Диета по крови отзывы

Американский врач-натуропат Питер Адамо предложил разделить людей в зависимости от группы крови и определить какое питание кому подходит. Оказывается переваривание пищи напрямую связано с группой крови. И это даже не диета, так как питаться таким образом лучше постоянно, а не какой то определённый срок. От этого зависит количество жиров, накапливаемых в организме.

Обладателям первой группы разрешено есть мясо, печень, морепродукты. А вот не желательно — злаки и овощи. Людям второй группы желательно быть вегетарианцами, мясо не желательно, белок можно заменить рыбой.

При третей группе крови можно почти всё: мясо, рыбу, овощи, фрукты. Но из мяса убрать свинину и курицу, а также ограничить морепродукты. Тем у кого четвёртая группа крови очень хорошо употреблять кролика, баранину, творог, орехи.

По мнению врачей, если придерживаться такого питания, вес снижается, может быть не так быстро как хотелось бы, но в конечном итоге лишний жир однозначно уходит, плюс к этому улучшается самочувствие, появляется работоспособность. Но, это не означает, что надо строго придерживаться такого питания, просто стараться отдавать тем продуктам, который соответствую группе крови.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *