежелательные жировые отложения не только на животе, но и в других проблемных зонах, например, на ягодицах и бедрах, массажируйте и эти участки.

Мед проникает сквозь кожу и расщепляет жиры, налаживает работу кишечника, который активнее выводит шлаки. Уже после нескольких процедур живот подтягивается, а жировая прослойка истончается. Чтобы получить устойчивый эффект от массажа, понадобится около 15 сеансов.

Выбираем правильный мед

Мед должен быть насыщен витаминами и минералами – подойдут следующие его виды: липовый, гречишный или цветочный. На качество массажа тип меда не влияет, главное – чтоб он был настоящим.

Хороший продукт используют как в жидком, так и в засахарившемся виде. Последний перед процедурой следует растопить. А вот низкокачественный – не принесет никакой пользы.

Настоящий мед должен:

  • иметь однородную структуру;
  • стекать эластичной струйкой;
  • при соприкосновении с поверхностью ложиться ленточкой;
  • не иметь пенки.

Противопоказания к массажу

Хотя, на первый взгляд, массаж с помощью натурального продукта кажется безобидной процедурой, он имеет противопоказания:

  • аллергия на мед;
  • сахарный диабет;
  • гинекологические заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • опухоли различного происхождения;
  • варикозное расширение вен;
  • камни в желчном;
  • хрупкие сосуды;
  • месячные, беременность.

Если после процедуры вы чувствуете ухудшение состояния, на коже появляется сыпь – откажитесь от дальнейших сеансов.

Подготовительные процедуры

Подготовка к массажу зависит от того, где вы планируете проводить сеанс – в домашних условиях или в специализированном салоне. Если вы пришли к массажисту, то необходимо позаботиться только о подготовке кожи. Перед процедурой вымойте тело и обработайте антицеллюлитным скрабом.

Если же вы решили выполнять процедуру дома, придется заняться подготовкой меда. Для проведения классического медового массажа берётся обычный продукт без добавок. Чтобы усилить антицеллюлитный эффект к одной столовой ложке нектара добавляют 4-5 капель эфирного масла апельсина, лимона или можжевельника. Для улучшения состояние нервной системы в мед капают лавандовое или розовое масло.

Если хотите получить эффект пилинга, добавьте в медовую массу немного морской соли, но такую процедуру нельзя делать более чем раз в неделю. Лучше поочередно применять мед с примесями и в чистом виде. Ощутимый результат будет заметен уже после 3-4 процедур.

Техника выполнения медового массажа

Чтобы добиться максимального эффекта, желательно, чтобы сеанс проводил специалист. Но если обучиться технике, можно выполнять процедуру самостоятельно, это позволит сэкономить круглую сумму.

  1. Перед нанесением, медовую массу слегка разогревают на водяной бане.
  2. Кожу живота желательно немного разогреть теплой водой и протереть насухо, иначе нектар не будет прилипать.
  3. Затем наносят мед тонким слоем.
  4. После того, как нектар впитается, выполняют массажные движения: круговые, зигзагообразные и прямые.

Благодаря таким манипуляциям мед глубже проникает в кожу. В процессе массажа нектар собирает все шлаки, грязь и выводит их наружу. Это видно по выделяющейся грязно-серой массе. Каждый участок массируют 4-5 минут.

Для ускорения очищения выполняют следующее движение: плотно прижимают ладонь к телу, а затем резко ее убирают. Так делают несколько раз, чтобы кожа интенсивно покраснела.

Профессионалы рекомендуют отрывать ладонь в такой последовательности: сначала тыльную часть, середину, а затем пальцы.

Важно! Медовый массаж не слишком приятен в сравнении с другими техниками, зато эффект от процедуры очевиден.

По окончании сеанса, мед тщательно смывают. После этого рекомендуется нанести на живот маску или антицеллюлитный крем.

У людей с хрупкими сосудами после первых процедур появляются небольшие гематомы, но это временное явление – постепенно организм привыкнет к массажу.

Основные ошибки начинающих массажистов

При выполнении медового массажа избегайте следующих ошибок:

  1. Проведение процедуры в помещении, где слишком влажно или жарко – такие условия негативно сказываются на консистенции меда, и он плохо прилипает к рукам.
  2. Плохой разогрев тела, когда поры не открываются и мед в них не попадает – в результате процедура не оказывает должного эффекта.
  3. Заранее не очищаются поры – в итоге в кожу впитываются не мед, а ранее нанесенные средства.
  4. Плохо растапливается засахаренный мед, тогда он слабо проникает в глубокие слои тканей.
  5. Добавляется слишком много эфирного масла, что приводит к раздражению кожи и аллергическим реакциям.

Любая из перечисленных ошибок снижает эффективность процедур. Специалисты не рекомендуют выполнять массаж в сауне или бане, это часто приводит к появлению кровоподтеков.

Сколько длится курс

При проведении медовой процедуры на каждую часть тела (спина, живот, бока) затрачивают не более 10 минут. Минимальное количество сеансов – не менее 10, а лучше 15. Массаж можно проводить с регулярностью через день. Постепенно, по мере привыкания кожи и организма к процедуре, ее продолжительность увеличивают до 20 минут.

Чтобы ускорить процесс похудения и избавления от целлюлита, медовый массаж дополняют другими манипуляциями с аналогичным действием: обертыванием, баночным массажем. Желательно заняться физическими нагрузками: фитнесом, бодифлексом, гимнастикой. Это позволит закрепить полученный результат.

Тематические статьи

Каждому из нас хочется обладать красивым телом. Однако, к сожалению, не всем эта возможность дана. Одним из эффективных методов, позволяющим убрать жир с живота, является медовый массаж. Главное его преимущество данного массажа – это возможность его проведения в домашних условиях.

Выбираем те зоны, что хотим обрабатывать, и готовим тело к массажу. Подготовка заключается в очищении кожи и выполнении пилинга.
Приготовление смеси. Внимательно выбирайте мед – он должен быть натуральным и без каких-либо примесей. Также не используется засахаренный мед. Идеальная консистенция – это достаточно густой, но не твердый мед.

На одну зону понадобиться примерно три чайных ложки, хотя все зависит от объемов самого человека. Также в мед рекомендуется добавлять цитрусовые масла, так как они эффективно борются с целлюлитом. Температура смеси должна быть комнатной температура, поэтому пока Вы будете выполнять следующий пункт не нужно прятать ее в холодильник, либо наоборот пытаться нагреть.

Далее необходимо разогреть кожу и ее глубинные слои. Для этого выполняются обычные массажные приемы без каких-либо смазывающих средств. Выполняем поглаживание, растирание и разминание. Такой разогрев обеспечит самый лучший эффект от медового массажа.

Когда тело достаточно разогрето и покраснело, стоит приступить к нанесению медовой смеси. Для этого сначала наносите ее на руки, а потом с помощью рук на проблемную зону.
Когда мед полностью покрыл живот, начинайте сильно прилипать ладонями к коже и резко их отрывать. Процедура болезненная, но терпимая. Эти манипуляции нужно постепенно делать все более резкими. Продолжайте до тех пор, пока большая часть меда не впитается.

Вы начнете замечать, что смесь меняет свой цвет. Не пугайтесь. Это говорит о том, что жиры, соли и шлаки покидают ваш организм вследствие «высасывающих» движений рук.
Когда большая часть этой массы будет у вас на руках стоит заканчивать массаж. Для этого отправляйтесь в душ и теплой водой тщательно, но аккуратно смывайте остатки меда с кожи. Ни в коем случае нельзя использовать скраб или жесткую мочалку. Кожа после такой процедуры очень нежная и чувствительная.

Смажьте кожу увлажняющим средством.
Если после медового массажа вы заметили на коже синяки, не пугайтесь. Это нормальная реакция, которая пройдет в течение нескольких дней. Желательно выполнять медовый массаж в домашних условиях в течение двух недель через день.

Читайте далее:

Антицеллюлитный массаж внутренней поверхности бедра. Правила выполнения

Массаж области декольте и шеи

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *