Кофе для лица

Оказывается, кофе можно использовать не только в качестве бодрящего напитка, но и для приготовления различных масок, пилингов, скрабов, которые помогают улучшить цвет лица и вернуть тусклой коже сияние и здоровый румянец. Средства на основе кофейной гущи легко изготовить в домашних условиях.

Влияние кофейной гущи на кожу

Положительное влияние на состояние кожных покровов обусловлено составом кофейной гущи. В ней присутствуют:

  • хлорогеновая и линолевая кислоты;
  • кофеин;
  • антиоксиданты;
  • каротиноиды;
  • полифенолы.

Не спешите выбрасывать гущу из кофемашины. Маски и скрабы на основе этого компонента превратят обычный уход за кожей лица в настоящую SPA-процедуру

В результате использования масок и скрабов на основе кофейной гущи удаётся достигнуть следующего эффекта:

  1. Повышение продукции коллагена и эластина, в результате чего кожа становится более подтянутой и упругой. Также отмечается разглаживание неглубоких морщин.
  2. Тонизирование кожи.
  3. Выравнивание тона лица, устранение серого оттенка и желтизны.
  4. Предотвращение развития онкологических процессов в клетках кожи.
  5. Защита от неблагоприятных воздействий внешних факторов: ультрафиолетового излучения, горячего и холодного воздуха.
  6. Увлажнение и питание кожи.
  7. Ускорение процессов регенерации.
  8. Омоложение кожи.
  9. Очищение пор.
  10. Улучшение микроциркуляции крови.

При регулярном использовании средств на основе кофейной гущи удаётся добиться положительных результатов уже после нескольких процедур.

Показания к применению

Косметические средства на основе кофейной гущи применяются при:

  • коже, склонной к развитию признаков преждевременного старения;
  • пигментации;
  • землистом или жёлтом оттенке кожных покровов;
  • угревой сыпи, чёрных точках;
  • неглубоких морщинах.

В данных случаях кофейные маски помогают эффектно устранить возникшую проблему.

Cредства на основе кофейной гущи помогают справиться с разными проблемами кожи лица

Противопоказания

Несмотря на то что косметические средства на основе кофейной гущи помогают справиться со множеством проблем, использовать их не рекомендуется при наличии следующих состояний:

  • чувствительный тип кожи;
  • аллергия на кофе;
  • серьёзные патологии кожных покровов;
  • признаки воспаления, открытые раневые поверхности.

При вышеуказанных состояниях от применения кофейной гущи в качестве косметического средства лучше отказаться, так как это может навредить вашему здоровью.

Полезные советы

Чтобы эффективно устранить проблемы с кожей и при этом не навредить ей, при использовании масок, скрабов, пилингов с кофейной гущей придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Прежде всего необходимо правильно подобрать сырьё. Для приготовления средств по уходу за кожей лица следует взять обжаренный чёрный кофе мелкого помола. Он не должен содержать ароматизаторов, пищевых добавок и прочих химических веществ. От использования растворимого кофе стоит вовсе отказаться, так как он принесёт коже только вред.
  2. Применяйте кофейную гущу в холодном виде. От момента употребления напитка до приготовления средства должно пройти не менее 20 минут.

    Перед использованием кофейной гущи проведите тест на аллергическую реакцию: нанесите небольшое количество на запястье, если никаких изменений не произошло, то можете смело наносить гущу на лицо

  3. Чтобы исключить возможное развитие аллергической реакции, сначала нанесите небольшое количество маски или скраба на кожу запястья. Через 10 минут оцените результат. Если нет никаких изменений, средство можно применять по назначению.
  4. Наносите любые косметические средства на предварительно очищенную кожу.
  5. Для достижения желаемого эффекта следует одно и то же средство использовать регулярно.
  6. Если у вас чувствительный тип кожи, проводите процедуры с осторожностью и не чаще 1 раза в 7 дней.

Вышеуказанные рекомендации помогут избежать неприятных последствий и добиться желаемого эффекта после использования самостоятельно приготовленных масок.

Важно! Чтобы эффект от использования кофейной гущи был максимальным, перед нанесением можно сделать паровую ванночку, это поможет открыть поры.

Средства на основе кофейной гущи

Маски для лица

Используйте маски в соответствии с типом вашей кожи.

Важно! После маски рекомендуется нанести на кожу питательный крем.

Для сухой или нормальной кожи

  1. В небольшой ёмкости соедините в равной пропорции растительное масло и кофейную гущу, добавьте щепотку корицы, соли. Вымешайте и массирующими движениями нанесите на кожу. Держите средство на протяжении 10 минут, затем смойте тёплой водой. Такая маска устраняет шелушение, неровности, делает кожу нежной и бархатистой.

    При нанесении маски на лицо избегайти области вокруг глаз

  2. Возьмите 3 столовые ложки охлаждённого кипячёного молока и добавьте столько же кофейной гущи. Обратите внимание, что консистенция у средства должна быть густой. Нанесите полученный состав на лицо, оставьте на 20 минут. За это время средство немного впитается. Далее массирующими движениями удалите остатки маски с помощью тёплой воды.
    После использования такого косметического средства кожа становится более мягкой и эластичной, также удаётся устранить признаки раннего старения. Для достижения длительного эффекта рекомендуется проводить процедуру несколько раз в неделю.

    Маска из кофейной гущи, сметаны и оливкового масла подходит для сухой и нормальной кожи

  3. Смешайте по 1 десертной ложке кофейной гущи и сметаны, 5 мл растительного масла. Полученную массу нанесите на лицо и продержите 10 минут, после чего смойте тёплой водой. Эта маска хорошо питает, смягчает, способствует отшелушиванию отмерших клеток.

Для жирной и комбинированной кожи

  1. Возьмите горсть винограда или 1 небольшое яблоко и измельчите до кашицеобразного состояния. Смешайте 2 столовые ложки полученной массы с 1 столовой ложкой молотого кофе. Готовое средство равномерно распределите по лицу, продержите около 10 минут и смойте тёплой водой. После использования такого средства кожа становится мягкой, очищаются поры.
  2. Возьмите 2 грамма молотого натурального кофе, столько же апельсиновой цедры и 1 столовую ложку косметической глины. Добавьте щепотку соды, предварительно погашенной 1 чайной ложкой яблочного уксуса, и небольшое количество кипячённой охлаждённой воды, чтобы маска приобрела консистенцию густой сметаны. Нанесите полученную смесь на лицо и оставьте на 20 минут. По истечении этого времени маску можно удалить при помощи салфетки, а затем умыться. Такое средство позволяет справиться с проблемой угревой сыпи. Оно борется с уже имеющимися прыщами, а также предотвращает появление новых. Рекомендуется использовать такую маску 2–4 раза в неделю.
  3. Смешайте кофейную гущу с нежирным творогом в равных пропорциях. Полученную массу нанесите на кожу лица, продержите около 25 минут, а затем удалите остатки и умойтесь. Подобное средство оказывает антибактериальный эффект, предупреждает появление угрей, хорошо очищает и питает кожу, устраняет жирный блеск.

Приготовление маски с косметической глиной и кофейной гущей (видео)

Для зрелой и увядающей кожи

Чтобы улучшить цвет лица и вернуть тусклой коже сияние и здоровый румянец, можно воспользоваться следующими масками:

  1. Смешайте 1 чайную ложку молотого кофе с 3 столовыми ложками растопленного на водяной бане натурального мёда. Полученную массу равномерно нанесите на кожу и продержите около 20–25 минут, затем смойте тёплой водой. Поле применения такого средства кожа становится более подтянутой и эластичной, исчезают признаки раннего старения, неглубокие морщины. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется повторять процедуру не менее 2–4 раз в неделю.

    Если вы заметили на своём лице морщинки, то не расстраивайтесь, а лучше приготовьте маску из молотого кофе и мёда

  2. Соедините 2 ч. л. предварительно перетёртых овсяных хлопьев с 2 ст. л. кофейной гущи и 4 ст. л. сметаны. Полученную массу равномерно распределите на коже лица и оставьте на 25 минут. Остатки смеси удалите салфеткой или умойтесь. Такая маска способствует улучшению цвета лица, предотвращает раннее старение и возникновение морщин. После использования этого средства лицо выглядит отдохнувшим и помолодевшим. Использовать такую маску можно через день.
  3. Соедините в равных пропорциях кофейную гущу и ядра грецких орехов, перемолотых до состояния муки, при необходимости добавьте кипячёной воды, чтобы смесь приобрела консистенцию густой сметаны. Нанесите на кожу и оставьте на 10 минут, после чего смойте прохладной водой. После использования такой маски тон лица заметно выравнивается, а кожа освежается.
  4. Аналогичным эффектом обладает и следующая маска. Возьмите 1 столовую ложку кофейной гущи, по 1 чайной ложке сметаны и мёда, 1 сырое яйцо. Смешайте все компоненты до получения однородной массы и нанесите на лицо. Продержите около четверти часа, а затем смойте прохладной водой.

Маска от прыщей

Чтобы устранить прыщи на лице, можно воспользоваться следующей маской. Смешайте кофейную гущу и сухое молоко в одинаковых частях, добавьте немного розовой воды, чтобы получилась консистенция средней плотности. Нанесите смесь на кожу, через 20 минут смойте остатки.

Такое средство позволяет заметно улучшить состояние кожи уже после нескольких процедур. Делать маску можно 3 раза в неделю.

Пилинг с помощью кофейной гущи

Кофейная гуща используется не только для приготовления масок, но и с целью проведения пилинга. Процедура предполагает эффективную чистку поверхностных слоёв эпидермиса, при этом любые повреждения исключены. С помощью такой манипуляции удаётся устранить избыток кожного сала и частичек грязи, которые закупоривают поры, улучшить цвет кожи, сделать её более светлой и мягкой.

Наиболее распространёнными считаются следующие виды пилингов:

  1. Кофейно-масляный. Для начала кофейную гущу отжимают от остатков жидкости и просушивают. Полученный порошок смешивают с небольшим количеством оливкового масла и массируют этим средством кожу на протяжении 5 минут, после чего смывают. В результате кожа становится гладкой и бархатистой.
  2. Медовый. Смешайте по 1 столовой ложке кофейной гущи и растительного масла с 5 столовыми ложками растопленного мёда. Полученную тягучую массу нанесите на лицо, массируйте кожу в течение 7–10 минут. По истечении этого времени кожу промойте тёплой водой. Такое средство помогает устранить покраснения, шелушения.

    Пилинг на основе сахара и кофейной гущи борется с покраснениями и отлично очищает поры

  3. Сахарный. Смешайте 1 чайную ложку сахара и 2 чайные ложки кофейной гущи. Полученной массой разотрите влажную кожу на протяжении 3 минут, а затем смойте. Такой пилинг показан для проблемной и лоснящейся кожи, так как хорошо борется с покраснениями и угревой сыпью, очищает поры.
  4. Пилинг с морской солью. Соедините 2 столовые ложки кофейной гущи и 1 чайную ложку морской соли, добавьте немного мёда, чтобы получилась плотная, но однородная текстура. Помассируйте смесью проблемные участки кожи около 3 минут и смойте тёплой водой. Подобное средство подходит для жирной кожи. Хорошо устраняет блеск, очищает поры.

Скрабы

Приготовить скраб в домашних условиях достаточно просто. Внимательно подойдите к выбору рецепта, не забудьте учесть тип кожи и проблему, с которой вы намерены бороться.

Хороший эффект оказывают такие кофейные скрабы:

  1. Творожный. Смешайте кофейную гущу и творог в одинаковых пропорциях. Полученную массу нанесите на лицо и помассируйте 40–60 секунд, после этого оставьте средство ещё на 10 минут. По истечении данного времени промойте кожу чистой водой. Такое средство можно использовать для любого типа кожи.

    Скраб из сметаны и натурального йогурта подходит для жирной кожи

  2. Скраб с йогуртом. Соедините одинаковое количество натурального йогурта без добавок и кофейной гущи. Нанесите скраб на лицо и помассируйте несколько минут, а затем смойте. Подобное средство подходит для жирной кожи. Обладательницам сухого типа его также можно использовать, но йогурт нужно заменить сливками или сметаной.
  3. Овсяный. Возьмите 1 столовую ложку кофейной гущи, 1 столовую ложку сметаны и 2 чайные ложки измельчённых овсяных хлопьев. Все компоненты смешайте и полученным составом помассируйте лицо на протяжении нескольких минут. Используйте такой скраб для сухой кожи, а для жирной сметану следует заменить йогуртом.
  4. Солевой. Смешайте кофейную гущу с морской или поваренной солью в соотношении 3:1. Добавьте 1 ст. л. молока, 1 ст. л. сметаны и 1 ч. л. оливкового масла, хорошо перемешайте и полученным средством промассируйте лицо несколько минут. Этот рецепт предназначен для сухой кожи. Чтобы применить его для жирного типа, вместо молочных компонентов и масла нужно взять йогурт, кипячёную воду.
  5. С яичной скорлупой. Смешайте одинаковое количество перетёртой в муку яичной скорлупы и кофейной гущи. Добавьте немного молока, чтобы получилась густая консистенция, нанесите на кожу и проделайте лёгкие массажные движения на протяжении 2–3 минут.
  6. Противовоспалительный. Соедините равное количество кофейной гущи, коричневого сахара, мёда, корицы. Чтобы получить более жидкую консистенцию, добавьте немного минеральной или кипячёной воды. Помассируйте этим скрабом кожу на протяжении нескольких минут, а затем оставьте ещё на некоторое время в качестве маски. Смойте тёплой водой. Такое средство хорошо устраняет покраснения, угри, небольшие прыщи, а также предотвращает их повторное появление.

Скраб из кофейной гущи (видео)

Отзывы

Нанесла скраб, долго массировала, просто было так приятно, что не могла остановиться, потом эффект появился сразу же как смыла скраб холодной водой. Кожа сияет, такое впечатление, что помолодела на несколько лет. У меня не было никогда подобных ощущений от использования производственных скрабов, хотя попробовала их немало.

ntl

Люблю это средство! Добавляю немного натурального мёда, скрабирую и оставляю на коже лица и шеи на 10 минут.

Tina777

Я каждое утро стараюсь побаловать кожу лица различными масочками, сделанными в домашних условиях. Один из способов: после того как умылась, разогреваю кожу контрастной процедурой, чередуя лёд и горячую воду. Далее наношу кофейную гущу (заранее приготовленную) на 10 минут. Она отлично тонизирует кожу, после неё невероятно приятные ощущения. Затем смываю её и делаю небольшой массаж лица с лёгким дневным кремом. Заряд энергии и красоты на весь день!

Светлана

Кофейная гуща может использоваться в сочетании с разными компонентами для приготовления масок, скрабов, пилингов. Однако при их применении стоит учитывать тип кожи и возможные противопоказания. Тогда вам удастся достигнуть желаемого результата за короткий период.

  • Оля Серенькая

Имею медицинское образование по специализации акушерство и гинекология, закончила курсы массажистов. Есть опыт практической работы в этих сферах.

Кофе и кофейни. Советы и обзоры → Интересное о кофе → Кофе в косметологии

Кофе – замечательный бодрящий ароматный напиток! Однако на этом его достоинства не заканчиваются. Интересно, что кофе способен не только помочь нам проснуться, он также благотворно влияет на кожу и волосы, обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от морщин, правда для этого его совсем необязательно пить. Косметологи часто используют кофе и кофейную гущу для приготовления скрабов, масок, пилингов, кремов.

Польза кофейных косметических процедур

Очищение. Массаж и скрабирование с помощью кофейных зёрен является прямым механическим воздействием, таким образом отмершая кожа слущивается. Это помогает мягко её очистить, избавляет от чёрных точек, отбеливает.

Восстановление. Косметика на основе кофе помогает быстро восстановить кожу и привести её в порядок, улучшить её эластичность, избавить от сухости и шелушения. Всё дело в том, что кофейные зёрна обладают регенерирующими свойствами. За счет этого кожа обновляется.

Улучшение кровообращения. Кофейные маски и обертывания помогают восстановить метаболизм и избавиться от целлюлита.

Омоложение. Известно, что кофе богато антиоксидантами. Эти вещества помогают омолодить кожу и сделать её более свежей.

Защита. Хлорогеновая кислота – другая составляющая кофейных зерен, в свою очередь, выступает в роли защитника дермы от воздействия ультрафиолета.

Продолжать этот список можно бесконечно, ясно одно: применение кофе в косметологии оправданно и очень уместно. Поэтому предлагаем перейти от слов к делу! Но помните, что кофейные маски и скрабы нельзя использовать, если на коже есть повреждение или раны. Кроме того, если вы склонны к куперозу, у вас есть аллергия или кожные заболевания, от кофейных косметических процедур также лучше воздержаться.

Кофейные маски для лица

Во всех предложенных рецептах следует использовать натуральные кофейные зёрна мелкого помола. Растворимый кофе – вариант неподходящий.

Банановая кофейная маска

Эта маска поможет освежить кожу и избавиться от морщин.

Смешиваем кофе (8 гр.) и мякоть банана (10 гр.). Массу разводим сливками до пюреобразного состояния.

Наносим маску на лицо на 15 минут. Смываем тёплой водой. После смазываем кожу питательным кремом.

Мучная кофейная маска

Маска поможет подтянуть кожу.

В молотые кофейные зерна (16 гр.) добавить любую муку (15 гр.). Муку можно взять любую: рисовую ржаную или пшеничную. Смесь разводим растительным маслом.

Держим маску 20-25 минут.

Фруктовая кофейная маска

Избавляет от воспалений и прыщей на лице.

В молотый кофе (15 гр.) вмешать натертое яблоко (25 гр.) и лимонный сок (7 мл). Масса наносится круговыми движениями на полчаса.

Масляная кофейная маска

Маска избавляет от старых частичек кожи и мягко очищает.

Готовим средство из молотого кофе (40 гр.), масла оливы (5 мл), эфироля лаванды, розмарина (по 5 капель) и морской соли (10 гр.). Масса наносится плотным слоем особенно на проблемные зоны. Убираем остатки спустя 10-15 минут.

Глиняная кофейная маска

Маска отлично скрабирует и очищает кожу.

Смешиваем молотый кофе (8 гр.) с белой глиной (16 гр.) и добавляем немного минеральной, негазированной воды. Смесь разводится до кашеобразного состояния и накладывается на кожу. После высыхания маску смывают.

Медовая кофейная маска

Сочетание меда и кофейной гущи очень благотворно влияет на кожу. Маски на основе этих компонентов делают кожу гладкой, убирают пигменты, освежают лицо. При этом лучше использовать жидкий мёд и, конечно, высокого качества.

Для маски смешайте мед и гущу кофе в равных количествах. Нанесите на кожу на 15 минут, смойте.

Лифтинг-маска из кофейной гущи

Для получения мощного подтягивающего эффекта делаем массу из кофе и сметаны с добавлением меда и яйца. Все компоненты берутся в одинаковом количестве и тщательно растираются. Наносится средство на распаренное лицо на 20-25 минут.

Питательная кофейная маска для лица

Берм кофейную гущу, мед и оливковое масло. Количество масла должно быть меньше в три-четыре раза, чем основных компонентов. Действие такого средства будет длиться 7-10 минут. Масло оливы можно заменить на облепиховое, абрикосовых косточек, какао-масло или зародышей пшеницы.

Кофейный компресс для век

Компрессы на основе кофе помогают снять отечность и освежить кожу век. Для компрессов необходимо сварить натуральный кофе без добавок. Остудить. Пропитать им ватные диски, положить их на глаза на 15 минут.

Скрабы на основе кофе

Сметанно-кофейный скраб для чувствительной кожи

Кофе (столовую ложку) тщательно размешать со сметаной (2 столовыми ложками). Массирующими движениями нанести на кожу, смыть.

Кофейный скраб с миндальным маслом для сухой кожи

Кофейные зёрна (2 столовые ложки) смешать с коричневым сахаром и миндальным маслом (100 грамм). Помассировать кожу круговыми движениями. Смыть.

Йогуртный скраб из кофе для жирной кожи

Кофе (столовую ложку) тщательно вмешать в нежирный, натуральный йогурт без добавок (2 столовые ложки). Помассировать кожу лица круговыми движениями. Смыть.

Медово-кофейный скраб для жирной кожи

Кофе (1 столовую ложку) смешать с питательным кремом для ежедневного ухода (столовой ложкой), добавить разогретый до жидкого состояния мёд (чайную ложку). Массирующими движениями нанести на кожу, смыть.

Гелевый скраб из кофе для нормальной кожи

Кофе (столовую ложку) смешать с обычным гелем для душа, которым вы постоянно пользуетесь (2 столовыми ложками). Массирующими движениями нанести на кожу, смыть.

Кофейный скраб с овсянкой для нормальной кожи

Кофейную гущу (столовую ложку) смешать с йогуртом или сметаной (столовой ложкой) и перемолотыми овсяными хлопьями (2-3 столовые ложки). Массирующими движениями нанести на кожу, смыть.

Кофейный скраб с солью для тела

Кофейную гущу или молотое кофе (столовую ложку) смешать с морской солью (чайной ложкой). Морскую соль можно заменить на крупную столовую. Массировать очень аккуратно, так как крупные частички соли могут поцарапать кожу.

Кофейный скраб от целлюлита

Смешайте в миске 100 г молотого кофе, 10 г миндального масла, 50 г морской соли среднего помола, 30 г коричневого тростникового сахара и 10 капель эфирного масла апельсина. Нанесите скраб на распаренную сухую кожу и массажируйте на протяжении двух минут. Смойте скраб теплой водой.

Маски для волос с кофе

Питательная маска для волос с кофе

В стакан молока добавляем две столовые ложки сваренного, крепкого кофе. Затем слегка подогреваем массу на мелком огне. После добавляем столовую ложку мёда и полученную смесь наносим на волосы, и спустя 15 минут ополаскиваем их и промываем голову шампунем.

Маска для волос с коньяком и кофе против выпадения волос

Столовую ложку кофейной гущи смешиваем с натертой луковицей. Добавляем по столовой ложке репейного масла и коньяка. После чего образовавшуюся однородную массу втираем в кожу головы легкими массажными движениями. Далее чем-нибудь покрываем голову и спустя тридцать минут ополаскиваем волосы водой.

Кофейная маска для роста волос

Заливаем 1 чайную ложку молотого кофе двумя столовыми ложками горячей кипяченой воды и добавляем туда чайную ложу касторового масла 2 столовые ложки коньяка и 2 яйца. Спустя десять минут смываем маску и вымываем голову шампунем.

Маска из кофе для окрашивания волос

В 1 столовую ложку кофейной гущи добавляем по чайной ложке хны, басмы, меда и оливкового масла. Все тщательно перемешиваем до образования однородной массы и равномерно распределяем маску по волосам от корней до кончиков. Если у вас волосы очень длинные, то пропорции маски можно увеличить. После нанесения маски обматываем голову на 15 минут.

Обертывания с кофе

Кофе с молоком

Возьмите 3 ложки не заваренного кофе, разбавьте его теплым молоком до получения густой кашицы. Быстро нанесите на проблемные участки, замотайте их пленкой.

Кофе с маслами

Смешайте предварительно замоченную в горячей воде гущу с жидкими витаминами группы В, витамином А и Е. По ампуле каждого будет достаточно, они продаются в каждой аптеке. Если у вас чувствительная кожа, добавляйте в такую маску натуральные эфирные масла. Например, 50 миллилитров оливкового или любого вашего любимого масла будет более чем достаточно для нанесения на все тело. В этом случае масло сильно нагревают и тщательно размешивают с гущей кофе.

Обертывание с медом и кофе

Возьмите 1 часть гущи и 2 части натурального меда, лучше гречишного. Обертывание с медом и кофе некоторые специалисты признают наиболее действенным. К меду и гуще, взятыми в равных пропорциях, добавьте красный молотый перец. На 0,5 литра смеси нужно брать 1 чайную ложку перчика. Эта маска понравится любительницам особо острых ощущений, но она не подойдет, если у вас тонкая или чувствительная кожа. Держать ее нужно не более 1 часа.

Видео по теме статьи

Обновлено: Татьяна Данчишина
Дата обновления — 04.03.2017
Перепечатка без активной ссылки запрещена

  • Последние комментарии
  • ВКонтакте

Ирина 17.01.2013 19:06
Спасибо.очень полезные советы.
olga 28.09.2012 15:46
Спасибо за ценную информацию. Из своего опыта могу сказать, что кофейный скраб в бане — это просто находка. Кожа как шёлк!
Svetlana 04.09.2011 20:10
Понравилась эта статья и многие другие, написанные автором.
Толковый сайт! Молодцы, успехов Вам!
Lina 29.03.2011 17:43
Замечательные рецепты, превосходный результат — кожа и волосы почти как после салона! Спасибо

Всем привет! Статья от кофеманки : ) Много споров возникает по поводу полезности / вредности кофе для здоровья, но давайте сегодня рассмотрим узкий аспект – влияние кофе на состояние и молодость кожи. Я решила досконально изучить этот вопрос, потому что не представляю себе день, который не начнется с чашечки кофе. Когда объявили о скором введении режима повышенной готовности и самоизоляцию, то первым дело я отправилась в супермаркет за полугодовым запасом кофе. Чистая правда, ребятки.

Так вот, что удалось выяснить из научных источников. Действительно, кофе связан с целым рядом проблем со здоровьем, в том числе и с теми, которые затрагивают кожу человека. Поэтому люди, у которых есть, например, акне, могут волноваться, что кофе может ухудшить состояние прыщей и их заживление.

Некоторые люди считают, что отказ от кофе очищает их кожу. Однако, серьёзно, нет никаких доказательств того, что кофе вызывает акне или как-то способствует «загрязнению» кожи.

Натуральный кофе — это источник антиоксидантов, которые могут быть полезны для кожи. Тем не менее не могу не отметить, что для некоторых людей употребление кофе действительно может усугубить угревую сыпь или увеличить жирность кожи, хотя это может быть не из-за кофе как такового, а из-за добавления в него сахара (сиропа) и/или молока (сливок).

Однако большинство людей, страдающих от акне, могут совершенно спокойно пить кофе в умеренных количествах, если они будут в лучшем случае избегать ну или хотя бы ограничивать такие добавки в него, как молоко и сахар.

Польза кофе для кожи

Антиоксиданты, содержащиеся в кофе, могут принести пользу здоровью кожи.

Антиоксиданты — это вещества, которые предотвращают или замедляют повреждение клеток или окисление в организме.

Многие растительные продукты, особенно фрукты и овощи, содержат антиоксиданты. Натуральный кофе также является хорошим источником антиоксидантов.

А, как мы знаем, антиоксиданты полезны для кожи и могут улучшить состояние акне, способствуя выздоровлению кожи.

И ещё, небольшое экспериментальное исследование показало, что сочетание приёма антиоксидантов и местное лечение акне с помощью бензоилпероксида и салициловой кислоты безусловно улучшают состояние кожи и уменьшают проявление прыщей.

Кофе и гормоны

Кофеин может влиять на нормальный уровень гормонов в организме и может быть проблемой для тех, кто регулярно пьет кофе.

Кортизол

Исследования показали, что кофеин может повышать уровень так называемого «гормона стресса» — кортизола.

Слишком большое количество кортизола может оказать вредное воздействие на организм. Исследование, проведенное на 144 молодых женщинах, показало, что более высокий уровень стресса приводит к большему количеству прыщей.

Кортизол также может заставить кожу вырабатывать больше кожного сала, что потенциально может привести к акне.

Хронически высокий уровень кортизола может повлиять на другие проблемы со здоровьем, которые могут быть связаны с акне, в том числе:

  • увеличение веса;
  • депрессия;
  • проблемы с пищеварением;
  • тревожность.

Кроме того, кофеин может мешать сну, а бессонница или плохой сон сами по себе влияют на уровень кортизола.

Недостаток качественного сна приводит к тому, что организм будет выделять больше кортизола, что может усилить воспаление. Это воспаление может повлиять на кожу, вызывая больше прыщей.

Чтобы избежать некоторых потенциальных негативных эффектов кофе, просто откажитесь от его употребления как минимум за несколько часов до сна.

Инсулин

Кофеин также может вызвать резкий скачок уровня инсулина, и исследования показывают, что это может усугубить акне.

Однако в ходе другого исследования было выяснено, что люди, у которых был более высокий уровень инсулина, и так чаще страдали тяжелыми угрями.

Эстроген

Кофеин может изменять уровень эстрогена у женщин детородного возраста, но это индивидуально.

Более старое зарубежное исследование 250 женщин показало, что ежедневное потребление 200 миллиграммов (мг) кофеина повышало уровень эстрогена у азиатских участниц исследования, но снижало его у белокожих участниц.

Кофе, молоко и прыщи

Многие люди добавляют в кофе молоко или сливки. Есть некоторые доказательства того, что употребление большого количества молочной продукции может привести к появлению прыщей или ухудшить вид и состояние уже существующих прыщиков.

Ещё одно исследование показало, что подростки, потреблявшие больше обезжиренного молока или других обезжиренных молочных продуктов, имели значительно больше прыщей, чем те, кто потреблял цельное молоко или вообще не употреблял его.

Другое исследование, проведенное с участием 57 человек с акне, показало, что те, кто потреблял больше молока, как правило, имели больше прыщей.

Итак, исследование связи между диетой и акне подтверждает, что употребление молока повышает уровень инсулиноподобного фактора роста (IGF-1). Дальнейшее исследование утверждает, что высокие уровни IGF-1 приводят к акне.

Сахар и прыщи

Дамы, у которых есть прыщики, также могут захотеть ограничить или полностью избежать добавления сахара в свою утреннюю чашку кофе.

Исследования показали прямую, чётко прослеживаемую связь между акне и пищевыми продуктами с высоким гликемическим индексом или теми продуктами, которые вызывают скачки уровня сахара в крови. Эти продукты часто содержат высокую дозу сахара.

Одно из исследований показало, что люди, которые потребляли больше продуктов с высоким гликемическим индексом, имели больший риск развития акне. Кроме того, систематический обзор показал, что диета с низким содержанием сахара может помочь улучшить состояние кожи, страдающей от угревой сыпи.

Как пить кофе, чтобы не обострить угревую сыпь и не повредить коже?

Есть несколько способов наслаждаться кофе, не усугубляя прыщи, например:

  1. Потреблять меньшее количество кофеина в целом: вы можете сделать это, используя кофе без кофеина, кофе с пониженным содержанием кофеина или просто выпивая меньше обычного кофе. Однако вам следует помнить и о других напитках, таких, как чай и энергетические напитки, которые также могут содержать кофеин. Медики рекомендуют употреблять не более 400 мг кофеина в день (4-5 чашек обычного кофе). Однако некоторые люди более чувствительны к воздействию кофеина и без вреда для здоровья должны потреблять гораздо меньше этого количества.
  2. Сократить потребление сахара: добавление небольшого количества сахара в кофе может достичь этого, как и сокращение или исключение сладких газированных напитков из рациона.
  3. Уменьшить потребление обезжиренного молока и молочных продуктов: вы можете сделать это, попробовав растительное молоко (овсяное, рисовое, миндальное, гречневое и т.п.) или хотя бы используя вместо обезжиренного молока — цельное.

Причины и лечение акне

Угревая сыпь развивается, когда кожа производит слишком много кожного сала. Этот избыток сала приводит к тому, что сгусток из клеток кожи застревает внутри поры. Бактерии из кожи соединяются с кожным салом и омертвевшими клетками кожи, образуя красный воспаленный бугорок.

Причины возникновения прыщей различны для каждого человека. Исследования показывают, что прыщи часто носят «наследственный характер», т.е. характерны для определенных семей, в то время как в других семьях кожа у ее членов всегда чистая, даже в подростковом возрасте. Но вообще заболевание акне может произойти в любом возрасте и независимо от того, есть ли у вас такая наследственная склонность или ее нет.

Если у вас есть прыщи, сначала попробуйте безрецептурные лекарственные препараты, содержащие салициловую кислоту или перекись бензоила.

Если состояние кожи не улучшается в течение нескольких недель или акне сильно выражено, вам следует не откладывая обратиться к дерматологу. Если акне не лечить, это может привести к эмоциональным расстройствам и депрессии, не говоря уже о шрамах и рубцах после акне.

Резюме

Кофе содержит полезные антиоксиданты, которые могут быть полезны для кожи и общего здоровья. Однако употребление слишком большого количества кофе с кофеином и добавление сахара или молока может усугубить прыщи.

Людям, склонным к акне, следует попробовать сократить потребление кофеина, молочных продуктов (в первую очередь обезжиренных) и сахара, чтобы наглядно пронаблюдать, помогает ли это улучшить их кожу.

Если акне продолжает ухудшаться или не улучшается, не теряя времени запишитесь на консультацию к дерматологу.

В современной косметологии стало популярным применение кофе в виде масок для кожи. О полезных свойствах этого удивительного продукта сказано много – он не только бодрит в виде напитка, но и оказывает чудотворное действие на кожу. Так, кофейная гуща для лица активно используется в виде скрабов для лица и тела, а также в виде антицеллюлитного средства.

В чем же польза подобных масок? Все дело в том, что кофе отлично тонизирует эпидермис, а также:

  • устраняет отечность
  • разглаживает морщинки
  • увлажняет
  • придает коже блеск и сияние
  • защищает от УФ-лучей

Кофейная гуща для лица в виде масок или скрабов применяется для лица, тела и волос.

Что представляет собой процедура кофейного пилинга?

Этот вид пилинга относится к механическому, поскольку воздействует на верхние слои при помощи абразивных частиц. Суть данной процедуры проста: крупицы приготовленных зерен мягко и аккуратно отшелушивают отмершие частицы, тем самым освобождая закупоренные поры и позволяя дерме «дышать». Более того, кофейная гуща для лица – отличный вариант борьбы с целлюлитом.

Если говорить подробно, то стоит отметить, что основной компонент, который эффективно воздействует на кожу – это кофеин. Данное вещество не только бодрит ЦНС, а еще великолепно борется с варикозным расширением вен и делает вызов ненавистным «апельсиновым» корочкам. Другими словами, кофеин стимулирует приток крови, он не позволяет появляться целлюлиту и варикозу. Механизм нанесения подобной маски – массажные движения, что также способствует профилактике появления жировых отложений.
Кофеин имеет еще ряд преимуществ для кожи:

  • Сохраняет ее молодость
  • Нейтрализует нежелательное воздействие радикалов на дерму (что является первопричиной старения клеток)
  • Способствует устранению ороговевшего слоя
  • Препятствует старению эпидермиса

Кофейная гуща для лица: проведение процедуры и противопоказания

Для данной процедуры используются только дробленые зерна, возможно с добавками. Помните о том, что каждое средство имеет свои противопоказания, кофе – не исключение:

  • Злокачественные образования
  • Аллергические реакции
  • Прыщи и воспалительные процессы на лице
  • Инфекционные и кожные заболевания
  • Беременность и период лактации

Если вы любите побаловать себя этим бодрящим напитком, то после его употребления можете за основу маски взять кофейную гущу для лица. Помните, что при использовании продукта, зерна должны быть мелко измельчены, чтобы не нанести вред верхним слоям.

Вариантов масок на сегодняшний день очень много. Наиболее популярными являются соединения кофейной гущи с медом или молочной продукцией, а также с растительными маслами, мылом и даже гелями для душа. В большей степени многие предпочитают применение исключительно натуральных продуктов.

Рецепты масок на основе природных компонентов

Скраб из кофе и творога
Такая эмульсия идеально подойдет тем, у кого сухая и нормальная кожа:

  • Размешайте кофейную гущу в равных пропорциях с творогом
  • Небольшими частями нанесите на распаренную дерму
  • Массируйте состав
  • Оставьте его на пятнадцать минут
  • Смойте небольшим количеством воды

Скраб с лифтинг-эффектом для увядшей кожи
Данная маска готовится очень просто:

  • Возьмите гущу кофе
  • Добавьте 1ч.л. меда и столько же сметаны
  • Соедините одно сырое яйцо со смесью
  • Перемешайте
  • Нанесите на предварительно очищенное и разогретое лицо
  • Примите положение лежа
  • Оставьте действовать скраб на двадцать минут
  • Смойте

После процедуры кожа очиститься и станет более упругой и эластичной.

Скраб из кофе с фруктовым соком (для жирного типа дермы)
Если у вас жирная кожа, то обратите внимание на представленную маску:

  • Вам понадобиться кофейная гуща для лица
  • 1 ст.л лимонного сока или тертого яблока
  • Перемешайте
  • Наносите в теплом виде на лицо массажными движениями
  • Оставьте на 30 мин
  • Смойте

Данную эмульсию можно применять не более двух раз в неделю, чтобы не пересушить верхние слои. Она прекрасно очистит и отбелит лицо, уберет воспаления и стянет поры.

Кофейный пилинг с овсяными хлопьями
Косметологи рекомендуют данную маску для всех типов дермы:

  • Измельченные в кофемолке хлопья овсянки смешайте с 1 ч.л. меда
  • Можно добавить 3 ст.л. сметаны (для сухой кожи)
  • Нанесите на лицо аккуратными движениями, массируя кожу
  • Оставьте на восемнадцать-двадцать минут
  • Смойте (только под теплой водой)

Если вы хотите иметь роскошную, ухоженную и бархатистую кожу, вам поможет кофейная гуща для лица, которая стала настоящим открытием в области народной медицины и современной косметологии. Благодаря такому скрабу, ухаживать за лицом стало легче, удобнее и проще. Кроме этого, не нужно тратиться на дорогостоящие препараты и посещать каждый раз косметический салон. Представленный состав бережно и быстро освободит поры от загрязнений, вернет коже эластичность и здоровый цвет, а также остановит процесс старения!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *