Чихать при беременности

Многие женщины жалуются на чихание во время беременности: часто, целыми сериями, а, главное, достаточно сильно, причем вне зависимости от сроков. Некоторым чихать настолько больно, что после этого замирают и долго прислушиваются к ощущениям внутри себя. Чихание само по себе не очень приятно, а с учетом переживаний будущей матери за своего ребенка – вдвойне. Ведь в процессе задействуются около 50 мышц, включая брюшные, и этот факт очень беспокоит беременную женщину.

Причины

Чихание при беременности может возникать по следующим причинам:

  • на фоне простуды, то есть обычный насморк;
  • как аллергическая реакция;
  • гормональный ринит, развивающийся у большинства женщин во время вынашивания ребенка;
  • длительный запор или геморрой (в кишечнике расположены нервные окончания, связанные с носоглоточной областью).

Из-за повышения половых гормонов во время беременности увеличивается скорость кровотока, что приводит к отеку слизистых, становится тяжелее дышать. Эстрогены разрыхляют и ослабляют стенки капилляров в носу, повышается чувствительность к любым раздражителям. Гормональный ринит осложняет жизнь не только будущей матери, но и ребенка – он может родиться аллергиком или страдать нарушениями обоняния и вкуса. Ведь легкие малыша сами еще не работают, кислород поступает к нему через пуповину и плаценту. Для полноценного развития плода необходимо регулярное и достаточное поступление воздуха в организм матери.

Аллергический ринит также вызывает отек и сужение носовых ходов. С ним можно и нужно бороться назначенными врачом антигистаминными препаратами, допустимыми для приема при беременности. Однако лучше просто избавиться от раздражающего фактора.

Но сложнее всего приходится беременной женщине, если чихание и заложенность носа вызваны простудным или вирусным заболеванием, поскольку большинство лекарственных средств в данный период под запретом.

Лечение

Даже в период вынашивания ребенка любой насморк необходимо лечить, поскольку он может перерасти в хронический. Да и постоянное присутствие в носоглотке матери болезнетворных микроорганизмов и слизи отнюдь не полезно для плода.

Важно: использование сосудосуживающих капель или спреев типа Нафтизина, которыми многие активно пользуются для облегчения носового дыхания при насморке и ринитах, во время вынашивания ребенка недопустимо.

Даже не частое применение подобных средств, особенно на ранних сроках, может привести к гипоксии плода, отслаиванию плаценты и замершей беременности. Такие последствия объясняются тем, что происходит сужение сосудов во всем организме из-за поступления компонентов лекарства в кровь через слизистые, что влечет за собой подъем артериального давления.

Если насморк вызван именно простудой, то нужно постараться не допустить повышения температуры. Есть достаточно средств, которые можно использовать при беременности, а также народные рецепты.

Важно: первый триместр наиболее опасен, так как увеличена чувствительность плода к поступающим веществам, происходит активный органогенез – формирование органов малыша.

Гинекологи советуют максимально воздержаться от лекарственных препаратов, и лечиться теплым чаем с лимоном и медом (если нет аллергии на пчелиные продукты). Можно также заваривать ромашку и липу. Содержащиеся в этих растениях вещества хорошо обеззараживают носоглотку и оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие.

При серьезном недомогании могут быть прописаны капли:

  • Гриппферон;
  • Оциллококцинум;
  • Пиносол.

А также промывание носа жидкостями:

  • Аквамарис;
  • Аквалор-беби;
  • Хьюмер;
  • Отривин;
  • обычный физраствор.

Промывать нос следует около 4-х раз в сутки. Эти средства увлажняют слизистую, разжижают мокроту и способствуют ее выведению.

Техника промывания может быть двух типов:

  1. Вобрать одной ноздрей средство, выпустить через другую.
  2. Ноздрей затянуть жидкость, сделать всасывающее движение носоглоткой и выплюнуть. Так промоется большая площадь слизистой.

Лечить насморк можно и при помощи домашних растений − каланхоэ перистого или алоэ. Свежий сок разбавить с водой или физраствором в пропорции 1:1 и закапать в каждую ноздрю. Поначалу может возникнуть чихание, но облегчение носового дыхания наступает на 2-3 день.

Также может быть эффективен самомассаж переносицы: растирать самую чувствительную точку круговыми движениями указательным пальцем или с нажимом проводить по крыльям носа в направлении ушей. Увеличит эффективность использование мази «Доктор МОМ».

Частые позывы к чиханию можно попытаться успокоить, активно массируя область мочки ушей и чуть выше их при первых симптомах. Тогда рефлекс подавляется естественным образом.

Опасно ли чихать?

На поздних сроках некоторые отмечают при чихании болевой симптом, на ранних он также встречается, но реже. Боль в нижней части живота вызвана растяжением связочного аппарата матки под весом плода. Резкое сокращение мышц вызывает встряску и неприятные ощущения. Чтобы свести их к минимуму, нужно при характерном пощипывании в носу сразу сгруппироваться, подтянув колени к животу, или просто податься вперед и слегка присесть. Так снимется напряжение с передней стенки живота и резкость толчка будет сглажена.

Важно: ни в коем случае нельзя зажимать при чихании нос и подавлять рефлекс. То, от чего организм пытается освободиться, останется на месте, к тому же заложит уши, а могут и лопнуть перепонки.

Часто встречаются мнения по поводу вреда чихания для беременной: гипертонус матки, угроза выкидыша или преждевременные роды. Однако акушеры-гинекологи успокаивают своих подопечных: малыш надежно защищен окружающими его околоплодными водами, небольшое волнение ему не навредит. Природа хорошо позаботилась об этом. У некоторых матка может войти в кратковременный тонус, но это не критично, в скором времени неприятные ощущения пройдут.

Рейтинг автораАвтор статьи Марченко Светлана Михайловна Терапевт. Занимается диагностикой и лечением дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ. Стаж 16 лет. Написано статей 0

Многие женщины во время беременности испытывают симптомы заложенности носа и чихание. На самом деле, это настолько часто распространенное явление, что имеет собственное название – ринит при беременности. Болезнь не дает комфортно дышать, мешает спать и вообще понижает качество жизни. Как чихание влияет на беременность? Что поможет будущей маме справиться с чихом? Ответы читайте в нашей статье.

Проявления ринита

Нос необходим организму не только для правильного дыхания, но и для защиты от опасных раздражителей внешней среды (бактерий, вирусов, пыльцы, пылевых клещей). Носовая слизь задерживает любые токсины извне. Чихание наступает тогда, когда в носовых проходах возникает воспаление или раздражение, которое в результате может перерасти в сильный насморк. Если внутренняя оболочка носовой полости становится воспаленной, происходит набухание слизистой, что приводит к заложенности носа.

Ринит длится не менее 6 недель и может начаться в любое время в течение беременности, но обычно появляется на ранних сроках, т.е. в первом триместре. Это совершенно нормальный симптом, который нередко проходит самостоятельно или в течение двух недель после родов, и выражается:

  • сильным чиханием;
  • кашлем (от умеренного до сильного);
  • отечностью слизистых;
  • зудом;
  • слезотечением;
  • головной болью.

Причины частого чихания у беременных

Хотя считается, что постоянное чихание вызвано изменением уровня гормонов во время беременности, специалисты все еще сомневаются в точной причине ринита в этот период. Известно, что плацента вырабатывает большое количество эстрогена, который усиливает производство слизи. Носовые выделения становятся более густыми или, наоборот, жидкими. Кроме всего прочего, повышение уровня эстрогена и прогестерона вызывает отек носовых раковин, что мешает правильному дыханию. Так, было замечено, что симптомы насморка спонтанно возникают и у женщин, принимающих противозачаточные таблетки и заместительную гормональную терапию.

Когда нужно обратиться к доктору

Чихание при беременности может быть связано с сезонными изменениями погоды или контактом с аллергеном и частицами пыли. Но если наряду с заложенностью носа и чиханием у вас появились постоянные головные боли и давление в гайморовых пазухах, озноб, дискомфорт в горле и суставах, покалывание в животе, а также желтые, зеленые или коричневые выделения из носа, обратитесь к своему врачу – у вас может быть инфекция, которая потребует лечения у специалиста. Если вы привыкли принимать лекарства от аллергии, то в период беременности их прием обязательно нужно согласовать.

Как избежать развития насморка

Вот несколько рекомендаций беременным женщинам по решению проблемы:

  1. Для поддержания здоровья употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов.

  1. По максимуму избегайте контактов с болеющими простудой людьми.
  2. Держитесь подальше от домашней пыли, пыльцы, порошков, краски, сигаретного дыма, освежителей воздуха, других аллергенных веществ.
  3. Используйте солевой спрей от заложенности носа и изнуряющего чихания.

  1. Чаще мойте руки.
  2. Больше отдыхайте, чтобы поддержать иммунитет.
  3. Не допускайте стрессовых ситуаций, а чтобы избавиться от напряжения, займитесь йогой, плаванием, гимнастикой, прочими техниками релаксации.

  1. Начните свой день с чашки ароматного имбирного чая, который обладает естественными противовоспалительными свойствами. Сделайте напиток из свежего тертого корня имбиря и лимона. В него можно добавить ложечку меда.

  1. Облегчить ощущение заложенности носа поможет теплый и влажный воздух, поэтому используйте увлажнитель воздуха в помещении.
  2. Если вы пьете мало жидкости, носовые ходы могут стать сухими и раздраженными, поэтому увеличьте потребление чистой воды до 1,8 литров, в жаркую погоду – до 2 литров в день.

11. Чтобы избавиться от слизи в носоглотке, приподнимите изголовье кровати. Так вам будет легче дышать.

Еще раз хотим напомнить, что беременная женщина не должна применять лекарства от простуды, гриппа, а также противоотечные и противоаллергические препараты самостоятельно, без консультации с врачом. Даже некоторые растительные средства могут вызвать осложнения и родовые схватки, поэтому лучше перестраховаться.

Чихать во время беременности на ранних сроках – это нормально, главное – выяснить основную причину этой проблемы и постараться ее устранить!

Мне нравится 0 Похожие посты

Все мы время от времени чихаем и воспринимаем это как нечто естественное. Однако этот нехитрый процесс очень волнует беременных женщин, которые могут чихать часто и помногу, в несколько подходов. А волнует потому, что чихание доставляет боль, независимо от срока «интересного» положения. Учитывая, что в этом рефлекторном акте принимает косвенное участие и плод, тревожно вдвойне. Вредно ли чихать при беременности и как ослабить дискомфорт такого рода, читайте в статье.

Несмотря на то, что на один «чих» уходят какие-то доли секунды, это сложный форсированный процесс, в результате которого из верхних дыхательных путей удаляются соринки, вредоносные микроорганизмы и опасные аллергены.

Зарождается акт чихания в области слизистой оболочки носа, которая среагировала раздражением на действие какого-либо провоцирующего фактора. В этот момент человек чувствует в носу слабый зуд или щекотание. Сразу за этим:

  • он вдыхает полной грудью, легкие раскрываются по максимуму;
  • в этот самый момент язык льнет к твердому небу, просвет зева уменьшается, жмурятся глаза. В комплексе эти действия изолируют носоглотку и носовую полость, а ответственность за резкий выдох берет на себя нос;
  • мышцы груди и живота сильно сокращаются, за счет чего растет давление в грудной клетке и внутрибрюшном пространстве;
  • легкие с силой выталкивают воздух через нос.

Интересные факты о чихании:

  • в момент чихания напрягаются около 50 мышц сразу;
  • невозможно чихнуть с открытыми глазами;
  • воздух, который вырывается при чихании, может двигаться со скоростью 100 м/с;
  • слюна при чихании разлетается на расстояние до 3 м.

Почему чихают при беременности

«Постоянно чихаю!» — жалуются при беременности женщины близким и врачам. Такую высокую расположенность к чиханию в период гестации можно объяснить резким повышением уровня половых гормонов. На фоне изменения гормонального фона ускоряется кровоток, поэтому слизистая в носу отекает и мешает женщине свободно дышать. К тому же под воздействием эстрогенов стенки капилляров в носовой полости теряют тонус, ослабевают и утрачивают прежнюю устойчивость по отношению к раздражителям. А чем проще патогенам атаковать слизистую, тем чаще будущая мамочка чихает. Все это симптомы гормонального ринита беременных.

Предрасположенность беременной к чиханию также бывает обусловлена физиологическим ответом организма на воздействие окружающей среды. Так, некоторые женщины в положении испытывают неукротимую тягу чихнуть:

  • из-за резкого перепада температуры (например, по приходу в теплое помещение с морозной прогулки, а также наоборот);
  • из-за слишком сухого воздуха;
  • из-за яркого света.

Чихание такого рода — совершенно безобидная «шалость» организма.

В остальных случаях выяснить, почему чихаешь при беременности, будущие мамы хотят совершенно не напрасно. Существует ряд патологических факторов, раздражающих слизистую носа:

  • ОРЗ (банальная простуда или вирус);
  • аллергия;
  • продолжительный запор, геморрой (в кишечнике сосредоточены нервные окончания, имеющие непосредственное отношение к области носоглотки).

В таких случаях чихание не пройдет само по себе, нужно непременно лечить первопричину.

Почему больно чихать при беременности на ранних сроках

На первых порах беременности при резких движениях, а также в момент чихания или сразу после него женщина может чувствовать острую боль в нижней части спины и живота. Неприятные ощущения носят мимолетный характер, но заставляют будущую маму разволноваться не на шутку.

Выраженный дискомфорт от чихания появляется по той причине, что состояние всего организма сейчас крайне нестабильно. В частности матка растет не по дням, а по часам и от этого сильно напрягаются и болят связки, поддерживающие ее. Особенно сильный «чих» даже порождает спазмы, которые являются потенциально опасными для женщины в ее положении. Отметим, что болезненное чихание — не обязательный симптом ранней беременности и многие женщины с ним не сталкиваются.

Почему больно чихать при беременности на поздних сроках

В третьем триместре каждое движение дается женщине с некоторым трудом, а иногда и с болью. Это и не удивительно: матка растянута до предела своих возможностей, окружающие ее связки постоянно напряжены. Вот почему чихание на большом сроке беременности зачастую сопровождается резкой, будто выстреливающей, болью. К счастью, мучительное чувство проходит очень быстро.

В то время, как легкие с силой избавляются от воздуха, наибольшее напряжение испытывают мышцы брюшного отдела. Еще больше низ живота будет болеть, если малыш уже достаточно опустился и уперся головкой в тазовое дно. Сильное давление на область малого таза провоцирует появление выраженной боли в ногах. Дополнительным «бонусом» к болезненному дискомфорту при чихании служит непроизвольное выделение небольшой порции мочи: объемная матка так сильно давит на мочевой пузырь, что он попросту не в состоянии качественно справляться со своими обязанностями.

Опасно ли чихать при беременности

Если будущая мама чихает эпизодически, вряд ли она навредит себе, даже если испытывает при этом не самые приятные ощущения. Однако назойливые серии чихания на протяжении нескольких дней или недель однозначно должны стать поводом для беспокойства.

Во время чихания большое напряжение испытывает не только гортань — тонус охватывает также мышцы живота, межреберья и диафрагмы, вследствие чего в момент повышается внутрибрюшное давление. Вероятность развития гипертонуса матки, а с ним и гипоксии плода, в такой ситуации очень высока, как и риск ее резкого сокращения с последующим самопроизвольным абортом.

Обратите внимание! Если чихание сопровождается заложенностью носа, головной болью, отеками в области стоп и голеней, для начала будущей маме стоит обследоваться на предмет преэклампсии. Самые яркие признаки этого патологического состояния — повышенное артериальное давление и белок в моче. Если диагноз подтвердится, беременную немедленно госпитализируют.

Резюмируя вышесказанное, отметим, что чихание от случая к случаю не может навредить плоду, поскольку он надежно защищен околоплодными водами. При хорошо протекающей беременности матка быстро справляется с тонусом и вскоре возвращается к своему нормальному состоянию. Однако сокращение мышц в результате частого и интенсивного чихания способно вызвать выкидыш на ранних сроках беременности и преждевременные роды на поздних.

Как лечить частое чихание при беременности

Насморк и чихание патологического характера требуют своевременного лечения, в противном случае это состояние станет хроническим, что совершенно неприемлемо при беременности.

Обратите внимание! Сосудосуживающие препараты типа Нафтизина, Отривина, Снупа и др., которые пользуются большим спросом, когда нужно облегчить дыхание при сильном насморке, беременным использовать нельзя. Это может вызвать кислородное голодание плода, отслойку плаценты и замирание беременности.

Если насморк и чихание возникли на фоне простуды, в приоритете — не допустить повышения температуры тела. Особенно осторожно следует вести себя будущим мамам, которые забеременели недавно, ведь в первом триместре у плода формируются самые важные органы. Безопаснее всего заваривать и пить травяные чаи с добавлением чайной ложки меда (если нет аллергии) и дольки лимона.

Если простуда серьезная — бегом к врачу, пока недомогание не осложнилось сопутствующими болезнями. Специалист порекомендует капли и другие препараты с учетом деликатного положения пациентки. Это могут быть:

  • Гриппферон;
  • Оциллококцинум;
  • Пиносол.

Также полезно промывать больной нос такими лечебными жидкостями:

  • Аквамарис;
  • Аквалор-беби;
  • Хьюмер;
  • обычный физраствор.

Промывание устраивают 3 — 4 раза в день. Процедура позволит увлажнить и очистить слизистую от скопившейся там мокроты.

Существует два способа промывания носовой полости:

  1. Втянуть жидкость одной ноздрей и выпустить ее через другую.
  2. Втянуть ноздрями средство, мышечным усилием переместить порцию препарата в носоглотку и выплюнуть. В этом случае площадь санобработки существенно увеличивается.

В лечении насморка и чихания при беременности также можно использовать растения с лечебным действием: столетник или каланхоэ. Для начала нужно нацедить свежий сок из срезанного листа, а затем добавить к нему воду или физраствор в соотношении 1 к 1. Целебную жидкость закапывают по 1 — 2 капли в каждую ноздрю. Поначалу чихание может усилиться, но через 2 — 3 дня насморк отступит.

Наряду с народным лечением нос в области переносицы можно массировать. Зажмите это место большим и указательным пальцами и водите подушечками по кругу или же перемещайте их по направлению к крыльям носа и обратно.

Как правильно чихать при беременности

Немало будущих мам боятся чихать из-за боли, а еще чтобы ненароком не спровоцировать осложнение беременности. Чтобы снизить интенсивность рефлекторного очищения носовых пазух, в момент чихания они зажимают рот и нос рукой. Что же тогда происходит?

Если перекрыть потоку воздуха выход наружу, он устремится внутрь. А вместе с ним и патогенные микроорганизмы. Очевидно, что так чихать опасно для здоровья. Сейчас вы узнаете, как сделать процесс менее неприятным:

  1. Непосредственно перед тем как чихнуть, постарайтесь занять удобное положение — лучше всего сесть. К слову, самая сильная боль ощущается, если беременная чихает лежа.
  2. Чихая, не прячьте лицо в ладонях, в противном случае патогенные частички попадут на кожу рук, а кто спешит вымыть их с мылом после чихания? Дотронувшись «зараженной» рукой до лица, губ или носа, вы спровоцируете повторное занесение опасной микрофлоры в дыхательные пути. Болезни в таком случае не миновать.
  3. Однако чихать на окружающих как минимум неприлично и как максимум опасно для их здоровья, если вы — переносчик инфекции. Чтобы не ударить в грязь лицом, воспользуйтесь одноразовой бумажной салфеткой, которую следует сразу же после чихания выбросить. В идеале нужно поспешить в дамскую комнату, чтобы вымыть руки с мылом.
  4. Чихание нельзя сдерживать волевым усилием, иначе раздражитель, который может быть опасным для здоровья, так и останется в организме.
  5. Также нельзя зажимать нос руками, если собираетесь чихнуть. Конечно, шума в таком случае будет гораздо меньше, но дыхательные пути вряд ли очистятся. К тому же патогенную микрофлору может занести в горло или в ухо, где она и начнет размножаться. Если микроорганизмы достаточно агрессивны, они станут причиной отита или фарингита. Очень часто таким образом заболевают дети — строение их органов слуха и дыхания только способствует задержке патогенов на слизистой.
  6. Слишком назойливые позывы к чиханию иногда получается утихомирить активным массажем мочек ушей сразу при появлении первых признаков процесса — щекотания в носу. В таком случае рефлекс затухает.

Что делать во время и после чихания при беременности

Предлагаем несколько рекомендаций, которые позволят частично снизить болезненность при чихании. Есть несколько поз, которые этому способствуют:

  • слегка наклоненный вперед корпус и рука на животе;
  • лежа, свернувшись калачиком (насколько это возможно, конечно);
  • сидя на корточках.

Эффективно поддерживают мышцы при чихании специальные бандажи для беременных.

Не стоит паниковать, даже если боль при чихании очень сильная. Постарайтесь сразу взять себя в руки, поскольку волнение только усугубит и без того неприятную ситуацию. Прилягте, устройтесь поудобнее и слегка помассируйте или погладьте живот рукой.

Вызывайте врача, если боль не проходит. Возможно, для этого есть веская причина, которую может определить только специалист. При необходимости лечь в стационар, не сомневайтесь и воспользуйтесь этой возможностью: если есть какая-либо угроза здоровью малыша, медикам будет проще устранить ее.

Как предотвратить чихание при беременности

От спонтанного чихания избавиться, к сожалению, невозможно — на пыль или яркий солнечный свет нос отреагирует именно так. Однако есть варианты, которые позволят не допустить развития насморка или чихания при простуде — нужно принять все необходимые меры, чтобы не заболеть!

  1. Если вы замерзли на улице, придя домой, сразу примите теплый душ.
  2. Сделайте ингаляцию: растворите в стакане горячей воды по 1 ч. л. соли и пищевой соды. Вылейте жидкость в широкую миску и подышите над паром 10 — 15 минут, накрыв голову полотенцем.
  3. При первых признаках простуды промойте нос раствором Аквалора, Хьюмера или Аквамариса.
  4. Если в помещении, где вы часто находитесь, сухо и душно, хорошенько проветрите его, а затем поставьте емкость с водой или воспользуйтесь специальным увлажнителем воздуха.
  5. Ночью спите так, чтобы голова находилась в слегка приподнятом положении. Для этого некоторые кладут под спину пару лишних подушек.
  6. Берегите себя от влияния аллергенов, избегайте общества людей с признаками простуды.

Взяв себе на заметку, как правильно чихать при беременности, вы повысите свои шансы не заболеть, а прикрыв во время чихания нос платочком, не побеспокоите окружающих. Все, что вам осталось пожелать — будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *