Гуаша массаж польза

Китайский массаж гуаша – один из древнейших видов массажа. При его проведении используются специальные пластины в виде скребка, которыми обрабатываются определенные области, включающие рефлекторные точки на голове, лице и теле. Его часто называют еще скребковым массажем.

Под воздействием скребков создается импульс, благодаря которому происходит восстановление микроциркуляции в организме, улучшается регенерация тканей и метаболических процессов, повышается иммунитет, снижается эмоциональный стресс. Но самое главное, по утверждению китайцев, он способен открыть энергетические каналы организма человека.

Насколько эффективен этот вид массажа, какие показания и противопоказания есть и всем ли он подходит, узнайте в этой статье.

Что такое массаж гуаша

В буквальном переводе «гуаша» означает «гуа» — движение (скрести) в одну сторону, «ша» — плохое, что можно интерпретировать как «скрести (очистить) все плохое». Эта техника популярна и используется во многих восточных азиатских странах, включая Вьетнам, Индонезию, остров Ява.

Он выполняется разными методами с использованием специальных пластин (чаще всего из камня), выполненных из различных материалов и имеющих разную форму, размеры в зависимости от цели терапии, степени чувствительности кожи на конкретном обрабатываемом участке.

Камни использовались в лечебных целях с древних времен, о чем свидетельствуют многочисленные археологические раскопки. Вот почему массаж гуаша особенно ценится на Востоке, поскольку он прошел многолетнее испытание временем.

В современном Китае до сих пор очень популярен этот вид массажа и считается, что он может избавить от многих болезней. Он не требует больших знаний в медицине и специального оборудования.

Во время массажа не нужно заниматься поиском определенных зон на теле, как это делается во время сеансов иглоукалывания и других методов акупунктуры. Он охватывает довольно обширную область и овладеть мастерством может практически каждый желающий за несколько уроков под руководством опытного мастера.

Гуаша может использоваться для облегчения мышечной боли, напряжения и устранения рубцовой ткани. При его проведении остаются легкие синяки, которые часто проявляются в виде фиолетовых или красных пятен. По утверждению практикующих специалистов через них выходит отрицательная энергия и токсины.

Согласно традиционной китайской медицине, ци — это энергия, которая течет через тело. Многие люди считают, что она должна быть сбалансирована и свободно перемещаться, чтобы обеспечить их здоровье и благополучие. Когда эта энергия заблокирована, возникает боль, напряжение, скованность в мышцах и суставах.

Массаж как раз направлен на то, чтобы переместить эту заблокированную энергию, облегчить боль и устранить скованность.

Традиционная восточноазиатская медицина также рассматривает застой крови или стагнацию как причину боли и болезни. Другой целью гуаша является перемещение пула или застойной крови для облегчения симптомов.

Некоторые физиотерапевты и массажисты рассматривают этот вид массажа, как один из способов, который позволяет применить большее давление, чем при выполнении массажа руками.

В чем польза массажа гуаша

Чаще всего он используется при заболеваниях костно-мышечной системы, болях в спине, деформации сухожилий и прочее. После прохождения курса гуа ша уменьшается или проходит боль, отечность, улучшается подвижность суставов.

Практикующие массажисты утверждают, что такой вид массажа полезен при ослабленной иммунной системе, различных воспалениях. Иногда его делают при лихорадке и проблемах с легочной системой.

Его часто назначают при воспалительных процессах в области малого таза, при нарушении кровообращения, при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях работы нервной системы, для повышения общего тонуса. Популярен он у спортсменов и косметологов.

Основная польза заключается в улучшении циркуляции крови и увеличении лимфатического потока, что приводит к уменьшению боли, снятию отечности в пораженном участке, улучшаются обменные процессы и выводятся токсины.

Виды массажа гуаша

Различают три основных вида скребкового массажа:

Профилактический;

Косметический;

Лечебный.

Каждый вид массажа выполняется определенным типом пластин, с различным давлением на тело и интенсивностью движений.

Массаж гуаша показания

Скребковый массаж назначается при самых различных заболеваниях и патологиях. Его используют при:

Остеохондрозе;

Воспалениях в мышцах и суставах;

Спазмах и судорогах в мышцах;

Заболеваниях бронхов и легких;

Головных болях, в том числе и мигрени;

Патологиях пищеварительной системы;

Холецистите;

Гинекологических заболеваниях;

Нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;

Дисбалансе эндокринной системы;

Скачках кровяного давления;

Отеках;

Бессоннице;

Тревожности;

Ослабленном иммунитете;

Частых инфекционных заболеваниях.

Особое место он занимает в косметологии, где его применяют при:

Целлюлите;

Снижении тонуса и эластичности кожи;

Угрях и прыщах;

Демодекозе.

Массаж гуаша техника выполнения

Техника выполнения массажа простая. При проведении процедуры применяют только три способа движений и давления:

se-gua – интенсивное, сильное и быстрое давление;

bu-gua – медленное и слабое давление (чаще применяют при восстановительном и тонизирующем массаже);

pin-bu pin-se – интенсивные плавные движения.

Каждый метод предназначен для массирования определенных зон. При массаже тела используют сильное давление. При этом пластину держат под небольшим углом к поверхности массируемого участка в течение всей процедуры.

При проведении массажа лица пластину также держат под небольшим углом и с минимальным давлением. Особенно при массировании в области век, губ и крыльев носа, чтобы не повредить чувствительную и нежную кожу на этих участках.

Перед началом процедуры массажист наносит на тело специальное массажное масло, которое обеспечивает не только хороший скользящий эффект, но и обладает лечебными свойствами.

До начала обработки кожи скребками проводится лимфатический дренаж руками в течение нескольких минут. Это позволяет не только «разогреть» тело, но и лучше впитаться маслу.

Продолжительность одного сеанса, как правило, длится от получаса до часа. После проведения процедуры на теле остаются красные пятна, а в некоторых случаях даже кровоподтеки. Пугаться их не стоит. Они вскоре проходят и практически не приносят неудобства.

Как утверждают китайские специалисты, через них выходят все отходы из организма.

После окончания сеанса нужно хорошо очистить кожу от масла. Кроме того, в течение последующих суток необходимо пить достаточное количество воды, чтобы улучшить выведение из организма токсинов и вредных веществ.

Так как после него остаются микротравмы на коже, нельзя мыться в первые сутки. Желательно избегать сквозняков.

Один сеанс этого массажа приравнивают к бегу на дистанцию 20 километров. Поэтому после сеанса обязательно рекомендуется отдых.

Какие пластины используют

Пластины могут быть разной формы и изготовлены из разных материалов. Лучшими скребками считаются из рога буйвола или нефрита. Они могут быть выполнены также из:

Панциря черепахи;

Рогов животных;

Пластика;

Металла;

Агата;

Яшмы и других камней.

Отличаются скребки по форме и толщине. Есть:

Квадратные;

Треугольные;

Вытянутые;

Округлые;

С зубцами;

С разной кривизной края.

Основное требование к ним – гладкие, хорошо отполированные, без зазубрин и зубцов, которые могут повредить кожу.

В зависимости от формы применяют:

Более толстые квадратной или треугольной формы – для массажа кожи тела;

Тонкие треугольные, в виде рыбок – для лица и чувствительных участков тела;

С зубцами – для массажа головы.

Если нет таких скребков, то в домашних условиях можно воспользоваться ложкой или медной монетой.

Масло для массажа

В китайской медицине все предусмотрено и имеет определенное значение. Это касается и выбора масла для скребкового массажа.

Наиболее часто для этого применяют:

Масло виноградной косточки;

Черного тмина;

Ромашки.

Можно заменить их маслом:

Сладкого миндаля;

Облепиховым;

Оливковым;

Подсолнечным;

Кукурузным;

Кокосовым;

Какао;

Жожоба.

В растительное масло могут быть добавлены эфирные масла:

Можжевельника;

Вечерней примулы;

Герани;

Магнолии;

Апельсина;

Лаванды;

Мандарина;

Иланг-иланга

и другие.

Массаж гуаша противопоказания

Данный вид массажа хотя и обладает несравненной пользой, но делать его можно не всем. Он имеет ряд противопоказаний, при которых запрещено проводить лечение. К ним относятся;

Наличие психического заболевания;

Сердечная недостаточность в тяжелой форме;

Цирроз печени;

Гемофилия;

Некоторые заболевания почек;

Диагностированное онкологическое заболевание;

Варикозное расширение вен;

Тромбоцитопения;

Водянка;

Кожные болезни (псориаз, экзема);

Гиперчувствительности кожи;

Недавно перенесенный инсульт или инфаркт;

Наличии кардиостимулятора или внутреннего дифибрилятора.

Не рекомендуется он при приеме лекарств разжижающих кровь и тем, кто подвержен частым кровотечениям.

От проведения массажа на определенное время нужно отказаться при:

Перенесенной операции;

Беременности;

Кормлении грудью;

Переломах костей;

Наличии открытых ран и язв на коже;

Травмах и повреждениях кожи;

Во время менструации;

Аллергической реакции;

Высоком артериальном давлении;

Расстройствах кишечника.

Побочные эффекты

Процедура массажа практически безболезненна и не вызывает неприятных ощущений. Единственный побочный эффект после нее — крошечные капиллярные кровоизлияния на коже после которых остаются красные пятна и небольшие синяки. Они, как правило, проходят в течение одного-двух дней и до недели.

Если окровоподтеки вызывают болезненность, можно принять таблетку ибупрофена или другого обезболивающего. Уменьшить боль и припухлость может помочь пакет со льдом.

Во время заживления нужно соблюдать особую осторожность, чтобы не занести инфекцию в поврежденную кожу.

Сколько раз можно делать массаж гуаша

Полный курс массажа состоит из 15-20 процедур дважды в год. Делают его один-два раза в неделю, подождав пока пройдут пятна и синяки от предыдущего сеанса.

Болезненна ли процедура

Многих пугает наличие красных пятен и синяков. Они действительно выглядят устрашающе. Обычно они проходят в течение нескольких дней.

Но именно в этом и заключается суть данного вида массажа. Сама процедура практически безболезненна. Только у немногих пациентов она вызывает дискомфорт.

Гуаша (гуа ша) или скребковый китайский массаж используется для лечения ряда заболеваний и расстройств со здоровьем. Он имеет мало побочных эффектов для пациентов. Решив пройти курс такого массажа, нужно удостовериться, что его будет делать опытный специалист с соответствующим образованием.

Как делать массаж гуаша техника выполнения

Массаж гуаша или скребковый массаж – одна из древнейших китайских техник воздействия на тело человека и акупунктурные точки. Надавливание скребками активизирует рефлекторные зоны и заставляет энергию двигаться по меридианам быстрее. Польза массажа гуаша прежде всего в том, что он снимает блоки с тела, устраняет эмоциональное напряжение, усиливает иммунитет и повышает общий тонус организма.

В чем заключается массаж гуаша

Буквально название гуаша переводится как «соскрести все плохое» или «отодвинуть все ненужное». «Гуа» переводится как скрести, а «ша» – как плохое, ненужное. Несмотря на то, что техника считается китайской, она используется во многих других странах: Индонезии, Малайзии и Вьетнаме. Но именно в Китае эту технику врачи довели до совершенства, соединив с рефлексотерапией и акупунктурой.

Для массажа обязательно используют скребки, которые обычно выполнены из натуральных камней: нефрита, горного хрусталя, яшмы, а также из рогов животных. Природные минералы также оказывают благотворное действие на энергетику человека и его эмоциональное состояние. Скребки также имеют разную форму. Они бывают с загнутыми, ровными или волнистыми ребрами. В зависимости от изгиба ребра на тело человека и на его меридианы оказывается разное воздействие.

Специалисты Центра Традиционной Китайской Медицины имеют в своем арсенале огромное количество таких скребков, что позволяет подобрать в каждом отдельном случае наиболее точный способ воздействия на тело. В сочетании с различными техниками надавливания и движения при каждом сеансе удается достичь точного, эффективного и нежного воздействия на организм.

Польза и вред массажа гуаша

Этот вид массажа имеет большое количество терапевтических эффектов:

  • Снижение мышечной боли
  • Снятие спазмов
  • Рассасывание рубцов
  • Оздоровление суставов
  • Снятия воспалительных процессов
  • Укрепление иммунитета
  • Лечение респираторных заболеваний
  • Нормализация работы желудочно-кишечного тракта
  • Гармонизация сердечно-сосудистой системы

Массаж используется как для общей тонизации организма, так и в качестве дополнительного метода при лечении серьезных заболеваний. Широко он применяется и в косметологии.

Скребок воздействует не точечно, а более обширно, всей своей площадью. Поэтому его действие получается более мягким и нежным, чем при иглоукалывании. Из-за своего мягкого воздействия этот вид воздействия практически не имеет вредных побочных эффектов. Единственное, когда требуется очень сильное надавливание скребка, могут остаться легкие синяки, которые быстро проходят.

Массаж гуаша для лица

Польза массажа для лица более чем очевидна. Он помогает:

  • Снять отечность
  • Укрепить лицевые мышцы
  • Сделать более точеным овал лица
  • Устранить «брыли»
  • Устранить проявленную носослезную борозду
  • Расслабить челюстно-лицевой сустав

На лице находится множество рефлекторных зон, воздействуя на которые опытный мастер может оздоровить и укрепить и весь организм.

Массаж гуаша для спины

Широко используется этот вид массажа и для спины. Польза массажа гуаша для спины прежде всего в том, что он снимает напряжение с мышц, убирает спазмы и излишнюю скованность. Также он хорошо устраняет застойные явления в спине и пояснице. Благодаря этому быстро гармонизируется давление, снимается усталость и весь организм приходит в тонус.

— Реклама —

Нет ничего удивительного в том, что все хотят оставаться молодыми и красивыми. Ведь именно красота становится отражением здоровья и долголетия человека. Поэтому сегодня существует большое количество различных процедур и видов массажа, направленных на омоложение и оздоровление кожи лица. И если у вас появилось желание стать чуточку красивее, то отказывать себя в этом нельзя!

Но чтобы добиться ошеломительных результатов, необходима практика умудренных опытом знатоков. А кто знает о долголетии больше всех? Конечно же, жители Поднебесной.

Восточная культура и медицина славится большим количеством методик, которые обеспечивают устойчивый результат, поэтому прогрессивный мир устремляется к многовековым китайским знаниям.

Истоки и история названия

Как и все китайское, в названии массажа заложена его основная идея. Иероглифы трактуются по-разному, но переводы сводятся к тому, что: «Гуа» – это действие, означающее «скрести, движение в одну сторону», а «Ша» – определяет нечто «плохое и ненужное».

Соединяясь вместе и учитывая контекст действия Гуаша, получает определение: «выскребать из тела всё плохое» или «вывод или избавление от отрицательной энергии и токсинов».

Так летопись Китая фиксирует упоминание об этой технике в 500 году до н.э. Как показывают свидетельства, эта техника и сегодня популярна в стране, ею омолаживаются и лечатся все слои населения. Разница выполнения техники заключается в выборе материала для скребка. Крестьяне пользовались доступными глиняными приспособлениями или изделиями из рогов буйвола, в то время как императоры отдавали предпочтение целительной силе нефрита.

Польза массажа Гуаша

Если отойти от азиатского колорита, то на деле вы получаете эффективный лимфодренажный массаж, вызывающий рефлекторное раздражение мягких тканей. Подобное воздействие восстанавливает микроциркуляцию лимфы и крови в сосудах и капиллярах, что приводит к:

  • повышению самостоятельной регенерации кожи,
  • улучшению обменных процессов в тканях,
  • мягкому лимфодренажу.

Вследствие этого происходит очищение организма от шлаков и загрязнений.

При профессиональном проведении процедуры Гуаша приобретается и лечебный эффект. Так процедура будет эффективна при следующих задачах.

  1. Улучшение состояния кожи. Активированная микроциркуляция устраняет проблемы, связанные с пигментацией, угревой сыпью и воспалением. За счёт выведения токсинов происходит и омоложение кожи.
  2. Простудные заболевания горла и носа. Воздействие на проекционные лицевые точки легких, снимает отек слизистых оболочек, что снижает одышку и уменьшает кашель.
  3. Восстановление нервов. Комплекс массажа помогает снизить тревожность и избавиться от бессонницы. Замечается также улучшение аппетита и повышение сексуальной энергии.
  4. Морщины уменьшаются, кожа становится упругой. Восстановление кровообращения и вывод лимфы приводит мышцы в тонус, что визуально омолаживает лицо.

Это лишь небольшой перечень возможностей массажа, обращаясь к данной технике, можно решить множество проблем связанных, например, с остеохондрозом или холециститом.

Техника выполнения массажа Гуаша для лица: «36 движений»

В процессе выполнения массажа задействованы биологически активные точки на лице. Эти меридианы дают ту положительную лечебную составляющую Гуаша, но обо всем по порядку.

  1. Первое что происходит с кожей во время сеанса – это очищение верхних слоев. Мастер «выкатывает» с поверхности ороговевшие клетки, открывая путь кислороду и питательным составам, применяемым во время процедуры.
  2. Далее следует насыщение очищенной кожи маслами, которые не только увлажняют и облегчают проведение массажа, но и обогащают кожу питательными веществами и витаминами.
  3. После этого мастер переходит к процедуре «36 движений или касаний». Используя скребок, прорабатываются линии меридианов, находящихся на лице. Каждое движение мастера заканчивается фиксацией скребка в определенных точках, что позволяет активировать заложенные в организм системы самостоятельного восстановления и оздоровления.
  4. Завершающий этап процедуры повторяет последовательность «36 касаний» при помощи рук. Мастер разминает, растирает и проглаживает важные линии и точки лица, восстанавливая кровообращение.
  5. Наносится питательный крем, и уже можно оценить результат проделанной работы даже после 1 процедуры.

Важно! Стоит отметить, что в большинстве случаев процедура не вызывает дискомфорта, а лишь помогает полностью расслабиться. Однако при сильных мышечных спазмах и застое лимфы в коже манипуляции могут становиться достаточно ощутимыми. Не стоит этого пугаться, ведь проведенный сеанс помогает избавиться от этих проблем и «перезагрузить» каждую клеточку.

В зависимости от решаемых массажем задач, можно подобрать масло, которое не только напитает кожу, но и значительно увеличит эффективность проводимой процедуры.

О камнях или скребках

Еще одной важной составляющей массажа является специальный скребок. Здесь важна его форма и толщина пластины, но самое главное – материал, из которого изготовлен инструмент.

  • Нефритовые камни нормализуют нервную систему и способствуют глубокому исцелению организма.
  • Розовый кварц помогает открывать сердечную чакру.
  • Содалит способствует обретению внутреннего душевного равновесия.
  • Авантюрин почитается, как камень, способствующий процветанию.
  • Сердолик подойдет людям, ищущим сильный успокаивающий и умиротворяющий эффект.

Помимо камней, скребок может быть выполнен из хорошо отполированного дерева, рога буйвола и других натуральных материалов.

Скребки для лица всегда выполнены в форме рыбки, где один край немного заужен, а другой разделен на 2 округлых луча. Многообразие граней позволяет эффективно прорабатывать лицо при помощи одного инструмента.

Важно! Несмотря на высокую эффективность процедуры, стоит помнить, что массаж Гуаша лишь помогает и активирует спящие возможности организма, не являясь решением серьезных заболеваний и дерматологических проблем.

Так же стоит воздержаться от использования скребков Гуаша при наличии следов свежих инъекций, травм и активной стадии акне.

  • Так, ранее введенные препараты в виде ботокса и филлеров, могут быть смещены и выводиться из организма быстрее запланированного срока.
  • Открытые травмы делают использование Гуаша негигиеничным.
  • Массаж противопоказан и при повышенной температуре, а также во время простудных заболеваний.

Стоит ли делать массаж самостоятельно?

Если вы хотите добиться максимального и ярко выраженного эффекта от процедур, то лучше обратиться к профессионалам. Так как даже систематические домашние процедуры перед зеркалом не дают желаемого результата.

  • Прорабатывая лицо своими силами невозможно полностью расслабить лицо, а это важная составляющая восточного массажа.
  • Техника Гуаша требовательна к соблюдению последовательности движений и поэтапном воздействии на каждую точку лица.

Массаж должен выполняться в состоянии полной расслабленности, тогда жизненная энергия потечет в нужное русло, и вы почувствуете целительный результат и оцените высокий косметический эффект.

Таисия Козерюк

Иллюстрации: Анастасия Леман

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *