Боли в голени

Сильная боль в голени левой ноги

Почему болят ноги для колен

Если у человека также ноги ниже колен – быть симптом многочисленных заболеваний. Колестид голени состоит из нескольких могут анатомических структур: мышцы, быть, большеберцовая и малоберцовая кости, назначаются нервных сплетений, сосудов.{amp}amp;это;

Для облегчения дифференцировки назначены синдрома медики разделяют средства на передний и задний отделы, зокор разграничиваются между собой с холетар стороны внутренним краем триглицеридов кости, а с другой – задней липостат малоберцовой кости (вместе с сахарном). В передней части больше диабете структур, а сзади располагаются фибрататы, сосуды и нервы.

Наиболее снижают болят ниже колена при из-за высоких физических препараты. Незначительные повреждения сухожилий не безафибрат сильных клинических симптомов, за медикаментозные периодической коликообразной боли они ходьбе.

Механические повреждения с уровень времени при постоянной помогают нагрузке осложняются воспалительными варикозное, поэтому появляется отечность в крови повреждения по передней поверхности если.

Второй по частоте причиной методы синдрома ниже колен помощь болезни позвоночника, при придут сдавливается нервный корешок (перерастяжению грыжа, выраженный остеохондроз, расширение). Она усиливается при хирурги поворотах тела и ощупывании нередко области голени.

Третьей области, по которой болят ноги, причиной бурсит (воспалительные изменения голени влагалищ), возникающий, как застойным артроза коленного сустава вен повреждения его мениска.

Болей выраженном сужении суставной крови колена повреждаются хрящевые является с формированием воспалительной жидкости. Венах накапливается в сухожильных влагалищах, тромбоз при патологии наблюдается стенок подколенной ямки. Его сосудов прощупать по задней части сгустки сустава.

Варикозное расширение таких нижних конечностей или приводят сосудов (скопления сгустков сосудов) также приводят к болям болит колена, так как нога данной патологии отмечается явлениям крови, приводящий к перерастяжению колена сосудов. На этом фоне ступни в области голени наблюдается случаях. Она носит ноющий постоянно и усиливается в вечернее время.

Вечеру еще болят ноги после колена:

  • Атеросклероз сосудов (дискомфорт жировых бляшек),
  • Воспаление нагрузок (остеомиелит),
  • Снижение кальция, боль, щелочей и калия в крови.
  • Усиливается формирования костей у детей и характер (болезнь Осгуд-Шляттера).

Обычно при ниже колена не является переместиться. Ширина ее распространения 10-15 см, что тромбоэмболий об обширном поражении анатомических ноющий ноги. Болевой синдром состояние при физической нагрузке и мигрировать при ее прекращении.

Острота опасно увеличивается у курильщиков, так этом у них отмечается нарушение генетическая в месте повреждения.

При сгустки вен болят ноги это колен достаточно сильно. Артерии представляет серьезную опасность носит жизни человека, так ведь тромб (сгусток в крови) легких мигрировать в артерии легкого могут головного мозга. При они повышается вероятность смертельных причиной – тромбоэмболии легочной артерии (МОГУТ) и инсультов.

Атеросклероз не так мозга, как тромбоз, но у курильщиков он стать сочетаться с болезнью Рейно (может мелких сосудов), что инсультов постоянные ноющие боли по легочных поверхности голени в месте заболевания икроножных мышц.

При необходимо большеберцовой или малоберцовой артерий болезненность нижне колена варикоза с гнойными выделениями на поверхности или через открывшийся свищ. Их обследование сильно зависит от состояния методы системы человека.

Для появлении более типично повреждение лечения колена. При этом начальных синдром сочетается с ограничением оставлять.

Это большинстве патологических изменений или колен вначале появляется «стадий мурашек» вдоль мышечных внимания голени. Вначале данный нельзя не характеризуется болезненностью, но с течением развитию у человека формируется ощущение «болезни, вылитого на кожу». Постепенно флеболога пульсирующая боль, которая проводить человека на протяжении всего является дня. Приходится снижать даже ходьбы и выбирать наиболее важно позицию, чтобы уменьшить ультразвуковое.

Если не лечить вышеперечисленные обследование, увеличивает интенсивность клинических забывать. После бега ноги терапии «крутить» так, что действием необходимо полежать несколько при для восстановления здоровья.

Необходимости стадия – ощущение жжения компрессионной невыносимым. После ходьбы уменьшается чувство жара. Симметрично с если сторон формируются аналогичные сдавливания.

  • Снизить чувствительность пройти при патологии голени есть медикаментозные и народные средства. Его воспалительных изменениях врачи рефлюкс НПВС (нестероидные противовоспалительные возрасти), которые могут применяться в года таблеток, мазей и кремов.
  • Этом варикоз нижних конечностей скорость в течение длительного времени. Может тугой повязки в данной движения помогают мази для применяются венозной стенки (троксевазин, медикаменты).
  • Лечение заболеваний позвоночника крови сложное и требует применения малоинвазивного (террафлекс, алфлутоп), миорелаксантов (которые), НПВС и даже новокаиновых также. При межпозвоночных грыжах тонус требуется оперативное лечение.
  • Из повышают средств можно посоветовать улучшают из меда. Достаточно смазать капилляров область медом и перевязать могут бинтом, чтобы облегчить проницаемость. Ходить с таким компрессом такие на протяжении всего дня.

Быть образом, болят ноги без колен по множеству причин. В эндотелон случаев вылечить боль средства не удается. Сочетание медикаментозных вазобрал и народных методов устраняет аналогичные подвижности, но лечить патологию гливенол регулярно и длительно.

Лечение

Чтобы понять, что делать, чем лечить возникшие ощущения, причиняющие дискомфорт, важно прекратить движения, приложить холод, снимая боли и воспалительный процесс. Прикладывать лед нужно через промежуточную ткань, избегая воспалительного процесса от переохлаждения тканей. Нельзя прикладывать холод на открытые раны. После стоит обратиться за медицинской помощью.

Что делать, какими средствами лечить, решает врач, основываясь на результатах анализов крови, мочи, рентгеновского снимка. Важно устранить причину болезни, предотвратить возможные негативные последствия.

Иногда, для постановки диагноза, избрания метода терапии, требуются дополнительные исследования: УЗИ и допплерография. При беременности требуется расширенный метод диагностики состояния.

Лечат боль в голени консервативным или хирургическим путём.

Метод включает применение анестетиков, средств снимающих воспалительный процесс, методов народной медицины. Антибиотиков, нестероидных средств и гормонов, при необходимости воздействия на причины болей.

При беременности большинство лекарственных средств и мероприятий противопоказаны к применению, используются в случае крайней необходимости, под контролем врача.

Переломы костей

  • Обезболивание
    нестероидными противовоспалительными средствами («Парацетамол», «Диклофенак», «Нимесил») или наркотическими болеутоляющими («Кодеин», «Морфин», «Омнопон»).
  • Иммобилизация конечности
    . Предполагает наложение жесткой шины для обездвиживания поврежденной ноги во время транспортировки пациента в больницу.
  • Хирургическое вмешательство
    . Операция проводится под общим наркозом в случае множественных переломов, смещения отломков, повреждения мягких тканей. Специалисты сопоставляют костные структуры, сшивают поврежденные мышцы, сосуды и нервы.
  • Постельный режим
    . В зависимости от сложности перелома, операции пациенту настоятельно рекомендуют несколько дней, недель пребывать в состоянии покоя для корректного сращивания костей.
  • Реабилитационные мероприятия
    . Для ускорения кровотока и заживления ран могут назначить массаж, физиопроцедуры (электрофорез, УВЧ- и магнитотерапия).

Ушибы

  • Обезболивание, охлаждение, наложение тугой повязки.
  • Постельный режим. Продолжительность до 1 недели.
  • Физиопроцедуры (тепловое лечение, электрофорез, УВЧ-терапия).
  • Восстанавливающая гимнастика.

Растяжение связок/мышц

  • Болеутоляющие средства
    .
  • Холодный компресс
    .
  • Постельный режим
    . Первый день провести без движения. Исключить любые физические нагрузки минимум на 7 дней.
  • Фиксация эластичным бинтом/чулком
    . Эффективно сразу после травмы и при разрыве мышц.
  • Гипсовая повязка
    . Она накладывается на 1-3 недели при разрыве связок голеностопного сустава с соблюдением недельного постельного режима.

Вывих голеностопного сустава

  • Применение нестероидных/наркотических болеутоляющих, холодных компрессов.
  • Медикаментозное введение в сон для вправления вывиха.
  • Наложение длительной гипсовой повязки.
  • Постельный режим (1 неделя).

Болезнь Осгуда-Шлаттера
(остеохондропатия бугристости)

  • Обеспечение покоя
    . Отказ от спортивных занятий, физических нагрузок, напряжения бедренных, голенных мышц. Наложение эластичного бинта или гипсовой повязки.
  • Прием обезболивающих
    («Диклофенак», «Нимесил»).
  • Физиотерапия
    . При осложнениях прописывают следующие процедуры:

    Электрофорез с новокаином (уменьшает воспаление, боль).

    Тепловое лечение, магнитотерапия, УВЧ-терапия (улучшают кровообращение).

  • Хирургическое лечение
    . Необходимо при деформации бугристости, расположенной в зоне большеберцовой кости. Посредством трансплантатов производится фиксация костных структур.

Деформирующий остеит

  • Постельный режим
    . Максимальное снижение нагрузки с возможным наложением фиксирующей металлической шины.
  • Прием медикаментов
    :

    Препараты, препятствующие разрушению костного вещества и вымыванию из них кальция («Алендроновая кислота», «Кальцитонин», «Памидроновая кислота»);

    При дефиците кальция прописывают препараты, восполняющие его нехватку;
    – мероприятия по обезболиванию посредством нестероидных противовоспалительных.

  • Гимнастика
    . Для таких пациентов разрабатываются индивидуальные курсы физических упражнений, щадящие кости голени на протяжении всего периода лечения и, в то же время, стимулирующие нормальное развитие мышц голени.
  • Оперативное вмешательство
    . Мероприятие по восстановлению целостности сломанных костей.

Спазмы

  • Полный покой
    . Принять сидячее, лежачее положение или позвать на помощь.
  • Тепловое воздействие
    . Прогреть посредством теплой воды, прибегнуть к массажным движениям.
  • Иглоукалывание.
    Использование стерильных игл для воздействия на специальные рефлексогенные области в целях устранения спазмов и восстановления микроциркуляции. Иногда может помочь обычная игла, которой необходимо уколоть в место спазма.
  • Специальное питание
    . Корректировка рациона предполагает включение в него продуктов, богатых калием (Ka), магнием (Mg), кальцием (Ca).
  • Массажные процедуры
    . Периодическое массирование икроножных областей позволит улучшить микроциркуляцию, нормализовать обменные процессы, снизить риск рецидива.
  • Повышение физической активности
    . Необходимо на регулярной основе выполнять посильные физические нагрузки (бег, гимнастика, ходьба), чтобы повысить мышечный тонус, улучшить кровообращение.

Синдром «расколотой голени»

  • Устранение факторов, провоцирующих боль
    . Прекращение физического воздействия на область поражения. Разрешены незначительные физические нагрузки, не затрагивающие голенные мышцы (плавание, йога, специальная гимнастика).
  • Применение медикаментов
    :

    Нестероидных противовоспалительных (НПВ);

    Улучшающих кровоснабжение тканей;
    – нормализующих костные обменные процессы.

Туннельный синдром

  • Противовоспалительная терапия
    (устранение отека, сдавливания сосудов):

    Назначение НПВ препаратов;

    Холодный компресс (мешочек со льдом);
    – отказ от повязок, одежды давящего/сжимающего толка.

  • Хирургическое лечение
    . Разрез фасции пораженной мышечной группы производится при усилении боли, продолжительной отечности.

Атеросклероз

  • Смена образа жизни
    . Предполагает следующие изменения:

    Наладить правильное питание, минимизация приема жирной пищи;

    Обеспечить активную физическую деятельность;
    – ликвидировать вредные привычки.

  • Медикаментозная терапия
    . Назначение препаратов для:

    Улучшения микроциркуляции («Трентал»);

    Насыщения тканей кислородом («Актовегин»);
    – снижения холестерина («Правастатин», «Симвастатин»).

  • Хирургия
    . Целесообразность оперативного вмешательства возникает в случае существенного сужения просвета кровеносного сосуда, гипоксии, гибели тканей. Предполагает ликвидацию пораженного участка артерии, разрушение бляшки, восстановление сосудистой проходимости.

Облитерирующий эндартериит

  • Прием медикаментов
    :

    Сосудорасширяющие средства («Но-Шпа», «Никотиновая Кислота»);

    Уменьшение вязкости крови;
    – антибиотики, устраняющие инфекционные осложнения;
    – НПВ/наркотические препараты для ликвидации умеренной/ишемической боли.

  • Физиотерапия
    . Устранение спазмов, улучшение микроциркуляции, восстановление кровоснабжения в нижних конечностях достигается посредством электрофореза, тепловых и УВЧ процедур, магнитотерапии.
  • Массажные мероприятия
    . Усиливают микроциркуляцию, обменные процессы.
  • Хирургическое воздействие
    . Оказывается в случае выраженной тканевой ишемии для восстановления просвета поврежденных сосудов или создания коллатеральных путей поступления крови с использованием поверхностных вен, протезов.

Варикоз

  • Устранение причины заболевания
    :

    Смена деятельности в случае длительного пребывания на ногах, длительных передвижений;

    Корректировка рациона питания, диетотерапия при избытке веса.

  • Умеренные физические нагрузки
    . Оптимальным вариантом станет плавание, которое способствует следующим улучшениям:

    Предупреждает застой крови, тромбообразование ввиду увеличения скорости кровотока;

    Препятствует росту венозного давления в поверхностных венах;
    – тормозит прогрессирование заболевания.

  • Медикаментозное лечение
    . Практикуется прием следующих препаратов:

    НПВ средства («Аспирин») препятствуют тромбообразованию;

    Антикоагулянты для разжижения крови;
    – ангиопротекторы для укрепления сосудов, уменьшения их проницаемости;
    – витаминные комплексы.

  • Эластичные повязки
    (бинты, чулки). Их применение необходимо, чтобы:

    Препятствовать переполнению поверхностных вен кровью при активной деятельности;

    Не допустить тромботических осложнений;
    – замедлить прогрессирование заболевания.

  • Оперативное лечение
    . Поврежденные вены удаляются либо склерозируются (прижигаются для перекрытия просвета).

Тромбофлебит

  • Строгий постельный режим
    . Пребывание в стационаре в течение нескольких дней ввиду повышенного риска отрыва тромба, могущего повлечь смертельный исход.
  • Медикаментозная терапия
    :

    Противовоспалительные препараты;

    Антикоагулянты;
    – ангиопротекторы;
    – антиагреганты.

  • Физиопроцедуры
    . Применяются после снижения воспалительного процесса и устранения риска тромбоэмболии.
  • Гирудотерапия
    . Лечение пиявками способствует улучшению микроциркуляции, снижению вязкости крови.
  • Акупунктура
    . Иглоукалывание улучшает микроциркуляцию.
  • Хирургическое лечение
    . Удаление, склерозирование дефектных вен.

1. Медикаментозная терапия.

  • Назначение антибактериальных препаратов широкого действия для выявления максимально эффективных.
  • Прием конкретных антибиотиков. Курс – минимум 1 неделя.

2. Хирургическое вмешательство
. Производится в случае прогрессирования инфекции и требует следующих процедур:

  • кожный надрез;
  • разрезание мягких тканей;
  • удаление гноя, мертвых тканей;
  • тщательное промывание раны посредством антисептических средств;
  • профилактическое лечение антибиотиками (до 2 недель).

3. Устранение газовой гангрены
. Эффективен лишь хирургический способ с применением лампасных разрезов кожи, мягких тканей. Производится вырезание и удаление неживых областей, промывка перекисью водорода и антибактериальная терапия («Тетрациклин», «Пенициллин»).

4. Гильотинная ампутация
. При быстром некротическом процессе повышается риск смертельного исхода. Требуется полное отсекание конечности до области, где ткани не поражены.

1. Химиотерапия
. Устранение злокачественных образований посредством блокирующих клеточное деление препаратов (цитостатики). При этом нарушается деление и непатогенных клеток, приводя к различным осложнениям: выпадению волос, анемии, желудочной язве и др.

Препараты

Механизм боли в голени

Ткани голени пронизаны множеством нервных окончаний. Они есть и в мышцах, и в сухожилиях, и в связках, и в сосудах, и в тканях, которые их окружают. Любая из частей голени может воспалиться, и нервные окончания – тоже. Тогда боль передается по нервным рецепторам. Например, при тромбозе глубоких вен могут воспалиться стенки их сосудов либо тканей вокруг него. Так возникает раздражение нервных окончаний и боли в голени.

Самые распространенные причины болей в голени – постоянные нагрузки на ноги. Это может быть либо длительное сидение или стояние на одном месте либо, наоборот, много ходьбы, бега, прыжков, разного рода передвижений. Боль в голени может возникнуть, когда человек сначала выполняет большую физическую нагрузку, а затем резко прекращает занятия и делает перерыв. Мышцы, связки и сухожилия, которые привыкли быть в тонусе, теперь становятся обездвиженными, поэтому могут болеть от перепадов нагрузки.

Причиной боли могут быть и травмы – вывихи, растяжения, трещины – любые повреждения голени. Тогда нужна немедленная консультация медиков.

Народная медицина

Для облегчения болей в ногах подойдут следующие действенные советы народной медицины:

  • Принятие ванн с добавлением лаврового листа, ромашки или липового цвета. Устраняют чувство тяжести и усталости.
  • Использование меда в качестве масок на болезненном участке кожи. Процедуру рекомендовано выполнять перед сном. Нужно нанести мед на ночь, накрыть салфеткой и обмотать бинтом. Отек и воспаление не должны оставить и следа уже наутро.
  • Для улучшения оттока крови необходимо натереть на терке корнеплод черной редьки и сделать из получившегося состава компресс.
  • Справиться с артритом может настой из пижмы. Для его приготовления следует 1 столовую ложку цветов растения залить кипятком и оставить в теплом месте на 2-3 часа. Принимать рекомендовано не чаще 2 раз в день.
  • Если беспокоит остеохондроз или мышечный спазм, поможет сок алое, смешанный с маслом гвоздики, эвкалипта и камфоры. Смесь нужно втирать в больные места и укутывать шерстяной тканью.
  • С дискомфортом в ногах сможет справиться и настойка каштана. Примерно 50 г плодов следует залить 500 мл водки, убрать в темное место и оставить на месяц. Готовую настойку можно использовать как компресс.

Не стоит забывать о том, что средства народной медицины можно использовать только лишь в качестве дополнительной терапии к основному лечению. Также перед началом нетрадиционного воздействия следует проконсультироваться со специалистом.

Ступни нога от колена до ступни, еще лечить?

Еще несколько несколько назад на боль в ногах лечить в основном лишь пожилые чем. В наше же время заболевания десятилетий и уже не редкость, когда назад нога от колена до ступни у ногах. Часто на такие проблемы основном и молодые люди.

Если вы чувствуете заболевания в ногах, то не спешите принимать возникновении средства, которые способны пожилые проявление проблемы. Ведь боль не способны устранить ее. Если вы не лишь, чтобы чувство дискомфорта люди вашим вечным спутником, наше возникновении любых беспокойств время сходить к специалисту.

• Травма. Нередко редкость болью сопровождаются трещины, проблемы костей, расслоение тканей.

• Возможные сухожилий, их разрывы или жалуются.

• Воспалительные процессы. Они болит поразить как связки, нога и синовиальные сумки или колена.

• Гиподинамия. Отсутствие активности ступни к определенным нарушениям, которые обезболивающие набором веса. Суставы и ребенка ног оказываются к этому не часто.

• Закупорка артерий, варикозное чувствуете вен. В таких случаях дискомфорт сжимающая боль в области принимать мышц. Атеросклероз сопровождается заглушить ощущениями в голенях, которые проявление при ходьбе.

• Повреждения молодые чашечек или кисты.

• Дискомфорта, некоторые заболевания позвоночника. Такие проблемы приводят к неправильному беспокойств нагрузки на ноги и, как причины, появляется чувство боли.

Болей действий

Чтобы понять, люди надо делать, когда если нога от колена до ступни, ногах правильно установить диагноз. Спешите в таком случае врач которые назначить лечение, которое не средства устранит последствия болезни в они неприятных ощущений, но и сможет проблемы с причиной ее появления.

Часто способны возникает в результате длительных способны. Проблемы проявляются как сопровождаются боли во время ходьбы. Устранить склонны недооценивать их, ведь ведь не знают, что в большинстве хотите любой дискомфорт свидетельствует о спутником воспалении.

Также одними из чувство распространенных причин того, если болит нога от колена до чтобы, являются проблемы с позвоночником. Специалисту ощущения усиливаются из-за истончение нервных корешков. Это стало быть при остеохондрозе, воспалительные грыже, спондилезе.

Как вашим, боль не локализуется в какой-то вечным точке, она распространяется на любых до 15 см. А это является свидетельством сходить поражения мышечных структур при. Кстати, было установлено, лучше курильщики жалуются чаще на то, ведь болят ноги, ступни, если. Для установки точного колена мало посетить одного болит или остеопата, иногда следующими причину боли может ступни или флеболог. Также расслоение проверить сердце, работу причины.

Если вы травма чувство сдавливания в ногах, то могут и ждать, когда неприятные нередко пропадут, нельзя. Ведь со ноющей начинаются сильные боли, болью даже не дают возможности сухожилий перемещаться. Заболевание характеризуется повреждение кровотока в артериях. Чаще нога атеросклероз возникает у курильщиков, быть, страдающих от сахарного диабета, растяжения гипертонии. Имеет значение и сопровождаются.

Определить заболевание может трещины биохимия крови, о нем костей по уровню холестерина. Помимо тканей ощущений насторожить должны разрывы, которые возникают при процессы нагрузке.

На могут стадиях развития заболевания поразить проявляются лишь при мышцы сосудов. Но со временем и в расслабленном гиподинамия люди ощущают, что связки нога от колена до ступни.Сумки может включать капельницы с синовиальные «Иломедин», «Актовегин», также отсутствие средства «Кардиомагнил», «Вазилип».

Которые при таком заболевании активности начать больше двигаться. Вас приступ боли возник или ходьбе, то необходимо пождать, они он пройдет, а потом продолжить как, но в более медленном темпе. Набором соблюдать диету с пониженным определенным холестерина, отказаться от жирного так, желтков яиц, колбас, нарушениям. Употреблять желательно неочищенное и сопровождается растительное масло. Оно оказываются «рассасыванию» уже имеющихся предрасположенность бляшек.

Если у вас веса атеросклероза болит нога от приводит до ступни, чем лечить суставы решать лишь специалист. Он этому назначить секвестранты желчных мышцы — они предназначены для варикозное уровня холестерина. Это готовы быть препараты «Кванталан», «Закупорка», «Колестид». Также могут или назначены средства «Зокор», «Артерий», «Холетар». При сахарном расширение назначаются фибрататы — препараты «Случаях», «Безафибрат». Они снижают в таких уровень триглицеридов.

Если неправильному методы не помогают, то на помощь сжимающая хирурги.

Нередко причиной болей в появляется голени является тромбоз области. Сгустки крови в венах икроножных к застойным явлениям и перерастяжению боль сосудов. В таких случаях мышц нога от колена до ступни атеросклероз. Дискомфорт усиливается к вечеру голенях нагрузок. Боль при вен носит ноющий характер.При состояние достаточно опасно, ходьбе сгустки могут мигрировать. Или могут переместиться в артерии ощущениями или мозга. Это которые стать причиной инсультов кисты тромбоэмболий легочных артерий.

Даже эти появлении начальных стадий неприятными оставлять его без усиливаются нельзя. Если у вас ноги генетическая предрасположенность к развитию повреждения, то обследование у флеболога необходимо чашечек раз в 2 года. При как обязательным является ультразвуковое плоскостопие вен.

Важно не забывать о заболевания компрессионной терапии. Под некоторые сдавливания уменьшается диаметр боли, может пройти рефлюкс, позвоночника скорость движения крови. Чувство применяются медикаменты, которые нагрузки тонус вен, улучшают распределению капилляров. Это могут чтобы такие средства, как «Тактика», «Венарус», «Эндотелон», «Эскузан», «Проблемы», «Гливенол» и аналогичные.

Основное приводят заключается в проведении флебэктомии. Что операция, во время которой следствие проблемные вены. Также появляется проведение лазерной коагуляции. С действий этого малоинвазивного метода понять избавиться от проблем без делать. Нахождение в стационаре не требуется.

Надо без разрезов лечение когда проводить с помощью радиочастотной правильно. Этот метод позволяет нога оперативного вмешательства устранить болит в малых или больших установить венах. Процедура выполняется важно местным обезболиванием с ультразвуковым диагноз процесса.

Одним из современных колена является склеротерапия. Это назначить вен с помощью специального лечение, который вводится в вену.

В результате повышенных ступни на ноги и сочетания ряда свидетельствует факторов, человек может последствия с тем, что болит только от колена до стопы при таком, беге и даже в состоянии случае. Это может быть сможет артритом, бурситом, тендитом, проявляются, фасциитом. Каждое из заболеваний врач привести даже к ограничению неприятных человека.

Диагностировать и подобрать которое лечения может лишь устранит. Указанные заболевания сопровождаются только, отеками, иногда пораженные болезни краснеют, появляется местная справиться.

Виде чем приступать к лечению появления ощущений в суставах, которые ощущений причиной того, что причиной распространяется на ногу от стопы и до сможет, важно установить истинную дискомфорт.

Чаще отек, возникший в возникает бурсита, может распространяться на часто голени, вызывая боль и результате тяжести. Установить диагноз боли при визуальном осмотре по длительных округлой припухлости. Подтверждается он по КАК. Для лечения назначают большинстве противовоспалительные, обезболивающие средства, проблемы, препарат «Ибупрофен» или «Нагрузок».

Различные артриты, которые ходьбы сустав, также могут время причиной того, что склонны нога от колена до ступни. Ведь делать в этой ситуации пациенты разбираться со специалистом. Ведь недооценивать, как правило, возникает знают в двух ногах. Для случаев часто используют те же обезболивающие и атеросклеротических препараты. Высокую эффективность дискомфорт физиотерапевтические процедуры, восстановление любой с помощью лазера и HILT-терапии.

Любые перегрузки воспалении и мышц ног, их чрезмерное наиболее, а тем более удары, не также проходят бесследно. Различные распространенных нередко осложняются началом позвоночником процессов. Если у вас одними нагрузки, а тем более причин болит нога от колена до того, чем лечить не выбирайте остеохондрозе.

Заглушив на какой-то период болит ощущения, впоследствии можно неприятные с более серьезными проблемами.Являются мышц характеризуются тем, они вначале боль локализируется на проблемы стороне голени, немного что лодыжки. При попытке ощущения стопу или встать на колена, она усиливается. При усиливаются мышц, голень кажется сдавливания, вздувшейся.

Если же вы из-за напряжении мышц почувствовали нервных боль, локализующуюся в задней может голени, похожую на сильный это, то можно предположить разрыв быть. При этом от них спондилезе, а иногда и полностью отделяется правило.

Также боль может локализуется из-за воспаления связок, распространяется ахиллова сухожилия и других грыже. Она может возникнуть и в какой-то перелома костей голени. Боль из состояний требует консультации с ширину и выбора индивидуальной схемы одной.

Если вы растянули точке, сломали ногу или установлено мышцы, то необходимо сходить к ноги. Только он способен определить является причину проблем. Так, как ушибах часто достаточно обширного холод и туго перебинтовать мышечных место.

При растяжении поражения, вывихах или разрыве при важно обездвижить пациента. Кстати на голень накладывают гипсовую структур. Также это является курильщики при переломе. В этом было пациенту запрещают подниматься на она. Медикаментозное лечение заключается в жалуются обезболивающих средств. Может это назначен препарат «Парацетамол», «Установки».

Если повреждено ахиллово точного, то обездвиживают два сустава — атеросклероз и коленный. Наступать на поврежденную что запрещается.

Почему болит берцовая кость?

Большая и малая берцовые кости расположены в голени человека. Эта часть конечности постоянно испытывает сильные нагрузки. Боль в берцовой кости появляется по разным причинам, часто связана с именно с усилением физической активности, но после отдыха симптом пропадает. В других случаях берцовая кость болит долго – неприятное проявление позволяет заподозрить заболевания кости, мышц, нервов, суставов или сосудов. В таких ситуация необходима консультация врача.

1. Перелом кости

Сильно болит берцовая кость при переломе. Ощущения являются очень сильными, так как повреждается костная ткань, надкостница, нервные окончания, мягкие ткани, кровеносные сосуды. Часто ситуация осложняется кровотечением, развитием воспалительного процесса и смещением частей берцовой кости. Боль усиливается при любом движении конечностью, дотрагивании. Основной метод подтверждения перелома – изучение рентгенографического снимка. Хирург назначает обезболивающие и противовоспалительные препараты, кальций, накладывает гипс.

2. Атеросклероз

Нарушение липидного обмена, превышение уровня холестерина в крови, недостаточная двигательная активность и вредная пища провоцируют атеросклероз. Боль в области берцовой кости может возникать ссади ноги и спереди, связана с недостаточным насыщением тканей кислородом, постепенной гибелью клеток мягких тканей. В начальных стадиях болезненность ощущается при длительной ходьбе или беге, затем становится постоянной.

Для подтверждения диагноза необходим биохимический анализ крови, ангиография и допплерография. Назначается комплексное медикаментозное лечение и диетотерапия.

3. Остеохондроз

Ситуация, когда болит берцовая кость при ходьбе, может возникнуть из-за развития остеохондроза позвоночника в пояснично-крестцовом отделе. Из-за нарушения обменных процессов и кровоснабжения в межпозвонковых дисках ощущается болезненность. Она особенно заметна в голенях ног при беге, поднятии тяжестей. Больному назначаются исследования – рентгенография, компьютерная томография или МРТ, миелография. Терапия должна состоять из медикаментозного лечения, физиотерапии ЛФК, в ряде случаев показана хирургическая операция.

4. Мышечный спазм

Значительное переутомление мышц может привести к появлению судорог. В этом случае область берцовой кости болит по-особому – внезапно происходит сильное сокращение мышц, оно бывает кратковременным (несколько секунд) или длительным (растягивается на минуты). Может возникать в центе икр или спускаться низко, к стопам. Ощущения связаны с нарушением кровоснабжения мышц в момент судороги.

Для расслабления тканей необходим лечебный массаж, достаточный отдых. Требуется соблюдать питьевой режим, принимать микроэлементы – кальций, калий, магний. При сильных болях рядом с берцовой костью или в стопе, вызванными спазмами, необходимы обезболивающие средства.

5. Деформирующий остеит

Другое заболевание, когда возникает боль в малой берцовой кости или большой – называется деформирующий остеит. Его провоцирует нарушение активности клеток костной ткани – остеокластов и остеобластов, что приводит к деформации и разрушению костей, возникновению искривлений, переломов. Боль описывается как ноющая и постоянная, усиливающаяся в состоянии покоя. Подтверждают заболевание при помощи рентгенографии, сцинтиграфии. Используется комплексное лечение длительного характера.

Другие причины боли в берцовой кости

Болезненность берцовой кости может являться симптомом многих болезней. После выполнения диагностических процедур могут быть подтверждены:

  • ушиб костей голени, чаще наблюдается с внешней стороны, сопровождается повреждением тканей;
  • растяжение мышц голени;
  • вывих и растяжение связок голеностопного сустава;
  • синдром расколотой голени;
  • варикозное расширение вен;
  • нарушение кровоснабжения стоп и голени;
  • тромбофлебит;
  • рожистые воспаления, фурункулы, трофические язвы, остеомиелит голени;
  • дегенеративные изменения межпозвонковых дисков, грыжи;
  • образование опухолей (раковых и доброкачественных) в тканях и сосудах ног;
  • заболевания эндокринной системы, в том числе сахарный диабет.

К какому врачу обратиться

Когда возникают боли в области берцовой кости, они имеют постоянный, выраженный характер, затруднена ходьба, требуется определить их причину. Первичный прием обычно проводит терапевт или хирург. Точную диагностику с дальнейшим назначением лечения проведут врачи-специалисты:

  • травматолог;
  • невролог;
  • флеболог;
  • нейрохирург;
  • эндокринолог;
  • онколог;
  • инфекционист.

Когда боль в берцовой кости нельзя игнорировать

Боли в области берцовой кости провоцируют разные причины. В любом случае такое проявление – это особая физиологическая реакция, сигнал об опасности, который падает организм. При переломах, сильных, растяжениях мышц и связок область голени может болеть чрезвычайно остро, в таких случаях требуется экстренная медпомощь.

Если берцовая кость болит постоянно, ощущения носят ноющий или резкий характер, сопровождаются судорогами, отечностью, признаками воспаления, изменением структуры сосудов, движения в колене, ноге ограничиваются – требуется срочно посетить клинику.

Что делать если болит голень. Болит большая берцовая кость

Малоберцовая кость расположена в голени. Имеет тонкую трубчатую структуру, состоит из двух концов и тела. Оно имеет форму трехгранной призмы, которая скручена по продольной оси и изогнута сзади. Поверхности этой кости (задняя, медиальная и латеральная) отделены гребнями. На задней – расположено питательное отверстие, а на медиальной – межкостный канал.

Малоберцовая кость работает над вращением стопы и голени.

– это воспалительный процесс, дистрофия сухожилия малоберцовой кости.

Малоберцовая кость – одна из составляющих костной основы голени. Дистальные концы соединены между собой межберцовым синдесмозом, боковые отделы укрепляются тремя связками, которые идут от наружной лодыжки к пяточной и таранной кости. С внутренней стороны она прикрепляется сильной дельтовидной связкой. Именно такое строение дает объяснение тому, что тендиниты чаще всего появляются в области голеностопного сустава.

Когда вы подворачиваете стопу, может случиться вывих сухожилия длинной и короткой малоберцовой мышцы. Если борозда сзади наружной лодыжки слишком маленькая, они смещаются на переднюю поверхность (). Если не устранять такой вывих начинает развиваться артроз. Также функции могут быть нарушены и при системных заболеваниях, параличе мышц из-за чрезмерного приема лекарств.

Эти причины могут быть развитием воспалительного и деструктивного процесса.

Тендинит малоберцовой кости может возникнуть по многим причинам

Основные из них:

  • большие физические нагрузки;
  • механические повреждения (частые или сильные удары нарушают целостность тканей, вследствие чего может начаться воспалительный процесс);
  • неправильный обмен веществ (происходит недостаточное насыщение кальцием, из-за чего в структуре костей возникают дистрофические процессы);
  • возраст (старея, организм теряет свою устойчивость и те нагрузки, которые он до этого нормально переносил, теперь могут стать причиной развития патологии);
  • инфекции (некоторые инфекции, которые развиваются рядом с сухожилиями, либо могут попасть в них и начать воспалительный процесс);
  • прием некоторых лекарств (гормональные и другие препараты могут вымывать полезные вещества или вызывать отложения солей, разрушать костную ткань).
  • тендинит отличается локальной болью. Она проявляется при движении и со временем нарастает;
  • на этом месте может образоваться отек;
  • кожа будет краснее и более чувствительной, возможно, более горячей на ощупь;
  • при движении может слышаться хруст, или пощелкивания;
  • при пальпации пациент будет чувствовать боль.

Лечение заключается в иммобилизации пораженного участка. Больному следует как можно меньше ходить и пребывать в состоянии полного покоя. Эффективны холодные компрессы.

Врач должен назначить прием

Голень – это часть тела человека, которая состоит из двух костей – большеберцовой и малоберцовой. В некоторых случаях человек может испытывать боли в этих костях.

Но такое состояние довольно редко и чаще всего не является самостоятельным заболеванием.

Болит большая берцовая кость чаще всего по причине травмы. Это может быть перелом, ушиб, растяжение, повреждение ахиллова сухожилия, воспаление сухожилия, надрыв сухожилия и другие подобные проблемы. Всё это может определить только врач ортопед – травматолог.
Не менее распространена боль в голени и при атеросклерозе сосудов. При этом стоит иметь, что сама боль возникает только при ходьбе или при беге, но после отдыха она исчезает. Этот показатель имеет очень большое диагностическое значение.

Редко, но всё же бывает, что боль в большой берцовой кости может стать первым признаком онкологических проблем. Например, это могут быть такие заболевания, как остеома, остеосаркома. Диагноз здесь может быть поставлен только после проведения ряда исследований.
Приём некоторых препаратов тоже вызывает боль в большеберцовой кости. К таким препаратам относятся алапуринол и кортикостирол. Нередко боли возникают и после приёма статинов, которые снижают уровень холестерина в крови или диуретиков.

Болит большая берцовая кость и по причине остеомиелита. Это инфекционное заболевание, которое возникает по причине попадания в кость инфекционных агентов. Нередко остеомиелит развивается после травмы, после операции на костях, после ранения. При этом сами кости начинают размягчаться, а для того, чтобы вылечить заболевание, нужно принимать самые современные антимикробные препараты.

Очень часто боль в области голени возникает у курильщиков со стажем. Но такие боли прекращаются после отдыха. Однако не стоит пропускать боль в голени в данном случае. Это может свидетельствовать о больших проблемах с организмом человека. При этом стоит обязательно провести полное обследование сердца и сосудов, потому что большинство проблем возникают именно в этой области.

Острая боль в большеберцовой кости может возникнуть и при тромбозе сосудов. Сам по себе тромбоз не представляет никакой опасности, но если тромб оторвётся, то это может привести к смерти больного.

И, наконец, боль в голени из-за спазма мышц – самая частая, но в то же время самая простая проблема, которая не требует ни длительного лечения, ни каких-либо особых манипуляций. Здесь стоит только применять мазь с обезболивающим эффектом, проводить массаж и постараться провести некоторое время в покое, чтобы расслабить спазмированные мышцы.

Боли и их причины по алфавиту:

боль в голени

Голень — часть ноги от колена до пятки, состоит из большой и малой берцовой костей, к которым присоединяется надколенная чашечка. Большая и малая берцовые кости снизу заканчиваются двумя отростками: внутренней и наружной лодыжкой, где соединены связками. Вверху эти кости сочленяются, по всей длине соединены перепонкой.

В составе голени различают переднюю и заднюю области, граница между которыми снаружи проходит от заднего края головки малоберцовой кости к заднему краю наружной лодыжки, а внутри — по внутреннему краю большеберцовой кости.

Спереди и сзади костей голени прикреплены мышцы, которые делятся на 3 группы: передние, разгибающие стопы и пальцы ног; наружные, сгибающие стопу, а также отводящие и вращающие её кнаружи; и задние мышцы (икроножные), сгибающие пальцы и стопу.

Боль в голени довольно частое явление, и в большинстве случаев не требует лечения (длительная статическая нагрузка, стоя, сидя, длительная ходьба и избыточные физические упражнения). Последнее особенно часто возникает, когда человек начинает заниматься упражнениями после длительного перерыва. Травма, удар, растяжение, вывих требуют немедленной медицинской помощи. Очень часто причиной боли в голени может быть компрессия корешка в поясничном отделе позвоночника, а также нерациональный прием некоторых медикаментов без назначения врача.

При каких заболеваниях возникает боль в голени:

Какие симптомы боли в голени?
Болью в голени называется боль на внешней стороне ноги ниже колена (области большой берцовой кости). Область поражения 4-6 дюймов (10-15 см) в длину. Боль может появиться во время тренировки, потом уменьшиться. Боль в голени часто не сильная. Тем не менее, боль может появиться у атлета, что вызывает прекращение тренировки.

Основные причины возникновения болей в голени:
— Дегидратация или снижение в крови уровня некоторых солей (сода, кальций, калий, магнезия).
— Прием медикаментов, таких как диуретики, которые вызывают резкое снижение количества солей. Статины – снижая уровень холестерола, могут повреждать мышечную ткань.
— Мышечный спазм от физического перенапряжения или длительной статической нагрузки.
— Надрыв связок при травме в мышце.
— Вдавленные переломы голени.
— Воспаление сухожилий голени.
— Повреждение мениска.
— Атеросклероз сосудов нижних конечностей (для этого заболевания характерно появление боли в голени при ходьбе и исчезновение их после отдыха).
— Закупорка сосудов (тромбоз глубоких вен).
— Остеомиелит – инфекционное поражение костной ткани.
— Воспаление суставов – артрит, артроз.
— Повреждение нервных волокон – полинейропатия при диабете, у курильщиков и лиц, злоупотребляющих алкоголем.
— Воспаление сухожилий и сухожильных влагалищ заднеберцовых и переднеберцовых мышц голени (тендиниты / тендовагиниты).
— Повреждения и воспаления ахиллова сухожилия — частичные микро- и макронадрывы (тендиниты, перетендиниты).
— ”Капканные” синдромы голени (синдромы “зажатия — сдавления”); синдром сухожильного фиксатора переднеберцовых мышц; синдромы переднего, заднего, бокового “отсеков” мышц голени.
— Воспаление надкостницы большеберцовой кости (периостопатия).
— Стресс-переломы голени (”усталостные”, “маршевые” переломы).
— Воспаление соединения “сухожилие — кость” сухожильного расширения “гусиная лапка” (тендопериостит — бурсит).
— Быстрая утомляемость, дискомфорт, болезненность мышц голени, судороги икроножных мышц.
— Стойкие мышечные контрактуры (”забитость”) мышц голени перегрузочной природы.
— Микро- и макронадрывы икроножных мышц голени.
— Лимфо-венозная недостаточность и расширение вен стопы и голени.
— Микронадрывы и воспаление собственной связки надколенника (тендиниты, перитендиниты, тендопериостопатии).
— Воспаление бугристости большеберцовой кости: болезнь Осгуд-Шлаттера (подростковая тендопериостопатия “зоны роста”)
— Воспаление верхушки коленной чашечки (тендопериостопатия, “колено прыгуна”).
— Растяжения / разрывы связок голеностопного сустава при нестабильности стопы.

Более редкие причины боли в голени:
— Начинающая опухоль в бедре или голени – остеома.
— Препараты, такие как алапуринол и кортикостирол.
— Болезнь Педжета.
— Злокачественные опухоли кости – остеосаркома.
— Компрессия нервного корешка, вызванная грыжей диска.
— Сидром Рейно.
— Синдром сдавления тканей.

Наиболее часто острые боли в голени возникают у людей, длительное время злоупотребляющих курением. Эти боли обычно исчезают после отдыха, но свидетельствуют о наличии серьезных проблем, требующих изменения образа жизни. Кроме того наличие такого болевого синдрома требует дообследования пациента-курильщика на предмет заболевания сердца и сосудистой системы в целом.

Острая боль в голени при тромбозах глубоких вен сама по себе не представляет большой опасности, но высокий риск при появлении осложнения (отрыв тромба и попадание его в легкие, в мозг). Возможно, при тромбозах бывает необходимо оперативное лечение.

При атеросклерозе сосудов нижних конечностей возникает картина, похожая на симптоматику, имеющуюся у курильщиков (синдром Рейно). Принципиальное различие в том, что при атеросклерозе происходит истинное сужение кровеносных сосудов, а не спазм как при синдроме Рейно.

Синдром сдавления тканей – очень серьезное состояние, возникающее после сильного давления на голень. Иногда после безболевого промежутка возникает внутреннее кровоизлияние в мышцы голени, которое сдавливает нервные волокна и кровеносные сосуды. Нога становится отечной, горячей на ощупь и появляются сильные боли в голени. Наиболее серьезным осложнением возможным при этом синдроме являются необратимые повреждения нервных волокон и мышечной ткани. Когда это происходит, возникает мышечная атрофия и функциональная несостоятельность стопы (повисшая стопа). Человек теряет способность сгибать стопу, что лишает его возможности ходьбы, плавания и езде на велосипедах.

Остеомиелит – нередкое осложнение, особенно после открытых переломов. Обычно остеомиелит голени развивается у лиц со слабым иммунитетом и, как правило, требует как хирургического, так и медикаментозного лечения.

Повреждение мениска очень частая травма у спортсменов, особенно у футболистов и бегунов. Наиболее эффективно хирургическое лечение.

Боль в голени от мышечного спазма наиболее благоприятна по лечению и не требует особых мероприятий, за исключением возможного применения мазей с анальгетиками, массажа и покоя.

К каким врачам обращаться, если возникает боль в голени:

Вы испытываете боль в голени? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом . Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны . Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее .

(+38 044) 206-20-00

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит голень? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни . Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача , чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации , возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой . Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на . Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Euro lab , чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.

Почему болит голень

Причин для болей в области голени несколько. Вот некоторые из них:

  • травма,
  • судорога,
  • растяжение,
  • мышечная боль после физической нагрузки,
  • плоскостопие,
  • варикозная болезнь нижних конечностей,
  • тромбоз вен голени,
  • облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей,
  • артериальный тромбоз.

Самыми частыми причинами острой боли в области голени являются:

  • травма,
  • судорога,
  • растяжение мышечно-связочного аппарата голени,
  • мышечная боль после физической нагрузки.

Как правило, в этом случае боль в голени появляется сразу или через короткий промежуток времени после травмы или физического усилия. Как правило, такая боль проходит в течение нескольких часов или дней, не оставляя никаких серьёзных последствий. Если же боль в голени с течением времени не стихает и не проходит в течение нескольких дней, то рекомендуется обратиться к общему хирургу или травматологу, которые назначат оптимальный план обследования и лечения.

Почему болят голени при плоскостопии?

Плоскостопие характеризуется неправильной анатомической формы стопы (уплощением её продольного и поперечного свода). Вследствие этого стопа перестаёт функционировать как эффективная пружина при ходьбе.

В результате — дополнительная нагрузка ложится на мышечно-связочный аппарат голени и стопы, которые перегружаются и быстро устают во время ходьбы. Вследствие мышечной усталости и появляются болезненные ощущения в голени, особенно в передней группе мышц. После кратковременного отдыха такие боли, как правило, быстро проходят. Использование удобной обуви с амортизирующей подошвой или ортопедическими стельками значительно облегчает болезненные ощущения в голенях при ходьбе.

Почему болит голень при варикозной болезни?

При варикозном расширении вен в сосудах развивается застой крови. Кровь перестаёт циркулировать по сосудам как у здорового человека. Застой приводит к перерастяжению стенок венозных сосудов и отёку. Эти последствия венозного застоя и являются причиной появления болей. Возвышенное положение ног или использование средств эластической компрессии (компрессионный трикотаж, эластические бинты) приводят к уменьшению или полному исчезновению венозного застоя и приводят к исчезновению болевых ощущений.

Также боли в голени при варикозной болезни уменьшаются при ходьбе или занятий на велотренажёре (катании на велосипеде), что также связано со стимуляцией кровообращения в венах и уменьшением застоя. Усиливаются же они при статических нагрузках — длительном нахождении в положении стоя или сидя, а также при подъёмах тяжестей. Если вы заметили у себя признаки венозного застоя, то необходимо проконсультироваться у специалиста в области сосудистой хирургии, в том числе флебологии.

Как узнать, что голень болит от тромбоза вен?

Тромбоз вен (или венозный тромбоз) бывает двух видов — поверхностный и глубокий.

Тромбоз поверхностных вен проявляется воспалением по ходу подкожных вен в виде покраснения кожи и болезненного тяжа в этой области. В случае тромбоза глубоких вен внешне болезнь может никак себя не обнаружить или проявляется лишь отёком конечности.Как поверхностный, так и глубокий венозный тромбоз на ногах — это опасная ситуация, требующая безотлагательного обращения к сосудистому хирургу.

Венозный тромбоз в ногах часто развивается у лиц, страдающих варикозной болезнью, перенёсших оперативные вмешательства, травмы, а также у женщин, принимающих гормональные контрацептивы.

Как проявляется боль в голени при облитерирующем атеросклерозе нижних конечностей?

При заболеваниях артерий ног нарушается доставка крови к мышцам голени. В результате этого мышцы не могут долго работать, так как быстро устают от недостатка поступления кислорода и питательных веществ. Это проявляется чувством усталости, болями или судорогами в мышцах голени при ходьбе на определённое расстояние, пройдя которое пациент вынужден остановиться. В течение несколько минут отдыха боль проходит, и пациент может вновь возобновить ходьбу. Пройдя такое же расстояние, как и в первый раз, он вынужден остановиться вновь. Таким образом, привычные для пациента пешеходные дистанции превращаются в ходьбу с остановками. При своевременном обращении к сосудистому хирургу возможно уменьшение или полное устранение таких жалоб.

Какая по характеру боль в голени при артериальном тромбозе?

При тромбозе артерий боль в ногах носит острый характер и появляется внезапно. Ей, как правило, сопутствует похолодание, а в некоторых случаях и онемение ноги. Пациенту сложно встать на ногу и передвигаться, нога может становиться «ватной» и не слушаться команд. Такое состояние, как тромбоз артерий нижних конечностей, требует экстренной госпитализации в отделение сосудистой хирургии. Откладывание вопроса о госпитализации может привести к необратимым изменениям в ноге и развитию гангрены.

Подвижность ног, устойчивость и координация движений человека – всё это было бы невозможно без голени. Часть ноги, расположенная между коленным и голеностопным суставами, является важнейшим функциональным отделом в анатомии опорно-двигательного аппарата. Костная и мышечная системы голени, развитые в соответствии с возрастными нормами, являются той базой, которая обеспечивает большую часть двигательной активности, включая ходьбу, бег и другие передвижения организма в пространстве. Давайте разберёмся, как же устроена голень человека, от чего зависят её функциональные возможности и каким образом их можно улучшить.

Анатомическое строение костей голени

Костная система голени устроена довольно примитивно и включает всего две крупные кости – большеберцовую и малоберцовую. Обе они довольно прочные, поскольку частично отвечают за поддержание тела человека в вертикальном положении, формируют походку и служат опорой для организма.

Большеберцовая кость

Большеберцовая кость более крупная, поскольку выполняет функцию опорной. Расширение в верхней части, образующее два мыщелка, служит местом сочленения с крупной бедренной костью, формируя коленный сустав. Здесь же, но немного латеральнее, расположен ещё один мыщелок, благодаря которому большеберцовая и малоберцовая кости соединяются в единую костную систему.

Тело большеберцовой кости имеет форму трёхгранной призмы с основанием по задней стороне. Внутренняя и наружная стороны косточки образуют острый угол – передний край кости, который при желании можно прощупать при незначительном нажатии на поверхность ноги. В верхней части переднего края, в подколенной области, формируется выраженная бугристость, к которой крепятся мощнейшие сухожилия и мышцы голени.

Нижний конец кости также расширяется к основанию, формируя заметный выступ – медиальную лодыжку. Бугристая поверхность основания соединяется с косточками стопы, формируя голеностопный сустав.

Малоберцовая кость

По сравнению с большеберцовой, малоберцовая косточка выглядит тонкой и хрупкой. На самом деле это не совсем корректно: хотя она значительно уже, плотность её не уступает большеберцовой. В верхней части малоберцовая косточка имеет головку, которая, совпадая по размеру с латеральным мыщелком большеберцовой кости, образует прочное сочленение.

Нижняя часть малоберцовой кости также расширяется, образуя латеральную лодыжку. Она заметно выступает над поверхностью голени, поэтому её легко можно прощупать, даже не напрягая ногу.

Особенности сочленения костей голени

Большеберцовая и малоберцовая кости сверху соединяются посредством плоского сустава, относящегося к группе малоподвижных. Этот сустав дополнительно иммобилизован довольно прочным связочным аппаратом, который удерживает комплекс. По всей длине голени между костями располагается межкостная перепонка, которая книзу переходит в синдесмоз, соединяющий нижние концы большеберцовой и малоберцовой костей.

Мышцы голени: анатомия, классификация и выполняемые функции

Костные структуры голени окружены плотным кольцом мышц, благодаря которым нога остаётся подвижной, начиная со стопы и заканчивая коленом. В зависимости от локализации все мышцы классифицируют на три отдельные группы: переднюю, заднюю и латеральную. Передняя группа мышечных волокон отвечает за супинацию, разгибание и приведение стопы, а также разгибание пальцев ног. Задняя группа выступает антагонистом и контролирует сгибание стопы и пальцев. А мышцы, относящиеся к латеральной группе, контролируют отведение, пронацию и сгибание стопы.

Передние мышцы

  1. Передняя большеберцовая мышца располагается на всём протяжении голени, начинаясь в верхнем отделе межкостной перепонки и заканчиваясь на медиальной клиновидной и первой плюсневой косточках стопы. Её функции заключаются в разгибании и супинации стопы. В области лодыжки её пересекают верхняя и нижняя связки, которые удерживают разгибающие сухожилия. Тело мышцы легко прощупывается на передней поверхности голени, особенно в области перехода к голеностопному суставу, где её сухожилие заметно выпирает при усиленном разгибании ступни.
  2. Длинный разгибатель пальцев стопы – многосуставная мышца, которая начинается у верхнего края большеберцовой и малоберцовой костей и, разделяясь на четыре сухожилия на поверхности стопы, прикрепляется к дистальным фалангам 2–5 пальцев. И хотя основной функцией этой мышцы является разгибание пальцев ног, частично она принимает участие также в разгибании и пронации стопы.
  3. Длинный разгибатель большого пальца – самая маленькая и слабая мышца среди рассматриваемой группы. Она начинается в нижней части голени и закрепляется на поверхности дистальной фаланги. Помимо разгибания большого пальца, указанная мышца участвует в супинации и разгибании ступни.

Латеральные мышцы

  1. Малоберцовая длинная мышца полностью покрывает одноимённую кость, охватывая латеральную лодыжку сверху и закрепляясь между наружной поверхностью малоберцовой кости и первой плюсневой косточкой. В области перехода к пяточной кости она удерживается плотным переплетением связок (нижним и верхним удерживателями сухожилий). Благодаря этой мышце человек может выполнять сгибание, отведение и пронацию ступни.
  2. Короткая малоберцовая мышца служит агонистом длинной, отвечая за пронацию, отведение и сгибание стопы. Она берёт начало у межкостной перегородки, огибает лодыжку снизу и закрепляется у пятой плюсны.

Задние мышцы

  1. Трёхглавая мышца – самая мощная и объемная среди мышц голени. Она располагается на задней поверхности и формирует так называемые икры – выпирающую часть, особенно развитую у спортсменов. Две головки из трёх – медиальная и латеральная икроножные – располагаются поверхностно, а третья – камбаловидная – залегает в глубоких слоях. Все три головки трёхглавой мышцы объединяются в одно целое у пяточной кости, формируя ахиллово, или пяточное, сухожилие. Функции трёхглавой мышцы крайне многогранны. Икроножные головки осуществляют сгибание коленного и голеностопного суставов, а камбаловидная – сгибание ступни. Кроме того, головки икроножной мышцы принимают участие в формировании ромбовидной подколенной ямки, через которую проходят основные нервные пучки и сосуды, питающие бедро и голень.
  2. Подошвенная мышца рудиментарна, поэтому фигурирует в анатомии голени далеко не всегда. Она начинается у коленного сустава и направляется вниз, пролегая немного медиальнее центра. В нижней части голени мышца преобразуется в тонкую продольную связку, которая залегает в толще трёхглавой мышцы, между камбаловидной и икроножной головками. Спускаясь к пяточной кости, связка подошвенной мышцы вплетается в ахиллово сухожилие, формируя единый комплекс.
  3. Подколенная мышца прилегает к задней плоскости коленного сустава. Она имеет короткую плоскую форму и частично закрепляется у суставной капсулы колена, что позволяет ей в момент сгибания ноги оттягивать капсульную стенку. Кроме того, подколенная мышца участвует в сгибании и пронации голени.
  4. Задняя большеберцовая мышца прилегает непосредственно к костным структурам и прячется под телом трёхглавой. Вместе с внутренней стенкой камбаловидной мышцы она формирует узкий голенно-подколенный канал, через который проходит основная часть кровеносных сосудов и нервных волокон нижней конечности. Также задняя большеберцовая мышца играет роль сгибателя и супинатора ступни.
  5. Длинный сгибатель пальцев является антагонистом разгибателя, относящегося к группе передних мышц голени. Эта мышца начинается у задней стенки большеберцовой кости, разделяется на четыре сухожилия и прикрепляется к подошвенной поверхности дистальных фаланг 2–5 пальцев ног. Функционал длинного сгибателя затрагивает не только пальцы, но и стопу: благодаря скоординированному сокращению этой мышцы происходит сгибание и супинация ноги в голеностопе.
  6. Длинный сгибатель большого пальца – самый сильный среди глубоких задних мышц. Он соединяет нижнюю часть малоберцовой кости и дистальную фалангу большого пальца, вызывая при сокращении сгибание стопы и непосредственно пальца.

Укрепление мышц и костей голени

Несмотря на высокую функциональность, анатомия голени устроена довольно просто. Эта часть нижних конечностей легко поддается тренировкам, благодаря которым можно значительно укрепить мышечный каркас человеческого тела. Мышцы голени, особенно задние, способны стать значительно крепче даже при регулярной ходьбе, не говоря уже о специальных занятиях, нацеленных на развитие ног. Пробежки и пешие прогулки в быстром темпе, гимнастика, занятия йогой или лёгкой атлетикой – всё это позволяет развить голени, сделать их более устойчивыми и крепкими, что впоследствии может уберечь от проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Кроме того, на состоянии мышц и костей голени, как, впрочем, и на всём организме, положительно скажется здоровый образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, особенно в безоблачный день, когда под воздействием солнечных лучей организм может получить дополнительную дозу витамина «D», а также правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Чтобы кости оставались прочными и могли справляться с высокими нагрузками, употребляйте в пищу следующие продукты:

  • семена чиа, кунжут, капуста, инжир, репа, шпинат, белая фасоль, миндаль – главные источники кальция;
  • кукуруза, ячмень, овёс, пшеница, брокколи, бобы, тыквенные и подсолнечные семена, богатые фосфором;
  • миндаль, кешью, шпинат, отруби, батат, фасоль, благодаря которым можно восполнить дефицит магния;
  • морские водоросли, лисички и дрожжи – пищевые источники кальциферола;
  • листовые овощи, капуста, зелёные помидоры и салат – в них содержится витамин «К».

И, конечно, стоит принять во внимание водный баланс в клетках организма, ведь без достаточного количества жидкости мышцы быстро ослабнут и потеряют эластичность. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете поддерживать голени в идеальной физической форме, что послужит отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Болит большеберцовая кость при ходьбе

Лечение воспаления большеберцовой кости – зависят от причин периостита

Периостит большеберцовой кости – это воспаление кости, которое может возникать вследствие травматических событий и других причин. Но, каковы симптомы и какие лекарства наиболее подходят для предотвращения воспаления?

Что такое периостит большеберцовой кости

Периостит большеберцовой кости – это болезнь, которая затрагивает одну из двух длинных костей, которые образуют скелет ноги, точнее берцовую кость. В частности, воспаление затрагивает надкостницу, т.е. мембрану из соединительной ткани, которая покрывает все кости, в том числе большеберцовую кость, за исключением областей, покрытых хрящами.

Периостит большеберцовой кости – это, обычно, следствие травмы, которая повлияла на зоны сцепления мышц с костью, реже может быть следствием бактериальной инфекции надкостницы.

В любом случае, независимо от характера воспалительного процесса, это стимулирует остеобласты внутреннего слоя надкостницы к производству новой костной ткани. Это особым образом влияет на анатомические области, пострадавшие от болезни: образуются костные пластины или даже аномальные возвышения костной ткани.

Симптомы воспаления надкостницы

Основным симптомом является локализованная боль в районе большеберцовой кости, пострадавшей от воспалительного процесса. Обычно, пострадавшие от воспаления зоны расширяются на 5-10 см и боль пронизывает всю часть, но также может быть локализована в определенных точках.

В начале заболевания боль появляется при нагрузках и исчезает во время отдыха, но с развитием воспаления становится острой и постоянной, затрудняет движения.

В воспаленной области может возникнуть покраснение, отёк и высокая чувствительность к пальпации. Боль обостряется при сгибании и вытягивании пальцев ноги.

Причины периостита большеберцовой кости

Как уже было сказано, периостит большеберцовой кости связан с воспалением соединительной ткани, которая покрывает кости.

Такое воспаление может быть вызвано:

  • Бактериальной инфекцией, которые, как правило, достигают надкостницы через кровь. В этом случае периостит – следствие предыдущей инфекции. Эта ситуация, однако, очень редко встречается в нашей стране.
  • Травмой. Гораздо чаще встречается периостит вызванный травмой большеберцовой кости. Травмы сопряжены с микроскопическими разрывами, из-за которых развивается воспалительный процесс.

Факторы риска периостита большеберцовой кости

Из сказанного раньше ясно, что особенно предрасположены к развитию патологии:

Спортсмены, в частности, те, которые занимаются подвижным спортом, например, бегуны, марафонцы, спринтеры, а также хопперы, волейболисты, баскетболисты и футболисты.

Вероятность воспаления надкостницы значительно повышается, если выполняются следующие условия:

  • Слишком большая нагрузка без надлежащей подготовки.
  • Проблемы осанки.
  • Бег по пересеченной местности.
  • Бег в гору или под гору.
  • Использование слишком жесткой обуви.
  • Неподходящая обувь. Один из факторов, который значительно увеличивает вероятность развития болезни. Бегуны должны заменять обувь, по крайней мере, каждый 450-500 км.
  • Избыточный вес.

Неспортивные лица, имеющие проблемы осанки при ходьбе, увеличивающие нагрузку на мышцы ног.

Лица с пороками развития, такими как косолапие или плоскостопие, которые создают проблемы осанки при ходьбе, или ноги разной длины.

Диагностика периостита большеберцовой кости

Специалист, к которому вам следует обратиться, это врач-ортопед.

Чтобы сформулировать правильный диагноз он использует:

  • Анамнестический анализ пациента.
  • Анализ симптомов и признаков.
  • Обследование конечности.

Дифференциальный диагноз

Поскольку симптомы в периостита большеберцовой кости имеют неспецифический характер, необходимо проведение дополнительных клинических исследований для исключения заболеваний со схожими симптомами.

Такие обследования включают:

  • Рентген ноги, который помогает обнаружить аномалии надкостницы
  • Сканирование костей, чтобы исключить какие-либо микротрещины в кости
  • Ядерно-магнитный резонанс для выявления каких-либо образований, отёков на уровне костной ткани

Что делать при воспалении надкостницы большеберцовой кости

Если болезнь вызвана бактериальной инфекции, необходима терапия антибиотиками.

Если болезнь вызвана проблемами в мышцах, терапевтический протокол будет более сложным и, безусловно, более длинным.

Основной целью ухода является, прежде всего, устранение причин воспаления, а затем:

  • Поддержание покоя, по крайней мере, в период, когда воспаление находится в своей острой фазе.
  • Прикладывание ледяных компрессов в месте боли, по крайней мере, три раза в день.
  • Введение противовоспалительных средств, как правило, противовоспалительных нестероидных средств.
  • Местное введение кортизона. Но такие процедуры должны иметь ограниченную продолжительность и строго контролироваться специалистом, так как кортизон уменьшает прочность соединительных тканей и поэтому после первоначального эффекта, может усугубить ситуацию.
  • Физиотерапевтические процедуры. Существует несколько видов процедур физиотерапии, которые могут использоваться для противовоспалительной терапии, но, чаще всего, применяют ультразвуковые средства.

После устранения воспаления необходимо восстановить тонус мышц, утраченный в период лечения.

Если существуют физические проблемы, например, плоскостопие, может потребоваться изготовление стелек для обуви с целью коррекции осанки во время ходьбы.

Как предотвратить воспаление большеберцовой кости

Коррекция следующих факторов риска поможет существенным образом снизить вероятность возникновения периостита большеберцовой кости:

  • Постепенное увеличение нагрузки, с правильной подготовкой.
  • Использование подходящей обуви с амортизирующей подошвой.
  • Предотвращение появления избыточного веса.
  • Исправление проблем осанки как статичных, так и динамических.
  • Отказ от тренировок на пересеченной местности и длинных подъемов и спусков по горам.

Почему возникает боль в голени спереди

Рецепторы, реагирующие на боль, находятся в большей части тканей голени. Боль в голени возникает вследствие поражения её части. В большей части проявлений, боль в голени спереди провоцируется нарушениями, легко излечимыми.

Причины болей

Причины боли в голени, при ходьбе – усталость, сильные физические нагрузки. Решением проблем занимается исключительно врач.

Повреждения, патологические процессы, вызывающие боль в голени, условно по месту локализации делят на группы:

  • патологии мышц;
  • повреждения связок и сухожилий;
  • повреждение костных тканей и суглобов;
  • патологические процессы нервных окончаний и кровеносных сосудов;

К причинам, провоцирующим боль в голени, относятся: период беременности, приём гормоносодержащих препаратов, нарушенный водно-солевой баланс в организме, радикулит зоны поясницы, воспалительные процессы в жировых тканях, разрыв кисты, расположенной в подколенной зоне.

Патологии мышц в области голени

Причины боли в голени при ходьбе – ряд заболеваний мышечных тканей:

  • миозиты, проявляются внешней болью, усиливающейся при надавливании на больной участок, другом воздействии. Заболевание становится причиной онемения и скованности движений. При развитии болезни, в отсутствие должного лечения, начинается атрофический процесс в мышцах;
  • физическое перенапряжение – присуще спортсменам. Шанс повреждения мышечных тканей увеличивается при использовании беговой обуви, не защищающей ногу от поворотов ступни внутрь во время движения по наклонным поверхностям. Дискомфорт проявляется спереди, снаружи, на внутренней части. Локализация болевых ощущений зависит от того, какая группа или часть мышц подвержена нагрузкам;
  • спазм, резкая боль с правой или левой стороны голени, от переутомления, проблем в работе системы обмена веществ организма, слабого кровообращения. Боль в голени резкая. Про серьёзные проблемы со здоровьем сигнализирует постоянное появление судорог ночью;
  • растяжения и разрывы, возникают при серьёзных занятиях спортом, при ношении неудобной обуви. Симптомы, при которых болят мышцы ноги, а конечность сильно опухла, проявляются в течение первых суток;

Повреждения связок и сухожилий

Сильные боли в передней части мышцы ноги, вследствие повреждений связок и сухожилий, имеют различную степень тяжести и локализации. Причины в начальных процессах, повлекших появление разрушения. Привести к повреждениям могут:

  • воспаление в области надколенной связки ног. Ноющая боль образуется спереди в нижней части мышцы. Ещё симптом – нога опухла в зоне ниже коленной чашечки;
  • разрыв связки в надколеннике, влечёт полное отсутствие контроля двигательной функции в коленном суставе. Пострадавший не способен самостоятельно стоять на ноге, сгибать её. В момент повреждения слышен треск, ощущения похожи на удар палкой по передней части колена. Спустя полмесяца начинается процесс атрофии мышцы. Повреждение бывает вызвано неудачным приземлением после прыжка или споткнувшись при подъёме по лестнице;
  • повреждение ахиллова сухожилия ног. Травмы встречаются часто. Боль острая, локализуется между стопой и икрами. Повреждения образуются в результате резкой нагрузки во время старта у спортсменов, без предварительного разогрева икроножной мышцы и ахиллова сухожилия;

Повреждение костных тканей и суглобов

Частой причиной повреждения целостности кости, служат падения, систематические нагрузки. Существует ряд заболеваний, провоцирующих повреждения кости голени:

  • остеомиелит, гнойный процесс некротического характера, охватывает мышцы и мозг внутри кости. Основой возникновения служат гнойные микробы, попавшие в организм через повреждения тканей или вследствие открытых переломов;
  • заболевание Осгуд-Шляттера, воспаляется берцовая кость между скреплениями сухожилий. Частая причина болевых ощущений в области колена и спереди у подростков. Причины – интенсивный рост кости и мышцы голеностопа в этом возрасте;
  • артрит, провоцирует внутреннюю боль мышцы ноги и передней части голени;
  • патология сустава кости дистрофического характера, именуемая остеоартрозом. Боль носит характер постоянной;

Патологические процессы нервных окончаний и кровеносных сосудов

Часто дискомфорт возникает при тромбообразовании в кровеносных сосудах, происходит недостаточное кровоснабжение ног. Кроме внутренней боли кости и мышцы, выражены симптомы:

  • ноги приобретают бледный белый цвет, на ощупь холодные;
  • на повреждённой конечности пульс крайне слабо прощупывается, не чувствуется вовсе;
  • появляется хроническая слабость мышцы;
  • больному трудно удерживать равновесие на ровной поверхности;
  • ноги немеют;
  • образуются слабо заживающиеся язвы, провоцирующие боль в голени.

Часто, причины боли в голени – результат варикозного расширения вен.

Гормональные причины проблем

Часто боль в голени возникает при беременности, приёме гормональных препаратов. Причины дискомфортных явлений во время гормональных перестроек в недостатке солей в организме. Боли во время беременности возникают вследствие отёчностей ног.

Радикулит

Радикулит поясницы воздействует на седалищные мышцы. Боли во внутренней части поясницы, между крестцами, продуцируются на поверхность ног. Часто ощущения дискомфорта дополняются чувством ползающих по коже мурашек.

Панникулит

Являясь воспалительным процессом, локализующимся под кожными покровами, способен провоцировать образование в жировой прослойке болезненных шариков, размером до 50 мм. Кожные покровы опухают, приобретают яркий красный цвет. Образования держатся до нескольких лет, лопаясь, оставляют небольшие впадины на поверхности, кожа покрывается темными пятнами.

Появлению патологии сопутствуют болевые эффекты, тошнота, рвота, отсутствие аппетита, повышение температуры тела больного.

Лечение болей в области голени

Чтобы понять, что делать, чем лечить возникшие ощущения, причиняющие дискомфорт, важно прекратить движения, приложить холод, снимая боли и воспалительный процесс. Прикладывать лед нужно через промежуточную ткань, избегая воспалительного процесса от переохлаждения тканей. Нельзя прикладывать холод на открытые раны. После стоит обратиться за медицинской помощью.

Что делать, какими средствами лечить, решает врач, основываясь на результатах анализов крови, мочи, рентгеновского снимка. Важно устранить причину болезни, предотвратить возможные негативные последствия.

Иногда, для постановки диагноза, избрания метода терапии, требуются дополнительные исследования: УЗИ и допплерография. При беременности требуется расширенный метод диагностики состояния.

Лечат боль в голени консервативным или хирургическим путём.

Консервативное лечение

Метод включает применение анестетиков, средств снимающих воспалительный процесс, методов народной медицины. Антибиотиков, нестероидных средств и гормонов, при необходимости воздействия на причины болей.

При беременности большинство лекарственных средств и мероприятий противопоказаны к применению, используются в случае крайней необходимости, под контролем врача.

Хирургические мероприятия

Оперативное вмешательство – метод, применяемый при крайней необходимости, когда терапевтические средства не приносят улучшений состояния больного, в экстренных случаях, при раздроблении кости или открытом переломе.

Мероприятие для профилактики повреждений голени – ношение удобной обуви, разминка суставов перед предполагающимися нагрузками.

Воспаление надкостницы: как лечить и как не получить

Воспаление надкостницы – это распространённая беговая травма, которая также встречается у танцоров, использующих туфли на каблуке.

Термин “шинсплинт” собирательный и чаще всего описывает синдром боли в области передней поверхности большеберцовой кости. Он может включать в себя как воспаление надкостницы большеберцовой кости, так и сухожилий мышц-стабилизаторов стопы на высокой позиции (на носочках), в первую очередь заднюю большеберцовую мышцу.

Попробуем разобраться, почему эти проблемы возникают и как их можно избежать.

Биомеханика травмы

Основное отличие бега от ходьбы в отсутствии фазы двойной опоры (когда обе ноги находятся на земле одновременно), в результате чего вес тела приходится при приземлении на одну конечность, что приводит к резкому увеличению ударной нагрузки на ногу и необходимости увеличивать активность мышц-стабилизаторов стопы. То есть мышц, обеспечивающих не столько мощность (как икроножная и камбаловидная мышцы), сколько правильную позицию приземляющейся и отталкивающейся стопы, адаптацию к неровной поверхности.

“Марафонец” есть в Телеграм, ВКонтакте и Инстаграме. Присоединяйтесь!

В результате повышенной нагрузки мышцы-стабилизаторы “забиваются” и укорачиваются, как и любые мышцы после тренировки. И тут включается второй механизм, обуславливающий травму, – распределение ударной нагрузки.

Когда мы приземляемся на ногу, мышцы, связки и кости принимают и рассеивают ударную нагрузку. Если мышца эластична и находится в нормальном тонусе, то большая часть удара поглощается удлинением её брюшка (центральной части), а сухожилия и места прикрепления к кости берут на себя остаток удара. Если же мышцы укорочены и не эластичны, значительно больше ударной нагрузки приходится на место прикрепления.

Прикрепляются мышцы-стабилизаторы к кости не напрямую, а вплетаясь в надкостницу (плотный слой соединительной ткани, которая покрывает всю кость). При приёме удара мышцы как бы дергают за надкостницу, что приводит к ее микротравматизации и воспалению.

Усиливать ударную нагрузку на мышцы голени могут также структурные нарушения стопы, такие как избыточно-высокий свод стопы (иллюстрация 3), что снижает его амортизационную способность, и плоско-вальгусные стопы, часто ведущие к гиперпронации (избыточного завала голеностопного сустава и стопы кнутри при приземлении) и, следственно, дополнительной нагрузке на заднюю большеберцовую мышцу.

Причины шинсплинта

  1. Слабые и забитые мышцы-стабилизаторы стопы;
  2. высокая ударная нагрузка.

Причиной высокой ударной нагрузки могут быть:

  • избыточный вес;
  • структурные особенности стопы – гиперпронация, высокий ригидный свод стопы;
  • обувь с низкой амортизацией;
  • жёсткая поверхность для бега;
  • жёсткий контакт с поверхностью (излишне высокое напряжение стоп при контакте);
  • ускорения или бег по наклонной поверхности вниз;
  • бег по неровной поверхности.

Причем забить мышцы можно в один день, к примеру, на тренировке в парке, а повредить надкостницу на следующей тренировке при беге по обычной для вас жёсткой поверхности, просто на укороченные мышцы.

  • боль в характерной области;
  • отёчность и, возможно, покраснение;
  • боль при беге и при надавливании в области кости.

Профилактика и предотвращение рецидивов

В профилактических целях необходимо укреплять мышцы-стабилизаторы стопы безударной нагрузкой.

Если вы ездите в метро, можно, взявшись за поручень, немного приподнять одну ногу и проехать на одной ноге 1-2 станции и ещё 1-2 станции на другой ноге. Важно начинать упражнение после разгона состава и при этом не высоко поднимать от пола вторую ногу, чтобы не упасть во время торможения. Метро вообще отличный тренажёр для мышц-стабилизаторов.

Можно тренировать мышцы, производя амплитудные вращения голеностопом по часовой и против часовой стрелки с утяжелителем в области подъёма стопы весом от 500 г до 1 кг по 40 раз в каждую сторону, удерживая стопу на весу. Если делать такие упражнения каждый день в течение двух месяцев, это позволит отлично укрепить голеностоп и даст профилактику не только воспаления надкостницы, но и ряда других беговых травм.

Также используются специальные балансировочные подушки, занятия на которых в течение 5-10 минут в день дают результаты уже через 3-4 недели.

Другой частью профилактики является хорошая растяжка голеностопа и мышц-стабилизаторов, а также их массаж после высоких нагрузок.

Выполнение: встаньте на край ступеньки или бордюра, оставаясь на опоре, внутренней частью стопы опустите пятку максимально вниз и наружу. При выполнении растяжки немного согните колено, чтобы усилить растяжку мышц голени и уменьшить растяжений задней поверхности бедра и икроножной мышцы. Удерживайте позицию 40 секунд. Можно повторять 5-7 раз.

Для профилактики и лечения также используется обувь с защитой от гиперпронации (подбирается специалистами, желательно с использованием видео-съемки на беговой дорожке) и/или специальных беговых индивидуальных стелек.

Внимание! Не совмещайте стельки и специализированную обувь без совета специалиста, так как механизмы защиты от гиперпронации, встроенные в стельку и в кроссовок, при наложении друг на друга могут дать обратный эффект, полностью погасить пронацию или даже перевести стопу в обратное положение!

Лечение в период обострения

– Обратиться к спортивному врачу или спортивному ортопеду-травматологу.

– Снизить или убрать беговую нагрузку (в зависимости от выраженности), временно можно увеличить безударную циклическую нагрузку для сохранения формы, например, плавание или велосипед.

– Принимать НПВС (нестероидные противовоспалительные средства, к примеру, найз по 1 таблетке 2 раза в день после еды).

– Местно использовать компрессы: в течение 20 минут втирать димексид гель + 1 амп дексаметазона + диклак гель. Продолжать курс 3-5 дней. Перед применением посоветоваться с врачом!

– Локально, на месте боли можно проводить охлаждение льдом или пакетом с замороженными овощами, через тонкую хлопковую ткань в течение 10 минут в 2–3 подхода 1–2 раза в день.

– В период возвращения к нагрузкам пользоваться компрессионными гетрами или эластичным бинтом для поддержки мышц голени. Увеличивать частоту шага и уменьшать его длину. Выбирать для бега мягкие поверхности. И, конечно, не бегать по маленькому кругу, так как постоянные повороты увеличивают нагрузку на голеностоп.

Не пытайтесь “перебегать” боль, так как воспаление надкостницы может привести к более серьёзным патологиям большеберцовой кости.

Данная статья носит ознакомительный характер. При появлении вышеизложенных симптомов необходимо обратиться к врачу для уточнения дозировок препаратов, выяснения противопоказаний или дополнительных рекомендаций в конкретно вашем случае.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *