Лопух для похудения как принимать

Здравствуйте, милые читатели! Знаете ли вы растение с огромными листьями, которое в народе называют лопухом? Красавицы наверняка помнят, что отвары из корешков этой травы укрепляют волосы, делают их сильными, шелковистыми. Но это далеко не все ценные свойства растения. Корни облегчают состояние даже при таких системных болезнях, как диабет. Хотите узнать подробнее, что лечит экстракт лопуха? Тогда ловите!

Чем полезен корень лопуха и экстракт из него

Как выглядит лопух, знает, наверное, даже ребенок. Растение отличают крупные сердцевидные листья. Они слегка паутинистые, как будто с налетом. Цветет растение в июне-июле трубчатыми пурпурными цветами в шаровидных корзинах.

Несмотря на роскошный вид этой травы, в лечебных целях используется только корень. Из него готовят настои, отвары, но наиболее полезным и эффективным считается экстракт. В этой статье мы детально обсудим экстракт лопуха, так как о полезных свойствах отваров, настоек, настоев и эффективные рецепты их приготовления, а так же БАДы с корня, читайте

Так называют концентрированная вытяжка из корней не старше 2 лет, которую можно получить только в промышленных условиях с применением специальных технологий. В доказательство могу привести тот факт, что для получения 50 мл экстракта требуется 20 кг свежих корней. Согласитесь, в домашних условиях добиться такой концентрации невозможно. Даже если вы задумаетесь, как приготовить средство дома, у вас получится не экстракт, а обычная масляная или спиртовая настойка.

Это средство уникально высокой концентрацией полезных соединений, которые удается получить из растения:

  • фенолы и флавоноиды – стимулируют иммунитет, снимают воспаление, борются с вирусами;
  • полисахарид инулин – обволакивает желудок, снимая воспаление, улучшает перистальтику кишечника, выводит токсины, участвует в синтезе инсулина, поэтому полезен диабетикам;
  • аспарагин – снижает риск развития раковых опухолей;
  • полисахариды – укрепляют иммунитет;
  • фермент уриказа – расщепляет соли мочевой кислоты и полезен при подагре;
  • дубильные вещества – оказывают вяжущее и антисептическое действие;
  • комплекс витаминов и минералов.

Кроме указанных свойств, у экстракта корня лопуха есть еще ряд ценных качеств, помогающих лечить серьезные болезни:

  • при диабете снижает уровень глюкозы, нормализует обмен веществ, оптимизирует работу поджелудочной железы;
  • при язве обволакивает стенки желудка, нормализует выработку секрета в пищеварительных органах;
  • при нарушениях функций печени стимулирует отделение желчи;
  • облегчает похмелье, отравление, поскольку выводит токсины;
  • при аллергии корректирует состав крови;
  • при ОРВИ и гриппе поддерживает иммунитет, способствует выздоровлению;
  • при подагре растворяет соли и препятствует их отложению;
  • при камнях в почках разрыхляет отложения, снимает воспаление в мочевом пузыре;
  • при простатите, цистите используется как мочегонное и противовоспалительное средство;
  • в дерматологии применяется при экземе, укусах, дерматите, псориазе, фурункулезе;
  • при выпадении волос укрепляет и питает луковицы, препятствует развитию алопеции. (подробнее о том, что делать, если волосы выпадают с луковицей, я писала )

В косметологии экстракт лопуха добавляют в кремы, маски для волос. Средство справляется с прыщами, угрями, питает кожу, насыщая ее полезными элементами.

Зная, чем полезен экстракт лопуха, вы всегда сможете использовать его для улучшения состояния здоровья. Но польза и вред этого средства напрямую зависят от дозировки. Так что не стоит превышать указанные в инструкции по применению дозы. А теперь расскажу, как принимать экстракт.

Полезное видео про экстракт корня лопуха

Формы выпуска и способ применения

В аптеке встречается как жидкий, так и сухой экстракт лопуха. Но легче все же найти жидкую добавку, поскольку сухая попадается с добавлением других компонентов. Также учтите, что жидкость усваивается организмом быстрее, и выздоровление ускоряется.

Концентрированный бесспиртовой экстракт представляет собой густую тягучую жидкость бурого оттенка с пряным вкусом. Он продается во флаконах с мерной ложкой. Множество фармакологических брендов предлагают свою продукцию:

  • Токсидонт-Май, Биолит, АРГО от компании ООО Биолит;
  • Биолика от Arctiumlappa;
  • Баж Лопух от Даника-фарм;
  • Burdock Root от Christopher’s Original Formulas.

Есть и другие варианты, менее концентрированные. Например, спиртовый экстракт Мариславна от Благодея-Алтай и масляный экстракт от фирм MelicaOrganic и AROMA inter.

Согласно инструкции по применению, бесспиртовый экстракт принимают в следующих дозировках:

  • для профилактики ОРВИ и простуды – по 0,5 мерной ложки трижды в сутки до еды, детям – по четверти ложечки;
  • при интоксикации, похмелье, от алкоголизма – по половине мерной ложки на 1 ст. воды за час до употребления алкоголя;
  • при дерматологических заболеваниях – по половине мерной ложки, растворив в стакане воды, трижды в сутки, а также компрессы с этим раствором на полчаса на пораженные участки;
  • мочекаменная болезнь, подагра – 0,5 мерной ложки растворите в стакане воды и выпейте за 2 раза в течение дня, курс лечения 8 недель, повторяйте 2 раза в год;
  • при высокой температуре тела – 0,5 мерной ложки и 3 ст. л. меда растворите в стакане воды и выпейте за 3 раза;
  • гепатит, панкреатит, заболевания ЖКТ – 0,5 мерной ложки экстракта добавьте в стакан воды и выпейте за день;
  • при болезнях полости рта, если болит горло – растворите 0,5 мерной ложки в стакане воды, половину выпейте, остальной частью прополощите рот;
  • при раковых заболеваниях – мерную ложку экстракта разведите в стакане воды, пейте до приема пищи трижды в сутки в течение месяца, потом сделайте на месяц перерыв.

Для ухода за волосами в аптеке можете приобрести готовые маски с экстрактом лопуха. Средство наносите на влажные волосы, выдерживайте полчаса, укутав полиэтиленом, и смывайте шампунем и теплой водой. При необходимости можете приготовить маску с собственным составом и добавить немного жидкого экстракта.

Больше о проблемах с волосами, и как это исправить, читайте

Сухой экстракт реализуется в капсулах с различными добавками. В аптеках встречается средство с добавлением мумие от NaturMed. Препарат обогащен витаминно-минеральным комплексом, экстрактами одуванчика, подорожника, аминокислотами. Принимайте по 1 капсуле дважды в день.

Крем-бальзам Веда с лопухом и другими растительными экстрактами предназначен для лечения суставов. Он ускоряет кровообращение, снимает боль, улучшает состояние. Средство наносят на пораженные участки дважды в сутки, втирая до полного впитывания.

Сколько стоят препараты с лопухом, зависит от формы выпуска. В целом цена демократичная и редко превышает 300-400 рублей. Но перед их применением лучше посоветоваться с врачом, так как даже растительные экстракты имеют противопоказания.

Противопоказания и побочные эффекты

Экстракт – концентрированное средство, поэтому применяйте его осторожно. Во многом его польза зависит от дозировки. Не рекомендуется использовать средство при индивидуальной непереносимости, аллергии, раке толстой кишки, воспалении глаз, язвах в ротовой полости.

Врачи не советуют применять его при беременности и лактации, детям до 14 лет. Осторожным стоит быть, если у вас анемия, заболевания сердца, поскольку корень лопуха препятствует усвоению железа, вымывает калий из организма.

При передозировке возможны побочные эффекты:

  • боли в желудке и диарея;
  • крапивница, зуд, отеки;
  • тошнота, рвота;
  • водно-солевой дисбаланс;
  • воспаление слизистой;
  • анемия.

Нельзя пить экстракт, если принимаете препараты лития, противовоспалительные, для снижения сахара в крови, при химиотерапии.

Несмотря на огромную пользу экстракта корня лопуха, с ним нужно быть крайне осторожным и внимательно наблюдать за своим состоянием. Но если вы переносите нормально это средство, оно поможет вам в борьбе с болезнями.

Лопух – популярнейший сорняк, который, тем не менее, обладает внушительным списком полезных свойств. Он активно используется в кулинарии, косметологии и фитотерапии. Целебными качествами обладают все части растения, но наибольшую лекарственную ценность имеет подземная часть. Эта статья будет полезна всем, кто хочет узнать больше про корень лопуха, лечебные свойства и противопоказания фитосредств из него, а также способы его терапевтического применения.

Химический состав и действующие вещества

Корень лопуха большого

Польза корневищ данного растения обуславливается их специфическим, можно даже сказать уникальным химическим составом, который на сегодняшний день хорошо изучен. И потому растение применяется не только в натуропатии, но и в традиционной медицине, являясь компонентом многих фармацевтических препаратов.

Основным действующим веществом и активным компонентом многих фитолекарств из лопуха считается вещество инулин. Это подобие сахарозы, которая в кислой среде преобразовывается во фруктозу. При этом, компонент никак не сказывается на уровне инсулина в крови, так что средства из корня репейника можно употреблять даже людям, больным сахарным диабетом.

Не менее важной составляющей корней этого растения считается арктигенин, он обладает высоким противоопухолевым эффектом. Предотвращает раковые поражения и помогает организму бороться со злокачественными опухолевыми образованиями. Данное свойство было доказано неоднократно проводимыми научными исследованиями.

Полиацетилены в составе корневищ этого растения имеют антибактериальное и обеззараживающее действие, они эффективны против грибков.

В корнях лопуха также содержатся витамины с минералами (в частности, калий, магний, марганец, фолиевая кислота), несколько видов эфирных масел и клетчатка, полезная для кишечника. В фитокомпоненте имеются растительные смолы, протеин и жиры, а еще дубильные вещества, обладающие подсушивающим эффектом.

В 100 граммах репейникового корня всего 80 Ккал, так что его вполне можно считать диетическим, низкокалорийным средством, никак не влияющим на фигуру

Лечебные свойства корня лопуха

Корень лопуха имеет многочисленные полезные свойства, основными из которых считаются следующие:

  • нормализация солевого обмена (благодаря инулину и некоторым минералам);
  • обеззараживание, снятие воспаления (за счет содержания полиацетиленов);
  • подсушивание и заживление (благодаря наличию дубильных веществ и марганца);
  • желчегонное действие;
  • противоотечное действие (витамины группы В и некоторые минералы помогают выводить из организма лишнюю жидкость);
  • детоксикация (благодаря высокому содержанию клетчатки);
  • регенерация (активизирует обменные процессы и ускоряет восстановление).

Корень лопуха при онкологии

Лекарства из данного натурального компонента имеют противоопухолевое и противораковое воздействие, поскольку в корне репейника содержится арктигерин. Компонент останавливает метастазы и препятствует размножению раковых клеток.

Arctigenin относится к категории лигнанов, он действует через выборочную остановку пролиферации клеток, пораженных раком посредством ингибирования и образования из раковых клеток специфических белков, называемых NPAT-белками. То есть, он как бы парализует воспроизводство раковых тканей.

Корень лопуха для женщин

Представительницам прекрасного пола лекарства из корня лопуха позволяют вылечить кисту яичника, а также такие сложные и тяжело поддающиеся терапии заболевания, как миома и фибромиома матки. Бактерицидные свойства натуральных лекарств используются для снятия симптомов молочницы и бактериального инфицирования внешних половых органов.

Также настои отвары из лопуха унимают голод и помогают похудеть.

Корень лопуха мужчинам

Поскольку лекарства на основе корня лопуха являются прекрасными спазмолитиками, они могут усиливать эрекцию и устранять половую дисфункцию. Доказана высокая эффективность таких фитопрепаратов при лечении простатита различных стадий.

Показания к применению

Корень лопуха выступает основой многих лекарственных средств, он имеет обширную область применения. Фитосредствами на его основе лечатся следующие заболевания и патологии:

  • подагра, ревматизм и прочие воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата – внутренний прием отвара сухого корня лопуха, а также наружное применение мази с экстрактом корня данного растения;
  • колит, гастрит и дисфункции желудочно-кишечной системы – внутреннее использование отвара из корня лопуха. Также хорошо добавлять мяту, мелиссу и чабрец. Также хорошо помогает употребление в пищу свежих корневищ репьяха;
  • воспалительные или инфекционные болезни желчного пузыря – прием настоя или спиртовой настойки на корне этого растения;
  • туберкулез и воспаление легких – регулярный прием отвара из корней лопуха, а также добавление концентрированного средства в чай;
  • сахарный диабет – систематическое употребление отвара корней лопуха. Также хороший эффект дает заваривание смеси измельченных, сухих корневищ репейника и порошка цикория;
  • повышенная температура, жар – употребление чая на основе сухого корня лопуха (или смесь традиционной заварки и фитокомпонента);
  • дерматит, псориаз, язвы на коже, акнэ – компрессы и ванны из настоя свежих или сухих корневищ репейника;
  • геморрой – примочки из настоя корней лопуха и внутреннее применение отвара;
  • онкология и опухоли – длительный, системный прием отвара из корней репейника;
  • отечность – употребление сырых корней вместе с пищей;
  • для похудения – добавление в пищу измельченных в порошок, сухих корней лопуха, а также внутренний прием отвара (вместе с фиточаями);
  • при похмелье (для детоксикации) – однократное употребление водного настоя корней лопуха;
  • детских рахит – внутренне применение слабого настоя корневищ лопуха;
  • аденома предстательной железы – системный прием водного настоя корней лопуха.

Для каждого заболевания существует свой способ приготовления лекарства.

В следующем видео рассказывается про лечебные свойства лопуха:

Противопоказания

Как и у любого лекарства, у средств, основанных на корневищах репейника, имеются определенные противопоказания и особенности применения. С ними нужно обязательно ознакомиться прежде, чем начинать терапию.

Категорически запрещено длительно и без перерывов принимать отвар, настой или настойку репейника. Исключением является лечение онкологии, проводящееся под контролем медиков.

Не стоит принимать натуральные вещества с корнем лопуха беременным, а также молодым мамам во время кормления детей грудью.

Средство используется для лечения детского рахита только под присмотром педиатра. Нельзя давать ребенку фитолекарство без предварительной консультации с доктором.

Несмотря на то, что в целом лопух и лекарства на его основе хорошо переносятся организмом и не вызывают никаких побочных явлений, аллергикам стоит быть предельно осторожным в использовании данных препаратов (особенно, если предстоит внутренний прием лекарств).

Лекарственные формы корня лопуха

Все фитосредства, основанные на подземной части репейника, как правило, имеют одну из 5 форм: отвар, настой, настойка, масло или мазь. Также корешки употребляются в сыром виде, либо сушатся, измельчаются и выступают одним из компонентов целебных напитков. Их можно смешивать с чаем или кофе, а также с цикорием. Полезен и экстракт корней лопуха:

Настой

Данное средство имеет обширную область применения. Готовится оно так: 1 столовая ложка сухих, измельченных корневищ заливается 200 граммами кипятка и стоит в течение 1 часа в теплом месте (можно укутать емкость с жидкостью или использовать термос). Затем средство процеживается и принимается по пол стакана 2 раза в день, независимо от приема пищи.

Если нужно сбить жар, стоит выпить весь заваренный напиток за один раз и лечь под одеяло. При лечении кожных болезней делаются примочки и компрессы из такой жидкости.

Отвар

Отвар корней лопуха обладает противовоспалительным и антисептическим эффектом. Готовить его очень просто: 1 столовую ложку сушеного сырья следует залить 1 стаканом воды и довести до кипения, далее все томится на водяной бане четверть часа, процеживается и принимается по пол стакана дважды в день до или после еды. При цистите отвар нужно дополнительно развести в 2 литрах воды и делать ванночки. Для лечения сахарного диабета нужно в сутки выпивать 1,5 стакана средства, курс составляет не менее 1 месяца.

Масло

Репейное масло применяется в косметических и терапевтических целях. Оно заживляет, увлажняет, укрепляет волосы и улучшает цвет кожи. Готовить его довольно просто. Нужно 2 столовые ложки свежих, измельченных корней залить 1 стаканом постного масла (лучше всего оливкового), протомить на водяной бане 1,5 часа, затем охладить, процедить и хранить в темном месте. Это средство для наружного использования.

Мазь

Мазью с корнем лопуха лечится псориаз и прочие кожные заболевания. Делается она следующим образом: 3 столовые ложки свежих, измельченных (мелко порезанных) корневищ заливается стаканом воды и варится на малом огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Затем она процеживается, охлаждается и смешивается с 100 граммами сливочного масла. Хранится мазь в холодильнике, используется наружно.

Заготовка корней лопуха

Чтобы самостоятельно готовить лекарства на основе корневищ репейника, нужно заготовить данный компонент. Для этой цели пригодны исключительно растения, произрастающие в экологически чистых районах, вдали от заводов, фабрик, поселений или автотрасс.

Выкапывать корни можно с сентября по октябрь (в это время в них максимальная концентрация полезных веществ). Лучше всего заготавливать корни однолетних растений, они очень мягкие и сочные. Также пригодна для изготовления лекарств подземная часть двухлетних лопухов. Более старые кустики не пригодны для изготовления фитосредств.

Корни очищаются от земли, моются и нарезаются тонкими ломтиками, после чего сушатся в хорошо проветриваемом, притененном месте или в помещении. Готовое сырье хранится до 5 лет в полотняных мешочках или в стеклянных, плотно закрытых банках, вдали от сильнопахнущих продуктов или трав. Сухие корни нужно беречь от попадания влаги.

Аптечные препараты

В аптеке можно встретить сухой корень лопуха, из него возможно самостоятельно готовить различные лекарства. Также продается экстракт лопуха в виде капсул, он имеет обширный спектр терапевтического действия. Есть и спиртовая настойка корневищ репейника, ее можно использовать вместо водного настоя, если нет возможности его приготовить.

Мнение экспертов и отзывы

Не только фитотерапевты, но и медики положительно отзываются о лекарствах, основанных на корневищах лопуха. Они эффективны даже при серьезных заболеваниях, как онкология, туберкулез и аденома простаты. Правда, в таких случаях фитосредства чаще выступают одним из лечебных препаратов, дополняя общий терапевтический комплекс. Ефименко Наталия Юрьевна – натуропат и травник, отмечает обширное применение корня репейника:

Травник Галина Трофимова считает лопух доступным и эффективным лекарством:

Люди, лечившиеся натуральными отварами и настоями на корнях репейника, отмечают их высокую эффективность и быстрое наступление первых результатов.

Лопух – известнейшее растение, которое можно встретить повсеместно. Наибольшей медицинской ценностью обладает подземная часть растения, аккумулирующая в себе массу ценных веществ, витаминов и химических компонентов. Из корней готовятся отвары, настойки, настои, а также делаются масла и мази. Лекарства используются внутренне и наружно.

Статью прочитали: 10 156

Все знают, как выглядит лопух. Обычный сорняк, растущий у дорог, в полях, на лесных опушках. Многие всерьез это растение не воспринимают. Но оно очень полезно. Наиболее ценным считается корень растения. А чай из лопуха кровь очищает и печень защищает, укрепляет иммунитет, а также лечит от других заболеваний.

Лопух — сущий клад, а не сорняк

Лопух — двухлетнее растение, которое имеет много названий. Кличут его в народе колючим репейником, лопушником и дурнишником. Его родина — Европа, но сейчас он растет по всему миру. Листья лопуха крупные, а колючки, которые образуются вместо цветка, цепляются за все, что находят поблизости. Их переносят животные на шерсти, люди на своей одежде.

Корни лопуха считаются особенно ценными. Они глубокие и выделяются своей окраской. С внутренней стороны они зеленые или коричневатые, а с внешней — черные. Корневища очень длинные, до 2 метров.

Что входит в состав корня лопуха? В нем много целебных веществ: эфирные масла, растительные стенолы, углеводы, жирные масла, танины. Есть в составе и минеральные вещества, такие как железо, магний, фосфор, медь. Не обошлось и без фолиевой, аскорбиновой кислоты, витаминов группы B, которые необходимы человеческому организму. Поэтому чай из корня лопуха очень полезный.

Польза лопуха

О том, как полезен чай из лопуха, лечебных свойствах растения, было известно еще в древности. Чем же он полезен?

  • Обладает антиоксидантными свойствами
  • Предотвращает повреждение печени
  • Очищает кровь, стимулирует кровообращение
  • Укрепляет иммунитет
  • Улучшает пищеварение
  • Справляется с кожными болезнями, воспалениями
  • Обладает мочегонным эффектом
  • Помогает в лечении подагры

Вред лопуха

Мы рассказали о чае из лопуха, его пользе. Но и вред от применения лопуха тоже возможен. Нужно знать о противопоказаниях напитка, чтобы не вызвать осложнений, не навредить здоровью.

  • Не стоит начинать лечение чаем лопуха в период ожидания малыша или во время лактации.
  • При плохой свертываемости крови нужно воздержаться от употребления напитка. Содержащиеся в лопухе химические соединения, могут причинить вред, и нанести серьезный ущерб здоровью.
  • Лопух — обычное растение, поэтому при склонности к аллергии на пыльцу, он может вызвать приступ удушья, слезотечение, насморк.
  • При диабете чай из лопуха, польза которого неоценима, может слишком понизить уровень сахара. Обычно это происходит при совместном приеме лекарственных препаратов от диабета и напитков на основе корня репейника.
  • В до и послеоперационный период принимать чай с лопухом не рекомендуется во избежание открытия кровотечения.

Как приготовить чай из корня лопуха

Можно ли пить корень лопуха? Или его нужно использовать наружно? Можно и нужно. Для приготовления полезного чая используют свежие корни лопуха. Хорошие корни имеют твердую структуру. Они не должны быть вялыми и мягкими. Корень нужно почистить. Для этого можно использовать нож.

Корень режут крупными кусочками и заваривают. На 250 мл кипятка потребуется взять 1 столовую ложку с верхом корней. На слабом огне нужно кипятить напиток около получаса. После этого нужно оставить чай при комнатной температуре, чай настоится, станет еще полезнее. После этого его процеживают и пьют в теплом виде.

Чай из листьев лопуха

Чаще всего применяются корни лопуха. Но в листьях растения не меньше полезных веществ. Как приготовить чай из листьев лопуха? Для этого берут:

  • Соцветия и листья репейника — 1 столовая ложка
  • Вода — 1 стакан

Смесь варят не более 5 минут на слабом огне. Затем фильтруют. Такой отвар полезен в качестве компрессов при болезнях суставов, при ревматизме и подагре для лечебных ванн.

Чай из лопуха при гастрите

Как пить корень лопуха при гастрите и других заболеваниях желудка? Корень лопуха обыкновенного поможет справиться с кислотностью, уберет боли.

Настой должен быть всегда свежий, поэтому готовим каждый раз ограниченный объем. Берем небольшой корень репейника, хорошенько моем, чтобы не было грязи. Потом очищаем, снимая тонкую кожуру. Корешок нужно измельчить мелко, для этого подойдет терка.

Полученную массу заливаем кипяченой водой. Вода не должна быть горячей. Стакан накрываем крышкой. Смесь должна настаиваться в прохладном месте около 8 часов. Лучше делать настой вечером, чтобы он постоял в течение ночи. На протяжении следующего дня полученный чай выпивают за три приема. Обязателен прием до еды. Курс приема — не менее 10 дней.

Чай из лопуха для снижения веса

Самый простой рецепт для похудения: лопух заваривать и пить. На 250 мл воды потребуется 2 чайные ложки корешков. Пьют полученный чай до еды пять раз в сутки.

Можно приготовить травяной сбор из цикория и одуванчика (по 0,5 ч. ложке) с добавлением корней репейника (1 ч. ложка). Все компоненты заливают 300 мл кипятка. Час чай должен настаиваться. Фильтрованный напиток нужно пить трижды в сутки по 50 мл. Курс составляет — 1 месяц.

Чай из лопуха для лечения печени

Репейник часто используется для лечения холецистита, цирроза, интоксикации печени, дискинезии.

Справиться с недугами поможет не только чай из корней, но и другие части растения.

Сок из лопуха. Нужно собрать свежие листья репейника, отжать из них сок. Используя марлю, сок отжимается, процеживается. Как правильно пить лопух? Его принимают по столовой ложке до приема пищи. На курс потребуется литр сока. Необходимо делать недельный перерыв между курсами. Иногда в сок добавляют мед и спирт, настаивают. Такой полезный сок может храниться два года без потери свойств.

Настой из листьев. Необходимо залить 75 г листьев 750 мл кипятка. Пять часов настаивать смесь, а потом выпивают в течение суток, разделив на 3 приема. Пить настой нужно не менее 40 дней.

Чай из корней. Корни нужно измельчить, взять 25 г на 500 мл кипятка. Нужно настаивать смесь час. После фильтрации его принимают по 3 столовые ложки трижды в сутки.

Отвар из корней. Можно взять измельченные корни и проварить на слабом огне около 20 минут. После этого настоять полчаса. Пьют отвар после еды по 200 мл в сутки. Полученный объем делят на 3-4 приема.

Теперь вы знаете как заварить листья лопуха и научились готовить чай из корня лопуха, о пользе и вреде которого мы рассказали. Хотя это далеко не полный список рецептов, которые рекомендуют при различных недугах. Только нужно проконсультироваться с врачом, чтобы начать лечиться этим чудо-средством. Можно использовать лопух и для профилактики заболеваний. Он будет очищать кровь, регенерировать поврежденные клетки печени.

Лопух – это неприхотливое растение, считается сорняком и растет повсеместно вдоль дорог и на пустырях. Многим известно полезное свойство репейника — стимулировать рост волос и укреплять их корни, и только немногие используют лопух для похудения. Средство имеет положительные отзывы в интернете и доказанный эффект.

Полезные свойства лопуха для организма

Лопух имеет ценные вещества во всех частях: корнях, стеблях и листьях. Из корней и листьев делают отвары, отжимают сок, добавляют в салаты. В составе репейника числятся ненасыщенные кислоты, дубильные вещества, эфирные масла, клетчатка, по вкусу растение напоминает топинамбур. Принимать листья, стебли, корень для похудения необходимо с целью подавления аппетита. Если включить растение в рацион в виде чая, салата, отвара, это сократит объем съеденной пищи, очистит кишечник от шлаков, избавит от отеков, что приведет к снижению веса. В этом состоит главная ценность репейника для худеющих. В долгосрочной перспективе, если не переедать углеводной и жирной пищи, растение стабилизирует обмен веществ и процесс пищеварения за счет желчегонного действия, употребление лопуха внутрь уменьшает всасывание холестерина, способствует выработке поджелудочного сока, улучшает минеральный обмен. Со временем это приведет к уменьшению выраженности целлюлита, улучшит состояние кожи, нормализует водный баланс.

Преимущества и недостатки для похудения

Лопух медики считают безопасной и эффективной биологически активной добавкой к пище натурального происхождения. Преимущества растения состоят в его повсеместной доступности, легкой переносимости, практически полном отсутствии противопоказаний. Разные способы приема, возможность комбинировать репейник с овощами и другими растениями делают его желанным гостем в рационе любого худеющего. Особенности сброса веса с использованием лопуха заключается в отсутствии необходимости физических нагрузок и изнурительных диет.

Избавление от килограммов происходит по принципу: пей и худей. Важным условием остается вопрос сбалансированности рациона: необходимо исключить вредную, жирную, острую пищу, соусы промышленного изготовления, консервы, выпечку, ограничить сладости.

Недостатки использования растения: его корни подлежат заготовке лишь ранней весной или осенью после первых заморозков, в остальное время придется довольствоваться листьями и стеблями. Выкапыванию подлежат корни исключительно молодых однолетних растений, поскольку в них наибольшее количество активных веществ, белка и растительных кислот. После выкапывания корешки следует правильно высушить. При сушке следят, чтобы сочные корни не заплесневели и не забродили, в противном случае они потеряют полезные свойства. Сушат корни в тени, при достаточном доступе воздуха, допускается использование электросушилок или духовки.

Рецепты приготовления лопуха

Каждый, кто решил принимать корень лопуха для безопасного похудения, задается вопросом, в каком виде его использовать в домашних условиях. Простой способ: приобрести в аптеке фиточай, рассыпное сырье или заготовить корни самостоятельно. Фиточай в дозировке 1,5 г готовят по следующему рецепту: 2 фильтр-пакета заваривают в 200 г кипятка, настаивают 15-20 минут. Рассыпное аптечное или самостоятельно заготовленное сырье заваривают так: 10 г измельченного корешка поместить в эмалированную емкость, залить стаканом воды, кипятить на водяной бане в течение получаса. Далее отвар необходимо остудить, процедить, отжать и развести 200 г кипяченой воды.

В сочетании с другими компонентами, растение используется в виде отваров и салатов. Популярные рецепты приготовления:

  • корень лопуха и цикорий в количестве 1 и 2 ч.л. заливают стаканом кипятка и оставляют на один час. Настой процеживают, делят на 3 части и пьют за 20 минут до каждого приема пищи;
  • с корнем одуванчика. В вышеописанный рецепт добавляют 1 ч.л. одуванчика, увеличивая объем воды до 300 мл. Принимают настой по 50 мл перед едой, разделяя полученный объем на 2 дня;
  • салат из стеблей готовят по рецепту: мелко покрошить растение, добавить семя кунжута, посолить, сбрызнуть растительным маслом;
  • салат из щавеля /ревеня/ петрушки. К стеблям добавить один вид растения, посолить, сбрызнуть растительным маслом;
  • голубцы из листьев лопуха. Берут молодые листики, тщательно промывают и заменяют ими капустные листы в традиционном рецепте.

Сок лопуха обладает активными питательными свойствами. На вкус он горчит, стоит развести экстракт водой и пить в течение дня.

Высушенный и измельченный корень лопуха для похудения используют в качестве полезной и питательной приправы к мясным блюдам, рыбе, супам. Для этого сырье необходимо добавить в блюдо за 5 минут до готовности.

Как принимать

Принимать лопух в салатах, супах или в качестве приправ можно ежедневно, употребляя растение в пищу хотя бы один раз в день. Если врач прописывает корни в качестве добавки к пище, рекомендуемая длительность курса составляет 1 месяц ежедневного употребления. После 4 недель применения растение рекомендуется на время исключить из рациона. После возобновить прием, если в первый курс не было отмечено ухудшения состояния здоровья.

Фиточай из корня принимают в дозировке по 1/3 стакана во время еды трижды в день в течение 1 месяца. Отвар из рассыпного или самостоятельно заготовленного сырья по рецепту, описанному выше, принимают по 100 мл за 30-40 минут до еды на протяжении 3-4 недель.

Противопоказания к применению

С помощью отвара лопуха лечат заболевания: дискинезия желчевыводящих путей, гастрит, холецистит, уретрит, цистит, наружно применяют отвар для лечения ожогов, экзем, вялотекущих воспалений, себореи, трофических язв, акне. Растение обладает выраженным лечебным эффектом. Перед его применением необходима консультация с врачом, чтобы не спровоцировать нежелательные последствия. Среди противопоказаний к применению репейника числятся индивидуальная непереносимость, кормление грудью, период беременности. Чтобы узнать, как организм отреагирует на пищевую добавку, стоит начать применение растения с небольшой дозировки в дообеденное время.

Лопух обладает мочегонным свойством и выводит жидкость из организма, избавляя от отеков и делая фигуру стройной. Не стоит превышать рекомендованную дозировку, чтобы не спровоцировать нагрузку на почки, сведя пользу от применения растения к минимуму. Придерживаясь сбалансированной диеты и рекомендованной дозировки репейника, можно достичь устойчивого похудательного эффекта, улучшить состояние здоровья, не навредив организму.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *