Базальная температура после месячных

Базальная температура при месячных: нормы и отклонения

  • Оглавление

Норма базальной температуры при месячных 36.3° — 36.8°.

Повышенная БТ указывает на наличие воспалительных процессов организма, детородной системы.

Что такое базальная температура

Базальной называется самая низкая температура тела, которая достигается человеком во время отдыха. Она важна для женского пола.

Данный показатель отражает гормональные циклические изменения в организме представительниц прекрасного пола.

График базальной температуры

С помощью базальной температуры определяется овуляционная фаза (период выхода яйцеклетки из фолликула для оплодотворения), можно выяснить благоприятные дни для зачатия. По БТ определяется беременность на сроке от 1 недели.

Благодаря ежедневному измерению данного показателя выстраивается собственная схема контрацепции, определяются гормональные нарушения и причины бесплодия.

Если пара больше полугода не может зачать малыша, то гинеколог обязательно порекомендует понаблюдать за изменениями БТ 2–3 месяца.

Для получения верных показателей БТ женщина её измеряет после утреннего пробуждения. Запрещается вставать с постели, делать физические упражнения, способные повлиять на результаты.

Для измерения лучше воспользоваться ртутным градусником. Прибор точнее электронного.

Измеряется БТ ректально. В анальное отверстие вставляется градусник, держится 3 минуты.

Процедура проводится ежедневно в одно время. Допускается отклонение в 30 минут.

Способы измерения базальной температуры

Проверить БТ можно 2 способами:

  1. Орально (градусник вставляется в рот на 5 минут).
  2. Интравагинально (прибор помещается во влагалище на 3 минуты).

Обратите внимание!

Постоянно нужно пользоваться только одним способом.

Медики настаивают на ректальном способе!

Затем данные вносятся в специальный график (можно начертить или купить готовый). На БТ влияют нервные перенапряжения, употребление спиртных напитков, приём медикаментов, снотворного, прохождение гормональной терапии, совершение интимного акта. Если один из факторов имел место быть, это стоит отметить в графике.

Базальная температура в период менструации

БТ температура по правилам начинает изменяться в 1 день менструальных выделений. В зависимости от фазы, показатели существенно меняются.

Чем выше температура, тем ближе наступление овуляционной фазы – благоприятного периода для зачатия ребёнка.

Рост базальной температуры в следствии созревания фолликула

Соответственно при понижении данного показателя шансы на оплодотворение значительно снижаются, так как рост БТ указывает на созревание фолликула под воздействием эстрогена (гормон, который вырабатывается яичниками).

Чтобы забеременеть оптимальной считается температура 37.0 — 37.5 градусов.

Показатели БТ до месячных

За 7 дней до менструации показатель стабилен. Он равен 37.0°. В редких случаях повышается до 37.5 °.

Если менструальный цикл женщины состоит из 27 дней (норма 28), то за неделю до начала месячных температура подскочит в связи с имплантационным западением (прикрепление плодного яйца к эндометрию в полости матки).

Стабильность базальной температуры из-за прикрепления плодородного яйца к матке

Слияние сперматозоида с яйцеклеткой происходит на 1–3 сутки овуляции. Затем 10 -14 суток плодное яйцо опускается по фаллопиевой трубе для закрепления.

Имплантационное западение вызывает дискомфорт, слегка ощутимую потягивающую боль с одной стороны детородной системы.

В редких случаях о прикреплении зародыша могут свидетельствовать влагалищные выделения с примесью крови. Многие женщины путают это с началом менструации.

При внедрении в эндометрий, он немного повреждается и кровит. За 3 суток до предполагаемой менструации показатель понижается от 0.3° до 0.5°. В норме они варьируются в пределах 36.7° — 37.1°.

Показатели БТ во время месячных

В первый день месячный базальная температура колеблется от 36.7° до 36.8°. Это считается нормой.

В первые дни менструальных выделений женщина может чувствовать себя плохо. Её организм очищается от накопленных токсинов.

Не стоит воспринимать боль в пояснице, животе как сигнал о заболевании. Помимо этого, у девушек появляется общая слабость, кружится и болит голова.

Головная боль во время менструации

Норма базальной температуры во время месячных — меньше 36.8 °. На третьи сутки наблюдается резкий спад.

Базальная температура на 4 день месячных должна снизиться в пределах 36.2° — 36.3°. На 5 сутки она немного увеличивается. На 6 день во время месячных базальная температура должна быть не больше 36.3°.

Показатели БТ после месячных

В лютеиновой фазе показатели на 20 – 21 день равны 37.2 °. В последующие сутки возможно повышение до 37.4°.

На 25 день БТ резко падает:

  • 25 д – 37.3°.
  • 26 д – 37.2°.
  • 27 д – 37.1°.
  • 28 д – 37.0°.

Причины изменения БТ

Базальная температура меняется из-за частых перелётов. Причиной становятся воспалительные процессы в организме женщины или острая респираторная инфекция.

Показатели меняются из-за дефицита прогестерона в женском организме. В этом случае наблюдается медленный темп увеличения на протяжении 6 – 8 суток.

Другая причина – эндометрит (воспалительный процесс, поражающий внутренний слизистый слой маточного органа). Данное заболевание проявляется повышением БТ до 37.0° в первые сутки менструального цикла.

Изменение базальной температуры из-за эндометрита

Симптомы эндометрита:

  1. Гнойные, кровавые выделения.
  2. Ноющая боль внизу живота.

Самая распространённая причина отклонения показателей от нормы –наступление беременности. Если она протекает без осложнений, то менструация у девушки не наступает. Базальная температура при беременности в период наступления месячных превышает 37.5°.

Поликистоз яичников нередко вызывает отсутствие овуляции. В такой ситуации базальная температура при месячных не является последовательной. На графике это отображается хаотическим набором точек, поэтому понять, когда произошёл рост, а когда спад невозможно.

Заключение

Различают три фазы менструального цикла, каждая из которых характеризуется своими показателями. Первая – фолликулярная. В этот период активно созревают фолликулы.

Начинается она с 1 дня месячных, длится 12 – 14 дней. Норма варьируется от 36° до 36.6°

Вторая фаза – овуляторная. Происходит резкое снижение, а потом повышение показателей.

Третья фаза – лютеиновая. Ей присуща высокая БТ.

Базальную температуру при месячных нужно обязательно контролировать, ведь данные могут «поведать» о гормональных сбоях, нарушениях работы яичников, воспалительных процессов придатков и матки. Регулярное наблюдение помогает сохранить женское здоровье и вовремя обратиться за медицинской помощью.

Составление графика базальной температуры, как способ узнать благоприятное время для оплодотворения, известен каждой женщине. В нашей статье мы рассмотрим, какие значения для базальной температуры после месячных норма и что могут означать ее отклонения, ведь график позволяет помимо выявления овуляции, следить и за состоянием своего здоровья.

Нормативы показаний температур по фазам

При данном методе фиксируется температура тела в момент покоя, измеряемая ректально. Знание основных показателей, методики замера и правил построения температурной кривой, имеет большое значение для получения актуального графика.

Женский цикл начинается он с первого дня кровотечения и длится до дня накануне следующего. Состоит он из двух фаз, разделенных овуляцией. Для каждого этапа характерны свои температурные показатели, зависящие от работающего в конкретный момент гормона.

Первая фаза:базальной температура после месячных

  • В первой половине цикла базальная температура после месячных держится на уровне 36,2-36,5°, в отдельных случаях 36,7°. Длительность: примерно с 1 по 11 день (при 28 дневном цикле). В это время определенное количество эстрогена в крови создает максимально выгодные условия для роста и развития доминантного фолликула.
  • С 12 по 16 день происходит вначале снижение на 0,1 — 0,2°, что означает скорый выход клетки, а затем подъем на 0,4-0,6°, что подтверждает факт разрыва жидкостного пузырька с клеткой. Именно ради такого момента и меряется температура, поскольку это единственный отрезок цикла, длиной всего в сутки или чуть больше, когда зачатие наиболее вероятно.

Вторая фаза: высокая базальная температура для зачатия

  • Вторая фаза характеризуется температурой 37,0-37,3°, но не выше 37,5°. В этом случае воздействует прогестерон, необходимый для создания благоприятных условий для зачатия и беременности.

Разница в базальной температуре после месячных и до между фазами при нормальном циклическом периоде составляет 0,4-0,6°.

Когда возможны нетипичные показатели после менструации

Базальная температура 36,9° после месячных

Базальная температура 36,9° после месячных может свидетельствовать о недостатке гормона первой фазы, что вызывает рост температурных показателей. Но возможно это всего лишь индивидуальность данного организма, если такие значения фиксируются ежемесячно. Например, у совершенно здоровой женщины после цифр в первой части графика 36,1-36,2°, во втором отрезке отмечаются значения 36,8-36,9°.

Базальная температура после месячных 36,8

Базальная температура после месячных 36,8 и повышение ее значений после овуляции, но при расхождении в 0,4° патологией не признается. Такое состояние называется гипертермическим и определяется как нормальный индивидуальный признак.

Считается, что нормальные средние колебания чисел температуры следующие:

  • С первого и до последнего дня менструации снижение происходит с 37 до 36,3-36,5°;
  • Перед овуляцией западание с понижением на 0,1-0,2°;
  • После выхода клетки в течение 3 дней повышение до 37,0-37,3°;
  • Во второй фазе держится 37,0-37,4°;
  • За 1-2 дня до месячных снижение до 36,8°;
  • Если снижения не происходит и при наличии задержки можно говорить о наступившей беременности.

Возможны колебания базальной температуры после месячных на 0,1-0,2° – это вполне нормальное явление для здоровой женщины.

Диагностирование заболевания по графику

Отклонения от нормальных температурных значений возникают в случае возникновения какой-либо болезни. Наиболее часто встречаются воспалительные процессы.

Базальная температура после месячных 37°

Базальная температура после месячных 37° является опознавательным признаком эндометрита, воспаления слизистой оболочки матки. При незначительном ее снижении накануне критических дней, наблюдает повышение в первые сутки менструации и может держаться до их окончания и позже. При обнаружении такой картины на графике, следует обратиться к гинекологу, чтобы вовремя избавиться от проблемы.

Базальная температура после месячных 37° может быть верным признаком эндометрита или воспалительного процесса в матке.

Базальная температура после месячных 37,1-37,0°

При воспалении придатков также характерна базальная температура после месячных 37,1-37,0°. Она резко повышается до этих цифр, держится несколько дней и так же резко падает. В таких случаях можно неправильно рассчитать день овуляции, приняв за него данный скачок, если он случился на 9 или 11 день. При этой болезни во второй фазе цикла температура будет показывать значения выше нормы, что опять же потребует врачебного вмешательства во избежание осложнений.

Базальная температура после месячных 37,1-37,0° может говорить о начавшемся процессе воспаления придатков. Опытный гинеколог по вашему графику, составленному в течение нескольких циклов, сможет найти погрешности в функционировании вашей половой системы, если они присутствуют и помочь от них избавиться, чтобы ожидаемое оплодотворение прошло благополучно.

Возможные причины отклонений и погрешностей

Высокая базальная температура после месячных, которая держится всего один день, особой угрозы не несет, поскольку понятно, что ни одно воспаление за сутки не проходит Потому причины нужно искать другие.

При не соблюдении правил

Возможно, возникли погрешности при измерении. Мы помним, что замеры проводятся с учетом четких правил:

  • После 6 часов спокойного сна;
  • В одинаковое время;
  • Не вставая с постели и не делая резких движений;
  • Одним термометром, подготовленным с вечера;
  • Выдерживание в течение 5-7 минут или до звукового сигнала при использовании электронного.

Другие факторы

Также на результат могут влиять и внешние факторы:

  • Стрессовая ситуация накануне;
  • Бессонница или прерванный сон;
  • Физическое перенапряжение, переутомление;
  • Простуда;
  • Половой акт менее, чем за 8 часов до замера;
  • Перелет, смена климатических условий.

Некоторые скептики считают, график базальной температуры недостаточно точным, поскольку много факторов влияют на температуру, что затрудняет аналитику.

Но немало женщин с его помощью смогли спланировать свою беременность, вычислив оптимальное время для результативного акта. Пусть он недостаточно информативен в плане определения ранней беременности, но по точкам графика, указывающим какая базальная температура после месячных, в момент овуляции, и перед ними можно судить о гормональном равновесии, поддерживающем детородную функцию женщины, вовремя заметить отклонения и принять соответствующие меры.

Вывод

Таким образом, какая должна быть базальная температура после месячных зависит от особенностей женского организма в каждом конкретном случае. Ориентироваться можно на средние нормативы, с которыми мы вас ознакомили. При этом важно соблюдать правила замеров и построения графика.

Нормальной считается двухфазная кривая с видимым предовуляторным западанием, повышением во втором периоде циклического процесса и спадом перед месячными. Отсутствие последнего указывает на наличие беременности, если повышение держится более 18 дней после овуляции.

Базальная температура перед месячными и после месячных. Правила измерения базальной температуры

Всех, кто планирует в ближайшем времени малыша или просто следит за своим здоровьем, интересуют особенности работы организма. Многие женщины измеряют базальную температуру, ведь это помогает понять, нормально ли функционирует репродуктивная система. Чтобы определить, все ли в порядке, необходимо знать, какие показатели у женщины должны быть в разные периоды цикла.

Правила измерения

Прежде чем говорить о конкретных значениях, важно выяснить, как именно должна измеряться базальная температура перед месячными. Наиболее точные показания будут лишь при соблюдении ряда условий. Так, заниматься измерениями желательно в одно и то же время, утром, до того момента, пока женщина встанет с кровати. Врачи рекомендуют следить именно за базальной температурой, а не проводить замеры во рту или подмышечной впадине. Считается, что в прямой кишке она наиболее достоверна.

Также важно проспать хотя бы 4 часа до измерения. Кроме того, необходимо помнить, что во время болезней, которые сопровождаются ростом температуры, проводить подобные замеры нет смысла, картина будет искажена. Любые кишечные расстройства, существенные изменения режима дня, прием снотворных препаратов, алкоголя также могут повлиять на утренние показатели. В эти дни температуру можно не измерять или не учитывать ее при расчете средних значений.

Построение графика

Следует отметить, что есть общие усредненные показатели того, какая должна быть базальная температура перед месячными и после них, во время овуляции, а также в другие периоды цикла. Но каждый организм индивидуален, поэтому для того чтобы понять, есть ли проблемы с репродуктивной системой, необходимо регулярно записывать полученные значения и строить графики. О возможных заболеваниях судят по колебанию температуры, по разнице показателей в первую и вторую фазы, по характеру их изменений. График строится следующим образом: по горизонтальной оси отмечаются дни цикла, а по вертикальной – значения измерений. В норме на нем должны четко прослеживаться две фазы. В первую из них температура более низкая и находится на уровне 36,5 градуса, а во вторую, которая наступает после выхода яйцеклетки, поднимается до 37 и более. Чтобы понять, нет ли проблем, врачи рекомендуют считать средние показатели в каждую из фаз. Разница между ними должна быть на уровне хотя бы 0,4 градуса.

Циклические перемены

Если с показателями в первую и вторую фазу ясно, то вопрос о том, какой должна быть базальная температура перед месячными, волнует многих женщин. В идеале во вторую фазу, которая начинается после овуляции, значения должны быть выше 37 градусов. К началу месячных они могут немного снижаться. Первые дни менструации характеризуются тем, что температура падает каждый день, доходя до уровня 36,5-36,8 градуса к их окончанию.

Перед овуляцией она может упасть еще больше и резко подняться сразу после выхода яйцеклетки. Это свидетельствует о том, что началась вторая фаза. Если измерять показатели регулярно, то по отклонению значений можно заподозрить различные проблемы. Несмотря на то что многие говорят о бессмысленности измерений во время критических дней, температура именно в этот период может подсказать, на какие аспекты женского здоровья стоит обратить внимание. Базальная температура во время месячных должна падать, если этого не происходит, то стоит задуматься о прохождении обследования.

Возможные болезни

В среднем, за пару дней до начала выделений показатели должны начать уменьшаться. Постепенное снижение температуры должно происходить и на протяжении критических дней. Если же вместо понижения во время менструации наблюдается ее резкий подъем до показателей около 37,6 градуса, то это может свидетельствовать о развитии эндометрита или эндомиометрита. Конечно, повышенная базальная температура во время месячных должна насторожить, но ставить диагноз лишь по одним измерениям недопустимо.

А вот в том случае, когда во вторую фазу температура едва достигает 37 градусов, зато с началом критических дней поднимается выше этого уровня, можно заподозрить воспаление придатков. Кроме того, измерения дают возможность выявить проблемы с трубами или шейкой матки. Говорить о вероятном воспалении этих органов стоит в тех случаях, когда температурные показатели увеличиваются к 4-5-му дню менструации. Стоит внимательно отнестись к тем случаям, когда базальная температура перед месячными — 37,2. Если она при этом существенно не падает с началом критических дней, то лучше сделать тест. Возможно, это беременность с угрозой прерывания. А вот если температура поднялась на один день, то не стоит переживать, это еще ни о чем не говорит. Также не забывайте, для постановки диагноза недостаточно одних измерений, для этого потребуется пройти ряд обследований.

Первая фаза

Разобравшись с температурой во время критических дней, можно выяснить, как должен вести себя организм после их окончания. В норме показания градусника должны находиться на уровне около 36,6, но они будут зависеть от личных особенностей каждой девушки или женщины. У одних они будут всю первую фазу держаться на уровне 36,4, у других могут подняться до 36,8 градуса. Но оба описанных случая вполне допустимы.

А вот более существенный подъем температуры свидетельствует о том, что женщине лучше проконсультироваться с гинекологом. Если показатели в первую фазу приближаются к отметке 37 градусов, то это может свидетельствовать о недостатке эстрогенов. Но подтвердить это можно лишь при помощи анализа крови на гормоны. Также стоит насторожиться в случае подъема базальной температуры во время менструации и периодического ее увеличения на 1-2 дня на протяжении всей первой фазы до отметки в 37 градусов и выше. Это может свидетельствовать о воспалении.

Показатели во время овуляции

Необычная базальная температура перед месячными или во время их прохождения может свидетельствовать о ряде проблем. Но измерения в другие дни не менее показательны. В норме на следующее утро после выхода яйцеклетки женщина наблюдает повышение температуры. Оно может быть как резким, так и постепенным. У некоторых в первый же день она увеличивается на 0,4 градуса, у других эта разница набирается за 2-3 дня. Обе эти ситуации вполне допустимы. В том случае, когда подъем значений занимает более 3 дней, можно заподозрить неполноценность вышедшей из яичника яйцеклетки или недостаток эстрогенов. Как правило, забеременеть в таком цикле практически невозможно.

Начало второй фазы

Если показатели после выхода яйцеклетки не достигают 37 градусов, то это может свидетельствовать о неполноценности желтого тела. Но говорить о недостаточности второй фазы лишь по значению температуры не стоит. Важно смотреть не на сами показатели, а на разницу значений, которые были в первую и вторую часть цикла. Если измерения проводятся в градусах Цельсия, то она при нормальном функционировании организма будет 0,4 или даже выше. Хотя ставить какие-то диагнозы без проведенного обследования не стоит. Недостаточность второй фазы и назначение препаратов прогестерона возможно лишь после проведения соответствующего анализа.

Конец второй фазы

Независимо от того, какие именно значения были у женщины после овуляции и до нее, базальная температура перед месячными должна начать снижаться. При этом ее значение к первому дню цикла в норме не должно превышать 37 градусов. Если по графику овуляция прошла более 14 дней назад, а температура не падает, то можно сделать тест, который помогает на ранних стадиях диагностировать зачатие малыша. Вполне нормальной считается базальная температура перед месячными 37 градусов. Но при этом важно, чтобы она снижалась с началом выделений. Если менструация началась, а повышенная температура продержалась еще несколько дней и упала лишь к окончанию критических дней, то это может свидетельствовать о прервавшейся беременности.

Длительность фаз

Помимо сведений о том, какая базальная температура перед месячными должна быть, важно знать, как долго может длиться каждая из частей цикла. Так, относительно постоянной является длина лишь второй его части, в зависимости от особенностей организма каждой конкретной женщины она может быть 12-16 дней. Но идеальным считается вариант, при котором она длится 14 суток. А вот продолжительной первой части цикла может колебаться от 10-12 дней до нескольких недель. Конечно, при цикле длиной в 28 суток она длится около 14 дней, за это время успевает созреть фолликул и произойти овуляция. Но у ряда женщин она может быть намного дольше. При этом в их организме проходят все необходимые этапы: рост и созревание фолликула, выход яйцеклетки, формирование и функционирование желтого тела.

Варианты нормы

Говорить о каких-то болезнях лишь по уровню температур не стоит. Но эта информация нужна для того, чтобы заподозрить какие-то проблемы и пройти необходимые исследования для подтверждения или опровержения диагноза. При этом судить лишь по одному циклу нельзя, необходимо проводить измерения хотя бы на протяжении трех месяцев. Если картина будет повторяться каждый месяц, тогда вместе с гинекологом можно делать какие-либо выводы, анализируя, как меняется базальная температура перед месячными. Норма для нее не может быть установлена в абсолютных значениях. Она зависит как от значений во второй, так и в первой фазе. Если у женщины показатели до овуляции находятся около отметки в 36,4 градуса, то после нее они могут не превышать 36,9. При этом увеличение ко дню месячных температуры до 37 будет говорить не о приближающихся критических днях, а о наступлении беременности.

Ановуляторые циклы

В идеале у женщины должен вырисовываться двухфазный график базальной температуры. Перед месячными она немного снижается, но при этом разница между средними показателями первой и второй половины цикла укладывается в норму. Но вполне допустимо, если один или два раза в год овуляция будет отсутствовать. В этом случае показатели могут меняться каждый день, температура может то резко подниматься, то опускаться. Это не свидетельствует о каких-либо проблемах, просто в этом месяце овуляции не будет.

Важные нюансы

Если в какой из дней накануне измерений был нарушен обычный режим дня, то температура не будет показательной. Если с вечера вы употребляли алкоголь, встали за пару часов до измерения в туалет или под утро была близость, то полученные значения могут существенно отличаться. Даже банальное расстройство желудка или стресс накануне может стать причиной колебаний температурной кривой. Это, кстати, является одной из причин того, почему лишь на основании одного графика нельзя судить о состоянии здоровья женщины. Но при этом также следует отметить, что даже идеальный график, в котором вырисовываются две четкие фазы с хорошей разницей показателей, а базальная температура перед месячными — 36,9 градуса, еще не говорит о том, что у женщины все отлично со здоровьем. Например, измерения не дадут никаких сведений о размерах эндометрия в матке или о спайках в трубах. Поэтому даже при нормальных показателях пренебрегать посещениями гинеколога не стоит.

Как вести график измерений базальной температуры: рекомендации

Базальная температура (БТ) – это показатель, который измеряют медицинским термометром в ротовой полости, прямой кишке или вагинально. Он показывает истинную температуру тела, которая обеспечивается работой внутренних органов. При этом исключается участие тепловой энергии, вырабатываемой мышечной системой. Метод измерения БТ – хороший способ отследить благоприятные дни для зачатия. С его помощью можно оценить работу яичников, заподозрить беременность и контролировать её течение. Ведение температурного графика поможет выявить гормональные нарушения или воспалительные процессы в репродуктивных органах.

Физиологические изменения базальной температуры

Менструальный цикл имеет 3 фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую. Для каждой из них характерны определённые температурные значения. В норме разница между фолликулярной и лютеиновой фазой составляет не менее 0,4 градуса.

  1. Фолликулярная – характеризуется созреванием и ростом фолликулов. Начинается с 1 дня менструального кровотечения и продолжается до периода овуляции. Базальная температура в течение этого периода равна 36–36,6 С.
  2. В овуляторную фазу происходит разрушение фолликула и перемещение яйцеклетки в брюшную полость. Перед овуляцией Т снижается примерно на 0,3 деления. Овуляция сопровождается увеличением продукции гормона прогестерона, который отвечает за повышение БТ после неё. В течение последующих 2 дней она повышается на 0,4–0,6 градуса и достигает значения более 37 С.
  3. Для лютеиновой фазы характерно сохранение высоких температурных значений на всём её протяжении. Это период жёлтого тела, вырабатывающего прогестерон. Если произошло зачатие, то к моменту начала следующих месячных в норме снижение БТ не происходит. Если оплодотворения яйцеклетки не произошло, то жёлтое тело регрессирует, уровень гормона прогестерона и базальная температура снижаются. Наступает новый менструальный цикл.

Правила измерения базальной температуры

Для получения достоверных температурных значений необходимо соблюдать важные правила:

  • Измерять температуру следует ежедневно, даже в дни менструального кровотечения.
  • Пользоваться одним и тем же градусником (ртутным или электронным).
  • Проводить исследование надо в утренние часы после пробуждения, не вставая с кровати. Поэтому градусник лучше всего положить рядом, чтобы можно было дотянуться до него рукой. Перед этим его хорошо встряхнуть, чтобы сбросить значения до минимальных цифр.
  • Продолжительность ночного сна – не менее 7–8 часов. Если ночью пришлось встать, то после этого сон должен продолжаться как минимум 4 часа. Но, лучше такого не допускать.
  • Базальная температура измеряется ежедневно в одно и то же время. Допустимое расхождение – 30 минут.
  • Место измерения должно быть одним в течение всего времени исследования, а продолжительность – 3 минуты, если замер проводится в прямой кишке или влагалище. При измерении в полости рта – 5 минут.
  • Измерять БТ надо в лежачем положении. Нельзя перед этим делать излишних движений. Это может повлиять на результат.
  • Если возникли заболевания, сопровождающиеся гипертермией, то БТ считается неинформативной. На период болезни можно её не измерять.
  • Приём оральных средств контрацепции влияет на гормональный фон. Поэтому БТ также будет неинформативной.
  • Нежелательно употреблять алкогольные напитки, после них температура часто повышается.
  • Влияют на БТ психо-эмоциональные факторы, перемена климата, перелёты, половой акт. Некоторые лекарственные средства также могут изменить температуру. Это обязательно надо указать в специальной графе.
  • Если профессиональная деятельность связана с работой в ночное время, то базальная температура измеряется днём не менее чем через 3–4 часа сна.

Составление графика и обозначения

Для внесения температурных данных необходимо составить специальный график. Можно расчертить его вручную на листе бумаги или воспользоваться программой на сайте. По оси X пишется количество дней цикла, а по оси Y – значения температуры (примерно от 35,9 до 37,5 С). Соответственно дню менструального цикла отмечается полученное температурное значение.

В дни месячных надо указывать характер выделений и отклонения, если они имеются.

Также в дополнительной графе отмечается приём алкоголя, лекарственных средств, половые акты, болезни. Это поможет более правильно оценить график.

Он оценивается следующим образом:

  • В первой части проводится горизонтальная линия через 6 одинаковых температурных значений, предшествующих овуляции. Она служит для наглядности.
  • Далее проводится вертикальная линия овуляции. Она появится в том случае, если последующая базальная температура будет выше на 0,4–0,5 градуса, чем температурные значения по горизонтальной линии. Перед линией овуляции возможно западение температуры на 0,1–0,2 деления.
  • Во второй фазе температура держится на высоких цифрах. Если зачатие не произошло, то к концу цикла температура начнёт снижаться. Если беременность наступила, то она останется на высоком уровне (более 37,0 С).

Чтобы сделать вывод о состоянии репродуктивной системы, необходимо вести 3–4 графика подряд. По одному графическому результату делать заключение нельзя.

Беременность и БТ

Оптимальными днями для зачатия считаются несколько дней перед овуляцией и 1 сутки после неё. Это связано с жизнеспособностью сперматозоидов и яйцеклетки.

Базальная температура при беременности имеет свои графические особенности:

  • Обязательно наличие линии овуляции.
  • Повышение температуры во второй фазе на 0,4 деления и выше.
  • После овуляции на 7–10 сутки отмечается снижение температуры до средней линии. На следующий день она вновь повышается до высоких цифр. Такое западение говорит об имплантации эмбриона в слизистую оболочку матки. При этом могут появиться незначительные кровянистые выделения. У некоторых женщин таких признаков может не наблюдаться.
  • Ко дню предполагаемых месячных температура держится в пределах 37,0 градусов, и начинается 3-й период. При этом БТ повышается до 37,5 на продолжительное время. Это связано с выработкой прогестерона, который сохраняет беременность.

После 12–14 недель график значимости не имеет, так как происходит образование плаценты, и жёлтое тело, вырабатывающее прогестерон, регрессирует.

Патологические изменения в графике при беременности

После подтверждения беременности не стоит отменять ведение графика. Базальная температура на ранних сроках беременности – важный показатель, который позволяет правильно и своевременно заподозрить патологические процессы.

Следует обратить внимание на следующие изменения:

  • Снижение БТ на ранних сроках ниже 37,0 С. Это может быть связано с недостаточностью функционирования жёлтого тела – низкой продукцией прогестерона.
  • Повышение БТ свыше 38,0 С. Это тоже неблагоприятный показатель. Он может говорить о воспалении органов малого таза.

При появлении таких признаков надо обратиться к специалисту для дополнительного обследования. Перед этим необходимо убедиться, что все измерения были сделаны правильно и графически верно зафиксированы.

График БТ при дисфункциях репродуктивной системы

Графические отклонения от нормы нередко возникают при воспалительных или гормональных нарушениях:

  • Недостаточность прогестерона. При ней разница температур между 1 и 2 фазой составляет менее 0,4 градуса. В таком случае зачатие не исключается. Но, во вторую фазу базальная температура на ранних сроках беременности не выше 36,6 градуса. Это может свидетельствовать об угрозе выкидыша, что требует неотложного лечения.
  • Ановуляция. Характеризуется отсутствием линии овуляции. Нет температурного подъёма во второй фазе. График получается однофазным.
  • Недостаточность эстрогенов. Графически отмечается хаотичная кривая (большие размахи температур).
  • Воспаление яичников. Для него характерно повышение БТ в первую фазу менструального цикла до 37,0 градусов и выше. К моменту овуляции она снижается до нормальных значений.
  • Эндометрит. Происходит повышение БТ до 37,0 градусов с началом нового цикла. Характерно также снижение температуры перед месячными в предшествующем цикле.
  • Гиперпролактинемия. При этом БТ в течение всего цикла походит на температурный график при беременности.

Если правильно измерять и длительно вести график БТ, то можно выявить отклонения в работе репродуктивной системы. А базальная температура при беременности на первых неделях позволит контролировать этот процесс и вовремя заподозрить нарушения. Но, следует помнить, что судить о здоровье только по одним графикам нельзя. При появлении графических признаков нарушений следует обратиться к специалисту для дополнительного обследования.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *