Компливит или селмевит что лучше?

Что лучше: Селмевит или Компливит?

Сравнительная характеристика препаратов

Чтобы сравнить Компливит и Селмевит, нужно изучить состав препаратов. В обоих средствах есть большое количество витаминов и минеральных веществ. Дозировки их немного отличаются. Средства предназначены для купирования авитаминозов, гиповитаминозов, дефицитов микроэлементов. Лучше их использовать по показаниям. Производятся витаминные комплексы в основном в таблетках.

В Компливите есть витамины А, Е, В1, В2, В6, В12, С, фолиевая кислота, никотинамид, рутозид, кальций, тиоктовая кислота, кальция пантотенат, железо, фосфор марганец, медь, цинк, магний, кобальт. Селмевит имеет в своем составе те же витамины и элементы, но еще в нем содержатся селен и метионин.

Дозировки витаминов и микроэлементов в препаратах:

Элементы

Компливит

Селмевит

витамин А

1.135 мг

0.568 мг

вит. Е

10 мг

7.5 мг

вит. B1

1 мг

0.581 мг

вит. B2

1.27 мг

1 мг

витамин B6

5 мг

2.5 мг

витамин С

50 мг

35 мг

никотинамид

7.5 мг

4 мг

фолиевая кислота

100 мкг

0.05 мг (500 мкг)

рутозид

25 мг

12.5 мг

кальция пантотенат

5 мг

2.5 мг

вит. B12

12.5 мкг

0.003 мг

тиоктовая кислота

2 мг

1 мг

фосфор

60 мг

30 мг

железо

5 мг

2.5 мг

марганец

2.5 мг

1.25 мг

медь

0.75 мг

0.4 мг

цинк

2 мг

2 мг

магний

16.4 мг

40 мг

кальций

50.5 мг

25 мг

кобальт

0.1 мг

0.05 мг

селен

0.025 мг

метионин

100 мг

По таблице веществ, содержащихся в Комливите и Селмевите, видно, что всех веществ в Селмевите меньше на ½-1/3 меньше, чем в Компливите. Поэтому для витаминотерапии лучше выбрать Компливит. Витаминные препараты также можно чередовать с перерывом в 1-3 месяца. Если выбирать препарат Селмевит, лучше купить комплекс Интенсив. В нем дозировки витамина А больше, чем в Компливите, а другие элементы приближены к дозировкам Компливита.

Препараты немного различаются по стоимости. Компливит стоит 156-373 рубля. Цена на Селмевит составляет 169 – 477 рублей.

Аналоги средств:

  • Витрум;
  • Мультитабс;
  • Алфавит.

Правила использования витаминных средств

Компливит одновременно с Селмевитом не используют. Их принимают отдельно. Селмевит Интенсив назначают по 1 таблетированной форме за сутки. Курсовая терапия составляет до 3 месяцев. Препарат пьют после еды. Селмевит (общеукрепляющий) принимают по 1 таблетированной форме за сутки также после еды на протяжении 30 суток. Оба средства показаны пациентам от 12-летнего возраста.

Компливит нужно пить по 1 таблетированной форме однократно за сутки. Курсовая терапия составляет 4 недели. Препарат пьют также после еды. Средство хорошо подходит детям от 12-летнего возраста и взрослым.

Селмевит вместе с Компливитом применять нельзя. Это может привести к передозировке. Препараты являются взаимозаменяемыми, поэтому их допускается чередовать друг с другом. Перерыв между препаратами должен составлять 1-3 месяца в зависимости от степени недостатка витаминных и минеральных веществ.

Прием Компливита вместо Селмевита можно осуществлять только по рекомендации доктора. Препарат имеет противопоказания. Аккуратно его назначают для больных с диабетом, аллергией на составляющие витаминного комплекса, лактазной недостаточностью и галактоземией.

Компливит и Селмевит очень похожи, но имеют различия. В Селмевите немного меньше витаминных и минеральных веществ. Если выбирать препарат для профилактики и лечения гиповитаминоза, то лучше купить Компливит. Стоимость его практически такая же, а пользы будет больше. Перед применением обоих витаминных средств лучше обратиться к доктору для исключения ограничений.

Селмевит или компливит?

12 лучших витаминов при авитаминозе

Обновлено: 23.12.2019 17:57:21 Эксперт: Кристина Гирш

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Для авитаминоза характерно отсутствие какого-либо витамина в организме или нарушение его обмена. Однако полное отсутствие какого-либо биологически активного вещества встречаются крайне редко. В связи с этим во всех случаях говорить об авитаминозе не уместно. Чаще всего под этим термином подразумевают «гиповитаминоз» (дефицит витаминов).

Растительная пища содержит большое количество витаминов и минералов. В летний и осенний период вполне реально поддерживать организм важными элементами благодаря разнообразному, сбалансированному питанию. За это время организм накапливает полезные вещества, которых хватит на 2-3 месяца. Но ближе к концу зимы запасы расходуются и развивается сезонный авитаминоз. Для него характерны следующие симптомы:

  1. проблематичное пробуждение по утрам;
  2. вялость, сонливость на протяжении дня;
  3. сниженная концентрация внимания, забывчивость;
  4. синдром хронической усталости;
  5. апатия, депрессивное состояние;
  6. сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей.

Для определения точного количества витамина в крови и моче необходимо пройти лабораторные исследования. Но далеко не всего желают это выяснять и предпочитают поддерживать свой организм с помощью поливитаминных комплексов. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие витамины при авитаминозе от импортных и российских производителей.

Рейтинг лучших витаминов при авитаминозе

Номинация место наименование товара цена
Лучшие импортные витамины при авитаминозе 1 Solgar Omnium 3 791 ₽
2 Витрум 548 ₽
3 Супрадин 610 ₽
4 Multi-tabs Классик Плюс 444 ₽
5 Доппельгерц Актив от А до Цинка 406 ₽
6 Дуовит 216 ₽
7 Берокка Плюс 762 ₽
Лучшие российские витамины при авитаминозе 1 Алфавит Классик 311 ₽
2 Компливит 150 ₽
3 Эвалар Биоритм Поливитамины 240 ₽
4 Селмевит 269 ₽
5 Квадевит

Лучшие импортные витамины при авитаминозе

Импортные производители выпускают всевозможные полусинтетические и растительные ферментированные витамины. Они обладают высокой биодоступностью и относятся к дорогому ценовому сегменту.

Solgar Omnium

Американская торговая марка Solgar выпускает мультивитаминный комплекс с минералами и фитонутриентами Omnium. Продукт содержит 36 важных компонентов: витамины натурального происхождения, минералы в легко усвояемой и безопасной форме, смесь необходимых фитонутриентов. Состав чист от глютена, пшеницы, молочных продуктов, сахара, искусственных консервантов, красителей, ароматизаторов.

Solgar Omnium выпускается в виде овальных таблеток со скошенными краями. Они окрашены в фиолетовый цвет (используется виноградный сок). Продукт подходит для вегетарианцев. Таблетки довольно крупные, но глотаются практически без проблем. При авитаминозе рекомендуется употреблять БАД по 2 штуке 1 раз в день во время основного приема пищи. Средство разрешено к применению с 18 лет.

Согласно отзывам, Solgar Omnium отлично справляется с проявлениями авитаминоза. Эти витамины добавляют энергии, с ними уходит постоянная вялость, сонливость. С этим комплексом повышается сопротивляемость организма простудным заболеваниям. БАД помогает улучшить зрение. С ней улучшается состояние волос, ногтей, кожных покровов. Обычно препарат хорошо переносится, но если принимать на голодный желудок, то может появляться тошнота или головная боль.

Достоинства

  • 36 полезных компонентов состава;
  • таблетки легко глотаются;
  • устраняют признаки авитаминоза;
  • укрепляют иммунитет;
  • улучшают внешний вид.

Недостатки

  • если принимать натощак, то может появляться тошнота или головная боль.

Витрум

Американская фармацевтическая компания Юнифарм выпускает витаминно-минеральный комплекс Витрум. Он отлично подходит для борьбы с авитаминозом, поскольку содержит 13 витаминов и 17 минеральных веществ. Этот сбалансированный комплекс укрепляет здоровье и поддерживает хорошее самочувствие. Рассчитан на применение взрослыми и подростками с 18 лет.

Витрум выпускается в виде довольно крупных капсуловидных таблеток. Они имеют разделительную риску и окрашены в персиковый цвет. В пластиковом непрозрачном флаконе может содержаться от 30 до 130 таблеток. Преимущество упаковки — крышка с «защитой от вскрытия детьми». Взрослым при авитаминозе нужно принимать витамины по 1 штуке в день после завтрака. Если таблетку не получается проглотить целиком, то можно разломить ее пополам.

О Витруме обычно хорошо отзываются потребители. Они отмечают, что с этим препаратом они эффективно избавляются от постоянного ощущения усталости. У них улучшается настроение, повышается стрессоустойчивость. Витрум помогает победить весеннюю хандру. С этим препаратом ускоряется рост ногтей и волос. Кожные покровы очищаются, выглядят свежо, подтянуто. Обычно препарат хорошо переносится, но изредка возможны аллергические реакции.

  • сбалансированный комплекс;
  • таблетки с разделительной риской;
  • обеспечивают прилив энергии;
  • устраняют весеннюю хандру;
  • ускоряют рост волос, ногтей.

  • не исключены проявления аллергии.

Супрадин

Немецкая фармацевтическая компания Байер производит препарат Супрадин. В его составе присутствует 12 витаминов, которые дополнены минеральными веществами, включая редкие элементы. Препарат Супрадин представляет собой полноценный поливитаминный комплекс, предупреждающий развитие авитаминозов, а также помогающий восполнять дефицит полезных веществ при его появлении. Разрешен к употреблению взрослыми и детьми с 12 лет.

Форма выпуска Супрадина — это овальные, двояковыпуклые таблетки оранжево-красного цвета. Они располагаются на блистерах. В упаковке содержится 30 или 60 таблеток. Несмотря на свой размер глотаются они достаточно легко благодаря обтекаемой форме. Режим дозирования — 1 таблетка в день во время основного приема пищи. Запивать ее рекомендуется стаканом чистой воды. Курс лечения составляет — 1-2 месяца.

В отзывах о Супрадине потребители отмечают, что этот препарат отлично избавляет от таких проявлений авитаминоза, как постоянная сонливость, сниженная работоспособность, апатия, частое заражение простудными заболеваниями. Эти витамины отлично поднимают гемоглобин и улучшают другие лабораторные показатели. С ними улучшается общее самочувствие и внешний вид, налаживается качество сна, повышается концентрация внимания.

  • эффективный состав;
  • таблетки легко глотаются;
  • прием 1 раз в день;
  • укрепляют иммунитет;
  • повышают гемоглобин;
  • обеспечивают прилив сил;
  • улучшают психоэмоциональное состояние.
  • краситель в составе.

Multi-tabs Классик Плюс

Фармацевтическая компания Пфайзер (Италия) производит БАД Multi-tabs Классик Плюс. В составе комплекса присутствуют: 13 витаминов и 8 минералов. Они нацелены на поддержание здоровья и энергии. Особенно уместно применять эту БАД при проявлениях сезонного авитаминоза, в период интенсивной умственной и/или физической нагрузки, а также во время выздоровления после перенесенных заболеваний.

Выпускается Multi-tabs Классик Плюс в виде круглых, двояковыпуклых таблеток со скошенными краями, покрытые пленочной оболочкой светло-оранжевого цвета. Разделительной риски на них нет, но она и не нужна, поскольку глотаются витаминки достаточно легко. Взрослым рекомендуется принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время основного употребления пищи. При приеме натощак возможно появление тяжести в желудке или изжоги.

Отзывы о Multi-tabs Классик Плюс встречаются в основном хорошие. Многим нравится заряд бодрости, который дарят эти витамины. С ними улучшается качество ночного сна и пробуждение по утрам. Эта БАД избавляет от повышенной раздражительности и подавленного настроения. Она останавливает весенний «волосопад», возникающий на фоне авитаминоза. Multi-tabs Классик Плюс обычно хорошо воспринимается организмами и редко вызывает побочные эффекты.

  • хорошо продуманный состав;
  • удобные для глотания таблетки;
  • бодрят и придают энергии;
  • нормализуют качество сна;
  • останавливают выпадение волос;
  • улучшают настроение.
  • при приеме на годный желудок возникает тяжесть или изжога.

Доппельгерц Актив от А до Цинка

Немецкий комплекс Доппельгерц Актив от А до Цинка содержит 24 жизненно важных витаминов и минеральных веществ. Особенно эту БАД уместно принимать активным, деловым людям, которые часто сталкиваются с повышенной умственной, физической или эмоциональной перегрузкой. Благодаря таблетке-депо питательные вещества медленно и постепенно высвобождаются на протяжении всего дня.

Доппельгерц Актив от А до Цинка представляет собой крупную овальную таблетку кирпичного цвета с разделительной риской. Она покрыта оболочкой и имеет обтекаемую форму, поэтому несмотря на свой большой размер глотается практически без проблем (или можно разломить ее пополам). Взрослым и детям старше 12 лет при авитаминозе рекомендуется принимать по 1 таблетке за день во время основного употребления пищи. Продолжительность лечения — 8 недель.

Согласно отзывам, эта БАД от Доппельгерц отлично сказывается на общем самочувствии. Эти витамины избавляют от повышенной утомляемости, дневной сонливости, ночной бессоницы. Некоторым этот продукт также помог улучшить память, концентрацию внимания и избавил от головных болей, которые нередко возникают при авитаминозе. БАД избавляет от чрезмерного выпадения волос и сильной сухости кожных покровов. Обычно эти немецкие витамины хорошо переносятся, но у некоторых вызывают сильную жажду.

  • 24 важных компонента в составе;
  • таблетка-депо;
  • разделительная риска на таблетке;
  • быстро придают энергии и сил;
  • улучшают память и концентрацию внимания;
  • останавливают выпадение волос;
  • избавляют от головных болей.
  • могут провоцировать сильную жажду.

Дуовит

Фармацевтическая компания КРКА выпускает препарат Дуовит. Комбинированное лекарственное средство содержит 11 витаминов и 8 минералов. Комплекс хорошо себя зарекомендовал при сезонных авитаминозах, при повышенной физической нагрузке или огрехах в питании (нерегулярно, неполноценно, несбалансированно). Препарат могут употреблять взрослые и дети с 10 лет.

В препарате Дуовит витамины и минеральные вещества входят в разные драже, которые отличаются цветом. Это способствует лучшему усвоению и сохранению фармакологической активности отдельных компонентов. Драже красного цвета содержит витамины, драже голубого — минералы. Препарат принимают внутрь после завтрака по 1 драже красного и голубого цвета в сутки.

Люди, страдающие от авитаминоза, хорошо отзываются о препарате Дуовит. Они отмечают, что на фоне его применения появляется прилив сил, а бодрость чувствуется на протяжении всего дня. Они заметно укрепляют иммунитет — сезонные простуды проходят стороной. Этот комплекс отлично сказывается на состоянии волос. Они перестают выпадать, быстрее отрастают, блестят. Перестают слоиться и ломаться ногти, а кожа очищается от акне.

  • витамины и минералы в отдельных драже;
  • прием 1 раз в день;
  • укрепляют иммунитет;
  • придают бодрости;
  • останавливают выпадение волос, ломкость ногтей.
  • некоторым трудно глотать драже.

Берокка Плюс

Французский комбинированный препарат Берокка Плюс содержит 9 витаминов и 3 минеральных вещества (кальций, магний, цинк). Этот комплекс содержит дозировки, которые подходят для терапевтических целей. Витамины Берокка Плюс показаны при сезонных авитаминозах, а также при избыточных эмоциональных или физических нагрузках.

Выпускается Берокка Плюс в крупных (1,8 см в длину), продолговатых, двояковыпуклых таблетках, светло-бежевого цвета. Трудностей с проглатыванием они практически не вызывают. Препарат разрешен к применению с 15 лет. Его назначают по 1 таблетке в день после еды, запивая достаточным количеством воды. Обычно эти витамины при авитаминозе хорошо переносятся, но изредка вызывают диарею или головную боль.

В отзывах о Берокка Плюс потребители отмечают, что им нравится воздействие этого средства на их организм. Причем результат заметен уже в первые дни применения. Появляется прилив сил, успокаивается нервная система, повышается концентрация внимания и улучшается память. Эти витамины также устраняют внешние проявления авитаминоза — выпадение или ломкость волос, сухость, тусклость кожных покровов, расслаивание ногтей.

  • неперегруженный состав;
  • крупные, но легко глотающиеся таблетки;
  • прием 1 раз в день;
  • прилив сил, энергии;
  • устранение нервозности;
  • косметический эффект на волосы, ногти, кожу.
  • у некоторых могут вызывать диарею или головную боль.

Лучшие российские витамины при авитаминозе

Отечественные производители выпускают очень достойные комплексы витаминов, которые могут создать серьезную конкуренцию импортным аналогам. При этом их ценовая категория выглядит более привлекательно.

Алфавит Классик

Российская торговая марка Алфавит выпускает БАД Классик, которая содержит полный набор витаминов и необходимых минералов для восполнения недостатка полезных веществ при авитаминозе. В этом продукте учтено грамотное сочетание компонентов. Алфавит Классик содержит 13 витаминов и 10 минералов. В составе присутствует йод, поэтому БАД противопоказана лицам с гиперфункцией щитовидной железы.

Выпускается Алфавит Классик в виде таблеток в трех цветах. Каждая из них содержит свой набор полезных компонентов. Суточная доза — 3 таблетки разного цвета. Они круглые, двояковыпуклые со скошенными краями. Глотаются практически без проблем. Нарекания у потребителей имеются только к тому, что можно забыть выпить одну из таблеток при трехразовом применении.

Согласно отзывам лиц, столкнувшихся с авитаминозом, Алфавит Классик довольно быстро облегчает состояние. С этой БАД уже через пару дней применения появляется прилив сил, улучшается настроение, налаживается качество сна. На фоне употребления этого средства повышается сопротивляемость организма простудным патологиям и быстрее проходят сезонные обострения хронических заболеваний. В качестве приятного бонуса перестают выпадать волосы, а ногтевые пластины быстро отрастают, становятся прочными.

  • компоненты состава сочетаются грамотно;
  • удобные для глотания таблетки;
  • быстро устраняет признаки авитаминоза;
  • останавливают чрезмерное выпадение волос;
  • улучшают состояние ногтевых пластин.
  • прием витаминов 3 раза в день.

Компливит

Фармацевтическая компания Фармстандарт Уфавита производит препарат Компливит. Комбинированное средство содержит 11 витаминов, 8 минералов и липоевую кислоту. Этот комплекс целесообразно использовать с целью профилактики авитаминозов или для лечения уже имеющегося дефицита витаминов и минеральных веществ, который возникает при продолжительных сильных умственных, физических или эмоциональных нагрузках. Компливит разрешен к применению с 12 лет.

Продается Компливит по 30 или 60 витаминок в полимерных банках. Таблетки двояковыпуклой круглой формы, покрытые оболочкой белого цвета. Принимают препарат по 1 штуке 1-2 раза в день. Курс лечения 4 недели. Во время употребления этих витаминов возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет. Переносимость у этого средства хорошая, но у некоторых возможно появление индивидуальной повышенной чувствительности к отдельным компонентам.

В отзывах люди, страдающие авитаминозом, отмечают, что спустя 1 неделю применения Компливита их покидает сонливость и усталость. По утрам легче пробуждаться, а в течение всего дня чувствует прилив сил и энергии. Также появляется устойчивость к простудным заболеваниям. На коже устраняются сильные шелушения, заживают мелкие трещинки. Волосы меньше выпадают, выглядят здоровее.

  • хорошо продуманные состав;
  • удобная форма таблеток;
  • быстро развивается эффект;
  • повышает иммунитет;
  • избавляет от сонливости и упадка сил;
  • улучшает состояние кожи.
  • возможны аллергические реакции.

Эвалар Биоритм Поливитамины

Фармацевтическая компания Эвалар производит БАД Биоритм Поливитамины. В этом продукте специалисты постарались объединить энергию фруктов и овощей с пользой витаминов и минеральных веществ. В составе комплекса присутствует 11 витаминов и 8 минералов, которые позволяют максимально восполнить их дефицит при авитаминозе. Эта БАД помогает чувствовать себя в отличной физической форме независимо от времени года.

БАД Биоритм Поливитамины выпускается в таблетках двух цветов. Утренняя (на основе фруктов) насыщает организм силой и энергией. А вечерняя (на основе овощей) обеспечивает качественный отдых ночью. Таблетки круглые, двояковыпуклые, глотаются без проблем. Одна утренняя (белая) принимается в первой половине дня, а вечерняя (фиолетовая) во второй половине дня во время еды.

Лица, борющиеся с авитаминозом, обычно хорошо отзываются о БАД Биоритм Поливитамины от компании Эвалар. Им нравится, что с такой биодобавкой организм просто оживает. Бодрость и хорошее настроение сохраняются на протяжении всего дня. Многие отмечают, что с этим комплексом у них быстро заживают заеды в уголках рта (частый признак авитаминоза), устраняются шелушения на коже, выравнивается цвет лица, меньше выпадают волосы.

  • полезные вещества поделены на 2 группы;
  • таблетки легко глотаются;
  • быстро приводят организм в форму;
  • эффективно заживляют заеды или другие повреждения кожи.
  • после приема витаминов возможно появление тошноты.

Селмевит

Еще один продукт от Фармстандарта — препарат Селмевит. Он содержит 11 витаминов, 9 минералов, а также антиоксиданты. Благодаря специальной технологии производства в каждой таблетке выдержана грамотная совместимость компонентов. Препарат хорошо себя зарекомендовал в борьбе с авитаминозами. Этот комплекс разрешен к применению с 12 лет.

Селмевит представляет собой таблетки, покрытые розовой оболочкой. Они круглые, двояковыпуклые и имеют характерный витаминный запах. Хоть размер у них и не очень крупный, но глотать их все равно может быть неприятно. Можно купить упаковку по 30 или 60 штук. Витаминки могут располагаться на блистерах или помещены в полимерные банки. Принимают их по 1 штуке 1-2 раза в день в зависимости от тяжести авитаминоза.

Селмевит заслужил в основном хорошие отзывы. Потребители отмечают, что с этими витаминами у них повышается уровень гемоглобина и улучшаются другие лабораторные показатели. Во время приема этого препарата наблюдается бодрое самочувствие и улучшенное психоэмоциональное состояние. С этими витаминами преображается состояние кожи, волос, ногтей. Но при этом некоторые жалуются на появление болей в желудке или изжоги.

  • витамины, минералы, антиоксиданты в составе;
  • относительно небольшие таблетки;
  • повышают гемоглобин;
  • укрепляют иммунитет;
  • обеспечивают бодрое самочувствие.
  • возможно появление болей в желудке, изжоги.

Квадевит

Уфимский витаминный завод производит также комплекс Квадевит, который особенно хорошо подходит для пожилых людей, столкнувшихся с авитаминозом. Препарат содержит поливитамины, минералы и аминокислоты — всего 16 активных компонентов. Это средство может использоваться в профилактических или лечебных целях. Препарат разрешен к применению с 14 лет.

Квадевит продается в круглых двояковыпуклых таблетках в желтой оболочке, которые больше напоминают драже. Расположены они на блистерах. В упаковке может содержаться 30 штук. Употребляют эти витамины обязательно после основного приема пищи. В целях профилактики Квадевит назначают по 1 штуке 1-2 раза в сутки, с лечебной целью доза может быть увеличена до 3-4 штук за день.

Пожилые люди очень хорошо отзываются о витаминах Квадевит. Они отмечают, что этот комплекс помогает им справиться со всеми основными проявлениями авитаминоза. Они чувствуют прилив сил, улучшение настроения. С этим препаратом они легче засыпают вечером и легко просыпаются утром. Квадевит также избавляет их от чрезмерной сухости кожных покровов.

  • 16 активных компонентов в составе;
  • витаминки легко глотаются;
  • обеспечивают прилив сил;
  • избавляют от сухости кожных покровов;
  • улучшают психоэмоциональное состояние.
  • возможны проявления аллергии.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Витамины Фармстандарт Селмевит — отзыв

Всех приветствую! Спасибо, что заглянули в отзыв.

Вот уже 3 года пью переодически 1-2 раза в год витамины Селмевит.

Для профилактики в осеннее время я использую Селмевит, имбирь с лимоном, травяной чай и натуральный йогурт из закваски Эвиталия.

В основном, терапевты всем назначают Компливит, Витрум, но я остановилась на Селмевите, потому что он содержит селен.

Также селен содержится в витаминах Дуовит, Перфектил, Алфавит.

Как и многие минералы, селен оказывает благоприятное влияние на состояние кожи, ногтей, волос, а также борется со свободными радикалами.

🍃Обширный список действия селена:

нейтрализует свободные радикалы;

отвечает за реакции восстановления и окисления; участвует в клеточной детоксикации;

селен необходим для белкового обмена;

является составляющим компонентом в ферментах и гормонах;

необходим для иммунной системы;

белки с содержанием селена участвуют в формировании костной и хрящевой ткани;

элемент участвует в контроле гормонального баланса.

Суточная потребность селена в сутки-50-120 мкг. Смотря какой у вас режим дня, физическая нагрузка.

Вообще в природе встретить селен тяжеловато, только если пить морскую воду. А вот в продуктах он встречается. Достаточно просто есть каши, орехи, субпродукты, и конечно, морскую соль. Список не ограничивается только этим, на самом деле в любом продукте присутствует всего понемногу полезного.

🍃 УСВОЕНИЕ СЕЛЕНА

В результате химических преобразований образуется до 30% органического селена от общего объема, но большая его часть остается в неорганической форме.

Усваивается 90% органического селена.

Неорганические соединения с селеном (селенит, селенат натрия), усваиваются на 50%. Длительное употребление неорганической формы микроэлемента в виде селенита натрия может вызвать отравление, особенно при достаточном поступлении Se с пищей.

Поэтому, думаю, что 2 курса в год этих витаминов, будет достаточно. Дабы не навредить. Нельзя беспрерывно пить эти витамины, из-за опасного их накопления в организме.

Селмевит встречается и в блистере-30 шт. на месяц, и в банке-60 шт. Пить можно парой.

Цена около 250 рублей за 60 шт.

Срок годности -2 года.

🍃 СОСТАВ

Одна таблетка содержит:

Ретинола ацетат (вит. А) 0,568 мг (1650 МЕ)

a-Токоферола ацетат (вит. Е) 7,5 мг
Тиамина гидрохлорид (вит. В1) 0,581 мг
Рибофлавин (вит. В2) 1 мг
Пиридоксина гидрохлорид (вит. В6) 2,5 мг
Аскорбиновая кислота (вит. С) 35 мг
Никотинамид 4 мг
Фолиевая кислота 50 мкг
Рутин 12,5 мг
Кальция пантотенат 2,5 мг
Цианокобаламин (вит. В12) 3 мкг
Липоевая кислота 1 мг
Метионин 100 мг
Фосфор (в форме кальция и магния фосфата) 30 мг
Железо (в форме сульфата) 2,5 мг
Марганец (в форме сульфата) 1,25 мг
Медь (в форме сульфата) 400 мкг
Цинк (в форме сульфата) 2 мг
Магний (в форме фосфата и основного карбоната) 40 мг
Кальций (в форме сульфата) 25 мг
Кобальт (в форме сульфата) 50 мкг
Селен (в форме натрия селенита) 25 мкг

В одной таблетке Селмевита 25 мкг селена.

Давайте вспомним, что среднестатистической женшине в день нужно 50-80 мкг. И что селенат натрия усваивается только на 50%.

Значит, в день из витамин вы будете получать 12,5 мкг селена, остальное придётся черпать из продуктов. (Поправьте меня, если я не правильно сделала вывод!)

🍃 ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Препарат рекомендован взрослым и детям старше 12 лет:

  • Профилактика и лечение витаминно-минеральной недостаточности (особенно в экологических неблагоприятных и селен-дефицитных районах).
  • Повышенные физические и умственные нагрузки.
  • Повышение сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным факторам внешней среды.
  • Восстановительный период после травм, операций, обострений хронических заболеваний.

🍃 СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.
Селмевит принимают внутрь после еды.
Взрослым и детям старше 12 лет с целью профилактики витаминно-минеральной недостаточности по 1 таблетке в сутки.
Для восполнения дефицита витаминов и минеральных веществ, при напряженной умственной или физической работе, стрессах рекомендуется по 1 таблетке 2 раза в сутки. Продолжительность курса лечения определяется врачом.

🍃 ПЛЮСЫ СЕЛМЕВИТА:

— не будет передозировки селена в организме и отравления,

— восполняет дефецит селена за 2 месяца,

— отличная поддержка при не сбалансированной питании, ведь не многие могут есть субпродукты или орехи каждый день. Некоторые вообще хлеб не едят. Поэтому варианты получения селена снижаются.

Минусы:

В богатых селеном районах дополнительные добавки, особенно в виде неорганических солей, могут привести к развитию диабета 2 типа. Более того, существуют данные о генетически детерминированной усвояемости селена, что тоже может сказаться на результатах его приема. Все это говорит о необходимости врачебной консультации, особенно при длительном употреблении препаратов с усиленной дозировкой минерала.

🍃УСВОЕНИЕ СЕЛЕНА

Для усвоения Se требуется присутствие в организме витаминов В6, Е, С. Одновременно с дефицитом Se часто отмечается нехватка цинка – жизненно важного микроэлемента, который наряду с селеном участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, усвоении йода.

🌺🌺🌺 САМОЧУВСТВИЕ ПОСЛЕ СЕЛМЕВИТА

Я пила Селмевит в зимнее время, когда вопрос о нехватке витаминов встаёт остро. Не смотря на то, что я за натуральные витамины, получаемые из пищи, не имею ничего против неорганических витамин в комплексе. Нужно просто пользоваться проверенной маркой, дабы избежать передозировки или побочных эффектов.

Мне и всей моей семье Селмевит подходит, я считаю его довольно слабеньким витаминным комплексом, но и это положитальный момент, посколько можно быть уверенным, что не будет не хорошего накопления в организме.

Отличный вариант пить Селмевит именно после простудного заболевания, поскольку организм должен восстановиться, а когда болеешь, то аппетит пропадает.

Не забывайте, что для мужчины, особенно, который готовиться стать папой, Селмевит хорошо подойдет.

Готовится к зиму нужно правильно !

1 упаковка Селмевита по 60 шт это бюджетное решение и профилактика простудных заболеваний на целый год, а также отличная поддержка организма в период восстановления.

🍃 ВИТАМИНЫ С СЕЛЕНОМ В СОСТАВЕ

Алфавит классик — 70 мкг селена на 1 таблетку. Минусы: применять 3 раза в день.

Перфектил -100 мкг селена (240 мкг селената натрия)

Витрум Бьюти — 8,3 мкг селена. Минус: цена 1000 рублей.

Мульти табс иммуно плюс- 50 мкг селена. Минус: цена от 600 рублей. Плюс: лактобацилы в составе, приятный состав, подойдёт для людей с неполноценным питанием, в зимнее время. Я считаю этот препарат отличным аналогом витаминам с селеном.

Селен Форте от Эвалар- в составе только селен и витамин С. Поэтому принимать только по показаниям, кому реально не хватает селена.

Остановимся только на этих витаминах. Опять же, не стоит смотреть только на количество селена в составе, важно, чтобы витамины были сбалансированными.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *