Что нельзя при эндометриозе матки?

По данным ВОЗ, примерно каждая десятая женщина на планете страдает от эндометриоза — заболевания, при котором ткани эндометрия распространяются за пределы матки и могут имплантироваться в другие органы. Эндометриоз не угрожает жизни женщины, но сопровождается сильными болевыми ощущениями (особенно ухудшается самочувствие во время менструации), а также может негативно влиять на способность к зачатию.
К сожалению, до сих пор не существует эффективного лекарства, которое могло бы полностью лечить эндометриоз или хотя бы купировать его симптомы. Но врачи предупреждают: значительного облегчения симптомов, можно добиться, если исключить из своего рациона продукты, которые провоцируют воспалительный процесс.

Транс-жиры

Строго говоря, всем нам стоит прилагать усилия к тому, чтобы отказаться от продуктов, содержащих транс-жиры. Их много в фаст-фуде, в блюдах, приготовленных во фритюре и с большим количеством жареного масла, в готовой выпечке и в обработанном мясе. Транс-жиры понижают сопротивляемость организма инфекциям, а также могут спровоцировать развитие внутренних воспалительных процессов.

Глютен

Сразу оговоримся: исследований, подтверждающих стопроцентную прямую зависимость между отказом от глютена и уменьшением симптомов эндометриоза, нет. Но результаты исследования, в котором принимали участие 207 женщин, подтвердили, что переход на безглютеновый рацион может помочь: у 75% участниц эксперимента после отказа от продуктов, содержащих глютен, боли уменьшились. Вы можете попробовать поставить собственный эксперимент: возможно, именно для вас этот метод сработает.

Цитрусовые

Несмотря на то, что практически все специалисты рекомендуют женщинам, живущим с эндометриозом, есть как можно больше овощей и фруктов, они тем не менее советуют избегать цитрусовых. Дело в том, что апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины могут помешать выводу из организма эстрогена, который стимулирует развитие эндометрия. Кроме того, повышенный уровень эстрогена может стать триггером развития злокачественных опухолей органов женской репродуктивной системы.

Продукты из коровьего молока

Некоторые исследователи полагают, что казеиновый белок А-1, которого особенно много в коровьем молоке, может усиливать выработку эстрогена женским организмом и, как следствие, ухудшать симптомы эндометриоза. Абсолютного подтверждения этой теории пока нет, но, так же, как с глютеном, вы может провести собственный эксперимент, отказавшись на какое-то время от продуктов из животного молока и оценив свое состояние.

Обработанное мясо

Регулярное употребление красного мяса усиливает уже существующие очаги внутреннего воспаления в организме и помогает формировать новые, что и приводит к усилению симптомов заболевания. Поэтому диетологи рекомендуют женщинам, страдающим от эндометриоза, полностью отказаться от обработанного мяса и максимально снизить употребление красного.

Кстати: Рак эндометрия: 5 признаков того, что вы в группе риска

Еще недавно большинство врачей советовало женщинам, страдающим эндометриозом, ограничивать себя в занятиях спортом. В ходе исследований было выяснено, что физические упражнения при эндометриозе могут принести пользу женскому организму, если подобрать их правильно. К решению проблемы стоит подходить осмотрительно, учитывая противопоказания.

Польза физических упражнений при заболевании

Занятия физкультурой во время лечения должны быть неинтенсивными по силе нагрузки, но выполнять их нужно регулярно. Во время тренировки следует контролировать показатели пульса и общее самочувствие. Разрешены такие виды спорта:

  • гимнастика;
  • фитнес;
  • плавание;
  • йога;
  • шейпинг;
  • занятия в тренажерном зале.

Умеренные физические нагрузки при эндометриозе имеют положительное воздействие на женский организм:

  • гармонизация психоэмоционального состояния;
  • уменьшение боли в области таза;
  • улучшение обмена веществ и работы кровеносной системы;
  • восстановление гормонального фона;
  • снижение интенсивности проявлений симптомов заболевания.

Во время менструации стоит ограничить себя в занятиях спортом, так как это может привести к усилению кровотечения.

Йога

Занятия йогой часто применяются как составляющая комплексного лечения и профилактики эндометриоза. Йогатерапия способствует уравновешиванию и релаксации благодаря дыхательным и телесным практикам, направленным на регулировку работы нервной системы. Помогут упражнения, повышающие общий тонус организма, бодрящие или расслабляющие. Лучше исключить позиции, предполагающие усиленную нагрузку на органы малого таза.

Наиболее полезными будут перевернутые упражнения, способствующие приливу крови к мозгу и выработке гормонов репродуктивной системы. Стоит уделить внимание асанам, включающим мягкие наклоны, пассивные прогибы и растяжение тазобедренных мышц. Занятия с утяжелителями и скручивания нужно выполнять крайне осторожно, так как это может привести к болевым ощущениям.

Позы йоги, связанные с дыханием, направлены на снятие симптомов эндометриоза и нервного напряжения. Для здорового функционирования организма стоит научиться достигать полного расслабления. Во время месячных лучше акцентировать внимание только на дыхательных практиках. Если заниматься йогой регулярно и прислушиваться к своему телу, через 1-2 месяца можно заметить положительный эффект для данной системы.

Упражнения Кегеля

Одна из распространенных методик лечения многих гинекологических заболеваний — упражнения Кегеля, направленные на укрепление мышц промежности. Методика была разработана американским ученым Арнольдом Кегелем в 1952 г. и активно используется сегодня. У женщин, страдающих эндометриозом, мышцы тазового дна ослаблены, поэтому необходимо научиться их тренировать с помощью данных упражнений.

Чтобы понять, какие мышцы нужно задействовать, нужно попытаться остановить процесс мочеиспускания и запомнить это ощущение. Перед началом занятий необходимо опорожнить мочевой пузырь. Принцип методики — сокращение и удержание в напряжении влагалищных мышц с постепенным увеличением интенсивности. При этом дыхание должно быть равномерным, без задержек. Со временем к тренировкам добавляется удерживание небольших металлических шариков во влагалище.

Используя в комплексе лечения упражнения Кегеля, можно решить проблему эндометриоза, избежать опущения матки, повысить уровень либидо. Если уделять занятиям по 10 минут 3-4 раза в день, через несколько недель самочувствие улучшится.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура оказывает положительное действие на женский организм, если присутствует нацеленность на результат и регулярно выполняется комплекс упражнений.

Основные упражнения, выполняемые лежа на спине:

  1. Руки положить вдоль туловища, медленно поднимать прямые ноги до образования угла 90° с полом.
  2. Сгибая ноги, подтягивать их к животу и затем выпрямлять.
  3. Поднять ноги до угла 90°, руки подложить под поясницу и приподнять таз.
  4. Имитировать езду на велосипеде, крутя педали вперед и назад.
  5. Поднять ноги до угла 45°, скрещивать их вертикально и горизонтально, имитируя движение ножниц.
  6. Приподнять таз и разводить колени в стороны.

Лежа на боку:

  1. Подъем прямой ноги со сгибанием.
  2. Заведение ноги назад и вперед.
  3. Круговые движения ногой в воздухе.

Лежа лицом вниз:

  1. Поднимать ноги и тянуться носками вверх, насколько возможно.
  2. Поднимать ноги и руки, держа тело в напряжении.
  3. Положить ноги на невысокий стул, отжиматься от пола из этого положения.

Стоя на четвереньках:

  1. Максимально выгнуть спину вверх, затем прогнуться вниз.
  2. Поочередно поднимать согнутые ноги, выталкивая их вверх.
  3. Отводить по очереди согнутые ноги в сторону.
  4. Оторвать от пола правую руку и левую ногу, тянуть соответственно вперед и назад. Повторить для левой руки и правой ноги.
  5. Тянуться левым коленом к правой руке, затем правым коленом к левой руке.

Каждое упражнение нужно выполнять по 10-15 раз, постепенно увеличивая количество повторений. Комплекс следует выполнять ежедневно или через день. Между блоками упражнений можно делать перерывы в 1-2 минуты. Дыхание во время занятий должно быть ровным и спокойным. Физкультурой желательно заниматься за 1-2 часа до еды или после.

Если нет возможности выполнить весь комплекс, можно сделать небольшую зарядку:

  • ходьба на месте в течение 2-3 минут;
  • подъем прямых ног стоя;
  • ходьба в полуприседе;
  • приседания.

Умеренные спортивные нагрузки способствуют положительному эффекту лечения эндометриоза, улучшению кровоснабжения матки и яичников. Регулярно занимаясь физкультурой, можно уменьшить болезненность симптомов данного заболевания. Спорт — это только один из пунктов комплексного решения проблемы, так как для избавления от эндометриоза необходим прием гормональных препаратов под наблюдением гинеколога. Однако при ведении здорового образа жизни шансы на продуктивный результат повышаются.

Как питание влияет на эндометриоз?

Есть данные, согласно которым, питание может снизить вероятность заболевания эндометриозом.

Результаты проведенного исследования показали, что высокое потребление зеленых овощей и фруктов снижает риск развития эндометриоза, в то время как высокое потребление красного мяса повышает этот риск. Ничего не известно о том, как употребление алкоголя, молока, или кофе влияет на вероятность заболевания эндометриозом.

Как диагностируют эндометриоз?

Диагноз эндометриоз также может быть поставлен на основе результатов ректовагинального обследования.

Гинеколог в ходе обследования может обнаружить нечто вроде узелков на задней стенке матки. Иногда, поводом к установлению диагноза эндометриоз являются болезненные ощущения, которые возникают у женщины в ходе гинекологического осмотра.

К сожалению, ни симптомы, ни результаты осмотра не являются точным доказательством наличия эндометриоза. Даже УЗИ, которое может помочь в постановке диагноза при других заболеваниях органов малого таза не эффективно в случае заболевания эндометриозом. Для постановки точного диагноза, необходимо визуально осмотреть органы малого таза, а также сделать биопсию.

Для того, чтобы не ошибиться с диагнозом врач может сделать лапароскопию или лапаротомию.

Лапароскопия — один из самых распространенных и доступных способов диагностики эндометриоза. Представляет собой небольшую хирургическую процедуру. В ходе операции брюшная полость наполняется углекислым газом через надрез в области пупка и при помощи лапароскопа исследуется на наличие тканей эндометрия.

Во время лапароскопии, также может быть сделана биопсия для того, чтобы исследовать образцы тканей. Иногда именно биопсия, может выявить микроскопические ткани эндометрия на органах малого таза, даже если они не обнаруживаются в ходе лапароскопии и диагностировать эндометриоз на начальных стадиях.

Питание при эндометриозе — видео

Что такое эндометриоз? Как облегчить симптомы эндометриоза? Питание при эндометриозе :

Использованные источники: medmanual.ru

Образ жизни и риск развития эндометриоза

Эндометриоз – эстроген-зависимое заболевание, которое наблюдается у 10% женщин репродуктивного возраста. В зависимости от локализации очагов эндометриоза болезнь может приводить к хроническим болям в области малого таза, дисменорее, появлению боли в процессе полового акта или бесплодию. В последнее время ученые заинтересовались вопросом: можно ли снизить риск развития эндометриоза, изменив образ жизни?

Известные факты

В развитии эндометриоза можно выделить три ключевых момента:

1) появление клеток эндометрия вне матки;

2) разрастание этих клеток в эндометриоидные гетеротопии;

3) патологические проявления, вызываемые эндометриоидными гетеротопиями.

Остановимся на них поподробнее.

Что влияет на эндометриоз?

Несмотря на то, что механизмы возникновения эндометриоза окончательно не известны, точно установлены два ключевых фактора вовлеченных в его в развитие это эстроген и воспаление. И уровень эстрогена, и степень воспалительной реакции может варьировать в зависимости от внешних факторов. В связи с этим возникает вопрос, могут особенности образа жизни женщины снижать или повышать риск развития эндометриоза?

Фактор первый: эстроген

Масса тела. Известно, что уровень эстрогена коррелирует с индексом массы тела. При высоком индексе массы тела (ИМТ) может наблюдаться пониженный уровень эстрогена а недавно было показано, что при высоком индексе массы тела уменьшается вероятность развития эндометриоза. Впрочем, наличие такой зависимости не доказывает прямую причинно-следственную связь между ИМТ и эндометриозом. Во всяком случае, калорийность рациона с развитием этого заболевания не коррелирует.

Физическая активность. Регулярные физические упражнения приводят к уменьшению уровня активных эстрогенов в организме. Однако, если связь между физическими упражнениями и снижением риска развития эндометриоза и есть, она достаточно слабая.

Употребление растительного аналога эстрогена. В некоторых растительных продуктах (в частности, в бобовых и злаках) содержится растительный аналог эстрогена генестеин. Теоретически возможно, что чрезмерное употребление таких продуктов может повысить риск развития эндометриоза. Однако в опытах на крысиной модели при пероральном введении даже сверхвысоких доз генистеина (1 г/кг) эффекта добиться не удалось, хотя при внутривенном введении генистеина крысам эндометриоз возникал.

Исследование на людях также не обнаружило связи между эндометриозом и потреблением сои (генистеин-содержащего продукта).

Курение. У курящих женщин наблюдается пониженный уровень эстрогена. Предполагается, что табачный дым стимулирует его деградацию клетками печени. Тем не менее, значительной корреляции между риском развития эндометриоза и курением пока обнаружить не удалось. Некоторое уменьшение риска развития эндометриоза наблюдалось только у женщин, куривших много и долго.

Кадмий. Тяжелый металл кадмий один из распространенных загрязнителей окружающей среды обладает эстроген-подобными свойствами. Можно было предположить, поступление кадмия в организм может стимулировать развитие эндометриоза, однако исследование японских ученых эту гипотезу не подтвердило корреляции между высоким уровнем кадмия в организме и эндометриозом не выявлено.

Фактор второй: воспаление

Антиоксиданты. Поскольку в воспалительной реакции существенную роль играют процессы окисления, существует довольно распространенная и частично подтвержденная точка зрения, что обилие в пищевом рационе антиоксидантов уменьшает воспалительные процессы в организме. Однако связь антиоксидантной диеты с уменьшением риска развития эндометриоза остается плохо доказанной. По одним данным, наличие в диете большого количества овощей и фруктов уменьшает риск развития эндометриоза, по другим данным, зеленые овощи в диете никак не влияют на риск развития эндометриоза, а наличие фруктов даже его увеличивает.

Диоксины. Существует гипотеза, что развитие эндометриоза может стимулироваться диоксинами, поскольку, исходя из данных in vitro, эти вещества могут усиливать воспалительную реакцию. Связь между диоксинами и развитием эндометриоза была исследована в 16 (!) работах: в восьми из них положительная корреляция между диоксинами и эндометриозом была обнаружена, в восьми нет.

В том случае, если источник диоксинов не связан с профессиональной деятельностью, эти вещества попадают в организм человека, главным образом, с мясом. Итальянские ученые обнаружили, что повышенное содержание мяса в рационе повышает риск развития эндометриоза. Однако бельгийские ученые такой связи не выявили. К сожалению, в этих исследованиях концентрация диоксина в плазме крови не измерялась. Таким образом, связь диоксинов с развитием эдометриоза абсолютно доказанной не является.

Алкоголь. В 2006 году гарвардские ученые доказали, что умеренное употребление алкоголя уменьшает воспалительные реакции в организме. Тем не менее связи между приемом алкоголя и риском развития эндометриоза не удалось выявить пока никому: ни американцам, ни итальянцам.

Омега-3 и омега-6 ненасыщенные жирные кислоты. Простагландины — сигнальные молекулы, являющиеся медиаторами воспаления, синтезируются в организме человека из разных классов ненасыщенных жирных кислот. Причем простагландины, которые синтезируются из омега-6 жирных кислот, более активны, чем те, которые синтезируются из омега-3.

Омега-6 ненасыщенные жирные кислоты содержатся в большинстве растительных жиров, омега-3 в продуктах из рыбы. Поэтому избегание растительных жиров и наличие в рационе рыбы или рыбьего жира может уменьшать воспалительные процессы. На кроликах было показано, что при наличие в рационе масла рыбного происхождения вместо оливкового существенно уменьшается как уровень воспалительных простагландинов в перитонеальной жидкости, так и размер очагов эндометриоза при хирургически индуцированном заболевании. Корреляция между наличием омега-3 ненасыщенных жирных кислот в рационе и уменьшением риска эндометриоза у женщин была показана в 2010 году американскими учеными из Бостона

Таблица 1. Риск развития эндометриоза и образ жизни

Использованные источники: www.medpro.ru

Эндометриоз: загадочные причины и ощутимые последствия

На вопрос, что является причиной развития эндометриоза, ученые до сих пор не могут дать однозначного ответа. Тем не менее, прогресс в диагностике очевиден, и современная медицина располагает данными как о факторах риска развития этого заболевания, так и о факторах, снижающих этот риск.

Виды эндометриоза

Эндометриоз — доброкачественное разрастание ткани, подобной слизистой оболочке тела матки (эндометрию), за пределами ее обычного расположения. Это заболевание сегодня — одно из лидирующих среди болезней женских половых органов.

По данным руководителя отделения оперативной гинекологии Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН, этим недугом страдают около 15% женщин репродуктивного возраста.

Название заболевания произошло от слова «эндометрий». Мы уже знаем, что это внутренняя оболочка матки. Она выстилает полость матки и отторгается каждый месяц во время менструации в виде крови, если не произошло оплодотворение яйцеклетки.

По месторасположению различают генитальный (94-96% случаев) и экстрагенитальный эндометриоз. Генитальный делят на внутренний и наружный.

  • К внутреннему относится эндометриоз мышечной оболочки тела матки — аденомиоз, к наружному — эндометриоз шейки матки, влагалища, промежности, маточных труб, яичников, брюшины.
  • К экстрагенитальному (расположенному за пределами половых органов) относят эндометриоз пупка, послеоперационных рубцов, кишечника, мочевого пузыря, легких и других органов.
  • Факторы риска

    Факторы, влияющие на возникновение и последующее развитие эндометриоза, делятся на две большие группы — повышающие и снижающие риск заболевания.

    Факторы, повышающие риск появления эндометриоза:

    • наследственная предрасположенность;
    • избыточный уровень эстрогенов;
    • возраст старше 35 лет;
    • уменьшение длительности менструального цикла;
    • увеличение объема менструальной кровопотери;
    • злоупотребление алкоголем и кофеином;
    • нарушение обмена веществ, в частности, ожирение;
    • влияние химических веществ.

    Кроме того, в последнее время выдвигаются предположения о том, что загрязнение диоксинами влияет на увеличение заболеваемости эндометриозом. Известно, что намного чаще этому недугу подвержены женщины, проживающие в развитых странах мира. Очень высокие концентрации диоксина были обнаружены в грудном молоке у женщин в Бельгии, где, по статистике, эндометриоз занимает одно из первых мест в мире по распространенност

    Факторы риска

    Факторы, влияющие на возникновение и последующее развитие эндометриоза, делятся на две большие группы — повышающие и снижающие риск заболевания.

    Факторы, повышающие риск появления эндометриоза:

    • наследственная предрасположенность;
    • избыточный уровень эстрогенов;
    • возраст старше 35 лет;
    • уменьшение длительности менструального цикла;
    • увеличение объема менструальной кровопотери;
    • злоупотребление алкоголем и кофеином;
    • нарушение обмена веществ, в частности, ожирение;
    • влияние химических веществ.

    Кроме того, в последнее время выдвигаются предположения о том, что загрязнение диоксинами влияет на увеличение заболеваемости эндометриозом. Известно, что намного чаще этому недугу подвержены женщины, проживающие в развитых странах мира. Очень высокие концентрации диоксина были обнаружены в грудном молоке у женщин в Бельгии, где, по статистике, эндометриоз занимает одно из первых мест в мире по распространенности.

    Факторы, снижающие риск развития эндометриоза

    К факторам, снижающим риск эндометриоза, относят:

    • прием гормональных контрацептивов;

    • использование внутриматочной спирали;

    • курение (однако, не надо принимать данную информацию буквально: действительно, по данным зарубежной статистики, количество некурящих больных эндометриозом больше, чем количество курящих; но из этого не следует, что во избежание заболевания надо немедленно начать курить или продолжить — с большей интенсивностью).

    По материалам статьи: «Эндометриоз: загадочные причины и ощутимые последствия».

    Использованные источники: www.medkrug.ru

    Эндометриоз как влияет курение на него

    С детства нам прививают страх к курению и последствиям курения – рекламные билборды, слова и наставления взрослых, уроки ЗОЖ в школе, в университете и т. д. Может поэтому для нас эта опасность стала чем-то обыденным? Мы легко, зачастую ради интереса или чтобы доказать себе, что спокойно можем обойти вредную привычку стороной, пробуем закурить, а потом попадаем в сети никотина.

    Наш человеческий мозг привык делать кратковременные выводы — сегодня что-то сделали, тут же увидели эффект, поняли что это плохо, и перестали это делать. Однако, эффект от курения долгосрочен, и мы не можем настолько далеко заглянуть и сделать выводы. Но, к счастью, наши родительские инстинкты находятся превыше всего, даже превыше инстинкта самосохранения. Мы, когда дело касается наших детей, готовы идти на все. Надеясь именно на это чувство, я пишу эту статью, и есть вера, что многие после ее прочтения пересмотрят свое решение, продолжать дальше курить или все же из-за всех сил попытаться бросить.

    Итак посмотрим, действительно ли курение вредит паре в попытках забеременеть или это мифическое суждение врача, когда он не может найти настоящий источник проблем.

    Как влияет курение мужчины на частоту наступления беременности?

    Множество исследований показали, что курение мужа уменьшает шансы наступления беременности в программах ЭКО в два раза:

    всех пациентов разделили на две группы. Группа А – муж курит, Группа В – оба супруга не курят.

    Когда пациенты пробуют естественное зачатие, эффект такой же и шансы наступления беременности в 2 раза ниже.

    Курение ведет к фрагментации (обрывкам) в цепи ДНК и поэтому уменьшаются шансы наступления беременности и увеличиваются риски выкидышей и замерших беременностей. Кроме этого, есть данные, что курение отца увеличивает онкологические риски у детей (в особенности лимфомы).

    Как влияет курение на результаты спермограммы?

    В апреле 2016 года Европейская ассоциация урологов опубликовала статью про влияние курения на параметры спермы. В исследовании участвовали 5000 мужчин из всей Европы. Исследование показало, что курение снижает концентрацию спермы на 23%, подвижность сперматозоидов на 13%. К тому же страдает и морфология сперматозоидов (меньше нормальных сперматозоидов).

    Пациентам со сниженными параметрами спермы требуется намного больше времени на естественное зачатие по сравнению с пациентами, имеющими нормальные параметры спермы.

    Как влияет курение женщины на частоту наступления беременности?

    Многие понимают, что курение — это зло для женского организма, но что именно происходит с этим самым организмом? Давайте выясним.

    Курение влияет на реснички в маточных трубах, на перистальтику (движение) труб и снижает шансы на естественное зачатие. Соответственно, если снижается перистальтика труб, то увеличивается риск того, что эмбрион при прохождении через маточные трубы легко может остановиться там, и мы получим внематочную беременность. Результаты проведенных исследований показали, что курение увеличивает риск внематочной беременности в 1,5 — 2 раза.

    Кроме этого, курение уменьшает шансы наступления беременности на программах ЭКО и в два раза увеличивает риск выкидышей. Существуют данные о том, что курение может привести к преждевременным родам и рождению детей с малым весом.

    В 2006 году в Лиссабоне была опубликована очень интересная статья про женское курение. Сравнивали влияние курения на частоту наступления беременности. Пациенты участвовали в программах с использованием донорской яйцеклетки. Соответственно исключалось влияние курения на яичники, так как яйцеклетки получили от донора. Оставался только единственный фактор, который мог повлиять на частоту наступления беременности, – это внутренний слой матки- эндометрий (рецептивность эндометрия – способность к имплантации). Частота наступления беременности была снижена почти в 2 раза (52,2% против 34,1%). Был замечен еще такой интересный факт: риски многоплодной беременности тоже в 2 раза выше в группе курящих (60% против 31%).

    Главная цель — это не только стать родителями, но и рождение полноценного, здорового малыша, которым мы будем гордиться. Поэтому если нас интересует будущее наших детей, то стоит дважды подумать, прежде чем закурить следующую сигарету.

    Использованные источники: www.nnplus.ru

    Эндометриоз может быть от курения сигарет?

    Одна подружка рассказывала, что у нее эндометриоз и ей кажется, что это от курения, может такое быть или с этим не связано?

    Эндометриоз-это воспалительный процесс в полости матки

    Основные причины эндометриоза:

    • выскабливания полости матки и диагностические манипуляции
    • инфекции
    • группы микроорганизмов, например, хламидии, кишечная палочка
    • дисбактериоз влагалища
    • гормональный дисбаланс

    Причин возникновения эндометриоза очень много, но определяющим фактором в борьбе с женским недугом является иммунитет, а сигареты этот иммунитет превосходно садят.

    Я считаю, что курение- одним из факторов возникновения эндометриоза.

    Я курю уже лет тридцать, эндометриоза у меня нет.

    Моя коллега по работе не курила никогда в жизни.Однако, у нее эндометриоз как раз проявился во время гормональной перестройки организма( время уже к климаксу).

    Поэтому, прямой зависимости между эндометриозом и курением лично я вообще не вижу.

    Если вашу подругу беспокоит курение, то пусть бросает.От него может быть масса неприятностей, но не нужно гормональное заболевание сваливать на курение.Связь тут если и есть, то самая минимальная.Или вовсе ее нет.

    Диагноз эндометриоз — не редкость в жизни современной женщины. Это заболевание накладывает определенный отпечаток на образ жизни представительниц прекрасного пола. Некоторые вещи оказываются под запретом, другим, напротив, нужно уделить пристальное внимание.

    Свернуть

    При эндометриозе нет необходимости придерживаться какой-либо особой диеты. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Но некоторые продукты в рационе следует ограничить. Это принесет пользу не только при симптомах этой патологии, но и в целом для всего организма.

    Рекомендованные к употреблению продукты Не рекомендованные к употреблению продукты
    Овощи и фрукты Кофе, чай, алкогольные напитки
    Нежирное мясо и рыба Красное мясо
    Вода Выпечка, сладости
    Молочные продукты

    Вовсе отказываться от любимых продуктов не нужно, стоит лишь сократить количество их потребления. Особое предпочтение лучше отдать продуктам с высоким содержанием витамина В. Чистую воду рекомендуется пить в больших количествах — 2 и более литров в сутки. Вода поможет организму в выведении эстрогенов. Также она способствует уменьшению отечности.

    Чтобы избежать осложнений заболевания, тепловое воздействие на организм при эндометриозе должно быть минимальным. Некоторые процедуры стоит исключить вовсе.

    Можно ли при эндометриозе ходить в баню? Ответ категоричен — при наличии каких-либо патологий женской репродуктивной системы, баня и сауна запрещены. Также нельзя применять никакое тепловое воздействие на область поясницы или внизу живота. В противном случае, болезнь способна разрастись и вызвать негативные для женского здоровья последствия.

    Нелишним будет узнать, можно ли делать массаж при диагнозе эндометриоз. При данной патологии допускаются сеансы гинекологического массажа. Делать его должен исключительно специалист.

    Можно ли загорать при эндометриозе? Солярий и пляжный отдых в этом случае лучше сократить до минимума. Даже пребывание на улице в жаркую погоду чревато неприятными последствиями. Впрочем, совсем исключать солнце из своей жизни не стоит. Нужно лишь придерживаться определенных правил:

    • В жаркую погоду стоит как можно реже покидать прохладные помещения;
    • Отдыхать на пляже лучше в бархатный сезон, когда солнце не столь палящее;
    • Употреблять как можно больше жидкости:
    • Не стоит резко менять климат.

    Научно доказано, что воздействие высоких температур может вызвать повышение роста эндометрия. Его клетки начинают быстрее делиться именно за счет воздействия тепла. Именно поэтому женщинам, страдающим этим заболеванием, стоит воздержаться от пребывания на солнце, а также посещения бани, сауны и солярия.

    О том, что переохлаждение опасно для женского здоровья, знают, пожалуй, все. Даже здоровые женщины рискуют получить цистит или воспаление придатков вследствие воздействия холода. Дамам с таким диагнозом также не стоит переохлаждаться, чтобы не заработать в придачу к имеющемуся заболеванию еще и воспалительные процессы. Не стоит купаться в излишне холодной воде, сидеть на холодном, загорать, лежа на охлажденных камнях пляжа.

    Тампоны

    Женщинам, страдающим эндометриозом, не рекомендуется использовать обычные, фабричные тампоны. Они мешают оттоку менструальной крови и могут спровоцировать ее выброс в маточные трубы и полость брюшины. Это может увеличить риск распространения заболевания.

    Вместе с тем, при заболевании можно использовать лечебные тампоны. Они выпускаются со специальной пропиткой из целебных трав и полезных кислот. Назначить применение таких тампонов может исключительно врач.

    Для облегчения симптомов заболевания обычно принимают следующие меры:

    1. Динамическое наблюдение. Рекомендовано женщинам в период менопаузы. В это время незначительные изменения эндометрия — вариант нормы. Лечение, а тем более хирургическое вмешательство исключаются, уступая место систематическому наблюдению специалиста.
    2. Гормональная терапия. Прием гормональных препаратов отлично справляется с задачей снятия болевого синдрома при эндометриозе.
    3. Хирургическое вмешательство. Рекомендовано, когда лечение медикаментозными и физиотерапевтическими методами не принесло результатов.

    Режим дня

    При заболевании эндометриозом очень важно соблюдать полноценный режим дня. Правильное питание, полноценный 8-часовой сон, отсутствие вредных привычек и двигательная активность станут замечательными помощниками медикаментозной терапии.

    Обнаружив у себя эндометриоз, женщины подчас пребывают в растерянности – что делать дальше? Победить эту патологию под силу любой женщине. Нужно лишь не игнорировать все противопоказания при эндометриозе матки и серьезно отнестись к лечению недуга.

    Диагноз эндометриоз — не редкость в жизни современной женщины. Это заболевание накладывает определенный отпечаток на образ жизни представительниц прекрасного пола. Некоторые вещи оказываются под запретом, другим, напротив, нужно уделить пристальное внимание.

    При эндометриозе нет необходимости придерживаться какой-либо особой диеты. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Но некоторые продукты в рационе следует ограничить. Это принесет пользу не только при симптомах этой патологии, но и в целом для всего организма.

    Вовсе отказываться от любимых продуктов не нужно, стоит лишь сократить количество их потребления. Особое предпочтение лучше отдать продуктам с высоким содержанием витамина В. Чистую воду рекомендуется пить в больших количествах — 2 и более литров в сутки. Вода поможет организму в выведении эстрогенов. Также она способствует уменьшению отечности.

    Эндометриоз — не причина вести пассивный образ жизни. Женщине рекомендуется больше двигаться и быть физически активной. Не последнюю роль в облегчении симптомов эндометриоза играют спорт, физические нагрузки и йога.

    Важно! При эндометриозе противопоказаны сильные физические нагрузки. Лучше всего посетить врача, который подберет оптимальную интенсивность нагрузок для конкретной пациентки.

    Можно ли заниматься спортом при эндометриозе? Заниматься можно от 3 до 6 раз в неделю по полчаса. Если нет противопоказаний, можно заниматься на силовых спортивных тренажерах, выполнять упражнения для пресса. Рекомендуется часто и подолгу ходить.

    Упражнения при эндометриозе дают следующие результаты:

    • Занятия помогают выработке гормонов радости (эндорфинов). Это обстоятельство способно существенно снизить болевые ощущения при заболевании;
    • Улучшение циркуляции крови, за счет чего органы быстрее снабжаются кислородом и необходимыми веществами;
    • Физические упражнения способствуют уменьшению эстрогена в организме.

    Таким образом, спортивные нагрузки могут оказать дополнительную помощь параллельно с приемом медикаментов.

    Лечебная гимнастика также полезна при эндометриозе. Выполнять можно следующие комплексы упражнений:

    Из положения лежа на спине:

    • подтягивать к животу поочередно согнутые в коленях ноги;
    • скрещивать поднятые прямые ноги;
    • движения, имитирующие езду на велосипеде;

    Из положения лежа на боку:

    • Подъем ноги вверх с последующим отведением в сторону;
    • Подтягивание ноги к животу;
    • Круговые движения ногой.

    Из положения лежа на животе:

    • Подъем выпрямленных ног до упора;
    • Подъем туловища и ног одновременно;

    Из положения стоя на четвереньках:

    • Выгибать спину «дугой»;
    • Поочередно поднимать вверх прямые ноги;
    • Поочередно поднимать вверх согнутые в коленях ноги.

    Йога при эндометриозе способна улучшить общее состояние организма и устранить болезненные ощущения. Чтобы занятия принесли пользу, стоит придерживаться некоторых рекомендаций:

    • Замечательный эффект окажут техники, улучшающие общее состояние организма, придающие бодрость и снимающие болевые ощущения. Особенное внимание стоит уделить дыхательным техникам.
    • Не стоит заниматься практиками, усиливающими кровообращение в малом тазу.
    • Запрещено оказывать механическое воздействие на органы брюшины и малого таза.

    Заболевание исключает нагрузки, способствующие притоку крови в область малого таза. Это может стать причиной разрастания эндометриоза не только на матке, но и на других органах. Запрещены различные скручивания туловища, кручение обруча, упражнения с утяжелениями. Бег трусцой также стоит исключить из списка нагрузок. Эффективнее и безопаснее всего станут занятия йогой, пилатесом и лечебной гимнастикой. Плавание и фитнес также допустимы.

    Внимание! Если женщине поставлен диагноз «эндометриоз», любые физические нагрузки во время месячных категорически запрещены!

    Чтобы избежать осложнений заболевания, тепловое воздействие на организм при эндометриозе должно быть минимальным. Некоторые процедуры стоит исключить вовсе.

    Можно ли при эндометриозе ходить в баню? Ответ категоричен — при наличии каких-либо патологий женской репродуктивной системы, баня и сауна запрещены. Также нельзя применять никакое тепловое воздействие на область поясницы или внизу живота. В противном случае, болезнь способна разрастись и вызвать негативные для женского здоровья последствия.

    Нелишним будет узнать, можно ли делать массаж при диагнозе эндометриоз. При данной патологии допускаются сеансы гинекологического массажа. Делать его должен исключительно специалист.

    Можно ли загорать при эндометриозе? Солярий и пляжный отдых в этом случае лучше сократить до минимума. Даже пребывание на улице в жаркую погоду чревато неприятными последствиями. Впрочем, совсем исключать солнце из своей жизни не стоит. Нужно лишь придерживаться определенных правил:

    • В жаркую погоду стоит как можно реже покидать прохладные помещения;
    • Отдыхать на пляже лучше в бархатный сезон, когда солнце не столь палящее;
    • Употреблять как можно больше жидкости:
    • Не стоит резко менять климат.

    Научно доказано, что воздействие высоких температур может вызвать повышение роста эндометрия. Его клетки начинают быстрее делиться именно за счет воздействия тепла. Именно поэтому женщинам, страдающим этим заболеванием, стоит воздержаться от пребывания на солнце, а также посещения бани, сауны и солярия.

    О том, что переохлаждение опасно для женского здоровья, знают, пожалуй, все. Даже здоровые женщины рискуют получить цистит или воспаление придатков вследствие воздействия холода. Дамам с таким диагнозом также не стоит переохлаждаться, чтобы не заработать в придачу к имеющемуся заболеванию еще и воспалительные процессы. Не стоит купаться в излишне холодной воде, сидеть на холодном, загорать, лежа на охлажденных камнях пляжа.

    Интимная близость при данной патологии вполне допустима. Но иногда это заболевание вызывает определенный дискомфорт и болевые ощущения при занятиях сексом. Исключить половые контакты стоит лишь в случаях, когда заболевание находится на запущенной стадии. В этом случае секс может спровоцировать сильные боли внизу живота, а также обильные вагинальные кровотечения.

    Не стоит ломать голову над вопросом, передается ли эндометриоз через интимную близость. Вероятность передать заболевание партнеру равна нулю. Так как эндометриоз не является инфекционным заболеванием, заразиться им половым путем невозможно.

    Женщинам, страдающим эндометриозом, не рекомендуется использовать обычные, фабричные тампоны. Они мешают оттоку менструальной крови и могут спровоцировать ее выброс в маточные трубы и полость брюшины. Это может увеличить риск распространения заболевания.

    Вместе с тем, при заболевании можно использовать лечебные тампоны. Они выпускаются со специальной пропиткой из целебных трав и полезных кислот. Назначить применение таких тампонов может исключительно врач.

    Бытует миф о пользе курения в лечении эндометриоза. Такое утверждение не имеет оснований. Никотин вовсе не препятствует образованию новых клеток при эндометриозе, а лишь тормозит их разрастание. Курение, как и алкоголь, крайне опасны для здоровья и могут привести к более серьезным последствиям.

    Для облегчения симптомов заболевания обычно принимают следующие меры:

    1. Динамическое наблюдение. Рекомендовано женщинам в период менопаузы. В это время незначительные изменения эндометрия — вариант нормы. Лечение, а тем более хирургическое вмешательство исключаются, уступая место систематическому наблюдению специалиста.
    2. Гормональная терапия. Прием гормональных препаратов отлично справляется с задачей снятия болевого синдрома при эндометриозе.
    3. Хирургическое вмешательство. Рекомендовано, когда лечение медикаментозными и физиотерапевтическими методами не принесло результатов.

    При заболевании эндометриозом очень важно соблюдать полноценный режим дня. Правильное питание, полноценный 8-часовой сон, отсутствие вредных привычек и двигательная активность станут замечательными помощниками медикаментозной терапии.

    Обнаружив у себя эндометриоз, женщины подчас пребывают в растерянности – что делать дальше? Победить эту патологию под силу любой женщине. Нужно лишь не игнорировать все противопоказания при эндометриозе матки и серьезно отнестись к лечению недуга.

    Нажимая кнопку «Отправить», вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, указанных в нём.

    источник

    Визанна — лекарственный препарат для лечения гинекологических патологий у женщин. Основным показанием для его применения является эндометриоз. Среди болезней женской репродуктивной системы эндометриоз по частоте заболеваемости находится на третьем месте после воспалений внутренних половых органов и миомы матки. Ним болеет каждая десятая женщина детородного возраста.

    Основным направлением консервативной терапии этой патологии является лечение гормональными препаратами, в частности Визанной. Лечение эндометриоза — это длительный процесс: он может длиться месяцами. Вполне естественно, что рано или поздно во время лечения встанет вопрос: «Можно ли принимать спиртное?”

    Эндометриоз — это заболевание, при котором клетки эндометрия (слизистого слоя матки) избыточно разрастаются внутри полости матки или развиваются на других женских половых органах (шейке матки, трубах, яичниках, влагалище) или за пределами органов половой системы, куда они попадают по кровеносным или лимфатическим сосудам. Эндометриозные очаги любой локализации являются гормонозависимыми: они реагируют на циклические гормональные изменения в организме менструирующей женщины аналогично клеткам эндометрия матки.

    Достоверно причины эндометриоза научно не установлены. На возникновение эндометриоза у женщин влияют факторы:

    • наследственность;
    • гормональные расстройства;
    • патологии беременности, поздние роды, осложнения в родах;
    • отягощенный акушерский анамнез (выскабливания, аборты, роды путем кесарева сечения);
    • эрозии шейки матки.

    Эндометриоз часто является причиной женского бесплодия. При отсутствии лечения тяжелые формы этой патологии могут малигнизироваться (переродится в злокачественные новообразования), поэтому эндометриоз считается предраковым заболеванием.

    Лечение эндометриоза может быть консервативным или хирургическим. Основой консервативной терапии является гормональное лечение. Хорошо себя проявил в лечении эндометриоза гормональный препарат Визанна.

    Активным веществом лекарственного препарата Визанна является диеногест. Диеногест — это гормональное вещество с антиадрогенным действием, производное нортестостерона. Диеногест обладает тропностью к прогестероновым маточным рецепторам, с которыми он связывается при попадании в кровь женщины.

    Диеногест проявляет прогестагенные и антиэстрогенные свойства в женском организме за счет подавления синтеза эстрогенов в яичниках женщины. В результате снижается концентрация этих женских гормонов в плазме крови и, соответственно, ослабевает их действие на органы-мишени, в том числе матку. На фоне гипоэстрогенемии уменьшается пролиферация эндометриальных клеток, расположенных как в полости матки, так и за ее пределами.

    Действующее вещество Визанны обладает антиангиогенным эффектом, то есть препятствует образованию новой сосудистой сетки, что имеет большое значение при пролиферации эндометрия. При отсутствии новой кровеносной сети эндометрий матки и эктопические эндометриозные очаги разрастаться не могут, поэтому погибают.

    Из положительных эффектов диеногеста отмечено также отсутствие вымывания минеральных веществ из костной системы, что часто имеет место при назначении половых гормонов. Поэтому при длительном лечении Визанной проявлений остеопороза не наблюдается.

    Визанна выпускается в таблетках для перорального приема. После приема внутрь активное вещество препарата быстро поступает в кровь, а спустя 1,5 часа после приема достигается его максимальная концентрация в плазме. В плазме крови диеногест связывается с альбуминами. Стабильный уровень гормона в крови достигается уже после четырех дней регулярного приема препарата.

    Диеногест полностью распадается в организме до неактивных метаболитов, которые долго в плазме крови не задерживаются и выводятся с мочой (65-70%) и желчью (30-35%). После прекращения приема препарата его основное действующее вещество выводится из организма на 85% в течение первых суток. Окончательное выведение остатков активного вещества происходит за 6 дней.

    Препарат применяется только по назначению врача. Его дозировка и продолжительность курса лечения зависит от стадии эндометриоза у женщины и наличия у нее сопутствующих заболеваний. В среднем лечебный курс этим гормональным средством составляет 6 месяцев.

    Отзывы врачей об эффективности Визанны в лечении эндометриоза и бесплодия на фоне этой болезни в большинстве положительные. У многих бесплодных женщин, принимавших Визанну длительно на фоне эндометриоза, появились заветные две полоски на тесте.

    Во время длительного курса лечения этим средством интимные отношения не запрещены, поэтому наступление беременности исключать нельзя. Сразу после установления факта беременности необходимо немедленно прекратить принимать Визанну и обратиться к врачу.

    Визанна имеет множество противопоказаний к ее применению. Прием этого гормонального препарата запрещен при:

    • заболеваниях вен, артерий и мелких сосудов (тромбофлебите, атеросклерозе);
    • повышенной свертываемости крови;
    • хронической сердечной недостаточности;
    • артериальной гипертензии;
    • частых головных болях, мигренях;
    • сахарном диабете с диабетическими ангиопатиями;
    • тяжелых патологиях печени и поджелудочной железы;
    • новообразованиях (злокачественных и доброкачественных);
    • влагалищных кровотечениях;
    • после перенесенного инфаркта миокарда, инсульта, преходящих нарушений церебрального кровотока.

    Визанну запрещено принимать во время беременности, в период кормления грудью, детям и подросткам в возрасте до 18 лет, женщинам климактерического периода. Относительным противопоказанием к применению Визанны являются перенесенные внематочные беременности. С большой осторожностью необходимо назначать препарат, если женщина склонна к депрессиям.

    Достоверных сведений о совместимости гормонального препарата с алкоголем нет. Вполне вероятно, что клинические исследования по этому поводу не проводились.

    К возможным побочным эффектам лекарственного средства относятся:

    • головные боли;
    • ощущение «приливов», жара;
    • диспептические расстройства (тошнота, рвота);
    • нестабильность веса (снижение или повышение);
    • снижение либидо;
    • боли внизу живота во время секса;
    • депрессивные состояния;
    • упадок сил, общая слабость.

    Во время приема лекарственного препарата следует избегать передозировки, поскольку вероятность возникновения побочных эффектов в этом случае многократно увеличивается. Многие побочные эффекты исчезают или уменьшаются после нескольких дней приема препарата. Если уменьшения побочной симптоматики со временем не наблюдается, препарат необходимо отменять.

    О взаимодействии диеногеста и алкоголя в инструкции к применению информации нет. Отзывы женщин, длительно принимавших этот препарат, свидетельствуют о том, что появления или усиления побочных эффектов при небольшом приеме алкоголя у них не было. Но эти отзывы не должны являться для других женщин руководством к действию и восприниматься как разрешение принимать спиртное.

    Пару бокалов шампанского или вина, выпитые один-два раза в месяц, с лекарственным средством вполне совместимы. Но если употреблять алкоголь во время приема Визанны регулярно, то это может негативно отразиться на женском здоровье и вызвать развитие многих осложнений и побочных эффектов препарата.

    Алкоголь оказывает эстрогеноподобное действие: он стимулирует синтез эстрогенов в яичниках и надпочечниках, а также повышает чувствительность эстрогенных рецепторов в органах-мишенях. Таким образом, спиртное оказывает прямо противоположное действие на женский организм, чем Визанна. Регулярное употребление алкогольных напитков во время лечения диеногестом нивелирует действие последнего, в результате чего лечение может оказаться, как минимум, неэффективным.

    После употребления спиртного происходит выход жидкой фракции крови в окружающие ткани, в результате чего появляется отечность. В кровеносном русле происходит сгущение крови, и сердцу становится трудно перекачивать ее по сосудам. Кроме того, повышенная вязкость крови является одним из факторов, способствующих запуску процесса тромбообразования, что опасно острыми сосудистыми тромбозами.

    Визанна метаболизируется в печени. Поступление алкоголя в кровь повышает нагрузку на печень, что может вызвать нарушение метаболизма диеногеста. Кроме того, алкоголь приводит к сгущению желчи, поэтому на фоне приема гормонального препарата это может привести к образованию желчных камней, закупорке протоков или обострению желчнокаменной болезни.

    Под влиянием алкоголя ускоряется кровообращение в почках, поэтому считается, что спиртное оказывает мочегонный эффект. Увеличение скорости фильтрации в почках приводит к ускорению выведения диеногеста из организма, что снижает его концентрацию в почках.

    Токсические алкогольные метаболиты повреждают клетки печени, нервной системы, почек. При наличии хронических заболеваний этих органов употребление алкоголя может вызвать их обострение.

    Гормональный препарат Визанна не является противозачаточным средством, поэтому на фоне его приема может наступить беременность. Первые признаки беременности появляются уже тогда, когда эмбрион в значительной степени сформировался. Употребление алкоголя на ранних сроках беременности пагубно влияет на формирование нервной трубки эмбриона.

    Прием Визанны влияет на гормональный фон женщины, что влияет на иммунитет. Алкоголь при расщеплении в организме образует токсичные соединения, которые являются сильными аллергенами. Употребление алкоголя во время лечения Визанной может привести к неожиданной гиперреактивности организма в виде сильнейшей аллергии или анафилактического шока.

    Спиртное при приеме Визанны табу не является. Однако, учитывая множество возможных негативных последствий совместного приема Визанны и алкоголя, от регулярного употребления спиртных напитков необходимо отказаться.

    Во время длительного приема Визанны, который может длиться от 2-3 месяцев до года, появляется много поводов выпить. Речь идет не о ежедневном пьянстве, а о небольшом количестве алкоголя, выпитого во время праздничного застолья.

    Чтобы минимизировать возможные негативные последствия от употребления спиртного на фоне лечения Визанной, необходимо придерживаться простых правил:

    1. С приемом препарата нельзя совмещать алкоголь с ярко выраженным эстрогеноподобным эффектом (пиво, эль, сидр, пунш, красное вино).
    2. Алкоголь не стоит употреблять ранее, чем через 12 часов после приема таблетки.
    3. Последний прием алкоголя должен быть не менее, чем за 9 часов до приема лекарства.
    4. За час до застолья следует выпить активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса).
    5. Во время застолья необходимо хорошо закусывать, желательно жирной пищей. Такая закуска хорошо обволакивает желудок и не дает всасываться алкоголю.
    6. Количество выпитого спиртного следует ограничить. Согласно рекомендациям, разработанным специалистами ВОЗ для женщин, принимающих гормональные контрацептивы (по содержанию гормонов их можно приравнять к Визанне), максимальная доза принятого алкоголя не должна превышать 20 мл чистого этилового спирта в день.

    Каждый организм уникален, поэтому предугадать, как он отреагирует на сочетание алкоголя с гормоном, невозможно. Употреблять или не употреблять спиртное во время лечения Визанной, решать нужно самой женщине. Перед принятием решения об активном алкогольном участии в празднике женщине, принимающей Визанну, необходимо задуматься, действительно ли ей это нужно именно сейчас, или со спиртным можно подождать до конца лечения.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *