Массаж сосков

Если организм женщины полностью готов к родам, но схватки никак не начинаются, может применяться стимуляция сосков. Это эффективный и простой метод, позволяющий предотвратить перенашивание ребенка, тем самым избежать множества осложнений. Однако стимулирование сосков имеет свою технику выполнения. Его нужно делать так, чтобы не повредить молочные железы, не помешать лактации, не причинить другого вреда.

Эффект от стимуляции сосков

Под стимулированием сосков перед родами подразумевается массаж. Если разрабатывать грудь правильным способом можно спровоцировать выработку женским организмом окситоцина. Это гормон, который может простимулировать матку, вызвать ее сокращение. Сокращение матки, в свою очередь, провоцирует схватки, то есть начало родов.

Почему такие простые действия помогают начать рожать быстрее? Все дело в том, что молочные железы во время беременности подвергаются сильным изменениям. Процессы, которые происходят в них, связаны с развитием плода, выработкой молока, будущим кормлением. Из-за этого соски:

  • увеличиваются
  • становятся более чувствительными
  • выделяют молозиво

Правильная стимуляция этих чувствительных частей женского тела способна не только вызвать ускорение схваток, но и повлиять на изменение груди.

Противопоказания

Хотя процедура является безопасной, существуют некоторые противопоказания к ее проведению, основными из них являются:

  1. Неправильный подсчет недель. Преждевременный вызов схваток может привести к серьезным проблемам со здоровьем малыша, усложнит роды. Чтобы избежать этого, доверяйте не собственным подсчетам, а назначениям врача.
  2. Заболевания молочных желез, например, мастопатия. Если женщина с такой патологией забеременела, ей может понадобиться отказ от грудного кормления. А в период вынашивания ребенка любые манипуляции с грудью запрещены, им наоборот нужен особый уход.

Учитывая то, что организм каждой женщины по своему реагирует на вынашивание плода, перед тем как стимулировать соски, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Он знает, как подготовить пациентку к родам, когда и как нужно ускорять схватки.

Когда проводят стимуляцию

Процедура назначается тогда, когда не остается сомнений в том, что организм будущей мамы готов к родам. Для этого важно не только правильно высчитать срок, но и оценить состояние женщины. В некоторых случаях врач может посчитать целесообразным наоборот задержать схватки, например, на день.

Если же женщина готова к родам, важно обратить внимание на то, присутствуют ли первые признаки родовой деятельности, такие как:

  • опускание живота
  • снижение активности ребенка внутри утробы
  • выход слизистой пробки
  • изменение уровня пролактина и других гормонов (за этим следит гинеколог)
  • тянущие ощущения внизу живота

Техника стимуляции

Процедура бывает двух видов:

  1. Электростимуляция – используется редко
  2. Механическая – используется часто, ее может делать роженица, ее супруг, врач.

Под электростимуляцией сосков подразумевается применение специальных устройств. Однако, механического метода вполне достаточно, поэтому он и используется чаще. Все движения должны быть нежными, плавными, любой дискомфорт требует прекращения массажа. К стимуляции нужно подготавливаться заранее, желательно купить массажное масло. Оно понадобится и после родов, чтобы ухаживать за сосками.

Разработка сосков для стимуляции родов включает в себя пять простых движений:

  1. Поглаживания. Движения выполняются по спирали, плавно, чтобы они были скользящими, необходимо обильно смазать руки массажным маслом.
  2. Растирания. Движения становятся более интенсивными, выполняются по кругу. Такая разработка способствует согреванию кожи, усиления кровотока, приливу крови к соску.
  3. Разминание. Сначала сдавливаем сосок и грудь, затем отпускаем, но делаем все плавно, чтобы не было болезненных ощущений.
  4. Поколачивание. Начинается с того, что нужно слегка покрутить, пощипать соски, затем разрабатывается грудь по всей длине. Движения энергичные, переходят от покручивания, сдавливания к пощипываниям.
  5. Подготовка к схваткам. Сокращение матки сопровождается сильной болью, поэтому грудь к этому моменту должна быть в состоянии покоя. Чтобы готовить ее к этому, необходимо погладить ее несколько минут.

Меры предосторожности

Основными мерами предосторожности являются такие правила:

  • длительность стимуляции сосков не должна превышать 10-15 минут
  • при выполнении всех движений не должно возникать боли
  • если появляется даже незначительный дискомфорт, движение необходимо заменить другим
  • если любое прикосновение к соску болезненно, необходимо сообщить об этом своему гинекологу – это может оказаться признаком воспалительного процесса
  • после выполнения интенсивных, энергичных движений обязательно идут расслабляющие
  • в момент начала схваток стимуляция противопоказана

Водный массаж

Некоторым женщинам больше нравится водный массаж, чем механическая стимуляция пальцами, он собирает больше положительных отзывов. Для проведения процедуры необходима вода теплой температуры, чтобы не возникало неприятных ощущений. Душ должен быть оборудован шлангом и опрыскивателем, который можно регулировать. Техника выполнения водного массажа проста:

  1. предварительно включаем воду, подбираем комфортную температуру и напор
  2. направляем на грудь средний напор, затем плавно увеличиваем его
  3. переходим ко второй груди, повторяем манипуляцию
  4. каждой груди необходимо уделять 4-5 минут
  5. затем делаем воду немного прохладной, направляем поочередно на каждый сосок, держим по 10 секунд
  6. выключаем воду, промокнем молочные железы мягким полотенцем.

Водный массаж предполагает воздействие воды не только на соски, но полностью на грудь. Причем, каждой нужно уделить достаточно времени. Средняя продолжительность водного массажа с целью стимуляции родов – 15-20 минут.

Другие способы для стимуляции родов

Чтобы ускорить наступление родов можно использовать и другие методы, либо отдельно, либо в дополнение к стимуляции сосков. К ним относятся:

  1. Пища. Ускорить сокращение матки поможет употребление продуктов, богатых клетчаткой в составе – свежие овощи, фрукты, зелень.
  2. Секс. Во время полового акта в женском организме интенсивно вырабатывается окситоцин. Также началом сокращения матки может стать оргазм.
  3. Физическая нагрузка. Активный спорт на поздних сроках беременности противопоказан, поэтому будущие мамы могут подниматься по лестнице, много ходить, осторожно приседать.
  4. Медицинские препараты. Когда вызвать роды важно срочно, врач может принять решение о назначении внутривенных средств или свечей для влагалищного введения.
  5. Народные средства. Пользоваться ими нужно осторожно, одним из часто используемых является касторовое масло.

Если вы сомневаетесь, стоит ли начинать стимуляцию сосков или лучше просто запастись терпения и подождать, обратитесь к своему гинекологу. Применять любые методы для провоцирования схваток лучше по его назначению.

Последние недели беременности для женщины очень тяжелые. Ей все сложнее ходить, живот тянет вниз. Да и хочется поскорее прижать к груди кроху. Вроде и срок уже подошел, и первые признаки начала родовой деятельности были, но все никак. В таких случаях рекомендуют проводить естественную стимуляцию родов. Проводится она обычно с помощью массажа сосков.

Для чего нужна

Стимуляция сосков перед родами нужна только в тех случаях, когда организм беременной уже полностью готов к родовому процессу, а схватки все никак не начнутся. Бывает, что из-за гормонального дисбаланса в организме будущей мамы не происходит своевременная подготовка к родам.

Это приводит к перенашиванию плода, что не очень хорошо для будущего здоровья младенца. В этом случае и в ряде других (внутриутробная гипоксия плода, плацентарная недостаточность, преждевременный отход вод, но без начала родовой деятельности, сильный резус-конфликт матери и ребенка) тоже проводится стимуляция родов.

Во время массажа сосков происходит выработка организмом гормона окситоцина. Он заставляет сокращаться матку, что приводит к появлению схваток. Роженица может либо сама проводить массаж, либо попросить помощи у мужа. Ознакомьтесь с изменениями сосков во время беременности и особенностями массажа груди при кормлении малыша.

Есть ли опасность

Прежде чем начать проводить стимуляцию сосков для родов, убедитесь, что организм готов к появлению на свет малыша.

Об этом должны были сообщить первые признаки подготовки родовой деятельности: опускание живота из-за изменения положения плода, снижение его активности, потеря в весе, выход слизистой пробки, тянущие ощущения внизу живота и поясничной области.

Если будущая мама ничего из вышеперечисленного не ощутила, ей не стоит начинать стимулировать грудь. Возможно, срок родов еще не подошел, была ошибка в подсчетах и если произойдет стимуляция родовой деятельности, то малыш может появиться на свет недоношенным. В таких случаях следует обратиться за консультацией к врачу. Знаете ли вы? Существуют водные роды (роды, происходящие в воде). Первые упоминания о проведении таких родов относятся к Франции 1803 года.

Прежде чем начать

Консультация врача важна даже в тех случаях, когда организм уже начал подготовительную работу к родам. Гинеколог проведет полный осмотр и, проанализировав все показатели, подскажет, как и когда необходимо начинать стимуляцию сосков.

Как стимулировать соски

Стимуляция сосков — наиболее простая и эффективная процедура для ускорения родового процесса. Существует пять техник. Выполняя все сразу, можно добиться максимального результата. Также вы подготовите грудь к кормлению и немного ослабите болевые ощущения, возникшие из-за ее увеличения.Важно! Вся процедура не должна занимать более 15 минут.

Правильная техника

Чтобы понять, как стимулировать соски и устранить дискомфорт, запомните следующее:

  1. Начинаем с поглаживания. Смажьте руки кремом или маслом, чтобы не травмировать кожу. Приступаем к выполнению плавных скользящих движений по часовой стрелке и по спирали.
  2. Переходим к растиранию. Движения становятся более энергичными и выполняются по кругу. Чтобы разогреть кожу, выполните зигзагообразные движения.
  3. Следующий этап — разминание. Выполняется только пальцами, а не всей ладошкой. Немного сдавливайте и отпускайте соски и грудь.
  4. Поколачивание. Обхватите грудь одной рукой, а пальцами другой аккуратно начинайте постукивать и пощипывать кожу, двигаясь от сосков к основанию груди.
  5. Заканчиваем массаж сосков и груди быстрыми пружинистыми движениями, создающими вибрацию. Пощипывающими движениями оттягиваем сосок. Постепенно переходим на нежное поглаживание. Успокаиваем кожу.

Узнайте как не ошибиться с выбором коляски, кроватки, мобиля, ходунков, прыгунков, ортопедической подушки, пеленального столика, кокона, круга для купания, подгузников, соски, градусника, пеленок и слипов для своего малыша. Если вы проводите стимуляцию груди дома, то можно воспользоваться душем. Встаньте под душ и, чередуя горячую и холодную воду, массируйте грудь. Можно менять режимы струи для большего эффекта.

Некоторые женщины используют для стимуляции груди вакуумный массаж. Но он более эффективен для восстановления формы груди после кормления.

Так как массаж груди может проводиться не только с целью ускорить начало родового процесса, но и для укрепления мышц груди, следует помнить, что здесь нельзя переусердствовать. Выполняйте каждое упражнения с максимальной нежностью и осторожностью.

Другие способы ускорения родов

Если массаж груди не дал нужного эффекта, можно попробовать другие способы ускорения родовой деятельности.

Кулинария

Считается, что употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, способно ускорить начало родовой деятельности. Ешьте побольше свежих фруктов, свеклу, петрушку. Они улучшат работу кишечника, а он повлияет на сокращение матки.

Секс

Использовать данный способ стимуляции родовой деятельности могут только те пары, которые на 100% уверенны, что они здоровы. Помимо этого, у роженицы не должна к этому моменту выйти слизистая пробка, отойти воды; также должен отсутствовать диагноз «предлежание плаценты» или другие отклонения.

Половой контакт обязательно должен завершиться оргазмом у обоих партнеров, особенно это касается женщины, так как в этот момент матка сильно сокращается и организм вырабатывает окситоцин для усиления сокращений матки.Важно! Желательно получить разрешение от врача на использование данного метода стимуляции родовой деятельности.А со спермой в организм женщины попадают простагландины. Они размягчают шейку матки. Некоторые источники утверждают, что можно обойтись и оральным сексом. Но завершиться он тоже должен оргазмом.

Повышение физической активности

Не нужно активно начинать заниматься спортом для ускорения родов. Достаточно пеших прогулок быстрым шагом на свежем воздухе, подъема по лестнице, легких приседаний, мытья полов на четвереньках. Это способствует правильному расположению плода в утробе матери перед родами.

Введение медицинских препаратов

К введению медицинских препаратов прибегают только по назначению врача и в стационаре. Окситоцин — используется в случае внезапного прекращения уже начавшейся родовой деятельности.

Вводится внутримышечно. Он приводит к возобновлению схваток, которые по своей силе будут значительно превышать естественные. В результате женщинам требуется болеутоляющее.

Не рекомендуется при предлежании плаценты, тазовом предлежании плода, узком тазе у матери, различных патологиях и при наличии рубца на матке от кесарева. Простагландины — улучшают структуру матки и позволяют менее травматично завершить родовой процесс. Свеча или гель вводится во влагалище. Вещество не влияет на малыша и не стесняет роженицу в движениях, но способно отложить момент начала активной родовой деятельности.

Некоторые роженицы не переносят препарат: у них наблюдается головная боль и рвота. Нельзя применять пациентам с нарушениями в эндокринной системе, после кесарева, когда положение плода неправильное.

Знаете ли вы? У 25% женщин наблюдается выраженная асимметрия груди (до одного размера бюстгальтера).

Теперь вы знаете, как при желании стимулировать роды. Эффективность не всех приведенных выше методов подтверждена. Но многие женщины утверждают, что именно такие способы лучше всего помогают активизировать родовую деятельность. Тем более что массаж и физическая активность полезны для здоровья и намного безопаснее лекарственных средств.

Соски при беременности являются одной из самых чувствительных зон, реагирующих на все гормональные сдвиги, происходящие в организме женщины в положении. Можно сказать, что одним из первых симптомов (даже порой до задержки) является именно изменение груди. Если болят соски – это признак беременности с вероятностью процентов так семьдесят.

Как «ведут себя» соски при беременности

Как минимум, соски при беременности уже с первых дней дают о себе знать повышенной чувствительностью. Причем, не такой, которая обычно досаждает во время ПМС, а такой, что не знаешь, куда деваться. Лифчик не наденешь, а муж, еще не понимающий, что тут происходит, может и вовсе заслужить оплеуху за попытку «поиграться» по привычке с любимыми «титечками». И очень сильно оскорбится – за что? По этому поводу на мамских форумах немало историй написано, что только не происходило, как только не реагировали соски при беременности на ранних сроках, со временем, конечно, все немного сглаживалось, кожа привыкала, а вот первые ощущения могли довести просто до умопомрачения!

Чтобы этого не происходило, сразу же, как только тест заполосатился, нужно сменить лифчик. Дресс-код – это, конечно, прекрасно, но под кофту обычно никто не заглядывает, поэтому модель бюстгальтера лучше приобрести такую, в которой нет шва посередине чашки, а внутренняя ткань не натирает. Хотя гинекологи как раз наоборот советуют чуть ли не рогожку в лифчик засунуть, чтобы подготовить кожу к будущей лактации. Это будет попозже, на ранних сроках лучше подобные эксперименты не проводить. Стимуляция сосков во время беременности – вообще вещь излишняя, ее используют для того, чтобы роды начать или плаценту «потужить». Поэтому лучше не стоит, особенно, при маточном тонусе.

Болят ли соски при беременности

Болят ли соски при беременности? И если болят соски при беременности — это нормальное явление? Болят. Соски во время беременности могут и болеть, и набухать, и увеличиваться, и реагировать на каждую мелочь, и даже мешать спать. И, что самое обидное, когда они меняют свою форму и становятся более вытянутыми и сексуальными, мужья от этого буквально «с ума сходят» и пытаются при каждом удобном случае потеребить. Объясни им, что этого нельзя делать. В одно ухо влетит, из другого вылетит. Они же такие красивые!

Почему темнеют соски при беременности

А почему темнеют соски при беременности? Цвет сосков при беременности буквально за считанные дни может измениться, стать темнее. Это один из тех признаков, которые позволяют безошибочно определить положение безо всяких тестов. Впрочем, стоит оговориться – это далеко не повсеместное явление. Подобная пигментация вообще для дам в положении свойственна, происходит не только потемнение сосков при беременности, темнеет и линия на животе, и волосы могут приобрести чуть более насыщенный оттенок, и на коже пятнышки появляются. После родов все это, как известно, проходит.

Выделения из сосков при беременности

Выделения из сосков при беременности могут начаться как буквально с первых дней задержки, так и во втором триместре. Это молозиво, которое предваряет появление грудного молока, и вырабатывается оно благодаря все тому же гормональному изменению в женском организме.

Выдавливать его нельзя! Молозиво полагается просто промокнуть, а затем начать промывать грудь дважды в день. Если подтекает очень сильно, то можно использовать обычные вкладыши в лифчик для кормящих. Если у беременной шелушатся соски, молозиво – вообще первый способ унять зуд.

Важно: почему соски во время беременности нельзя трогать

Стоит запомнить, соски во время беременности имеют прямое отношение к состоянию матки. Врачи для стимуляции родов просят потеребить именно грудь, поэтому допускать во время интимных отношений стимуляции сосков при беременности нельзя, это может вызвать и тонус, и сокращение матки, и даже преждевременные роды. Подобная практика хороша только в одном случае: когда срок беременности находится за пределами сороковой недели, и требуется как раз немного подстегнуть процесс выхода малыша на свет.

В последние недели вынашивания ребенка большинство будущих мамочек жалуется, что уже не может дождаться появления крохи на свет. Им тяжело передвигаться, трудно спать. Когда к предварительной дате родов остается несколько дней, или она уже наступила, а симптомов начала родовой деятельности нет, стоит прибегнуть к естественным методам стимуляции. Один из них — массаж сосков. Детально узнаем об этой безопасной и простой манипуляции.

Как правильно делать стимуляцию сосков

Итак, какая же связь между этой процедурой и началом родовой деятельности? Дело в том, что при массажировании сосков в женском организме усиленно вырабатывается окситоцин. Он стимулирует наступление схваток.

Правильный массаж сосков может проводить и будущий отец ребенка. Но по большому счету, совершенно неважно, кто это будет делать. Главное, чтобы массаж был нежным, движения — осторожными и нарастающими. Это позволит не допустить травмирования сосков, не повысит риск развития мастита.

Как же правильно выполнять массаж сосков? Процедура состоит из нескольких движений. В начале это поглаживание, затем растирание, разминание, поколачивание и вибрации. Все эти движения надо проводить медленно, осторожно. Поглаживание должно осуществляться мягкими движениями, легким скольжением пальцев по коже. Ведь грудь женщины перед родами становится особенно чувствительной. Поглаживанием массаж сосков надо и закачивать.

Что касается растирания, то движения пальцев должны быть более энергичными. Можно выполнять круговые движения кончиками пальцев или ладонями. Кожа хорошо разогревается и зигзагообразными движениями. Разминать молочные железы надо подушечками пальцев, аккуратно сдавливая и сжимая кожу. Нельзя переусердствовать с силой нажатия, ведь можно причинить боль. Поколачивание представляет собой вибрации. Для их выполнения задействуются ладонь и пальцы. Движения должны быть пружинистыми.

Процедура стимуляции сосков для ускорения начала родового процесса заканчивается поглаживанием. Кожа сосков и молочных желез должна успокоиться.

Помимо ручного массажа, можно выполнять и гидромассаж. Его делают в ванной комнате с помощью обычного душа, чередуя горячую и холодную воду. Если есть различные насадки и режимы, то можно воспользоваться и этим.

О других способах вызвать роды

Помимо массажа сосков, есть и другие, простые домашние способы стимуляции родовой деятельности. Вот они:

  1. Секс. Именно этот вариант практикуют многие будущие мамочки. Во время оргазма происходит активное сокращение матки. Именно оно может стать началом схваток. А еще в сперме мужчин содержатся специфические вещества простагландины. Они способствуют размягчению шейки матки. Половой акт так же, как и массаж сосков, провоцирует выработку в женском организме окситоцина. Именно этим веществом в родильных домах проводят медицинскую стимуляцию родов посредством капельниц. К сексу не стоит прибегать как к методу стимуляции родов, если у женщины диагностировано предлежание плаценты, а у мужчины имеются половые инфекции.
  2. Физическая активность. Многие женщины практикуют подъем на верхние этажи без лифта или пешие прогулки в быстром темпе. Можно выполнять щадящие приседания. А вот подъем тяжестей категорически запрещается, потому что может вызвать отслойку плаценты.
  3. Пища. Народные врачеватели советуют для стимуляции родовой деятельности употреблять свеклу и петрушку. Действенность метода сомнительна, но и навредить женщине он не может. Медики рекомендуют отдать предпочтение свежим овощам и фруктам, богатым клетчаткой, которая улучшает перистальтику кишечника. Это, в свою очередь, может активизировать сокращения матки.
  4. Касторовое масло. Его применение для стимуляции родов — способ спорный и сомнительный. Хотя когда-то он практиковался в родильных домах акушерками. Метод базируется на том, что касторка является довольно сильным слабительным средством, а интенсивная очистка кишечника способствует активным сокращениям матки. Это означает, что родовая деятельность после приема женщиной касторки начнется в ближайшее время. Поскольку средство само по себе обладает специфическим вкусом, то его рекомендуется смешать с апельсиновым или другим соком. Это ускорит наступление схваток. Вместе с тем, надо учесть, что касторовое масло в большом количестве может вызвать длительный понос. Это риск обезвоживания, что будущей маме совершенно противопоказано.

Женская грудь требует тщательного ухода, если ее обладательница хочет видеть ее привлекательной долгие годы. Массаж бюста является одним из самых эффективных способов не только для поддержания формы, но и, по утверждениям специалистов восточной медицины, для увеличения размера молочных желез.

Зачем нужен массаж груди, особенности процедуры

Массаж женской груди является одним из распространенных способов коррекции ее формы и размера. Научных доказательств эффективности данного способа не существует, однако методика воздействия на определенные мышцы с целью улучшить внешний вид бюста были известны еще древним женщинам. Кроме того, мануальное вмешательство однозначно делает кожу в области декольте гладкой и красивой.

Массировать грудь можно не только для улучшения ее внешнего вида, но и в рамках терапия некоторых заболеваний, например, мастопатии или лактостаза.

Даже если человек хорошо владеет техникой выполнения массажа спины, мы это не означает, что он осведомлен о том, как правильно делать массаж груди. Эта область очень нежная, у многих представительниц прекрасного пола она чувствительна к прикосновениям и болезненна. Поэтому важно знать специальные техники, которые позволят добиться требуемого эффекта без вреда для здоровья.

Показания и противопоказания

Массажировать бюст необходимо также как и любую другую область тела. Молочные железы, которые могут быть весьма объемными, препятствуют нормальному лимфатическому оттоку, так как железы не имеют мышечной ткани, зато имеет расположенные рядом лимфоузлы. Дренирование лимфы при помощи массажа позволяет не только улучшить состояние здоровья в целом, но и благотворно влияет на внешний вид этой области: всего через несколько процедур можно заметить, что кожа стала более плотной, а сам бюст заметно подтянулся.

Потеря тонуса груди может происходить под влиянием различных факторов, таких как лактация или резкое похудение. При выраженной проблеме массаж женской груди не сделает бюст идеальным, но вкупе с различными кремами и маслами можно попытаться найти более безопасную замену хирургической операции.

Ознакомиться с технологией выполнения массажа рекомендуется при подготовке к беременности и при вынашивании ребенка. Мануальное воздействие на эту область позволяет поддерживать оптимальный кровоток, как который препятствует появлению растяжек.

После того, как ребенок появится на свет, массировать грудные железы будет полезно для стимуляции выработки молока, профилактики мастита и устранения боли.

Важно!

Четверть женщин, перенесших рак молочных желез, обнаружили у себя проблему именно во время массажа. Своевременно начатое лечение опасной патологии делает прогноз лучше в несколько раз.

У массажа груди есть большое количество противопоказаний:

  • онкология;
  • лихорадка;
  • дерматологические заболевания, проявляющиеся в этой области;
  • нервно-психические расстройства;
  • любые заболевания в активной форме.

Начиная курс мануального воздействия, нужно чутко прислушиваться к ощущениям: если появляется дискомфорт, значит, технология выполнения процедуры была нарушена, или есть скрытые противопоказания.

Техники выполнения

Существует несколько техник выполнения массажа, в зависимости от цели, которую хочется увидеть после завершения курса.

Рекомендации, как увеличить грудь массажем, дает восточная медицина. Например, по системе Фен-Шуй предлагает:

  • гладить круговыми движениями;
  • совершать похлопывающие движения;
  • пощипывать ткань молочных желез по направлению к центру;
  • сжимать железы руками.

При выполнении такой технологии необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Для того чтобы сильно сжимать железы руками или пощипывать ее, необходимо знать что любые заболевания в данной области отсутствуют.

В противном случае лучше выполнять обычные поглаживания:

  • слегка ударять по груди, придерживая ее снизу;
  • гладить от соска — вверх;
  • гладить от соска — в сторону.

По мере того как данная область привыкнет к регулярному мануальному воздействию, можно интенсивно массировать мышцы, которые расположены между молочными железами и подмышками. Удобнее делать это при нанесении крема для тела, при этом движения всегда должны быть направлены вверх.

Массировать молочные железы можно по технике точечного массажа. Для этого необходимо воздействовать на определенные биологически активные точки:

  • давить на точку внизу груди, спускающуюся от соска;
  • массировать точку между грудью;
  • найти точку на 2 см выше соска, по этой амплитуде делать круговые движения.

Научных доказательств эффективности данного метода нет, но при отсутствии общих противопоказаний вреда такая техника не принесет. Аналогичным образом выполняется массаж Шиацу для груди перед зеркалом:

  • для разогрева области тора делаются любые физические упражнения;
  • подушечками пальцев массируется точка Чжун Фу, расположенная над под мышками чуть ниже ключиц;
  • затем точка У-И, находящаяся над грудными железами по линии сосков;
  • в завершении – точка Шань-Чжун между груди по линии низа ореолы соска.

Будущие мамы должны выполнять массаж с максимальной осторожностью. Смазав руки любым маслом или кремом, нужно кончиками пальцев водить по груди на часовой стрелке. Затем движения должны стать более интенсивными, но не растягивающими кожу. Завершать процедуру полезно похлопываниями подушечками пальцев против часовой стрелки. В общей сложности сеанс должен длиться до 5 минут.

Важно!

Стимуляция сосков может стать причиной гипертонуса матки при беременности.

Если во время беременности очевидна проблема втянутого соска, который создаст сложности при кормлении малыша, нужно дополнить процедуру массажем соска. Для этого он осторожно берется большим и указательным пальцем, а после крутится так, чтобы не возникало болевых ощущений. Также полезно растирать кожу сосков влажным махровым полотенцем, чтобы эта область немного загрубела.

Полезные советы, подготовка к процедуре

Для того чтобы процедура была эффективной, полезно знать, как правильно делать массаж груди.

  1. Чтобы не растягивать чувствительную и тонкую кожу, нужно обязательно использовать крем или масло, которые смогут уменьшить коэффициент трения. На сам бюст наносить средство не нужно: небольшое количество крема растереть пальцами до появления тепла, а затем массировать приступать к массажу.
  2. Массировать грудь следует очень аккуратно, применяя только подушечки пальцев.
  3. Чтоб грудь не обвисала во время воздействия, рекомендуется выполнять процедуру не параллельно, а по очереди: пока одна рука массирует, вторая поддерживает снизу.
  4. Если игнорировать расположение массажных линий, эффект от процедуры будет намного хуже. В некоторых случаях возможно развитие отеков.
  5. Сосок во время процедуры лучше не задевать, так как кожа в этой области крайне чувствительная, особенно — у кормящих мам.

Чтобы дополнить уход за кожей груди, не обязательно использовать дорогостоящие косметические средства.

Натуральные масла обладают превосходными свойствами:

  • для увеличения размера: миндальное, пажитника;
  • при воспалениях: гвоздичное, примулы;
  • для профилактики растяжек: кокосовое, оливковое.

Важно!

Перед нанесением масла полезно делать пилинг или мягкий скраб.

Предписания, как массировать грудь правильно, включают в себя совет не делать массаж постоянно. Наиболее полезным он считается при выполнении курсом до 2 недель, после которого нужно сделать перерыв. В случае процедура принесет исключительно пользу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *