Как научить держать голову?

Как научить ребенка держать голову – вопрос, который волнует многих родителей новорожденных. Этим вопросом чаще всего задаются, так как хочется получить все и сразу. Хочется, чтобы малыш был здоровым, сильным и крепким физически, и как можно скорее усваивал различные умения. Умение поднимать и держать голову — это первый навык, которому ребенок учится на первых месяцах жизни.

Однако всему свое время, и если ничего с этим специально не делать, то все равно самостоятельно ребенок научится поднимать и держать головку. Ведь это один из этапов развития, который наступает у всех малышей в определенный период. И ответ на вопрос как научить ребенка держать голову должен по идее звучать так: НИКАК! Придет время, он обязательно будет ее держать. На самом же деле есть ряд упражнений, которые помогают укрепить мышцы шеи грудничка. Вот о них и поговорим более подробно.

Как научить ребенка держать голову – этапы естественного развития

Чтобы быть совершенно спокойным, нужно хотя бы немного представлять физиологию малышей первого года жизни и понимать, что в какой период начинает у них получаться. Отклонения могут быть недели на три в обе стороны, либо раньше, либо позже. Рассмотрим, как ребенок учится естественным путем поднимать и держать голову:

  • Новорожденный. До 1 месяца малыш пытается на некоторое непродолжительное время, несколько секунд приподнимать головку. Естественно, если его выложить на живот.
  • Месячный малыш. В положении лежа на животе, ребенок активно старается научиться поднимать и держать головку, у него это получается более продолжительное время, чем у новорожденного. Но пока что ненадолго.

Внимание !!! Если к 1 месяцу жизни малыш может длительное время удерживать головку, то это отклонение от нормы. Поэтому об этом обязательно нужно посоветоваться с врачом.

  • Двухмесячный малыш. К этому времени ребенок стабильно поднимает головку и учится более продолжительное время держать ее. Постепенно приподнимается на ручках. Может непродолжительно удерживать голову в вертикальном положении.
  • Четырехмесячный малыш. К этому времени ребенок уже научился уверенно держать голову в вертикальном положении. Также он начинает активно приподниматься на ручках в положении лежа на животе.
  • Шестимесячный малыш. Уверенно держит голову, вертит ей во все стороны.

Это примерная схема как ребенок самостоятельно учится поднимать и держать голову. Понятное дело, что кто-то развивается быстрее, кто-то медленнее. Поэтому кто-то уже в пять с небольшим месяцев будет вертеть головой во все стороны, а кто-то чуть после шести. К врачу стоит обратиться, если к 5 – 6 месяцам малыш все еще не может держать головку.

На этом видео женщина советует использовать валик, чтобы научить ребенка держать головку.

Как научить ребенка держать головку – основные упражнения, направленные на укрепление мышц шеи

  • Частое выкладывание на живот. Пожалуй, это самое простое, самое эффективное и необходимое упражнение, которое нужно начинать делать с рождения, чтобы помочь ребенку научиться держать голову. Сначала малыш будет приподнимать головку рефлекторно, и укладывать ее на щечку. Такие упражнения крайне положительно сказываются на укреплении шейных мышц.
  • Разное положение во время сна. Очень полезно, чтобы малыш спал в разных положениях. В том числе на животе и уже с месячного возраста.
  • Общеукрепляющий массаж. Массаж может помочь ребенку держать голову спокойно и долгое время. В первой половине 1 года жизни, когда дети еще мало двигаются, массаж заменяет обычную зарядку. Поэтому любой массаж будет способствовать укреплению шейных мышц. И вообще он сам по себе полезен, потому что когда его делаешь, можно общаться с ребенком и развивать малыша физически.
  • Плавание. Давно уже доказано, что плавание с пеленок благотворно сказывается на физическом развитии ребенка. Сегодня есть возможность приобрести специальный круг для купания младенца, который помогает удерживать головку в вертикальном положении. Так тоже можно научить ребенка держать головку вертикально.
  • Игрушки. Активно интересоваться игрушками, конкретно — их звучанием, малыш начинает к двум месяцем. Этим, конечно же, очень хорошо воспользоваться, чтобы помочь ребенку научиться поднимать голову. Для этого надо положить игрушку таким образом, чтобы малыш мог увидеть ее, немного приподняв головку. Чуть позже он начнет делать попытки дотянуться до нее. Все это способствует развитию навыка удержания головки.
  • Вертикальное положение. Носить малыша вертикально можно примерно с двух месяцев. Разумеется, сначала поддерживая головку рукой. Потом можно постепенно ее отпускать, давая возможность малышу самостоятельно учиться держать головку.

На этом видео советуют использовать подушку, чтобы научить малыша держать головку.

Как помочь ребенку поднимать и держать голову

Если вы прочли текст, то могли заметить, что вопрос как научить ребенка держать головку двоякий. С одной стороны, любой здоровый младенец начнет самостоятельно, без какой-либо помощи, держать голову в определенное время. Это происходит у большинства детей примерно к 6 месяцам. С другой стороны, если делать несложные упражнения, можно быстрее помочь ребенку научиться держать голову. Эти упражнения идут совместно с развитием других навыков. При этом малыш будет более активным и, возможно, действительно, начнет держать головку немного быстрее.

Чтобы закрыть вопрос как научить ребенка держать головку рассмотрим такой момент. Допустим: 1) есть навык, который получается у другого ребенка. 2) Вы думаете, что вот именно «этот» навык должен уже точно получаться у вашего малыша. А ребенок никак пока не может сделать желаемого вами. Что делать? Бежать к специалисту, ребенок отстает в развитии? Он больной? Может и так, а может надо тараканов из своей головы вывести. Звучит грубо, но у молодой мамочки нервы натянуты, и мерещится всякое.

Не стоит забывать, что природа мудра, и если у ребенка не получается научиться поднимать и держать головку, то это значит — время еще не пришло. Однако, действительно, сильное отклонение от общепринятых норм – повод обратиться к специалисту. Если посещать педиатра на регулярной общепринятой основе – проблема обращения к специалисту отпадет сама собой. Педиатр = специалист детскому здоровью!

Есть отличное видео, где показано, как можно играть с малышом во время его обучения держанию головы.

У новорожденного малыша все навыки развиваются поэтапно, грудничок может научиться одним умениям быстрее, другим – медленнее. Обычно в три месяца грудной младенец может свободно лежать в положении «на животике» и начинать свои тренировки в освоении переворотов со спины на живот. Как научить ребенка держать голову, если ни в третий, ни в четвертый месяц этого не случилось? Есть множество способов, как учить кроху необходимому навыку.

Малыш начинает держать головку

Когда ребенок начинает держать головку

Это серьезный навык для крохи, малыш одновременно управляет своим телом. Такое умение, безусловно, сразу в один день не придет.

Как проходит процесс:

  • В 2-3 недели младенец пробует поднимать головку, когда лежит на животике. Всего несколько секунд, но уже в эти мгновения запускается становление навыка.

Обратите внимание! Изабелла Воскресенская, врач и акушер-гинеколог, автор собственного курса «Роды без страха», отмечает, что при естественных родах, которые прошли благоприятно, ребенок может удерживать голову прямо после рождения. Многие педиатры считают такое раннее освоение навыка отклонением от нормы, связывая патологию с высоким внутричерепным давлением.

  • До трех месяцев грудничок уже может держать головку 30-60 секунд.
  • В три месяца он уже самостоятельно удерживает голову в вертикальном положении. В конце третьего месяца дети могут, лежа на животе, подниматься, опираясь на локти.

Важно! Некоторые дети и в 2 месяца при положении «столбиком» держат головку, это нормально.

  • В 4 месяца для крохи не составляет труда, сидя на руках у взрослого, поворачивать личико в разные стороны, все рассматривать, долго лежать на животе и играть с погремушками.

Как помочь ребенку в освоении навыка

Если регулярно выполнять упражнения для держания головы у младенцев, то навык освоится быстрее, а шейный и спинной отделы малыша укрепятся.

Выкладывание на животик

Приучать к этому рекомендуют еще в родильном доме, такая поза способствует лучшему пищеварению, особенно, если кроху мучают колики. Следует дождаться, чтобы пупок зажил. Обычно грудничок лежит на животике, но, чтобы дышать носиком, поворачивает голову в одну и другую сторону. Так происходит тренировка мышц.

Дополнительная информация. Сам процесс можно превратить в игру: петь песенку, играть с погремушкой или мягко, нежно тереть кроху по спинке.

Польза упражнения:

  • Развивает моторику;
  • Тренирует мышцы спины и шеи;
  • Формирует навык ползания на четвереньках;
  • Способствует эмоциональному развитию;
  • Помогает лучше воспринимать мир, познавать и рассматривать.

Важно! Рекомендуется выкладывать только на твердую поверхность малыша, только перед кормлением.

Массаж

Выполнять его можно уже с первого месяца, он снимает гипертонус мышц, нормализует гипотонус. Многим грудничкам именно массаж дает толчок к быстрому развитию.

Массаж состоит из:

  • Разминания;
  • Поглаживаний;
  • Растираний;
  • Вибраций.

Не следует нажимать слишком грубо и сильно.

Плавание

Помогает быстрее обучиться навыку удерживания головы и благотворно влияет на психоэмоциональное развитие. Начинать можно уже с двух недель, можно попросить консультацию у специалиста по грудничковому плаванию.

Грудничковое плавание

Как выглядит занятие:

  • Кроха лежит на спине, ему удерживают туловище на воде;
  • Меняется положение, при этом поддерживаются подбородок и грудная клетка;
  • Плавание в круге.

Занятия не должны превышать 10-15 минут. Если кроха дрожит, плачет, не стоит его мучать.

Брать на ручки

На руках у мамы каждый малыш чувствует себя в безопасности. При этом он может рассматривать все вокруг, поворачивая лицо в разных направлениях.

Мама держит кроху на руках

Обратите внимание! На прогулках стоит ненадолго брать кроху на руки и показывать ему деревья, небо, солнышко, все кругом.

Игры и погремушки

Детям нравятся яркие звонкие игрушки. Один из методов, как быстро научить ребенка держать головку, – это, играя с ним, брать в руки погремушку. Так младенец будет пытаться приподняться за пищалкой, одновременно тренируя шею и спину.

Гимнастика

Если педиатр разрешил проводить гимнастику, то она хорошо дополнит сеанс массажа.

Упражнения:

  • С положения лежа тянуть малыша к себе за ручки, если нужно – с придерживаем плеч и затылка;
  • Качание на фитболе;
  • Укладывать кроху на руки, лицом вниз, и медленно покачивать.

Что делать, если малыш плохо держит головку

Почему малыш в три месяца не держит головку, точно скажет специалист. Факторов, которые влияют на мышечную мускулатуру шеи и мешают ей развиваться, очень много.

Возможные причины

Какие причины вызывают отставание в развитии навыка:

  • Гипоксия (асфиксия) плода и заболевания мамы во время беременности. Если при родах кроха испытал недостаток кислорода, то у него могут поразиться клетки головного мозга и мышечной ткани.
  • Малыш не доношен. Если кроха родился на 2-3 месяца раньше срока, то к трем месяцам он не будет держать головку. Это произойдет позже.
  • Неправильное питание. Если грудничок не доедает, то плохо набирает в весе, отстает в развитии, недополучает полезных веществ и витаминов и, естественно, не может удерживать голову.
  • Родовые травмы. Об этом предупреждают маму, поскольку ей предстоит постоянно обследовать ребенка у невропатолога.

Малыш, перенесший гипоксию в родах

  • Проблемы неврологического характера. Как правило, они выявляются на ранних стадиях и быстро решаются лечением.
  • Ленивый ребенок или нечастые тренировки в выкладывании на животик.
  • Кривошея и другие нарушения в шейном аппарате.

Что делать:

  • Выявить причину задержки формирования навыка.
  • При гипоксии проводятся физиотерапевтические процедуры и массаж.
  • При недоношенности назначается медикаментозное лечение, чтобы ускорить развитие малыша.
  • При недостатке в питании полезных веществ чаще всего вводят докорм искусственной смесью или полный переход на заменитель молока.
  • При родовых травмах назначается длительное лечение у специалистов. Все зависит от уровня травмы.

Важно! Если в полгода кроха не удерживает голову четко и уверенно, следует незамедлительно показаться специалисту и пройти курс лечения.

Рекомендации

Как помочь грудничку держать головку? Педиатры рекомендуют его к этому подтолкнуть. Следует надлежащим образом проводить занятия, физические упражнения.

Проведение массажа грудничку

Советы детских врачей, как можно помочь грудничку держать голову:

  • С трех недель ежедневно выкладывать малыша на животик в перерывах между кормлениями. Он будет действовать рефлекторно: пытаться приподнять голову либо уложить ее на щечку.
  • Не допускать, чтобы грудничок спал все время в одном положении. Следует поворачивать его в разные позы и положения.
  • Массаж поглаживающими и растирающими движениями способствует притоку крови в мышцы, их укреплению и последующему расслаблению.
  • Рацион малыша должен быть богатым питательными веществами и витаминами. Если он получает молоко матери, то мама должна следить за своим рационом, анализировать, как ребенок прибавляет в весе.
  • Рекомендуется плавать во время купания в специальном круге (он помогает держаться на воде) – это укрепляет позвонки шейного отдела. Тренироваться можно начинать с месячного возраста, причем не обязательно ходить в бассейн. В домашней ванной все получится не хуже.
  • С двух месяцев кроху следует почаще носить на руках, удерживая головку при необходимости руками. Постепенно ослабевать поддержку, давая возможность мышцам шеи окрепнуть.
  • Стоит носить малыша вниз животом на своей руке, вторая рука в этот момент придерживает голову прямо.
  • Если грудничок уже начал крутить головкой в разные стороны, то можно начинать показывать ему игрушки, водить их влево или вправо, чтобы малыш начинал поворачивать шею вслед.
  • Особенную роль в развитии навыка играют занятия на фитболе. Это одновременно и укрепление мышц, и их тотальное расслабление. Упражнения выполняются не более 10-15 минут, затем лучше всего провести купание.

Чтобы кроха развивался активно и был всегда бодрым, нельзя пренебрегать тренировками и мероприятиями, способствующими его хорошему настроению и здоровью. В случае, если родители обнаружили отклонения в развитии, следует незамедлительно обращаться к врачу. Своевременное обнаружение проблемы позволяет быстро ее разрешить и вылечить заболевание.

25 мая 2016 Аверьянова Света

Рождаясь, мы очень ограниченны в движениях, и каждый навык приобретается нами постепенно, и не сразу.

Многие навыки маленький человек осиливает в первый год своей жизни, в том числе и умение держать голову.

Ближе к трем месяцам, ребенок, лежа на животике, уже умеет поднимать головку, и удерживать ее на весу, стремясь рассмотреть как можно больше пространства вокруг себя.

Но как научить ребенка держать голову, если он ленится или в силу своих физиологических особенностей, еще не может этого делать? Ответ на этот вопрос представлен ниже.

Последовательность развития процесса

Прежде чем приступить к изучению упражнений, стоит ознакомиться с физиологией младенцев – мышцы их шеи довольно слабые, и мама с папой должны всегда придерживать головку малыша, когда берут его на руки. Необходимость в этом исчезнет только ближе к четырем месяцам.

Первые дни

В это время младенец не способен ни на какие-либо свершения, так что максимум, что можно сделать – это нежно поглаживать его голову: дети очень чувствительны и им нужно тепло рук матери.

Первый месяц

Мышцы малыша немного окрепли, и в этот период он уже в состоянии приподнимать голову и удерживать ее на весу в течение нескольких секунд.

Так же дети в этом возрасте активно вертят головой из стороны в сторону – в них просыпается исследовательский интерес, плюс они постоянно ищут мать – их связь с ней становится еще более тесной.

Важно: при прогулке на улице старайтесь объезжать на коляске ухабы и трещины на асфальте – малышу может быть дискомфортно от сильной тряски, так как мышцы шеи недостаточно сильные.

Три-четыре месяца

Теперь ребенок уже легко может поднять головушку в положении лежа на животике. С двух месяцев можно выполнять с малышом следующее упражнение, побуждая его тренировать мышцы шеи – когда малыш лежит на спинке, позвольте ему ухватиться пальчиками за ваши большие пальцы.

Оставшимися четырьмя пальцами обхватите запястье ребенка, тем самым страхуя его. И аккуратно подтяните на себя, снова возвращая малыша в исходное положение.

Способы, которые помогут малышу быстрее научиться держать голову

Выкладывания на живот

Примерно с трехнедельного возраста, смело выкладывайте кроху на животик. Делать это нужно перед кормлением, чтобы животик был пустой, и ребенку было легче лежать. Отдельный плюс такого занятия – поза на животе позволяет ребенку избежать кишечных колик, и облегчает процесс отхождения газов.

Перед ребенком можно положить яркую игрушку, побуждая его поднять голову и рассмотреть ее внимательнее.
В первый раз достаточно 3 минут, а когда кроха освоится, время лежания можно увеличить.

Конечно, не всем деткам нравится подобное упражнение, и скорее всего, ваш малыш не станет исключением, и будет хныкать и плакать. Однако, несмотря на это, занятия стоит продолжать каждый день, хотя бы по паре минут за раз, чтобы избежать отставания в физическом развитии.

Важно: такое упражнение нужно делать не раньше, чем заживет пупочная ранка. Только тогда можно начинать класть малыша на животик.

Ношение на руках головой вниз

Не пугайтесь, это не так страшно выглядит, как звучит.

Вот как можно научить ребенка держать голову: одной рукой обхватываем ребенка за животик, другой поддерживаем шейку – в таком положении малыш будет у вас на руках, но на животе.

Голова его будет опущена вниз. Взгляд малыша устремлен в пол, что довольно быстро надоедает маленьким исследователям, и он будет стараться поднять головку.

На заметку: когда кроха сможет приподнимать голову и удерживать ее на весу в течении 15 секунд, можно попробовать поднять его в вертикальное положение, давая больше пространства для изучения. Но не забывайте придерживать затылок ребенка.

Ведется много споров о том, нужно ли грудным младенцам плавание в силу того, что они сами еще ничего не умеют. Однако, плавание не только не навредит малышу, но более того – будет способствовать укреплению мышц.

Лучше всего поручить эту задачу отцу – младенцу нужны крепкие, сильные руки взрослого, которые удержат его на плаву. Аккуратно придерживая затылок малыша, чтобы личико оставалось на плаву, и второй рукой удерживая его тельце, плавно катайте его в воде – благо, маленьким детям и среднестатистической ванны будет достаточно.

Прежде чем обратиться к специалистам по детскому массажу, обязательно покажите кроху неврологу, который и определит, нужен ли он в вашей конкретной ситуации или вы просто поторопились.

Конечно, лучше всего обратиться к квалифицированному массажисту, чтобы не навредить случайно своему ребенку неловким движением.

Что делать, если в три месяца ребенок не держит голову?

Обратиться к хорошему неврологу, который и подскажет оптимальный комплекс упражнений и может быть, лечение.

Иногда бывает и так, что малыш не ровно, а с небольшим отклонением в левую или правую сторону. В этом случае так же необходима консультация со специалистом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *