Хруст в колене при ходьбе по лестнице

Почему хрустят колени?

Согласитесь, создавая человека, природа была по-настоящему щедра: несколько десятков суставов, сочленений способствуют свободному сгибанию-разгибанию конечностей, обеспечивают при движении хорошую амортизацию. В то же время, существует и множество недугов опорно-двигательной системы.

Значительно помолодевшие артриты и остеоартрозы подкрадываются незаметно и в последние годы лидируют среди суставных болезней. Боли, крепитация (этим термином обозначают хруст, треск) чаще всего возникают в результате присоединения воспалительного процесса к исподволь протекающей деструкции капсульно-связочного аппарата, сухожилий, мышц и мениска.

Дискомфорт, хруст в коленках, умеренные болевые ощущения — как правило, проявления гонартроза (разрушения хрящевой ткани) либо артрита (воспаления).

Как устроен коленный сустав и откуда берётся боль и хруст?

Прежде чем понять, почему хрустят колени при сгибании и при разгибании и что делать, необходимо вспомнить, что коленный сустав — один из наиболее крупных во всем организме. Он состоит из бедренной, больше- и малоберцовой кости, надколенника.

Его поверхность устлана гиалиновым хрящом, обеспечивающим гладкость, беспрепятственное скольжение поверхностей относительно друг друга.

Между ними имеется внешний и внутренний мениск — особая «прокладка», выполняющая функции амортизатора и наравне со связками и мышцами обеспечивающая стабильность сустава.

С годами обменные процессы замедляются, что приводит к необратимым изменениям в тканях хряща. Не менее распространённой причиной хруста является хроническое повреждение мениска. Его провоцируют усиленные силовые тренировки и избыточный вес. Чем он выше, тем значительнее страдают при сгибании суставы.

Поначалу сильный хруст в коленях при физических упражнениях и при ходьбе кажется безобидным, но со временем это состояние может перерастать в серьёзные недуги. По сути, крепитация — предвестник разрушения сустава. И если в недалёком прошлом остеоартроз считался проблемой исключительно пожилых, сегодня треск, хруст, болевой синдром беспокоят молодых людей.

Чаще всего неприятный звук возникает из-за нарушений в гиалиновом хряще, расположенном на поверхности костной ткани.

Причины патологического хруста в колене

В результате травм, чрезмерных физических нагрузок происходит поражение хрящевых структур. Вслед за разрушением хряща повреждаются костные поверхности. Наиболее частые причины болей и хруста в коленях:

  • избыточная нагрузка на суставы при подъёме тяжестей;
  • ношение неудобной обуви на неустойчивом тонком каблучке;
  • естественное старение (оно вызывает дегенеративные изменения, приводящие к нарушению питания тканей);
  • генетическая предрасположенность к суставным болезням;
  • гиподинамия (малоподвижный способ жизни);
  • неумеренное потребление острой, солёной пищи, сладостей, провоцирующих отложение солей, ожирение;
  • хронические недуги (к примеру, почечная недостаточность) и другие патологии, способствующие накоплению в суставах солей;
  • эндокринные нарушения.

В каких случаях следует незамедлительно обращаться к врачу?

Большинство людей время от времени ощущают крепитацию при разгибании-сгибании, приседании либо подъёме по лестнице. Однако эти посторонние звуки не являются поводом для обращения к специалисту.

Но если хрусту сопутствуют боли, отёки, онемение колена — это повод обратиться в клинику. Следует проконсультироваться у ортопеда, если хруст носит хронический характер.

Своевременное обращение позволит не только предупредить развитие патологии, но и облегчит болевой синдром, восстановит функции сустава, улучшит общее качество жизни.

Среди методов, используемых с целью избавления от недуга, имеются как хирургические, так и неинвазивные. Наиболее эффективный — потеря веса, поскольку лишние килограммы избыточно нагружают колени.

Специальную гимнастику, улучшающую кровоток и купирующую болевые ощущения, врачи рекомендуют всем, кто ведет малоактивный образ жизни, склонен к солеотложению. Особенно полезны растяжки, занятия на специальных тренажерах, плавание, велопрогулки.

Тренировки продолжительностью всего 45-50 мин. в день повысят уровень выносливости и укрепят колени.

Профилактика хруста коленей

Если хруст не является одним из симптомов серьёзного заболевания, необходимо заняться укреплением ягодиц и подколенных мышц. Это создаст дополнительную поддержку, обеспечит суставу стабильность.

Упражнения должны быть направлены на улучшение подвижности в лодыжках, бедрах, т.к. отсутствие мобильности повышает нагрузку на колени, что приводит к болям, к хрусту и другим проявлениям крепитации.

Перед началом гимнастики не помешает нанести на область колена особую разогревающую мазь.

Не менее важный для здоровья суставов фактор — сбалансированное питание. Следует ежедневно употреблять натуральные фрукты, овощи, содержащие витамины, минералы и антиоксиданты. Эти вещества укрепляют соединительные ткани.

Введение в рацион рыбьего жира способствует уменьшению воспаления, дискомфорта, хруста.

Для избавления от нехарактерных звуков (после консультации с врачом) можно принимать фармсредства, улучшающие кровообращение, снимающие воспаление, а также хондропротективные препараты: «Дону», «Teraflex», «Структум», «Артру».

С целью устранения хруста во время спортивных занятий используются эластичные наколенники. При крепитации полезен массаж, лечебные ванны и другие процедуры, стимулирующие кровоснабжение.

Специалисты советуют избегать фиксированной позы: сидя, стоя, «нога на ногу», так как при этом замедляется приток крови, ухудшается питание хряща.

Если хрустят и болят колени, желательно неоднократно в течение суток выполнять сгибания-разгибания, «велосипед» и другие упражнения, эффективно восстанавливающие кровоток.

К какому специалисту обращаться?

На диагностике причин хруста специализируются ревматологи, травматологи, ортопеды. При проведении осмотра особого внимания заслуживают объективные клинические симптомы, жалобы.

Для подтверждения или исключения диагноза показана рентгенография, артроскопия коленного сустава, требуется лабораторное исследование мочи, крови. Последнее даёт возможность получить данные об уровне фибриногена, СОЭ.

Не менее важный параметр — уровень мочевины в моче, поскольку она может оказывать негативное влияние на хрящевую ткань.

Располагая данными лабораторных и инструментальных исследований, результатами клинического обследования, специалист может безошибочно поставить диагноз и назначить пациенту адекватное лечение.

Похожие посты

Хруст в колене при ходьбе и подъеме по лестнице: причины и как лечить

Хруст в коленях может провоцироваться как анатомическими особенностями конкретного организма, так и патологиями. Зависит во многом от того, что спровоцировало данное состояние. Важно понимать, что даже при отсутствии боли хруст может стать первым симптомом, который предвещает прогрессирование патологии.

Что происходит в организме

  • Хруст в периоды бурного роста детей и подростков, когда кости растут, а вот связки и мышцы не успевают достичь достаточных размеров и тянутся, провоцируя подобный звук;
  • Лопанье пузырьков газа в суставной сумке;
  • Повышенная эластичность связок;
  • Растяжение связок и перенапряжение мышц.

По мере взросления игнорировать данный симптом уже менее удается. Чаще всего у людей хруст при разгибании и сгибании в колене, подъеме по лестнице, ходьбе, приседании и т. д проявляется при наличии заболеваний различного типа.

Причин у проявления такого рода может быть много. Если безопасные причины не требуют вмешательства, то заболевания уже нужно купировать.

По мере возможностей нужно постараться вылечить больного или ввести заболевание в стадию ремиссии, если оно перешло в устойчивую хроническую форму.

Повреждение менисков

Менисками называют пластины, состоящие из хрящевой ткани, которые расположены между берцовой и бедренной костями. Повреждение менисков – это повреждение связок в коленном суставе. При этом хруст является вполне обычным явлением как после получения такой травмы, так и после ее излечения.

В целом диагностируются надрывы, разрывы и растяжения связок такого типа. Проявляются в острый период помимо хруста отеками и интенсивной болью.

Повреждение менисков

Гонартроз

Гонартроз – заболевание, которое приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям в хрящевой ткани. при этом ткани элемента начинают постепенно деформироваться.

  • Первое время они не дают симптоматики, но с развитием заболевания постепенно ухудшается подвижность, проявляется хруст из-за чрезмерно трения и болевой синдром.
  • Само заболевание не является воспалительным, но тактильное взаимодействие костей приводит к проявлениям такого типа (обострению болезни).
  • Патологические изменения в колене при гонартрозе

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – системное заболевание, которое поражает суставы по всему организму.

В случае с коленями может проявиться как на одном, так и на обоих конечностях. Проявляется воспалением, которое провоцирует отечность, боль в пораженной области, а также хруст и снижение объема движений.

Поражает в основном хрящевые ткани.

Ревматоидный артрит

Синдром гипермобильности коленных суставов

Данное состояние проявляется достаточно часто. Проявляется в повышенной гибкости суставов, ноющей боли, хрусте. Заболевание относится к врожденным, а потому проявляется часто уже в раннем детстве.

Бурсит

Бурсит – воспаление синовиальной сумки. В процессе проявляются боль, отечность, снижение подвижности.

  1. Из-за воспаления и отеком суставы начинают усиленно тереться, а связки находятся в напряжении.
  2. Соответственно и проявляется хруст в колене.
  3. Бурсит

Хондроматоз

Хондроматоз – особая патология, которую относят к хроническим. В процессе ее развития синовиальная жидкость и другие элементы сустава имеют свойство перерождаться в соединительную и хрящевую ткани. В результате создается новообразование размерами от нескольких миллиметров и до 5 сантиметров.

Из-за этого повышается трение суставов, снижается подвижность и проявляется хруст. По мере прогрессирования могут также проявиться отеки и боль. Болезнь отличается доброкачественным течением.

Хондроматоз

Нарушение фосфорно-кальциевого обмена

Нарушение обмена веществ является достаточно частым явлением. При этом происходит отложение солей на суставах, что сказывается на их функциональности.

Происходит трение костей, напряжение связок, что и ведет к проявлению хруста. По мере прогрессирования могут развиться также болевой синдром, отек пораженной области.

Остеофиты

Остеофиты – это костные наросты на суставах. Они образуются под воздействием травм. В процессе нанесения травмы ткани начинают регенерировать, но если травмы слишком частые, то постепенно тканей нарастает все больше, из-за чего образовываются костные шипы.

Остеофиты начинают тереться о поверхность соседнего сустава и вызывать соответствующие звуки.

Рассекающий хондроз

Данное заболевание носит также название «болезнь Кенига». При этой патологии происходит отслоение части хряща и костной ткани. Этот фрагмент начинает свободно перемещаться в суставной полости, вызывая интенсивное трение и болевой синдром.

Появляется хруст в колене, а также ограничивается двигательная функция.

На снимке патологические изменения при рассекающем хондрозе

Другие причины

Если говорить о других причинах, то к ним можно отнести такие заболевания, как:

  • Возрастные изменения и износ суставов;
  • Избыточный вес;
  • Инфекционные заболевания;
  • Нехватка кальция;
  • Повреждения и травмы суставов;
  • Неправильно распределенная нагрузка на сустав;
  • Артриты и артрозы разных типов;
  • Остеохондриты, хондромаляции.

В целом причин достаточно много. Определить хотя бы приблизительно можно только тип негативного воздействия. При дегенеративном заболевания может присутствовать небольшая отечность, ограниченность подвижности. При местном воспалении изменяется цвет кожного покрова, локально повышается температура. При инфекционном возбудителе присутствует повышение температуры всего тела, общая слабость.

Артрит

Хруст в коленях у детей и подростков: причины

У детей, как уже говорилось ранее, хруст чаще всего связывают с периодами бурного роста. Если же говорить о заболеваниях, то нередки случаи развития:

  • Остеохондропатии;
  • Дисплазия коленных суставов;
  • Снижении выработки секрета в околосуставной сумке.

В данном случае рекомендуется обратить на симптом внимание.

Если симптом не носит односторонний характер, не сопровождается отечностью, болями, снижением подвижности, то переживать не стоит. Если же проявляются какие-либо тревожные признаки – нужно обратиться к педиатру.

Взрослые же могут проконсультироваться с ортопедом, артрологом, травматологом, невропатологом, ревматологом и другими специалистами, которые могут назначить обследование и лечение. Диагностика обычно состоит в таком случае из:

  • МРТ;
  • Рентгена;
  • Анализа крови;
  • Анализа мочи;
  • КТ;
  • УЗИ сустава.

После постановки диагноза и определения типа и стадии болезни уже поднимается вопрос лечения. Но нередки случаи, когда вмешательство и вовсе не требуется.

Профилактика

Профилактика хруста в колене состоит из:

  • Своевременного обследования при проявлении симптома;
  • Проведения ЛФК;
  • Правильного питания и соблюдения диеты;
  • Контроля веса;
  • Правильного распределения физической нагрузки;
  • Ношения комфортной обуви;
  • Своевременного лечения инфекционных заболеваний;
  • Избегания травм и травмоопасных видов деятельности.

Профилактики чаще всего достаточно для предотвращения заболеваний, связанных с коленным суставом.

Важно понимать, что даже банальная ангина способна спровоцировать развитие артрита, если болезнь не лечат должным образом. В таких случаях заболевание сустава достаточно быстро хронизируется.

Прогноз

Прогнозы в целом будут зависеть от типа заболевания или общего состояния больного. Как правило, лопанье тех же пузырьков в суставной сумке или хруст в колене в период роста – состояния, которые не требуют лечения, а потому абсолютно безопасны для здоровья.

В остальных же случаях требуется зачастую вмешательство в виде лечения классического или хирургического типа.

Дегенеративные заболевания имеют свойство хронизироваться. Их остается только купировать. Воспалительные патологии есть шанс вылечить полностью, если они проявились в первый раз. Травмы легко поддаются лечению, хотя в пожилом возрасте восстановление проходит длительный период и нередко оканчивается осложнениями.

Хруст в коленях: причины и лечение, почему хрустят колени и что делать

Хруст в различных частях опорно-двигательной системы – первый звоночек начала заболеваний суставов или позвоночника, который еще не сопровождается болью или прочими неприятными ощущениями, но намекает на то, что организм дает сбои, и процесс дегенерации тканей уже начался и стремительно развивается.

Хруст в коленях – не исключение. Это тот признак, на который необходимо обратить внимание и начать лечение в зависимости от поставленного диагноза. Почему хрустят колени, каковы причины этого явления, что делать, какое лечение необходимо предпринять, к какому врачу необходимо обратиться за консультацией – обо всем этом вы прочтете в этой статье.

Причины возникновения хруста в коленях

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Хруст в колене может возникать при различных ситуациях: при ходьбе, присаживании на корточки, беге, поворотах. Одно специалисты по лечению таких проблем утверждают точно – просто так, не имея причины, хруст в коленном суставе возникать не может, если речь не идет об эпизодичном случае. Почему может раздаваться сильный хруст в коленях, и чем этот симптом опасен для здоровья?

Если хрустят колени, это признак начинающегося заболевания коленного сустава или наличия травмы, среди которых могут быть:

Этот список – конкретные заболевания колена, на которые указывает начальный, предупреждающий симптом. Есть еще и отдельные причины, повлекшие возникновения данного неприятного признака. Среди них:

  1. Ожирение или избыточная масса тела.
  2. Гиподинамия — малоподвижный образ жизни.
  3. Использование чрезмерно узкой, обтягивающей одежды.
  4. Ношение неудобной обуви (на высоком каблуке, с неудобной колодкой).
  5. Большие нагрузки, тяжелый физический труд, занятия спортом, ношение тяжестей.
  6. Неправильное питание, злоупотребление «вредными» продуктами (соленья, копчения, острое, алкоголь).

Чем опасен хруст для сустава

Разобравшись в вопросе, почему хрустят суставы, каковы причины, необходимо разобраться и в вопросе, в чем опасность симптома.

Так ли опасно похрустывание и стоит ли так беспокоиться при его появлении, если боли нет, движение коленного сустава не нарушено, а общее самочувствие человека удовлетворительно?

Хруст в суставе колена – первый и едва ли не единственный признак начала развития разрушительных процессов в тканях сустава, который предшествует боли, деформации, опуханию.

Хруст в коленях при подъеме по лестнице

› Народные средства

Хруст в коленях, он такой странный и неприятный. А ведь человеческое колено — это самая травмируемая часть ноги, особенно при занятиях спортом. Что значит хруст в коленях? Как лечить этот хруст? И стоит ли волноваться за своё здоровье?

Хруст и боль

Прежде чем начать читать эту интересную и крайне познавательную статью, задайтесь вопросом: «А болят ли у меня колени?». Если ваши колени хрустят и болят (например при ходьбе по лестнице), то немедленно обратитесь к врачу.

Поверьте мне как человеку, избавившемуся от артроза. Вы думаете, что хруст — это что-то несерьёзное, а у вас нет времени ходить по врачам. Только вот истина такова, что ни одна статья в интернете не поможет вам так же быстро и эффективно, как квалифицированный специалист.

И чем больше вы будете тянуть с походом к врачу, тем хуже может вам стать со временем. Так что если хруст ваших коленей сопряжён с болью, то немедленно идите к врачу!

Ощущение хруста

Хруст в колене — он такой разный. Есть шелковистый звук перетирающегося песка. Есть ностальгический звук мнущегося снега. А есть задорный и громкий звук щелчка.

Колени хрустят у многих людей. К такому звуку все привыкли и все его хорошо знают. А потому он заметно отличим от хруста, вызванного болезнью. Тут всё просто: чем противнее и неприятнее хрустит, тем больше тревоги у вас должно быть. А если вы ещё и чувствуете «пустоту» в колене, или будто там чего-то не хватает, то немедленно идите к врачу.

В большинстве случаев, если хруст не сопряжён с болью, то бояться нечего. Крепитация и гидродинамические удары — явление массовое. Щелчки и хруст в таком случае вызваны либо высвобождением газов, либо «загустением» синовиальной жидкости. Синовиальная жидкость — это естественная смазка колена, которая не позволяет суставам и хрящам перетираться.

Человеческое колено — очень сложный и одновременно совершенный механизм. Матушка-эволюция сделала наши колени чрезвычайно износостойкими и выносливыми. Научно доказано, что человек — самое выносливое существо на планете. Ни одно животное на планете не может пробежать 1036 км за 6 дней (Янис Курос), или пробежать 3100 миль за 41 день (Вольфганг Шверк, 2006 год,

120 км в день!).
Но при этом нужно помнить, что есть множество способов повредить колено. А причин хруста ещё больше.

Причины хруста в коленях

1) Высокие нагрузки. Подъём и ношение тяжелых предметов, резкое увеличение нагрузки на колени и т. д. В 90% случаев сопровождается болью, которая может проявляться как во время нагрузок, так и в состоянии покоя после.

2) Неправильная обувь. Откажитесь от нелепого вида кроссовок и кед. Откажитесь от шпилек. Иногда простой смены обуви достаточно, чтобы боль и хруст навсегда ушли.

3) Неправильное питание. Правильное питание — это основа не только здоровых колен, но и хорошего здоровья в целом. Откажитесь от избытка солёных, острых и чрезмерно сладких блюд и продуктов. Тогда ваши колени перестанут хрустеть, а вы почувствуете себя невероятно легко и свежо.

4) Сидячий образ жизни. Чем меньше вы двигаетесь, тем больше деградируют ваши суставы и мышцы. Вы становитесь слабее, а потому больше подвержены различным заболеваниям суставов.

5) Лишний вес. Это главная причина боли и хруста в коленях. Чем больше вес, тем больше нагрузка. Диета и кардионагрузки помогут. Иногда достаточно сбросить 2-3 кг для полного выздоровления. Тем более, что научиться меньше есть не так сложно, как кажется на первый взгляд.

6) Генетическая предрасположенность. Плохая генетика не делает вас изначально больными. Просто шанс получить артрит или артроз у вас выше, чем у остальных.

7) Высокий рост. Все, кто выше 190 см, имеют высокий шанс развития заболеваний, которые могут вызвать хруст и боль в коленях. Если же вы высокий и ваш вес больше 115 кг, то стоит задуматься. Все величайшие силачи мира (с ростом выше 2х метров и весом больше 150 кг) имеют проблемы с коленями. И это несмотря на то, что мышцы их ног развиты очень сильно.

8) Травмы. Тут всё не так очевидно, как кажется. Да, травмы коленей часто сопровождаются болью и хрустом. Но гораздо опаснее микротравмы и воспаления, т.к. на них меньше обращают внимание. Воспаление колена может вызвать посттравматический гоноартроз, лечение которого может затянуться на годы.

Лечение хруста

Как уже было сказано выше, лечением занимаются профессиональные врачи. Так что если что-то беспокоит, то разумнее сходить к врачу и сделать рентген колена. Даже если хруст кажется вам пустяком.

Вот вам история из жизни. Мой знакомый спортсмен неудачно упал и ударился коленом. Боль прошла через пару дней. И хотя он чувствовал себя отлично, его колено странно похрустывало.

Что хуже — он не мог сделать приседание на одной ноге (хотя раньше это легко получалось). Но боли не было, а потому он ещё пару месяцев игнорировал своё колено.

Когда он всё-таки сделал рентген, оказалось что у него повреждены крестообразные связки, и что ему нужна срочная операция.

Мораль такова: не ленись, иди к врачу!

Однако есть целый ряд способов избавиться от хруста и подлечить колени.

Во-первых, нужно уменьшить нагрузку. Но «уменьшить» не означает «убрать». Т.е. вам всё-равно нужно двигаться. Яркий пример — артроз. Чтобы он не прогрессировал, необходимо тренировать ноги и колени. Однако чрезмерные тренировки только усугубят болезнь.

Поэтому нужно найти золотую середину. Врачи и специалисты говорят, что 6-7 км пешком в день — идеальный вариант для лечения начальной стадии артроза. И это правда (я гарантирую это!). Месяц регулярной ходьбы, а потом и бега (3-4 км), вылечат артроз.

А ещё это поможет сбросить вес, который также влияет на здоровье колен.

Во-вторых, очень важно заниматься физическими нагрузками. А именно бегом. Именно бег помогает вылечить большинство болезней суставов и сердечно-сосудистой системы. Только важно помнить, что норму бега должен определять ваш врач в тех случаях, когда у вас болят колени. К тому же, очень важна правильная техника и правильный выбор обуви.

Но не расслабляйтесь. Когда ваши колени перестанут болеть и хрустеть, то нельзя ни в коем случае бросать занятия. Иначе боль и хруст вернутся. Таким образом у вас появится отличный стимул заниматься бегом всю оставшуюся жизнь: «Ты либо бегаешь, либо становишься инвалидом»

Щелкает колено при подъеме по лестнице, лечение в Москве

5 Сентября 2019 Литвиненко А.С. 398

Заметили что щелкает колено при подъеме по лестнице? Выявить причину и устранить симптомы поможет лечение в медицинском центре Стопартроз.

  • 15 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
  • Все за 1 день – осмотр врача, диагностика и лечение
  • Прием 0 руб! при лечении у нас до 30 апреля!

Записаться на лечение

Поднимаясь по лестнице, коленные суставы испытывают повышенную нагрузку, а значит увеличивается трение суставных поверхностей, что сопровождается появлением патологических щелчков. Это может свидетельствовать о развитии заболевания:

  • ревматоидный артрит;
  • гонартроз;
  • травма менисков;
  • повреждение связок и сухожилий.
  • УЗИ-диагностикаНеинвазивное исследование мышц, связок, сухожилий, суставов с помощью ультразвуковых волн.
  • РентгенографияОбследование не информативно при воспалении мягких тканей.
  • АнализыОбщие анализы крови и мочи, биохимия крови показывают признаки воспаления, наличие инфекции, нарушения в костной и хрящевой тканях.
  • МРТМагнитно-резонансная томография Высокоточный метод диагностики суставов с информативностью до 99%. Позволяет получить срезы тканей на любом уровне.

Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.

Посмотреть все методы →

Вы можете выбрать любой вариант лечения:

Ознакомиться с ценами подробнее можно здесь

Наши врачи

  • ЛИТВИНЕНКО Андрей СергеевичТравматолог ортопедВрач спортивной медициныСтаж: 17 лет Записаться
  • СКРЫПОВА Ирина ВикторовнаФизиотерапевтреабилитологСтаж: 16 лет Записаться
  • СИДЕНКОВ Андрей ЮрьевичТравматолог ортопед Врач спортивной медициныСтаж: 10 лет Записаться
  • ЖЕЖЕРЯ Эдуард ВикторовичВрач-ортопед вертеброневрологСтаж: 17 лет Записаться

Посмотреть все →

Почему обращаются к нам?

  • Без очередейНе надо ждать мы работаем по предварительной записи
  • Все за один деньПрием врача, диагностика и лечение в день обращения
  • Снимем больПоможем снять боль всего за 1-2 визита к нам
  • ГарантируемПрофессиональный подход доступные цены и качество
  • Приём врача 0 руб!При курсовом лечении все консультации бесплатны
  • Три варианта леченияПодберем несколько вариантов, предложим оптимальное лечение

Отзывы наших пациентов

» Мы искренне благодарны за каждый отзыв оставленный Вами! ”

Ермолаева С.Н.

Хочу выразить истинные слова благодарности всему коллективу врачей за профессиональную и высокоэффективную работу. Мне уже 83 года, последние 10 лет стали беспокоить сильные боли в коленных суставах, какие только методы я не перепробовала, но помогли мне именно здесь, большое вам спасибо.

Царев Александр

Ходил к ним дробить пяточную шпору, в городской поликлинике мне сказали что за 3-4 сеанса мне уберут, а итоге мне сделали 7 процедур, рекомендовали носить ортопедические стельки и упражнения для стоп. Лечение действительно помогло, не знаю на сколько, около 4 мес уже прошло, пока все хорошо, болей нет. Так что спасибо врачам центра.

Врач ВК «Динамо” Мамаев Ю.В.

За годы сотрудничества коллектив врачей не раз доказал свой высокий профессионализм, отзывчивость и доброту. Особенно хочу выразить благодарность врачу ортопеду Литвиненко Андрею Сергеевичу, готовому всегда прийти на помощь, оперативно помочь с обследованием и лечением.

Врач ХК «Торнадо” Смирнов Ю.А.

В профессиональном хоккее без травм не обойтись, и в женском хоккее травмы случаются не реже чем в мужском. И тут конечно не обойтись без помощи травматолога и физиотерапевта. Огромное спасибо вам коллеги.

Тамара

Отзыв оставлен 22.01.2020 г.

Не советую обратиться в клинику Стопартроз тем ,у кого артроз 3-4 степени ,запущенный диагноз , тогда на операцию ,иначе ваша трата денег на безнадежное лечение в этой клинике

Сергей

Немного и строении колена

Коленный сустав имеет весьма сложную анатомию. Он включает в себя несколько структур, соединенных между собой. Это головки берцовой и бедренной кости, мениск, а также связки, которые сдерживают их вместе. Потрогав коленную чашечку, вы можете заметить, что она подвижна. Эта сложная структура задумана природой, чтобы обеспечивать нам и подвижность, и прочность, и правильность сустава.

Внутри колена располагается суставная жидкость. Если ее недостаточно, кости начинают сильно тереться друг о друга, колено может опухнуть и утратить подвижность. Нехватка суставной жидкости, кстати, одна из причин, почему хрустят колени при приседании. Колено может пострадать в силу таких причин:

  • Нарушенная структура одного из компонентов сустава – кости, связок, хряща.
  • Нарушение количества либо состава суставной жидкости.
  • Нарушения состава связок и хряща.

Это и есть причины того, почему хрустят суставы в коленях при приседании. При появлении одного из этих состояний риск повреждения колена значительно повышается. Если организм функционирует нормально, то повредить колено можно лишь в том случае, если дать ему огромную нагрузку, то есть, повредить хрящ или порвать связку. В данном случае колено будет опухать и сильно болеть.

Если говорить о проблемах, перечислить ранее, то они не дадут знать о себе сразу, как травма. Нарушения будут развиваться постепенно, и начинаться именно с хруста. Многие при сгибании ног в коленях, в том числе и при приседаниях, ощущают характерное щелканье. Нужно разобраться, почему оно возникает.

Причины хруста в коленях при приседаниях

Ответ на вопрос о том, почему хрустят колени при приседании, может касаться следующих причин:

  • Неправильное питание.
  • Определенные нарушения метаболизма.
  • Патологические состояния, а именно процессы воспалительного инфекционного и неинфекционного характера в коленном суставе, такие как артрит.

Рассмотрим каждую из этих причин подробнее.

Проблемы с питанием

В основном они касаются того, что человек получает вместе с питанием недостаточно компонентов, которые образуют суставы и суставную жидкость. Сустав включает в себя гликозаминогликаны (ГАГи): хондроитин и глюкозамин. Они являются основой для хрящевой ткани.

В большинстве случаев проблемы с коленями появляются после 50 лет. Однако если человек регулярно занимается спортом, в том числе, приседает со штангой, ему потребуется большее количество гликозаминогликанов, нежели тем, кто ведет обычный образ жизни.

Поэтому важно, чтобы питание включало большее количество этих веществ.

Ввиду сказанного выше спортсменам рекомендуется употреблять добавки «глюкозамин+хондроитин». Для суставов они являются «скорой помощью», причем не только для коленных, но и для всех остальных, поскольку они состоят из таких же компонентов.

Также играет роль и вода. Очень важно, чтобы организм человека, который занимается спортом, получал достаточное количество жидкости. Многие боятся пить много воды, чтобы не было отеков. Однако если вы не будете злоупотреблять солью, и проблем с почками у вас нет, то и отеков не будет, поскольку организм спокойно пропустит через себя жидкость и усвоит ее, а излишек выведется естественным путем. Поэтому не забывайте о воде и пейте ее до, после и во время тренировки.

Обмен веществ

Если вы замечаете, что у вас хрустит в коленях при приседании, причина этого может быть в недостатке необходимых веществ. Причем это возможно даже в том случае, если питание ваше правильное и полноценное. В этом случае есть смысл говорить о нарушениях метаболизма. Организм не может усваивать необходимые компоненты в правильных количествах, человек набирает вес, страдает от одышки, повышенной потливости.

Эта проблема решается путем посещения эндокринолога. Самолечение практиковать нельзя, поскольку вы можете только ухудшить состояние своего организма.

Скрип в коленях при приседании и их руст может проявляться не только у взрослых людей, но и у подростков, если у них есть нарушения в работе желез внутренней секреции. Причина может крыться в неправильном образе жизни либо наследственных нарушениях.

Если вы ощущаете хруст в коленях при приседаниях, стоит ограничить нагрузку на какое-то время. Выясните, почему скрипят колени при приседании, а до точного выяснения лучше перейти на более щадящие упражнения.

Болезни

Причины, почему хрустит в коленях при приседании, могут быть и более серьезными, и касаться заболеваний, которые связаны с травмами, воспалительными процессами и поражениями хрящевой ткани.

Инфекционный агент способствует нарушению физиологического равновесия внутри колена, ввиду этого запускаются процессы разрушения. Хруст и боль могут быть следствием воспалений, опухолей, изменения состава жидкостей.

Треск и хруст в этом случае будут проявляться при ходьбе по лестнице, при сгибании ног, даже из лежачего положения. Таким путем вы можете определить, есть хруст, или нет. Как правило, его хорошо слышно.

Если хруст провоцирует дискомфорт, да и в принципе вас настораживает, лучше проконсультируйтесь со специалистом. Хуже в любом случае не будет, но лучше перестраховаться.

Хрустят колени: что делать?

Если у вас скрипят колени при приседании, нужно подойти к этому вопросу ответственно. Не игнорируйте это явление. А сейчас мы рассмотрим, что делать, если хрустят колени при приседании.

Прежде всего, стоит попробовать пересмотреть свое питание. Начинать решать проблему нужно с самых простых мер. Если возникла неприятность из-за питания, решение ее будет очень простым.

В течение пары недель попробуйте добавить в рацион больше жирной рыбы или рыбьего жира, также очень полезно неочищенное сырое подсолнечное масло. Рекомендуется приобрести специальные добавки, предназначенные для хрящевой ткани, и добавить их в свой рацион. Они продаются в специализированных спортивных магазинах.

Если же коррекция рациона не дает никакого результата, и проблема хруста все равно вас беспокоит, обратитесь к врачу, а именно к ревматологу.

Если у человека довольно много лишнего веса, то можно не думать, от чего хрустят колени при приседании. Избыточная масса дает дополнительную нагрузку на суставы и конечности, ввиду чего они сильно страдают. Если вы питаетесь правильно, но все равно набираете вес, проконсультируйтесь с эндокринологом.

Особое внимание стоит уделить коленям, если они болят у вас по ночам. Согревающие компрессы в таком случае обычно не дают никакого результата, поскольку необходимо устранить из организма инфекционный агент. Сами по себе компрессы не способны с этим справиться. Если колено вы ушибли, оно сильно опухло и начало болеть, также не обойтись без вмешательства специалиста. Самолечением при травмах заниматься не стоит.

Хруст в коленях и занятия спортом

Хруст в коленях при приседании, причины которого могут быть разными, может напугать человека, ввиду чего он совсем может прекратить заниматься спортом. Но это не всегда верно. Лучше попробовать скорректировать технику приседаний и, возможно, проблема исчезнет сама собой. Тут нужно учесть следующие моменты:

  • Попробуйте присесть без веса. Проанализируйте, хрустят ли колени, появляется ли при этом боль или неприятные ощущения.
  • С такой же целью присядьте с весом.
  • Намотайте на колени эластичные бинты и присядьте с весом. Если после этого хруст исчез, можно спокойно заниматься. В противном случае нужно выполнять приседания очень аккуратно, обязательно прислушиваясь к своим ощущениям. Если появляются боли, прекратите занятия, пока причина их не будет определена.

Тем, кто жалуется на хруст в коленях, специалисты советуют приседать выше параллели с полом, а не до нее. Чтобы мышцы ног проработались и получили достаточно нагрузки, хватит согнуть их на 50-70 градусов. По крайней мере, этот вариант намного более щадящий для коленей.

Колени можно мазать согревающими мазями. Но не злоупотребляйте ее количеством, поскольку иначе возможно сильное жжение.

Не стоит бояться физической активности при такой проблеме, как хруст в коленях, поскольку часто именно ее недостаток и является причиной ее. Специалисты рекомендуют делать все, чтобы состояние это не усугубилось. Откажитесь от неудобной одежды и обуви, обратите внимание на питание, прибегайте к мерам, направленных на улучшение кровообращения. Если же проблема все равно вас беспокоит, обратитесь к врачу. Если у вас при приседании хрустят колени, что делать – решать, прежде всего, специалисту.

Если колени периодически дают о себе знать хрустом, скрипом и дискомфортом, то подумайте, не слишком ли много нагрузки вы себе даете? Возможно, это сигнал, что делать приседания с большими весами вашему телу уже тяжело. И очень важно к нему прислушиваться, чтобы предупредить крайне негативные последствия.

Если вы стали замечать, что появился скрип в коленях при сгибании, обратите внимание на состояние всей опорно-двигательной системы, и в первую очередь — на состояние позвоночника и суставов. Возможно, что болевые ощущения себя пока не проявляют, но это первый «звоночек», свидетельствующий о сбое в организме. Самостоятельно выявить причину, а соответственно, подобрать способы лечения практически невозможно.

По какой причине скрипят колени, что предпринять в этом случае, какой врач поможет вам – на все эти вопросы постарается ответить данная статья.

Строение колена

Строение колена

Как мы все знаем из школьного курса биологии, колено – это место соединения берцовой и бедренной кости. Однако само колено является сложным «механизмом». Говоря о колене, мы часто подразумеваем только коленный сустав, что не совсем правильно.

В работе колена участвуют:

  • хрящ коленного сустава;
  • мышечная ткань;
  • сухожилия.

Признаки и причины возникновения хруста

В большинстве случаев, скрип в колене при сгибании не следует связывать с какой-либо патологией.

Происхождение данного скрипа может иметь разнообразные причины:

  • движение связок на сгиб или разгиб;
  • схлопывание образовавшихся вакуумных пузырьков в коленной жидкости;
  • продолжительное нахождение в неудобном положении.

При этом колено может болеть, особенно когда лестница, по которой приходится подниматься или спускаться, довольно крутая.

Признаки и причины патологического хруста

Артроз коленного сустав

Чаще всего болевые ощущения в колене свидетельствуют о существовании нарушения. На патологию указывает целый ряд косвенных признаков:

  • хруст коленей происходит при любом движении ноги;
  • скрип колена повторяется при одном и том же движении;
  • помимо скрипа и болевых ощущений, присутствует скованность;
  • болевые ощущения сопровождают поворот ноги в любую из сторон.

Любая болезнь всегда имеет причину возникновения.

Таких причин может быть несколько:

  1. Артрит или артроз коленного сустава. Данные заболевания могут иметь двоякое происхождение: псориатическое или ревматоидное, когда речь идет о поражении хрящевой ткани.
  2. Бурситы, тендиты – воспалительные процессы внутрисуставной сумки. Такой же процесс наблюдается при разрыве или повреждении мениска.
  3. Разрывы, различные переломы и другие травмы колена.

Косвенные причины

Скрип колена

Появление скрипа может возникать из-за наследственных или вирусных заболеваний, могут также влиять и нарушения состояния организма:

  • избыточный вес;
  • несбалансированный режим питания;
  • наличие эндокринных заболеваний;
  • чрезмерное напряжение организма;
  • неоднократные повреждения костной и мышечной ткани.

Причины у детей

Родители испытывают беспокойство, когда скрип коленей проявляется у детей. Тем более, если это происходит без видимых причин. Назовем некоторые из них:

  1. Скелет ребенка зачастую формируется не совсем равномерно, связки в это время имеют хорошую эластичность. Причиной возникновения хруста служат вакуумные пузырьки внутри жидкости. Во время схлопывания именно эти пузырьки и создают звук.
  2. Нарушение гормонального баланса в период полового созревания «подталкивает» рост костей. Мышцы и связки не успевают расти. В этом случае скрип является результатом повышенного напряжения мышц.
  3. Возрастной скрип очень скоро проходит во время последующего роста детского организма. Начинать беспокоиться необходимо только в случае проявления боли.

К какому врачу обратиться

При скрипе колен необходимо прйти обследование

Первым врачом, к которому вы должны обратиться для того, чтобы избавиться от скрипов в коленях, является терапевт. Именно он определяет первоначальный диагноз и занимается сбором необходимых анализов.

В случае необходимости, терапевт отправит вас на консультацию к узкому специалисту:

  1. Ревматолог занимается лечением воспалительных процессов в колене. К этому специалисту обращаются при различных покраснениях, отеках, если о патологии «говорят» анализы.
  2. Травматолог понадобится вам при наличии травмы, будь то перелом, какая-либо деформация сустава или повреждение хрящевой ткани.
  3. Диетолог может помочь при нарушениях обмена веществ или наличия эндокринных заболеваний.

Возможные дополнительные обследования

Артроскопия колена

Иногда для уточнения диагноза необходимо пройти дополнительные обследования. При помощи современных диагностических аппаратов определяют возможную деформацию костных, мышечных или соединительных тканей, образование жидкости в суставе.

В каждом случае прохождение аппаратных анализов будет носить индивидуальный характер.

Перечень возможных процедур:

  • рентген;
  • ультразвуковое исследование;
  • артроскопия колена;
  • компьютернуя томография;
  • анализ синовиальной жидкости;
  • магнитно-резонансная томография;
  • радионуклидные исследования.

Медикаментозное лечение

Хондропротекторы

Все мероприятия для излечения колена проводятся только после обследования и установления диагноза.

В самом начале лечения необходимо купировать боль. Назначаются хондропротекторы, которые обладают хорошим лечебным эффектом, наращивает хрящевую ткань, питают колено необходимыми веществами.

Для усиления кровообращения вокруг сустава, назначаются сосудорасширяющие лекарства. Если присутствует воспаление, применяется гормональная терапия.

Лечение народными средствами

Болевые симптомы очень хорошо снимаются при помощи хвои. Используем комплексный подход:

Готовим раствор из еловых или сосновых шишек, можно воспользоваться сухими. Одна шишка заливается стаканом кипяченой воды и настаивается в течение ночи. На утро настойка процеживается, делится на две равные части. Первую выпиваем утром, вторую – перед сном. Вкус снадобья довольно неприятный, но эффект превзойдет ваши ожидания.

Настойка сабельника

Совместно с водным раствором используем спиртовую настойку. Шесть шишек среднего размера необходимо раздробить, залить 0.5л водки и убрать в темное место. Лекарство должно настояться в течение 21 дня, после чего четверть стакана настойки соединяем с ложкой меда. Полученную микстуру используем в качестве компресса. Мед добавляется свежий — для каждой процедуры отдельно.

Хорошо помогает избавить колено от хруста спиртовая настойка сабельника. Более того, она снимает отечность и синяки после падений. Для приготовления лекарства нужно измельчить 50 грамм корней сабельника. Способ приготовления идентичен предыдущему, а делать примочки надо 2 раза в день.

Если скрип в области коленей происходит при сгибании, существует несколько способов его лечения:

  1. Смешайте обычный кефир с измельченным белым мелом. Консистенция должна напоминать густую кашицу. Средство используется в качестве компресса.
  2. Хороший компресс получается из обычного капустного листа. Предварительно прокатав лист скалкой, намазываем его медом. Повязку обматываем шерстяной тканью для максимального сохранения тепла. Лучше всего подойдет вязаное изделие из собачьей шерсти.
  3. При сильном хрусте в колене, хороший эффект оказывает скипидарный компресс. В его состав входит: две столовые ложки скипидара, два куриных яйца и немного нашатырного спирта. Курс лечения не превышает недели.

Мазь для лечения колен можно приготовить и в домашних условиях. Для этого конские каштаны распарьте на водяной бане и залейте растительным маслом. После измельчения ваша мазь готова.

Ее следует применять по мере необходимости. Лучший результат достигается во время утепления.

Восстановительная терапия

Скрип коленного сустава

Необходимо помнить, что скрип в коленях — это лишь звуковое подтверждение болезни. Для того чтобы покончить с самим заболеванием, необходимо комплексное лечение.

Давайте рассмотрим методы, позволяющие вернуть двигательную способность, убрать болевые ощущения после проведенного лечения:

  1. Сбалансированное питание и соответствующая диета является одним из главных условий успешной профилактики. В период адаптации очень важно восстановить баланс фосфора и кальция в организме.
  2. Использование восстановительных кремов и мазей способствует преодолению остаточных болей и восстановлению тканей коленного сустава.
  3. Витамины и кальцийсодержащие препараты являются непременным атрибутом лечения.
  4. Немаловажный эффект оказывает массаж, фитопроцедуры.
  5. Врачи рекомендуют выполнение специальной гимнастики, занятия йогой, плавание.

Лечите своевременно суставы, соблюдайте здоровый образ жизни и будьте здоровы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *