Лицо после массажа асахи

Что такое массаж асахи

Массаж асахи, или Zogan, что в переводе означает «создание лица», стал известен благодаря бьюти-эксперту Юкуко Танаке (Yukuko Tanaka). Она изучила древнеяпонские методики массажа лица и на их основе создала свою простую технику.

Основные отличия этого массажа от других заключаются в более сильном физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Также в процессе затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Кроме того, большое внимание уделяется лимфатическим сосудам, благодаря чему улучшается питание всех тканей лица, ускоряется вывод токсинов и лишней жидкости.

Кому можно и нельзя делать массаж

Так как асахи воздействует на разные ткани, улучшает отток лимфы и циркуляцию крови, он позволяет добиться сразу нескольких эффектов:

  • разгладить морщины и замедлить старение;
  • повысить упругость и гладкость кожи и в целом улучшить её состояние;
  • подтянуть овал лица;
  • снять отёчность.

Поэтому выполнять его могут не только те, у кого появились серьёзные возрастные изменения, но и двадцатилетние.

Впрочем, есть противопоказания:

  • кожные заболевания, в том числе воспаления;
  • ЛОР-болезни;
  • патологии лимфатической системы;
  • злокачественные новообразования;
  • плохое самочувствие.

Асахи также не рекомендуется практиковать при куперозе. Во всяком случае, на этот счёт лучше проконсультироваться с врачом и не делать упражнения с давлением в зоне щёк и в других местах, где видны расширенные сосуды.

О чём нужно помнить

1. Перед массажем и после него кожу лица необходимо очистить.

2. Во время проведения нужно использовать массажные средства. Подойдут натуральные масла, овсяное молочко, косметические сливки.

3. Массажные движения совершаются с давлением, но не должны вызывать боли. В местах, где находятся лимфоузлы, достаточно лёгкого поглаживания.

stanmolod.ru

4. Массаж выполняется сидя или стоя, с прямой осанкой.

5. Почти все упражнения заканчиваются завершающим движением вдоль контуров лица и по шее, от околоушных лимфоузлов до ключиц. Именно оно способствует оттоку лимфы.

Начинается массаж так же. Движение нужно повторить три раза.

6. Для достижения видимых результатов массаж выполняется ежедневно. Средняя его продолжительность — около 10 минут.

Как делать массаж асахи

Все упражнения повторяются по три раза. Полная видеоинструкция — в конце статьи.

Укрепление лба

Плотно прижмите к середине лба указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук так, чтобы ладони приняли горизонтальное положение. Через три секунды отведите их с давлением к вискам. Затем поверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.

Лифтинг области вокруг глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к коже у внешних уголков глаз. Не применяя силы и двигаясь к внутренним уголкам, подведите глаза снизу. Далее с нажимом пройдитесь по верхнему глазничному краю. Остановитесь на три секунды у висков.

Затем снова проведите пальцами по нижнему краю глаз от внешних уголков к внутренним. После этого уже с давлением вернитесь обратно. Задержитесь у внешних уголков глаз на три секунды и двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.

Укрепление области вокруг рта и подбородка

Прижмите безымянные и средние пальцы обеих рук к ямке подбородка. Через три секунды с нажимом обведите рот, соединив пальцы в ямке над верхней губой. Ещё три секунды надавливайте на эту точку, стараясь как бы приподнять перегородку носа. Затем резко уберите пальцы и перенесите их в начальную позицию.

Это единственное упражнение, после которого не выполняется завершающий приём.

Устранение носогубных складок

Сразу после предыдущего упражнения переместитесь к крыльям носа и с давлением помассируйте их, а затем и сам нос по бокам. Далее двигайте пальцы с нажимом по скулам к ушам и выполните завершающее действие.

Подтяжка щёк

Положите указательные, средние и безымянные пальцы в ямку на подбородке. С максимальным нажимом продвигайте их вокруг губ к ноздрям и верхнечелюстной кости. Затем двигайтесь выше, к внутренним уголкам глаз. Задержитесь там на три секунды и продвигайтесь к вискам. Уменьшив нажим, переместитесь к ушам и сделайте завершающий приём.

Укрепление нижней части лица

Одной ладонью зафиксируйте нижнюю челюсть, второй с нажимом двигайтесь по щеке от места, где начинается жевательная мышца к внутреннему уголку глаза. Задержитесь на три секунды и продвигайтесь к ушам. Совершите завершающее действие. Выполните это же упражнение на второй стороне лица.

Укрепление средней части лица

Положите указательные, средние и безымянные пальцы горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и сделайте завершающий приём.

Лифтинг лица

Соедините перед собой руки на уровне груди и раскройте ладони под углом 90 градусов. Основания ладоней прижмите к подбородку и задержитесь в таком положении на три секунды. Далее ведите ладони вверх к носу, затем — по скулам к вискам, после — к ушам. Сделайте завершающий приём.

Коррекция овала лица

Положите подбородок на основание ладони так, чтобы пальцы были направлены в сторону уха. С усилием двигайте ладонь к уху и сделайте завершающее движение. Повторите упражнение на второй стороне лица.

Устранение второго подбородка

Соедините ладони в треугольник таким образом, чтобы подбородок лежал на больших пальцах, а указательные соединялись в районе переносицы. Зафиксируйте большие пальцы, а остальные с усилием разведите к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и совершите завершающее действие.

Зигзагообразное разглаживание лба

Прижмите указательный, средний и безымянный пальцы ко лбу (они должны лежать горизонтально). Затем начинайте мягкими зигзагообразными движениями двигаться от виска к виску и обратно. В конце повторите первое упражнение.

А вот и видеоинструкция к массажу.

Всем женщинам известно, что японки имеют гладкую матовую кожу, сияющую изнутри, подтянутый овал лица и выглядят они всегда моложе своих лет. Секрет красоты и молодости японских женщин заложен в массажных техниках.

Японские косметологи утверждают, что массаж Асахи для лица, можно считать остеопатическим, поскольку он придает правильное положение черепно-лицевым костям, соединительным тканям, открывая все энергетические каналы.

Недавно, я случайно наткнулась на этот массаж на Ютюбе и он вызвал у меня большой интерес. Еще в юности я познакомилась с методами восточной рефлексотерапии и на любительском уровне занималась лечением болевых синдромов, воздействуя на определенные точки. ZOGAN-massge интересен тем, что массажные движения в этой технике, совмещаются с воздействием на активные точки лица и лимфатические узлы.

Мы часто вспоминаем про недостаточное кровообращение в тканях и органах и совсем забываем, про лимфообращение. Но застой лимфы вызывает отеки и одутловатость лица. Лимфатические сосуды и узлы увеличиваются, становятся болезненными, подкожная клетчатка уплотняется, утрачивая прежнюю форму. В тканях и клетках кожи возникает гипоксия — недостаток кислорода.

Контурный лицевой массаж разгоняет кровь и лимфу, устраняя все застойные явления, происходит естественный лимфодренаж лица. Массаж Асахи для лица позволяет избавиться от морщин и провисаний на коже, убирает мешки под глазами, а расширенные поры сужаются и становятся незаметными.

Всего на этот массаж нужно затратить 3 минуты в день, но результаты его потрясающие, он позволит вам вернуть молодость коже. Воздействуя на глубокие мышцы и коллагеново – соединительные ткани в нижнем слое кожи, он увеличивает кровоснабжение, усиливает образование коллагена в коже, которого так не хватает после 40 лет. Клетки лицевых мышц и кожи снабжаются кислородом и питательными веществами, повышается тонус мышц лица, что способствует выглядеть моложе своих лет.

Этот массаж дает эффект подтяжки лица без операции. Изменяется цвет лица, кожа становится сияющей, лицо молодеет на 7-10 лет!!! Эта японская техника массажа называется ZOGAN-massge, что в переводе означает – Создание лица. Она передавалась из поколения в поколение и благодаря косметологу Хироси Хисаши стала доступна для всех женщин мира.

Противопоказания для выполнения японского массажа:

  • японский массаж нельзя выполнять, если имеется заболевание лимфатической системы;
  • если болит горло или немного воспалены миндалины, при всех видах ЛОР – заболеваниях;
  • при кожных болезнях, любых воспалениях на коже и даже небольших гнойничках;
  • при респираторных заболеваниях, простудах, аллергическом насморке;

Невольно возникает вопрос: почему? Дело в том, что во время массажа усиливается лимфоток, а инфекция с лимфой может попасть в кровяное русло и очень быстро распространиться по всему организму.

Подготовка к массажу:

Для японского массажа выпускают специальные косметические сливки. Что делать, если таких сливок нет? Их можно заменить любыми другими средствами для массажа: гелем, пенкой, массажным маслом. Подойдет для массажа Асахи и оливковое масло.

Для жирной кожи лица можно приготовить гель из льняного семени. Для этого, одну столовую ложку скмян залейте 3-4 столовыми ложками кипятка, прикройте и дайте постоять около часа. Вы получите легкий, скользящий гель, который легко смывается водой.

Сухой коже лица подойдет молочко, приготовленное из овсяных хлопьев. Для этого несколько чайных ложечек хлопьев положите на кусочек марли, сложенной в 2 слоя, уголки можно завязать ниткой и залейте «мешочек» с хлопьями 3-4 столовыми ложками горячей воды. Спустя 40 минут отожмите. Молочко из овсяных хлопьев готово.

Вы можете познакомиться и с другой техникой омоложения лица, такой, как фейслифтинг, которая делает кожу упругой, сохраняя ее красоту и молодость.

Правила выполнения самомассажа Асахи:

Выполняется массаж Асахи, сидя на стуле перед зеркалом, при этом необходимо держать спину прямой. Голова не должна опираться о стену или подголовник кресла. Европейцы внесли корректировку в это требование, если массаж делает массажист, то пациент может лежать, при этом мышцы расслабляются и эффект массажа проявляется сильнее.

Важные моменты выполнения массажа Асахи:

Поскольку основной акцент при выполнении массажа делается на лимфодренаж лица, поэтому вам необходимо знать, где располагаются лимфатические узлы на лице и шее, посмотрите схему: Воздействовать на лимфоузлы нужно с осторожностью, надавливая пальцами на зону лимфоузлов всего 3 секунды.

Почти каждое упражнение из 12, завершается воздействием на точки: 9, 6 и 5, ниже он будет называться завершающим приемом: Точка 9 располагается у верхнего края ушной раковины, её нужно зафиксировать надавливанием пальцами на 3 секунды;

Затем медленно опустить пальцы вниз по лицу к шее, скользящим движением с незначительным давлением на кожу. Сделать остановку на точке 6, также фиксируя ее на 3 секунды, она находится под нижней челюстью, на 2 см. ниже. И продвигаясь пальцами вниз по шее, у внутреннего края ключиц, рядом с яремной впадиной необходимо зафиксировать точку 5.

Все упражнения завершаются приемом, когда движение рук вниз уходит на «нет».

А теперь техника выполнения массажа ZOGAN-massge:


Если вы хотите выглядеть привлекательно, используйте несложный массаж Асахи, который у вас займет всего 3 минутки в день. Рекомендую вам не только посмотреть массаж Асахи видио, но и изучить описание техники выполнения, чтобы не наделать ошибок.

Как проводить сеанс массажа показывает и рассказывает Юкко Танаки в первой половине видеоролика. Во второй половине этого видеоролика, вы можете посмотреть как делать самомассаж Асахи:

Желаю вам молодости и красоты, здоровья и долголетия!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Как и у любой девушки или женщины, у вас, вероятно, есть много разнообразных косметических средств для лица, которые лежат на вашем столике. А знаете как можно сделать эффективную подтяжку лица, используя только собственные руки? Эта таинственная техника может творить чудеса.

Эффекта не будет, если вы страдаете простудными заболеваниями, нарушениями лимфы, хроническими заболеваниями кожи или ссадин на лице. Если это так, то, к сожалению, пользоваться этой техникой нельзя.

Японский массаж под названием Асахи популярен во всем мире. Он фокусируется на лимфатических узлах, уменьшая отечность и замедляя старение кожи лица.

Регулярно применяйте эту технику, и уже через несколько недель вы заметите разницу. Ваши морщины станут менее заметными, а мешки под глазами исчезнут.

Несколько важных правил

1.Массаж не будет эффективным, если вы страдаете от проблем с лимфатической системой, сыпь, повреждения кожи, простуды, или грипп.

2.Перед началом следует вымыть лицо и вымыть руки дезинфицирующим средством.

3.Во время массажа вы должны чувствовать давление на кожу, но оно не должно быть достаточно сильным, чтобы вызвать дискомфорт.

4.Ты должна повторить каждый из этапов массажа три раза.

Не удивляйтесь, когда второй день после массажа у вас будет болеть лицо. Это типичная реакция мышц, которые не тренировались в течение длительного периода времени.

Основные движения

Зажмите обеими руками место прямо под висками, рядом с ушами. Удерживая давление, сдвиньте пальцы вниз до ключицы. Повторите три раза.

Площадь вокруг глаз

Кончиками средних пальцев прижмите внешние уголки глаз. Удерживая давление, осторожно проведите пальцами по внутренним углам глаз.

Сделайте небольшую паузу и проведите пальцами вверх, обведя дугу под бровями и вернувшись к внешним углам глаз.

После этого переместите пальцы назад к внутренним углам глаз.

Лоб

Поместите кончики всех пальцев к центру лба.

Используя зигзагообразные движения, проведите пальцами по вискам.

Уста

На этом этапе массажа повторяйте каждое движение 3-4 раза и завершайте его основными движениями.

Положите обе ладони на подбородок. Сжав его тремя пальцами каждой руки, сдвиньте их в сторону верхней губы.

Прижав кончики средних пальцев к крыльям носа, сдвиньте их полукруглыми движениями вверх по носу, а затем обратно в исходное положение.

Проведите пальцами от крыльев носа к щекам и обратно.

Носогубные борозды

Положите обе руки на подбородок. Прижмите три пальца каждой руки к центру подбородка.

Удерживая давление, переместите ладони к внутренним углам глаз, избегая области рта.

Проведите пальцами от уголков глаз к вискам.

Овал лица

Нажмите левую сторону челюсти левой рукой.

Переместите правую руку с внешней стороны правой челюсти в точку чуть ниже внутреннего угла глаза.

Проведите пальцами от внешнего угла глаза к вискам, а затем выполните основные движения на правой стороне лица, используя только одну руку.

Сожмите правую сторону челюсти правой рукой и в то же время повторите тот же набор движений, используя левую руку на левой стороне лица.

Щеки

Поместите ладони по обе стороны от носа и сожмите это место тремя пальцами.

Проведите пальцами по скулам, направляясь к вискам.

Соедините запястья, держа руки раздвинутыми.

Сожмите подбородок и губы нижней частью ладони, поднимая щеки.

Проведите ладонями вдоль скул, достигая ушей.

Если вы будете делать этот массаж эффективно и регулярно, он быстро даст фантастические результаты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *