Эндометриоз массаж

Массаж при эндометриозе

Страх забеременеть, вероятность при использовании ненадежных методов контрацепции Уважаемый доктор. Помогите, пожалуйста. 10 марта был защищенный ПА, затем перерыв в несколько минут, а потом, когда парень снова попытался войти внутрь, презерватив лопнул. В тот момент пенис был неглубоко, спермы не было, смазка если и была, то лишь в презервативе, но она вряд ли попала в меня, потому что он сразу же вынул член, и он не касался матки. После этого я приняла душ, подмылась. Примерно через 70 часов приняла таблетки экстренной контрацепции. Сегодня 26 марта, в прошлом месяце месячные были 25 числа, пока что их нет, но уже третий день переодически болит живот внизу, ломит спину, грудь немного побаливает, как обычно перед менструацией. В течение времени с 10 по сегодншяний день никаких признаков не было. Ни разу не тошнило и т. д. Только была тошнота и рвота однократная на второй день после приема таблеток, но это же из-за них, потому что уже такое было. Я надеюсь, что вероятность очень мала сама по себе и таблетки смогли усвоиться в организме несмотря на рвоту пример через 12-13 часов. Я очень переживаю и накручиваю, что месячных нет, хотя и задержка пока что совсем незначительная. Но я мучила себя этими мыслями в течение двух недель, и, возможно, будет задержка из-за стресса. Потому что эти мысли не дают покоя, делать ничего спокойно не могу и спать нормально. Я вроде понимаю, что вероятность беременности ооочень маленькая, но все равно не могу успокоиться. Никаких изменений в организме тоже не чувствую, ничего нет, никаких признаков. Один раз былат боль внизу живота, слева. Болело пару дней, нажимать было больно. Сейчас ничего нет, кроме симптомов предстоящих месячных. Жду их с нетерпением, пыталась ускорить приход высокой дозой витамина С и горячей ванной, несколько раз. Так же на других сайтах с онлайн-консультацией задавала пободный вопрос. Отвечали врачи, что беременность либо исключена, либо крайне мало вероятна. . Очень боюсь. Мне 17 лет, сказать маме боюсь. Я Морально уже задавила саму себя. Буду ждать Вашего ответа очень сильно. Заранее огромное спасибо!

Эндометриоз – это распространенное гинекологическое заболевание, которое нередко выявляется у женщин репродуктивного возраста. Характерной особенностью патологии является разрастание клеток выстилающего слоя матки внутри полости и за пределы репродуктивного органа. Чтобы в будущем избежать проблем с зачатием, необходимо начать терапию как можно раньше.

В большинстве случаев лечение комплексное, направленное на восстановление гормонального фона и иммунитета женщины. Нередко специалисты рекомендуют и физиопроцедуры, но в последнее время женщины все больше интересуются, можно ли делать массаж при эндометриозе, какие разновидности будут полезны, а от чего лучше отказаться в пользу сохранения здоровья.

Общий

Нередко в медицине прибегают к выполнению массажа для борьбы с различными патологическими процессами. Как известно, разновидностей этого метода воздействия очень много, поэтому важно определиться, какой тип не запрещен при диагностировании столь распространенной женской патологии.

При эндометриозе нельзя массировать поясницу и живот. Источник: sevportal.info

Гинекологи уверяют, что общий массаж живота и эндометриоз – это два несовместимых понятия. Дело в том, что во время манипуляций повышается температура тела, кожные покровы разогревается и на организм оказывается тепловое воздействие. В таком состоянии не исключено открытие маточных кровотечений.

Под запрет также попадает вакуумный массаж при эндометриозе, особенно, если постановка банок выполняется на область поясницы и бедер. Повышенное давление может привести к нарушению целостности сосудов, поэтому вероятность открытия кровотечений существенно увеличивается.

Точечный

Данная разновидность массажа может проводиться при прогрессировании эндометриоза, однако выполнять его должен опытный специалист, который имеет специальную лицензию и практику в данном направлении. Это обусловлено тем, что во время манипуляций необходимо соблюдать ряд определенных правил, чтобы не произошло осложнения патологии.

Массаж поясницы при эндометриозе запрещается, но воздействовать на определенные точки можно. Важно чтобы все манипуляции не сопровождались болью или дискомфортом. Непосредственно перед процедурой необходимо пройти тщательное обследование репродуктивных органов, и если в них будут обнаружены злокачественные новообразования, то от сеанса проводить запрещается.

Точка соответствия матке на руке. Источник: ignorik.ru

Также недопустимо проведение лечения в период менструальных выделений, а также при наличии маточных кровотечений. Точечный массаж при эндометриозе предусматривает воздействие на зону, где соединяются кости среднего и безымянного пальца рук. При надавливании на нее должна почувствоваться незначительная боль.

Этот сигнал говорит о том, что точка определена правильно. Для выполнения массажа необходимо делать круговые движения указательным пальцем по ходу часовой стрелки на протяжении 10 секунд, при этом интенсивность надавливания можно постепенно повышать. Далее движения делают в обратную сторону также 10 секунд.

Гинекологический

При эндометриозе разрешается проведение гинекологического массажа. Именно эта разновидность воздействия на репродуктивные органы является самой эффективной и популярной среди женщин, столкнувшихся с данной патологией. Все манипуляции проводятся на гинекологическом кресле во время визита к врачу.

Первый сеанс длится не более пяти минут, но постепенно его продолжительность увеличивается до 10-20 минут, что определяется особенностями клинического случая и состоянием репродуктивных органов пациентки. Если задаваться вопросом, можно ли в такой способ вылечить эндометриоз, однозначного ответа дать не получится.

Важно понимать, что эндометриоз является достаточно серьезным гинекологическим заболеванием. Избавиться от него можно только комплексным подходом. Женщина должна пройти курс гормональной терапии, изменить свой режим питания и образ жизни. Только так можно рассчитывать, что удастся вылечиться.

Видео: Эндометриоз: что делать? Жить здорово!

Киста, миома, эндометриоз и антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж в силу своей эффективности стал одним из лидеров всех видов массажей. Но, известны многочисленные болезни, при которых антицеллюлитный массаж противопоказан, а именно:

То есть, понятно, что при любом новообразовании антицеллюлитный массаж не используется. Почему?

Допустим, массаж антицеллюлитный при кисте яичника или при других посторонних образованиях в районе органов малого таза, может спровоцировать кровотечение так, как массажист не видит всей картины.

Антицеллюлитный массаж при миоме матки

Есть в быту некоторые вещи, которые не рекомендовано делать даже в период месячных, не говоря уже о серьезных заболеваниях.

На вопрос: можно ли делать антицеллюлитный массаж при миоме – ответ был дан изначально. Теперь задача состоит в том, чтобы объяснить, чем чреват антицеллюлитный массаж при миоме. Данный диагноз характерен тем, что новообразование способно прогрессировать, если почувствует тепло.

Итак, миома входит в число доброкачественных опухолей, место возникновения которой мускулатура матки. Новообразование склонно к быстрому развитию, в особенности, если ему дать для этого повод, под видом которого может быть массаж так, как в данном процессе происходит разогрев тела, что при опухолях совершенно нельзя. Именно поэтому, врачи запрещают при миоме посещать массажные салоны, солярии, лазерное и звуковое облучение и прочее.

Использованные источники: www.beauty-clinic.ru

Эндометриоз – это распространенное гинекологическое заболевание, которое нередко выявляется у женщин репродуктивного возраста. Характерной особенностью патологии является разрастание клеток выстилающего слоя матки внутри полости и за пределы репродуктивного органа. Чтобы в будущем избежать проблем с зачатием, необходимо начать терапию как можно раньше.

В большинстве случаев лечение комплексное, направленное на восстановление гормонального фона и иммунитета женщины. Нередко специалисты рекомендуют и физиопроцедуры, но в последнее время женщины все больше интересуются, можно ли делать массаж при эндометриозе, какие разновидности будут полезны, а от чего лучше отказаться в пользу сохранения здоровья.

Нередко в медицине прибегают к выполнению массажа для борьбы с различными патологическими процессами. Как известно, разновидностей этого метода воздействия очень много, поэтому важно определиться, какой тип не запрещен при диагностировании столь распространенной женской патологии.

При эндометриозе нельзя массировать поясницу и живот. Источник: sevportal.info

Гинекологи уверяют, что общий массаж живота и эндометриоз – это два несовместимых понятия. Дело в том, что во время манипуляций повышается температура тела, кожные покровы разогревается и на организм оказывается тепловое воздействие. В таком состоянии не исключено открытие маточных кровотечений.

Под запрет также попадает вакуумный массаж при эндометриозе, особенно, если постановка банок выполняется на область поясницы и бедер. Повышенное давление может привести к нарушению целостности сосудов, поэтому вероятность открытия кровотечений существенно увеличивается.

Данная разновидность массажа может проводиться при прогрессировании эндометриоза, однако выполнять его должен опытный специалист, который имеет специальную лицензию и практику в данном направлении. Это обусловлено тем, что во время манипуляций необходимо соблюдать ряд определенных правил, чтобы не произошло осложнения патологии.

Массаж поясницы при эндометриозе запрещается, но воздействовать на определенные точки можно. Важно чтобы все манипуляции не сопровождались болью или дискомфортом. Непосредственно перед процедурой необходимо пройти тщательное обследование репродуктивных органов, и если в них будут обнаружены злокачественные новообразования, то от сеанса проводить запрещается.

Точка соответствия матке на руке. Источник: ignorik.ru

Также недопустимо проведение лечения в период менструальных выделений, а также при наличии маточных кровотечений. Точечный массаж при эндометриозе предусматривает воздействие на зону, где соединяются кости среднего и безымянного пальца рук. При надавливании на нее должна почувствоваться незначительная боль.

Этот сигнал говорит о том, что точка определена правильно. Для выполнения массажа необходимо делать круговые движения указательным пальцем по ходу часовой стрелки на протяжении 10 секунд, при этом интенсивность надавливания можно постепенно повышать. Далее движения делают в обратную сторону также 10 секунд.

При эндометриозе разрешается проведение гинекологического массажа. Именно эта разновидность воздействия на репродуктивные органы является самой эффективной и популярной среди женщин, столкнувшихся с данной патологией. Все манипуляции проводятся на гинекологическом кресле во время визита к врачу.

Первый сеанс длится не более пяти минут, но постепенно его продолжительность увеличивается до 10-20 минут, что определяется особенностями клинического случая и состоянием репродуктивных органов пациентки. Если задаваться вопросом, можно ли в такой способ вылечить эндометриоз, однозначного ответа дать не получится.

Важно понимать, что эндометриоз является достаточно серьезным гинекологическим заболеванием. Избавиться от него можно только комплексным подходом. Женщина должна пройти курс гормональной терапии, изменить свой режим питания и образ жизни. Только так можно рассчитывать, что удастся вылечиться.

Использованные источники: 1ivf.info

Противопоказания при эндометриозе

Эндометриоз – это гинекологическое заболевание, которое характеризуется разрастанием ткани эндометрия – внутренней, отторгаемой во время менструации оболочки матки.

Как известно, имеет вид отдельных или сливающихся в единое мелких узлов округлой формы, содержащих темную или прозрачную жидкость густой консистенции. Также образования могут иметь ячеистую структуру или принимать вид кисты – например, в случае эндометриоидной кисты яичника.

Внутренний эндометриоз поражает полость матки (аденомиоз) и внутреннюю часть маточных труб. Наружный локализируется на яичниках, в области прямой кишки, шейки матки и влагалища.

Симптомами эндометриоза являются сильные боли внизу живота, поясничного отдела, которые усиливаются перед менструацией и во время нее, а также появление кровянистых, цвета темного шоколада, мажущих выделений перед и после менструации. У некоторых женщин протекает без каких-либо признаков и симптомов и диагностируется только при плановом профилактическом осмотре у гинеколога.

Противопоказания

Несмотря на эффективность гормональной терапии при лечении этого заболевания, в настоящее время наблюдается достаточно много женщин, которым лечение гормональными препаратами противопоказано, например, из-за наличия аллергии. Противопоказанием к консервативному лечению лекарственными препаратами также является ряд хронических заболеваний, таких как заболевания пищеварительной системы, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и нарушение функций смежных органов – мочевого пузыря и мочеточников. Не только при непереносимости медикаментов, но и при средних и тяжелых стадиях развития болезни (особенно при наличии очагов более 3 см в диаметре), оперативное вмешательство очень часто является единственно эффективным способом лечения.

Лечение эндометриоза в первую очередь направлено на улучшение работы органов эндокринной системы и нейроэндокринной регуляции, восстановление баланса нервной системы и нормализацию гормонального фона, а также на повышение местного иммунитета. Считается, что пациентка излечилась, если она хорошо себя чувствует, забыла о болезненных ощущениях и у нее в течение пяти лет не наблюдалось рецидивов.

Можно ли загорать

Во избежание развития осложнений при эндометриозе не рекомендуется избыточное тепловое воздействие на организм (посещение бань и саун), а также посещение солярия и целенаправленное длительное нахождение под открытыми солнечными лучами на курортах. Также нельзя принимать горячие ванны.

Массаж

Кроме консервативного медикаментозного и хирургического методов, для борьбы с эндометриозом в некоторых случаях могут применяться физиотерапия и гинекологический массаж, который помогает избавиться от спаек, восстановить нарушенный процесс кровообращения и нормализовать работу органов половой системы. Но такой массаж может назначаться и проводиться только опытным врачом-гинекологом. Недопустимо обращаться к народным знахарям и лекарям, обещающим быстрое выздоровление без операций и лекарств. Этим вы можете лишь навредить своему здоровью.

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи. ММЦ «ОН КЛИНИК» гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения.

Москва ул. Цветной бульвар д.30 к.2

Москва/ ул. Б.Молчановка д.32 стр.1

Москва ул. Зубовский бульвар д.35 стр.1

Москва ул. Воронцовская д.8 стр.6

Москва ул. Б.Молчановка д.32 стр.1

Москва ул. Трехгорный Вал д.12 стр.2

Москва ул. Зубовский бульвар д.35 стр.1

Москва ул. Воронцовская д.8 стр.5

Санкт-Петербург Ул. Марата 69-71, БЦ «Ренессанс Плаза

Санкт-Петербург Средний проспект Васильевского острова, 36/40

Использованные источники: www.onclinic.ru

Самопомощь при эндометриозе: физкультура, питание, массаж

Медики определяют эндометриоз как заболевание, при котором в различных органах (чаще половой системы) появляются очаги эндометриоидной ткани (слизистой оболочки матки), способные разрастаться, словно опухоль. Под действием половых гормонов эти очаги претерпевают ежемесячные изменения, подобно менструальным метаморфозам в самой матке, чем обусловлены патологические симптомы.

Эндометриоз стоит на третьем месте печальной статистики женских гинекологических заболеваний после миомы матки и воспалительных заболеваний половых органов. Чаще всего от эндометриоза страдают женщины репродуктивного возраста от 18 до 45 лет. Однако заболевание встречается и у более молодых женщин, в том числе и у подростков.

Лечение эндометриоза

Существует несколько способов лечения эндометриоза: медикаментозный, хирургический (лапароскопия и лапаротомия), самый радикальный из которых – удаление матки и ее придатков (яичников и маточных труб).

При первых признаках эндометриоза необходимо обратиться к врачу-гинекологу, а также принять во внимание несколько важных пунктов, которые помогут облегчить течение заболевания и увеличить эффективность лечения.

Бесплодие может быть одним из следствий заболевания. Как правило, после комплекса терапевтических мер способность к зачатию восстанавливается.

Симптомы эндометриоза

Симптомов заболевания множество. Они зависят от индивидуального строения женского организма, а также от того органа, который поражен эндометриозом. Иногда бывает, что болезнь протекает бессимптомно и наличие проблемы устанавливается лишь на приеме у гинеколога. Но так или иначе существует несколько признаков, наличие которых должно служить тревожным сигналом для женщины:

  • интенсивная боль внизу живота (тазовая боль), усиливающаяся или появляющаяся в дни менструации;
  • боли при половом контакте, опорожнении кишечника, осмотре у гинеколога;
  • мажущие кровянистые выделения до и после менструации;
  • бесплодие.

Факторами риска развития эндометриоза могут быть аборты, выскабливания
полости матки и другие внутриматочные операции. И, как следствие
эндометриоза,у женщин может возникнуть бесплодие.

Занимайтесь физическими тренировками

Интенсивные физические нагрузки от 3 до 6 раз в неделю в течение не менее 30 минут с частотой пульса, определяемой по формуле «170 минус возраст», снижают выработку половых гормонов эстрогенов, способствующих развитию болезни. Исследования доказали, что женщины, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, реже болеют эндометриозом.

Измените рацион питания

Ешьте больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами. Особенно важен витамин C, поэтому включайте в свой рацион апельсины, лимоны, клубнику, брокколи, красный стручковый перец, отвар плодов шиповника – в них высоко содержание данного нутриента.

Замените мясо рыбой – содержащиеся в рыбе (особенно в таких ее видах, как макрель, сельдь и сардины) вещества подавляют выработку простагландинов, вызывающих болезненные ощущения в области таза.

Исключите кофе, чай, шоколад и сладкие газированные напитки: кофеин, имеющийся в этих продуктах, усугубляет симптомы эндометриоза.

Освойте точечный массаж

Точка, нажатие на которую может уменьшить боль, расположена на ладони у основания соединения костей большого и указательного пальцев. Если при нажатии на эту точку вы испытываете легкую боль, значит, точка определена верно.

Техника массажа: в течение 5–6 секунд сделайте вращательные движения по часовой стрелке, углубляясь и надавливая на точку кончиком указательного или большого пальца другой руки. Затем 5–6 секунд «вывинчивайте» палец против часовой стрелки, уменьшая постепенно силу давления. В течение одной минуты повторите 4 таких «входа» и «выхода» из точки. Если вы не почувствовали облегчения боли в области таза, повторите массаж еще в течение одной минуты.

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук
Ирина Котешева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, кандидат медицинских наук

Использованные источники: www.medweb.ru

Что можно и нельзя делать при эндометриозе?

Диагноз эндометриоз — не редкость в жизни современной женщины. Это заболевание накладывает определенный отпечаток на образ жизни представительниц прекрасного пола. Некоторые вещи оказываются под запретом, другим, напротив, нужно уделить пристальное внимание.

При эндометриозе нет необходимости придерживаться какой-либо особой диеты. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Но некоторые продукты в рационе следует ограничить. Это принесет пользу не только при симптомах этой патологии, но и в целом для всего организма.

Правильное питание при эндометриозе

Вовсе отказываться от любимых продуктов не нужно, стоит лишь сократить количество их потребления. Особое предпочтение лучше отдать продуктам с высоким содержанием витамина В. Чистую воду рекомендуется пить в больших количествах — 2 и более литров в сутки. Вода поможет организму в выведении эстрогенов. Также она способствует уменьшению отечности.

Занятия спортом и йога

Эндометриоз — не причина вести пассивный образ жизни. Женщине рекомендуется больше двигаться и быть физически активной. Не последнюю роль в облегчении симптомов эндометриоза играют спорт, физические нагрузки и йога.

Важно! При эндометриозе противопоказаны сильные физические нагрузки. Лучше всего посетить врача, который подберет оптимальную интенсивность нагрузок для конкретной пациентки.

Польза упражнений при эндометриозе

Можно ли заниматься спортом при эндометриозе? Заниматься можно от 3 до 6 раз в неделю по полчаса. Если нет противопоказаний, можно заниматься на силовых спортивных тренажерах, выполнять упражнения для пресса. Рекомендуется часто и подолгу ходить.

Упражнения при эндометриозе дают следующие результаты:

  • Занятия помогают выработке гормонов радости (эндорфинов). Это обстоятельство способно существенно снизить болевые ощущения при заболевании;
  • Улучшение циркуляции крови, за счет чего органы быстрее снабжаются кислородом и необходимыми веществами;
  • Физические упражнения способствуют уменьшению эстрогена в организме.

Таким образом, спортивные нагрузки могут оказать дополнительную помощь параллельно с приемом медикаментов.

Гимнастические упражнения

Лечебная гимнастика также полезна при эндометриозе. Выполнять можно следующие комплексы упражнений:

Из положения лежа на спине:

  • подтягивать к животу поочередно согнутые в коленях ноги;
  • скрещивать поднятые прямые ноги;
  • движения, имитирующие езду на велосипеде;

Из положения лежа на боку:

  • Подъем ноги вверх с последующим отведением в сторону;
  • Подтягивание ноги к животу;
  • Круговые движения ногой.

Из положения лежа на животе:

  • Подъем выпрямленных ног до упора;
  • Подъем туловища и ног одновременно;

Из положения стоя на четвереньках:

Йога при эндометриозе способна улучшить общее состояние организма и устранить болезненные ощущения. Чтобы занятия принесли пользу, стоит придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Замечательный эффект окажут техники, улучшающие общее состояние организма, придающие бодрость и снимающие болевые ощущения. Особенное внимание стоит уделить дыхательным техникам.
  • Не стоит заниматься практиками, усиливающими кровообращение в малом тазу.
  • Запрещено оказывать механическое воздействие на органы брюшины и малого таза.

Какие упражнения нужно исключить?

Заболевание исключает нагрузки, способствующие притоку крови в область малого таза. Это может стать причиной разрастания эндометриоза не только на матке, но и на других органах. Запрещены различные скручивания туловища, кручение обруча, упражнения с утяжелениями. Бег трусцой также стоит исключить из списка нагрузок. Эффективнее и безопаснее всего станут занятия йогой, пилатесом и лечебной гимнастикой. Плавание и фитнес также допустимы.

Внимание! Если женщине поставлен диагноз «эндометриоз», любые физические нагрузки во время месячных категорически запрещены!

Чтобы избежать осложнений заболевания, тепловое воздействие на организм при эндометриозе должно быть минимальным. Некоторые процедуры стоит исключить вовсе.

Походы в баню, сауну

Можно ли при эндометриозе ходить в баню? Ответ категоричен — при наличии каких-либо патологий женской репродуктивной системы, баня и сауна запрещены. Также нельзя применять никакое тепловое воздействие на область поясницы или внизу живота. В противном случае, болезнь способна разрастись и вызвать негативные для женского здоровья последствия.

Нелишним будет узнать, можно ли делать массаж при диагнозе эндометриоз. При данной патологии допускаются сеансы гинекологического массажа. Делать его должен исключительно специалист.

Солнечные ванны, посещение солярия, загар

Можно ли загорать при эндометриозе? Солярий и пляжный отдых в этом случае лучше сократить до минимума. Даже пребывание на улице в жаркую погоду чревато неприятными последствиями. Впрочем, совсем исключать солнце из своей жизни не стоит. Нужно лишь придерживаться определенных правил:

  • В жаркую погоду стоит как можно реже покидать прохладные помещения;
  • Отдыхать на пляже лучше в бархатный сезон, когда солнце не столь палящее;
  • Употреблять как можно больше жидкости:
  • Не стоит резко менять климат.

Научно доказано, что воздействие высоких температур может вызвать повышение роста эндометрия. Его клетки начинают быстрее делиться именно за счет воздействия тепла. Именно поэтому женщинам, страдающим этим заболеванием, стоит воздержаться от пребывания на солнце, а также посещения бани, сауны и солярия.

О том, что переохлаждение опасно для женского здоровья, знают, пожалуй, все. Даже здоровые женщины рискуют получить цистит или воспаление придатков вследствие воздействия холода. Дамам с таким диагнозом также не стоит переохлаждаться, чтобы не заработать в придачу к имеющемуся заболеванию еще и воспалительные процессы. Не стоит купаться в излишне холодной воде, сидеть на холодном, загорать, лежа на охлажденных камнях пляжа.

Интимная близость при данной патологии вполне допустима. Но иногда это заболевание вызывает определенный дискомфорт и болевые ощущения при занятиях сексом. Исключить половые контакты стоит лишь в случаях, когда заболевание находится на запущенной стадии. В этом случае секс может спровоцировать сильные боли внизу живота, а также обильные вагинальные кровотечения.

Не стоит ломать голову над вопросом, передается ли эндометриоз через интимную близость. Вероятность передать заболевание партнеру равна нулю. Так как эндометриоз не является инфекционным заболеванием, заразиться им половым путем невозможно.

Тампоны

Женщинам, страдающим эндометриозом, не рекомендуется использовать обычные, фабричные тампоны. Они мешают оттоку менструальной крови и могут спровоцировать ее выброс в маточные трубы и полость брюшины. Это может увеличить риск распространения заболевания.

Вместе с тем, при заболевании можно использовать лечебные тампоны. Они выпускаются со специальной пропиткой из целебных трав и полезных кислот. Назначить применение таких тампонов может исключительно врач.

Курение и употребление алкоголя

Бытует миф о пользе курения в лечении эндометриоза. Такое утверждение не имеет оснований. Никотин вовсе не препятствует образованию новых клеток при эндометриозе, а лишь тормозит их разрастание. Курение, как и алкоголь, крайне опасны для здоровья и могут привести к более серьезным последствиям.

Как облегчить симптомы эндометриоза?

Для облегчения симптомов заболевания обычно принимают следующие меры:

Режим дня

При заболевании эндометриозом очень важно соблюдать полноценный режим дня. Правильное питание, полноценный 8-часовой сон, отсутствие вредных привычек и двигательная активность станут замечательными помощниками медикаментозной терапии.

Обнаружив у себя эндометриоз, женщины подчас пребывают в растерянности – что делать дальше? Победить эту патологию под силу любой женщине. Нужно лишь не игнорировать все противопоказания при эндометриозе матки и серьезно отнестись к лечению недуга.

Использованные источники: vashamatka.ru

Вопросы

Вопрос: Можно ли делать массаж при эндометриозе?

Разрешается ли делать массаж при эндометриозе?

Общий массаж при эндометриозе запрещен.

Нельзя делать массаж поясничной области и живота, а также зон, в которых находятся эндометриоидные очаги. Запрещен массаж и при сочетании эндометриоза со злокачественными опухолями половых органов, а также при месячных или межменструальных кровотечениях.

Разрешен при эндометриозе лечебный зональный массаж, но при этом все движения должны производиться с меньшим нажимом, по щадящей методике. Количество сеансов может быть 10-15 на курс, но их длительность должна быть уменьшена на треть по сравнению с обычными сеансами.

Эндометриоз и гинекологический массаж

Какие противопоказания существуют при эндометриозе

Эндометриоз – распространенное гинекологическое заболевание, с которым сталкиваются тысячи женщин. Чтобы справиться с недугом, важно четко понимать, что запрещается, чего нельзя делать, чтобы не усугубить течение патологии.

Противопоказания при эндометриозе должны строго учитываться. Болезнь может прогрессировать, а своевременное лечение полностью решает проблему. Стоит рассмотреть, допустимы ли, например, занятия спортом и как правильно организовать свою жизнь, чтоб избежать отрицательных последствий для здоровья.

Если женщине поставлен диагноз «эндометриоз», важно прислушаться к рекомендациям гинеколога. После консультации лечащего врача станет ясно, как справиться с болезнью.

Но не всегда классическое лечение эндометриоза подходит всем. Некоторые не могут принимать гормональные средства из-за аллергических реакций или индивидуальной непереносимости, поэтому советуем так же почитать про альтернативные методы лечение эндометриоза без гормонов.

Консервативные методы лечения воспалительных заболеваний матки невозможно применять при наличии некоторых хронических заболеваний. Противопоказаниями считаются сахарный диабет, тяжелые поражения органов ЖКТ.

При эндометриозе и других патологиях, аномалиях развития матки категорически запрещается самолечение. В некоторых случаях врачи рекомендуют проводить хирургическое вмешательство, так как считают этот метод единственно возможным для полного выздоровления.

Стоит рассмотреть, разрешены ли женщине, страдающей эндометриозом, следующие действия и процедуры:

Лучше спросить у лечащего врача, что можно, а что нельзя. Некоторые физические упражнения при эндометриозе могут поспособствовать скорейшему выздоровлению, а другие могут навредить. Во всем важна уравновешенность.

Можно ли делать массаж

Профессиональный массаж при эндометриозе – возможность улучшить самочувствие, справиться с некоторыми патологическими процессами. В области матки при правильном воздействии начинают разрушаться спайки, улучшается кровообращение и нормализуется питание органов репродуктивной системы.

При эндометриозе шейки матки с помощью качественного гинекологического массажа можно уменьшить выраженность отрицательных симптомов. Наиболее эффективная методика – точечное воздействие. В результате курса терапии женщина почувствует уменьшение болевого синдрома, особенно в период менструации.

Нельзя доверять проведение массажа неопытным мастерам. Чтобы не навредить, а улучшить состояние, проводить процедуры должен квалифицированный специалист.

Секс и эндометриоз

Половые отношения во время эндометриоза не запрещены. Партнеру можно не переживать, что он заразится данной патологией, так как она не носит инфекционного характера, является исключительно женским заболеванием и не может передаваться.

Иногда во время сексуального контакта неприятные ощущения могут беспокоить женщину. Это связано с разрастанием эндометрия и воспалительным процессом внутри репродуктивных органов. Чаще боли менее выражены в первой половине менструального цикла.

Иногда нужно воздержаться от грубых контактов, при которых подразумевается глубокое проникновение. Отказаться от половых контактов стоит, если эндометриоз находится в очень запущенной стадии, а у женщины часто бывают вагинальные маточные кровотечения, не связанные с месячными. К слову, чтобы не путать их с кровотечениями, советуем почитать о том, как проходят менструации при эндометриозе.

Терапия при эндометриозе не должна сочетаться с сильным воздействием тепла. Влияние высоких температур должно быть минимальным, а иногда его полностью необходимо исключить.

Некоторые женщины интересуются, можно ли ходить в баню. Принимать ванны с горячей водой, посещать сауны при эндометриозе категорически запрещено. Применение тепла не должно затрагивать область матки, поясницы, живота. Высокие температуры провоцируют прогрессирование заболевания и осложнения.

Посещения солярия, загар не запрещены категорически, но важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • не принимать солнечные ванны в сильно жаркие дни – лучше вообще не выходить на улицу в это время;
  • пить много воды;
  • не менять климат резко и часто;
  • загорать в бархатный сезон, когда активность солнца снижается.

При повышении теплового воздействия увеличивается риск прогрессирования эндометриоза. Хотя загорать можно, стоит помнить, что высокие температуры провоцируют еще более сильное разрастание эндометрия.

Опасность переохлаждения

При заболеваниях шейки матки и других частей репродуктивной системы отрицательно влияют как тепловое воздействие, так и переохлаждение, в результате которого болезнь может осложниться циститом, воспалением придатков.

Даже парить ноги в очень горячей воде нельзя. Можно принимать теплые ножные ванночки, пить теплый чай. Не стоит делать ничего, что может усилить интенсивность роста слоя эндометрия.

При эндометриозе в критические дни не стоит использовать тампоны. Эти изделия мешают полноценному выходу менструальных выделений наружу, благодаря чему увеличивается риск патологического заброса крови в брюшину.

Если врач назначит, можно использовать лечебные тампоны. Они изготавливаются с использованием трав и ценных экстрактов, благоприятно влияющих на здоровье женщины. Применяются вне критических дней.

Можно ли заниматься спортом

Эндометриоз и спорт – совместимые понятия. Женщине можно и нужно вести подвижный образ жизни. Разрешены разные виды физической активности, в том числе йога.

Физические нагрузки при эндометриозе не должны быть чрезмерными. Оптимальный вариант – тренировки получасовой продолжительности до 6 раз в неделю.

При эндометриозе можно качать пресс, много ходить, выполнять физические упражнения, лежа на спине. Занимаясь йогой, стоит отдавать предпочтение тем нагрузкам, которые укрепляют организм в целом, повышают выносливость и дыхание. Не стоит делать то, что усиливает приток крови к органам малого таза, или упражнения, оказывающие непосредственное давление на брюшину.

Допустимы лечебная гимнастика, пилатес, фитнес. Отказаться следует от бега трусцой, кручения обруча, различных скручиваний. Не подходят женщинам с эндометриозом любые упражнения с утяжелением.

Особенности режима питания

Хотя есть определенные противопоказания, питание при эндометриозе должно быть полноценным и сбалансированным. Рекомендуются частые приемы пищи, при этом объем продуктов небольшой. Важно снизить количество животных жиров. При наличии лишнего веса от него лучше избавиться.

Важно выпивать в день не менее 2 литров чистой воды. Продукты, содержащие клетчатку, должны быть в меню ежедневно. Фрукты лучше есть в первой половине дня. Жирные сорта рыбы необходимо употреблять хотя бы раз в неделю.

Важно принимать в пищу достаточное количество круп, белого мяса курицы, кисломолочных продуктов. Полноценный рацион позволит сохранить здоровье и быстрее излечиться от патологии.

Теперь стало ясно, можно ли париться в бане, посещать солярий и заниматься спортом. Чтоб избежать маточных кровотечений и обострения заболеваний, важно внести коррективы в образ жизни. Он должен быть уравновешенным – и это поможет справиться с болезнью.

Эндометриоз и его лечение точечным массажем

Во время эндометриоза клетки слизистой стенки матки вырастают за ее пределами в других частях брюшной полости.

От этой болезни страдают около 12 миллионов американок — 10-20% всего женского населения.

Эндометриоз начинается с дублирования эндометриальных тканей, которые выстраиваются в течение месяца, регулярного менструального цикла.

Причина дублирования клеток до сих пор неизвестна. Вместо того, чтобы вымываться из матки, некоторые из тканей возвращаются обратно через фаллопиевы трубы (через которые проходят овулированные яйцеклетки) и оседают на брюшной полости. Эти клетки называют имплантантами. Оказавшись в брюшной полости, они продолжают реагировать на гормональные изменения. Особенно это выражено если у вас поликистоз яичников (подробнее на http://ultraclinic.com.ua/akusher-ginekolog/polikistoz-yaichnikov/). Они растут и кровоточат, как и раньше, когда находились внутри матки, только теперь этой крови некуда сливаться.

Аку-термины

Лапароскопия — амбулаторная процедура, которая обычно используется для установления эндометриоза. В маленький надрез на пупке вставляется тонкая прозрачная трубочка, так, чтобы хирург мог обследовать состояние брюшной полости.

Кровь может постепенно абсорбироваться в слизистую матки, но оставшиеся клетки тканей, похожие на сеть, сцепляются и образуют рубцы, которые могут негативно повлиять на фаллопиевы трубы, яичники, мочевой пузырь и кишечник.

В традиционной медицине диагноз «эндометриоз» ставится с помощью лапароскопии — амбулаторной процедуры для обследования внутренних органов брюшной полости.

Симптомы и факторы риска эндометриоза

Симптомы эндометриоза зачастую сложно обнаружить. В самом начале большинство женщин не чувствует каких-либо симптомов вообще. Некоторые из них не испытывают боли даже когда новые ткани уже выросли, а другим доставляют неудобство даже малейшие образования. Как правило, эндометриозом болеют женщины в возрасте от 25 до 35 лет, болезнь может начаться вместе с менструацией.

Обязательно обратитесь к врачу, если у вас есть следующие симптомы:

  1. Менструация с каждым разом все больнее и больнее.
  2. Сильные спазмы в районе таза или боль внизу живота за одну-две недели до начала менструации.
  3. Нерегулярная менструация.
  4. Постоянная боль в тазу или в районе поясницы во время менструации.
  5. Боль во время или после полового сношения.
  6. Боль во время испражнений.
  7. Бесплодие (около 25—50% случаев бесплодия происходят из-за эндометриоза).

Внимание! Опасность!

Если у вас есть симптомы эндометриоза, пользуйтесь во время менструации прокладками вместо тампонов. Последние могут вызвать боль и спазмы, а также обратный отток и образование дублирующих тканей.

Лечение эндометриоза точечным массажем

Эндометриоз — трудноизлечимое заболевание из-за комплексного взаимодействия гормонов, образования рубцов и разрывов в тканях.

Доктор Джоел Харгров из Вандербилта, штат Теннесси, провел много лет в изучении эндометриоза. Он утверждает, что 80—90% женщин, болеющих эндометриозом, страдают от ПМС.

Традиционное лечение этой болезни не всегда приносит желаемого результата. Лекарства, которые выписываются против эндометриоза, подавляют работу яичников. Для того чтобы избежать быстрого разрастания тканей и эндометриоза, следует пользоваться оральными контрацептивами. Лекарства, подавляющие работу яичников, имеют побочные эффекты, от них увеличивается вес, сдерживается отток жидкости, возникает состояние усталости, вырастает грудь, появляются прыщи, внезапный жар и спазмы мышц.

Если рубцы слишком большие, возможно хирургическое вмешательство, но в этом случае велик риск возобновления эндометриоза. Таким образом, даже если излишние ткани и будут удалены лазером, они могут вскоре нарасти опять.

Акупунктура и лечение травами помогли многим женщинам, которым противопоказано хирургическое вмешательство, либо тем, кто не хочет делать операцию, либо уже прошедшим через нее. В дополнение к общему курсу лечения, пациенткам советуется придерживаться диеты против ПМС и регулярно делать упражнения.

Согласно «Журналу американской медицинской ассоциации», занятия физкультурой снижают уровень эстрогена в крови, избыток которого может стать причиной возникновения эндометриоза. Кроме того восточная медицина помогает нормализовать менструальный цикл, нарушение которого может вызвать эндометриоз.

Точка SP-9 («Холм ян весной»)

Найдите точку SP-9 («Холм ян весной») на согнутом колене. Ваша ладонь должна двигаться по внешней стороне колена по направлению к ступне. Точка может быть найдена как в положении скрещенных ног, так и распрямленных.

Лечение эндометриоза точечным массажем точки SP-9

Когда нащупаете мягкие ткани на сгибе кости, значит, вы нашли искомую точку.

Дышите глубоко и надавливайте на нее 1-2 минуты.

Эта точка помогает снять боль внизу живота при менструации, вздутии, ПМС.

Дэвид У. Солларс

Кашель возникает из-за необходимости прочищения дыхательных путей.

Эндометриоз — состояние, когда клетки внутреннего слоя матки (эндометрия) обнаруживаются.

Только вы почувствовали, какое это счастье быть беременной и рассказывать.

Ваш срок уже близок. Вы наблюдаетесь у врача, выбрали акушера.

Обе этих болезни приносят женщинам немало неприятностей.

Период климакса для женщин — один из наиболее волнительных.

Когда повышается давление, повышается ли давление в крови? Разумеется, да.

Мы часто слышим анекдоты про женщин, переживающих предменструальный синдром —.

Дисменорея, или болезненная менструация, является результатом сужения мышцы матки.

У вас стресс? Сегодня большинство людей регулярно испытывают стрессы. Это.

Основные противопоказания при эндометриозе матки

Эндометриоз – острая проблема современной гинекологии. Заболеваемость в мире составляет около 20% от всего женского населения, и с каждым годом эта цифра только растет.

Когда женщине ставится этот диагноз, она сразу задается вопросом что же можно и нельзя делать в повседневной жизни, чтобы не навредить своему состоянию? Рассмотрим, какие существуют противопоказания при эндометриозе матки.

Избыточное пребывание на солнце

Во время пребывания на солнце в женском организме в большом количестве начинает вырабатываться гормон эстроген, который при эндометриозе и так в избытке. Благодаря этому начинается ускоренный рост эндометриальных клеток, что приводит к еще большему разрастанию эндометриоидных очагов.

Существует ряд рекомендаций по пребыванию на солнце в летний период:

  • На пляже необходимо находиться только в тени и как можно чаще уходить в прохладные помещения;
  • Употреблять достаточное количество чистой питьевой воды;
  • Отказаться от резкой смены климатических зон и посещать жаркие страны только в бархатный сезон, так как в это время инсоляция умеренная.

Если женщине поставлен диагноз эндометриоз, ей категорически противопоказано посещать солярии.

Тепловые процедуры

Эндометриоз имеет следующие противопоказания с области применения тепла:

  • Баня;
  • Сауна;
  • Грязелечение;
  • Ванны с горячей водой;
  • Грелки на область поясницы.

Благодаря воздействию тепла на область матки и придатков возможно разрастание эндометриоидных очагов. Это приведет к усилению проявления всех симптомов эндометриоза: боль станет интенсивнее, увеличатся в количестве кровянистые выделения.

Также тепло категорически запрещено при сочетании эндометриоза с различными доброкачественными или злокачественными новообразованиями.

Воздействие низких температур на область малого таза может привести к развитию воспалительных процессов в полости матки и в области придатков. Это может очень серьезно усугубить течение имеющегося эндометриоза.

Поэтому женщинам с таким диагнозам противопоказано: купаться в холодной воде, сидеть на камнях или холодных поверхностях. Также в зимнее время года необходимо следить за своим гардеробом: одеваться тепло и комфортно, чтобы избежать переохлаждения.

Общий массаж без применения тепловых воздействий при эндометриозе не противопоказан. Однако такая его разновидность, как вакуумный массаж (с применением банок) в области живота или поясницы противопоказан к применению при этом заболевании.

При проведении этой процедуры банки нагреваются при помощи открытого огня, тем самым воздействуя теплом на женские репродуктивные органы. А это, как уже было сказано выше, приводит к разрастанию очагов заболевания и негативно влияет на прогноз лечения этой патологии.

Также много вопросов вызывает применение гинекологического точечного массажа при эндометриозе. Он не противопоказан женщинам, но только при условии, что его выполняет квалифицированный специалист в этой области.

Одним из главных симптомов эндометриоза является наличие у женщины лишнего веса. Поэтому первое, на что стоит обратить внимание при начале лечения – это снижение употребления вредных продуктов и соблюдение соотношения белков, жиров и углеводов.

Также доказано, что животные жиры являются источником поступления в организм эстрогенов, которые и так повышены у больных эндометриозом.

Конечно, невозможно полностью исключить эти вещества из повседневного рациона, так как они содержатся даже в нежирном мясе. Но стоит ограничить количество съедаемых мясных продуктов до 200 гр. в день.

Также при эндометриозе противопоказаны следующие продукты питания:

  • Кофе;
  • Чай;
  • Газированные напитки;
  • Шоколад в любом виде
  • Выпечка;
  • Молочные продукты.

Желательно еще на начальном этапе лечения обратиться к профессиональному диетологу для составления индивидуальной диеты.

Изобретение таких гигиенических средств, как тампоны, намного облегчило повседневную жизнь женщины во время менструаций. Однако женщинам, страдающим эндометриозом, эти средства противопоказаны.

Из-за закупорки влагалища тампоном не происходит правильного оттока менструальной крови, и она может забрасываться обратно в матку или далее в маточные трубы и полость малого таза. Это приведет к новому рассеиванию эндометриальных клеток и к их дальнейшему эктопическому росту.

К тому же запрещается бесконтрольное использование лечебных тампонов с различными травяными экстрактами. Применение таких средств может вызвать воспалительные или аллергические заболевания половых органов.

Физические нагрузки и секс во время месячных

Абсолютные противопоказания при развившемся у женщины эндометриозе – спорт и половая жизнь в первые 3 дня менструального цикла.

В этот момент нагрузки на мышечный аппарат малого таза может привести к дополнительному забрасыванию менструальной крови в брюшную полость. Это приведет к образованию новых очагов эндометриоза и усугубит течение заболевания. В остальное время физические нагрузки и секс не запрещены.

Можно ли делать lpg при эндометриозом

LPG массаж – уникальная методика, основанная на комплексном вакуумно-роликовом воздействии на проблемные участки тела.

Данная процедура весьма эффективна в борьбе с лишним весом и целлюлитом, а также имеет еще целый ряд показаний.

Возможен ли LPG массаж — противопоказание миома

Этот процесс сопровождается воздействием вакуума. В итоге в кожных складках улучшается циркуляция крови, ускоряется доставка кислорода и питательных веществ.

При миоме матки именно тот факт, что LPG массаж улучшает кровообращение, заставляет специалистов наложить запрет на эту процедуру. Однако на консультации у врача, после детального изучения вашей клинической картины и результатов обследования, есть вероятность, что будет допустим LPG массаж лица, шейно-воротничковой зоны, спины и груди. При миоме матки проводить массаж по данной технологии в области живота, бедер и ягодиц, а также нижней части спины настоятельно не рекомендуют.

LPG массаж — противопоказание эндометриоз

При записи на процедуру обратите внимание на следующие противопоказания:

  • онкологические заболевания
  • первые дни менструации
  • беременность
  • сосудистые заболевания
  • кожные заболевания

Перед обращением к процедуре LPG при эндометриозе, следует предварительно пройти консультацию у специалиста и необходимое обследование, которое позволит выявить стадию и характер заболевания и оценить общее состояние вашего здоровья.

Только после этого будет принято решение о возможности назначения массажа и его локализации или полном отказе от данной процедуры.

Строчилова Ирина Гавриловна, специалист по коррекции фигуры «Клиники Красоты»

«Благодаря индивидуальному подходу и богатому опыту специалисты нашей клиники подберут для вас максимально безопасные и одновременно действенные процедуры красоты.

Лечение эндометриоза матки — физиотерапия и массаж при эндометриозе

Заболеваемость эндометриозом наблюдается с наибольшей частотой у женщин в репродуктивном возрасте — от 20 до 45 лет. Заболевание представляет собой разрастание клеток внутреннего слоя стенки матки за пределами самой матки.

Образовавшаяся ткань сохраняет функции маточных стенок и приносит женщине болезненные ощущения в различные периоды менструального цикла.

Помимо неприятных ощущений и периодических болей, опасен эндометриоз развитием серьезных осложнений — воспаления внутренних органов малого таза, образования спаек, бесплодия.

На первых стадиях развития заболевание можно обратить вспять посредством физиопроцедур и массажа при эндометриозе. В данной статье рассмотрим способы лечения при эндометриозе матки без оперативного вмешательства и лекарственных средств.

Почему разрастаются клетки эндометрия

Причины эндометриоза матки у женщин изучаются медиками уже длительное время, но однозначного ответа на данный вопрос не выявлено до сих пор.

Очаги разрастания клеток маточной стенки возникают при наличии следующих факторов:

  • попадание клеток эндометрия вместе с менструальной кровью в маточные трубы, через кровеносную систему к органам брюшной полости и малого таза;
  • операции, проведенные на внутренних органах;
  • аборты;
  • тяжелые роды;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение функции соединительной ткани в период формирования эмбриона;
  • гормональные нарушения;
  • стресс и переутомление;
  • аутоиммунные заболевания;
  • плохая экология, радиоактивное облучение.

Как проявляется

Симптомы при эндометриозе матки зависят расположения очага заболевания и характера его развития — внутри органов репродукции или за их пределами — брюшной полости и малом тазу.

Патология проявляет себя мажущими выделениями до и после менструации, длительными и болезненными месячными.

Боли при месячных возникают, как правило, внизу живота и отдают в область пояснично-крестуового отдела позвоночника.

При внешнем развитии патологии менструальные выделения не выходят наружу, а накапливаются в тех органах, где произошло разрастание эндометрия.

Последствиями такого заболевания могут стать воспалительные процессы внутренних органов и нарушение их функций, а также ранняя менопауза, болезненный половой акт, невозможность зачатия.

Лечение без операции

На первой и второй стадии заболевания консервативные методы лечения такие, как лапароскопия, удаление матки и придатков, медикаметозные гормональные средства, применять нецелесообразно.

С новообразованиями вполне способен справиться лечебный зональный массаж и физиотерапевтические процедуры.

Внимание! Общий массаж пояснично-крестцовой зоны, живота и зон, где расположены эндометриальные очаги — строго запрещен.

Физиотерапия

Применение физиотерапевтических методов при разрастании эндометрия позволяет купировать болевой синдром, наступление ранней менопаузы и воспаления внутренних органов, устранить факторы, препятствующие зачатию.

Самостоятельный вариантом лечения физиотерапию назвать сложно, однако она усиливает эффективность приема гормональных препаратов и сокращает восстановительный этап после хирургического вмешательства.

Показаниями к физиотерапии являются:

  • эндометриоз первых трех стадий;
  • возраст 18-20 лет;
  • непереносимость гормональных средств или ярко выраженные побочные эффекты;
  • хронические тазовые боли;
  • послеоперационный период;
  • профилактика и лечение спаечного процесса.

Противопоказания:

  • эндометриоидные кисты яичников;
  • острая необходимость хирургического вмешательства;
  • последние стадии заболевания;
  • психоэмоциональные расстройства на фоне заболевания, прием психотропных средств.

Для назначения определенного метода физиотерапевтического воздействия из множества существующих, следует проконсультироваться с лечащим акушером-гинекологом.

Методы воздействия на клетки эндометрия:

  • климатотерапия;
  • гидротерапия;
  • бальнеотерапия;
  • электромагнитные колебания светового диапазона;
  • низкочастотные магнитные и электромагнитные поля;
  • низкочастотные импульсные токи.

Многих женщин, столкнувшихся с диагнозом, интересует вопрос — можно ли делать массаж при эндометриозе. Ответ на этот вопрос положительный, однако важно учесть некоторые ограничивающие факторы.

Например, механическое воздействие не должно быть сильным и доставлять неприятные болезненные ощущения, а также нельзя массировать живот и область поясницы, крестца.

Противопоказаниями к проведению точечного массажа при эндометриозе матки являются менструальные дни, злокачественные новообразования, внутреннее кровотечение.

Вы можете освоить точечный массаж и выполнять его самостоятельно в домашних условиях для профилактики развития патологий репродуктивной системы.

Подходящая точка для воздействия на половые органы находится в месте соединения костей большого и указательного пальцев обеих кистей рук. надавив на нее, вы почувствуете легкую боль.

Как делать:

  1. Круговые движения в акупунктурной точке (выше определили ее расположение) по часовой стрелке кончиком указательного или среднего пальца второй руки. Продолжительность 10 секунд с постепенным увеличением силы надавливания.
  2. Выполнить круговые движения против часовой стрелки постепенно уменьшая силу давления на точку. Продолжительность 10 секунд.
  3. Повторить для симметричной точки другой руки.

Продолжительность процедуры — 5 минут для одной руки.

Как избежать

Профилактикой заболевания является прием гормональных контрацептивов, здоровый образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, отсутствии стрессовых ситуаций в повседневной жизни.

Ежедневные интенсивные физические нагрузки с частотой пульса в аэробной зоне (180-возраст) снижают выработку эстрогена, являющегося причиной новообразований.

Занимайтесь спортом: аэробикой, ходьбой, легким бегом, танцами, плаванием как можно чаще!

Рацион вашего питания — это залог здоровья всех систем и органов вашего тела: мы — то, что мы едим.

Употребляйте как можно больше свежих фруктов, овощей, зелени, особенно богатых легкодоступными витаминами.

Мясо следует заменить рыбой (селедка, сардина, макрель), так как вещества, содержащиеся в ней, подавляют выработку физиологически активных веществ, вызывающих тазовые боли во время менструации.

Придется исключить кофеиносодержащие продукты (кофе, чай, энергетики), а также шоколад, алкоголь, газированные напитки. Данные продукты усугубляют симптоматику и течение болезни.

Для здоровья женской репродуктивной системы важно исключить возможность травмирования внутренних органов при родах или операциях, а также по возможности исключить аборты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *