Антибиотики снижают иммунитет

Содержание

От антибиотиков портится иммунитет? Что будет, если не закончить курс? Ответы на вопросы читателей «Медузы» об антибиотиках

Fahroni / .com

В феврале мы попросили читателей задать нам вопросы об антибиотиках и всем, что с ними связано. Медицинский редактор Дарья Саркисян прочитала все три тысячи вопросов, выбрала самые популярные и интересные и ответила на них.

Антибиотики и противовирусные препараты — это разные вещи?

Коротко. Да.

Антибиотики — это препараты, которые борются с бактериями, то есть микроорганизмами, иногда вызывающими различные инфекции, например стрептококковую ангину, цистит, сифилис и многие другие. Антибиотики никак не могут повлиять на вирусы — инфекционные агенты, про которые до сих пор нет единого мнения, можно ли их назвать живыми. Вирусы становятся причиной острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), ВИЧ-инфекции, кори и прочих. Для борьбы с некоторыми вирусами есть противовирусные препараты. Тех, что доказали свою эффективность, очень немного. Это, например, средства для борьбы с гепатитом C, вирусом простого герпеса и ВИЧ.

Однако может быть так, что на фоне вирусной инфекции развивается бактериальная. Тогда действительно могут понадобиться антибиотики, но в качестве профилактики их назначают редко. Например, при ОРВИ такой подход не доказал свою эффективность. Однако врачи продолжают назначать антибиотики без показаний, даже при вирусных инфекциях, и на это есть несколько причин. Одна из главных — пациенты или их родственники ждут, что будет назначено какое-то лечение, хотя в действительности может не требоваться никаких препаратов. Так делают не только в России, но и в других странах. Например, в США и Великобритании.

От антибиотиков портится иммунитет?

Коротко. От обычных — нет.

Но бывают специальные препараты, которые подавляют развитие клеток. «Есть антибиотики, которые даже сначала цитостатики, а уже потом так называемые противоопухолевые антибиотики, — пишет в ответ на вопрос „Медузы“ аллерголог-иммунолог клиники „Рассвет“ (Москва) и основатель Центра доказательной медицины „Умка+“ (Ростов-на-Дону) Умар Хасанов. — Один из наиболее известных — это дактиномицин. <…> По поводу иммуносупрессивного эффекта „стандартных“ антибиотиков нет данных, и это не более чем миф. Более того, есть ряд первичных иммунодефицитов, которые требуют ежедневного приема антибактериальных препаратов в течение многих лет».

Мы не знаем, почему вы спросили, но вдруг пригодится

  • Я часто болею. Что делать?

Что будет если не закончить курс?

Коротко. Неизвестно.

Это сложный вопрос. До недавнего времени основные медицинские организации единодушно высказывались за то, что незаконченный курс антибиотиков ведет к появлению и распространению устойчивых к лекарствам бактерий. Потому что, если курс прервать раньше времени, только самые стойкие бактерии останутся в организме. Но в последние годы активно стали обсуждать, что, возможно, назначаемые курсы слишком длительные. С появлением новых данных рекомендации меняются, но вопрос «Можно ли не заканчивать курс антибиотиков?» все еще дискуссионный. Пока единого мнения нет, лучше следовать назначению грамотного врача.

Вот, например, как лечат туберкулез

  • «Он не бегает и не кричит: „У меня туберкулез“. А лучше бы бегал» Ситуация с туберкулезом в России — как в начале 1970-х. Удастся ли врачам ее переломить?

Но проблема с нарастающей устойчивостью бактерий к антибиотикам остается. Уже есть такие микроорганизмы, которые устойчивы ко всем лекарствам. И это связывают с избыточным использованием антибиотиков и у людей, и в сельском хозяйстве. Один из способов предотвратить применение этих препаратов — вакцинация.

Больше о таких инфекциях

  • Американка умерла из-за инфекции, вызванной супербактерией. Что это значит?

Какие антибиотики эффективнее — в таблетках или уколах?

Коротко. Без разницы.

Если человек может глотать и у него нет рвоты, то лучше обойтись без внутривенного или внутримышечного введения. Это справедливо и для многих других препаратов — не только антибиотиков. Дело в том, что зачастую эффект от лекарства одинаковый, а прием через рот не связан с различными неприятными последствиями вроде абсцессов, гематом и повреждения нервов. Не говоря уже о том, что внутримышечные инъекции и капельницы — это обычно больно.

Антибиотики «сажают» печень?

Коротко. Иногда.

Некоторые антибиотики действительно могут привести к повреждению печени — острому или хроническому. По разным оценкам, лекарства (все вместе, не только антибиотики) приводят к такому результату в 10–15 случаях на 10–100 тысяч человек, принимающих рецептурные препараты. Но обычно все в таких случаях заканчивается хорошо, особенно если вовремя обратить внимание на симптомы, которые могут быть неспецифичными (тошнота, сыпь, головная боль) или более характерными (темная моча, желтуха). Впрочем, их часто не бывает, поэтому врач может назначать некоторые анализы с определенной периодичностью, чтобы вовремя выявить изменения. Чаще остальных антибиотиков к такому эффекту приводит сочетание амоксициллина и клавулановой кислоты, которое используется, в частности, при среднем отите, пневмонии и риносинусите.

Про антибиотики и алкоголь мы уже писали

  • Мешать водку с энергетиками можно? А как Леонид Парфенов пьет столько вина и нормально выглядит? Отвечаем на вопросы читателей «Медузы» об алкоголе и здоровье

Нужно ли принимать пробиотики или есть йогурт, чтобы не было диареи от антибиотиков?

Коротко. Их эффективность не доказана.

Антибиотики убивают не только бактерии, вызвавшие инфекцию, но и те, что живут в организме и помогают ему функционировать. Это может привести к достаточно неприятным и даже опасным последствиям. Бывает, что все заканчивается несколькими случаями диареи во время курса антибиотиков. Но иногда у человека развивается инфекция, вызванная бактерией Clostridioides difficile, что в крайних случаях рекомендуют лечить даже трансплантацией кала от здорового донора. Существуют и отдаленные последствия приема антибиотиков (в частности, повышается риск развития заболеваний иммунной системы). Поэтому желание врачей и пациентов как-то восстановить нормальную микрофлору понятно. Но надежных способов для этого нет.

Главный кандидат — пробиотики, то есть микроорганизмы, которые, как предполагается, могут принести пользу здоровью. Они могут продаваться как БАДы или же в составе некоторых продуктов (например, йогуртов). Пока недостаточно данных для того, чтобы врачи могли рекомендовать их в качестве профилактики одного из самых серьезных последствий приема антибиотиков — инфекции, вызванной бактерией Clostridioides difficile. Хотя есть некоторые данные, что такой подход может сработать у определенных групп пациентов. Но результаты исследований, которые есть для одних штаммов, нельзя применять к другим. Кроме того, тяжелобольным людям пробиотики могут навредить. Эффективность пробиотиков против диареи, вызванной антибиотиками, не доказана.

Бактериофаги могут заменить антибиотики?

Коротко. Пока неизвестно.

Бактериофаги — это вирусы, которые борются с бактериями. Их активно использовали в Советском Союзе; в Европе и Америке они стали популярны относительно недавно, но преимущественно среди основателей стартапов. Врачи используют бактериофаги в крайнем случае, когда бактерии устойчивы к известным антибиотикам. И результат не всегда успешный, даже несмотря на то, что бактериофаги подбираются для каждого пациента отдельно. Часть предварительных исследований с переменным успехом показывает эффективность бактериофагов, однако в рекомендации врачебных организаций их пока нет. На Западе эта терапия считается экспериментальной.

Почему нельзя самому подобрать антибиотик?

Коротко. Нужно учесть очень много факторов.

Подбор антибиотика зависит не только от диагноза (который еще нужно правильно поставить) — влияет и то, чем человек лечился раньше, есть ли у него противопоказания, где он живет и, в некоторых случаях, каковы лабораторные результаты чувствительности бактерий к антибиотикам. Иногда даже при подтвержденной бактериальной инфекции врач может не назначить ничего: от наблюдения будет потенциально больше пользы, чем от лекарственных средств с возможными нежелательными реакциями. Такие моменты прописаны в руководствах национальных и международных врачебных сообществ. Из-за всех этих факторов антибиотики иногда рекомендуют принимать не так, как указано в инструкции в упаковке (хотя такое решение достаточно спорно с юридической точки зрения).

Кроме того, в России в продаже есть антибиотики, которые не продемонстрировали свою эффективность и безопасность в соответсвии со стандартами доказательной медицины как минимум в той области, в которой по инструкции рекомендуются к применению. Например, грамицидин С (входит в состав «Граммидина» и «Софрадекса»). Также до 2016 года можно было купить «Биопарокс» (фузафунгин), затем его продажу запретили из-за нежелательных реакций. Некоторые антибиотики рекомендуется использовать в виде спреев при насморке, хотя в современных руководствах по лечению этого состояния ничего подобного .

Как правильно утилизировать просроченные антибиотики?

Коротко. Их нельзя просто выбрасывать.

В России для пациентов нет способа правильно избавиться от лекарств, не навредив окружающей среде. Например, в США их централизованно принимают в специальных пунктах. В издании Recycle считают, что «на данный момент единственный способ правильно утилизировать лекарственные средства из домашней аптечки — это „пристроить“ их знакомым из частной клиники, которые могут оформить вашу просрочку вместе со своими отходами». В остальных случаях нужно просто сделать так, чтобы лекарства случайно не оказались доступны животным или детям. Для этого таблетки или капсулы нужно вынуть из блистера, смешать с чем-нибудь, что никого не заинтересует (например, с землей), и закрыть в пакете или банке. И уже после этого выбросить в мусорный бак.

Дарья Саркисян

Редакция благодарит за помощь в подготовке материала Тэю Розину, гепатолога Клиники нефрологии, внутренних и профессиональных болезней им. Е. М. Тареева и клиники «Рассвет».

  • Напишите нам

Влияние интибиотиков на иммунитет

В Древнем Риме существовало понятие «иммунный». Относилось оно к человеку, который освобожден от уплаты налогов и податей.

Позже, в середине XIX века, появляется определение «иммунитет».

Сегодня его значение несколько изменилось и представляет собой особую функцию организма, которая ограждает от попадания чужеродных вирусов, бактерий, грибов, паразитов.

Как антибиотики влияют на иммунитет

Антибиотики – это химические соединения, состоящие из солей и органических кислот.

Открытие антибактериальных препаратов является одним из наиболее важных достижений человечества в области медицины и фармакологии. Первые средства были органического происхождения.

Известный всем пенициллин открыл британский ученый Александр Флеминг в 1928 году.

Он установил, что бактерии гибнут под действием вырабатываемого пищевой плесенью органического фермента – лизоцима.

Лишь спустя 10 лет англичанин Говард Флор и Эрнст Чейн экстрагировали чистый антибиотик из фермента лизоцима. С этого самого времени и появилась возможность использовать препараты для лечения людей.

Всем известно, что препарат не только исцеляет, но и «калечит» наш организм. Как антибиотики влияют на иммунитет?

  1. Ослабление защитных функций. Снижение на 50-70%.
  2. Дисбактериоз. То есть нарушение равновесия микрофлоры.
  3. Подверженность воздействию аллергенов и вирусов.

Стоит отметить, что после приема антибактериальных препаратов погибает микрофлора кишечника и половых органов. В следствие этого ухудшается самочувствие, появляются проблемы с пищеварением и усвоением питательных микроэлементов, начинаются аллергические реакции. Дисбактериоз приводит к диарее, утрате жизненных сил, отсутствию аппетита.

В организме отмечается бесконтрольное размножение дрожжевых грибков, которые раньше удерживались представителями дружественной человеку микрофлоры. Защитные механизмы начинают работать в усиленном режиме, выделяются токсины, которые отрицательно воздействуют на иммунную систему, отравляют кровь продуктами распада.

Повышается проницаемость кишечника, что приводит к попаданию опасных соединений, в том числе недопереваренных белков. Они, в свою очередь, становятся причиной непереносимости некоторых продуктов.

Непрерывная работа иммунитета может привести к сбою механизма распознавания чужеродных организмов. Начинается развитие агрессии против собственных клеток. Это вызывает опасные заболевания: ревматоидный артрит, аутоиммунный гломерулонефрит, болезнь Крона и другие.

Как снизить возможные негативные последствия

Влияние антибиотиков на иммунитет, как мы видим, может быть и очень негативным. Чтобы избежать таких результатов, важно придерживаться следующих правил:

  • Прием препаратов должен соблюдаться согласно инструкции и назначению врача. Нельзя ни в коем случае самостоятельно прерывать курс лечения и корректировать дозировку. Если лекарство не подействовало после первого применения, это вовсе не означает, что оно неэффективно.
  • Соблюдение схемы приема антибактериальных средств.
  • Полноценное сбалансированное питание. Продукты должны быть обогащены полезными микроэлементами, витаминами и минералами. Исключение жареного, жирного, острого, консервированного.
  • Отказ от курения и алкоголя.
  • Обильное питье. Чистая вода способствует очищению организма и выведению токсинов и шлаков.
  • Здоровый сон не менее 8 часов.

Польза и вред антибиотиков

Открытие антибактериальных препаратов увеличило продолжительность жизни каждого человека на двадцать лет. Болезни, которые раньше считали неизлечимыми, стали отступать.

Препараты действительно губят болезнетворным бактериям, но вместе с тем наносят и непоправимый вред для всего организма.

Антибиотики снижают иммунитет и негативно сказываются на функционировании сердечно-сосудистой системы, желудка, печени, почек, ЦНС, костного мозга, кишечника.

Препараты нового поколения – синтетические. Они обладают широчайшим спектром действия, но убивают почти все бактерии, в том числе и полезные, жизненноважные. Следует учесть, что при этом патогенная микрофлора очень быстро адаптируется к таким антибактериальным средствам и в дальнейшем не реагирует на них.

Препараты для повышения иммунитета после приема антибиотиков

Для быстрого восстановления защитных функций организма пациенту назначают специальные иммуномодуляторы.

Все средства, способствующие укреплениюиммунитета, подразделяются на следующие виды:

При необходимости врач назначает комплексное лечение, в которое входят:

  • лекарственная терапия;
  • методы народной медицины;
  • корректировка питания.

Народные средства

Для укрепления организма и восстановления сил рекомендуется использовать такие продукты, как:

  • Пророщенные семена пшеницы, ржи, овса, гречихи.
  • Имбирь. Он оказывает разогревающее, противовоспалительное воздействие. Способствует очищению и обновлению крови.
  • Черная смородина.
  • Шиповник. Отвары и настои из плодов нормализуют артериальное давление, богаты витамином С, который необходим при профилактике и лечении простуды.
  • Квашеная капуста богата витамином С, который препятствует проникновению в организм чужеродных микроорганизмов. Также продукт содержит фитонциды, клетчатку, витамины, энзимы.
  • Чеснок. Знаменитый народный целитель, оказывающий эффективное антибактериальное воздействие, очищает от шлаков, токсинов, нейтрализует опасные соединения, подавляет патогенную микрофлору.
  • Продукты пчеловодства.

Очень полезна смесь из чеснока и меда, которая направлена на борьбу с микробами, способствует укреплению иммунитета, служит профилактикой ОРЗ и ОРВИ.

Орехи с медом не просто очень вкусный, но и необычайно полезный продукт. Смесь характеризуется противовоспалительными, антибактериальными, общеукрепляющими свойствами. Используют для профилактики и лечения простудных заболеваний, для укрепления сердечной мышцы, при расстройствах кишечника. Грецкие орехи повышают гемоглобин, восстанавливают стенки сосудов, препятствуют развитию атеросклероза.

Помимо употребления продуктов, богатых витаминами, не следует забывать о регулярных физических нагрузках, полноценном сне, закаливании.

Влияние антибиотиков на функционирование иммунной системы

Малгожата Поморска-Муль.

Государственный институт ветеринарии – Государственный исследовательский институт в Пулавах.

Антибиотики, особенно часто используются в терапии заболеваний свиней. Чаще всего При применении антибиотиков мы чаще думаем об их терапевтическом действии, связанным с бактерицидной или бактериостатической активностью. В тоже время редко обсуждаются вопросы, связанные с другими свойствами препаратов этой группы. Исследования показывают, что антибиотики, кроме очевидного действия на микробы, могут влиять на иммунную систему хозяина, как на неспецифический, так и специфический иммунитет. С учетом этого, антибиотикотерапия не может рассматриваться только как взаимодействие на уровне патоген-лекарство.

Вопросом влияния антибиотиков на иммунную систему занимались многие исследователи. Было установлено, что они могут оказывать на организм токсичное и иммунотоксичное действие.

Антибактериальные препараты используются в терапии из-за своих бактерицидных или бактериостатических свойств. Тип воздействия данной субстанции на микроорганизм, зависит от механизма ее действия, а также от концентрации и времени экспозиции. У разных противомикробных препаратов разный диапазон активности. К наиболее известным явлениям, связанным с действиями антибиотиков, относятся противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства, влияющие на функционирование иммунной системы, что будет рассмотрено в этой статье.

Влияние антибиотиков на неспецифический иммунитет

Влияние на функционирование иммунной системы, а именно на неспецифический иммунитет, подтверждено в отношении нескольких антибиотиков из различных групп. Некоторые антибактериальные препараты могут модифицировать функции фагоцитов, меняяпроизводство маркеров и противовоспалительных цитокинов, а также окислительные процессы («кислородный взрыв»). Было доказано, что некоторые антибиотики могут влиять на морфологию, метаболизм и/или вирулентность патогенов, делая их более чувствительными к воздействию клеток иммунной системы. Примером может быть Полимиксин B, который оказывает антиэндотоксическое действие. Это соединение, благодаря связыванию с, так называемым, липидом А, являющимся токсичной частью ЛПС (липополисахарида), нейтрализует активность эндотоксинов. Благодаря этому можно погасить воспаления в организме. Интересно также влияние антибиотиков на активность лейкоцитов и макрофагов в процессе фагоцитоза. Одним из предложенных объяснений явлений, связанных с изменением функционирования фагоцитов конкретным антибиотиком, является влияние на кислородные процессы и нарушение функции систем, продуцирующих свободные радикалы в фагоцитах. За неспецифическое уничтожение патогенов отвечают процессы, генерирующие анионные радикалы. Они могут быть также причиной очень сильного воспалительного процесса (как местного, так и общего). Примерами антибиотиков, ингибирующих выработку свободных радикалов, являются тетрациклины, пенициллины G, аминопенициллины, цефалоспорины. Некоторые антибиотики влияют на производства отдельных свободных радикалов, другие на весь путь активации окислительных ферментов.

Последние исследования показали, что некоторые антибиотики регулируют иммунный ответ, воздействуя на рецепторы Toll-like (TLR), на экспрессию цитокинов и на фагоцитоз. Марбофлоксацин, доксициклин, и эритромицин обладают особенно сильными иммуномодулирующими свойствами и должны быть детально изучены с этой точки зрения, например, в аспекте их использования в лечении сепсиса и других состояний, протекающих с сильным воспалительным процессом.

Из множества групп факторов антибактериальных препаратов к наиболее изученным в аспекте иммуномодулирующего и/или противовоспалительного действия относят препараты группы макролидов, тетрациклинов и сульфонамид.

Остальные группы химиотерапевтических препаратов, т. е. аминогликозиды, хинолоны, бета-лактамы и др., также обладают некоторыми иммуномодулирующими свойствами, но их клиническое значение, как иммуномодуляторов, в настоящее время сравнительно мало изучено. Исследования в этой области чрезвычайно ценны и необходимы.

Макролиды — это группа, включающая в себя ряд природных и полусинтетических антибактериальных соединений. Предполагается, что в основном макролиды с 14- и 15-членным кольцом (в том числе эритромицин и его производные, азитромицин, тулатромицин) имеют значимые иммуномодулирующие и противовоспалительные свойства. Большой интерес к этой группе лекарственных средств в основном связан с их широким спектром действия и низком риске побочных эффектов, по сравнению с другими антибактериальными препаратами.

Эффект воздействия макролидов, в значительной степени зависит от дозы и времени их применения. Считает, что в краткосрочной терапии макролиды усиливают иммунный ответ, что очень важно при инфекционных заболеваниях. А в случае длительного применения, особенно в концентрациях ниже ингибирующих рост микроорганизмов, они могут вызывать иммуносупрессию, противовоспалительное и противоастматическое действие. Макролиды, как иммуностимуляторы, блокируя хемотаксис нейтрофилов к месту воспаления, изменяют их активность, облегчают протекание хронических воспалительных процессов дыхательных путей. Они также ингибируют образование свободных радикалов или вылавливают уже возникшие, что защищает органы дыхания от их воздействия.

Было доказано, что макролиды могут стимулировать фагоцитоз, ускорять и облегчать дифференциацию макрофагов, а также увеличивать киллерную активность макрофагов. В зависимости от концентрации антибиотика и длительность терапии, макролиды могут вызвать существенное снижение кислородных взрывов в фагоцитах, снижать (реже повышать) производство и высвобождение провоспалительных факторов (TNF-a, TNF-γ, IL-1, IL-6, IL-8, IL-10) из лейкоцитов и клеток дыхательного эпителия. Одним из предложенных механизмов, объясняющих описанные выше действия макролидов, является их непосредственное влияние на путь протеинкиназы (PKC) или путь фосфолипазы — фосфогидролазы (PLD-PPH), являющихся частью процесса трансдукции. Это возможно благодаря тому, что макролиды биоаккумулируются в эукариотических клетках, в том числе в лейкоцитах и макрофагах, благодаря чему они могут эффективнее, чем остальные группы антибиотиков, воздействовать на функции иммунных клеток. Кроме того, допускается, что макролиды, как линкозамиды, влияют на регуляцию экспрессии генов, участвующих в синтезе цитокинов в эукариотических клетках, в частности, подавляют активность транскрипционного ядерного фактора kB (NFkB) в T-клетках, стимулированных TNF и стафилоккоковый токсин (12). Они также могут привести к повышению цикличного уровня АМР, что может в некоторой степени объяснить влияние макролидов на снижение синтеза медиаторов воспаления (12). Подтверждено также ингибирующее действие макролидных антибиотиков на пролиферацию лимфоцитов.

В исследованиях in vitro с использованием фагоцитирующих куриных клеток было доказано, что тилмикозин, благодаря своей липофильной природе, накапливается в фагоцитирующих клетках и приводит к увеличению их липосомальной активности.

Следующая группа антибиотиков, представители которой, как было доказано, влияют на иммунную систему – тетрациклины. Полезные противомикробные свойства и отсутствие серьезных побочных эффектов способствуют их широкому применению при лечении бактериальных инфекций людей и животных. Кроме того, эти антибиотики в течение длительного времени использовались в животноводстве, как стимуляторы роста (АСР) сельскохозяйственных животных. С 1 января 2006 года в Европейском Союзе действует запрет на использование АСР.

В группе тетрациклинов мы выделяем природные и синтетические антибиотики. К природным тетрациклинам относятся: хлортетрациклин, окситетрациклин, тетрациклин и демеклоциклин, а к полисинтетическим тетрациклинам относят, метациклин, доксициклин, миноциклин и ролитетрациклин. Тетрациклины можно разделить на 3 поколения: антибиотики первого поколения, открытые в 1948-1963, второго поколения – 1965-1972 г. и тетрациклины третьего поколения с 90-х годов XX века. Согласно другому разделению, можно выделить тетрациклины нового поколения (например: доксициклин, ролитетрациклин) и тетрациклины старого поколения (например: хлортетрациклин, окситетрациклин, тетрациклин). Препараты нового поколения характеризуются лучшим всасыванием после перорального применения и длительным нахождением в организме.

Кроме хорошо изученного антибактериального воздействия, было доказано, что препараты этой группы имеют иммуномодулирующие и противовоспалительные свойства. Побочные действия тетрациклинов лучше всего проявляются процессами ингибирования функций фагоцитов. Лекарства этой группы могут влиять на снижение активности некоторых ферментов, в частности, эластазы, коллагеназы, желатиназы, выделяемых нейтрофилами или трансформированными клетками. Они снижают также синтез оксида азота и реактивных свободных радикалов в гранулоцитах.

Было доказано, что тетрациклины в своем большинстве подавляют секрецию воспалительных цитокинов. Кажется, что это явление может быть связано с хелатированием двухвалентных ионов Ca2+ и Mg2+ или связыванием электронов и утилизацией супер активных радикалов HOCl из многоядерных лейкоцитов. Была доказана положительная корреляция между силой торможения синтеза различных провоспалительных факторов и хемокинов, и гидрофобными свойствами антибиотиков из этой группы и степенью накопления антибиотика внутри фагоцитов. В этом отношении антибиотиком с самыми выраженными свойствами считается доксициклин.

Ряд исследований в этой области также касается сульфонамидов и триметоприма. Препараты этих групп блокируют путь синтеза фолиевой кислоты ингибируя активность дигидроксистероидной синтетазы или редуктазы дигидрофолиевой кислоты. Было доказано, что триметоприм отдельно, или в комбинации с сульфонамидами (например, сульфаметоксазолом) проявляет сильнейшее моделирующее действие на функции многоядерных лейкоцитов. Это соединение ингибирует хемотаксис нейтрофилов ингибируя пути PLD-PPH, что приводит к подавлению выработки свободных радикалов, а также влияет на функционирование цитоплазматических мембран. К сожалению, все перечисленные эффекты наблюдаются при применении доз, превышающих терапевтические концентрации, что на практике исключает применение триметоприма, в качестве иммуномодулирующего вещества. Сульфаниламиды, в том числе сульфасалазин и сульфаметоксазол, ингибируют фагоцитарные процессы в клетках.

Влияние антибиотиков на специфический иммунитет

Влияние антибиотиков на специфический иммунный ответ сравнительно мало изучено. Данные, касающиеся того, модулируют ли, антибиотики специфический иммунный ответ достаточно ограничены, но, известно, что существует зависимость между антибиотикотерапией и продукцией специфических антител, а также образованием Т-лимфоцитов.

Халифа и др. исследовали влияние антибиотикотерапии при вакцинации кур против болезни Ньюкасла (ND) на иммунный ответ к вирусу болезни Ньюкасла (NDV). Оказалось, что тилкомизин, фторфеникоа, а также энрофлоксацин снижали синтез специфических антител к NDV. Кроме того, при применении антибиотиков перорально было отмечено влияние на клеточный иммунитет. Это было связано, скорее всего, с прямым воздействием антибиотиков на физиологическую флору желудочно-кишечного тракта и изменение ее состава.

Рошковски и др, продемонстрировали, что бета-лактамные антибиотики ингибировали гуморальный и клеточный иммунный ответ. Кроме того, существенно нарушали пролиферативную активность лимфоцитов. Супрессия гуморального и клеточного ответа наблюдалась также при 7-дневном лечении цефотаксимом и амикацином, но в гораздо меньшей степени, чем это имело место при применении пиперациллина и мезоцилина. Кроме того, показатели иммунного ответа быстрее возвращались в норму.

Исследования иммуномодулирующего влияния тетрациклинов на специфический ответ проводились несколькими научно-исследовательскими группами. Белласене и др. исследовали влияние доксициклина на специфическую реакцию клеток у мышей. У животных, которым давали доксициклин в дозе, соответствующей терапевтической дозе для человека, наблюдалось существенное снижение титров специфических антител. Исследование влияния доксициклина на поствакцинальный иммунный ответ проводили также на мышиной модели Воо и до. Кроме того, в своих исследованиях они использовали также кларитромицин и ампициллин. Результаты их исследований показали, что ранний специфический гуморальный ответ (IgM) на токсин столбняка, пневмококков и вируса гепатита B, был нарушен у мышей, получавших кларитромицин и доксициклин. Как показывают результаты ранее опубликованных исследований как кларитромицин, как и доксициклин, in vitro, могут ингибировать продукцию цитокинов T-лимфоцитами. Это явление полностью не объясняет ингибирование гуморального иммунного ответа после применения указанных антибиотиков, так как более низкие титры антител наблюдались также в отношении Т-независимого антигена. Кроме того, было доказано, что у мышей, получавших кларитромицин и вирус гепатита B, нарушилось также производство специфических антител класса IgG1 к этому вирусу. Что интересно, не наблюдалось негативного влияния после одновременного введения кларитромицина и других исследованных антигенов на производство и поддержание антител класса IgG1. Более того, после вакцинации мышей живым аттенуированным штаммом S. typhi, титр антител был выше у животных, получавших одновременно кларитромицин, ампициллин или доксициклин. Таким образом, кажется, что воздействие данного антибиотика на специфический, поствакцинальный иммунный ответ может зависеть не только от самого используемого препарата, но также и от типа антигена (вакцины).

Другие исследователи доказали, что фторхинолоны, моксифлоксацин и ципрофлоксацин имеют выраженное влияние на экспрессию цитокинов, вырабатываемых лимфоцитами Th1 и Th2, без влияния на отношение друг к другу обоих популяций, в то время как кларитромицин вызывает меньшую секрецию IL-4, что приводит к росту показателя Th1/Th2 (увеличение числа лимфоцитов Th1). Лимфоциты хелперы (Th) выполняют очень важные функции как в процессах гуморального, так и клеточного иммунитета. Определенный тип иммунного ответа, связан, в частности, с дифференцированием себя прекурсоров вспомогательных Т-клеток (Th0) в клетки Th1 или Th2. Этот процесс в значительной степени зависит от локальных концентраций цитокинов, типа антигена и презентации антигена. Каждая субпопуляция клеток выделяет характерный профиль цитокинов, который вызывает дальнейшую дифференциацию определенной субпопуляции клеток. Лимфоциты Th1 продуцируют, прежде всего, IFN-γ, который стимулирует развитие клеточного иммунитета, а лимфоциты Th2 секретируют преимущественно IL-4 и способствуют тем самым развитию гуморального иммунитета. Таким образом, воздействуя на профиль цитокинов, выделяемых иммунологическими клетками, мы можем в определенной степени управлять иммунным ответом, так, чтобы он развивался в интересующем нас направлении.

В данном аспекте влияние антибиотиков из группы цефалоспоринов (цефотаксим, цефодизим) проанализировал также Пулверер. на мышиной модели. Антибиотики вводились в дозах, соответствующих терапевтическим дозам, применяемым в медицине человека, в течение 7 дней. В ходе антибиотикотерапии мышей вакцинировали (внутрибрюшинно) модельным антигеном (эритроциты овцы, SRBC). Как показали результаты исследований, цефодизим, в отличие от цефотаксима, не нарушал производства специфических антител класса IgM и IgG, не имел он также влияния на клеточный иммунитет, оцениваемый с помощью пролиферативного анализа лимфоцитов и гиперчувствительности позднего типа. А вот у животных, получавших цефотаксим, наблюдалось значительное, продолжительное ингибирование выработки антител класса IgM и IgG, а также ослабление пролиферации лимфоцитов в ответ на знакомый антиген.

В исследованиях по обсуждаемому вопросу, проводимых на Кафедре Болезней Свиней в ГВИ-ГИИ в Пулавах, у свиней, которых вакцинировали во время проведения антибиотикотерапии, не было замечено отрицательного влияния доксициклина, применяемого в терапевтических дозах, на специфический гуморальный ответ, а в пролиферативном анализе (оценка специфического клеточного ответа) наблюдался ослабленный специфический ответ лимфоцитов, а также существенно более низкая секреция IFN-g в ответ на знакомый антиген. Не наблюдалось также влияния 7-дневной антибиотикотерапии на концентрации иммуноглобулинов всех классов в сыворотке крови, а также на параметры лейкоцитарной системы. Кроме того, мы доказали, что у свиней, получавших доксициклин, в ходе проведения вакцинации число дважды позитивных лимфоцитов CD4+CD8+ (эффекторные лимфоциты и лимфоциты иммунологической памяти) было существенно ниже по сравнению с контрольными свиньями (не получавшими антибиотики во время вакцинации).

Подводя итог, полученные результаты показали негативное влияние доксициклина на клеточный поствакцинальный ответ после применения в качестве модели живой вакцины против болезни Ауески (бА). Результаты очередного опыта показали, что энрофлоксацин, применяемый в период вакцинации, негативно влияет как на гуморальный, так и на клеточный поствакцинальный ответ (в отношении вируса бА). В случае вакцинации против гриппа свиней нарушается гуморальный ответ, но специфической пролиферации после стимуляции SIV не было зафиксировано ни в одной из вакцинированных групп. Было обнаружено также влияние энрофлоксацина на секрецию IL-6, IL-10 и TNF-α из-за PBMC после стимуляции вирусом бА. Не было замечено влияния энрофлоксацина на параметры лейкоцитарной системы (число и процент лимфоцитов, гранулоцитов), а также на концентрацию иммуноглобулинов в сыворотке крови. Было показано также, что этот химиотерапевтический препарат влияет на численность отдельных субпопуляций лимфоцитов у свиней (снижение числа и процента лимфоцитов CD8+).

Результаты очередного этапа исследований показали, что сертиофур, применяемый свиньями в период проведения вакцинации, негативно влияет как на гуморальный, так и на клеточный поствакцинальный ответ (в отношении вируса бА). В случае инактивированной вакцины от гриппа нарушался только гуморальный ответ. Было выявлено также негативное влияние сертиофура на секрецию IFN-γ из-за PBMC после стимуляции вирусом бА. В тоже время не было выявлено влияния на количество и процент лимфоцитов и нейтрофилов, а также на концентрацию отдельных классов иммуноглобулинов в сыворотке крови. В цитометрическом анализе было показано существенное снижение числа и процента лимфоцитов CD8+ и CD4+CD8+ у свиней, получавших сертиофур.

Результаты других исследований в этой области показывают, что вакцинация свиней от рожи при некоторых антибиотиках может вызвать снижение (сертиофур, доксициклин, тиамулин) или усиление (амоксициллин, тулатромицин) производства специфических антител.

Полученные результаты указывают на существенное, по большей части негативное, влияние исследуемых антибиотиков, примененных в терапевтических дозах, на развитие и/или сохранение поствакцинального гуморального и/или клеточного иммунитета. В связи с этим при планировании вакцинации свиней следует учесть возможные взаимодействия между иммунной системой и антибиотиками. Поскольку антибиотики широко применяются в лечении и метафилактике болезней животных, необходимы дальнейшие исследования, чтобы более точно оценить может ли влияние антибиотиков на иммунную систему иметь реальное клиническое значение в медицине и ветеринарии. Несмотря на то, что до сих пор данные об иммуномодулирующих свойствах антибиотиков являются неполными, однако, в большинстве опубликованных исследований было показано иммуносупрессивное воздействие антибиотиков в отношении специфического иммунного ответа in vivo, в том числе поствакцинального ответа. Кроме того, ряд антибиотиков имел противовоспалительное действие, которое может быть преимуществом в случае лечения хронических, системных или протекающих с острым воспалительным процессом инфекций. Учитывая представленные данные, при планировании рациональной химиотерапии, кроме спектра антибактериального действия, следует принимать во внимание также возможное влияние этого антибиотика на иммунную систему. В связи с тем, что точный механизм взаимодействия требует более глубокого выяснения, текущие данные должны быть толчком для дальнейших исследований, особенно в отношении практической ценности этих явлений и их клинических импликаций.

Иммунитет после антибиотиков становится слабым. Защитные силы организма функционируют на 30-40%. В случае бактериальных инфекций применение сильнодействующих медикаментов обязательно. Ангина, отит, пневмония, мочеполовые инфекции, гайморит лечатся только с помощью антибиотиков. Препараты назначаются детям, взрослым и пожилым людям. Они спасают от болезней, но уничтожают как патогенные, так и полезные бактерии.
Чтобы не навредить пациенту, врач назначает максимально эффективную дозу лекарства в пределах допустимого. Однако это не спасает организм от истощения и ослабления. Чтобы не спровоцировать осложнения, необходимо знать, как восстановить иммунитет после антибиотиков и как быстро восстановить полезную микрофлору.

Как антибиотики влияют на иммунитет?

Антибактериальные препараты назначаются для устранения заболеваний бактериальной этиологии. Они делятся на группы: тетрациклины, цефалоспорины, макролиды, пенициллины и т. д. Фармацевтическое средство назначает врач в зависимости от патологии. Антибактериальные препараты выпускаются в форме таблеток, инъекций и мазей.
Некоторые люди полагают, что введение лекарства внутримышечно или применение мази местно не так вредит здоровью, как прием таблеток. Данное мнение неверно. Влияние антибиотиков на иммунитет не зависит от формы их приема. Это связано с механизмом воздействия основных веществ на организм.
Антибактериальная терапия назначается в случаях, когда без нее невозможно вылечить заболевание, например пневмонию или некоторые паразитарные патологии.
Задача антибиотиков — уничтожить или препятствовать размножению патогенной микрофлоры. Они подавляют деятельность не только опасных, но и полезных бактерий.
В норме микрофлора кишечника содержит микроорганизмы, которые отвечают за такие функции, как:

  • усвоение питательных веществ;
  • поддержание баланса грибков;
  • нормальное пищеварение.

Антибактериальные препараты уменьшают число полезных бактерий. В кишечнике и влагалище начинают размножаться грибки. Это чревато дисбактериозом, диареей, появлением аллергических реакций, молочницей у женщин.
Во время антибактериальной терапии увеличивается нагрузка на печень. Она очищает организм от токсинов, которые возникают вследствие приема сильнодействующих лекарственных средств.
Поэтому ответ на вопрос, снижают ли антибиотики иммунитет, очевиден. Чтобы восстановить функционирование кишечника и мочеполовой системы, необходимо восполнить нехватку молочнокислых бактерий. В противном случае грибки нанесут ощутимый вред организму. В дальнейшем это чревато появлением аутоиммунных болезней: системной красной волчанки, ревматоидного артрита, болезни Крона и т. д.

Восстановление иммунитета

Повышение защитных сил организма занимает от 2 недель до нескольких месяцев. Людям, у которых с рождения крепкое здоровье, понадобится меньше времени на восстановление. Антибиотики снижают иммунитет на 70%. Поэтому курс восстановления необходимо обсудить с врачом еще до начала приема сильнодействующих медикаментов.
Больше всего неприятностей после антибактериальной терапии доставляет дисбактериоз кишечника, а у женщин еще и влагалища. Это последствие можно устранить с помощью диеты.
Восстановить микрофлору помогут кисломолочные продукты:

  • кефир;
  • закваска;
  • натуральный йогурт;
  • нежирный творог.

Прием живых молочнокислых бактерий положительно влияет на микрофлору и способствует снижению численности грибков в организме. Кефир рекомендуется пить перед сном и с утра перед завтраком или вместо него.
Размножению грибков способствуют продукты, вызывающие брожение. Поэтому на время восстановления необходимо исключить из рациона сладости и мучные изделия. Хлеб рекомендуется заменить отрубями, которые стимулируют правильную работу кишечника.
Организм нужно насыщать пробиотиками. Они содержатся в яблоках, чесноке и луке. Важно употреблять пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами: рыбу и морепродукты.
Многие интересуются, как поднять иммунитет и восстановить печень после антибиотиков. Для этого необходимо на месяц исключить из рациона жирные, острые и копченые блюда. Чем меньше канцерогенов употреблять, тем быстрее организм придет в норму.

Медикаментозные методы

Первостепенная цель после проведения антибактериальной терапии — наладить микрофлору кишечника. Чтобы обеспечить организм полезными бактериями и вывести из него вредные вещества, назначаются следующие препараты:

  • Линекс;
  • Энтеросгель;
  • Смекта;
  • Лактобактерин;
  • Бифидумбактерин;
  • Лактофильтрум;
  • Бионорм;
  • Энтеродез.

Длительность курса и дозировку лечебного средства подбирает врач в индивидуальном порядке.
Необходимо также знать, как повысить иммунитет с помощью нормализации функционирования печени. Для этого назначаются такие препараты, как:

  • Гепалонг;
  • Эссенциале Форте;
  • Гептрал;
  • Фосфоглив.

Повысить иммунитет после болезни помогают иммуномодуляторы:

  1. Лейкинферон. В состав входят лейкоциты человеческой крови. Это натуральный интерферон, поднимающий иммунитет.
  2. Иммуноглобулины. Организм получает необходимую дозу белков-антител, и у него отпадает необходимость усиленно вырабатывать собственные. Соответственно нагрузка снижается, а иммунитет повышается.
  3. Имунорикс. Это синтетический аналог естественных белков-антител.
  4. Иммунал. Лекарство на основе растений помогает ослабленному организму набраться сил, поддерживает функционирование кишечника и печени.
  5. Беталейкин. Препарат восстанавливает клетки, обладает антибактериальным и противовирусным свойствами.
  6. Деринат. Основное действующее вещество — дезоксирибонуклеат натрия. Препарат обладает регенерирующим и репаративным свойствами. Он эффективен против грибков, бактерий и вирусов.

Прием витаминов — неотъемлемая часть реабилитационного периода. Биологически активные добавки способствуют лучшему протеканию биохимических процессов. Витаминов, которые поступают в организм с пищей, часто бывает недостаточно. Для этого врач назначает прием БАДов. Данные средства содержат синтетические витамины А, В С и Е, аналогичные естественным.
Фармацевтические средства назначаются лечащим врачом после проведения комплексной диагностики организма. Самостоятельно подбирать лекарства и БАДы нельзя. Это чревато появлением аллергических реакций или ухудшением состояния.

Народные методики

Для восстановления иммунитета после антибиотиков часто используются народные методики.
Вкусной и полезной является ягодная смесь. Для ее приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • земляника;
  • черника;
  • клюква;
  • малина;
  • жимолость;
  • брусника;
  • смородина;
  • лимонный сок;
  • мед;
  • грецкий орех.

Ягоды измельчаются и смешиваются в равных пропорциях. Затем добавляются тертый грецкий орех, немного меда и лимонного сока. Данная витаминная смесь богата витамином С, который необходим для активации защитных сил организма.
Эффективностью обладают витаминные напитки:

  1. Чай для иммунитета. Заваривается крепкий черный чай, процеживается и остужается. В него добавляется столько же сока черной смородины. Чтобы разбавить концентрированную смесь, нужно долить ½ минеральной воды.
  2. Малиновый отвар. Ветки кустарника рубятся на мелкие кусочки, заливаются 500 мл воды и кипятятся 10 минут. Отвар снимается с огня, укутывается и настаивается в течение 2 часов. Рекомендуется употреблять по 2-3 ст. л. каждый час в дневное время суток на протяжении 1 недели.
  3. Апельсиновый чай. Щепотка черного чая, 1 часть апельсиновых корок и ½ часть лимонных корок заливаются кипятком и настаиваются 5-10 минут. На 1 л жидкости приходится 60 г сухого вещества. При желании в готовый чай добавляется апельсиновый сироп для усиления вкуса и аромата.
  4. Клюквенный чай. Ягоды разминаются, заливаются кипятком. Можно добавить 1 ч. л. меда. В день необходимо выпивать 2 чашки с клюквенным чаем по 250 мл.
  5. Травяной сбор. Берутся в равных частях череда, листья земляники и цветки ромашки. Ингредиенты смешиваются. 1 ст. л. сухого сбора заливается 200 л кипятка, настаивается и пьется как чай 1 раз в день.

В осенне-зимний период, когда нет свежих ягод, можно приготовить смесь из кураги, изюма, грецких орехов, меда и лимонного сока. Ингредиенты измельчаются и смешиваются. Детям смесь дается по 1 ч. л. 3 раза в день. Для взрослого порция больше: 1 ст. л. 3 раза в день.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить сильного снижения защитных сил организма, необходимо:

  1. Четко следовать предписаниям врача. Даже если антибиотики не действуют с первого раза, нельзя самостоятельно увеличивать их дозировку.
  2. Принимать только одно антибактериальное средство. Пить одновременно несколько сильнодействующих лекарств запрещается, так как это действует на иммунную систему еще хуже.
  3. Следовать схеме лечения. Нельзя пропускать прием таблетки, а потом выпивать 2. Это нарушает баланс в организме.
  4. Во время антибактериальной терапии и после ее окончания соблюдать режим дня. Ежедневный ночной восьмичасовой сон благотворно влияет на восстановление иммунных клеток.
  5. Правильно питаться. Рекомендуется соблюдать принципы диетического питания: отказаться от мучного, сладкого, жирного, копченого и острого. Основу рациона должны составлять кисломолочные продукты, каши, овощи и нежирное мясо.
  6. Ежедневно гулять на свежем воздухе. Кислород необходим организму для восстановления обменных процессов и, как следствие, иммунитета.
  7. Сохранять позитивный настрой. Эмоциональное состояние человека влияет на биохимические процессы. Чем позитивнее настрой, тем скорее защитные силы придут в норму.

В целях профилактики можно заняться закаливанием. Хорошо зарекомендовали себя контрастный душ и баня. В первом случае смена температуры воды тонизирует тело и запускает восстановительные процессы.
Во время пребывания в бане высокая температура воздуха в совокупности с влажностью помогают порам на коже расшириться, благодаря чему из организма выходят токсины, и иммунитет восстанавливается быстрее. Однако такие методы подходят не для всех. Поэтому перед закаливанием нужно проконсультироваться с врачом.

Вот несколько важных фактов об антибиотиках:

  1. Антибиотики лечат бактериальные инфекции, но бесполезны против вирусных.
  2. Антибиотики не применяются против коронавируса (но могут использоваться против вторичной бактериальной инфекции).
  3. Бесконтрольный прием антибиотиков опасен — мы рискуем вырастить «супербактерию», которую не берут лекарства.

Ученые из Стэнфордского университета и обнаружили еще кое-что интересное: антибиотики могут снижать эффективность вакцинации!

Почему такое может происходить? Грипп — это вирус!

В нашем кишечнике примерно 50 триллионов (!) микроорганизмов, с которыми мы живем во взаимовыгодном сотрудничестве.

Бактерии формируют микробиом, который участвует во многих процессах, в том числе — в поддержании здоровья иммунной системы.

Курс антибиотиков убивает не только болезнетворные бактерии, но и полезные, что, в свою очередь, снижает эффективность и «обучаемость» нашего иммунитета.

Как антибиотики влияют на иммунный ответ?

У исследователей пока нет по-настоящему больших данных, полученных от широкой выборки, поэтому они делают выводы по‑научному осторожно и многословно: нарушение микробиома у некоторых людей заметно влияет на реакцию организма на противогриппозную вакцину.

Покажут ли дальнейшие исследования прямую связь между приемом антибиотиков и снижением эффективности вакцинации? Возможно! Подождем результатов.

Как проходило исследование?

В разгар сезонной эпидемии гриппа ученые изучали небольшую группу добровольцев от 18 до 45 лет. Половину группы 5 дней кормили антибиотиками широкого спектра действия перед тем, как сделать им прививку от гриппа. Контрольную группу только вакцинировали.

Что это были за антибиотики?

Ученые давали испытуемым три препарата в смеси:

  • неомицин (используется при операциях на кишечнике и в лечении инфицированных ран)
  • ванкомицин («лекарство последней надежды», применяется против супербактерий)
  • метронидазол (обычно используется при кишечных инфекциях и послеоперационных осложнениях)

Что стало с добровольцами после такого коктейля?

Исследователи в течение года после прививки брали пробы крови и стула у испытуемых — для изучения иммунного ответа и анализа биоразнообразия кишечного микробиома.

У людей, принимавших смесь антибиотиков, количество полезных бактерий снизилось в десять раз и восстановилось до здорового уровня только через год.

Эти участники также показали признаки системного воспалительного процесса — аналогичные процессы наблюдаются у людей старше 65 лет при введении им вакцины от гриппа.

Ученые полагают, что воспаление может быть связано с тем, что в норме микробиом регулирует уровни желчных кислот.

Как отреагировали на вакцинацию другие участники?

Каждый участник имел низкий иммунитет к «актуальному» штамму гриппа и недостаточное количество нужных антител. Ни один из них не прививался три года перед исследованием.

Реакция на введенную вакцину, в итоге, отличалась у тех, кто принимал антибиотики, и тех, кто был в контрольной группе. У вторых сформировалось достаточно антител, чтобы противостоять гриппу. У первых уровень иммунитета остался низким, и тот не защитил бы их от заражения вирусом.

Так что, антибиотики принимать нельзя?

Конечно можно. И даже жизненно необходимо, если для приема есть показания, и лекарство прописано врачом.

Но, безусловно, не стоит самостоятельно «назначать» антибиотики себе или детям «для профилактики», и уж тем более не стоит принимать их в надежде излечиться от вирусных инфекций.

Значит, прививаться бесполезно, если я принимала антибиотики по показаниям?

Это тоже не совсем верно.

Ученые не были бы учеными, если бы не провели это исследование дважды, на разных людях. Во время эпидемии гриппа 2015 года изучали тех, у кого не было сформированного иммунитета и вакцинации прошлых лет. А годом раньше аналогичное исследование провели на людях, уже переболевших или привитых от гриппа. Иными словами, на тех, кто имел высокий уровень антител.

Ученые сделали вывод, что пагубное воздействие антибиотиков на иммунные реакции наблюдается у тех, чей иммунитет уже был недостаточно крепок.

А вот люди с высоким уровнем антител перенесли антибиотический коктейль без особого ущерба для эффективности вакцины.

Если совсем упрощать, то вам стоит каждый год прививаться от гриппа, тогда и антибиотики будут не страшны.

Насколько применимы результаты этого исследования?

Его можно считать первой ласточкой, предшествующей большому направлению научной мысли — маленькой, но перспективной птичкой.

Безусловно, в Стэнфордском исследовании было недостаточно участников для полноценных всеобъемлющих выводов. Да и коктейль антибиотиков им давали не самый типичный — все они предназначены уничтожать как можно больше кишечных бактерий.

Возможно, при применении обычных оральных антибиотиков результат будет не настолько выразительным, и это еще предстоит выяснить.

Почему это вообще важно?

Микробиом — триллионы бактерий, живущих в нашем организме — оказывает огромное влияние на наше здоровье, поэтому его изучение жизненно необходимо.

Я принимала антибиотики. Как мне теперь восстановить микробиом?

Для восстановления (или улучшения биоразнообразия) микробиома есть три основных пути:

  1. Употребляем пробиотики — в них полезные бактерии, которые нам необходимы.
  2. Добавляем пребиотики — все, что помогает микроорганизмам.
  3. Убираем вредное, которое портит микробиому жизнь.

Пробиотики — это, в основном, квашеная, ферментированная и кисломолочная еда.

  • Живой йогурт без добавок
  • Кефир
  • Простокваша
  • Кимчи
  • Мисо
  • Квашеная капуста и т. д.

Пребиотики помогают полезным бактериям питаться и здравствовать.

  • Спаржа
  • Морковь
  • Чеснок
  • Топинамбур
  • Лук-порей и обычный лук
  • Редис
  • Помидоры
  • Куркума
  • Чеснок
  • Бобовые: фасоль (в том числе стручковая), нут, зеленый горошек
  • Дробленая овсянка медленного приготовления
  • Бананы
  • Семена чиа

Еда-вредитель для микробиома — все, что «кормит» плохие бактерии, вытесняющих «хороших».

  • Трансжиры
  • Переработанные продукты
  • Фастфуд
  • Рафинированный сахар
  • Высокофруктозный кукурузный сироп

Иными словами, если вы будете хорошо и разнообразно питаться, не забывать про овощи, фрукты, белки, полезные жиры, то с вашим микробиомом все будет в порядке. А если добавите пробиотиков и пребиотиков, то вместе с микроорганизмами взбодрится и весь иммунитет.

Вы назначаете себе антибиотики сами? Нет, иду к врачу 0% Только если очень нужно 0%

Рано или поздно наука создаст вакцину от коронавируса, бушующего сейчас по всему миру, и если ее эффективность будет снижаться из-за одновременного приема антибиотиков, медицине лучше об этом знать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *