Акупунктурные точки от давления

Здравствуйте. Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток. Я покажу вам разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам быстро справится с высоким давлением.

Совет 1 от китайского доктора

Это продолжение публикации советов доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.

Лю говорит показывает всего лишь 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.

Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).

Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.

Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.

Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.

Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.

Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.

Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.

Смотрите еще секреты долголетия и китайская дыхательная гимнастика

Совет 2 от Алексея Маматова

Алексей Маматов, также как и доктор Лю, частый гость на нашем блоге. Если вы с ним не знакомы, то вот в этой статье я его уже представляла.

Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.

Алексей показывает вам много таких точек, вам же надо будет воздействовать только на 4-6 точек – те, которые окажутся для вас самыми болезненными.

Если есть возможность, то пейте сок или ешьте ягоды брусники, облепихи, малины. Ешьте грецкие орехи, лимон, примите сок алоэ. Эти натуральные природные вещества способствуют борьбе с гипертонией.

Теперь сами точки.

Активные точки на руке

  1. Точка Най Гуань, находится на середине расстояния между лучевой и локтевой костями на ладонной стороне предплечья между сухожилиями, на три поперечных пальца ниже лучезапястной складки.
  2. Активная точка Да Лин расположена на середине лучезапястной складки между сухожилиями.
  3. Лао Гун — ее вы найдете в середине ладони.

Точки на ногах

  1. Очень полезная зона Цу Сан Ли находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой.
  2. Точка нэй тин располагается в межпальцевом промежутке второго и третьего пальцев стопы между головками второй и третьей плюсневых костей
  3. Син-цзянь расположена на верхней стороне стопы (рис. 3.2, л), между 1-м и 2-м пальцами (точнее, между их вторыми фаланговыми суставами).
  4. Точка Юн Цуань расположена в углублении в середине подошвы. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань.
  5. Сань Инь Цзяо находится на внутренней стороне голеней обеих ног. Приложи мизинец и сомкнутые 4 пальца руки к центру выпирающей косточки. На этом расстоянии и находится точка, как видишь, с помощью пальцев отмерить его довольно легко.
    Работа со стопой также помогает сбить высокое давление. Что значит — работа со стопой? Возьмите скалку или мяч и катайте их стопами ног. Походите по гальке. Возьмите тазик с ледяной или, наоборот, очень горячей водой, опустите туда стопы.
  6. Точка Бай Хуэй. Для определения местоположения точки бай-хуэй расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей — в точке соединения двух средних пальцев и локализуется точка. Также точку бай-хуэй можно определить, если провести пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы, — там, где встретятся данные две линии, и локализуется точка.
  7. Точка Шен Мен расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.

Совет 3 от доктора Влада

Еще один доктор — Владимир Ячменников, рассказывает как понизить давление и дает советы о средствах, быстро сбивающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление.

Как еще можно сбить давление дома

И еще несколько домашних способов:

  1. До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).
  2. Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.
  3. Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.
  4. Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.
  5. На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.

Другие записи о здоровье за пять минут.

  • Как за пять минут снять головную боль.
  • Как за пять минут повысить давление.
  • Как за пять минут избавиться от головокружения.
  • Как за пять минут избавиться от тошноты.

Читайте далее:

Наличие гипертонии предусматривает регулярный прием соответствующих медикаментов. Подобное лечение можно дополнять нетрадиционными методиками, к примеру, иглорефлексотерапией. Воздействие на акупунктурные точки при повышенном давлении способствует значительному облегчению состояния. В некоторых случаях, акупунктура позволяет обходиться без лекарственных препаратов.

Основные принципы акупунктуры

Главная цель акупунктуры – предотвращение дальнейшего развития гипертонии

Являясь древней терапевтической методикой, акупунктура (иглоукалывание) базируется на учениях о жизненных энергиях и принципах даосизма. На человеческом теле есть биологически активные точки. Если грамотно на них воздействовать, в организме происходят благоприятные изменения. В частности, влияние на точки осуществляется с помощью одноразовых стерильных металлических игл различной длины, которые вводятся в ткани определенным образом.

Отличие упомянутых активных точек, которых насчитывается свыше 650, от прочих участков состоит в:

  • высоком пороге болевой чувствительности;
  • высоком уровне метаболизма;
  • значительном электрическом потенциале;
  • низких показателях электрокожного сопротивления.

Данная методика предусматривает локальное воздействие без затрагивания других органов. Введение иголок осуществляется с учетом существующего заболевания, ведь задача акупунктуры – восстановить здоровое состояние организма, предотвратив дальнейшее развитие патологии.

В результате сеансов иглоукалывания:

  • ослабевают болезненные ощущения;
  • нормализуется кровоток;
  • сокращается отечность;
  • укрепляется иммунитет;
  • стимулируется/расслабляется нервная система;
  • исчезают кожные воспаления;
  • налаживается синтез гормонов.

Соответственно, иглорефлексотерапия рекомендована пациентам, страдающим от:

  • высокого давления;
  • сбоев в гормональном фоне;
  • заболеваний нервной системы;
  • болезней суставов;
  • аллергических высыпаний на коже;
  • нарушений пищеварительного процесса;
  • малокровия;
  • патологий органов дыхания;
  • психоэмоциональных расстройств.

Современная акупунктура – это не только классическое иглоукалывание. Она также представлена электропунктурой, акупрессурой, массажем, прижиганием и прочими методиками.

Как воздействуют акупунктурные точки на давление

Акупунктура стимулирует кровотечение человека

При гипертонической болезни человек имеет дело с самыми разными проявлениями: головными болями, слабостью, отечностью, зрительными нарушениями, одышкой, дискомфортом в грудной клетке. Жара, стрессовое состояние, спиртное и прочие негативные факторы способны спровоцировать развитие гипертонического криза, который может обернуться кровоизлиянием в мозг.

Как утверждает восточная медицина, сбой энергетического равновесия в организме влечет за собой возникновение тех или иных заболеваний. При высоком давлении происходит перекрывание энергетических потоков, исходящих из почек и печени. Акупунктура, используемая при гипертонии, активизирует точки, несущие ответственность за функционирование данных органов, и каналы, которые их соединяют. В результате удается снизить давление и сократить выраженность симптоматики.

Положительный эффект от воздействия на акупунктурные точки, осуществляемого при повышенном давлении, объясняется следующим образом:

  1. В ходе сеанса в большом количестве выделяются эндорфины – полипептидные химические соединения, вырабатываемые нейронами мозга и обладающие обезболивающим свойством.
  2. Рефлексотерапия с применением иглоукалывания стимулирует работу кровеносной системы.
  3. Влияние на биологически активные точки вызывает появление сверхчувствительных нервных импульсов. Они намного быстрее передают сигналы в головной мозг, а болевые сигналы приходят с опозданием, поэтому их сила уменьшается.
  4. Благодаря иглотерапии в мозгу блокируются участки, стимулирующие формирование боли.

Иглоукалывание при гипертонии вызывает расширение сосудистого просвета, улучшение кислородного и метаболического обмена, сокращение количества холестерина и активное выведение токсичных веществ.

Если грамотно влиять на акупунктурные точки при начинающейся гипертонии, симптоматика заболевания исчезает без применения каких-либо медикаментов. Но когда патология сопровождается осложнениями, иглорефлексотерапию необходимо комбинировать с приемом лекарств. Какие акупунктурные точки считаются основными?
Чтобы справиться с проявлениями гипертензии, необходимо знать, где находятся точки для снижения артериального давления. Основные места локализации точек:

  • область под челюстью (с одной и другой стороны);
  • затылочная часть;
  • темя;
  • нижняя задняя часть шейного отдела;
  • верхняя область ушной раковины;
  • внутренняя сторона предплечья;
  • область эпигастрия;
  • средний палец.

Данный список далеко не полный, ведь активных точек очень много. Главное, чтобы лечение гипертонии с помощью акупунктуры, то есть иглоукалыванием, осуществлялось только квалифицированным специалистом.

Основные методики терапии

Для нормализации показателей АД применяется два эффективных метода воздействия на точки – тормозной и возбуждающий. Каждый из них имеет свои подвиды.

Если используется первый метод, раздражение будет сильным, длительным и интенсивным. В месте введения иголки пациент ощущает распирание, ломоту и тепло. Подобные манипуляции оказывают действие:

  • успокаивающее;
  • гипотензивное;
  • анальгезирующее.

Применение второго метода предусматривает короткое и быстрое раздражение определенных точек, при этом на протяжении некоторого времени чувствуется жжение, онемение и боль. Данный способ призван:

  • стимулировать;
  • тонизировать;
  • растормаживать.

При наличии у больного гипертензии сеанс иглоукалывания проводится следующим образом:

  1. Пациент ложится на спину или живот в зависимости от того, на какие точки будет осуществляться воздействие.
  2. Специалист вводит под кожу в определенных местах специальные тончайшие иглы, учитывая то, какого эффекта необходимо добиться. Если нужно расслабить мышцы, иголки вводятся глубоко и надолго, а для тонизации достаточно кратковременного и неглубокого введения.
  3. О достижении желаемого терапевтического эффекта свидетельствуют признаки в виде онемения, тяжести, распирания в месте введения иголки.
  4. Минимальная длительность сеанса – 15-20 минут.
  5. Для усиления воздействия иглотерапии возможно применение дополнительных способов, к примеру, нагревания.

Один курс обычно состоит из 15 процедур, которые проводятся либо каждый день, либо с небольшими перерывами. Чтобы определить количество сеансов, врач учитывает симптоматику болезни и состояние пациента.

Возможные противопоказания

Если присутствует гипертоническая болезнь, в некоторых случаях воздействие на акупунктурные точки противопоказано. Правда, противопоказания бывают относительными и абсолютными.

К первой группе относятся пациенты с:

  • шрамами, родинками, бородавками;
  • повреждениями кожи;
  • варикозом;
  • кожными высыпаниями;
  • чрезмерным физическим или нервным переутомлением.

Список абсолютных противопоказаний представлен:

  • возрастом до года и после 75 лет;
  • новообразованиями различного характера;
  • острым или хроническим инфекционным заболеванием;
  • сильными болями неясного генеза;
  • лейкозом, гемофилией;
  • значительным увеличением температуры;
  • беременностью, сопровождающейся осложнениями;
  • состояниями, требующими срочного хирургического вмешательства;
  • алкогольной, наркотической интоксикацией.

Наличие внушительного списка противопоказаний лишний раз подтверждает, что к иглоукалыванию следует относиться с максимальной ответственностью.

Механизм воздействия акупрессуры

Акупрессура – один из эффективных методов снятия высокого давления

Помимо иглотерапии устранение патологических проявлений проводится с помощью точечного массажа – акупрессуры. Другими словами, акупунктурные точки массируются пальцами для снижения давления.

Действие акупрессуры направлено на нормализацию кровообращения и лимфооттока. В ходе сеанса в области массируемой точки понижается электропроводность кожных покровов.

Если присутствует болевой синдром, благодаря соответствующим манипуляциям происходит увеличение порога болевой чувствительности, что делает боль менее выраженной.

Точечное пальцевое воздействие предусматривает использование классических приемов:

  • поглаживания;
  • разминания;
  • растирания;
  • вибрации;
  • захвата участка кожи (щипка);
  • толкания большим пальцем;
  • вонзания.

Как и при иглотерапии, во время проведения сеансов акупрессуры специалист может применять тормозной или возбуждающий метод.

Точечный массаж: правила и рекомендации

Акупрессура требует соблюдения некоторых принципов. Речь идет о:

  • комплексном подходе в лечении заболевания;
  • основательном и неспешном осуществлении необходимых манипуляций;
  • составлении лечебного плана с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Чтобы определить местонахождение точек на теле человека, можно воспользоваться:

  1. Топографическими рисунками, схемами и картами.
  2. Методом пальпации. При обнаружении нужной точки ощущается тепло или болезненность.
  3. Анатомическими ориентирами.
  4. Специальными приборами с пониженным электрическим сопротивлением.

Готовясь к процедуре, человек должен максимально удобно расположиться на кушетке, при этом важно расслабиться, не допуская негативных мыслей. Огромное значение имеет положительный настрой пациента. А для получения желаемого результата необходимо пройти весь курс, состоящий зачастую из 10-15 процедур.

Облегчение симптоматики редко наблюдается после первого сеанса.

Первая помощь против повышенного давления

Артериальное давление можно быстро снять с помощью точечного массажа

Проведение точечного массажа для снятия высоких показателей АД – очень эффективный метод, поскольку подобные манипуляции способствуют сохранению эластичности мышц и сосудов. Массирование участков осуществляется только подушечками среднего, большого или указательного пальцев.

При гипертонии точки массируются в области:

  • стоп;
  • шеи;
  • предплечья;
  • эпигастрия.

Сначала участки разминаются с надавливанием, потом разминание заменяется вибрацией.

Чтобы быстро снизить высокое давление, необходимо действовать следующим образом:

  1. Первый способ предусматривает воздействие на 2 точки, расположенные сбоку шеи. Одна находится непосредственно под мочкой уха, другая – по вертикали, в центральной части ключицы. Следует перемещаться между точками вверх-вниз, не надавливая на них. С каждой стороны манипуляции совершаются по 10 раз.
  2. Для второго способа понадобится отыскать точку, которая находится на щеке (на высоте мочки уха), на расстоянии примерно 1 см от уха по направлению к носу. Точка массируется одновременно с обеих сторон. Длительность манипуляций – 5 минут.

Выполняя массаж, важно достичь расслабленного состояния и настроиться на благоприятный результат.

Оказание помощи при пониженном давлении

Зная об эффективности иглорефлексотерапии, многие пациенты спрашивают: поднимается ли давление от иглоукалывания? Ведь в помощи нуждаются не только гипертоники, а и те, кто страдает от проявлений гипотонии.

Иглотерапия является тем методом, который активно применяется при давлении, как высоком, так и пониженном. Благодаря акупунктуре в организме отмечаются положительные изменения. В частности, при гипотонии удается избавиться от головных болей, слабости, головокружения.

Повысить давление можно с помощью точечного массажа. Для этого следует найти точки, расположенные:

  • под большим пальцем с внутренней стороны кисти;
  • на ногах – у основания ногтевой пластины второго пальца (воздействие осуществляется до появления болезненных ощущений);
  • на стопе – под большим пальцем, на небольшом расстоянии от него (массируется 3-4 минуты);
  • на внутренней стороне коленной чашечки (на точку нужно надавливать около 20 раз).

Чтобы быстро поднять давление, необходимо несильно надавить на точку под носом и отпустить спустя минуту. Манипуляция повторяется 10 раз.

Справиться с признаками гипертонии поможет регулярное прохождение сеансов иглоукалывания. Однако важно выбрать грамотного специалиста, а также следовать рекомендациям врача, который прописал препараты от давления.

ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ!

Особая точка на пальце руки и шикарная точка на ногах! Если Вам не просто плохо, а ужасно плохо, надавите на точку и держите долго… Практически любая боль человека — это следствие нарушения потока энергии в теле.

Проявляйте заботу о себе, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Особая точка на пальце.

Снижает резко давление, нормализует многие вещи.
Сознание проясняется, в глазах станет ясно.
В ушах — на грани звона.

Этим пользуются в военной медицине. А там лечение от обычной сильно отличается. Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить,быстро поднять на ноги.

Точка находится на среднем пальце на подушечке. Ооочень болезненная…
Держать надо долго -1 минуту. Но зато потом любая боль уходит. Уходит и другая боль — из позвоночника.

А еще есть шикарная точка на ногах:

Называется точка устранения злости.

Ежедневный 5-ти минутный массаж на обеих ногах избавит от многих заболеваний, вызванных именно накоплением негатива человеком.

Точка очень болезненная, ошибка не возможна. Находится перед бугорком.

Здравствуйте. Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток. Я покажу вам разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам быстро справится с высоким давлением.

Это продолжение публикации советов доктора китайской медицины

Лю Хуншена

, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.

Лю говорит показывает всего лишь 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.

Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).

Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.

Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.

Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.

Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.

Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.

Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.

Алексей Маматов, также как и доктор Лю, частый гость на нашем блоге. Если вы с ним не знакомы, то

вот в этой статье

я его уже представляла.

Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.

Алексей показывает вам много таких точек, вам же надо будет воздействовать только на 4-6 точек – те, которые окажутся для вас самыми болезненными.

Если вам понравилось это видео, то вы можете получить и другие уроки Алексея, для этого просто кликните на кнопку под картинками ниже:

Еще один доктор — Владимир Ячменников, рассказывает как понизить давление и дает советы о средствах, быстро сбивающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление.

И еще несколько домашних способов:

1. До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).

2. Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.

3. Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.

4. Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.

5. На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.

Есть одно средство о высокого давления — Normalife. Действует сразу и навсегда. Он полностью состоит из натуральных компонентов, поэтому не имеет противопоказаний.

Главная ценность препарата – комплексное воздействие на причину возникновения высокого давления – суженные кровеносные сосуды.

Проверьте у себя симптомы вот на этой странице

Другие записи о здоровье за пять минут.

  • Как за пять минут снять головную боль.
  • Как за пять минут повысить давление.
  • Как за пять минут избавиться от головокружения.
  • Как за пять минут избавиться от тошноты.

Для снижения артериального давления можно воздействовать на биологически активные точки больного. Грамотно проведенная акупунктура позволяет улучшить работу сердца и сосудов, нормализовать состояние нервной системы, улучшить дыхание и кровообращение. Процедура воздействия на точки для снижения артериального давления использовалась в восточных культурах с древних времен. На основе шиатсу и других техник разработана система акупрессуры. Сеансы проводятся курсами 14-20 процедур 1-2 раза в год. Для поддержания нормального самочувствия можно использовать определенные техники массажа с целью облегчения головной боли и снятия усталости в повседневной жизни.

Перед лечением необходимо измерить АД, превышение нормальных показателей говорит о необходимости их нормализации. Массаж проводится на фоне нормального давления, допустимо его незначительное повышение.

Точки для быстрого понижения давления:

  • Первая БАТ расположилась на волосистой части головы выше темени, массировать 2-5 минут в положении сидя.
  • Вторая определяется по ходу позвоночника немного ниже роста границ волос (с затылочной области).

Перечисленные точки для снижения давления больной может массажировать самостоятельно, выполнение процедуры не должно приносить дискомфорта или болевых ощущений и проводится в положении сидя с прямой спиной, в расслабленном положении.

  • Не менее эффективным в быстром понижении давления будет массирование симметричных точек в области лопаток (между 3 позвонком грудного отдела и лопаткой). Однако массаж должен выполнять кто-то другой. Больной в это время лежит на животе полностью расслабившись.

В военной медицине применяют воздействие на БАТ, расположенную на подушечке среднего пальца руки. Нажатие очень болезненное. Важно перетерпеть боль при акупрессуре не менее 1 минуты. Помимо понижения артериального давления активация данной области позволяет избавить человека от головной и мышечной боли.

Точечный массаж при гипертонии

Помимо точек, понижающих давление, существует множество биологически активных зон, активирующих общий тонус организма, в том числе и сердечно-сосудистой сети. Ежедневный массаж данных зон позволяет стабилизировать артериальное давление, предупредить гипертонические кризы, улучшить резистентность клеток к временной гипоксии (возникающей при повышении АД).

  • G11 – располагается на наружном конце локтевой складки. Как определить: согните руку в локте, у наружного конца образовавшейся складки она и находится. Массировать круговыми движениями при согнутой руке на протяжении 4-5 минут.
  • Vg20 – располагается в центре темени. При массировании в данной проекции значительно улучшается кровообращение в головном мозге, снижается артериальное давление, уменьшается головная боль и чувство усталости. Также воздействие на данную зону помогает бороться с повышенной сонливостью и активирует внимание. Массировать круговыми движениями 3-7 минут в оба направления.
  • VG14 – БАТ расположена в проекции остистого отростка седьмого шейного позвонка (наиболее выступающего), массировать или поглаживать 3-7 минут.
  • VC12 – определяется в надчревной области. Для ее обнаружения расположить ладонь выше пупка, БАТ находится на расстоянии 4 пальцев выше по линии пупка. Массаж проводится круговыми движениями 2-3 минуты.
  • МС6 – находится на внутренней стороне предплечья, на 3 пальца выше лучезапястной складки. Массирование МС6 высвобождает энергию организма, улучшает самочувствие.
  • R1 – эта биологически активная точка расположена в центре подошвы, между 2 и 3 плюсневыми костями.
  • V40 – между двуглавой мышцей бедра и полуперепончатой мышцей в середине подколенной складки, болезненна, массируется как и остальные в течение 3-5 минут.

Точечный массаж при гипертонии не должен превышать 15 минут, первые сеансы – менее 7 минут. В процессе манипуляции строго следить за самочувствием, любые негативные явления служат противопоказанием воздействия на определенные точки. Массаж рекомендуется проводить в спокойной обстановке при полном эмоциональном равновесии.

Лю рекомендует воздействовать на 2 активные точки при плохом самочувствии и для улучшения общего состояния:

  1. Выполните поглаживающие движения от мочки уха к ключице около 10 раз.
  2. Помассируйте точку, расположенную около мочки уха (на полпальца к направлению носа). Процедуру выполнять около минуты.

Выполнение точечного массажа способно нормализовать артериальное давление, улучшить общий уровень самочувствия гипертоника. Однако следует помнить про своевременный прием прописанных врачом медикаментов и соблюдение образа жизни, нормализующего показатели кровеносной системы.

Помимо таблеток и отваров, с гипертонией помогают бороться методы мануальных терапевтов. Активные точки от давления позволяют добиться стойкого эффекта за короткий промежуток времени.

Китайский доктор Лю Хуншен владеет секретами точечного воздействия на организм и лечения болезней таким образом.

Зная, какие точки необходимо надавить и в какой последовательности это сделать, можно самостоятельно в домашних условиях или на работе понизить артериальное давление.

Спровоцировать скачок давления может стресс, изменение погодных условий, физическая нагрузка, алкоголь, курение. Если под рукой нет лекарственных препаратов, нужно выбирать иной способ воздействия.

  1. Для того, чтобы снизить высокое давление, необходимо задействовать две точки, расположенные на боковой поверхности шеи: одна под мочкой уха, вторая – посередине ключицы, вертикально внизу.
    На точки не нужно давить, достаточно легко водить подушечкой пальца вверх-вниз, соединяя точки между собой, 10 раз вниз-вверх с каждой стороны шеи.
  2. Еще одна точка, помогающая сбить давление, находится на щеке, на полсантиметра в сторону носа, напротив мочки уха. Для того, чтобы точка начала «работать», ее массируют круговыми движениями около минуты. Степень нажима – достаточно сильная, но не доставляющая боли.

Мануальный терапевт, врач –остеопат, приверженец народной медицины и нетрадиционных методов лечения, дипломированный доктор Алексей Маматов делится своими способами борьбы с гипертонией.

  1. Первая точка расположена на внутренней стороне предплечья, посередине. Для того, чтобы ее найти, нужно отступить от нижнего края ладони расстояние, равное максимальной ширине верхней фаланги большого пальца правой руки, умноженное на 1,5;
  2. Вторая точка – между складками лучезапястного сустава, посередине предплечья, с его внутренней стороны;
  3. Для определения местонахождения третьей точки нужно сжать пальцы в кулак: точка находится в центре ладони на линии между средним и безымянным пальцами;
  4. Четвертая точка – на стопе, между основаниями безымянного пальца и мизинца на верхней части (не на подошве);
  5. Еще одна точка на ноге – у оснований большого и второго пальца;
  6. Аналогичная точка находится на подошве, на окончании бороздки, которая образуется при поджатии пальцев ноги;
  7. На 4 пальца выше лодыжки с внутренне стороны ноги – седьмая активная точка. Массаж этой точки не только снизит повышенное давление, но и активизирует сексуальную энергию, избавит от отеков, улучшит обмен жидкостей в организме;
  8. Результативным будет воздействие на точку между большим и указательным пальцами;
  9. Облегчит состояние массаж макушки;
  10. Точка в ухе расположена посередине хряща в верхней части ушной раковины

Кроме макушки, все точки являются парными, т.е. точечный массаж нужно делать с обеих сторон. Не нужно массажировать все перечисленные точки, достаточно выбрать 4-6 наиболее действенных. Определить их можно методом проб и ошибок, наибольший эффект дадут те из них, нажатие на которые вызывает боль.

Если вам понравилось это видео, то вы можете получить и другие уроки Алексея Маматова, для этого просто кликните на кнопку под картинками ниже:

Алексей Маматов рекомендует употреблять в пищу следующие продукты:

  • Грецкие орехи
  • Ягоды брусники
  • Облепиху
  • Малину
  • Курагу
  • Апельсины
  • Лимоны
  • Сок алоэ

И тренировать стопы, катая и перенося без помощи рук мелкие предметы, полезна ходьба по крупной гальке, ножные контрастные ванны.

  1. Чтобы снять острую сердечную боль, нужно сдавить левый мизинец с обеих сторон у основания ногтя. Постепенно давление на палец должно нарастать, вызывая болевые ощущения, а затем – медленно расслаблять захват. Процедуру можно повторить несколько раз;
  2. Выровнять артериальное давление, как высокое, так и пониженное поможет воздействие на точку, расположенную на уровне локтевого сустава. Если согнуть руку в локте, то на линии между локтевым мыщелком и ложбинкой локтевой складки, посередине, расположена активная точка.

Точки можно массировать круговыми движениями, надавливать на них, постепенно усиливая и ослабляя воздействие.

Помимо точечного массажа, специалисты рекомендуют давать организму посильную физическую нагрузку, делать утреннюю гимнастику, гулять, ходить, плавать.

Обязательным условием является отказ от курения и ограничение спиртных напитков. В рационе гипертоника не должна присутствовать соленая, острая, копченая пища. Необходимо следить за весом.

Справиться с ухудшением физического состояния при резком подъеме давления помогут зеленый чай с лимоном, кусочек горького шоколада, компресс с яблочным уксусом (разведенным водой 1:1) на стопы.

Массаж активных точек поможет быстро нормализовать артериальное давление самостоятельно, не принесет побочных эффектов и не требует никаких дополнительных приспособлений, поэтому является доступным средством. Зная, какие точки необходимо задействовать, каждый может помочь себе или кому-то рядом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Точка фу-ту

Местонахождение точки фу-ту – центр грудино-ключично-сосцевидной мышцы (на шее). Массировать нужно с каждой стороны по очереди, но не обе точки сразу, это может привести к обмороку.

Массаж фу-ту показан не только для нормализации давления, но и при одышке, болях в горле, кашле.

Шэнь-мэнь

Данная точка расположена на ушной раковине, в верхней части. Массирование убирает жар, снижает артериальное давление, а также благоприятно влияет на зрение.

Массаж шэнь-мэнь можно проводить одновременно с обеих сторон.

Тай-ян

Точка, называемая тай-ян – это углубление на височной области у края брови, снаружи. Её массаж не только снижает давление, но и ослабляет зубную боль, а также улучшает состояние глаз.

Гао-хуан

Точка находится у края лопатки со стороны позвоночника. Её трудно массировать самостоятельно, поэтому придётся воспользоваться помощью партнёра. Воздействие можно осуществлять одновременно на обе стороны.

Массаж точки гао-хуань приводит в норму артериальное давление, устраняет усталость, ведет к улучшению памяти.

Мин-мэнь

Мин-мэнь – точка, находящаяся на уровне пупка, на поясничном прогибе, между вторым и третьим позвонками.

Массирование данной области ведёт к нормализации давления, снимает боль в пояснице при менструальных нарушениях, диарее, помогает также улучшить зрение.

Да-чжуй

Да-чжуй – это точка, расположенная на седьмом (самом выступающем) шейном позвонке.

Массировать её рекомендуется при повышенном давлении, болезнях горла и лёгких, головных болях, при эпилепсии и солнечном ударе.

Хэ-гу

Точку хэ-гу можно найти, нащупав на кисти впадину между большим пальцем и ладонью.

Массаж способствует нормализации артериального давления, и без таблеток снимает зубную и головную боль, уменьшает отеки в области шеи, улучшает работу кишечника.

Точка массируется по очереди на каждой руке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *